سایر منابع:
سایر خبرها
زندگی تان را اصلاح کنید تا قلب تان نجات یابد
توصیه می شود. صائینی با اشاره به اینکه میزان مصرف نمک در ایران 3 تا 5 درصد بالاتر از میانگین جهانی است، خاطرنشان کرد: میزان مصرف مواد معدنی، نمک و سدیم در ایران بالاتر از میانگین جهانی است که این امر موجب بالا رفتن فشار خون و به دنبال آن تصلب شرایین و مشکلات کلیوی می شود. وی همچنین با اشاره به نقش مصرف دخانیات در افزایش بیماری های قلبی و عروقی، گفت: یک بار مصرف قلیان معادل ...
ترفندهایی برای پیدا کردن رگ خواب همسران بد قلق
را از غذا پر نکنید. محققان ثابت کرده اند که وقتی غذای سبکی می خورید و نه با افت قند خون و نه با سنگینی معده روبه رو هستید، بهتر می توانید فکر کنید. گفتیم که قبل از گرفتن تصمیم نهایی، باید یک چرت بزنید. حالا اگر آرامش بدن و ذهن تان را با چنین تغذیه ای هم همراه کنید، شانس تان در زدن تیر به هدف و بالا بردن توان تان برای راضی کردن همسرتان بالا می رود. حتی اگر ساعت ها از غذاخوردن تان گذشته ...
کاهش وزن و چربی سوزی عالی با چند ماده غذایی!
جلوگیری کنیم. در ادامه به این 10 خوراکی که برای کاهش وزن و چربی سوزی عالی هستند اشاره می کنیم: کاهش وزن و چربی سوزی با خوراکی های سرشار از فیبر نظیر بلغور جو و نان سبوس دار (نان با آرد کامل) برای کاهش وزن تان بسیار خوب و مفید هستند. این خوراکی ها می توانند برای مدتی طولانی تر شما را سیر نگه دارند. هم چنین کمک می کنند سطح کلسترول بدِ خون تان پایین بیاید. کاهش وزن و چربی ...
ریزش مو را با این ویتامین متوقف کنید!
ویتامین B5 نادر است اما زمانی که رخ می دهد به بروز آکنه ، خارش، احساس سوزن سوزن شدن پوست، و از دست دادن حس در انگشتان دست و پا منجر می شود؛ کمبود ویتامین B6 به کم خونی، فشار خون بالا و درماتیت منجر می شود، کمبود ویتامین B7 به ندرت در بزرگسالان دیده می شود اما در کودکان می تواند به ایجاد اختلال در رشد و آسیب عصبی منجر شود. کمبود ویتامین های B9 و B12 به کم خونی و سطوح بالای هموسیستئین منجر می ...
تحلیل سردار محسن رضایی از رخدادهای پس از فتح خرمشهر
هم 48 ساعت قبل اعلام کنید، تا مردم فرصت داشته باشند شهر را ترک کنند و خود را نجات دهند . حالا محسن رضایی که خود جزء همان نظامیان رده بالا بود، اذعان می کند ایران نباید وارد خاک عراق می شد. هاشمی در سخنانش به شنیدن منطق نظامیان از سوی امام خمینی(ره) اشاره دارد که منظورش تشکیل جلسه شورای عالی دفاع در حضور امام است. در جلسه شورای عالی دفاع چه گذشت؟ آنچه در جلسه مذکور گذشته را ...
همه چیز در مورد سنگ کلیه را بدانید
... چنانچه پزشک مشکوک به وجود سنگ کلیوی شود، تست ها و فرایند هایی را به منظور تشخیص قطعی ترتیب می دهد که عبارتند از: آزمایش خون: آزمایشات خون، افزایش کلسیم و یا اسید اوریک بالا را در خون شما آشکار می کنند . آزمایش خون به پزشک این امکان را می دهد تا احتمال دیگر بیماری های را بررسی کرده و سلامت کلیه های شما را ارزیابی کند . آزمایش ادرار: در صورت ابتلا به سنگ کلیه، آزمایش ادار ...
نشانه های مرحله به مرحله ابتلا به آلزایمر
دارند که می توان به وسیله آنها مانع از پیشروی آلزایمر شد . استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در این باره می گوید : تمام بیماری هایی که قلب را اذیت می کند، برای مغز هم ضرر دارد از جمله فشار خون بالا ، بیماری قند ، کلسترول بالا و بیماریهای عروق قلب ، مصرف سیگار و دخانیات که این مسائل همگی در ایجاد آلزایمر دخیل هستند و با پرهیز از آنها می توان مانع از پیشرفت آلزایمر شد . نوروزیان ...
روایت 13 سال گمنامی شهیدی که تا لحظه آخر شهادت ذکر می گفت/ داوود بعد از شهادت برادرانم طاقت ماندن نداشت
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، در بخش اول این گفت وگو " معصومه تاجیک" خواهرشهیدان علی اکبر، حسین و داوود تاجیک، روایت زندگی پدر و مادر و گوشه ای از خاطرات شهید جاویدالاثر علی اکبر را تعریف کرد. در این بخش به بازخوانی زندگی شهیدان حسین و داوود تاجیک می پردازیم. ازشهید حسین تاجیک، برایمان بگویید؟ حسین، از ابتدای تولد بسیار مظلوم و مهربان بود. از نظر چهره به پدرم شباهت داشت. بسیار به مسائل عقیدتی مخ ...
مبتلایان به فشار خون بالا و مصرف نمک
کنترل فشارخون بیماران کلیوی داشته باشد. پیام فرحبخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: فشارخون بالا پس از دیابت، دومین علت بروز نارسایی مزمن کلیوی بوده، زیرا کلیه ها و سیستم گردش خون کاملا به یکدیگر وابسته هستند. وی در خصوص رابطه علت و معلولی فشار خون و بیماری کلیوی، ادامه داد: این عارضه در دراز مدت به عروق کلیه و سلول های گلومرول آسیب رسانده و در روند تدریجی بدون هیچ علامتی ...
با این راهکار ها عوارض امواج موبایل را کم کنید
در رابطه با تاثیر امواج موبایل و روش های کاهش آن صحبت های زیادی شده و تا کنون راهکار ها و روش های زیادی هم مطرح شده است. برای دانستن این راهکارها با ما همراه شوید. در این مطلب به 20 مورد از راهکار هایی که برای کم کردن تاثیر امواج موبایل وجود دارد اشاره می کنیم. 1– مدت زمان مکالمه خود را کم کنید بهترین راهکار این است که مدت زمان مکالمه با تلفن همراه تان را کاهش دهید ...
در دوره SBS نداجا چه می گذرد/ ماجرای رخ به رخ شدن کلاه سبزهای ایران و رژیم صهیونیستی در مدیترانه
باید 5 بار دوره تاب و توان را طی کنند . علاوه بر تاب و توان آموزش های قایقرانی و غواصی نیز وجود دارد که در بندرانزلی انجام می شود. تمرینات نیمه شب بعد از یک روز خسته کننده مربی به برنامه های شبانه نیروها نیز اشاره دارد و می گوید: پس از خاموشی و شروع استراحت تکاوران، شاید یکی از مربیان آنان را از خواب بیدار کند و آموزش های شبانه آغاز شود. از تخت های شان پایین می آیند، پس از ...
ایران روی کمربند سنگ کلیه/ نشانه ها و روش پیشگیری
انواع سنگ ها هستند. در پرکاری غده پاراتیروئید نیز دفع کلسیم افزایش می یابد و منجر به تشکیل سنگ می شود. افرادی که داروهای خاص مصرف می کنند نیز ممکن است دچار این عارضه شوند. پس به هیچ وجه نباید سرخود برای مصرف دارو اقدام کنیم . مصرف لبنیات، نه کم و نه زیاد خیلی ها می پرسند، چگونه است که بر خلاف دیگر کشورهای دنیا مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم به پیشگیری از سنگ کلیه در ایرانی ها کمک می ...
کم خونی در بارداری، راه درمان
بارداری اتفاق می افتد، مثل خونریزی های سه ماهه اول در اثر سقط جنین، حاملگی خارج از رحم، بیماری مول یا خونریزی های سه ماهه سوم در اثر کنده شدن جفت، جفت سر راهی یا خونریزی های حین و بعد از زایمان که بسیار خطرناک بوده و نیاز به بستری کردن بیمار و احتمالا تزریق خون به صورت اورژانسی وجود دارد. از علل دیگر کم خونی در بارداری، کمبود فولات در غذاهای مصرفی است که منجر به نوع خاصی از کم خونی می شود ...
خاطرات پزشک افغان؛ تابستان در افغانستان و زمستان در ایران می جنگیدم
من این بود که می گفتند از ایران پول آورده ای و می خواهی مبارزه کنی. 4 ماه من را شکنجه داند تا به زور این را از زبان من در بیاورند اما نتوانستند. همین قدر می خواستند من را به ایران و طالبان وصل کنند و بگویند ایران و طالبان با همند. من کوشش می کردم حضورم را در ایران به عنوان یک مهاجر عادی نشان بدهم. از این لحاظ خیلی زیر فشار بودم. به همین خاطر در کتاب، هیچ اشاره ای به این موضوع نکردم. ...
متّهمان ردیف اول گردن درد
از نگاه علمی و بیومکانیکی هنگامی که صفحه نمایش بیش از حد پایین یا بالا قرار گیرد، احتمال آسیب به ستون فقرات گردن و حتی پشت و کمر افزایش می یابد.به گفته این استاد دانشگاه، به طور متوسط وزن سر یک فرد بزرگسال در حدود پنج کیلوگرم است، هرچه گردن به سمت جلو خم شود میزان فشاری که به عضلات گردن و پشت وارد می شود افزایش خواهد یافت. برای مثال اگر گردن به میزان 60 درجه خم شود، فشار وارد شده به عضلات گردن و ...
ویژگی های رهبران سازمانی با توان دوسویه
...> نیاز به یک رهبر با توان دوسویه 1 دارید بنابراین سبک رهبری سازمانی درست برای یک شرکت در این موقعیت چیست؟ شما نیاز به یک رهبر سازمانی متوازن دارید، که به طور مساوی در اجرای این دو نوع متفاوت مهارت داشته باشد. آنها باید قادر به قبول مسوولیت باشند اما همچنین باید بتوانند فعالیت خود را متوقف کنند و به دیگران اجازه دهند تا به امور رسیدگی کنند. چگونه درمی یابید که چه زمانی قبول مسوولیت کنید ...
بهترین قرص های ضد بارداری، کدامند؟
کامپاند یا LD استفاده شود. اگر این داروها در فرد جواب داد دیگر نیازی به استفاده از قرص های قوی مثل HD وجود ندارد. قبل از تجویز قرص باید سابقه خانوادگی فرد پرسیده شود که نباید دیابت و فشار خون داشته باشد، وزنش خیلی بالا نباشد، بهتر است سیگار نکشد و سابقه بیماری فلبیت یا لخته شدن خون هم نداشته باشد زیرا این قرص ها می توانند باعث افزایش لخته یا ترمبوز در بدن شود به خصوص در افراد مبتلا به فلبیت می توانند ...
علائم تومور مغزی را بشناسید
این که تومور بدخیم باشد یا خوش خیم، علائم تومور مغزی شدت و ضعف خواهند داشت و به اندازه بالا رفتن فشار داخل جمجمه متغیر خواهند بود. مومن با اشاره به دلایل بروز و درمان تومور مغزی افزود: تومور مغزی مانند هر سرطان دیگری دلیل مشخص و معلومی ندارد؛ بنابراین نمی توان راه دقیقی برای پیشگیری از ابتلا به آن معرفی کرد، تنها می توان گفت که سبک زندگی، مصرف غذاها و شرایط محیط زندگی می توانند در سلامت ...
باتری مغز تان را عوض کنید
هایی است که از 50 یا حتی 40سالگی عبور می کنند. باتوجه به بالا رفتن آمار مبتلایان و البته پایین آمدن سن ابتلا به آلزایمر، چندان نگرانی بی جایی نیست اما نباید اجازه دهید ترس از دچار آلزایمر شدن، باعث شود که نشانه هر مشکل دیگری را با بیماری زوال عقل اشتباه بگیرید. شما ممکن است به دلایلی که در ادامه مطلب آورده ایم، اطلاعات کم اهمیت یا بسیار مهمی را فراموش کنید اما حتی در چنین شرایطی هم نباید بدون شناختن ...
به قلب خود نیرو بخشیم
) . ** وزن خود را در حد مناسب حفظ کنید: هر چه در بزرگسالی وزن شما افزایش یابد، بافت چربی شما هم بیشتر می شود. اضافه وزن می تواند به شرایطی بیانجامد که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد که به عنوان مثال می توان به بالا رفتن فشار خون، افزایش کلسترول خون و دیابت اشاره کرد. ** به طور مرتب سلامت خود را کنترل کنید: فشارخون و کلسترول بالا می تواند به سیستم قلبی عروقی و از ...
سیگار، دهان تان را بیمار می کند
، دندان ها و لثه هایشان تحت تاثیر قرار می گیرد. در ادامه شما را بیشتر با آسیب های دهانی سیگار آشنا می کنیم. سیگار و سرطان دهان متاسف هستیم که این را می گوییم، اما سیگار کشیدن یا جویدن توتون خطر ابتلا به سرطان زبان، لب ها، لثه و حنجره را بالا می برد. محققان کانادایی اعلام کرده اند که مصرف سیگار سالانه، موارد جدید سرطان زبان را ایجاد می کند که معمولا بیشتر آقایان هستند. متخصصان ...
جنین مرده در شکم مادر، علائم
داخل رحم و تولد نوزاد کم وزن، جداشدگی جفت و مرده زایی و زایمان زودرس می شود. مادران مسموم در خطرند افزایش فشار خون بالا همراه با دفع پروتئین از طریق ادرار مسمومیت بارداری محسوب می شود و بیماری سیستیک تمام بدن مادر را درگیر می کند. چنین اتفاقی بسیار خطرناک است و سبب خطر جانی و حتی مرگ برای مادر، زایمان زودرس، مرگ جنین داخل رحم و وزن گیری نامناسب جنین می شود. این مورد معمولا در سه ...
غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کرد
به گزارش بی باک نیوز، وقتی افراد احساس گرسنگی می کنند اشتهای بسیار زیادی دارند و در مورد نوع غذایی که می خواهند بخورند، چندان توجه ای به خرج نمی دهند. اما چنین عادتی بسیار خطرناک است و بدن را دچار مشکل می کند. زیرا مصرف برخی از خوراکی ها، مناسب معده خالی نیست و سلامت بدن را به خطر می اندازد. بنابراین زمان گرسنگی، خوراکی های زیر را مصرف نکنید. خرمالو و گوجه فرنگی ...
6 مهر تشویق کودکان به درس خواندن (1)
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین چیزی که بیش از هر مورد دیگر والدین را آزار می دهد این است که برخی از دانش آموزان با وجود توانایی بالا، هوش زیاد و استعداد فراوان، نمرات پایینی کسب می کنند. والدین این کودکان، نسبت به وضعیت تحصیلی فرزندان شان به شدت نگران می شوند و آینده حرفه ای آنها را در معرض خطر جدی می بینند و وقتی شاهد عدم انگیزه، بی مسئولیتی، افسردگی و نداشتن رغبت به درس ...
بارداری پشت سر هم، مشکلات پیش رو
رها خطر بارد اری د وچند ان است چون این خانم ها به خاطر سن شان به خود ی خود د چار ریسک پذیری بالا هستند و احتمال ابتلا به مسمومیت بارد اری، فشار خون و د اشتن نوزاد ی با اختلالات کروموزومی د ر آنها زیاد است. این قبیل خانم ها قبل از بارد اری لازم است با پزشک متخصص مشورت کنند و د ائما تحت کنترل پزشک باشند . اگر بارد اری مجد د برای ماد ر، نوزاد و جنین اشکالی ند اشته باشد ، باز هم باید مرتبا ...
18 غذایی که به عضله سازی کمک می کنند
غنی از کربوهیدرات برای خیلی از افراد فاجعه به حساب می آید، چون باعث مقاومت در برابر انسولین و لپتین شده و در نتیجه عضلات را تضعیف می کند. در ضمن، مصرف پروتئین بیش از مقداری که بدن به آن نیاز دارد، که معمولا خیلی کمتر از مقداری است که در رژیم غذایی اکثر مردم وجود دارد، باعث افزایش قند خون، افزایش وزن، فشار بر کیله ها و حتی افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود. در ادامه ی این مقاله حتما مقدار ...
هپاتیت ب در شیردهی، می تونم شیر بدم؟
وجود دارد. وی با اشاره به اینکه احتمال انتقال هپاتیت C از راه انتقال خون در ایران تقریبا به صفر رسیده است، افزود: در نتیجه دقت بالا در بررسی و پالایش خون، این ویروس کاملا از بین می رود و امکان انتقال آن به صفر می رسد. ** امکان برگشت هپاتیت B در اثر ضعف سیستم دفاعی بدن فوق تخصص گوارش و کبد اظهار کرد: ویروس این بیماری را می توان در خون فرد مبتلا از بین برد اما از آنجایی ...
ایرانی ها 6 برابر متوسط جهانی نان و نوشابه می خورند/ عادت درست غذایی به معنای کم خوری نیست
میوه ها و سبزی ها نبوده اید، بهتر است سبزی ها را در کنار وعده های اصلی غذایی و میوه ها را هم در میان وعده هایتان جای دهید. فرناز کساییان، کارشناس تغذیه در خصوص ابتلا به یبوست اشاره کرد: نکته این است که شما می توانید با مصرف به اندازه فیبر غذایی که به وفور در سبزی ها و میوه ها وجود دارد، تحرک طبیعی دستگاه گوارش را حفظ کنید. افرادی که علاقه چندانی به خوردن میوه ها و سبزی ها نشان نمی دهند، با ...
رابطه زناشویی در بارداری، ارگاسم خطر دارد؟
اگر نگرش غلطی نسبت به نزدیکی در این دوران وجود داشته باشد ممکن است با کم کردن ارتباط جنسی یا متوقف ساختن، آن صدمات روحی و عاطفی زیادی به زن وارد شده و در نهایت منجر به تزلزل بهداشت روانی خانواده شود. عضو تیم مرکز درمان ناباروری و سقط مکرر ابن سینا گفت: تمایلات جنسی زنان در طول بارداری متفاوت است و برخی افزایش میل جنسی و برخی دیگر کاهش میل جنسی را تجربه می کنند. از نظر علمی به دلیل آن ...
نقش کیسه آب جنین، بیشتر بدانید
مایعات بدن مادر کم باشد باعث کاهش مایع آمنیون می شود. الماسی با اشاره به علل کمبود مایع آمنیوتیک، درباره آنها می گوید: شایع ترین دلیل کمبود مایع آمنیوتیک، پارگی زودرس پرده های جنینی است. از دلایل دیگر کمبود مایع آمنیوتیک می توان به حاملگی طولانی و فشار خون همراه با تشنج در زمان بارداری، دیابت، نارسایی جفت، تشکیل نشدن کلیه ها، نواقص دوطرفه کلیه، انسداد مجاری خروجی مثانه، نواقص کروموزومی ...