سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش وزن و چربی سوزی عالی با چند ماده غذایی!
بخورید (بکارید!) همان را برداشت می کنید” دو جمله ی معروف هستند که به بهترین شکل نشان می دهند چه قدر نحوه ی غذا خوردن می تواند بر سلامتی و وزن تان تاثیر بگذارد. در این دو روزِ زودگذرِ دنیا، تا کِی می خواهیم شکم مان را مملو از غذاهایی فراوری شده بکنیم که نه تنها پر از مواد نگهدارنده هستند، بلکه حاویِ سمومی بسیار هستند که ممکن است برای بدن مان مضر و خطرناک باشند. نتیجه ی خوردن این غذاها را می توانیم در ...
رزومه کاری تان را با این نکات حرفه ای و بدون نقص بنویسید
های فردی آشنایی پیدا کنید. مهارت هایی که نه تنها در زندگی کاری، بلکه در زندگی شخصی نیز به یاری شما خواهند آمد و به شما کمک خواهند کرد. آماده سازی یک رزومه همواره یک چالش بزرگ است. به طوری که بسیاری از کاربران این سوال را مطرح می کنند که چه محتوایی باید درون یک رزومه قرار گیرد. اولین سوالی که ذهن بسیاری از افراد متخصص را معطوف به خود می سازد این است که چگونه باید یک رزومه موفق را برای ...
بهترین اپلیکیشن های ویندوز 10 برای مایکروسافت بند
بدن تعبیه شده در بند از ضربان کاربر ارسال می کنند انجام می شود و این اپلیکشین این اطلاعات را آنالیز و نمایش می دهد.در تصویر پایین کاربری این اپلیکیشن مشخص است در هر لحظه، حداقل یا حداکثر تعداد ضربان قلب مرتبا روی سمت راست تصویر، برای کاربر نشان داده می شود. یکی از ویژگی های این اپلیکیشن این است که ضربان قلب کاربر را به صورت صدایی که شبیه به بوق است و نماد شبیه به قلب است نشان می دهد؛همانند دستگاه ...
خواص و ویژگی های هل سبز
هزینه های روش درمانی سرطان و عوارض جانبی آن، پژوهشگران را به یافتن جایگزین هایی پایدارتر تشویق کرده است. مطالعات صورت گرفته توسط موسسه ملی سرطان چیتارانجان در کلکته نشان داده اند، رژیم غذایی حاوی هل نتیجه مثبتی در مقابله با سرطان روده بزرگ دارد. سلامت قلب و عروق مطالعات صورت گرفته در زمینه تاثیر مصرف هل بر سلامت قلب و عروق نشان داده اند این ماده به پایین آوردن ضربان قلب یا کنترل ...
به همه آدم ها ثابت می کنم شهدا زنده اند! / لطفا نگویید: خدا این شهید را بیامرزد!
کنند و اجازه بدهند این کار را تکرار کنم. البته حقیر با هیچکسی فرقی ندارم، فقط همین قدر بگویم که عشق و علاقه آنچنانی به شهدا دارم. مهدی از همان زمان کودکی و نوجوانی متفاوت از بقیه همسن و سال هایش بوده است. مثلاً برای تمرین کردن بعضی اخلاق و رفتارها و تثبیت آنها در خودش، سختی های زیادی کشیده، آنقدر که همسایه ها به پدر و مادرش می گفتند: این بچه حتماً آینده درخشانی دارد! می پرسم این خدمت به ...
محمد بحرانی: پشت میکروفن دیوانگی می کنم
؟ - خانم موذن شما به عنوان خبرنگار چند سال است که مرا می شناسید آیا در این چند سال تغییری را احساس کردید؟ *واقعا خیر. - من هم باید بگویم واقعا خیر. اصلا چرا باید تغییر کنم. بالاخره وقتی شما دیده می شوید باید این انتظار را داشته باشید که فردی که شما و کارتان را دوست دارد بخواهد با شما عکسی داشته باشد و شما باید به خواسته آن فرد احترام بگذارید. به طور مثال وقتی راننده ...
3 نوشیدنی صبحگاهی برای داشتن شکمی تخت + روش تهیه
ناشتا به بدن کمک می کند تا تولید کورتیزول را کنترل کند. همان طور که می دانید کورتیزول همان هورمون استرس است. البته برخی افراد با قرار گرفتن در شرایط استرس زا وزن کم می کنند. اما خیلی از افراد در چنین شرایط وزن اضافه کرده و چاق تر می شوند. در واقع کورتیزول در بدن افراد مختلف متفاوت عمل می کند اما در اکثر موارد باعث تجمع چربی در ناحیه شکم می شود. این چربی ها مقاومت زیادی دارند و به راحتی از بین نمی ...
امروز روز مباهله است
علت این رفتار پیامبر را از حضرت علی بپرسند، زیرا او نزدیکترین فرد به پیامبر و آگاهترین، نسبت به دین و سیره و سنت اوست. مشکل، مثل همیشه به دست علی علیه السلام حل می شود. پاسخ او این است که: پیامبر با تجملات و تشریفات، میانه ای ندارند؛ اگر می خواهید مورد توجه و استقبال پیامبر قرار بگیرید، باید این طلاجات و جواهرات و تجملات را فرو بگذارید و با هیأتی ساده، به حضور ایشان برسید ...
خانم بازیگر اولین دختر بوکس ایران +عکس
در این رشته مهارت داشته باشی، باید متد و آموزش هنر خود را به شاگردت انتقال بدهی، شاید برای اینکه هنوز مربیگری نکرده ام فکر می کنم نمی توانم از پس آن بربیایم. ولی اگر زمانی احساس کنم خانمی علاقه مند به آموزش بوکس است، تجربیات خودم را به صورت رایگان در اختیارش می گذارم. چه کسی هیجان و عشق به بوکس را به شما انتقال داد؟ از درون خودم این حس به وجود آمد. همیشه بوکس را دوست داشتم و جلوی ...
5 توصیه برای فرار از کج خلقی پاییزی
...> هیچ گاه قدرت نور را در زمینه ساعت داخلی بدن خود دست کم نگیرید. هنگامی که خلق و خوی شما در وضعیت درست و خوب قرار دارد، قادر خواهید بود تا راحت تر باورها و فرضیات خود را در مورد سرما یا اتفاقاتی که ممکن است با کوتاه تر شدن روزها رخ دهند زیر سوال ببرید و کمبود نور یا حتی مواجهه بیش از اندازه با نور مصنوعی به طور قطع می تواند مانعی در این مسیر باشد. قرار گرفتن در معرض نور مناسب هنگام صبح ...
لیمو ترش را شب ها کنار رختخواب تان بگذارید و این اتفاقات شگفت آور را تجربه کنید!
...> این میوه بمب ویتامین C است؛ پاییز بدون سرماخوردگی را تجربه کنید! در این مطلب به شما یک خوشبو کننده طبیعی هوا را معرفی می کنم. حتما می پرسید چگونه؟ کافی است یک لیمو ترش را برش بزنید و کمی نمک روی آن بپاشید....به همین راحتی! لیمو را در اتاق خوابتان بگذارید و خودتان را برای این فواید بی نظیر آماده کنید! رفع استرس خیلی از افراد به علت استرس و ...
چطور به فست فود معتاد می شویم؟
. وقتی تمام موارد فوق رخ می دهد، اتفاق دیگری هم در جریان است: بدن با سیستم لیمبیک یا سامانه عصبی احساسی که عواطف و غرایزمان را تنظیم می کند و موجب بروز رفتاری در ما می شود، نوعی ارزیابی احساسی در مورد طعم غذا انجام می دهد. در نتیجه ما غذا را بدون تشخیص این که آن را دوست داریم یا خیر نمی توانیم بخوریم. غذاهای شور، شیرین یا اومامی فورا موجب احساس رضایت در فرد می شو د. حافظه ...
خواص و ویژگی های هل سبز
هزینه های روش درمانی سرطان و عوارض جانبی آن، پژوهشگران را به یافتن جایگزین هایی پایدارتر تشویق کرده است. مطالعات صورت گرفته توسط موسسه ملی سرطان چیتارانجان در کلکته نشان داده اند، رژیم غذایی حاوی هل نتیجه مثبتی در مقابله با سرطان روده بزرگ دارد. سلامت قلب و عروق مطالعات صورت گرفته در زمینه تاثیر مصرف هل بر سلامت قلب و عروق نشان داده اند این ماده به پایین آوردن ضربان قلب یا کنترل ...
ترفندهایی برای پیدا کردن رگ خواب همسران بد قلق
محاسبه کنید اما فراموش نکنید که بخشی از پیامد های آن اتفاق ها از چشم شما پنهان می ماند و تا زمانی که در شرایط پیش آمده قرار نگیرید، نمی توانید احساس شان کنید. به همین دلیل اگر همسرتان همیشه به تغییر ها به شیوه خاصی واکنش نشان می داده، باید انتظار کمی تعدیل شدن واکنش یا تشدید شدنش در این گفت وگو را داشته باشید و از چنین پیشامد هایی تعجب نکنید. گذشته از این همسرتان هم مثل همه آدم ها ممکن ...
ریزش مو را با این ویتامین متوقف کنید!
...> ویتامین های B برای بسیاری از فرآیندهای بیوشیمیایی در بدن انسان از جمله تنظیم هورمون ها، مواد معدنی و سوخت و ساز کلی ضروری هستند. این ویتامین ها برای سیستم عصبی و بهبود شرایط سیستم ایمنی مهم هستند. ویتامین های B به حفظ عضلات، پوست، ناخن ها و موی سالم کمک می کنند. وجود این ویتامین ها برای تقسیم سلولی نیاز است و خطر ابتلا به سرطان های مشخص، به عنوان مثال سرطان لوزالمعده، را کاهش می دهند. ...
به افسر آمریکایی سیلی زدم و گفتم پوستش را می کَنَم
به یگان هوادریا داشتند. مثل همان افرادی که مثلا می گفتند ما هواپیمای F-14 می خواهیم چه کار؟ برخی از واحدها را هم گذاشتند برای فروش چون می گفتند نیازی به این ها نداریم اما همانطور که حضرت امام(ره) فرمود، این جنگ باعث خیر شد چرا که اهمیت این یگان به چشم آمد و هوادریا خودش را نشان داد. در واقع این قدر که این یگان از خودی ها ضربه خورد از دشمن ضربه نخورد. * یعنی دولت موقت؟ ...
حدادعادل: موسوی گرمارودی درخت ریشه دار در فرهنگ اسلامی ایرانی است/ ماجرای عکسی که گرمارودی از شهید چمران ...
در کشور حضور دارند اما فضای سیاسی، دانشگاهی و اجتماعی و ادبی آن روزگار به هیچ وجه همسو با اعتقادات ما نبود و شعر به دست شاعران متدین نبود. تحولی که از مشروطیت در شعر آغاز شد و در شهریور 20 سرعت گرفت و بعد از نیما اوج گرفت باعث شد زبان و قالب شعر عوض شود. حدادعادل ادامه داد: تلقی این بود که مذهبی ها و متدین اگر بخواهند شعر بگویند باید همان کلیشه های نخ نمای دوره قاجار را تکرار کنند و ...
همه چیز در مورد سنگ کلیه را بدانید
ادرار – ادرار صورتی، قرمز یا قهوه ای رنگ – تهوع و استفراغ – احساس نیاز مداوم به دفع ادرار – تب و لرز در صورت وجود عفونت علت معمولاً سنگ های کلیوی یک علت خاص ندارند. غالباً تعدادی از عوامل در ترکیب با هم شرایطی را ایجاد می کنند که فرد را مستعد ابتلاء به سنگ کلیه می سازند. سنگ کلیه زمانی ایجاد می شود که اجزای ادرار (شامل ...
چگونه می توان واژن را به حالت قبلی خود بازگرداند
صحبت کنید. باید پذیرفت که این تغییرات ناخواسته به هر ترتیب، جزئی از زندگی هر فرد محسوب میشود و کاملا هم طبیعی است. فرد نیز باید ظرفیت پذیرش آن را در یک رابطه دراز مدت داشته باشد. آیا شما در زمان ادرار دچار مشکل خاصی نیز هستید؟ خیلی از زنهایی که احساس میکنند واژن آنها دچار کشیدگی و گشادی شده، اذعان میکنند که دچار ریزش ادرار هم هستند، خصوصا در زمانهایی که می خندند یا قلقلک میشوند و یا ...
نشانه های مرحله به مرحله ابتلا به آلزایمر
" پر شده است. این ماده شیمیایی انتقال جریان الکتریکی را بین سلولها سریعتر و آسان تر می کند اما با پیر شدن سن ترشح این ماده کاهش می یابد به این ترتیب ارتباط بین سلولی و انتقال اطلاعات دچار آسیب شده که در بیماری آلزایمر این مشکل بیشتر در بخش حافظه و خاطرات خود نمایی می کند . در حقیقت در این بیماری ترشح ماده سرتونین به شدت کاهش پیدا می کند. اما همیشه پیری و پیر شدن سلولها علت ...
تشخیص بلوغ دیررس در پسربچه ها
در بلوغ دیررس این است که غده هیپوتالاموس بموقع به ترشح هورمون GnRH اقدام نکرده و در نتیجه بیضه ها فعالیت خود را شروع نمی کنند. در این میان هر گونه تغییر در فرآیند بلوغ طبیعی ممکن است نشان بلوغ دیررس یا عدم بلوغ باشد. حالا اگر این مشکل سریع تشخیص داده شود، می توان با درمان مناسب به بیمار کمک کرد تا بلوغ طبیعی خود را به دست آورد. اولین نشانه بلوغ، بزرگ شدن بیضه هاست و معمولا بین 12 تا 13 ...
آب لیمو و گریپ فروت؛ معجون شگفت انگیز برای کاهش وزن!
این می توانند متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را بالا ببرند و چربی ها را بسوزانند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که مصرف مرکبات چه به صورت آب یا میوه کامل آن هم چند دقیقه قبل از غذا باعث می شود وزن کم کنید، البته به شرط اینکه پرخوری نکنید و دور و بر غذاهای چرب خط قرمز بکشید. اما به گفته محققان آب گریپ فروت به تنهایی تاثیر زیادی در لاغری افراد ندارد، بلکه مخلوط آن با لیموی تازه، یک معجون شگفت ...
6 نشانه مشخص کمبود روی در بدن انسان
و ویروسی مختلف (به عنوان مثال، عفونت های پوستی، ورم معده، زخم معده و آنفلوآنزا) سازد. از دست دادن اشتها آیا مواد غذایی که زمانی خوردن آنها برای شما لذت بخش بود به ناگاه دیگر عطر و طعم سابق را ندارند؟ کاهش اشتها می تواند نشانه ای از کمبود روی در بدن انسان باشد. مطالعات بسیاری کاهش توانایی حس بو و طعم مواد غذایی را با کمبود روی مرتبط دانسته اند. روی به صورت مستقیم ...
غلبه بر ترس بچه ها از مدرسه
مادرشان شاغل است قبلا دوری از مادر را تجربه کرده اند. مامان دلم برات تنگ می شه ! بزرگترین مانع برای اغلب پیش دبستانی ها یا مهد کودکی ها جدا شدن از خانواده بخصوص مادر می باشد. برای غلبه بر این احساس می توانید قبل از شروع مدرسه چندین بار همراه کودکتان برای دیدار از مدرسه بروید. می توانید یک تور تشکیل دهید و از مکان های بازی دیدن کنید. در هنگام دیدار از مدرسه به او لبخند بزنید که او ...
نانوا شدم تا نماز صبحم قضا نشود
آینده موفق شود، باید سحرخیز و همت داشته باشد. باید عادت کند که شب ها زود بخوابد و صبح زود هم بیدار شود. هنگام صبح برکتی ویژه برای کسب رزق و روزی وجود دارد. روژینا، کودک هم محله ای وقتی می فهمد که قرار است از نانوای مهربان محله تجلیل شود، سریع دست به کار شده و نقاشی برای ذبیح الله عرب می کشد و به او هدیه می دهد. حال نقاشی روژینا روی دیوار نانوایی بالای سر عرب است تا ببیند و بداند حتی کودک محله هم ...
چطور راه می روید؟/شخصیت شناسی با بررسی طرز راه رفتن تان
به گزارش بولتن نیوز، بر اساس تحقیقات جدید روش راه رفتن افراد حاکی از احساس آنهاست. حرکت سریع و بیش از حد پاها در هنگام راه رفتن پرخاشگری را نشان می دهد. نیام ساتچل سرپرست این تحقیق اظهار کرد: حرکت طبیعی بدن در هنگام راه رفتن محوری است به طوری که با پای چپ سمت چپ بدن و با پای راست سمت راست بدن حرکت می کند و لگن خاصره با حرکت پاها به جلو حرکت می کند، در حالی که شانه چپ به سمت ...
این نوشیدنی به جنگ چربی های بدنتان می رود!
، اما می توانید با استفاده از یک نوشیدنی چربی سوز طبیعی که در هنگام خواب بدن شما را وادار به سوزاندن کالری های اضافه می کند، هر روز صبح با تناسب اندام بهتر از خواب بیدار می شوید. مواد لازم برای این نوشیدنی دلچسب و لذیذ که ماده اصلی آن از آب تشکیل شده است : نصف یک عدد لیمو ترش تازه یک دسته جعفری خرد شده تازه یک عدد خیار تازه مقداری زنجبیل ...
هشت سال دوران دفاع مقدس به روایت فرمانده زنجانی/به جوانان ذهنیت غلط در خصوص جنگ می دهند
حضور داشتم. وی با اشاره به اینکه حضور در آن مکان و زمان با آن افراد با اخلاص همه خاطرات بود،افزود: آتش باران عراقی ها بر روی رزمندگان طوری بود که انگار باران می بارید، در یکی از عملیات ها من پشت سر شهید احدی با بیسیم می رفتم، شهید احدی طوری راه می رفت که انگار نه انگار آثاری از نگرانی و اضطراب داشته باشد در حالی که هنگام نماز مظلومتر از او کسی را نمی توانستی پیدا کنی. این رزمنده ...
با این راهکار ها عوارض امواج موبایل را کم کنید
تلفن همراه را که به سمت بدن شما می آیند، تشدید و منعکس می کنند. استفاده از تلفن همراه در کنار تخت بیماران و یا تجهیزات پزشکی خطرناک است. 6– تلفن همراهی با میزان اِس.اِی.آر پایین تر (جذب پایین اشعه برای بدن) بخرید هنگام خرید تلفن همراه به میزان اِس.اِی.آر آن توجه کنید. این عدد به طور معمول به وسیله شرکت سازنده تلفن همراه روی گوشی و یا کاتالوگ آن درج می شود و نشان می دهد که هنگام ...
نوشیدنی مفید در بارداری، چند توصیه
. آیا از نوشیدن آب خسته شده اید؟ با گذشت ماه ها و افزایش فعالیت هورمون ها در بدن خانم های باردار، حس چشایی آنها نیز ممکن است دچار تغییراتی شود. در چنین حالتی است که فرد دیگر دوست ندارد مواد بی مزه و تکراری را مصرف کند. متاسفانه آب نیز مشمول این مسئله شده و بسیاری از افراد باردار تمایل کمی به مصرف این مایع حیاتی از خود نشان می دهند. اما از طرف دیگر باید به بدن مایعات کافی رساند. به ...