خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای مفید برای لثه و دندانها
اگر غذا و بزاق هر دو اسیدی باشند، آسیبی که به دندان وارد می شود دو چندان است. پنیر مخصوصا می تواند تا حدود زیادی به کاهش اسیدیته دهان کمک کند حتی بیشتر از ماست بدون قند و شیر. ماست و کفیر همچنین منابعی از باکتری های مفید به نام پروبیوتیک را مهیا می کنند، پروبیوتیک با باکتری هایی که باعث ایجاد حفره و آسیب به لثه ها می شود مبارزه می کند. فقط به خاطر داشته باشید ماست ...
ارتباط درمان بیماری لثه با بسیاری از بیماری ها
.... 2- هرگز ریشه دندان کنده شده را پاک و تمیز نکنید. 3- هرگز دندان کنده شده را توسط مسواک یا الکل تمیز نکنید. پیشگیری از شکستن و یا کنده شدن دندان: 1- در هنگام ورزش از محافظ دهان استفاده کنید. 2- از دعوا و درگیری و برخورد فیزیکی بپرهیزید. 3- از خوردن غذاهای سخت مانند استخوان، نان خشک و بیات و یا شکستن پوسته خارجی مغزها توسط دندان خودداری کنید. 4 ...
تا دندان مسلح
دندان و پوسیدگی می شوند. آنها التهاب لثه شما را از بین می برند. اما نکته مهم این است که دهانشویه های درمانی را نباید به مدت طولانی استفاده کرد چون باعث به هم خوردن تعادل باکتری های مفید در دهان شده و دندان ها را تخریب می کنند. اشتباه رایج این است که برخی افراد دهانشویه را برای درمان آفت استفاده می کنند، درحالی که ترکیبات این محلول ها هیچ تأثیری در از بین بردن ویروس آفت ندارد. اشتباه رایج دیگر این ...
مسواک زدن را جدی بگیرید
با از بین بردن مینای دندان سلامتی انسان را تهدید کند. به تاخیر انداختن مسواک زدن می تواند باعث رشد پلاک های مولد پوسیدگی در دهان شود، همچنین افرادی که شب ها دیر می خوابند معمولاً عادت دارند که پس از صرف وعده اصلی شام بازهم به خوردن مواد غذایی، میوه، قهوه، شیرینی و انواع اسنک بپردازند و در اثر آن دندان های آنها آسیب می بیند. کارشناسان توصیه می کنند برای حفظ سلامت دندان و نیز جلوگیری از ...
شلیل خوردن در بارداری، فوایدش برای جنین
شلیل از جمله میوهای بسیار خوشمزه و وسوسه انگیز است! که بزاق دهان هر زن بارداری با فکر کردن به خوردن این میوه ترشح خواهد کرد. اما، آیا مصرف شلیل می تواند روند طبیعی بارداری زنان را تحت تاثیر قرار دهد؟ آیا مصرف شلیل در دوران بارداری می تواند اثرات منفی بر روی سلامت مادر حامله گذاشته و یا آسیب-های جدی به جنین داخل رحم او برساند؟ به عنوان یک زن باردار زیاد نگران نباشید! چون در ادامه این مقاله، در ...
این میوه دهان را خوشبو و دندان را تقویت می کند
...> انار حاوی ترکیبات پلی فنیل و دارای خاصیت ضد باکتری است که در فرمول دهانشویه نیز مورد استفاده قرار می گیرد. این ترکیبات عامل پیشگیری از بروز پلاک دندان است که باعث ایجاد حفره و خراب شدگی دندان و التهاب لثه می شود. همچنین انار برای برفک های دهانی بسیار مفید است. خوردن انار با پوست سفید داخلش، دندان و لثه را تقویت می کند. بوی بد دهان را ازبین می برد و همچنین پاک کننده معده است. ...
نفسی خوشبو با یک دهانشویه طبیعی
دهان به طور معمول حاوی رنگ های مصنوعی، مواد طعم دهنده و مواد شیمیایی هستند که فواید آنها تنها چند ساعت دوام می آورد و پس از آن ممکن است بار دیگر حس ناخوشایندی در دهان خود داشته باشید. دلایل مختلفی برای شکل گیری بوی بد دهان وجود دارند که از بهداشت ضعیف دهان و دندان تا استفاده از برخی داروها یا ابتلا به بیماری های مشخص، حضور بیش از حد باکتری ها، و مصرف مواد غذایی سرشار از سیر و پیاز را ...
با خواص پوست انار آشنا شوید
شکسته شدن کلاژن موجود در پوست می شود و علایم پیری و چین و چروک را به تأخیر می اندازد. طرز استفاده: به 2قاشق چای خوری پودر پوست انار کمی شیر اضافه کنید. در صورت داشتن پوست چرب، گلاب را جایگزین شیر کنید. مواد را به صورت بمالید و پس از خشک شدن با آب ولرم بشویید. برای به دست آوردن نتیجه بهتر، از این مواد هفته ای 2بار استفاده کنید. به عنوان مرطوب کننده عمل می کند پوست انار ...
2 مهر جرم گیری کی و چگونه؟!
به طور معمول مصرف می کنیم و رسوباتی که بر روی دندان تشکیل می شود. این رسوبات یا به صورت رنگدانه و یا به صورت جرم هستند که لثه را تخریب می کنند و در نهایت باعث لق شدن دندان ها می شوند بدون اینکه خود دندان مشکلی داشته باشد. این جرم ها به نحوی با جرم گیری در مطب دندانپزشکی از بین می روند. براساس اعلام مرکز تحقیقات دانشکده دندانپزشکی دانشگاه تهران، بزاق ها به طور معمول درای املاح ...
عفونت های دندانی را در نطفه خفه کنید
پنیر و ... استفاده کنند. اما اگر می خواهید در ساعات مدرسه مواد غذایی از روی دندان های فرزندتان پاک شود سیب یا پرتقال یا هویج را هم جزء خوراکی های فرزندتان قرار دهید. سیب جایگزین مسواک نیست، اما گاز زدن و جویدن سیب باعث تولید بزاق بیشتر در دهان می شود و سطح باکتری را در دهان پایین می آورد که این رویکرد از پوسیدگی دندان ها می کاهد. توصیه می شود اشخاص نسبت به علائم گفته شده مثل تیرکشیدن دندان در طول روز، حساس شدن دندان به گرمی و سردی و... حساس باشند و هروقت با این موارد مواجه شدند به جای خود درمانی یا پشت گوش انداختن علت یابی به دندانپزشک مراجعه کنند. منبع : مجله سیب سبز ...
تاثیر برخی عادتهای نادرست بر خرابی دندانها
زیاده روی در استفاده از لوازم بهداشتی برای دندان، بیشتر اوقات به پوسیدگی مینای دندان و در نتیجه حساسیت دندان ها را به دنبال دارد، مینای دندان در حمایت دندانها از درد در زمان نوشیدن نوشیدنی های بسیار سرد یا داغ موثر است از این رو باید از لوازم بهداشتی منظم و بدون زیاده روی استفاده کرد. خوراکی های ترش و اسیدی زیاده روی در خوردن برخی غذاها از جمله خوراکی های ترش مانند آب ...
پیشنهاداتی برای صبحانه و تغذیه کودکان مدرسه ای
ما به شما این است که شب ها، شام را زودتر میل کنید و بعد امکان خوابیدن آرام کودک را فراهم کنید. این کار باعث می شود کودک شما صبح با نشاط و سرموقع از خواب بیدار شود و برای خوردن صبحانه اشتها داشته باشد. قبل از صرف صبحانه هم می توانید همراه فرزندتان کمی حرکات ورزشی انجام دهید تا اشتهای او برای خوردن صبحانه بیشتر شود. صبحانه خانوادگی خوشمزه به همراه نان داغ برای خوردن صبحانه و تشویق ...
فواید مصرف شکلات تلخ
این ماده معدنی به علت اثرات آرامش بخش و کمک به ارسال تکانه های عصبی از طریق مغز شناخته شده است ؛ از طرف دیگر سرشار از تئوبرومین، محرک شناخته شده و همچنین تیرامین و فنیل اتیل آمین، دو ماده مشابه آمفتامین است که با افزایش اثرات ناقل های عصبی در مغز عمل می کنند. شکلات یک ضد افسردگی طبیعی است که برخی اثرات آن حتی مشابه حشیش است. سلامت دندان ها قند موجود در شکلات باعث خرابی دندان ...
خواص و فواید سیر!!
با کمی آب میل کنید تا نفخ، یبوست و درد معده برطرف شود. بوی سیر با جویدن کاهو، جعفری یا خوردن شیر، سیب یا عسل رفع می شود. همچنین گذاشتن مقداری چای خشک در دهان و قورت دادن آن. روزانه مصرف نصف یا یک حبه سیر خام توصیه می شود. مصرف پماد غلیظ سیر ممکن است موجب تحریکات جلدی و حتی سوختگی های خفیف شود. سایر مصارف سیر شامل استفاده از آن برای درمان تب، سرفه، سردرد ...
خواص شگفت انگیز انار
...> پس از 2 ساعت یک مسهل مانند روغن کرچک خورده تا کرم دفع شود. (مقدار مصرف آن برای کودکان: 6/1 تا 3/1 بزرگسالان) – گل انار هم جهت قطع خونریزی بن دندان و التیام جراحات و قلاع (جوش های دهان) کاربرد دارد. – از گل های انار که در روغن کنجد جوشانده شود، پمادی به دست می آید که برای خارش ها و تحریک های پوستی از نوع اگزمای تر به کار برده می شود. – برای کاهش گرمای اضافی کبد (سوء ...
راه های گرفتن پستانک از نوزاد
گرفتن پستانک از دهان بچه وترک عادت پستانک آرام آرام و به تدریج باید انجام شود؛ می خواهیم روش هایی برای کم کردن علاقه کودک به پستانک و دورکردن وی به آن را، به شما پیشنهاد دهیم.پستانک ممکن است بهترین وسیله برای آرام کردن یک نوزاد باشد؛ ولی با بزرگ تر شدن بچه و رسیدنش به دوران نوپایی دیگر استفاده دائم از پستانک چندان مناسب نیست.تصور کنید کودک تان عادت کرده با خوردن پستانک به خواب رود و شما در نیمه ...
بند انگشتی سالم!
فواید سلامت هل می توان به حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، کنترل سرطان، تسکین مشکلات قلبی و عروقی، و بهبود جریان خون در بدن اشاره کرد. این گیاه برای درمان بیماری های دهان و دندان و عفونت های دستگاه ادراری مانند التهاب مثانه، نفریت، و سوزاک مفید است. هل دارای ویژگی های تقویت کننده میل جنسی است و همچنین به عنوان درمانی برای ضعف جنسی، اختلال در نعوظ، و انزال زودرس نیز استفاده می شود. ...
7 میان وعده سالم برای افزایش وزن
استفاده می کنید. در زیر 7 ایده برای میان وعده های سالم در اختیارتان قرار می دهیم که می توانید برای افزایش وزن از آنها استفاده کنید: 1. آجیل و دانه ها آجیل ها به تنهایی، میان وعده های سالمی برای عضله سازی هستند. آنها سرشار از چربی های غیر اشباع و حتی حاوی پروتئین و کالری سالم می باشند. شما برای یک استراتژی بهتر افزایش وزن می توانید با مقداری کره بادام زمینی، میان وعده تان را خوشمزه تر ...
عجیب ترین میوه های جهان+تصاویر
شیرین است. میوه های این گیاه قابل خوردن بوده و در نوشیدنی ها و کیک ها نیز از آن استفاده می گردد. علاوه بر این، به دلیل خاصیت رونده بودن یا آویزان بودن ساقه ها و همچنین وجود گل های بزرگ و زیبا، به عنوان گیاهی زینتی نیز کشت می شود. میوه اژدها دارای انواع ویتامینها است و در جلوگیری از سرطان روده بزرگ و دیابت موثر است. این میوه سرشار از املاح معدنی است که باعث کاهش کلسترول و تنظیم فشار خون ...
چرا دهان من مدام آفت می زند ؟
. – در صورتیکه این بیماری نوشیدن شما را مختل کرده است و نمی توانید به مقدار کافی مایعات میل کنید . – تب بالا همراه با آفت همچنین اگر شما دندانی دارید که سطح بسیار تیزی دارد و یا وسائل داخل دهانی مثل دندان مصنوعی که بنظر می رسد که آنها باعث تحریک داخل دهان شما و ایجاد آفت می شوند باید به دندانپزشک مراجعه کنید. درمان در حالت عادی این بیماری بدون ...
دلیل گرسنگی های مکرر چیست؟
. به اندازه کافی چربی نمیخورید درست مانند پروتئین چربی غیر اشباع نیز با سیری در ارتباط است. وقتی بعد از یک وعده احساس رضایت داشته باشیم بهتر می توانیم به نشانه های گشنگی گوش دهیم پس تا زمانی که واقعا گرسنه شویم چیزی نخواهیم خورد.با استفاده از آجیل ها، دانه ها و روغن های سالم چربی خوب را به برنامه غذایی خود بیاورید. متخصصان می گویند یک فرد بالغ باید 25 تا 35 درصد کالری دریافتی روزانه ...
5 عادت غذایی که باید کنار بگذارید
برخی عادات روزانه ممکن است مانع تحقق اهداف سلامتی یا کاهش وزن شما شوند. کارهای کوچکی که در طول روز انجام می دهید، می توانند شما را یک قدم به جلو یا عقب ببرند. 5 عادت زیر را در نظر بگیرید تا این چند تغییر ساده به شما کمک کنند که به مسیر اصلی تان برگردید. 1. برنامه ریزی نکردن برای وعده های غذایی رفتن به هر مکانی بدون دانستن زمان غذا خوردن و چیزی که می خواهید بخورید، مقدمه ای برای انتخاب ...
شانزدهمین کنگره سالیانه انجمن متخصصان دندانپزشکی ترمیمی برگزار می شود
شانزدهمین کنگره سالیانه انجمن متخصصان دندانپزشکی ترمیمی پیشگیری را بهتر از درمان دانست و تصریح کرد: با پیشگیری بسیاری از مشکلات دندانی و بهداشتی دهان بروز نخواهد کرد و از صرف وقت و هزینه های زیاد هم جلوگیری می شود و علاوه بر این فرد دارای سالم ترین دندان و محیط دهان خواهد بود. روش های پیشگیری هم برای اکثریت جامعه شناخته شده است مانند مسواک زدن، استفاده از نخ دندان و دهان شویه ها و روش های دیگری ...
ویتامین موردنیاز کودک، کدام موادغذایی؟
تامین بقیه ویتامین د مورد نیاز کودکتان از منابع جایگزینی مانند، شیر غنی شده، حبوبات، ماهی تن یا تخم مرغ استفاده کنید. کلسیم چرا کودکان به آن نیاز دارند: برای داشتن استخوان ها و دندان های محکم کودکان به کلسیم نیاز دارند. مصرف کم آن می تواند خطر ابتلا به بیماریهای استخوانی را در بزرگسالی آنها تشدید کند. در کجا یافت می شوند: لبنیات بهترین مکان برای یافتن کلسیم ...
اصول غذا خوردن کودکان در مدرسه
. یک وعده هویج یعنی نصف فنجان یا 6 هویج کوچولو. 2. حقایق مربوط به چربی ها را بدانید. بچه ها باید در رژیم غذاییشان از کمی چربی استفاده کنند تا سالم بمانند—چربی ها باعث می شود احساس سیری هم بکنید—اما نباید زیاد از آن استفاده کنید. چربی در کره، روغن ها، پنیر، آجیل و گوشت وجود دارد. بعضی غذاهایی که مقدار زیادی چربی در آنها وجود دارد، سیب زمینی سرخ کرده، هات داگ، چیزبرگر، ماکارونی و پنیر، و ...
15 دلیلی که باید از قند ترسید
وزن غذاهای شیرین کالری فراوانی دارند اما در زمینه ارضا گرسنگی چندان خوب عمل نمی کنند. به عنوان مثال، هنگامی که پژوهشگران عادات غذایی گروه بزرگی از مردان ژاپنی را مورد مطالعه قرار دادند، دریافتند ارتباط قابل توجهی بین میزان قند دریافتی و افزایش وزن وجود دارد. این ارتبط حتی پس از در نظر گرفتن عوامل دیگری مانند سن، شاخص توده بدنی، کل کالری دریافتی، مصرف الکل، سیگار کشیدن و ورزش منظم نیز ...
بیماری زخم معده،علل و راه درمان آن
هلیکوباکتر پیلوری علت اصلی آن است. این باکتری در بزاق وجود دارد و از طریق استفاده از قاشق و چنگال فرد آلوده یا خوردن غذای نیمه کاره دیگران منتقل می شود. برخی از داروها مانند آسپیرین، ایبوپروفن، ناپروکسن، کتوپروفن و برخی داروهای درمان کننده بیماری آرتریت (درد و ورم مفاصل) ازجمله این داروهاست که می توانند باعث زخم معده شوند به همین علت باید از مصرف هرگونه دارو بدون مشورت با پزشک خودداری ...
چاقی با غذا خوردن بعد از ساعت 6 عصر،درست یا غلط؟
به گزارش بلاغ ، شاید تا به حال به شما هم گفته باشند که غذا خوردن در شب باعث چاق شدن میشود،اما آیا نظریه درست است؟آیا غذا خوردن بعد از ساعت 6 عصر باعث اضافه وزن میشود؟این نظریه ها چقدر صحت دارند؟اگر میخواهید بدانید واقعاً غذا خوردن در شب و در ساعت بعد از 6 عصر شما را چاق میکند یا نه،ادامه را دنبال نمایید. گفته می شود در حالی که بدن غذایی مانند چربی را به طور کامل در ساعات حوالی شش یا ...
اشتباهات رایج هنگام خوردن میوه
. میوه را با مقداری پروتئین ترکیب کنید، مثلا مقداری پنیر یا کره بادام زمینی این کار باعث می شود میوه باعث فراز و فرود ناگهانی در قند خونتان نشود. میوه باعث افزایش سطح انسولین و پروتئین باعث بالا رفتن هورمون گلوکاگون می شود. این دو هورمون برای ثابت نگه داشتن سطح قند خون با یکدیگر کار می کنند. مخصوصا اگر دیابت یا پیش دیابت دارید خوردن پروتئین به همراه میوه بسیار با اهمیت می شود. در غیر این ...
حواستان به این 5 هوس غذایی باشد
دچار کمبود امگا 3 است و سیب زمینی سرخ کرده قطعا گل سرسبد چربی هاست. گزینه های بهتر؟ نیوهاوس می گوید: منابع سالم چربی مانند سالمون، آووکادو، آجیل و دانه ها و روغن زیتون . حرف آخر: اگر هوس های خارج از کنترل پیدا کرده اید، با پزشکتان صحبت کنید. نیوهاوس می گوید: هرگز فقط یک نشانه برای یک کمبود وجود ندارد. شما بدنتان را بهتر از هر کس دیگری می شناسید. اگر فکر می کنید اتفاق غیر معمولی در جریان است، یک قرار ملاقات با پزشکتان بگذارید . ...
