سایر منابع:
سایر خبرها
آزمایشگاه خانه پدری/ من با آتش شوخی می کنم
روی خودروی شخصیت های سیاسی و نظامی استفاده می شود. وی توضیح می دهد: در واقع مشابه خارجی آن در استانداردهای نظامی و خاص به کار گرفته می شود ولی ما قصد داریم آن را بر روی همه خودروهای ساخت داخل قرار دهیم. این بار هم پای حرارت 1200 درجه ای به میان می آید: با استفاده از این مواد قابلیت مقاومت در برابر آتش 1200 درجه و خودخاموش شوندگی در مدت 3 تا 5 ثانیه بدون نیاز به آب یا هر وسیله ...
چطور بدون متوسل شدن به رژیم های سخت، لاغر شویم؟
سوزاندن کالری را در بدن سرعت می بخشد. پس، از مصرف این نوشیدنی با طراوت و بدون کالری غافل نشوید. پرهیز از الکل: هر گرم الکل، در مقایسه با کربوهیدرات ها و پروتئین ها، کالری بیشتری دارد. علاوه بر این، عدم مصرف نوشیدنی های الکلی، تمایل شما را به خوردن اغذیه ای مانند چیپس، آجیل و بقیه تنقلات، کمتر می کند. انجام یوگا: زنانی که ورزش یوگا را انجام می دهند، نسبت به زنان دیگر اندام مناسب تری دارند. آرامش و پیامهایی که با انجام دادن یوگا به مغز منتقل می گردد، باعث پرهیز از پرخوری در افراد می شود. منبع: آوای سلامت انتهای پیام/ ...
اهدافی که برای کاهش وزن مناسب باید آنها را در نظر بگیرید
کوتاه مدت فکر کنید شاید برخلاف آنچه تا به حال شنیده اید به نظر بیاید، اما لازم نیست نگران این باشید که قرار است تا پایان چند کیلو وزن کم کنید. وقتی روی کاهش وزن کار می کنید فقط به این فکر کنید که هفته بعد می خواهید کجا باشید نه اینکه به دو سال بعد فکر کنید. اگر برای کاهش وزن راه طولانی در پیش دارید، برای خود هدف های کوچک قرار دهید مانند کاهش 5 تا 10 درصد از وزن کلی بدن. قرار دادن ...
چگونه یک رزومه کاری حرفه ای و متفاوت بنویسید
کار در قالبی که بتواند نگاه افراد را به خود جذب کند، اهمیت بسیار بالایی دارد. در مصاحبه کاری تان یک گفت و گوی گرم با مسئول استخدام ی داشته باشید شاید شما ( به عنوان مسئول استخدامی ) نیز با افرادی برخورد کرده باشید که در مصاحبه ها بسیار جدی هستند. به گونه ای که در بعضی موارد مجبور می شوید به آن ها بگویید راحت باشید. همواره به این نکته توجه داشته باشید، شرکتی که برای استخدام ...
نابغه پروری را از چه سنی شروع کنیم؟!
روز و شب به دست می آورند ولی تعداد کمی نیز دیر تر به این آمادگی می رسند. بنابراین آموزش را زود تر شروع نکنید و زمانی که احتمال موفقیت شما و کودک تان زیاد است آموزش را آغاز کنید. به یاد داشته باشید به هیچ عنوان به مدفوع کودک بیش از حد توجه نکنید زیرا کودک از مدفوع نکردن به عنوان حربه ای برای خود استفاده می کند و در پی آن علاوه بر آسیب روانی، دچار یبوست هم می شود. از چه سنی به کودکان خود ...
خاصیت های معجزه آسای آناناس
مبتلا به فشار خون بالا باعث کنترل میزان فشار خون می شود؛ دلیل این خاصیت آناناس، برخورداری از مقادیر بالای پتاسیم و بهبود عملکرد پمپ سدیم پتاسیم می باشد. خطر بالا رفتن فشار خون در افرادی که هر روز آناناس مصرف می کنند، تا 20 درصد کاهش می یابد. تاثیر مصرف آناناس بر سلامت قلب فابرین نام نوعی پروتئین ارگانیک است که باعث انعقاد خون می شود. وجود این ترکیبات در خون مانع از گردش خون ...
زندگی تان را اصلاح کنید تا قلب تان نجات یابد
. وی ادامه داد: افراد باید از مصرف بیش از حد غذا پرهیز کنند، مصرف موادی که کالری خالص هستند مثل شیرینی جات و قند را به شدت کاهش دهد و از روغن هایی استفاده کنند که ترانس پایین و در حد صفر دارند و غیر اشباع هستند. وی با اشاره به اینکه گروه سنی نیز در نوع و میزان دریافت کالری حائز اهمیت است، گفت: بنا به سن افراد باید میزان دریافت کالری تعیین شود، ولی به طور نرمال 70 گرم کالری توصیه ...
فواید بی شمار نوشیدن آب برای بدن
. کم آبی در بدن می تواند منجر به سستی و خواب آلودگی و در نهایت ضعف عضلات و سردرد شده و همچنین سوخت و ساز بدن را کاهش دهد. درد قسمت پایینی کمر و آرتریت ستون فقرات نشانه کمبود آب در ستون مهره ها و دیسک ها است. دریافت آب بیشتر به رفع این مشکلات کمک می کند. شما در بسیاری از مواقع بدون اینکه کاری انجام داده باشید احساس خستگی می کنید، علت این خستگی ممکن است کمبود آب بدن باشد. آب باعث انتقال اکسیژن و ...
درمان گرفتگی در بینی خردسالان
بافت حفره بینی پر شود. این امر باعث مشکلات خواب شده و عفونت سینوس (سینوزیت) را به دنبال دارد. همچنین ممکن است کودک دچار مشکلات تغذیه شود. خوشبختانه، نشانه های زیادی برای تشخیص عفونت های باکتریایی و ویروسی وجود دارد. به عنوان مثال، اگر کودک آبریزش بینی دارد، رنگ ترشحات یک نشانه بزرگ است. ترشحات شفاف و آبکی معمولا نشانه یک عفونت ویروسی هستند. مخاط بینی ممکن است سفید، سبز یا زرد باشد و پس از چند ...
تاثیرات مثبت گل درمانی بر بدن
شکل مایع درآمده و به صورت زیرزبانی استفاده می شوند. با گل درمانی می توان مجددا سلامت عاطفی فرد را به او بازگرداند و به این ترتیب از طریق درمان عاطفی، درمان جسمانی نیز صورت می پذیرد. این شیوه درمانی غالبا همراه با طب سوزنی فوق العاده خوب جواب می دهد.گل درمانی می تواند فرد را از استرس، غم، ناامیدی، احساس گناه و سرزنش، شک و تردید، عدم اعتماد به نفس، بی حوصلگی، حسادت و بدبینی نجات دهد. این ...
کدام قابلمه ها برای استفاده بهتر است؟
.... نقطه قوت ظرف های مسی این است که به بهترین شکلی حرارت را منتقل می کنند و نیاز به گرم کردن از پیش در آن ها وجود ندارد، زیرا به سرعت گرم می شوند و نقاط ضعف آن ها این است که گران هستند، در اجاق های القایی (نسل سوم از اجاق های الکتریکی) کاربرد خوبی ندارند و برای درخشش به سفیدکاری متناوب احتیاج دارند. آلومینیوم آلومینیوم به علت بسیار نرم بودن و واکنش کردن بیش ازحد ...
مضرات خوردن زیاد آلو خشک
میزان زیادی آکریل آمید است که یک ماده سرطان زا و نوروتوکسین (سم عصبی) محسوب می شود. آکریل آمید به طور طبیعی در مواد غذایی عادی وجود ندارد. اما در حین پخته شدن مواد غذایی در حرارت بالای 100 درجه سیلسیوس در آن ها تولید می شود. آلوخشک به طور ویژه به عنوان یک ملین طبیعی استفاده می شود. با این حال افرادی که از یبوست مداوم رنج می برند نباید به طور کامل به آلوخشک اعتماد کنند. چون این مسئله ممکن است ...
بالاترین حد افسردگی در این 10 شغل
... لگ معتقد است: “یک چیزی که بین هنرمندان و بازیگران زیاد دیده ام، بیماری اختلال دوقطبی است. در بسیاری مواقع در افراد هنرمند اختلالات خلقی تشخیص داده نشده و یا درمان نشده ای وجود دارد. افسردگی در افرادی که به سمت کار هنری کشیده می شوند امری معمولی و رایج است و بعد از شیوه ی زندگی شان به این موضوع بیشتر دامن می زند. 6- معلمان به نظر می رسد نیاز به معلمان روز به روز در حال افزایش ...
هشدارهای کمبود ویتامین به شما
...> 3. احساس خستگی زیاد اگر هر شب کافی می خوابید، اما در طول روز احساس خستگی زیادی می کنید، احتمالا به کمبود ریبوفلاوین (ویتامین B2) مبتلا هستید. بنابراین لازم است مصرف محصولات لبنی، تخم مرغ یا گوشت های کم چرب مانند بوقلمون و... را بیشتر کنید. 4. خواب رفتن و کرخی دست و پا اگر مدام دست و پایتان خواب می رود یا این که در قسمت های انتهایی بدن (انگشتان دست و پا) احساس ...
هفته دوم بارداری
این شرایط بهتر است احتمال دهید که باردار شده اید و تست را یک هفته بعد دوباره تکرار کنید. سینه شما ممکن است یک یا دو هفته پس از تخمک گذاری، حساس شود. شما در این دوران، در حال تولید استروژن و پروژسترون زیادی هستید و همین ترشحات باعث بزرگ شدن سینه شما می شود. این عمل باعث می شود مایع بیشتری در سینه ایجاد شده و به نسبت شما احساس سنگینی، درد یا حساس شدن بیشتری در آن ناحیه کنید. با ...
رسیدن به شکم صاف با مصرف نوعی معجون
کالری سوزی کمک کرده و باعث کاهش احساس گرسنگی می شود. این نوشیدنی حاوی آنتی اکسیدان بالایی است. خیلی از افراد صبح خود را با قهوه شروع می کنند. البته بهتر است در مصرف آن نیز دچار افراط نشوید. باید بدانید که قهوه صبحگاهی برای عروق و مغز شما مفید است و به کاهش چربی های شکمی کمک می کند. یادتان باشد که برای خوش اندام بودن نمی توانید صرفاً به این نوشیدنی ها اتکا کنید. بهترین کار این است که این نوشیدنی ها را در چهارچوب یک رژیم غذایی متعادل و متنوع گنجانده و از تحرک بدنی غافل نشوید. ...
چرا چشم ها پف می کنند؟
...> – حساسیت؛ بخصوص اگر پف زیر چشم هایتان با قرمزی و خارش همراه است. – وجود پف در ناحیه چشم ها می تواند علامت یک بیماری مانند: بیماری کلیوی یا تیروئید باشد. پس برای اطمینان بیشتر بهتر است با پزشک مشورت کنید. – افزایش سن: مقدار مشخصی چربی به طور طبیعی زیر چشم وجود دارد که توسط بافت همبند نگه داشته شده است. به مرور با افزایش سن، این بافت همبند سست تر شده و باعث می شود که چربی به ...
قدمی کوچک در راه صلح شاید
بگویم فقط من بودم که این مسیر را انتخاب کردم. عکس های من زمانی به خوبی قضاوت می شوند که 10 نفر دیگر هم عکس گرفته باشند. آنچه به عنوان عمق جنگ می فرمایید، منظورتان همان است که جنگ به پایان نرسیده؟ اشاره تان به این است که آسیب های جنگ ممکن است تا سال ها بعد ادامه داشته باشد؟ ذات جنگ همین است. جنگ برای من و شما تمام می شود، ولی برای کسانی که در کانون درگیری ها بوده اند، تمام نمی شود و این ...
چطور با استرس کاری مقابله کنیم؟
را به وجود بیاورد. برخی مواقع این مسئله می تواند از سوی مدیری خرده بین ناشی شود و گاهی از سوی همکاری مزاحم یا از سوی یکی از اعضای مشکل ساز خانواده که مانع از انجام کار شما به بهترین وجه می شود. وقتی شما به طور دائمی با چنین افرادی سروکار داشته باشید دچار استرس شده و تمرکز خود را از دست می دهید. استرس می تواند مهم ترین عامل منحرف کردن حواس شما باشد به شرطی که شما به آن اجازه دهید بر شما حکم براند ...
توقف چین و چروک پوست با برخی روش ها
مفید خواهد بود. از اسیدهای چرب سالم استفاده کنید: دلایل بسیار زیادی برای مصرف اسیدهای چرب امگا 3 وجود دارد. این اسیدها باعث می شود احساس سیری داشته باشید و به بدن شما کمک می کند ویتامین های مورد نیاز خود را جذب نماید. استفاده از این اسیدها با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی مرتبط است. اسیدهای چرب امگا 3 باعث می شود پوستی شاداب تر و جوان تر داشته باشید. این کار با کاهش شرایط التهابی پوست همچون آکنه و پسوریازیس انجام می شود. منبع : الودکتر ...
دانستنی های تور دبی
تورها معمولا به صورت سه شب و چهار روز و یا چهار شب و پنج روز از طرف مسافران رزرو میگردد . * روادید ( ویزای) کشور امارات متحده عربی به سه صورت ویزای عادی ، ویزای فوری و ویزای خیلی فوری قابل درخواست میباشد. * تورهای دبی در هتل های با درجه سه ستاره به بالا برگزار می شود. و قیمت تور دبی بسته به روز و هتلی که انتخاب میکنید متفاوت می باشد. * برای آگاهی بیشتر مسافران از ...
ابتکار: پایداری ها از همه توان استفاده کردند روحانی را زمین بزنند
همان تغییر اقلیم است. مثلا طبق منحنی های موجود، دما یا گرمای زمین در حال افزایش است، و طبق بررسی های انجام شده سال 2015 گرم ترین سال ثبت شده در تاریخ بشر است و 2016 نیز به همین سرعت در حال افزایش است. یا بحث تغییرات شدید برخی مناطق جغرافیایی در زمینه های آب و هوایی، سیل ها، خشکسالی ها و ... در تیررس تغییرات قرار گرفته است. البته دلایل آن را تولید بیش از حد گازهایی که حالت گلخانه ای ایجاد می کند و ...
سرطان پروستات با این علائم همراه است
از نشانه های مربوط به سرطان پروستات در دستگاه ادراری نمایان می شوند. این سرطان ممکن است تخلیه ی ادرار را با مشکل مواجه کند، فشار ادرار را کاهش دهد، باعث بروز درد هنگام ادرار و وجود خون در آن شود. مایع منی شکل و ظاهر مایع منی، غالبا به دلیل وجود خون در آن تغییر می کند. درد و ناراحتی درد در نیمه ی پایینی بدن از جمله نشانه های رایج میان مردانی است که به ...
طلاق چگونه سلامت انسان را تحت تاثیر قرار می دهد؟
استرس هستید تمایل چندانی به مصرف مواد غذایی سالم مانند یک سالاد کاهوی تازه ندارید. در مقابل، احتمال پناه آوردن به مواد مخدر یا نوشیدنی های الکلی افزایش می یابد. استرس می تواند چرخه خواب انسان را با اختلال مواجه سازد و فرد ممکن است افزایش یا کاهش وزن را تجربه کند. همچنین، این احتمال وجود دارد نشانه های مختلف که شاید حکایت از یک بیماری جدی داشته باشند را نادیده بگیرید و از ملاقات با پزشک دوری کنید. ...
10 رفتار ظاهراً بی ضرر که بی وفایی به همسرتان محسوب میشود
شما به همسرتان است. کسی که با او تیک می زنید ممکن است این رفتار شما را دعوتی برای ایجاد رابطه ای صمیمی تر احساس کند. 2. تکیه کردن به جنس مخالف وقتی درمورد مشکلات و ناراحتی هایتان با فردی از جنس مخالف دردودل می کنید، خودتان را در موقعیت خطرناکی قرار داده اید. ممکن است به نظر بی ضرر برسد چون شما فقط به کسی برای دردودل نیاز داشته اید. اگر مشکلی دارید، با همسرتان درمورد آن حرف ...
8 واقعیتی که موهای شما درباره سلامتی تان می گویند
بررسی های مختلفی که طی سال های متمادی انجام شده است نشان می دهد، آنچه در بدن افراد می گذرد از میزان اضطراب فرد تا اینکه چه مدتی را در معرض نور خورشید می گذراند، همه و همه در موی سر بروز می کند. حقیقت شماره 1: از کرم ضدآفتاب استفاده نمی کنید. به گزارش پزشک شهر ، اگر موهای خشک و شکننده ای دارید علتش این است که زمان زیادی را در محیط باز می گذرانید. قرار گرفتن بیش از حد در معرض ...
دور دنیا با زن جهانگرد ایرانی/ عشق، نقطه مشترک مردم جهان
مقصد سفر شد و در این سفر برخلاف باقی سفرها همسفر داشت. بعد از چند روز لذت از گرما و هوای دومینیکن، کشور همسایه یعنی هائیتی جذب شان کرد و آنها هم راهی یکی از خطرناک ترین کشورهای دنیا شدند. کشوری که در آن دولت مشخصی وجود ندارد و زیرنظر نیروهای سازمان ملل کنترل می شود. ممکن است در آن دزدیده شوید و به عنوان گروگان از خانواده تان پول گرفته شود. داشتن اسلحه در آن آزاد است و شب ها صدای تیراندازی خواب را از ...
راهنمای خرید کفش پیاده روی
دویدن در طی روز متورم شده و بزرگتر خواهند شد؛ بنابراین، شب کفش خود را خریداری کنید تا بعدا مشکلی با سایز کفش پیدا نکنید. حتما از جوراب استفاده کنید هنگام دویدن و یا راه رفتن، حتما از جوراب استفاده کنید. بهتر است از جوراب های ارتز – که سبب بهبود عملکرد و یا کاهش درد شده و از پیشرفت بدشکلی در اندام جلوگیری می کند - استفاده نمایید تا پاهای شما کاملا با کفش جفت و جور گشته و سلامت ...
15 ماده غذایی که فکر می کنید سالم است؛ اما نیست (2)
...> سوپ های آماده دارای طعم های مصنوعی و نگه دارنده ها هستند. در هر نصف لیوان از این سوپ ها 800 میلی گرم سدیم وجود دارد. که این مقدار سدیم بسیار زیاد و نامناسب است. اگر به دنبال یک وعده غذایی سبک، کم کالری و سالم هستید، سوپ خانگی پیشنهاد خوبی است ما در طول روز به 25- 30 گرم فیبر نیاز داریم. اما غذاهایی که با فیبر غنی شده اند راه حل خوبی نیستند. کارخانجات زیادی وجود دارند که ادعا می کنند به ...
فال روزانه 1395/07/07
همراه کرده و از آن لذت ببرید. در نظر داشته باشید که امروز همان طور که می توانید عادت های مثبت در خود به وجود بیاورید، به سادگی ممکن است تحت تأثیر انرژی های منفی نیز قرار بگیرید، پس تا جایی که می توانید خودتان را از افراد منفی نگر دور نگه دارید. شما احساس می کنید که تمامی اطلاعات لازم برای گرفتن تصیمی بسیار مهم را در دست دارید و کمی عجولانه می خواهید در این باره اقدام کنید. بهتر است کمی ...