خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور بدون متوسل شدن به رژیم های سخت، لاغر شویم؟
سوزاندن کالری را در بدن سرعت می بخشد. پس، از مصرف این نوشیدنی با طراوت و بدون کالری غافل نشوید. پرهیز از الکل: هر گرم الکل، در مقایسه با کربوهیدرات ها و پروتئین ها، کالری بیشتری دارد. علاوه بر این، عدم مصرف نوشیدنی های الکلی، تمایل شما را به خوردن اغذیه ای مانند چیپس، آجیل و بقیه تنقلات، کمتر می کند. انجام یوگا: زنانی که ورزش یوگا را انجام می دهند، نسبت به زنان دیگر اندام مناسب تری دارند. آرامش و پیامهایی که با انجام دادن یوگا به مغز منتقل می گردد، باعث پرهیز از پرخوری در افراد می شود. منبع: آوای سلامت انتهای پیام/ ...
شادکامی به چه قیمت و چگونه؟
دیگری بود که در این مطالعه مورد بررسی قرار گرفت. این شاخص هم از منظر جامعه شناسی بسیار بی ثبات است و اندازه گیری آن دشوارتر از رضایت از زندگی است اما محققان معتقدند رابطه جدی و نزدیک تری با شادکامی دارد. به منظور اندازه گیری پیوستگی اجتماعی لازم است سه عنصر کلیدی یعنی پیوندها و شبکه های اجتماعی عمیق، احساس تعلق خاطر به یک ملیت یا جامعه و ادراک فرد نسبت به منافع عمومی اندازه گیری شود و ...
خاصیت های معجزه آسای آناناس
که داروی آسپرین خود را کنار گذاشته و آناناس را جایگزین کنید. شما می توانید از این میوه برای ارتقای سلامت قلب خود استفاده کنید. آناناس برای معده اگر در هضم غذا مشکل دارید یا دچار گاز معده و غیره هستید لازم است که به تغذیه تان اهمیت ویژه ای بدهید. اگر تغذیه ی متعادلی دارید ولی از این مشکلات رنج می برید، احتمالاً بدنتان به میزان کافی آنزیم های گوارشی ترشح نمی کند. آنزیم بروملین ...
فواید بی شمار نوشیدن آب برای بدن
دهد که این مقدار برای کودکان بیشتر است. آب در جلوگیری از آنژین قلبی, میگرن, کولیت, آسم, فشار خون بالا, دیابت در مراحل اولیه, کلسترول بالا, افسردگی, سندرم خستگی مزمن, لوپوس, ام.اس. و دیستروفی عضلانی نقش دارد. 1 آب و سلامت پوست قبل از هر چیز باید بدانید آب منبع خوبی برای سلامت پوست است و با از بین بردن سموم بدن باعث شفافیت طبیعی پوست شما خواهد شد. خطوط ریز و شیارهای ...
درمان گرفتگی در بینی خردسالان
تکامل سیستم ایمنی بدن شان بارها دچار سرماخوردگی می شوند که با گرفتگی بینی همراه است. اما گرفتگی بینی علل دیگری هم دارد. خوشبختانه، روش های زیادی برای درمان ایمن و موثر این عارضه وجود دارد که در این مطلب به معرفی آنها می پردازیم. گام اول قبل از اینکه یک برنامه درمانی برای رفع مشکل کودک تنظیم کنید، باید بهفمید چه عاملی باعث گرفتگی بینی شده است. احتقان بینی زمانی رخ می دهد که عروق خونی و ...
نشانۀ های کمبود روی در بدن
را مستعد ابتلا به عفونت های باکتریایی و ویروسی مختلف (به عنوان مثال، عفونت های پوستی، ورم معده، زخم معده و آنفلوآنزا) سازد. از دست دادن اشتها آیا مواد غذایی که زمانی خوردن آنها برای شما لذت بخش بود به ناگاه دیگر عطر و طعم سابق را ندارند؟ کاهش اشتها می تواند نشانه ای از کمبود روی در بدن انسان باشد. مطالعات بسیاری کاهش توانایی حس بو و طعم مواد غذایی را با کمبود روی مرتبط ...
تاثیر نیکوتین بر سیستم عصبی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آیا میدانستید نیکوتین با تمامی عوارضی که در خود جای داده است می تواند از سلامت عصبی شما حفاظت کند و مغز شما را از ابتلا به آلزایمر در امان نگه دارد درست است که دخانیات برای سلامتی مضر است اما نیکوتین موجود در خون بر رفتارهای غز تاثیرات مستقیمی خواهد گذاشت و باعث حفظ سلامت دستگاه عصبی مصرف کنندگان خواهد شد . به گفته محققان ...
استادان علوم انسانی پایان نامه تکراری به دانشجویان پیشنهاد ندهند
هم لحاظ کنند تا قبل از انتخاب رساله خود مجموعه ای از مسائل و مشکلات را تجربه کنند. عنوان پایان نامه ها هم باید با مرزهای دانش جهان همراه باشند. ما نباید دچار تأخر علمی شویم بلکه پیشتاز عرصه علم باشیم. قبادی افزود: در این خصوص کتابخانه باید از مفهوم سنتی خود خارج شود و با فناوری اطلاعات علوم جدید را در اختیار دانشجویان قرار دهیم. همچنین تقاضا می کنم استادان برای برقراری ارتباط با طرح ...
آشنایی با 12 ماده غذایی ضد پیری
بهترین کارهایی است که می توانید برای بهبود سلامت خود انجام دهید. بنابر نتایج مطالعه ای که در نشریه BMC Medicine منتشر شده است، افرادی که سه بار در هفته یا بیشتر آجیل، به ویژه گردو، مصرف می کنند، دو تا سه سال بیشتر عمر می کنند. افرادی که گردو مصرف می کنند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان و بیماری قلبی، دو قاتل بزرگ که با افزایش سن، انسان را در معرض خطر مرگ قرار می دهند، در آنها کاهش می یابد. البته ...
هشدارهای کمبود ویتامین به شما
اما متاسفانه برخی افراد کمبود ویتامین را چندان جدی نمی گیرند؛ غافل از این که کمبود ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز، برای سلامت بدن گران تمام می شود. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از جام جم، در این نوشتار پانزده نشانه کمبود ویتامین و مواد معدنی را شرح می دهیم. 1. درد در انگشت ها پشت ساق و کف پا ها اگر بدون دلیل خاصی دچار کرامپ و گرفتگی در ناحیه پشت ساق پا، انگشت ها ...
بیماری خود را از نوع چاقی بدنتان بشناسید
پیاده روی، شنا یا دوچرخه سواری انجام دهید تا علاوه بر بدست آوردن تناسب اندام، از ابتلا به بیماری در امان بمانید. براساس تحقیقات چاقی در ناحیه بالا تنه می تواند نشانه ابتلای افراد به بیماری دیابت نوع دو، قطع تنفس در هنگام خواب، فشار خون بالا و رژیم غذایی فاقد مواد مغذی باشد که بر اعتماد به نفس آنها در جامعه تاثیر منفی می گذارد. تجمع چربی در ناحیه تحتانی شکم می تواند نشان دهنده ...
رسیدن به شکم صاف با مصرف نوعی معجون
کالری سوزی کمک کرده و باعث کاهش احساس گرسنگی می شود. این نوشیدنی حاوی آنتی اکسیدان بالایی است. خیلی از افراد صبح خود را با قهوه شروع می کنند. البته بهتر است در مصرف آن نیز دچار افراط نشوید. باید بدانید که قهوه صبحگاهی برای عروق و مغز شما مفید است و به کاهش چربی های شکمی کمک می کند. یادتان باشد که برای خوش اندام بودن نمی توانید صرفاً به این نوشیدنی ها اتکا کنید. بهترین کار این است که این نوشیدنی ها را در چهارچوب یک رژیم غذایی متعادل و متنوع گنجانده و از تحرک بدنی غافل نشوید. ...
10 نکته مهم درباره یک نوع خاص آرتریت روماتوئید
هم مثبت باشد. فاکتور روماتوئیدی با میزان شدت و وخامت بیماری آرتریت روماتوئید ارتباط دارد. یک تحقیق اخیر نشان می دهد آنتی بادی های ACPA بیانگر یک عامل خطر مستقل برای ابتلا به آرتریت روماتوئید هستند؛ بنابراین، داشتن ACPA به معنای وجود یک عامل خطرزای ژنتیکی است، اما برای تشخیص آرتریت روماتوئید سرم منفی الزامی نیست که فرد هر یک از این آنتی بادی ها را در خون داشته باشد. بیش از یک سوم از افراد ...
احمدی نژاد: هر جای دنیا می گویی احمدی نژاد اکثر مردم طرفدارش هستند
و کوچک است. هدف هرچقدر بزرگتر باشد، ظرفیتِ وحدت آفرینی اش بیشتر می شود. وحدتِ جهانی درست زیرِ پرچم بالاترین آرمان های الهی و انسانی شکل می گیرد. به همین خاطر می گوییم وقتی امام بیاید و حقیقتِش آشکار بشود، بزرگترین وحدت تاریخ شکل می گیرد. بالاخره امام خودش بالاترین قله آرمانی است و راهِ رسیدن به قله آرمانی هم دوباره خود امام است. اصلا همه چیز امام است دیگر. اگر من الان به شما بگویم همه ...
سرطان پروستات با این علائم همراه است
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سرطان پروستات ( Prostate Cancer ) با نام دیگر چنگار پروستات به پیشرفت سرطان در پروستات میگویند که در دستگاه تناسلی مردان بعنوان یک غده رشد میکند.رشد اکثر سرطان های پروستات آرام است ولی بعضی از آن ها رشدشان سریع است.بر اساس تحقیقات محققان،سرطان پروستات 5 نوع متفاوت است. درد در نیمه ی پایینی بدن از جمله نشانه های رایج میان ...
طلاق چگونه سلامت انسان را تحت تاثیر قرار می دهد؟
افسردگی خود را تجربه کنند. استرس ناشی از طلاق می تواند به دلایل مختلف ویران کننده باشد. این استرس فشار خون را افزایش می دهد و واکنش التهابی طبیعی سیستم ایمنی بدن را بیش از اندازه می سازد. این التهاب اضافی می تواند به هر چیزی از یک سرماخوردگی تا اختلالات خود ایمنی منجر شود. افزون بر این، احساس آشفتگی و فرسودگی شرایط را برای حفظ عادات سالم در فرد دشوار می سازد. هنگامی که دچار ...
10 رفتار ظاهراً بی ضرر که بی وفایی به همسرتان محسوب میشود
صمیمی تر رابطه تان هم لذت ببرد. خودداری از صمیمیت جنسی با همسرتان و انجام ندادن وظایف زناشویی تان، دوام زندگی تان را مختل می کند. ممکن است باعث بروز ناراحتی و حتی شک شود. وفادار بودن یعنی بتوانید در همه جنبه ها موجب لذت و شادی همسرتان را فراهم کنید. 9. اولویت دادن به والدینتان درمقابل همسرتان همسرتان باید همیشه نفر شماره یک زندگی شما باشد. اگر اتفاق فوق العاده ای برایتان می افتد ...
بهبود عملکرد ذهن با روش های ساده
روش ها حتمی خواهد بود بد نیست برای یکبار هم که شده آن را امتحان کنید. برای افزایش تمرکز و حواس و پرورش قدرت ذهن, تغذیه مناسب, مدیتیشن و فعالیت بدنی بسیار موثر می باشد. در اینجا چند راهکار پرفایده برای تقویت ذهن ارائه می شود. اگر می خواهید توانایی تمرکز حواس و تفکر روشن تان را بالا ببرید و همچنین اثرات نامطلوب بالا رفتن سن روی مغز را کاهش دهید و مغزتان همیشه سالم بماند و درست ...
فال روزانه 1395/07/07
که آتش آن خیلی زود فروکش کند. با این همه حتی اگر شعله های این آتش پس از مدتی کمی از التهاب بیفتند هم این رابطه حتی اگر به ازدواج ختم نشود هم حداقل تا مدتی طولانی ادامه خواهد یافت. امروز می تواند روز آرامی برای شما و عشقتان باشد و می توانید همراه با هم به موفقیت های گذشته تان و اهدافی که برای آینده دارید فکر کرده و به صحبت و مشورت بپردازید. این که تصور درست و واضحی از گذشته داشته باشید ...
جناب خان از من مشهورتر است
... من هنگام صداپیشگی عروسک ها منطق، فکر و عقل را کنار می گذارم و پشت میکروفن دیوانگی می کنم*این سه شخصیت برای شما مثل تریبون است؟ یعنی فکر می کنید چه زمان هایی دوست دارید چه حرف هایی را از پس هر یک از این عروسک ها بیان کنید؟ - ممکن است. یک نکته هم وجود دارد که من در بسیاری از موارد پشت میکروفن خود را رها می کنم و شاید این یک پیشنهاد برای صداپیشه ها باشد. من هنگام صداپیشگی عروسک ها ...
5 نکته کلیدی برای افزایش انرژی
که سلامتی و طول عمر را به مردم این منطقه هدیه کرده است. خطر ابتلا به زوال عقل، حملات قلبی، سکته و سرطان نیز در بین این مردم در پایین ترین حد خود در کل جهان قرار گرفته است. انتخاب ورزش به عنوان واکسن ضد پیری: حرکات ورزشی به عنوان یک واکسن قدرتمند ضد پیری عمل کرده و با روند پیر شدن مقابله می کند. این را فیزیولوژیست های دانشگاه فلوریدا اعلام کردند. تخریب رادیکالهای آزاد در افرادی که حرکات ...
5 دلیلی که خانم ها در زمان بارداری دچار تهوع می شوند
بویایی و حساسیت زن باردار به بو 3- حساسیت دستگاه گوارش 4- کمبود ویتامین ها از جمله ویتامین B 5- مشکلات روحی و روانی: از نظر محققان بعضی از زنان از نظر روانی بیشتر مستعد تهوع و استفراغ هستند و این یک پاسخ غیر طبیعی نسبت به استرس است. احتمال تهوع و استفراغ دوران بارداری در چه شرایطی بیشتر است؟ 1- در بارداری های دوقلویی و چندقلویی 2- اگر خانم باردار سابقه تهوع و ...
نشانه های عفونت کلیه
خفیف و حتی استفراغ می توانند از جمله نشانه های ابتلا به عفونت کلیه باشند که به از دست دادن اشتها، خستگی و کاهش وزن به واسطه کمبود تغذیه در بیمار منجر می شود. همچنین، ممکن است به واسطه کم آبی بدن احساس تهوع داشته باشید که وضعیتی شایع محسوب می شود زیرا بدن در تلاش است تا باکتری های مضر را از طریق تکرر ادرار از بدن دفع کند. تهوع و ناراحتی معده می توانند به چند دلیل رخ دهند. به عنوان مثال ...
چه ویروسی در معده بچه ها جا خوش میکند؟
برهم خوردن وضعیت معده تان شده، حالت تهوع در شما ایجاد کنند و منجر به استفراغ و اسهال شوند، از اصطلاح ویروس معده استفاده کند. اما ظاهرا این روزها همه این بیماری را به عنوان آنفلوآنزای معده می شناسند. در واقع یکی از دلایلی که اغلب بچه ها دچار ویروس معده می شوند بیشتر به خاطر آن است که ویروس های زیادی می توانند مسبب بروز آن باشند. خوشبختانه ویروس معده، بیماری جدی و خطرناکی نیست و بعد از چند ...
رفع اختلالات مختلف در مچ دست
درد ناشی از سندروم تونل کارپال نسبت به مچ درد ناشی از کیست گانگلیون به شکلی متفاوت درمان می شود. در اغلب موارد، از متدهای کم تهاجمی قبل از جراحی استفاده می شود. مچ درد بعضا در خانه نیز قابل درمان است. شما می توانید با استراحت دادن به مچ دست تان در خانه به بهبود سریع درد کمک کنید. دارو درد را تسکین می دهد و یخ به کاهش التهاب و درد کمک می کند. در برخی موارد، پوشیدن آتل می تواند کمک کند. آتل ...
تینا آخوندتبار در رینگ بوکس و حضور در استادیوم با لباس پسرانه! +عکس
آقای حامد کمیلی بازی کردم. آن زمان بازیگری برای من هدف نبود و بیشتر دنبال تجربه اندوزی بودم. هرچه جلوتر رفتم به بازیگری بیشتر علاقه مند شدم و به خودم گفتم بهتره در حرفه ای که وارد می شوم اطلاعات خود را بالا ببری و بعد شروع به فعالیت کنی. به همین خاطر برای مدتی کنار کشیدم تا نواقص کارم را برطرف و توانایی هایم را تقویت کنم. برای مدتی فعالیتت را کمرنگ کردی؟ شاید باورتان نشود ولی من ...
6 نشانه مشخص کمبود روی در بدن انسان
ایمنی را در معرض خطر قرار داده و انسان را مستعد ابتلا به عفونت های باکتریایی و ویروسی مختلف (به عنوان مثال، عفونت های پوستی، ورم معده، زخم معده و آنفلوآنزا) سازد. از دست دادن اشتها آیا مواد غذایی که زمانی خوردن آنها برای شما لذت بخش بود به ناگاه دیگر عطر و طعم سابق را ندارند؟ کاهش اشتها می تواند نشانه ای از کمبود روی در بدن انسان باشد. مطالعات بسیاری کاهش توانایی حس بو و طعم ...
آب در بدن چه تاثیری میگذارد؟
استرس کمتری به فعالیت بپردازید. 12- آب و جلوگیری از گرفتگی عضلات نوشیدن آب باعث می شود که عضلات کمتر دچار گرفتگی شوند و اکسیژن رسانی کافی و پاک سازی سموم از آن ها راحت تر انجام شود. همچنین آب به عنوان یک روان کننده در مفصل ها عمل می کند. هنگامی که بدن شما آب کافی داشته باشد، می توانید با قدرت بیشتر و با مدت زمان بیشتری کارهای بدنی را انجام دهید. 13- آب و کاهش خطر ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن
فعالیت بپردازید. 12- آب و جلوگیری از گرفتگی عضلات نوشیدن آب باعث می شود که عضلات کمتر دچار گرفتگی شوند و اکسیژن رسانی کافی و پاک سازی سموم از آن ها راحت تر انجام شود. همچنین آب به عنوان یک روان کننده در مفصل ها عمل می کند. هنگامی که بدن شما آب کافی داشته باشد، می توانید با قدرت بیشتر و با مدت زمان بیشتری کارهای بدنی را انجام دهید. 13- آب و کاهش خطر ابتلا به سنگ های کلیه ...
همه چیز درباره ساخت ماسک های خانگی
های حاوی آنتی اکسیدان و آب رسان پیدا کنید. شفاف مثل آینه ماسک هایی که در ترکیبات خود عصاره های نعناع ، اکالیپتوس، شی باتر و امگا3 و 6 دارند با به گردش انداختن جریان خون در سطح پوست و تحریک های کلاژن و سلول های آن پوست تان را لطیف و درخشان و شفاف می کنند. منافذ پوست تان باز می شود استفاده منظم از ماسک های پاک کننده باعث می شود تا مواد زائد و آلودگی های ...
