خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نگاهی به برترین عناوین سلامت در هفته گذشته
کرده و رشد آن را بهبود ببخشد. ادامه مطلب شیوه درست پیاده روی هنگام پیاده روی تا آنجا که می توانید باید پشت خود را صاف نگه داشته و عضلات شکم درگیر شده باشند، به این معنی که احساس کنید عضلات شکم نسبت به زمانی که نشسته اید اندکی سفت تر هستند، اما نباید فشار بیش از اندازه بر آنها وارد کنید تا خیلی سخت شوند. ادامه مطلب زنجبیل و عسل؛ معجونی قدرتمند برای سلامت ترکیب عسل و زنجبیل یک خلط آور فوق العاده محسوب می شود و بر همین اساس، تسکین فوری برای افرادی که از سرفه، سرماخوردگی، گلو درد، و آبریزش بینی رنج می برند به همراه دارد. ادامه مطلب ...
عرق برگ زیتون
ثابت کردند که برگ درخت زیتون اثر ضد سرطانی دارد و در درمان سرطان خون موثر است. محققان اسپانیایی امروز گفتند که تازگی اصلی این مطالعه در شناسایی و اندازه گیری ترکیبات طبیعی موسوم به فنول ها در برگ های زیتون می باشد. در این مطالعه از مگس سرکه استفاده و مشاهده کردند که عصاره برگ زیتون در این مگس، حشره را نسبت به صدمات فرسودگی سلولی محافظت می کند. مطالعات همچنین ثابت کردند که عصاره برگ زیتون خواص ضد ...
خواص بی نظیر چای گل سرخ
برای سم زدایی از بدن مصرف منظم چای گل سرخ در گام اول به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند. چون روی کبد و صفرا تأثیر داشته و باعث تمیزی آن ها می شود. این نوشیدنی معطر ادرارآور است و به کنترل حالت احتباس آب در بدن کمک می کند. البته باید گفت که با یک گل بهار نمی شود. یعنی با نوشیدن یک فنجان چای گل سرخ نمی توانید از این خواص بی نظیر بهره مند شوید. باید این نوشیدنی را به صورت منظم و یک دوره ...
مصرف خیار در فصول پاییز و زمستان ممنوع
به گزارش بلاغ ، حسین رضایی زاده اظهار داشت:کم خوردن، به اندازه خوردن و به وقت خوردنش مهم است. به گفته وی شخصی که طبیعت دستگاه گوارشش سرد است, وقتی میوه ای که طبیعت سرد دارد مثل گوجه سبز، آلبالو، خیار و ... بخورد, دچار دلپیچه و دل درد و نفخ می شود, فرد برای رفع چنین علائمی چای نبات و نعناع و به قول قدیمی ها چیزهای گرم می خورند و این مشکل برطرف می شود. این متخصص طب سنتی افزود ...
چای سبز و این همه خاصیت شگفت انگیز؟
التیام می بخشد خطر ابتلا به بیماری های خودایمنی را تقلیل می دهد سلامت لثه ها را افزایش می دهد موجب بهبود سیستم گوارشی می شود تحقیقات انجام شده در سال 2008 نشان داد که روغن گیاهی عصاره چای سبز در درمان زگیل های تناسلی و اطراف مقعد موثر است. زگیل های تناسلی و مقعدی ناشی از ویروس پاپیلومای انسانی است و دیگر درمان های طاقت فرسا تاثیر چندانی بر روی آنها ندارند ...
زندگی با نارسایی قلبی
که توجه به کاهش فعالیت ناگهانی و توجه به عدم تشدید فعالیت ها در زمانی که فرد دچار تنگی نفس شده است باید مورد توجه قرار بگیرد. این متخصص قلب می افزاید: این دسته از بیماران موقع خوابیدن باید بالش بلندتری زیر سرشان بگذارند. زمان مصرف شام و نهار را نیز با زمان خوابیدن فاصله بدهند و با معده پر نخوابند. برای تغذیه هم کاهش مصرف نمک و آب بسیار مهم است. مصرف بیش از حد سبزیجات و میوه ...
خوراکی هایی برای دوری از آنفلوآنزا
حدود 15تا 20دقیقه روی حرارت غیرمستقیم مانند بخار کتری یا سماور دم بندازید و تا 30دقیقه پس از دم کشیدن هم چای را مصرف کنید. دوستدار قارچ باشید قارچ از گذشته های بسیار دور در طب سنتی و نوین به عنوان نوعی خوراکی برای افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن مطرح بوده است. پژوهشگران دریافته اند که ترکیبات موجود در قارچ می توانند باعث افزایش تولید و بهبود عملکرد گلبول های سفید خون در برابر ...
تدابیر پیشگیری از آنفولانزا و سرماخوردگی
یک عدد لیمو ترش تازه با مقداری عسل به صورت روزانه و استفاده از شلغم روزانه در رژیم غذایی خود از بروز بیماری پیشگیری می کند. موارد پیشگیری در مواجهه با بیمار وی اضافه کرد: شستشوی مکرر دست ها با آب و صابون ( افراد سالم وبیمار), خودداری از تماس دست های آلوده با چشم، دهان، بینی, رعایت آداب سرفه و عطسه و بهداشت تنفسی توسط بیماران. این کارشناس طب سنتی گفت: استفاده از سیب ...
رابطه جنسی در این مواقع خطرناک است!!
. سیمرغ با هدف پیش گیری از ایجاد این گونه مشکلات و با احترام به حریم خانواده ، جهت افزایش دانایی زوجهای جوان و کمک به بهبود واستحکام روابط همسران اقدام به تهیه و ارائه مطلب زیر نموده است رابطه جنسی باید زمان مناسبی صورت پذیرد که بهترین زمان 2 تا 3 ساعت بعد از غذا خوردن و پس از استراحت کافی است. ناصر رضایی پور متخصص طب سنتی عنوان می کند: بسیاری از ناتوانی های جنسی و حتی ناباروری ها ناشی ...
ارتباط درمان بیماری لثه با بسیاری از بیماری ها
بوی بد دهان خود نشوند، از ضایعاتی که در لثه شان در حال وقوع است، آگاهی ندارند. ● مشکلات بینی؛ ممکن است بوی بد ناشی از ترشحات بد بوی داخل بینی باشد که به علت مشکلات سینوسی به وجود می آید. برای رفع این مشکل می توان از محلول آب نمک برای شست وشوی بینی استفاده کرد. اما برای برطرف کردن دائم این مشکل باید به متخصص گوش، حلق و بینی مراجعه کرد. ● مشکلات لوزه؛ گاهی ...
مصرف این مواد غذایی به بهبود سریع سرماخوردگی کمک می کند
سرفه می کنند و خواب بهتری دارند. لیمو : ویتامین C موجود در آن برای درمان این بیماری موثر است. از آنجا که مصرف آب لیمو هنگام سرماخوردگی اهمیت زیادی دارد، برای طعم دار کردن آب از لیمو استفاده کنیم. برای رفع گلودرد، کمی لیمو در یک لیوان آب جوش بریزید و یک قاشق چایخوری عسل یا کمی زنجبیل به آن اضافه و مصرف کنیم. آب نمک : به دلیل اینکه آب نمک التهاب گلو را کاهش ...
مواد غذایی تسکین دهنده دردهای مزمن
زنجبیل روی درد مفصل اشاره نشده است. این نکته را باید گفت که گنجاندن زنجبیل در رژیم غذایی یا مصرف قرص زنجبیل عوارض جانبی نیز دارد، اما این عوارض بسیار محدود و ناچیز است. ● قهوه: بعضی از تحقیقات نشان داده اند که حتی مصرف بسیار کم قهوه (مصرف 100 میلی گرم قهوه یا خوردن یک فنجان قهوه) می تواند باعث کاهش احساس درد در حین انجام وظایف خسته کننده و دردناک شود. قهوه یکی از ...
آنفلوانزا چیست ؟
آنفلوآنزا چیست؟ از عوارض آنفلوآنزا میتوان به سینه پهلو، سینوزیت، عفونت گوش میانی و التهاب مجاری هوائی (برونشیت) و التهاب بافت میانی مغز (آنسفالیت) اشاره کرد. 21٫ در چه صورت باید به سینه پهلوی ناشی از آنفلوآنزا شک کرد؟ در موارد زیر باید به سینه پهلو شک کرد: • بیماری که دچار تنفس سخت و مشکل شده است. • بیمار دچار درد سینه درنتیجه سرفه بشود. • همراه با سرفه خلط ...
خوراکی هایی که با آلرژی های فصلی مبارزه می کنند
نکنید برای مصرف این خوراکی ها به منظور کنترل آلرژی خود باید با پزشک تان مشورت کنید. کلم بروکلی بروکلی در خنثی کردن و از بین بردن علائم آلرژی شما دو خاصیت مهم دارد؛ از یک طرف سرشار از ویتامینC بوده که در کاهش علائم آلرژی بسیار شاخص است و ازسوی دیگر جزء خانواده مرکبات محسوب می شود که در باز کردن گرفتگی های سینوسی موثر است. محققان می گویند مصرف روزانه 500میلی گرم ویتامینC می ...
درباره اسفرزه بیشتر بدانید؟
گروه تغذیه " تیتریک " غلاف یا پوشش بیرونی این تخم های ریز باعث لاغری می شود. البته افراط در مصرف آن می تواند باعث درد معده شود. در این مطلب خواص دیگر اسفرزه را بررسی می کنیم. * مصرف یک قاشق مرباخوری اسفرزه مخلوط شده با شیر، بعد از صرف غذا، می تواند اسیدیته را برطرف کند. * میزان کلسترول را کنترل می کند؛ برای قلب مفید است و تجمع چربی را محدود می کند. * مخلوطی از یک ...
مفهوم تنظیم خانواده چیست؟
بالای شکم 2- درد قفسه سینه و یا تنگی نفس یا سرفه با خلط خونی 3- تورم یا درد شدید در یک پا 4- مشکلات چشمی ( تاری دید ، دوبینی) نکات مورد توجه مصرف قرص های ترکیبی پس از زایمان و در دوران شیردهی به دلیل تاثیر آنها بر روی شیر مادر توصیه نمی شود. از مصرف قرص ها به صورت یک شب در میان یا یک ماه در میان یا هنگام ضرورت خودداری کنید چون خطر ...
داروها درحاملگی و شیردهی
عنوان خط دوم درمان از آنها استفاده شود. دکنژستانها بیشتر دکنژستانهای خوراکی داروهای سمپاتومیمتیک هستند. از این داروها میتوان به پسودوافدرین ، فنیل افرین و فنیل پروپانولامین اشاره کرد. مصرف پسودوافدرین در سه ماهه اول بارداری با گاستروشزی همراه بوده است. داروهای ضد سرفه این داروها نظیر کدئین و دکسترومتورفان در حاملگی بی خطر هستند. داروهای ضد آسم آسم شایعترین بیماری ...
انواع افسردگی رابشناسید
...> – افسردگی ممکن است با دیگر شرایط سلامت روانی اتفاق بیفتد، مثل عصبانیت، اختلالات خوردن، سوء مصرف مواد یا اختلال نقص توجه(ADHD). *علائم افسردگی در افراد مسن افسردگی اتفاقی طبیعی در روند پیری نیست و هیچ وقت نباید آن را ساده در نظر گرفت. متاسفانه، افسردگی معمولاً در افراد مسن تشخیص و درمان نمی شود، و آنها ممکن است نسبت به کمک خواستن نیز بی میل باشند. علائم افسردگی ممکن است متفاوت یا ...
بی اشتهایی عصبی چیست و چگونه درمان می شود؟
اعضاء گروه پزشکی، اعضاء گروه سلامت روان و رژیم شناسان انجام می پذیرد، که همگی در زمینه اختلالات مرتبط با غذا خوردن صاحب تجربه هستند. در اینجا، اطلاعاتی برای کمک به شما جهت آماده شدن برای دیدار با این گروه و اینکه چه انتظاراتی از پزشک و سایر اعضاء گروه سلامت باید داشته باشید، آمده است. اقداماتی که می توانید انجام دهید: • هرگونه علامت و نشانه ای که در حال تجربه نمودن ...
چای سبز و خواص درمانی بیشماری که از آن بی خبرید
ها و افزایش سیستم ایمنی شده، با استرس مبارزه کرده و سلامت عمومی بدن را از روش های مختلفی افزایش می دهد : تقویت سیستم ایمنی بدن خواص آرامش بخشی و رفع استرس های گاه و بی گاه بهبود متابولیسم و حفظ سلامت آن تنظیم شاخص قند خون در حد سلامت تنظیم میزان کلسترول منبع: www.healthmag.ir
شیرین بیان و گشنیز ؛ التهاب شکمی و چروک دور چشم
عدد پیاز را نصف کرده، همراه مرغ، کمی نمک و یک لیوان آب در یک قابلمه می ریزیم تا مرغ نیم پز شود. فواید شگفت انگیز گشنیز مصرف گشنیز به صورت یک سبزی معطر در غذا یا به صورت دم کرده یا در سبزی خوردن می تواند به بهبود عملکرد روده ها کمک کند چون حاوی خواص ضداسپاسمی فوق العاده است. توصیه های تغذیه ای به شب کارها شب کارها غالباً از مشکلات تغذیه ای متعددی شکایت دارند ...
خواص و ویژگی های هل سبز
جوشانده و برای کنترل گلو درد هر روز صبح این آب را غرغره کنید. سکسکه سکسکه، به ویژه برای کودکان، می تواند بسیار آزار دهنده باشد. هل یکی از درمان های موثر برای سکسکه شناخته می شود. چند غلاف هل را در آب بجوشانید و با نوشیدن این آب می توانید از شر سکسکه خلاص شوید. خوشبو کننده نفس غلاف ها و دانه های هل می توانند به عنوان یک خوشبو کننده نفس جویده شوند. عطر و طعمی که در هل وجود دارد به واسطه وجود روغن عصاره ای است. جای شگفتی نیست که روغن عصاره ای هل به عنوان یک ماده تشکیل دهنده در آدامس ها مورد استفاده قرار می گیرد. ...
توصیه های پزشکی پس از جراحی آب مروارید
پزشک خود بپرسید اگر دکتر شما داروهای ضد درد خوراکی داده است همیشه مقدار نسخه شده را مصرف نمایید. 2. از فعالیت های خاص اجتناب کنید در طول فاز بهبود در عمل جراحی آب مروارید، مهم است که از فعالیت های خاص جلوگیری کنید وقتی که به شما اجازه داده می شود تا حمام بروید و مو یا صورت خود را پس از عمل جراحی بشویید شما باید از فعالیت های زیر را اجتناب کنند. اجسام سنگین را بلند نکنید و ...
شیر مادر، چرا گاهی بی کیفیت و کم است؟
به گفته یک متخصص طب سنتی، مادران شیرده علاوه بر اینکه باید آگاهی های لازم برای سیرکردن شیرخوار خود را کسب کنند، کیفیت شیر خود را نیز باید مورد توجه قرار دهند تا در صورت رقیق، کم حجم یا بوی نامطبوع بتوانند با اصلاح برنامه غذایی خود، کیفیت شیرشان را افزایش دهند. دکتر سید مهدی میرغضنفری، با اشاره به اینکه پس از زایمان، اولین اقدام مادر، شیردهی به نوزاد است، در گفت وگو با سلامت آنلاین گفت ...
رفع چروکیدگی اطراف چشم با مواد طبیعی
با وجود اینکه تلخ نیستند اما تأثیر زیادی در بهبود عملکرد کبد و کیسه صفرا دارند. به طوری که به مرور سنگ ها و ذرات صفراوی که در بدن اکثر افراد وجود دارد را از بین می برند. برای اینکه به طور موثر از خواص این دو ماده غذایی استفاده کنید آن ها را به صورت ناشتا و روش زیر مصرف کنید: آب لیموترش را در یک قاشق غذاخوری بچکانید و همان را سر بکشید. سپس بلافاصله یک قاشق روغن زیتون بکر بخورید. ...
چای ترش در مقایسه با چای سیاه
قرار می گرفته است. چای قرمز برای افرادی که به دنبال نوشیدنی رژیمی هستند نیز بسیار مناسب است. یکی از مشکلات مصرف چای سیاه دفع آهن است. اما با خوردن چای ترش نه تنها آهن بدن دفع نمی شود بلکه این گونه چای طب سنتی و گیاهان دارویی-داروی گیاهی - غنی از آهن به شمار می آید و افرادی که دارای قند، فشارخون بالا، سردی و حتی کم خونی هستند می توانند مصرف این نوشیدنی را جایگزین چای معمولی کنند ...
خواص شگفت انگیز شلیل !
جلوگیری می کند. خواص شلیل برای دوران بارداری -مصرف این میوه در زمان بارداری برای تامین آهن بدن جنین بسیار مفید است. -فیبر موجود در آن باعث تعادل وزن در زنان باردار می شود. خواص سیب و گلابی برای دوران بارداری این میوه ها به دلیل وجود قند طبیعی، املاح و ویتامین های مهم برای سلامت قلب بسیار مفید و از ویار بارداری و سقط جنین جلوگیری می کند. ...
چرخ داروسازان می چرخد
مقاوم شده است. پروبیوتیک ها جایگزینی برای آنتی بیوتیک ها هستند و البته جنبه پیشگیری دارند. پروبیوتیک ها به شکل گیری و تنظیم فلور باکتریایی روده کمک می کنند و اگر از ابتدا مصرف شوند، شکل مناسبی می گیرند. این نوع محصولات از بدو تولد مورد نیاز انسان است. پروبیوتیک ها در مناطقی که آلودگی زیاد دارند مثل مناطق جنوب کشور که آلودگی های محیطی وجود دارد، اثر مثبت خودشان را بیشتر نشان می دهند و برای بهبود سیستم ...
خواص شگفت انگیز انار
...، مفتّح [یعنی بازکننده انسدادها]، جالی، ملیّن طبع، منحدرکننده غذا از معده گرم مزاجان در صورت خوردن آن بعد از غذا [یعنی در افرادی که به کندی تخلیه معده مبتلا هستند، سبب تخلیه معده می گردد.]، تقویت کننده کبد و تصفیه کننده روح کبدی [درواقع از بهترین پاکسازی کننده های کبدی به شمار می رود.]، رفع کننده خارش، نیکوکننده رنگ رخسار و.... *البته زیاده روی در مصرف آن، مُفسد غذا و مُرخی (سست کننده ...
دردهای بعد از زایمان، طبیعی است؟
...> اغلب خانمها درروزهای اول بعد اززایمان معمولاً دچار یبوست می شوند. به محض شروع فعالیت روزانه این حالت از بین میرود. رژیم غذایی مناسب و مصرف مواد غذایی دارای فیبر مثل سبزیجات و میوه به رفع یبوست کمک میکند. دردهای پس از زایمان به علت انقباض رحم برای خروج لخته های خون باقی مانده ، گاهی درروزهای اول پس از زایمان ،دردهایی شبیه درد قاعدگی وجود دارد که به پس درد موسوم است این درد با شیردهی بیشتر میشود که علت آن وجود هورمونی است که در شیردهی ترشح شده و باعث انقباض رحم میگردد. اگر درد شدید و مداوم شده همراه با تب یا خونریزی باشد سریعاً باید به پزشک مراجعه شود. ...
