خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
طلاق چگونه سلامت انسان را تحت تاثیر قرار می دهد؟
افزایش می دهد و واکنش التهابی طبیعی سیستم ایمنی بدن را بیش از اندازه می سازد. این التهاب اضافی می تواند به هر چیزی از یک سرماخوردگی تا اختلالات خود ایمنی منجر شود. افزون بر این، احساس آشفتگی و فرسودگی شرایط را برای حفظ عادات سالم در فرد دشوار می سازد. هنگامی که دچار استرس هستید تمایل چندانی به مصرف مواد غذایی سالم مانند یک سالاد کاهوی تازه ندارید. در مقابل، احتمال پناه آوردن به مواد مخدر ...
خوردن شکلات های تخته ای ممنوع/ خانم ها بیش از آقایان در معرض خطرند
مواد مضری چون کره کاکائو، شیر، شربت ذرت، طعم دهنده های مصنوعی، تخم مرغ، روغن سویا و لاکتوز در محصولاتشان استفاده می کنند که ترکیب آنها می تواند باعث بالا رفتن فشار و چربی خون، ابتلا به دیابت، چاقی، اعتیاد به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین، بروز آلرژی در افراد مستعد، آکنه و ضایعات پوستی، خرابی دندان ها و بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر شود. در اکثر فروشگاه های دارای انواع بستی، ژله، خامه و نان ...
رکوردهای جالب و باورنکردنی گینس+تصاویر
یا وزنه 100 پوندی پادی دویل انگلیسی از سال 1987 رکوردهای جهانی قابل توجهی در تناسب اندام به دست آورده است که تازه ترین رکورد او طولانی ترین زمان وضعیت پلانک شکمی با یک وزنه 100 پوندی است. پادی اونست در این موقعیت طاقت فرسا به مدت باورنکردنی 4 دقیقه و 41 ثانیه بماند درحالیکه وزنی معادل یک شامپانزه یا دو کودک سه ساله را روی کمرش تحمل می کرد. در طول این تلاش بدن او باید راست می ماند و ...
6 نشانه مشخص کمبود روی در بدن انسان
قرار داده و انسان را مستعد ابتلا به عفونت های باکتریایی و ویروسی مختلف (به عنوان مثال، عفونت های پوستی، ورم معده، زخم معده و آنفلوآنزا) سازد. از دست دادن اشتها آیا مواد غذایی که زمانی خوردن آنها برای شما لذت بخش بود به ناگاه دیگر عطر و طعم سابق را ندارند؟ کاهش اشتها می تواند نشانه ای از کمبود روی در بدن انسان باشد. مطالعات بسیاری کاهش توانایی حس بو و طعم مواد غذایی را با ...
6 نشانه مشخص کمبود روی در بدن انسان
مستعد ابتلا به عفونت های باکتریایی و ویروسی مختلف (به عنوان مثال، عفونت های پوستی، ورم معده، زخم معده و آنفلوآنزا) سازد. از دست دادن اشتها آیا مواد غذایی که زمانی خوردن آنها برای شما لذت بخش بود به ناگاه دیگر عطر و طعم سابق را ندارند؟ کاهش اشتها می تواند نشانه ای از کمبود روی در بدن انسان باشد. مطالعات بسیاری کاهش توانایی حس بو و طعم مواد غذایی را با کمبود روی مرتبط دانسته اند ...
مبتلایان به امراض قندی بامیه بخورند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: مصرف بامیه فایده های زیادی برای تنظیم قندخون افراد دیابتی فایده های بسیاری دارد کنترل انسولین بدن با کمک این ماده غذایی به خوبی امکانپذیر است کارشناسان تغذیه به افراد مبتلا به امراض قندی مصرف بامیه را به صورت هفتگی پیشنهاد می کنند در ادامه روش تهیه غذاهای مختلف با استفاده از بامیه را توضیح خواهیم داد . افراد دیابتی همیشه به دنبال ...
بیماری خود را از نوع چاقی بدنتان بشناسید
چربی در بدن، بروز افسردگی بیشتر در خانم ها و تفاوت در ساختار بدنی زنان و مردان است. کارشناسان معتقدند کم تحرکی در افراد، رژیم غذایی حاوی مواد چرب و شیرین، افسردگی و نشستن برای ساعات طولانی در ایجاد فرم چاقی در ناحیه شکم موثر است، پس اگر دچار چاقی شکمی هستید هر روز به مدت نیم ساعت پیاده روی، شنا یا دوچرخه سواری انجام دهید تا علاوه بر بدست آوردن تناسب اندام، از ابتلا به بیماری در امان ...
عفونت کلیه و نشانه ها
واسطه درد و فشار در قسمت شکم که ناشی از عفونت است، احساس تهوع داشته باشید. تهوع و استفراغ می تواند در نتیجه عملکرد نادرست کلیه ها رخ دهند. به خاطر داشته باشید که کلیه ها مسئول دفع سموم هستند و هنگامی که این اندام ها به اندازه کافی سریع کار نمی کنند ممکن است استفراغ برای پاکسازی مواد زائد موجود در بدن رخ دهد. بیماری زردی بسیاری از کودکان مبتلا به عفونت کلیه که به خوبی درمان نشده ...
آب در بدن چه تاثیری میگذارد؟
کمبود آب در ستون مهره ها و دیسک ها است. دریافت آب بیشتر به رفع این مشکلات کمک می کند.شما در بسیاری از مواقع بدون این که کاری انجام داده باشید احساس خستگی می کنید، علت این خستگی ممکن است کمبود آب بدن باشد. آب باعث انتقال اکسیژن و سایر مواد غذایی به سلول های بدن می شود و کمبود آن باعث اختلال در رسیدن این مواد به سلول ها می شود. اگر بدن شما به اندازه کافی پر آب باشد، قلب شما نیز مجبور نیست برای رساندن ...
عفونت قارچی در بارداری، علت، علائم و راه های درمان آن
دقت کنید. (این یعنی لباس شنای خیس خود را بلافاصله پس از اتمام شنا تعویض کنید.) هنگام خواب بدون پوشیدن لباس زیر از پیژامه استفاده کنید. اگر در سه ماهه ی اول به آلودگی قارچی مبتلا شوید پزشک شما با بررسی ترشحات واژنی می تواند این مشکل را تشخیص دهد و احتمالا برای تعیین آلودگی های دیگر نمونه گیری انجام خواهد داد. احتمالا به شما توصیه می کند یکی از دارو های بدون نیاز به نسخه مثل mnistat استفاده ...
چگونه اشتهای کاذب را مهار کنیم؟
خود را فریب می دهیم؟ علم این رفتار را خوردن هیجانی نام نهاده است که به معنای خوردن بدون احساس واقعی گرسنگی و ناخنک زدن و ریزه خواری کردن پس از خوردن یک وعده غذای مفصل است. این رفتار غذایی منجر به اضافه وزن می شود.همه ما قواعد یک تغذیه سالم و متعادل را می شناسیم. سبزیجات و میوه فراوان، غلات سبوس دار، گوشت در حد اعتدال و شیرینیجات به میزان بسیار کم اما احساسات پرتنش ما و میل به تسکین این ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن
ها و دیسک ها است. دریافت آب بیشتر به رفع این مشکلات کمک می کند.شما در بسیاری از مواقع بدون این که کاری انجام داده باشید احساس خستگی می کنید، علت این خستگی ممکن است کمبود آب بدن باشد. آب باعث انتقال اکسیژن و سایر مواد غذایی به سلول های بدن می شود و کمبود آن باعث اختلال در رسیدن این مواد به سلول ها می شود. اگر بدن شما به اندازه کافی پر آب باشد، قلب شما نیز مجبور نیست برای رساندن خون به نقاط مختلف ...
تغییرات خلق و خو در بارداری و راه های مقابله با آن
باشید و با تغییرات خلق و خو در بارداری کنار آیید، انجام دهید. چرا که استرس در دوران بارداری می تواند دوران بارداری و زایمان را بسیار سخت تر کند. هنگام عصبانیت و خشم نفس عمیق بکشید. هوا را به آرامی از دماغ خود به داخل بکشید و تا 5 بشمارید، سپس در حالیکه به آرامی هوا را از دهان بیرون می دهید به یک برگردید. تجسم کنید با این نفس یک موج از آب گرم بر بدن تان جریان می یابد و همه ی نگرانی هایتان را می شوید و با خود می برد. پاشیدن آب خنک به صورت تان، زیاد کردن درجه ی کولر ماشین یا باز کردن پنجره و تنفس هوای تازه می تواند برای غلبه بر نگرانی ها کمک کننده باشد. تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره ...
رکوردهای جالب و باورنکردنی گینس (21)
وزنه 100 پوندی پادی دویل انگلیسی از سال 1987 رکوردهای جهانی قابل توجهی در تناسب اندام به دست آورده است که تازه ترین رکورد او طولانی ترین زمان وضعیت پلانک شکمی با یک وزنه 100 پوندی است. پادی اونست در این موقعیت طاقت فرسا به مدت باورنکردنی 4 دقیقه و 41 ثانیه بماند درحالیکه وزنی معادل یک شامپانزه یا دو کودک سه ساله را روی کمرش تحمل می کرد. در طول این تلاش بدن او باید راست می ماند و زانوها و ...
چطور به فست فود معتاد می شویم؟
فراوان به غذا وامی دارد و او در نهایت چاق می شود. دراین گونه مواقع معمولا چه می کنیم؟ درست است. شیرین کننده بیشتری مصرف می کنیم و دور باطل دیگری آغاز می شود. دکتر پیترز در خصوص این شیرین کننده ها، شدت هشدار می دهد: از این مواد تا جایی که می توانید کم مصرف کنید. هرچه کمتر در معرض آنها قرار بگیرید، سوخت و ساز بدنتان بهتر کار می کند. طعم دهنده ها درست مانند آسپارتام می توانند ما را دچار بیماری و اضافه ...
خطر افزایش کلسترول برای زندگی امروز
...: مردم شهرهای بزرگ از مواد غذایی خانگی و حاضری پرچرب و کلسترول بالا همچون تخم مرغ، گوشت، نمک، کره، فست فود و ساندویچ های آماده استفاده می کنند. وی با بیان اینکه مصرف این مواد باعث آسیب به سلامت انسان می شود ابراز داشت: مصرف مواد غذایی کلسترول دار، باعث افزایش چربی در بدن و خون و انسداد راه اکسیژن می شود. سماتی با بیان اینکه افزایش چربی باعث ایجاد بعضی از بیماری ها در انسان ...
اگر بدنی ورزیده همانند ستاره فوتبال کریس رونالدو میخواهید؛ خواندن این مطلب را از دست ندهید.
، سبزیجات، مرغ و ماهی می خورد. شامش هم شبیه ناهار است اما منبع پروتئین اش را تغییر می دهد. مثلا، به جای ماهی ممکن است گوشت بدون چربی بخورد. البته چربی هم برای بدن لازم است. اما کریس ترجیح می دهد به جای غذاهای شکردار که چربی بدن را زیاد می کنند، از سالاد استفاده کند که منبع کربوهیدارت است. رونالدو معمولا مقدار زیادی پروتئین مصرف می کند که برای ساخت عضلات اهمیت زیادی دارد. ورزش هایی مثل فوتبال و ورزش ...
راه های درمان سنگ کلیه
ویتامین های C و D – انسداد در لوله های ادرار – داروها از قبیل: دیورتیک ها و یا داروی ضد اسید معده که دارای کلسیم می باشد. – کمبود خواب – مصرف الکل – کم تحرکی درمان سنگ کلیه از آنجایی که سنگ کلیه انواع مختلفی دارد، درمان هر کدام متفاوت است. درمان به وسیله تغییر عادات غذایی، درمان دارویی و یا جراحی انجام می شود. ...
چه اتفاقی می افتد که یک نفر معتاد می شود؟
گذشته روزانه 70 نفر معتاد به جمعیت معتادان کشور اضافه شده است. به نظر شما کدام سنین بیشتر در معرض اعتیادند؟ محاسبه میانگین سن اعتیاد باید از نظر تفکیک مواد مورد مصرف، کارشناسی شود. ممکن است در این محاسبه موادی مثل ماری جوانا، گل، علف و... که بیشتر از سوی جوانان مورد استفاده است، لحاظ شود. بنابراین سن شروع هر ماده مخدری باید از مواد دیگر تفکیک شود. بر اساس آمار رسمی که در سال 1386 اعلام شد ...
درمان خشکی پوست با تغذیه
بسیار مهم در سلامت پوست ما دارند.زمانی می توانید بهترین پوست را داشته باشید که احتیاجات پوست را به صورت درونی و هم به صورتی موضعی و خارجی برآورده سازید. خوردن مواد غذایی مناسب باعث می شود پوست شما توانایی محافظت از خود در مقابل آسیب ها را به دست آورد و بهترین راه ممکن برای داشتن پوستی سالم است، اصولا میوه ها و سبزی های تازه انواع و اقسام ویتامین ها و مواد معدنی را به بدن می رسانند و از آنجا که ...
10 ماده غذایی که شما را زیباتر می کند!
ویتامین C هستند. به یاد داشته باشید که آب این میوه ها نیز حاوی این ویتامین باارزش است. چای سبز چای سبز غنی از آنتی اکسیدان ها است. همچنین نشان داده شده است که مسبب کاهش سطح کلسترول، تقویت عملکرد ایمنی و کاهش ریسک ابتلا به برخی از انواع سرطان ها می شود. بدون استفاده از خامه، شکر و یا طعم دهنده های مصنوعی با مصرف چای سبز شما متوجه کاهش وزن خود می شوید، در عین این که از کافئین ...
خاصیت های مختلف برگ برخی از گیاهان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برگ میوه ها و برخی گیاهان حاوی خاصیت های زیادی برای سلامتی هستند می خواهیم شما را با خواص این گیاهان آشنا کنیم برگ تربچه ، کلم ، هویج و شلغم می توانند در زمینه رفع مشکلات زیادی از بدن به شما کمک کنند می خواهیم کاربردهای مختلف آن ها را در ادامه مطلب به شما خواهیم گفت استفاده های گوناگونی می توانید از این گیاهان بکنید روغن ،عصاره و پودر این ...
سبزیجات را چگونه بپزیم که خواص آن حفظ شود
...، اما همه آنها در رابطه با یک نکته با یکدیگر هم عقیده اند: سبزیجات مصرف کنید. سبزیجات یکی از سالم ترین و مفیدترین مواد غذایی هستند. سبزیجات سرشار از ویتامین، مواد معدنی و سایر مواد مغذی می باشند که برای عملکرد مناسب و سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. هرچه افراد سبزیجات بیشتری مصرف کنند، احتمال ابتلای آنها به انواع بیماری ها از جمله بیماری های قلبی، دیابت نوع 2، و برخی انواع سرطان کاهش می یابد. چرا با ...
ماجرای قطارهای بیمارستانی در جبهه
بزرگی و احتمال ترکیدن در دست نگه داشتیم در یکی از عملیات ها که رژیم بعث عراق، از بمب های شیمیایی استفاده کرده بود، تعداد بی شماری مجروح شیمیایی که هر کدام تاول های زیادی در بدن داشتند را با قطار بیمارستانی منتقل کردیم. در بین مجروحین، یک رزمنده کم سن و سال بسیجی وجود داشت که تاول های خیلی بزرگی در بدن داشت و روی پهلویش، یک تاول بزرگ زده بود که با بقیه فرق می کرد و مایعات درون آن حدود یک ...
طرز تهیه سس کچاپ خانگی
خود را بدست آورد و آن هم به دلیل علاقه خاص آمریکایی ها به گوجه فرنگی بود. در اینجا قصد داریم طرز تهیه سس کچاپ خانگی خوشمزه ای را به شما آموزش دهیم که طعم ان از بسیاری از برندهای صنعتی نیز خوشمزه تر است. مواد لازم برای تهیه سس کچاپ خانگی: پیاز متوسط 1 عدد روغن زیتون 1 ق غذاخوری سیر 1 حبه پوره گوجه فرنگی 500 گرم سرکه 350 گرم ...
امکانات آتش نشانی همدان استاندارد نیست/ بافت های تجاری همدان ایمن نیستند
مورد عملیات آتش نشانی همدان در رابطه با خودکشی وی با بیان اینکه حوادث مربوط به نشت گاز 6 مورد، رهاسازی اندام بدن از دستگاه های صنعتی، چوب و ... چهار مورد، رفع آبگرفتگی و نجات از سیلاب ها 28 مورد و کشف جسد یک مورد بوده است، بیان کرد: عملیات مهار اجسام و سازه های فلزی سه مورد، حوادث برق دو مورد و اقدامات خودکشی 6 مورد بوده است. مدیرعامل سازمان آتش نشانی همدان افزود: عملیات ...
غذاهایی که برای مبتلایان به آلرژی ممنوع است
، گفت: افرادی که دچار آلرژی های فصلی می باشند، باید از مواد غذایی که سبب تحریک واکنش های آلرژیک در آنها می شوند، پرهیز کنند. وی تصریح کرد: افرادی که دچار آلرژی های فصلی هستند باید از مصرف برخی مواد غذایی همچون ادویه ها و افزودنی های غذایی که عطر و طعم تندی دارند یا سبزی هایی مانند بادمجان، گوجه فرنگی، باقلا و نیز انواع شکلات ها خودداری کنند. وفا با اشاره به مواد غذایی که با ...
با روغن نارگیل زیبا شوید
موهایتان استفاده کنید. برای اثر بخشی بیشتر، موها را به روغن آغشته کنید و یک تا دو ساعت صبر کنید یا در طول شب موها را چرب کنید و بپوشانید. بعد از یک یا دو بار، درخشندگی و نرمی به موها بازمی گردد. روغن نارگیل برای اصلاح راحت برای یک اصلاح راحت می توانید از روغن نارگیل استفاده کنید. شما می توانید این روغن را جایگزین ژل های اصلاح کنید و با یک روش طبیعی یک اصلاح راحت، بی درد، سریع و کم هزینه داشته باشید. نتیجه این اصلاح حتی بهتر از مواد دیگر خواهد بود. با این روش پوست بدن همزمان نرم و لطیف باقی می ماند. ...
قوی ترین بمب چربی سوز خانگی
زیتون نیز نقش موثری در چربی سوزی دارند. عظمایی افزود: مصرف میوه و سبزی نیز که حاوی چربی های مضر نیستند و حجم زیادی از فضای معده را اشغال می کنند، سبب چربی سوزی می شوند که استفاده از سالاد فاقد سس، نقش موثری در کاهش وزن ایفا می کند. وی ابراز کرد: مصرف سالادی شامل خیار، گوجه فرنگی، سیب زرد، جعفری، ساقه کرفس، لبو، هویج فرنگی، کلم پیچ و چند عدد مویز همراه با لیموترش یا سرکه سیب، سبب ...
10 فایده ی جوانه گندم در طب سنتی
دهید جوانه غلات دارای مواد مغذی و ضروری است که مصرف آن به بدن سود فراوان می رساند. جوانه غلات سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی است که از چروک شدن پوست پیشگیری می کند و غدد جنسی را فعال می سازد و از دیدگاه طب سنتی دارای طبیعت گرم بوده که برای خون سازی بسیار مفید است. جوانه گندم را می توان به صورت های مختلف مصرف کرد، به عنوان مثال می توان آن را چرخ کرد و در تهیه انواع غذای خام ...
