خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گزینه های خوشمزه برای کاهش میزان کلسترول
موضوع ممکن است به خاطر آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن موجود در گوجه و یا وجود منابع زیادی از ویتامین ث، پتاسیم و فیبر باشد. پخت گوجه برای مدت زمان 30 دقیقه و یا بیشتر می تواند میزان لیکوپن را افزایش دهد. ماهی تن: در بین ماهی های حاوی امگا 3، ماهی آبهای آزاد بیشترین میزان را دارد. یک وعده از آن حاوی 1.8 گرم از اسید ایکوزاپنتائنوئیک و اسید دکازا هگزانوئیک و از همه مهمتر امگا 3 است و مصرف آن می ...
جوانان 13 تا 19 سال در معرض اعتیاد به دخانیات/ ضرورت ورود جدی تر حوزه سلامت در آموزش و پرورش
پیدا کرده و در پاسخ به اینکه چه احساسی از مصرف این مواد به شما دست می دهد خود نیز دلیل قانع کننده ای برای علت مبادرت به این مسئله ندارند. * جوانان 13 تا 19 سال در معرض اعتیاد به دخانیات معاون فنی مرکز بهداشت مازندران گفت: علت گسترش دخانیات را باید در زیرساخت های فرهنگی، اجتماعی، رفاهی، قضایی و محیط خانواده جست وجو کرد که هر کدام نقش خود را ایفا می کنند و به یکدیگر مربوط هستند ...
5 توصیه برای فرار از کج خلقی پاییزی
است فرض کنید پاییز امسال نیز به همان بدی یا حتی بدتر خواهد بود. یا اگر به رویدادهای پیش رو - به عنوان مثال شرکت در امتحانی دشوار، رویدادی مرتبط با شغل شما یا کار مهمی که فرزندتان باید انجام دهد - می اندیشید، احتمالا درباره این که همه چیز چقدر بد پیش خواهد رفت، افکاری مبالغه آمیز خواهید داشت. چنین تفکرات و نگرانی هایی را مد نظر قرار داده و این پرسش را با خود مطرح کنید که آیا به واقع در حال حاضر درست ...
کل هزینه هسته ای کشور 6 تا 7 میلیارد دلار بوده است/ سال 90 رهبری مجوز مذاکره دادند اما رئیس جمهور همراهی ...
خارجه است. گفت که این مطلب را به وزارت امور خارجه انتقال داده است اما گفتند برای دانشمندان همان تخفیفی که برای اقتصادی ها دادند دهیم. اما حتی تخفیفی که برای اقتصادی ها دادند هنوز عملی نشده است. س: تولید ایزوتوپ های پزشکی قرار بود در فردو انجام شود. به کجا رسید؟ صالحی: ایزوتوپ های پایدار س: بله صالحی: این هم کار بسیار بزرگی است. یک بار یک کلنگ زنی در فردو ...
این غذاها چندین سال به عمرتان اضافه می کند
مشکلات کلیوی رنج می برید. غذاهایی مانند برنج و لوبیاها، سویا و گندم سیاه می توانند در یک وعده به اندازه گوشت به شما پروتئین برسانند. همچنین با خوردن این پروتئین های گیاهی شامل مزایای اضافی فیبر، ویتامین و مواد معدنی نیز می شوید. هویج هویج یکی از اصلی ترین غذاهای سالم است پس جای تعجب نیست که در این لیست قرار دارد. اما آیا می دانستید هویج ها نه تنها باعث می شوند طول عمرتان ...
هورمون درمانی، آری یا نه؟
کرده اند در مقایسه با کسانی که هنوز رحم داشته اند، درصد بیماری های قلبی آن ها بسیار شایع بوده است. براساس این تحقیقات رحم قادر است هورمون هایی را ترشح کند که برای سلامت عمویم زن لازم است. این امر در مورد تخمدان ها نیز صدق می کند. بسیاری از هورمون هایی که تنظیم کننده میزان چاقی و لاغری و میزان قند و چربی بدن هستند در رحم و تخمدان ها ترشح می شود. ظاهرا علم پزشکی نشان می دهد که زنان برای ...
صالحی : منصف باشیم، برجام راه ها را باز کرد/اقتصاد ایران درون زا و در حال اوج است
را انجام دهم. باید مسیر خودش را طی کنید و اگر بخواهم شما را استخدام کنم و بخواهم بعدها به کسی نه بگویم وجدانم اذیت خواهد شد. شما اصلا در دولت نیایید، بیرون کار کنید که خوشبختی همان جا است. در دولت کار کردن سخت است. س: چند وقت یک بار دور هم جمع می شوید؟ صالحی: تقریباً در طول هفته دور هم هستیم. البته حسین ما شمال پروژه دارد و بیشتر آنجا است. هر از چند گاهی نزد ما هم می آید. ...
زنان مبتلا به سرطان 2 سال بعد از درمان می توانند باردار شوند
هیئت علمی پژوهشگاه رویان درباره روش های دیگر درمان ناباروری گفت: در روش ICFI در محیط آزمایشگاه که به هر تخمک یک اسپرم وارد شده که بعد از لقاح آزمایشگاهی جنین وارد رحم مادر می شود، این روش در بیمارانی که IVF که در آنها موثر نبوده مورد استفاده قرار می گیرد. وی افزود: روش دیگری به نام PGD به منظور پیشگیری از بیماریهای ژنتیکی در جنین به کار می رود که در این روش، از جنین مناسب و بدون بیماری های ...
بخورنخورهای این هفته!
بخش تغذیه و آشپزی تبیان 15 ماده غذایی که فکر می کنید سالم است؛ اما نیست (1) کنسرو سس ماکارونی با قارچ، سس سالاد بدون چربی، سالاد آماده، نان چند غله و ... از جمله مواد غذایی هستند که کاملاً سالم نیستند. مواد غذایی سفید؛ سکته مغزی ممنوع! رنگ هر ماده غذایی خواص ویژه ای به آن می دهد که شامل آنتی اکسیدان های پیشگیری کننده از بیماری ها هستند. رنگ سفید نیز از این قاعده ...
طرز تهیه ترشی قارچ با طعمی بی نظیر
شما می توانید با استفاده از روش تهیه ترشی قارچ، این ترشی خوشمزه را در منزل تهیه کنید و از طعم بی نظیر آن نهایت لذت را ببرید.ترشی انبه و ترشی قارچ و ترشی آلبالو از انواع ترش ها با طعم متفاوت و بی نظیر هستند و سرو غذا های گوشتی و انواع پلو ها در کنار هر یک از این ترشی ها لذت بخش است. مواد لازم: سرکه سفید : 2 لیوان گردوی آسیاب شده : 300 گرم فلفل تند : 4 عدد ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن
خستگی می کنید، علت این خستگی ممکن است کمبود آب بدن باشد. آب باعث انتقال اکسیژن و سایر مواد غذایی به سلول های بدن می شود و کمبود آن باعث اختلال در رسیدن این مواد به سلول ها می شود. اگر بدن شما به اندازه کافی پر آب باشد، قلب شما نیز مجبور نیست برای رساندن خون به نقاط مختلف بدن، با شدت بیشتری کار کند. 4- آب و حفظ تناسب اندام اگر به دنبال کاهش وزن هستید، بدانید که آب باعث افزایش ...
10 بیماری ناشی از کم آبی بدن
را درمان می سازد، با این حال توصیه می شود که تحت معاینات پزشکی قرار بگیرید. کمردرد کم آبی ستون فقرات ممکن است باعث بروز درد کمر شود. در این وضعیت ، دیسک های موجود در ستون فقرات دچار کم آبی می شوند. آسم نوشیدن بیش از حد آب نیز می تواند برای بدن مضر باشد. در این حالت کلیه ها قادر به تخلیه آب اضافی نیستند و در نتیجه خون رقیق شده و مواد معدنی موجود در آن ...
سکسکه، نشانه ای از بروز بیماری
به گزارش شفا آنلاین ،سکسکه یک دم غیر ارادی و قوی است که در نوزادان ، کودکان و بالغین تجربه می شود . سکسکه از انقباضات ناخودآگاه و مکرر عضله دیافراگم حاصل می گردد. سکسکه یک علامت است و نه یک بیماری . در ایجاد سکسکه دیافراگم عضله بزرگ و نازکی که قفسه سینه را از شکم جدا می سازد و عصب فرنیک (عصبی که دیافراگم را به مغز وصل می کند) نقش دارند. تقریبا همه ممکن است دچار سکسکه شوند، حتی جنینی که در رحم ...
تحریف تاریخ انقلاب در رسانه های ضدانقلاب
انقلاب اسلامی وارد فازهای جدّی و جدیدی شده. یعنی هر چه که جلوتر آمده ایم، تحریف تاریخ از وجوه سیاسی بیشتر متمایل به وجوه اجتماعی و فرهنگی شده است. برخلاف دهه های اول انقلاب، آنچه که امروز در صدر توجه رسانه های غربی و معاند نظام قرار گرفته است، تحریف و باز تعریف تاریخ نگاری فرهنگی و اجتماعی ایران و انقلاب اسلامی است. مهم ترین نکته ی بعدی (یعنی اولویت دوم) این کارهای رسانه ای نیز هدف گیری مخاطبان عام ...
روش های کنترل استرس را بیاموزید
معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی (گروه نان و غلات، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها، گروه میوه ها و سبزی ها) معرفی می شوند. 2- غذاها تا حد امکان به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی مصرف شوند. بر این اساس توصیه می شود که: - از سرخ کردن زیاد غذا خودداری شود ...
انتقام قرارداد الجزایر با اشغال خوزستان
، بهره گرفت و کنترل مناطق مرزی کوهستانی را به رقبای خود واگذار کرد. او با صدام حسین به توافقی دست یافت که بر اساس آن، پارتیزان های کرد در برابر افزایش خودمختاری و استقلال سیاسی به عملیات نظامی و ایذایی علیه رژیم عراق پایان می بخشیدند. این توافق باعث انشقاق چریک های کرد می شد و رئیس جمهوری عراق در موقعیتی قرار گرفت که دیگر از جبهه متحد کرد علیه او خبری نبود. در همین حال اوضاع در ایران همچنان ...
علائم سرطان پروستات، چهار عامل خطر
که نشان دهد خوراکی یا غذای خاصی باعث ایجاد سرطان پرستات می شود، ولی برای پیشگیری از آن توصیه می شود رژیم غذایی سالم و متنوعی برای خود در نظر بگیرید. مصرف کافی اسیدهای چرب، و ویتامین ها و مواد مغذی ضروری می تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد و از چاق شدن جلوگیری کند. عوامل متعددی در سبک زندگی وجود دارند که می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهند. مردانی که به طور منظم و ...
حساسیت به پوشک، پیشگیری و درمان
...> پیشگیری از تحریکات پوستی: پوشک نوزاد خود را مرتب عوض کنید. از پماد هایی مثل دستینا، اسرینا، زینک اکساید استفاده کرده و آنها را به میان کشاله ران ها و اطراف نواحی تناسلی بمالید. اجازه دهید که کودک تان زمان بیشتری را بدون پوشک بگذراند. گاهی اوقات برخی از انواع پوشک ها ایجاد تحریکات پوستی می کنند، بهتر است نوع پوشک او را عوض کنید. مصرف مواد شوینده مثل صابون ها را محدود کنید و در هفته 2-3 بار کودک خود را با صابون بشویید. اگر با رعایت تمام نکات فوق، بهبودی حاصل نشد، بهتر است او را نزد پزشک ببرید. ...
سرکه سیب را قبل از غذا بخورید،لاغر شوید
داده اند که سرکه سیب با کاهش وزن بدن، شاخص توده بدنی، اندازه دور کمر، و تری گلیسیریدهای خون (چربی موجود در خون) مرتبط است. افراد چاقی که روزانه نوشیدنی حاوی یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب مصرف کرده اند بعد از 12 هفته یک تا دو کیلوگرم وزن کم کرده اند. مواد تشکیل دهنده سرکه سیب به گفته محققان، سرکه سیب سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروبیوتیک ها و آنزیم هاست. بتاکاروتن، کلسیم و ...
چند درمان خانگی برای خداحافظی با تبخال
کردن مجدد آن معمولا یک هفته طول خواهد کشید. هیچ درمانی برای تبخال ها وجود ندارد، اما برخی کرم ها و ژل ها می توانند باعث بهبود سوزش آنها شوند. آیا نقاط دیگر بدن هم تبخال می زند؟ اگر تبخالی روی لب ایجاد نشده باشد، جزء دسته تبخال ها قرار می گیرد؟ این مسئله چندان شایع نیست، اما تبخال ها می توانند در هر جایی روی صورت تان پیدا شوند، از جمله روی گونه ها، چانه یا بینی. در ...
برجسته سازی گونه با روش های طبیعی
اسید های چرب زیادی دارد و به بهبود قابلیت ارتجاعی پوست گونه ها کمک می کند. این ترکیب باعث جوان تر شدن صورت می شود. شکر نیز لایه بردار ملایمی به شمار می رود؛ بنابراین می تواند سلول های مرده ی پوست گونه ها را لایه برداری کند. یک فنجان کره ی آب شده را با سه چهارم فنجان شکر مخلوط کنید و به خوبی هم بزنید. مخلوط را در یخچال قرار دهید تا جامد شود، سپس صورتتان را با آب گرم بشویید و این اسکراب ...
محسن رضایی: هر فردی بایدصد هزار تومان یارانه بگیرد
ببینیم که تعداد کمی می آیند می گویند اول برادری تان را ثابت کنید. مردم می گویند این نظام مال ماست. مسئولان، مهمان انقلاب هستند و پشت سر هم تغییر پیدا می کنند. وی افزود: ما باید با مردم صداقت داشته باشیم. اقتصاد تا مردمی نشود، مشکلات حل نمی شود. بعد از هر تزریق سرمایه خارجی بدون مردم، دوباره مشکلات رخ می نماید. اقتصاد هم با مردمی شدن مشکلاتش حل می شود. اقتصاد با سرمایه داران و بدون مردم، حل ...
فواید بی شمار نوشیدن آب برای بدن
انجام داده باشید احساس خستگی می کنید، علت این خستگی ممکن است کمبود آب بدن باشد. آب باعث انتقال اکسیژن و سایر مواد غذایی به سلول های بدن می شود و کمبود آن باعث اختلال در رسیدن این مواد به سلول ها می شود. اگر بدن شما به اندازه کافی پرآب باشد، قلب شما نیز مجبور نیست برای رساندن خون به نقاط مختلف بدن، با شدت بیشتری کار کند. 4 آب و حفظ تناسب اندام اگر به دنبال کاهش وزن هستید ...
چاق شدن بعد از زایمان، راهکار
تحقیقات نشان داده اند که پدر و مادر شدن، با افزایش وزن و عدم توانایی در از دست دادن وزن اضافی در دراز مدت، مرتبط است. با اینحال استراتژی های ساده ای وجود دارند که به شما کمک خواهند کرد از این مشکلات جلوگیری کنید.هر کسی که فرزند کوچک دارد، می داند قضیه از چه قرار است! شما با تمام وجود قصد دارید که یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید، اما زندگی واقعی، باعث می شود تمام آن نیت های خوب، رنگ ببازند. دنبال ...
راهی ساده برای درمان افسردگی فصلی
از رشد این بیماری در هراس هستند. علل مختلفی باعث ابتلای شما یا اعضای خانواده تان به این بیماری می شود ازجمله ، عوامل ژنتیکی، محیط زندگی، نوع تغذیه و حوادث پیرامون و روزمره که می تواند ازافسردگی خفیف تا انواع حاد را در افراد ایجاد کند. به منظور محافظت ازبدن در برابر این بیماری روحی سخت درمان، علاوه بر شاد زیستی، مثبت اندیشی، مشاوره با متخصص، می توان با خوردن مواد غذایی سالم ...
به جای مواد، کتاب می فروشیم
کلنل بیشتر است، چرا ارزان تر است؟ نگاهم می کند و نگاه سرزنش آمیزش می گوید چون ممنوع است! وقتی می پرسم این کتاب که مجوز هم دارد، چاپ هم می شود و در کتابفروشی ها هم هست، صورتش را چین می اندازد و با عصبانیت می گوید اول صبحی با این اعصاب، گویا شما متوجه نمی شوید. دارم می گویم همه اینها (به کتاب ها اشاره می کند) بیشترش در کتابفروشی ها هست. بعد یکی از کتاب ها را برمی دارد و نشانم می دهد. اینها ...
شیرین کامی بورس با نمادهای قندی
در این گزارش که در شماره پنجشنبه هشتم مهر 1395 هجری خورشیدی منتشر شد، می خوانیم: به گزارش تعادل ، در هفته های اخیر قیمت مواد اولیه کارخانجات قند و شکر روبه افزایش بوده و چشم انداز مثبتی نیز در این صنعت وجود دارد. براساس نظر کارشناسان شروع فصل برداشت چغندر قند و تولید شکر، صدور دستور رییس جمهور برای پرداخت مطالبات قندی، تداوم افزایش قیمت نرخ جهانی شکر، افزایش مصرف شکر در فصل و ایام خاص محرم و صفر ...
علل نازایی در مردان و زنان !
اید و بخشی از بافت این اندام شما که حاوی سلول های زایا بوده، برداشته شده، ممکن است در معرض نازایی باشید چون این جراحی ها احتمال چسبندگی های لگنی را بالا می برند. پایین بودن سن یائسگی و از کار افتادن زودرس تخمدان ها سن یائسگی تحت تاثیر عوامل مختلفی است؛ از اقلیم های گوناگون گرفته یا درصد چربی بدن و... ولی اگر مادر و مادربزرگ تان زود یائسه شده اند، این احتمال هم برای شما وجود دارد چون یائسگی زودرس به واسطه وراثت و ژنتیک منتقل می شود. از کار افتادن زودرس در تخمدان ها هم یکی دیگر از عوامل خطر نازایی است که به صورت ژنتیکی منتقل می شود. ...
با رژیم غذایی زون آشنا شوید!
غذایی زون ایجاد تعادل در سطوح هورمون های بدن انسان است. انسولین، گلوکاگان، و ایکوزانوئیدها به انواع خاصی از مواد غذایی دریافتی واکنش نشان می دهند و تنظیم آنها با یک وعده غذایی متعادل شامل پروتئین بدون چربی، کربوهیدارت هایی با گلیسمی پایین و چربی های سالم صورت می گیرد. رژیم غذایی زون محدود کردن گزینه های مواد غذایی مصرفی شما را مد نظر ندارد، اما بر محدود کردن مقدار مشخص انواع و تکرر آن چه مصرف می کنید ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن
کمبود آب بدن باشد. آب باعث انتقال اکسیژن و سایر مواد غذایی به سلول های بدن می شود و کمبود آن باعث اختلال در رسیدن این مواد به سلول ها می شود. اگر بدن شما به اندازه کافی پر آب باشد، قلب شما نیز مجبور نیست برای رساندن خون به نقاط مختلف بدن، با شدت بیشتری کار کند. 4- آب و حفظ تناسب اندام اگر به دنبال کاهش وزن هستید، بدانید که آب باعث افزایش متابولیسم بدن می شود و باعث می شود احساس ...
