خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در پاییز روزانه یک لیوان ماست بخورید
از رشد این بیماری در هراس هستند. علل مختلفی باعث ابتلای شما یا اعضای خانواده تان به این بیماری می شود ازجمله ، عوامل ژنتیکی، محیط زندگی، نوع تغذیه و حوادث پیرامون و روزمره که می تواند ازافسردگی خفیف تا انواع حاد را در افراد ایجاد کند. به منظور محافظت ازبدن در برابر این بیماری روحی سخت درمان، علاوه بر شاد زیستی، مثبت اندیشی، مشاوره با متخصص، می توان با خوردن مواد غذایی سالم ...
در پاییز پیاز و فلفل دلمه ای خام بخورید!
برنامه ریزی کنید که خواب کافی داشته باشید. خواب کافی باعث کاهش استرس های روزانه و افزایش سطح هورمون کورتیزول در بدن می شود. با افزایش کورتیزول، قدرت سیستم دفاعی بدن هم بالاتر می رود و به این ترتیب، بدن در برابر عوامل بیماری زا به خوبی مقاوم می شود. متاسفانه امروزه مردم خیلی به خواب شب اهمیت نمی دهند و نیمه های شب تصمیم می گیرند که بخوابند. این کار علاوه بر همه آسیب های روحی و روانی که در پی دارد، می ...
وقتی خواب مختل می شود!
زمانی که فرد حس خوبی دارد، کم خوابی ضرری ندارد. اطمینان دهی به فرد در بسیاری موارد تنها کاری است که لازم است انجام شود. الگوی خواب با افزایش سن تغییر می کند. افراد بالای 60 سال کمتر می خوابند و خواب منقطع دارند. این یک وضعیت طبیعی است. الگوی مشابه ممکن است در بچه ها وجود داشته باشد. درمان تا زمانی که فرد احساس خوب بودن دارد، لازم نیست و در اغلب موارد، اطمینان دادن به فرد کافی ...
بوی پیازی دهان را با این دهانشویه خانگی برطرف کنید
رنگ های مصنوعی، مواد طعم دهنده و مواد شیمیایی هستند که فواید آنها تنها چند ساعت دوام می آورد و پس از آن ممکن است بار دیگر حس ناخوشایندی در دهان خود داشته باشید. دلایل مختلفی برای شکل گیری بوی بد دهان وجود دارند که از بهداشت ضعیف دهان و دندان تا استفاده از برخی داروها یا ابتلا به بیماری های مشخص، حضور بیش از حد باکتری ها، و مصرف مواد غذایی سرشار از سیر و پیاز را شامل می شود. در صورت استفاده از ...
سعیدی: تهدید نظامی را موشک ها دور کردند نه لبخند دیپلمات ها/ نگران روحیه شاه سلطان حسینی در برخی مسئولان ...
عنصر جاسوس نفوذی رومی بوده است. البته پیش از آن نیز مسئله اشعث بن قیس کندی و افرادی نظیر شبث بن ربعی وجود داشته است و به نظر می آید که این افراد جزو عناصر نفوذی بوده اند. یکی از علل و عوامل ماجرای حکمیت، اشعث بن قیس کندی بود و معاویه برادرش را پیش اشعث فرستاد و از طرف معاویه به او پیغام داد که اگر بناست بعد از علی(ع) با کسی مذاکره شود آن فرد تو خواهی بود. این یعنی ...
دیگر وزیر ورزش و جوانان نخواهم شد/ برخی افراد به ظاهر مذهبی از داخل گرای تعلیق ورزش را می دهند/ باید ...
یافته در مواد گوناگون رشته دوومیدانی استفاده کنیم، اما می بینیم که نه بودجه لازم برای این کار وجود دارد و نه زیرساخت ها ایجاد شده است، در بعضی جاها که چند نفر چهره خاص یا استعداد خاصی وجود داشته، به آنجا رفته ایم و پیست درست کرده ایم اما این پیست به تنهایی کفاف نمی دهد و مشکل را حل نمی کند. *فدراسیون هایی همچون بوکس و تنیس و ... وجود دارند که به صورت حیاط خلوت درآمده اند. آیا نباید بعد ...
5 عامل اصلی فشار خون بالا
تومور غدد فوق کلیوی، وقفه ی تنفسی در خواب، و مشکلات تیروئید اشاره کرد. آدم هایی نیز که دچار سوء مصرف موادی هم چون آمفتامین و کوکائین هستند، ممکن است دچار فشار خون بالا شوند. آدم هایی که دارای بیماری های خاص هستند، به ویژه آن هایی که با نقص رگ های خونی متولد می شوند نیز در معرض فشار خون بالا قرار دارند. از عوامل دیگر می توان به سوء مصرف الکل، و استفاده از برخی داروها نظیر سرماخوردگی و ضدبارداری اشاره ...
90 دقیقه پای ناگفته های محمود گودرزی: تصمیمم را گرفته ام؛ از وزارت می روم!
موفقیت یک فدراسیون است. در مقیاس جهانی و در رقابت های المپیک، اساسا، برتری سکو و به دست آوردن مدال، اصلی ترین معیار برای موفقیت یا موفق نبودن یک فرد به حساب می آید - منهای آن مسائل حق خوری و ظلمی معمولا در حق کشورهایی مثل ما می شود. کادر فنی، در واقع، اصلی ترین نقش را در عدم توفیق و نتیجه گیری داشته است. چهارشنبه گذشته، جلسه رؤسای فدراسیون ها برگزار شد. قرار بود رؤسا و کادر ...
3 مهر ویتامین ها و مواد معدنی
بزرگ هستند و قرار دادن بیش از این مقدار در یک قرص امکان پذیر نیست. اگر پزشک تشخیص دهد که مصرف محصولات لبنی فرد در طی روز کم است، مصرف مکمل کلسیم را توصیه می کند. بهتر است کربنات کلسیم به همراه غذا خورده شود. ویتامین D پژوهش های اخیر نشان می دهند، علاوه بر اینکه ویتامین D موجب جذب بهتر کلسیم می شود. نقش مهمی در کارکرد طبیعی اعصاب، عضلات و سیستم ایمنی بدن نیز دارد و ...
رازهای جالب برای پیر نشدن پوست
طبیعی برای جلوگیری از افتادگی پوست و ماهیچه های صورت و لاغر شدن آن، استفاده از آب لیموترش تازه است. آب چند عدد لیموترش تازه را گرفته و آن را روی صورت بمالید. با دست ماساژ بدهید . بعد از 15 دقیقه صورت را بشویید. برای این که این ماساژ بهتر باشد می توانید یک قاشق گلاب به آن اضافه کنید. به این ترتیب پوست تان شفاف تر خواهد شد. تقویت کرمی این که بگوییم مصرف کرم ها هیچ تاثیری روی ...
کاهش عوارض بارداری با طب سنتی
متوسط در طول بارداری ادامه یابد. در ماه آخر، پیاده روی آرام در محلی با تهویه مناسب موجب جلوگیری از افزایش بیش از حد رطوبت های بدنی، تقویت عضلات، تسهیل در زایمان و بازگشت سریع بدن به حالت قبل از بارداری می شود. وی تصریح می کند اگر قرار است زایمان طبیعی صورت بگیرد، بهتر است در روزهای آخر بارداری، پیاده روی را به سه تا چهار ساعت در روز برسانید. این فعالیت جسمی باعث باز و نرم شدن دهانه رحم و ...
فرق کودک بیش فعال با شیطان چیست؟
) است. زمانی که پزشک بتواند جزئیات لازم را از والدین و مدرسه به دست آورد می توان معیارهای لازم را در نظر گرفت. علائم اختلال بیش فعالی- کم توجهی باید در بیشتر از یک مکان دیده شود مثلا خانه و مدرسه و البته اینکه برای چند ماه این علائم بروز کند. داشتن 6 علامت یا بیشتر از علائم اختلال کم توجهی یا بیش فعالی که باید دست کم 6 ماه وجود داشته باشد تا بتوان گفت کودک بیش فعال است. علائم ...
23 توصیه بهداشتی به مسئولین هیئت های عزاداری در ماه محرم
حداقل به مدت 5 دقیقه اقدام گردد. 12) سبزیجات تازه مسلماً آلوده به عوامل بیماری زا هستند و لذا تمیز نمودن شستشو و ضد عفونی آنها ضرورت دارد و لازم است مراحل چهارگانه سالم سازی سبزیجات طبق دستورالعمل انجام شود. 13) ابزارکار مناسب و تمیز و بهداشتی در سالم بودن غذای تهیه شده در آشپزخانه بسیار با اهمیت است. لذا ظروف و ابزار کار را قبل از استفاده شستشو و در صورت نیاز ضد عفونی نمایند ...
قانون ملی مبارزه با دخانیات خاک می خورد
چند بر اساس این قانون دستگاه هایی مانند وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی، آموزش و پرورش و علوم، تحقیقات و فناوری باید به منظور برنامه ریزی برای مبارزه با مصرف مواد دخانی و حفظ سلامت عمومی با هم همکاری لازم را داشته باشند اما متاسفانه این دستگاه ها به صورت مقطعی به این موضوع پرداخته و تاکنون گام های اساسی از سوی آنها برای کاهش مصرف مواد دخانی در کشور برداشته نشده است. این نماینده مردم در مجلس ...
خوراکی هایی که با آلرژی های فصلی مبارزه می کنند
این فصل شما را اذیت کند. خبر خوب این است که بسیاری از عوامل کاهنده شدت آلرژی طبیعی داخل یخچال تان پیدا می شوند؛ غذاهای سرشار از ویتامینC و اسید فولیک با واکنش های حساسیت زا مرتبط بوده و به کاهش التهاب کمک می کنند. تحقیقات نشان می دهد که در این زمینه برخی گیاهان هم تاثیری مشابه داروها دارند. در این مطلب به برخی از این غذاها که ممکن است همین الان در منزل داشته باشید، اشاره می کنیم، اما ...
رنگ و بوی اقتصاد در سیاست های کلی خانواده
فرهنگ سازی در بند پنجم (درباره تحکیم خانواده و ارتقای سرمایه اجتماعی) نیز مورد تاکید قرار گرفته است. در همین زمینه نشر برنامه های مخل ارزش های خانواده که ضدارزش هایی مانند مصرف گرایی، چشم و همچشمی، تبلیغ کالای خارجی و... را ترویج می کند، در عمل چرخ تولید داخلی و اقتصاد کارآمد را لنگ می کند. رهبر معظم انقلاب نیز سی ام شهریورماه امسال در دیدار مردم گفتند: متاسفانه جامعه ما گرفتار پدیده زشت ...
5 عامل اصلی فشار خون بالا
بالا منجر شوند می توان به تومور غدد فوق کلیوی، وقفه ی تنفسی در خواب، و مشکلات تیروئید اشاره کرد. آدم هایی نیز که دچار سوء مصرف موادی هم چون آمفتامین و کوکائین هستند، ممکن است دچار فشار خون بالا شوند. آدم هایی که دارای بیماری های خاص هستند، به ویژه آن هایی که با نقص رگ های خونی متولد می شوند نیز در معرض فشار خون بالا قرار دارند. از عوامل دیگر می توان به سوء مصرف الکل، و استفاده از برخی داروها نظیر ...
با این مواد غذایی خواب آلو شوید
هایی مانند ماهی آزاد، هالیبوت، ماهی تن و برخی دیگر از اینگونه آبزیان غنی از ملاتونین، (ملاتونین هورمونی است که تنظیم خواب و بیداری بدن را بر عهده دارد، همان ساعت بیولوژیک بدن می باشد) ماهی ها سرشار از این هورمون هستند با مصرف آبزیان چون ماهی، خستگی و کسالت خواب بیش از پیش به سراغمان می آید. گوشت بوقلمون تریپتوفان که یک اسید آمینه می باشد در گوشت بوقلمون یافت می شود و این اسید ...
رفع مشکلات وریدهای واریسی با استفاده از ورزش
...> بلند شدن روی پنجه ها (Calf Raises) این تمرین در تقویت عضلات پشت ساق پا و در نتیجه آن در پیشگیری و درمان وریدهای واریسی بسیار مهم هستند. توجه: عضلات پشت ساق پا نقش “قلب دوم” را در بدن دارند و در کمک به برگشت خون به قلب بسیار کمک کننده می باشند. توجه: در صورت داشتن هرگونه مشکل همراه مثل درد زانو، مچ، پا و کمر به متخصصین طب فیزیکی و توانبخشی شهر خود مراجعه کنید تا بعد از درمان های ...
تهدید نظامی را موشک ها دور کردند نه لبخند دیپلمات ها
گرفتار عدول از تمدن اسلامی و تسلیم شدن در برابر تمدن غرب. این جمله ای که رهبر معظم انقلاب می فرمایند که ما در یک پیچ مهم تاریخی قرار داریم به نظر می رسد به همین موضوع اشاره داشته باشد. ما سه تمدن را پشت سر گذاشتیم؛ یک دوره تمدن یونان بود که افول کرد پس از آن غرب در قرون وسطی در هاله ای از رکود و سکون فرو رفت و 10 قرن قرون وسطی بر اروپا حکمرانی می کرد و در همان دوره تمدن اسلامی بروز و ظهور ...
در سه هفته چه مقدار کاهش وزن می توان داشت؟
به گزارش دولت بهار، خطرات داشتن چربی اضافی را همه می دانیم. اگر کسی اضافه وزن داشته یا چاق باشد، کاهش وزن قابل توجه می تواند به سلامتش کمک کند. با این حال حتی کاهش وزنی اندک و به اندازه 5 تا 10 درصد از وزن بدن هم می تواند مزایای فراوانی به همراه داشته باشد از جمله کاهش سطح تری گلیسرید خون، کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و کاهش سطح شاخص های التهابی در خون. متخصصان تغذیه ...
گذر مجازی بازوکلفت های پوشالی!
... تعداد اعضای برخی از این شبکه ها که بی پروا صحنه های خفت گیری، چاقوکشی، رجزخوانی و شرارت مشتی اراذل و اوباش و مزاحمان نوامیس را در معرض عموم قرار می دهند گاهی تا صدها هزار نفر را شامل می شود! کانال هایی که نه تنها باعث فروریختن احساس امنیت شهروندان می شوند، بلکه انسان نماها و بازوکلفت هایی را که از هرگونه نوع دوستی و جوانمردی بی بهره اند، به عنوان الگو و نمونه در مسیر جوان و نوجوان ایرانی قرار ...
سرمقاله های روزنامه های کشور
سعودی هم تحرکاتی را در خاک عراق دنبال می کند. هزینه همه این مداخلات را مردم مظلومی می پردازند که هنوز از فشار ناشی از سال های استبدادی حکومت صدام خارج نشده اند. این وضعیت بی تردید نشأت گرفته از بی ثباتی ساختار سیاسی در عراق است که باعث بروز و ظهور تروریسم و جولانگاه کشمکش قدرت های خارجی گشته است. در سوی دیگر سوریه به کانون اصلی رقابت دو قدرت بزرگ یعنی امریکا و غرب از یک جانب و روس ها و ...
نشانه های تشخیص استرس بیش از حَد چیست؟
استرس جز اجتناب ناپذیر زندگی است و به گفته دانشمندان، اندکی استرس لازم است اما اگر انسان، استرس بیش از حد را برای یک دوره کوتاه یا طولانی تجربه کند، سیستم ایمنی بدن ضعیف می شود. با برخی از عوارض استرس، آشنا شوید.ابتلا به کهیر، نوسانات وزن، سردرد، مشکلات گوارشی، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، آکنه، مشکلات حافظه و ریزش مو از اثرات خاموش ناشی از استرس هستند. کهیر: اگر به طور ناگهانی دچار ...
عفونت های دندانی را در نطفه خفه کنید
را حفظ کنیم، چراکه بیشتر این دردها نشان دهنده عفونت و پوسیدگی هستند. اگر به سلامت دندان های تان علاقه دارید، این مطلب را بخوانید تا تشخیص دهید عفونت های دندانی با چه علائمی همراه هستند و چطور می توان از این مشکل پیشگیری کرد. مراقب دندان های پوسیده باشید! عفونت دندانی یکی از شایع ترین عفونت هایی است که در قسمت قدامی بدن یعنی سر و گردن به وجود می آید. دلایل مهمی که باعث عفونت ...
علل و عوامل مؤثر در پرمویی بانوان
ریزش موی سر از نوع مردانه همراه خواهد بود.افزایش مو، ناشی از مصرف داروها معمولا با قطع مصرف دارو قابل برگشت است، ولی ماه ها وقت لازم خواهد داشت. اما اگر استفاده از داروها تا مدت های نامعلوم ادامه یابد، باید یکی از روش های موقت از بین بردن مو را استفاده کنید. پرمویی صورت پس از یائسگی افزایش موی صورت پس از یائسگی نسبتا شایع است، به خصوص در خانم های نژاد مدیترانه ای یا نسل سامی ...
تیروئید عاملی موثر در افزایش وزن
به گزارش بی باک نیوز، تیروئید یک غده در بدن است که در بالای جناق قرار دارد این غده را می توان یک دسته هرمون تنظیم کننده دانست که سبب تنظیم سایر کار سایر غدد می شود. اما پرکاری این غده سبب بیش فعالی و سوخت و ساز بیش از حد در بدن می شود که یکی از عوامل لاغری است. چاقی و اختلالات تیروئید از جمله کم کاری تیروئید بر سوخت و ساز و ترکیب بدن تاثیرگذار هستند. در ترکیب با سیگنال های التهابی ...
فرصت های انتخابانی جریان انقلابی/ کرایه از که می خواهید؟!
.... در این میان عربستان سعودی هم تحرکاتی را در خاک عراق دنبال می کند. هزینه همه این مداخلات را مردم مظلومی می پردازند که هنوز از فشار ناشی از سال های استبدادی حکومت صدام خارج نشده اند. این وضعیت بی تردید نشأت گرفته از بی ثباتی ساختار سیاسی در عراق است که باعث بروز و ظهور تروریسم و جولانگاه کشمکش قدرت های خارجی گشته است. در سوی دیگر سوریه به کانون اصلی رقابت دو قدرت بزرگ یعنی امریکا ...
با اوتیسم آشناتر شوید!
خاص و متمایز از دیگران در برخی کودکان. این نشانه ها متناسب با سن، شدت اختلال و برخی عوامل دیگر ممکن است از خفیف تا شدید متغیر باشند، اما لازم است اگر متوجه تفاوت در مراحل رشد کودک خود شدید حتما به این علائم توجه داشته باشید. اوتیسم از چند سالگی ظاهر می شود؟ بسیاری از مادران این سوال را دارند که فرزندم رشد نرمالی داشت، اما نمی دانم چرا به یکباره به اوتیسم مبتلا شد؟ در حقیقت آغاز بروز ...
کرم دور چشم و پاسخ به تمام سئوالات مربوط به آن
اینکه آفتاب یکی از عوامل مهم ایجاد کننده چروک های زودرس در خانم ها و آقایان و به خصوص افرادی است که در فضاهای باز و زیر آفتاب کار می کنند، استفاده از کرم های ضدآفتاب و ضدچروک دور چشم لازم است و می تواند تا حد زیادی از بروز چروک های زودرس پیشگیری کند. البته استفاده از عینک محافظ پوست مقابل اشعه ماورای بنفش نیاز به استفاده از کرم دور چشم و ضدآفتاب در اطراف چشم را برطرف می کند، اما باید مطمئن باشید که ...
