خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور بدون متوسل شدن به رژیم های سخت، لاغر شویم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ رعایت رژیم غذایی مناسب، شرط اول داشتن تناسب اندام است با این حال گنجاندن تمام مواد غذایی مورد نیاز بدن در وعده های غذایی کار دشواری است. علاوه بر این، ممکن است شما برای انتخاب رژیم غذایی مناسب دچار مشکل شوید. در اینجا پیشنهادهایی ارائه شده که با رعایت آنها نیازی به رژیم های سخت برای کم کردن وزن نخواهید داشت: مصرف کافی میوه و سبزی: یکی از ...
زخم های 830 روزه یک قهرمان
بود که با اعلام آتش سوزی در ساختمان 3 طبقه در خیابان عبادی، زنگ خطر در ایستگاه آتش نشانی یک و 44 به صدا درآمد. آتش و دود به طبقات بالای ساختمان سرایت کرده بود و گستردگی آتش، جان ساکنان ساختمان را تهدید می کرد. سعید به همراه چند آتش نشان دیگر به داخل ساختمان رفتند. سعید وارد راه پله خانه شده بود که فهمید صدایی از پشت بام خانه درخواست کمک می کند. شیلنگ آب را برداشت و به دل آتش رفت. پسر 16ساله را ...
آیا پاستا چاق کننده است؟
عنوان کربوهیدرات بد و یا غذایی چاق کننده شناخته می شود. با این حال ایتالیایی ها مدت ها است که از پاستا لذت می برند و با این حال، نرخ چاقی و دیگر بیماری های مزمنشان از دیگر نقاط دنیا پایین تر است. وقتی می خواهید ارزیابی کنید که پاستا غذایی چاق کننده است یا خیر باید نوع پاستایی که استفاده می کنید را نیز به حساب بیاورید، همچنین دیگر چیزهایی که کنارش مصرف می کنید، مقدار وعده و برنامه کلی غذایی . ...
فواید بی شمار نوشیدن آب برای بدن
سایر مواد غذایی به سلول های بدن می شود و کمبود آن باعث اختلال در رسیدن این مواد به سلول ها می شود. اگر بدن شما به اندازه کافی پرآب باشد، قلب شما نیز مجبور نیست برای رساندن خون به نقاط مختلف بدن، با شدت بیشتری کار کند. 4 آب و حفظ تناسب اندام اگر به دنبال کاهش وزن هستید، بدانید که آب باعث افزایش متابولیسم بدن می شود و باعث می شود احساس سیر بودن به شما دست دهد، بنابراین سعی کنید به ...
اطلاعات بی دفاع!
یا ترور است، هر چند در این میانه ممکن است مانند آنچه بعضا در برخی نقاط جهان شاهدش هستیم، ترور نامحسوس و ایجاد حوادث ساختگی برای نزدیکان خانواده فرد مورد نظر ابتدا در دستور کار قرار گیرد تا اصطلاحا در بحبوحه فروپاشی روانی امکانات لازم برای نفوذ در سوژه پدیدار شود. اصالت و مرز افشاگری اما دسترسی به اطلاعات به معنای عام کلمه، منافعی اجتماعی نیز در پی دارد. به طور مثال فراهم سازی ...
مضرات خوردن زیاد آلو خشک
امتیاز خبر: 99 از 100 تعداد رای دهندگان 215041 زیاده روی در خوردن آلو خشک آلو خشک سرشار از عنصر بور کمیاب است که به همراه کلسیم و ویتامین D موجود در آن از استخوان ها محافظت کرده و مانع از بروز پوکی استخوان می شود. مصرف 50 گرم آلوخشک 100 درصد نیاز روزانه به بور را تامین می کند. آلو خشک علاوه بر این که به عنوان یک ملین طبیعی استفاده می شود در ترکیب بسیاری از غذاهای ...
دادکان: پول ها کجاها خرج می شود؟
پارسا شیرازی نژاد در مقدمه ی گفتگوی روزنامه ی شرق با محمد دادکان نوشت: در تاریخ دانشگاه شهید بهشتی به تعداد انگشتان دو دست نمی رسند افرادی که نشان ویژه این دانشگاه را گرفته اند. دکتر محمد دادکان ، رئیس اسبق فدراسیون فوتبال که سابقه ریاست تربیت بدنی وزارت امور خارجه را هم در کارنامه دارد، یکی از این افراد است که در زمان ریاست دکتر ندیمی در دانشگاه شهید بهشتی این نشان ویژه را گرفته است ...
نفاس پس از زایمان و شیردهی
هستند که باعث تقویت رحم مادر هم می شوند. غیر از شربت های نام برده شده آب هویج و آب سیب هم بهتر است در این دوران بیشتر مورد مصرف مادران قرار بگیرد. نکاتی که باید در دوران شیردهی رعایت کنید درباره مزاج شیر مادر بین حکمای طب سنتی دو عقیده وجود دارد، برخی ها بر این عقیده هستند که مزاج شیر مانند خون گرم و تر است، اما برخی آن را معتدل می دانند. از گذشته تا به امروز همه پزشکان چه طب سنتی ...
میرباقری: تلویزیون را به دوران طلایی برمی گردانیم
مخاطب داشته باشیم؛ تصمیم گرفتیم که بعد از دهه اول محرم و از 13 محرم دوباره و از ابتدا این سریال را به صورت هر شبی از شبکه یک پخش کنیم و بازپخش آن را از شبکه سه داشته باشیم. چون این سریال در حال نزدیک شدن به حوادثی است که ما بیشتر با آن نزدیک بوده ایم و در هر صورت حکومت محمدرضا پهلوی بعد از کودتای سال 32 امریکایی ها جدی تر وارد ایران شدند و تلاش کردند که جکومت تثبیت شود و بیان واقعیت ها در ...
55 میلیون تن؛ تولید فولاد تا 1404
همچنین از افتتاح طرح تولیدی 1.8 میلیون تُنی فولاد مبارکه در آینده نزدیک خبر داد و اظهار کرد: این طرح همراه با طرح تولید ریل ملی در ذوب آهن و ورزشگاه نقش جهان بزودی توسط معاون اول رئیس جمهوری بهره برداری می شود. دومین کنفرانس بین المللی آهن و فولاد ایران(متال بولتن) روز سه شنبه در محل هتل عباسی اصفهان گشایش یافت. در این کنفرانس که تا فردا چهارشنبه، هفتم مهر ادامه خواهد یافت، حدود 150 مهمان ...
سرنوشت حاکمیت آل سعود بعد از افت شدید موقعیت منطقه ای
مردمی آسوده شود. دوم: عربستان در اقدامی بی سابقه به سمت ابتکار عمل سیاسی و نظامی گرایش پیدا کرده است، این کشور معتقد است که فرصتی در این رابطه به دست آورده که باید از آن استفاده کنند و تمامی ابزارها را برای تحقق این هدف به کار گرفته است. در همین رابطه عربستان با ابزارهای خود به صورت مستقیم گاه وارد درگیری ها در یمن می شود و گاهی نیز با ابزارهای دیگر خود مانند عرصه های دیگر و ...
پنجره واحد خدمات شهری و اجتماعی؛ ضرورتی مغفول
استفاده پایدار از منابع هستیم. مجموعه این سیستم ها زمانی می توانند به درستی کار کنند که در یک طرح بزرگ و به هم پیوسته و به صورت اجزایی از یک سیستم جامع و بزرگ تر دیده شده باشند که به این سیستم جامع، پنجره واحد خدمات شهری گفته می شود. حال سؤال اینجاست که اگر پنجره واحد خدمات شهری وجود نداشته باشد چه اتفاقی می افتد؟ لطفا به تیتر های زیر که در روزنامه ها و رسانه ها منتشر شده است، دقت کنید: ...
سقراط را در تالار وحدت شوکران نوشاندند
نوشته حاضر فقط به نقد نمایش سقراط اختصاص ندارد، بلکه نقد این اثر بهانه ای است برای نقد جریانی که این روزها در جامعه هنری و ادبی ما با نام ها و عناوین غیردقیق جولان می دهد. راستی سقراط کیست و این نمایش تا چه حد توانسته سقراط را نشان دهد. در نظر اول، کسی که نمایش را می بیند سقراط را بسیار متفاوت با سقراطی می بیند که از او خوانده و شنیده است؛ بنابراین نخست باید فهمید خالق اثر قصد داشته است ...
برخورد نزدیک از نوع سوم
طبع که گاهی به خودزنی روی می آورد، و البته موضوعاتی بدیع و جالب توجه. نوید حمزوی برخلاف نویسندگان نسل پیش از خود در ادبیات مهاجرت، سعی نمی کند تا با واقع نمایی های تلخ و تراژیک، خواننده اش را تحت تأثیر قرار دهد یا با استفاده از شگردهای زبانی و ساختاری، متنش را رمانتیک جلوه دهد. در بیشتر داستان های او، ما با شخصیت راوی طرف هستیم. راوی رند و طنازی که از هر موقعیتی برای کنایه زدن به شرایط عجیب و گاه ...
حکایت "پزشکان ساک به دست" و تجربیاتی که گم شد
نتوانستیم آنها را در کشور نهادینه کرده و برای خودمان و حتی برای کشورهای دیگر مورد بهره مندی قرار داده و از آنها استفاده مناسبی کنیم. نگاه پزشکان ایران به ادامه تحصیل قبل از انقلاب اسلامی قائم مقام وزیر بهداشت درباره شرایط پزشکی در دوران جنگ، می گوید: باید توجه کرد که سال 59 جنگ آغاز شده و کشور به دلیل کمبود پزشک شدیدی که از قبل وجود داشته، دچار مشکل بود؛ چرا که بیش از یک دهه ...
احمدی نژاد: هر جای دنیا می گویی احمدی نژاد اکثر مردم طرفدارش هستند
اصل بر دعوت برایِ هدایت است. اصلا پیام هدایت برای ناس هست. البته اگر کسی خواست سدِ راه عدالت شود با او جنگ هم می کنیم ولی این حداقل ضرورت است. اصل نیست. یک سیاست کلی و اصلی نیست. آن دعوت همه چیز است. نکته بعد تکیه بر اشتراکات است. اگر بخواهیم جذب کنیم باید بر نقطه ی اشتراکات دست بگذاریم. محال است تکیه کنید روی نقطه ضعف دیگران و بعد انتظار همگرایی و پذیرش داشته باشید! پیامبر اکرم (ص) با یک ...
ابتکار: پایداری ها از همه توان استفاده کردند روحانی را زمین بزنند
نقد منصفانه باشد و منتقد از روی آگاهی و دانایی موارد نقد را گوشزد کند، نه اینکه از موضع حب یا بغض جبهه گیری کند و دست به تخریب بزند به هیچ وجه کارساز نخواهد بود و نمی توان خروجی مطلوبی از انتقادات اینگونه منتقدین تحصیل کرد. از سوی دیگر آن شخص یا مدیر یا مسئولی که مورد نقد قرار گرفته است، انتقاد پذیر باشد و نباید نسبت به نقدهایی که منصفانه صورت گرفته از سر تعصب و خامی جبهه گیری کند و فرد منتقد را ...
7 دلاور ؛ وسترنی در قرن 21
) ساخته بود، بازسازی کرد به این خاطر بود که شرم، انتقام و ازدواج با محارم در دو دوره مختلف تعابیرش دستخوش تغییر شده و کلا شاید به خاطر همین بازسازی است که این فیلم کره ای در کانون توجه قرار گرفت. دقیقا بازسازی 7 دلاور که خودش برگرفته از 7 سامورایی هم بود همین رویکرد را داشته است. فوکوآ می گوید: فیلم 7 سامورایی خیلی فیلم کلاسیکی است. شما نمی توانید داستان اصلی که فیلم روایتش را کرده، بازسازی کنید؛ مجبور ...
هشدار سفته بازی در بازارهای کالایی
اما اتفاقی که در حال حاضر به نگرانی کارشناسان منجر شده، شیفت نقدینگی سفته بازی به بازارهای کالایی است؛ موضوعی که می تواند خطرات فراوانی را برای این بازارها و بخش های اقتصادی به همراه داشته باشد. این در حالی است که با روی کار آمدن دولت یازدهم سفته بازی از بسیاری از بازارها مانند بازار ارز، سکه و حتی بازار پول جمع آوری شده و این مسأله به آرامش نسبی در بازارها منجر شد. با این حال به نظر می رسد شاهد ...
تاثیر مدیریت ریسک اعتباری بر سودآوری بانک ها
رتبه بندی ها مبنای مناسبی برای تحلیل بلندمدت رفتار مشتریان برای بانک ها و موسسات اعتباری فراهم می آورد. نبود چنین نظام جامع اعتبارسنجی در کشور، موجب شده هر یک از بانک ها و موسسات اعتباری به صورت مجزا نسبت به تحلیل مشتریان اقدام کرده و این رویه با ایجاد شکاف اعتباری، به فرصت طلبی برخی مشتریان منجر شده و افزایش ریسک اعتباری بانک ها را به همراه داشته است. از این رو ضرورت شکل گیری نهادهای مستقل و ...
چگونه قهرمانان رشد توانستند ارزش جدید خلق کنند؟
...، شرکت هایی که در برخورد مستقیم با مصرف کنندگان قرار دارند، خودشان را در یک وضع چالش برانگیز می یابند. آنها میلیاردها دلار در بازاریابی و نوآوری سرمایه گذاری می کنند تا توجه مصرف کنندگان را به خود جلب کنند. اما به نظر می رسد که تاثیر اندکی بر سهم بازار گذاشته اند. در حقیقت، طبق پژوهشی که مک کینزی انجام داده است، تنها 7 درصد رشد شرکتی با تغییرات سهم بازار ایجاد شده است و مابقی با انتخاب هایی ...
دور دنیا با زن جهانگرد ایرانی/ عشق، نقطه مشترک مردم جهان
طولانی شده و در نتیجه از این مدل سفر استفاده کرده است. سفری که به نوعی سفری مجانی است و مسافر معمولا با ایستادن کنار جاده و نشان دادن انگشت شست یا اشارات مختلف خواهان آن می شود تا رانندگانی که مایل به سوارکردن او به صورت مجانی هستند، متوقف شوند. سفر مجانی اما برای او تعریف چندانی ندارد و می گوید: باید هدف از سفر مشخص باشه. من هیچ وقت یک هیچ هایکر نبودم. خصوصا تو کشورهایی که من سفر کردم ...
سرمایه گذاری 80 میلیارد تومانی همراه اول برای حفظ امنیت اطلاعات مشترکین
به روزرسانی و توسعه شبکه، گفت: با توسعه شبکه، 21 هزار سایت نسل سه و چهار نصب و راه اندازی و 12 هزار سایت نسل دو به صورت کامل نوسازی می شود که در نتیجه، همراه اول به عنوان اولین اپراتور و با 22 سال سابقه، جوانترین شبکه را در بین اپراتورها دارا خواهد بود. صدوقی در ادامه در خصوص آمار طرح ترابردپذیری گفت: از زمان آغاز طرح ترابردپذیری تا کنون، کمتر از 20 هزار نفر از آن استفاده کرده اند که 20 درصد ...
7500 واحد راکد راه اندازی می شوند
7500 واحد راکد استفاده کنیم. معاون وزیر صنعت، معدن و تجارت اظهار کرد: در حوزه صنعت نیز مشارکت با تشکیل کنسرسیوم صادراتی از وظایف ماست و برای ارتقای رقابت پذیری، یکی از آیتم ها آموزش است. به تبع اقتصاد مقاومتی اگر قرار است برنامه A باشد باید A+B اتفاق بیفتد تا کار خاصی صورت بگیرد، باید برنامه بیشتری داشته باشیم تا در بنگاه های کوچک و متوسط و شرکت شهرک ها اتفاقی روی دهد. یزدانی ...
تولد گوگل چه روزی است؟
. بیشتر این فضای سبز چمن است و بنابراین به ماشین چمن زنی نیاز دارد اما گوگل روش جدیدی برای این موضوع دارد. گوگل به جای ماشین های چمن زنی که انرژی زیادی مصرف می کنند، از تعدادی بز استفاده می کند تا زمین های اطراف محوطه دفتر مرکزی گوگل را پاکسازی کنند. *** لوگوی گوگل تا سال 2001 در وسط این صفحه قرار نداشت در چند سال اول فعالیت سایت گوگل، لوگوی آن در صفحه اصلی اندکی در سمت چپ قرار داشت و در سال 2001 نهایتا به وسط صفحه منتقل شد. ...
قاضی پور بدون روتوش
ام نشان می دهم که اصرار کرده اند فلانی مدیرکل شود و فلانی فرماندار، ولی هرگز تلاش نکرده اند که بگویند فلانی مظلوم واقع شده و توانایی دارد خدمت کند. اگر به چنین مسائلی بپردازند، مردم دست آنها را می بوسند. اگر به این توجه داشتند و به واقعیات نگاه می کردند اعتبارنامه نمایندگان را هرگز به صورت فله ای تأیید نمی کردند، اعتبارنامه نمایندگان در این دوره به صورت فله ای تأیید شد و گفتند کسی اعتراض ندارد ...
کلید رئیس جمهور از دیدگاه پروفسور سمیعی/ توصیه هاشمی به فعالان سیاسی/ ادعای عضو فراکسیون امید درباره ...
آینده در شعبه ی دوم دادسرای اوین (شهید مقدس) حاضر شود. انصاف نیوز، این خبر را منتشر کرد . توصیه هاشمی رفسنجانی به فعالان سیاسی آیت الله هاشمی رفسنجانی در دیدار جمعی از دبیران کل و اعضای شورای مرکزی احزاب اصلاح طلب گفت: در شرایطی که احزاب قوی نداریم، حزب های موجود باید مانند یک جبهه، در خانه احزاب با هم باشند و از بحث های تفرقه انگیز بپرهیزند که برای کشور مضر است. باید به مردم ...
نان و نوشابه در سبد غذایی ایرانیان: 6 برابر متوسط جهانی
به گزارش دولت بهار، نوع تغذیه در سالم زیستن انسان نقش مهمی دارد، به گونه ای که عادت های غذایی بد، می توانند بر سلامت تمام ارگان های بدن تأثیر منفی بگذارند. بنابراین تمام افراد باید برای حفظ سلامت خود، مجموعه ای از انواع گروه های غذایی سالم را در رژیم روزانه شان قرار دهند. زیرا در غیر این صورت و در اثر مصرف نامناسب این گروه ها، بدن با آسیب هایی جدی مواجه خواهد شد. عادت غذایی ایرانیان ...
همه درد دل های قهرمان کهگیلویه و بویراحمد + عکس
همچنین دعای خیر آنها تشکر کرد.حق هم با مادر بود؛ مردم شهر سی سخت با نصب بنرهایی در ورودی شهر و خیابان ها و همچنین محله ای که سامان پاکباز در آن زندگی می کردند، به استقبال او رفته بودند. این مقدمه را بیش از این طولانی نمی کنیم! خودمان هم شرمنده نجابت جوان قهرمانی شدیم که با همه درددل های که داشت، تلاش می کرد به حرمت دعای مردم، کمتر گلایه کند. اول از هر چیز به شما تبریک می گوئیم. بگذارید از ...
شهید رکن آبادی نگاه ولایی داشت
طرحی برای اتحاد کشورهای اسلامی اظهار کرد: گام اول در راه اصلاح این وضعیت تأسف انگیز، این است که اولاً کنفرانسی اسلامی برای به پایان رساندن اختلافات تشکیل شود و ثانیاً جلسه ای بین علمای جهان اسلام، اگر صلاح بدانند برگزار شود تا آنان حرمت درگیری مسلمانان را گوشزد کنند. تجاوز به یمن با فاجعه منا، ارتباط دارد در ادامه این مراسم، حسین امیرعبداللهیان، مدیرکل امور بین الملل مجلس شورای ...
