سایر منابع:
سایر خبرها
سالم ترین مواد غذایی
. کدوتنبل یک فنجان کدوتنبل تازه فقط 50کیلوکالری به بدن می رساند. این سبزی نارنجی رنگ پرخاصیت جایگاه بیستم را از آن خود کرده است. کدوتنبل سرشار از ویتامین های A،C،B و E و همچنین پتاسیم و برخی از فیبرهای غذایی سیرکننده می باشد. این روزها اگر سری به بازار میوه و تره بار بزنید با انبوهی از کدوتنبل ها مواجه می شوید که شما را تشویق به انتخاب می کنند. این سبزی از اواخر تابستان یا ...
گیاهان دارویی برای درمان ورم معده
سردرد موثر است. برگ نعنا به عنوان درمانی موثر برای سوء هاضمه، سوزش سر دل و درد معده استفاده می شود زنجبیل از 2000 سال قبل تاکنون برای درمان تمامی اختلالات هضم استفاده می شده است. زنجبیل خواص تحریک کننده و درمانی دارد. این چاشنی با بهبود بخشیدن به عملکرد آنزیم های گوارشی به بهتر عمل کردن سیستم هاضمه بدن و کاهش نفخ کمک می کند. زنجبیل، به بهتر عمل کردن سیستم هاضمه ...
گشنیز چه خواصی دارد؟
آن به صورت یک سبزی معطر در غذا یا به صورت دم کرده یا در سبزی خوردن می تواند به بهبود عملکرد روده ها کمک کند چون حاوی خواص ضداسپاسمی فوق العاده است. در ادامه مطلب شما را بیشتر با این سبزی معطر آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. ارزش غذایی گشنیز گشنیز یک گیاه درمانگر است که در طب سنتی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. چون سرشار از روغن هایی است که دستگاه گوارش را تحریک کرده ...
افزایش میل جنسی با چند پیشنهاد خوراکی!!
بیشتری داشته و در نتیجه از نظر جنسی فعال ترند. شاید بعضی ها فکر کنند که ورزش کردن قبل از ساعت خواب می تواند باعث به هم خوردن نظام و زمان خواب آنها شود. در صورتی که نظر دکتر ژانت هاید، روان شناس چیز دیگری است. او می گوید: 35 تا 40 دقیقه ورزش کردن با شدت متوسط، درست قبل از خوابیدن، جریان خون را در بدن شما منظم تر و کارکرد سیستم عصبی تان را هم بهتر می کند. با منظم شدن جریان خون و بهتر شدن ...
خوراکی های طبیعی برای کاهش وزن سریع شما
پایگاه خبری تحلیلی آبشار نیوز : رویای سالم و متناسب به نظر رسیدن هزینه ی اضافی نخواهدداشت و مستلزم طولانی کردن برنامه ی پرحادثه ی روزانه تان نیست. مصرف مکمل های طبیعی، که سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن هستند، به شما کمک می کند به هدف کاهش وزن دست بیابید. این 10 خوراکی های طبیعی برای کاهش وزن را بشناسید و در مدت کوتاهی با استفاده از آنها به وزن ایده آل خود برسید. 1. آب ...
برای درمان پوست خشک چه باید کرد؟
شما فوق العاده خشک است، به مرطوب کننده خود کمی روغن طبیعی اضافه نمایید. برای پوست صورت از روغنی ملایم همچون روغن دانه انگور که منافذ پوست را مسدود نمی کند، خاصیت ضد التهابی داشته و خارش و قرمزی پوست را تسکین می دهد، بهره ببرید. برای بدن هم از روغن جوجوبا که دارای غلظت بیشتری است اما مانع از مسدود شدن منافذ پوست است، استفاده نمایید.” 4. حمام درمانی هنگامی که هوای بیرون منجمد کننده ...
چه گیاهی برای حافظه و اعصاب مناسب است؟
. می توانید به راحتی برگ های این گیاه معطر را دم کنید. برای این کار یک قاشق چای خوری رزماری را با یک لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کنید. روزانه می توانید 2 تا 3 فنجان از این جوشانده میل کنید. توصیه می کنیم یک یا دو شاخه ی کوچک رزماری را داخل شیشه ی روغن زیتون تان بیندازید. می توانید چند حبه سیر هم به آن اضافه کنید. خواهید دید روغن زیتونتان چه طعم خوب و دل انگیزی پیدا خواهد کرد. ...
تقویت دستگاه گوارش با طب سنتی
های نفاخ را به کل از رژیم غذایی تان حذف کنید، چراکه این مواد در اختیار باکتری ها یا پروبیوتیک ها قرار می گیرند و برای سلامت دستگاه گوارش و محافظت از روده بزرگ در مقابل سرطان، هم چنین سیستم ایمنی بدن لازم هستند، بنابراین نباید آنها را کنار گذاشت، بلکه باید با راهکارهای خاصی تحمل گوارشی شان را افزایش داد. بهادری خاطرنشان کرد: خوراکی های نفاخ مثل سیب زمینی، بادنجان، سیر و پیاز اگر به صورت ...
راهکارهای طب سنتی برای کبد چرب
بایستی تغییراتی در برنامه غذایی خود ایجاد کنید و با استفاده از عرقیات و مواد غذایی طبیعی بدن خود را به سمت سلامت پیش ببرید. در این بخش مجموعه ای از بهرین راه و روش های درمان کبد چرب و پیشگیری از ابتلا به کبد چرب با طب سنتی را برایتان خواهیم گفت. * علل و راههای درمان کبد چرب چه کسانی کبد چرب می گیرند؟ کسانی که دیابت و بیماری قند نوع یک یا دو دارند اما بدنشان انسولین را پس می ...
ششمین جلسه آموزشی طب سنتی- اسلامی برگزار شد.
، نعناع و ... برای تامین اسید فولیک، استفاده از غلات کامل مانند گردو و فندق برای کمبود روی، مصرف عسل، سیر خام، گوشت قرمز و انگور قرمز برای کمبود تستسترون. همچنین برخی راه حل های کلی در رابطه با افسردگی: 1- مصرف دمنوش افتیمون و زعفران 2- استفاده از عرق بهار نارنج هرشب 3- استعمال عطر گل نرگس 4- صبح ها انگور سیاه و مویز مصرف شود 5 ...
عجیب ترین میوه های جهان+عکس
، به عنوان گیاهی زینتی نیز کشت می شود. میوه اژدها دارای انواع ویتامینها است و در جلوگیری از سرطان روده بزرگ و دیابت موثر است. این میوه سرشار از املاح معدنی است که باعث کاهش کلسترول و تنظیم فشار خون می شود. مصرف دائم آن می تواند آسم و سرفه های شدید را بهبود دهد و از خاصیت آنتی اکسیدان بالایی برخوردار است، و از فعالیت رادیکال های آزاد که باعث بروز سرطان و بیماری های دیگری می شود، جلوگیری ...
با سبزیجات سفید و فواید آنها آشنا شوید
داروی گیاهی مانع تصلب شرائین می شود. سیر از قدیمی ترین گیاهانی است که خواص ضد سرطانی داشته است. پزشکان قدیم در هند نیز برای درمان عفونت های قارچی، میکروبی و تومورها مصرف آن را توصیه می کردند. سیر به رویش مو و از بین رفتن آکنه و جلوگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا کمک می کند. ترکیبات آنتی اکسیدان موجود در سیر نیز به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. گل کلم هر فنجان گل کلم حدود 25 ...
این دو چای عالی را برای رفع کسالت تان حتما بخورید!
توصیه می شود و افراد لاغر علاوه بر مصرف میوه باید برای دریافت انرژی و مقاوم سازی بدنشان، مواد غذایی پروتئینی و پر انرژی همچون مغزدانه ها، نان و پنیر، ارده و شیر مصرف کنند. علیزاده با بیان اینکه مصرف بعضی غذاها در ساعت 9 شب باعث ایجاد خواب راحت در افراد می شود، اذعان داشت: نوشیدن یک فنجان چای سبز و یک قاشق مربا خوری عسل ، به دلیل ترشح مواد آرامش بخش و تاثیر آن بر اعصاب باعث استراحت مغز شده و به راحت تر خوابیدن شما کمک می کند. منبع: الودکتر استرس انرژی تخم شربتی غذاهای پروتئینی ...
موارد ممنوعه در حالت ناشتا
نباید با شکم خالی خورده شوند. ماست اگرچه این ماده لبنی سرشار از پروبیوتیک (باکتری مفید) است اما در صورت تماس این باکتری های مفید با اسید معده، باعث مشکلات گوارشی می شود. سفر سفر با معده خالی می تواند موجب بیماری حرکت که با سرگیجه و حالت تهوع همراه است، شود. اگر چه باید از مصرف غذاهای تولیدکننده گاز نظیر نوشیدنی های گازدار، کلم بروکلی، گل کلم و کلم بروکسل هم ...
عطرهای خانگی
...، 50 درصد نوتز میانی و 20 درصد نوتز ابتدایی است. نکته: می توانید برای برخی عطرها از چهار الی پنج نوتز هم استفاده کنید. عطار شوید! یک عطر از ترکیب چند عطر مختلف به وجود می آید که همین بوها نوتز (notes ) نامیده می شوند. به این ترتیب وقتی شما عطر را روی لباس یا بدن تان اسپری می کنید، مرحله به مرحله هر کدام از این نوتزها به مشام خواهد رسید. اولین نوتز، همان بوی قوی و ...
کشت آلوئه ورا از آفریقا تا مُهر
تولید نوشیدنی گیاه آلوئه ورا کرده ام. تسنیم: برنامه های شما برای آینده این کار تولیدی چیست؟ کوکبی: در برنامه های پیش روی خود تولید ترشی و مربای آلوئه ورا و دمنوش به صورت کیسه ای این گیاه است که اگر یک حامی پیدا شود، دست به کار خواهم شد، در خانه خودمان از مربای آلوئه ورا و گل آلوئه ورا استفاده می شود که این گل خواص زیادی از جمله تنظیم سیستم ایمنی بدن و تقویت اعصاب دارد. ...
10 ماده غذایی مفید برای سلامت قلب
علم ورزش شما را با 10 ماده ی غذایی مفید برای سلامت قلب آشنا خواهد کرد. 1- هندوانه این میوه که منبع آنتی اکسیدان های قوی مانند ویتامین آ و ث است، از بدن در برابر بیماری ها محافظت خواهد کرد. ویتامین ث و بتاکاروتن موجود در هندوانه با سرطان و آرتریت مقابله می کند. هندوانه حاوی ماده ای به نام نیترولین است که سموم بدن را دفع کرده و پتاسیم آن موجب کاهش فشار خون و کاهش اسید اوریک خون ...
خواص بابونه چیست + طرز تهیه دمنوش بابونه و بهارنارنج
بابونه چیست؟ بابونه گیاهی دایمی و کوچک به ارتفاع تقریبا 30 سانتی متر است که بویی معطر داشته و در چمن زارها و اراضی شنی می روید. ساقه گیاه بابونه به رنگ سبز مایل به سفید، برگ های آن کوچک متناوب و دارای بریدگی هایی باریک، نامنظم و پوشیده از کرک است. گل های آن در فصل تابستان ظاهر می شود، گل هایی سفید و کوچک که در وسط دارای یک قسمت زردرنگ هستند. خواص بابونه: بابونه از ...
همراه چای چی بخوریم؟
: بهترین شیرین کننده به همراه چای، عسل است که باعث از بین بردن سموم آن می شود. همچنین استفاده از عسل در کنار چای سبز موجب افزایش جذب خواص درمانی آن می شود. مصرف خرما و توت خشک به همراه چای سیاه، مضرات آن را به حداقل می رساند، همچنین ترکیب زنجبیل و دارچین در چای با توجه به طبع افراد و متناسب با فصل بسیار مفید است. استفاده از چای داغ موجب سرطان ریه و از بین برنده اعصاب روی زبان است. مصرف چای کمرنگ و جایگزینی سایر دمنوش های گیاهی به جای آن همواره از سوی متخصصین توصیه می شود. منبع:شفا آنلاین ...
شیر طلایی چیست و چه خاصیتی دارد؟
...> طرز تهیه این شیر متنوع است اما ترکیب اصلی آن را زردچوبه تشکیل می دهد البته می توانید برای تهیه آن از شیر و یا هر نوشیدنی گیاهی دیگر استفاده کنید. آنچه مهم است این است که این نوشیدنی بسیار سالم بوده و خواص فوق العاده ای برای بدن دارد. فواید شیر طلایی -این نوشیدنی، ترکیبی فوق العاده مانند زردچوبه دارد که سرشار از مواد مغذی بوده و برای سلامتی فوق العاده است. ...
با این سبزی کم خونی را درمان کنید
قابل کنترل است، بیماری آسم یا تنگی نفس و در اصطلاح طب سنتی بیماری ربو است. استفاده از گیاه بابونه به صورت دمنوش و استنشاق بخار دم کرده بابونه، بسیار در باز شدن مجاری تنفسی و کاهش علائم آسم موثر است. مینائی افزود: نعناع و یا سوسن با هم خاصیت بازکنندگی مجاری تنفسی را دارد. استفاده از شربت نعناع و دمنوش نعناع می تواند بیماری گوارشی را باز کند، ضمن اینکه استنشاق بخار دم کرده نعناع هم موجب کاهش اثرات آسم و تنگی نفس می شود. باشگاه خبرنگاران/ ...
تصاویری از عجیب ترین میوه های جهان (بخش دوم)
) دست بودا یک نوع مرکبات معطر است که میوه اش در قسمت های انگشت مانند آن قرار دارد. دست بودا، میوه ی بزرگ، سنگین با پوست ضخیم است که مانند دست بودا ظاهر می شود. جزو میوه های شیرین است.برگ های بزرگ و بلند مستطیل شکلش به رنگ سبز کم رنگ می باشد. گل های سفیدش از قسمت بیرون رنگ مایه ی بنفش دارد و به صورت خوشه های خوش بو ظاهر می شود. این میوه دارای پوست ضخیمی است و قسمت خوردنی اش مقدار کمی اسید ...
سالاد ماکارونی دریایی
. کرفس به همراه املاح و ویتامین هایی که دارد به نوعی می توان گفت درمان هر دردی است. سبب کاهش فشار خون می شود. حداقل هشت ترکیب ضدسرطانی دارد و مانع رشد تومورهای سرطانی می شود. سبب تقویت دستگاه گوارش می شود. موجب آرامش اعصاب می شود. اگر اضافه وزن دارید به کاهش وزن و لاغری شما کمک می کند. بعد از برنامه ورزشی با خوردن آب کرفس به سرعت آب از دست رفته جبران می شود و املاح معدنی مورد نیاز بدن نیز تامین می گردد. ترکیب آب کرفس و هویج رو پیشنهاد می دهیم. منبع: فردا ...
آرامش را با نوشیدنی های طبیعی تجربه کنید
پیام رسان های عصبی کنترل کننده ی ناراحتی شوند. این خوراکی ها همچنین حاوی پروبیوتیک ها نیز هستند، موادی که طبق برخی تحقیقات انجام شده می توانند مانع از افسردگی شده و حتی در درمان آن مؤثر باشند. شیر شیر حاوی ماده ای به نام سروتونین است که سبب بهبود خلق و خو و آرامش می شود. علاوه بر این، کلسیم و منیزیم موجود در این نوشیدنی به کاهش فشار خون کمک می کند. نوشیدن شیر گرم آرام بخش است ...
فواید و خواص کلم بروکلی برای سلامتی
و میزان بالای کلسیم آن از بروز پوکی استخوان جلوگیری می کند. این سبزیجات همچنین سرشار از فیبر است که به عملکرد معده و روده و دستگاه گوارش کمک می کند و همچنین سطح کلسترول خون را پایین می آورد. در سالهای اخیر، کلم بروکلی به خاطر سه مورد از ترکیبات خود تیتر اول اخبار تغذیه بود. بعنوان مثال، ایندول-3-کاربینول توجه آنها که به دنبال جلوگیری از سرطان های هورمونی مثل سرطان سینه و ...
با خواص فراوان شاه میوه تابستانی آشنا شوید
نام منگنز است که در ساختار استخوان ها اثر دارد. حالا اگر یک فنجان آناناس را در روز میل کنید؛ 73 درصد منگنر مورد نیاز بافت استخوان ها ی تان را فراهم کرده اید. چه بهتر از این؟ 3 بهبود هضم غذا در ساقه آناناس ماده ای به اسم بروملین وجود دارد؛ این ماده برای خنثی کردن مواد غذایی اسیدی، مفید است. ترشحات پانکراس که به هضم غذا کمک می کند نیز با این ماده، منظم می شود. با خیال راحت می ...
طرز تهیه دمنوش دارچین + خواص دمنوش دارچین
طبع گرمی که دارد در افزایش میل جنسی موثر است. تقویت سیستم ایمنی بدن: اگر احساس ضعف دارید مصرف چای دارچین را فراموش نکنید، مخصوصا اگر سرما خورده اید و ضعف شدید دارید چای دارچین بهترین دارو برای شما است. از دیرباز دارچین را به عنوان یک داروی تب بر طبیعی استفاده می کردند. دارچین رگ ها را باز می کند و باعث بهبود گردش خون می شود. برای پیش گیری از فاسدشدن گوشت از دارچین به عنوان نگه ...
درمان افسردگی زنان، موادغذایی مناسب
. در واقع، فلاونوئید موجود در آن به سلول های عصبی دوپامین در مغز کمک می کند تا مدت طولانی تری زنده بمانند. همچنین، بلوبری حاوی مواد مغذی تقویت کننده خلق وخوی مانند ویتامین های گروه ب، سلنیوم، روی و پتاسیم است. همه این مواد مغذی دارای اثر مثبت بر روی سلامت مغز و اعصاب هستند. اسفناج سبزی های برگ دار با رنگ سبز تیره مانند اسفناج یکی از مواد غذایی خارق العاده برای مبارزه با ...
6اتفاق حیرت انگیزی که با خوردن زردچوبه در بدن رخ می دهد
می کند. کولیت زخمی یک بیماری دستگاه گوارش است که علائم آن به طور متناوب بروز می کند. یک استثنای قابل توجه در مورد فواید زردچوبه که در بالا ذکر شد، زخم معده است. پژوهشگران هیچ شواهدی مبنی بر مفید بودن زردچوبه برای تسکین زخم معده نیافته اند. در واقع، توصیه شده است در صورت وجود این بیماری زردچوبه زیاد مصرف نکنید، چون ممکن است تولید اسید معده را افزایش دهد. 4. سلامت مغز را بهبود ...
منتظر سرمایه های میلیاردی نباشیم، تولید در همین نزدیکی است
: - مصرف شیرابه اولیه در عملکرد مناسب کبد و طحال موثر است. - از آن ضمادی درست می کنند که با روغن یا پیه گوسفند، برای جلوگیری از خشکی مو و ناخن به کار می رود. - برای برطرف کردن ورم و ترک پوست و خارش بدن کاربرد فراوان دارد. - به آرام کردن دردهای مفصلی و رماتیسم کمک کرده و برای آسم و برونشیت مفید است. - با جویدن آدامس طبیعی یا همان سقز بر ترشحات بزاق دهان افزوده و از ...