خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن شکلات های تخته ای ممنوع
...، طعم دهنده های مصنوعی، تخم مرغ، روغن سویا و لاکتوز در محصولاتشان استفاده می کنند که ترکیب آنها می تواند باعث بالا رفتن فشار و چربی خون، ابتلا به دیابت، چاقی، اعتیاد به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین، بروز آلرژی در افراد مستعد، آکنه و ضایعات پوستی، خرابی دندان ها و بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر شود. در اکثر فروشگاه های دارای انواع بستی، ژله، خامه و نان های شیرین، این محصولات به استادانه ...
فواید نوشیدن آب برای بدن
... با کاهش نوشیدن آب، خطر ابتلا به سنگ های مجرای ادراری افزایش می یابد. آب باعث رقیق کردن نمک ها و مواد معدنی موجود در ادرار می شود و مانع از تشکیل کریستال های سنگ های مجرای ادراری می شود. سنگ های کلیه و مثانه در ادرار رقیق نمی توانند شکل بگیرند، بنابراین خطر ابتلا به این عارضه های دردناک کاهش می یابد. 14 آب و جلوگیری از بیماری های مزمن و بالاخره این که گفته می شود آب در جلوگیری از آنژین قلبی، میگرن، کولیت، آسم، فشار خون بالا، دیابت در مراحل اولیه، کلسترول بالا، افسردگی، سندرم خستگی مزمن، لوپوس، ام.اس. و دیستروفی عضلانی نقش دارد. ...
دیابتی ها این صبحانه را مصرف کنند
بیمار از جمله افراد مبتلا به دیابت لازم است نکاتی را در این زمینه رعایت کنند : * به هیچ عنوان نباید از صبحانه خوردن صرف نظر کرد زیرا این امر باعث بالا رفتن قند خون و بدتر شدن علایم دیابت می شود. * برای پیشگیری از مصرف هله هوله، صبحانه این گروه از افراد باید سالم باشد. * سعی کنید صبحانه خانگی کم قند و کم چربی بخورید. * صبحانه سالم مناسب دیابتی ها شامل نان ...
مشکلات تغذیه ای در ایران جدی است/ کاهش سن بیماری های قلبی و عروقی
سند ملی پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر قابل مشاهده است. معاون آموزشی وزارت بهداشت ادامه داد: کاهش 25 درصدی مرگ و میرهای ناشی از بیماری های غیرواگیر یکی از اهداف سند ملی پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر در کشور است. لاریجانی همچنین بر کاهش مصرف نمک و کنترل دقیق فشار خون اشاره کرد و گفت: مصرف دارو برای افرادی که دچار بیماری های مزمن هستند، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. وی با اشاره به تصویب سند ملی پیشگیری و بیماری های غیرواگیر در کشور گفت: در تاریخ وزارت بهداشت سندی محکم به اندازه این سند وجود ندارد. ...
فواید مصرف شکلات
1970را به همراه داشته و با در نظر گرفتن محتوای قند و چربی بالای شکلات وی انتظار نتایجی متفاوت را داشته است. بنابر توصیه الیاس، اگر قصد ندارید شکلات را با یک رژیم غذایی سالم و متعادل جایگزین کنید می توانید بدون احساس گناه مصرف مقدار کمی شکلات را در رژیم غذایی خود جای دهید.نگرانی که درباره ارتباط بین مصرف شکلات و هوش وجود دارد این است که به طور کلی آیا افرادی باهوش باید شکلات بیشتری برای افزایش هوش مصرف ...
چرا چشم ها پف می کنند؟
دهد و تمام این اتفاقات منجر به تشکیل کیسه ای قابل توجه زیر چشم ها می شود. عوامل موثر بر پف زیر چشم آیا خود را از خواب کافی محروم می کنید؟ آیا غذاهای پر نمک زیاد مصرف می کنید و بعد به دنبال آن مقدار فراوانی آب می نوشید؟ آیا به اندازه کافی ورزش نمی کنید؟ تمام این عوامل سبب می شود که پف کردگی چشم زودتر از موعد ظاهر شود. بعضی مواقع ...
8 ورزش برای افزایش طول عمر!
است و این بدین معنی است که یوگا می تواند قدرت بدنی شما را افزایش دهد. همچنین تحقیقات نشان می دهد که یوگا، می تواند چربی بدن، فشار خون و اختلالات خواب را در شما کاهش دهد یوگا تعادل شما را بهبود می بخشد و منجر به کاهش یبوست که یکی از مشکلات رایج افراد مسن است، می شود. دویدن برای سر حال ماندن بعد از بیماری: اندکی دویدن پس بیماری ها می تواند ریسک ابتلا به سندرم از دست دادن حافظه را کاهش دهد ...
سند ملی سلامت، سندی محکم درتاریخ وزارت بهداشت کشور
کردن مصرف نمک در کشور و کنترل فشار خون هستیم. معاون آموزش وزارت بهداشت گفت: خوشبختانه در سطح وزارت بهداشت با همکاری همه عوامل سند ملی سلامت در حال پیشروی است در تاریخ وزارت بهداشت سندی به این محکمی وجود نداشته و همه متعهد به اجرای آن شده اند این سند مورد تایید ریاست جمهور و رئیس مجلس قرار گرفته است. هم اکنون وقت عمل است و ما باید اینها را برای سلامت مردم اجرا کنیم. اجرای این سند می تواند ...
نان و نوشابه در سبد غذایی ایرانیان: 6 برابر متوسط جهانی
آمار نگران کننده است. آمارها نشان می دهند که مصرف مواد کالری زا و مضر در کشورمان با افراط روبه رو است که عمده ترین دلیل ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، فشار خون بالا، دیابت و مشکلاتی چون اضافه وزن است و در کنار آن مصرف مواد غذایی مفید مانند سبزیجات، ماهی، لبنیات که برای سلامتی لازم و ضروری است بسیار کم است. طبق گفته کارشناسان فرهنگ سازی در زمینه ایجاد برنامه غذایی مفید و ...
7 مهر روش های مقابله با لاغر شدن در کهنسالی
. البته اگر مشکلات فشارخون، چربی، دیابت و بیماری هایی داشتید که باید نوع تغذیه تان کنترل شده باشد، پیش از مصرف هر نوع غذایی، حتما با یک کارشناس تغذیه مشورت کنید. تحرک بدنی سالمندان تحرک بدنی و ورزش های سبک روزانه می تواند افراد مسن را سلامت، فعال و مستقل از دیگران نگه دارد. علاوه بر این، تحرک بدنی سلامت قلبی این افراد را تضمین کرده و خطر ابتلا به نارسایی ...
ماست بخورید پوکی استخوان نگیرید
محققان اعلام کردند زنان میانسال در صورت مصرف روزانه و منظم ماست، استخوان هایی قوی خواهند داشت و از خطر پوکی استخوان تا حد بسیار زیادی در امان می مانند. دکتر امانوئل بیوروهمکارانش در دانشگاه ژنو می گویند مصرف روزانه دست کم یک وعده ماست، به زنان میانسال کمک می کند از بروز پوکی استخوان در خود بکاهند. مطالعه محققان سوئیسی بر روی 733 زن میانسال صورت گرفت و به مدت سه سال ادامه ...
به این نقاط بدنتان حساس نباشید خطرناک است!
.... وقتی یک مو خاکستری می شود بدان معنا است که فولیکول آن موی خاص ملانین کمتری تولید می کند. ملانین رنگدانه ای است که موها رنگشان را از آن دارند. همانطور که گفتم چیدن این مو باعث نمی شود به صورت جادویی موهای خاکستری تعدادشان افزایش پیدا کند، اما ممکن است باعث شود فولیکول مو زخمی شود و وقتی این مو دوباره رشد کند چیدن دوباره و دوباره آن ممکن است منجر به عفونت یا زخم مزمن فولیکول مو شود ...
با عوامل کاهش دهنده میل جنسی آشنا شوید
می شود. کلسترول خون وقتی میزان چربی خون در مردان بالا می رود چربی در دیواره عروق رسوب می کند و سبب تنگی و غلظت خون می شود. این موضوع خود باعث ایجاد اختلال در نعوظ می شود و به دنبال آن اختلالات جنسی و ناتوانی بروز می کند. طبق بررسی های انجام شده از هر 50 مردی که دچار مشکلاتی در نعوظ هستند، 20 نفر دارای چربی خون بالا هستند. داشتن تغذیه متعادل، عدم مصرف زیاد قند و چربی ...
چاقی هر قسمت از بدن هشدار یک نوع بیماری برای شماست
شکمی هستید، هر روز به مدت نیم ساعت پیاده روی، شنا یا دوچرخه سواری انجام دهید تا علاوه بر بدست آوردن تناسب اندام، از ابتلا به بیماری در امان بمانید. براساس تحقیقات، چاقی در ناحیه بالا تنه می تواند نشانه ابتلای افراد به بیماری دیابت نوع دو، قطع تنفس در هنگام خواب، فشار خون بالا و رژیم غذایی فاقد مواد مغذی باشد که بر اعتماد به نفس آنها در جامعه تاثیر منفی می گذارد. تجمع چربی در ناحیه تحتانی ...
روایت 13 سال گمنامی شهیدی که تا لحظه آخر شهادت ذکر می گفت/ داوود بعد از شهادت برادرانم طاقت ماندن نداشت
گردان تازه. بعد از اینکه از سفر دوم مشهد برگشت، آمد خانه و گفت: معصومه! می خواهم چیزی به تو بگویم، باید تحملت را بالا ببری. گفتم: داوود! اگر فکر می کنی تحمل شنیدنش را ندارم نگو. گفت: نه! باید بشنوی: در مشهد خواب "حسین" را دیدم، گفت به زودی یکی دیگر از خانواده ما کم شده و شهید می شود، بعد دستش را به سینه اش زد و گفت: آن فرد من هستم. خیلی ناراحت شدم و گریه کردم مادر روی سجاده اش نشسته ...
نشانه های عفونت کلیه
درد و فشار در قسمت شکم که ناشی از عفونت است، احساس تهوع داشته باشید. تهوع و استفراغ می تواند در نتیجه عملکرد نادرست کلیه ها رخ دهند. به خاطر داشته باشید که کلیه ها مسئول دفع سموم هستند و هنگامی که این اندام ها به اندازه کافی سریع کار نمی کنند ممکن است استفراغ برای پاکسازی مواد زائد موجود در بدن رخ دهد. بیماری زردی بسیاری از کودکان مبتلا به عفونت کلیه که به خوبی درمان نشده اند ...
ایرانیان هر سال 117 کیلو نان می خورند
غذا و دارو از وضع مصرف نان در کشور نیست . او به شیوه زندگی و تازه خوری نان های سنتی هم گلایه دارد: نان های مسطح سنتی معمول ایرانی در صورت بهره گیری از شیوه تولید خوب از کیفیت مناسب و ارزش تغذیه ای بالایی برخوردار است. در صورتی که ژلاتینه شدن نشاسته آرد در این گونه نان ها به درستی انجام نشود، بخشی از پوسته آن در هنگام پخت می سوزد و نان دیگر قابل خوردن و هضم شدن نیست، علاوه بر اینها دور ...
میوه ای ریز ولی سلطان تصفیه خون
به گزارش یوپنا، سم زدایی با حیدر عظمائی پژوهشگر طب سنتی گفت: استرس، مشکلات عصبی، اختلالات خواب و استنشاق هوای آلوده موجب پایین آمدن کیفیت خون و افزایش اسید اوریک در بافتهای ضعیف بدن می شود. وی در ادامه افزود: استفاده از غذا های چرب و ناسالم، تند خوردن، حرف زدن بین غذا و مصرف مایعات در میان آن ،موجب هضم ناقص و فساد غذا در معده می شود، همچنین مصرف زیاد مواد غذایی با اسید اوریک بالا مانند ...
کاهش سن بلوغ و افزایش آسیب های اجتماعی دختران
محور باشند به پیشگری از بیماری ها و معضلات توجه شود. با این وصف برای پیشگری از عوارض سالمندی باید برنامه تغذیه هم از اساس تغییر کند و رفتارهای مردم در غذاخوردن عوض شود؟ همه افراد، همه پزشکان، همه محققان می دانند که ریشه کن کردن بیماری ها در جوامع صنعتی نظیر دیابت، چربی خون، فشارخون، بیماری های قلبی و عروقی از طریق اصلاح شیوه تغذیه و شیوه زندگی افراد ممکن است. این به آن معناست ...
هورمون درمانی، آری یا نه؟
و فشار خون نیز باید مورد توجه قرار گیرند. در ادامه این آزمایش ها یک تست پاپ اسمیر یا تست سرطان از دهانه رحم نیز الزامی است. ماموگرافی و دانسیتومتری (تراکم استخوان) در گروه تست های سلامتی هستند که به طور معمول در سن یائسگی باید انجام شوند، چه مریض قصد داشته باشد هورمون درمانی کند چه نخواهد، این غربال گری سلامت در این سن بهتر است که انجام شود. آیا شروع هورمون درمانی ممکن است ...
علل شایعی که سبب ریزش مو می شود
...، فشار خون بالا و کنترل بارداری مصرف می شود، می تواند سبب ریزش مو شود. ژنتیکی طاسی موروثی که یک وضعیت طبیعی ناشی از ترکیب ژنتیک، سطح هورمون و روند پیری است، شایع ترین علت ریزش مو می باشد. گرچه این وضعیت ارثی معمولا در هر دو جنس مذکر و مونث اتفاق می افتد، اما ریزش مو اغلب در مردان شایع تر است و می تواند ابتدای سن بلوغ شروع شود. ...
بیماران قلبی در ایران جوان تر می شوند
اشاره به این که بیماری های قلبی دریچه ای و مادرزادی در جوانان شایع تر است، می افزاید: توجه داشته باشید، در افراد مصرف کننده مواد مخدرتزریقی،سکته قلبی زودرس و کشنده می تواند رخ دهد. غذای چرب، قلبتان را می کشد به عقیده متخصصان قلب و عروق، گرفتگی عروق کرونر قلبی، باعث بروز سکته قلبی می شود که این عارضه، براثر رسوب چربی در درازمدت در دیواره های عروق به وجود می آید. عواملی همچون فشار ...
نفاس پس از زایمان و شیردهی
که اکثرا از آن اطلاع دارند، مثل داشتن تغذیه مناسب و دوری از استرس و اضطراب. اما داشتن فعالیت مناسب مثل یک ورزش سبک می تواند بسیار کمک کننده باشد، چراکه حرارت بدن بالا می رود و خون رقیق تر می شود و تولید خون افزایش پیدا می کند، با افزایش تولید خون، خون شیر هم افزایش پیدا می کند. البته کاهش مقدار شیر علت های دیگری هم دارد که در آن صورت توصیه می شود بررسی های بیشتر زیر نظر متخصص صورت گیرد. ...
اثرات شگفت انگیز آب برای بدن!
.... سنگ های کلیه و مثانه در ادرار رقیق نمی توانند شکل بگیرند، بنابراین خطر ابتلا به این عارضه های دردناک کاهش می یابد. 14- آب و جلوگیری از بیماری های مزمن و بالاخره این که گفته می شود آب در جلوگیری از آنژین قلبی، میگرن، کولیت، آسم، فشار خون بالا، دیابت در مراحل اولیه، کلسترول بالا، افسردگی، سندرم خستگی مزمن، لوپوس، ام.اس و دیستروفی عضلانی نقش دارد ...
دولت سد تعرفه را بشکند
برانگیز است. ما معتقدیم روش تعرفه گذاری کنونی (تعرفه های بالا و موانع تعرفه ای موجود) نه تنها باعث رشد و توسعه تولید در فضایی رقابتی نخواهد شد، بلکه در نهایت این مصرف کنندگان هستند که اعتماد خود را به تولیدات داخلی از دست می دهند و با اشتیاق به سمت تولیدات خارجی، حتی با قیمت بیشتر می روند. شما امروز کارنامه تولید کشور را ورق بزنید؛ آیا ما در صنایعی که از ابزار تعرفه برای حمایت از آنان ...
خاصیت های معجزه آسای آناناس
مبتلا به فشار خون بالا باعث کنترل میزان فشار خون می شود؛ دلیل این خاصیت آناناس، برخورداری از مقادیر بالای پتاسیم و بهبود عملکرد پمپ سدیم پتاسیم می باشد. خطر بالا رفتن فشار خون در افرادی که هر روز آناناس مصرف می کنند، تا 20 درصد کاهش می یابد. تاثیر مصرف آناناس بر سلامت قلب فابرین نام نوعی پروتئین ارگانیک است که باعث انعقاد خون می شود. وجود این ترکیبات در خون مانع از گردش خون ...
بررسی علل بروز حاملگی کاذب
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: یکی از جالبترین مسائلی که گاهی برخی از زنان در سنین باروری و حتی نزدیک به دوران یائسگی با آن روبهرو میشوند، حاملگی کاذب است. در این حالت فرد فکر میکند حامله است در حالی که در عمل چنین موضوعی صحت ندارد. این عارضه به طور معمول یا بازتاب نیاز عاطفی – هیجانی بیمار به داشتن فرزندی است که به دلیل وجودش بتواند بنیان ازدواج خود را حفظ کند یا به ...
زندگی تان را اصلاح کنید تا قلب تان نجات یابد
می شود. صائینی با اشاره به اینکه میزان مصرف نمک در ایران 3 تا 5 درصد بالاتر از میانگین جهانی است، خاطرنشان کرد: میزان مصرف مواد معدنی، نمک و سدیم در ایران بالاتر از میانگین جهانی است که این امر موجب بالا رفتن فشار خون و به دنبال آن تصلب شرایین و مشکلات کلیوی می شود. وی همچنین با اشاره به نقش مصرف دخانیات در افزایش بیماری های قلبی و عروقی، گفت: یک بار مصرف قلیان معادل 100 نخ ...
درمان اختلالات شنوائی به کمک هورمون ها
ابتدای مسیر خود قرار داشته و استفاده بیش از حد از هورمون اوکسی توسین می تواند تاثیرات جانبی نامطلوبی از جمله تپش قلب، کاهش یا افزایش فشار خون، واکنش هایی به شکل حساسیت، اختلال تنفسی ، دل آشوبه و استفراغ را در پی داشته باشد. دکتر داریوش کهن متخصص گوش ، حلق و بینی در بیمارستان لنوکس هیل منهتن و پژوهشگر بیمارستان تخصصی گلو در نیویورک که در مطالعات فوق مشارکت داشته است در این رابطه گفت ...
سختگیرترین کشور در صدور گواهینامه
ها درباره تاثیر مواد مخدر و داروهای نسخه ای به شما آموزش داده می شود. مرحله بعد آزمون جاده لغزنده است: این کلاس چهارساعته شامل رانندگی با سرعت بالای 100 کیلومتر و حفظ کنترل ماشین است. سپس نوبت به آزمون تئوری می رسد که شامل 70 سوال است؛ اما پنج سوال اول در نمره پایانی تاثیری ندارد. بنابراین شما باید به 52 سوال از 65 سوال باقی مانده پاسخ صحیح دهید. مرحله نهایی شرکت و موفقیت در آزمون 45 ...
