خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشگیری از ریزش مو با خوراکی ها
مواد غذایی سالم همچون آهن، روی، پروتئین و بیوتین است. همچنین دانه سویا و لوبیا قرمز هم برای پیشگیری از ریزش مو توصیه می شود. پس به طور منظم از این حبوبات مصرف کنید. 3٫ اسفناج سبزیجات برگ دار، همچون بروکلی، کلم پیچ، شنبلیله و اسفناج به حفظ سلامت فولیکول های مو کمک می کنند. این سبزیجات گردش چربی پوست سر را نیز تسهیل می کنند. 4٫ تخم مرغ تخم مرغ، منبعی غنی ...
استاندارد میزان اضافه وزن مجاز در دوران بارداری
دهد و ممکن است نوزادشان سیر نشود به همین دلیل میزان غذا خوردن خود را زیادتر می کنند که این کار نه تنها میزان شیر را بیشتر نمی کند بلکه موجبات چاقی را هم به همراه می آورد، مواظب باشید بعد از تولد هم به خیال اینکه شیر شما کافی نیست، میزان شیردهی را کم نکنید زیرا با این عمل مقدار چربی ذخیره که باید صرف تولید شیر شود، در بدن باقی می ماند. در پایان توصیه من به شما این است که اگر مشکلات متابولیکی مانند فشارخون بالا و دیابت دارید، بهتر است تحت نظر پزشک متخصص تغذیه باشید تا از مشکلات احتمالی جلوگیری کنید و به امید خدا فرزندی سالم به دنیا آورید. منبع: روزنامه ایران ...
جوان سازی پوست با نسخه طبیعی
. حیدری تصریح کرد: یکی از بهترین گیاهان دارویی کلاژن ساز جینسینگ است که استفاده از پودر این گیاه به مقدار پنج گرم در سوپ های معمولی (سوپ جینسینگ) و مصرف سوپ جوی دوسر تاثیر معجزه آسایی در ایجاد کلاژن در سطح پوست دارند. این پژوهشگر طب سنتی ابراز داشت: مصرف نوشیدنی قارچ کامبوجا و جلبک های دریایی کلرلا و اسپیرولینا می توانند در روند جوان سازی پوست تاثیر چشمگیری داشته باشند ...
همه چیز را درباره لاستیک های ماشین بدانید
جابه جا شوند. تاریخ ساخت، عامل حیاتی سلامت تایرها مدت زمان استفاده از هر لاستیک متغیر است و به عوامل متعددی همچون مواد به کار رفته در لاستیک، فناوری ساخت و شرایط آب و هوایی متفاوت بستگی دارد. اما هر لاستیک به طور متوسط از 40 تا 80 هزار کیلومتر عمر خواهد کرد. مطالعات فراوانی که روی ترکیبات لاستیک انجام شده نشان می دهد بعد از گذشت شش سال از زمان تولید، تمایل مواد تشکیل دهنده به ...
زیاد دچار خونمردگی می شوید؟ ویتامین C بخورید!
خونمردگی رفع شود؟ معمولا کبودی چند روز بیشتر باقی نمی ماند. در مواردی خونمردگی تا چند هفته طول می کشد اما به تدریج پروتئین های موجود در خون و مولکول های آهن جذب می شوند. کبودی ابتدا به رنگ آبی کبود مایل به قرمز تیره است ولی پوست ناحیه به تدریج سبزتیره و سبز کمرنگ می شود و بعد ته رنگ زرد پیدا می کند. ...
غارها، پاتوقی برای جویندگانِ گنج و معتادان!
تر برای جلوگیری از گسترش این دست درازی ها، استاندارد حفاظتی تعیین شود. حاجی هاشمی همچنین می گوید: متاسفانه امسال هم هنگام پاک سازی این غار، پایپ های شیشه ای و ابزار مصرف مواد مخدر را پیدا کردیم، سال گذشته وقتی یک پایپ پیدا شد هشدار دادیم که این مکان محلی برای مصرف کنندگان مواد مخدر شده است که ظاهرا توجهی نشان داده نشده و امسال شاهد تعداد بیشتری از این ابزارها بودیم. وی ادامه ...
کدو سبز و کلی خواص فوق العاده
ویتامین C و لوتئین موجود در کدو سبز به چشم های شما کمک می کند تا بهتر ببینید و سلامت آنها را بهتر حفظ نمایید. فولات، پتاسیم و ویتامین A با هم در جهت حفظ و بهبود سلامت عمومی مشارکت می کنند. تحقیقات اخیر نشان داده است که عصاره کدو سبز به تخفیف علائم بزرگی خوش خیم پروستات کمک می کند؛ همانطور که می دانید بزرگی خوش خیم پروستات منجر به مشکلاتی در عملکرد دستگاه ادراری و جنسی می شود؛ فیتونوترینت های موجود ...
کم آبی بدن و 10 بیماری ناشی از آن
آب ماده شیمیایی اصلی بدن انسان است که حدود 60 درصد وزن بدن را تشکیل می دهد. همه ارگان های بدن، برای فعالیت خود به آب نیاز دارند. آب مواد سمی را از ارگان های حیاتی بدن بیرون می برد، مواد غذایی را به سلول ها می رساند و یک محیط مرطوب را برای بافت های گوش، بینی و گلو فراهم می سازد. کمبود آب در بدن منجر به پدیده ای بنام Dehydration یا کم آبی می شود که تحت این شرایط بدن آب کافی برای انجام ...
شناسایی روند چگونگی گسترش سرطان
می شود و این رفتار باعث زنده ماندن سلول های سرطانی می شود. در حالی که درک ما از سرطان به طور مداوم در حال بهبود است و درمان های متعدد و جدیدی وجود دارند که نتایج بسیار امیدوار کننده ای را به دست می دهند، با این حال ما هنوز هم راهی طولانی را تا پیدا کردن یک درمان واقعی در پیش رو داریم. یکی از پرمخاطره ترین و مشکل سازترین جنبه های این بیماری، نحوه ی حرکت آن در داخل بدن است که با نام ...
چک کردن گوشی در نیمه شب به سلامت شما آسیب می زند
به گزارش جمهوریت، گوشی هوشمند از جمله ابزارهایی محسوب می شود که دوری از آن برای بسیاری از ما غیرممکن می نماید. ولی این مسئله را باور داشته باشید که سر زدن به گوشی در نیمه های شب می تواند به سلامت شما آسیب جدی وارد کند. مرکز تحقیقاتی Deloitte به تازگی یک مطالعه جامع در این زمینه انجام داد و در پایان متوجه شد از هر سه کاربر تلفن همراه یک نفر به این دستگاه اعتیاد دارد و حتی در نیمه های شب ...
تیروئیدم کم کار است چی بخورم ؟چی نخورم؟
بیمارمبتلا به کم کاری تیروئید می تواند از همه مواد مغذی به اندازه طبیعی و متعادل استفاده کند و نیازی به حذف برخی از سبزی ها از سفره غذایی اش ندارد. البته این را هم باید درنظر گرفت، اضافه وزن هنگامی اتفاق می افتد که این بیماری کنترل نشود و سطح سوخت و ساز بدن کاهش پیدا کند. فردی که با مصرف دارو بیماری خود را کنترل می کند، سوخت و سازی طبیعی داشته و دچار افزایش وزن نخواهد شد. اگر شما بیماری خود را ...
مردی که ترس برایش مفهومی نداشت/ ماجرای صلوات فرستادن حاج همت برای سلامتی یک فرمانده
از دوستان هاشم تعریف می کرد که یک روز حاج همت با نیروهای کادر لشکر جلسه گذاشته بود. حاج همت از آنها خیلی ناراحت بود و می گفت که نیروها کار نمی کنند. اتفاقا یک راپل هم بر روی ارتفاع همان نزدیکی وصل بوده است. حاج همت در جلسه می گوید نیروها آنقدر تنبل شده اند که از این راپل بالا هم نمی توانند بروند. هاشم که در جلسه حضور داشته است، یک دفعه می گوید: حاجی! چه کسی نمی تواند بالا برود؟ حاج همت می گوید ...
8 دلیل تعریق شبانه
...> عرق کردن شبانه یکی از علائم برخی از سرطان ها است. رایج ترین انواع سرطان، عبارتند از سرطان لنفوم. البته در این افراد همراه با تعریق، کاهش وزن غیر قابل توضیح و تب نیز رخ می دهد. عفونت سل عفونت بسیار شایع مرتبط با تعریق شبانه است. اما عفونت های باکتریایی مانند اندوکاردیت یا التهاب دریچه های قلب، استئومیلیت یا التهاب در استخوان ها و آبسه باعث تعریق شبانه می شوند. تعریق شبانه ...
7 کیلو کاهش وزن در 14 روز بارژیم شیر
میزان کاهش: 7 کیلو کاهش وزن در 14 روز رژیم شیر تنها برای یک یا دو هفته می باشد. این رژیم مناسب برای افرادی است که می خواهند چند کیلو از وزن خود را برای شرکت در مهمانی و مجالس سریع کم کنند. هم چنین می توان از این رژیم برای پاکسازی بدن قبل از انجام رژیم اصلی استفاده کنید. البته چنان چه وزن تان بالاست می توانید در کنار رژیم های متعادل هر 3 ماه یکبار این رژیم مقوی را تکرار کنید. ...
از رژیم رنگین کمانی چه می دانید؟
از پیری زودرس و سلامت دستگاه ادراری کمک می کند. مواد غذایی قرمز رنگ وی با اشاره به خواص مواد غذایی قرمز رنگ، تصریح کرد: میوه هایی نظیر انگور قرمز، گیلاس، انار، هندوانه و سبزیجاتی مانند پیاز قرمز، چغندر، گوجه فرنگی و ریواس که سرشار از لیکوپن ها هستند مانند مواد غذایی با رنگ بنفش، سبب افزایش سلامت قلب، بینایی و تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. این متخصص تغذیه افزود ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن که نمی دانستید!
به گزارش صاحب نیوز، آب منبع خوبی برای حفظ و شادابی پوست به شمار می رود، برای سلامت قلب مفید است، انرژی را افزایش داده و باعث کاهش وزن است و ترکیب اصلی نسوج بدن است و به طور متوسط حدود 65 درصد وزن بدن یک شخص بالغ را آب تشکیل می دهد که این مقدار برای کودکان بیشتر است. 1- آب و سلامت پوست قبل از هر چیز باید بدانید آب خواندنی ها و دیدنی ها – خوبی برای سلامت پوست است و با از بین ...
از چاقی کودکتان کِیف نکنید
فرد رژیم بگیرد و لاغر شود، باعث می شود که سلول های چربی همچنان باقی بمانند و هرگونه کالری اضافی را دریافت و ذخیره کنند و منجر به چاقی مجدد شوند. با پیروی از عادات غذایی مناسب، سلامت را به فرزندان هدیه کنیم 80 درصد دیابتی ها چاق هستند مسئول بخش آموزش پژوهشگاه غدد و متابولیسم با اشاره به این که چاقی یکی از موثرترین عوامل در بروز بیماری دیابت است، گفت: نه تنها در ...
جوانان 13 تا 19 سال در معرض اعتیاد به دخانیات/ ضرورت ورود جدی تر حوزه سلامت در آموزش و پرورش
پیدا کرده و در پاسخ به اینکه چه احساسی از مصرف این مواد به شما دست می دهد خود نیز دلیل قانع کننده ای برای علت مبادرت به این مسئله ندارند. * جوانان 13 تا 19 سال در معرض اعتیاد به دخانیات معاون فنی مرکز بهداشت مازندران گفت: علت گسترش دخانیات را باید در زیرساخت های فرهنگی، اجتماعی، رفاهی، قضایی و محیط خانواده جست وجو کرد که هر کدام نقش خود را ایفا می کنند و به یکدیگر مربوط هستند ...
تیروئید سالم تر با این توصیه ها
تیروئید تاثیرگذار است و به عدم تعادل هورمونی، سیستم ایمنی تضعیف شده، مسائل فوق کلیوی، و کند شدن سم زدایی منجر می شود. تمامی این عوامل بر غده تیروئید تاثیرگذار هستند. برای زیر کنترل آوردن قند خون و بهبود عملکرد تیروئید می توانید مصرف یک رژیم غذایی کم کربوهیدارت را مد نظر قرار دهید. به جای استفاده از مواد غذایی مانند نان سفید، پاستای سفید، برنج سفید، و شیرینی های تهیه شده با آرد فرآوری شده می ...
دود دست دوم توتون چیست؟
.... نیکوتین، کوتینین، مونواکسید کربن و دیگر شواهد قرار گرفتن در معرض دود دست دوم توتون، در مایعات (سیالات) بدن افراد غیرسیگاری که در معرض دود دست دوم توتون قرار گرفته اند پیدا شده است. آیا دود دست دوم توتون حاوی مواد شیمیایی مضر است؟ بله. از بین بیش از 4000 ماده شیمیایی که در دود دست دوم توتون شناسایی شده، می دانیم دست کم 250 ماده مضر هستند ومی دانیم که از بین اینها 50 ماده باعث ...
این غذاها چندین سال به عمرتان اضافه می کند
.... محققان می گویند سیب زمینی شیرین سرشار است از آنتوسیانین، ترکیبی که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد و طول عمر را بالا می برد. انار انار را از زمان های دور به خاطر قدرت فوق العاده اش می شناختند. اما آیا واقعیت دارد یا خرافات است؟ این دانه های قرمز شاید نتوانند زندگی جاودانه به شما بدهند اما عمرتان را افزایش می دهند. دانشمندان چیزی به نام urolithin A در انار یافته اند که ...
هورمون درمانی، آری یا نه؟
سالگی شانس بروز بیماری عروق کروناری قلب تا دو برابر آقایان افزایش می یابد. مسئله دیگر گرگرفتگی در خانم های یائسه است. گرگرفتگی به علت حملات تخلیه ای سیستم عصبی خودکار بدن اتفاق می افتد که باعث می شود پوست سر و صورت و قفسه سینه به صورت ناگهانی قرمز شود، افزایش ضربان قلب و احساس گرمای شدید از دیگر موضوعاتی است که خانم های یائسه را آزار می دهد. یکی از دلایلی که خانم ها در سنین یائسگی تصمیم ...
آیا علائم سینه پهلو یا پنومونی میدانید؟
تا 105 درجه فارنهایت افزایش پیدا کند و باعث تعریق شدید شود و سرعت تنفس و نبض را بالا ببرد. گاهی این بیماری باعث کبودی لب ها به دلیل کمبود اکسیژن درخون می گردد و فرد مبتلا هذیان می گوید. سینه پهلو یا پنومونی چیست و چه علائمی دارد علائم اولیه پنومونی ویروسی تب، سرفه ی خشک، سردرد، درد عضلانی و ضعف( همان علائم آنفولانزا) هستند. 12 تا 36 ساعت پس از ابتلا به بیماری، تنگی نفس ...
تایید اولین لوزالمعده مصنوعی برای دیابتی ها
سال 2017 میلادی وارد بازار شود و سازمان غذا و دارو استفاده از آن را برای بیماران 14 سال به بالا مجاز می داند. استفاده دستگاه در افراد جوان تر نیازمند آزمایش های بالینی بیشتر است. دیابت نوع 1 یک بیماری خودایمنی مزمن است که در آن سیستم ایمنی بدن به سلول های بتا اجازه تولید انسولین نمی دهد. انسولین هورمونی است که توسط سلول های بتا در لوزالمعده تولید می شود و نقش آن استفاده از قند به عنوان ...
باخواص بی نظیر چای گل سرخ آشنا شوید
العاده است. شما می توانید از این گلبرگ های خوش رنگ و معطر چای تهیه کرده و یک نوشیدنی صد درصد شرقی و آرامبخش تهیه کنید. پس بفرمایید یک فنجان سلامت و آرامش. تب بر است اگر تب دارید می توانید به این چای اعتماد کنید. چای گل سرخ باعث کاهش دمای بدن شده و تب را کاهش می دهد. این چای برای پاکسازی بدن و کاهش التهاب و همچنین برطرف کردن ضایعات پوستی نیز موثر است. نتایج بررسی ها نشان می ...
تمریناتی برای گرد و توپُر کردن گونه ها
که در ادامه این برنامه ی تمرینات را در اختیار شما قرار خواهیم داد. گونه های گرد و توپُر می توانند نشان دهنده جوانی هر فردی باشند، اما روند پیری معمولا قابلیت ارتجاعی مطلوب را از عضله های صورت می گیرد و درنهایت باعث افتادگی پوست صورت می شود. همان طور که عضله های مختلف بدن به ورزش کردن نیاز دارند، عضله های صورت از جمله گونه ها نیز با ورزش کردن تقویت می گردند. انجام دادن ورزش های ...
عفونت کلیه و نشانه ها
بالای دستگاه ادراری (کلیه ها و حالب ها) گسترش یافته است، شکل بگیرد. یک عفونت کلیه حاد در این حالت به عنوان پیلونفریت A شناخته می شود.هنگامی که در عملکرد کلیه ها اختلال ایجاد شده است، خون می تواند در ادرار پدیدار شود. کلیه های سالم به منظور پالایش خون و سموم فعالیت می کنند. هنگامی که کلیه ها برای دفع مواد زائد از بدن ادرار تولید می کنند، دفع سموم امکان پذیر می شود. اگر خون در مسیر حرکت از کلیه ها به ...
6 راه برای تحرک داشتن، بدون نیاز به عضویت باشگاه
تحقیقات نشان می دهند که نشستن برای مدت طولانی در هر روز، برای بدن های ما انسان ها خوب نیست. یک مطالعه ی جدید که ماه گذشته منتشر شد، خطر نشستن طولانی مدت را باز هم بالاتر برد. افرادی که قسمت عمده ی ساعات بیداری شان را در حالت نشسته سپری می کنند، در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به دیابت، بیماری قلبی، برخی از انواع سرطان ها، و مرگ زودرس قرار دارند! این مطالعه دریافت حتی افرادی که سه بار یا ...
افزایش ام اس، صرع دانش آموزان
پرسشی که در ذهن ما شکل می گیرد این است که چه عواملی منجر به شیب افزایشی ابتلا به ام اس بویژه در میان جوانان ایران شده است. عاداتی که عفونت قارچی زنانه را بدتر می کنند انجام برخی کارها موقع ابتلا به عفونت قارچی واژن، وضعیت بیماری را تشدید می کند. لذا در این مطلب توصیه هایی به خانم ها داریم که برای بهبود عفونت خود باید به آنها عمل کنند. آرتروز کمر؛ این علائم را جدی ...
بخورنخورهای این هفته!
سطح کلسترول خون و تغییراتی در توزیع ذخایر چربی در بدن و ... از مشکلات شایع در میان مبتلایان به ویروس اچ آی وی است. به همین دلیل توجه به تغذیه این بیماران بسیار مهم است. اثرات جانبی زیاده روی در خوردن آلوخشک آلو خشک علاوه بر این که به عنوان یک ملین طبیعی استفاده می شود در ترکیب بسیاری از غذاهای ترش و شیرین نیز کاربرد دارد. آلوخشک با وجود تمام فوایدی که دارد در صورت زیاده روی در مصرف ...
