سایر منابع:
سایر خبرها
7 اشتباه بهداشتی که هر روز انجام می دهید
میکروبی قرار می دهید و سپس آنها را به پیشانی و صورت خود می مالید، این کار احتمال بیمار شدن و جوش زدن را افزایش می دهد، همچنین مالیدن صورت یا دست زدن به آن می تواند به سادگی به یک بیماری به نام آکنه مکانیکا منجر شود، مالش منافذ پوست می تواند باعث مسدود شدن آن شود و نتیجه آن جوش زدن تا 2 هفته بعد است. 2. به صندلی خود می چسبید. بسیاری از تحقیقات نشان می دهد که نشستن طولانی مدت برای ...
برخورد گازانبری وزارت بهداشت با پالم
مدیرکل آزمایشگاه مرجع سازمان غذا و دارو ضمن تشریح اقدامات انجام شده در حوزه های مختلف این آزمایشگاه، درباره روغن پالم، آبلیموهای بدون لیمو، توتون های حاوی مواد مخدر و مباحثی از این قبیل توضیحاتی را ارایه کرد. دکتر حسین رستگار در تشریح اقدامات انجام شده در آزمایشگاه مرجع سازمان غذا و دارو به ایسنا می گوید: اولا باید توجه کرد که آزمایشگاه مهم ترین رکن کیفیت و گلوگاه کیفیت کالاهای مصرفی ...
با مصرف این مواد غذایی دانش آموزانی نابغه داشته باشید
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ با آغاز سال تحصیلی جدید و فعالیت دانش آموزان استفاده از تغذیه مناسب مهم ترین عامل موثر در سلامتی و رشد ذهنی آنان است. مصرف صبحانه کامل یکی از وعده های مهم غذایی برای دانش آموزان است که باعث جلوگیری از بروز بیماری های قلبی، عروقی و مغزی در سنین بزرگتر می شود. کورش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی ...
تاثیرات مثبت مدیتیشن بر دوندگی
ناراحتی های جزئی مانند یک تاول یا گرفتگی پهلو می تواند در هنگامیکه اصل اساسی مراقبه در مورد مشاهده کردن بدون بیم و وحشت را بکار می برید، کمتر مهلک بنظر برسند. اولسون می گوید: ما با متمرکز شدن روی درد، باعث تشدید آن می شویم. اما هنگامیکه ریلکس می شویم و آن را می پذیریم، به مقدار زیادی کاهش می یابد و اغلب، بسیار قابل تحمل می شود. مطلب مرتبط: 5 نکته برای عضله سازی در طول ماه رمضان ...
ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید
ویتامین D در بدن تولید کنند به خصوص اگر تحت درمان دیالیزی قرار دارند. این افراد باید به منظور سوخت وساز کلسیم در بدن ویتامین D3 مصرف کنند تا خطر ابتلا به بیماری استئودیستروفی (اختلال سوخت وساز مواد معدنی که منجر به بیماری های استخوانی ناشی از نارسایی کلیه می شود) را کاهش دهند و ترشح هورمون پاراتورمون تنظیم شود. ویتامین D باعث جذب کلسیم می شود و هورمون پاراتورمون موجب ثابت ماندن مقدار کلسیم در خون می ...
تشنگی قبل از خواب احتمالا با ساعت بیولوژیکی بدن ارتباط دارد
به گزارش " رویکرد " به نقل از پایگاه اینترنتی ساینس آلرت، درک بهتر روندی که به احساس تشنگی قبل از خواب منجر می شود، به محققان کمک می کند که در مورد سایر جنبه های زندگی روزمره که همچون مشاغل شیفتی بر ریتم ساعت شبانه روزی بدن اثر می گذارند، اطلاعات به دست آورند. محققان دانشگاه 'مک گیل' در کانادا می گویند: گرچه این مطالعه روی موش ها انجام شد، اما نشان می دهد که چرا قبل از خواب اغلب تشنه می ...
6 روش ثابت شده برای خلاصی از سردردهای میگرنی
گفته محققان آلمانی مصرف بیش از حد مسکن ها و داروهای ضد میگرن می تواند اثر عکس داشته باشد. در صورتی که در هفته بیش از دو بار مجبور به استفاده از دارو می شوید، بدن شما نسبت به مسکن ها مقاوم می شود و این به معنی افزایش درد در زمان حملات میگرنی است. همچنین توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد داروهای خانواده تریپتامین، در صورتی که از 17عدد در ماه تجاوز کند، برای میگرن شما اثر عکس خواهد داشت. ...
تلویزیون چه برنامه هایی برای محرم 95 دارد؟
ایثار و فداکاری در راه دین در عصر امام خمینی (ره) را بازخوانی می کند. سخنرانی مذهبی عنوان دیگر برنامه این ایام است. مجموعه سخنرانی حجت الاسلام رنجبر با موضوع هدایت و قرب الهی با پیروی از اهل البیت (ع)، دهه اول محرم هر روز ساعت 17:40 دقیقه برای مخاطبان به مدت 30 دقیقه پخش می شود. همچنین سخنرانی حجت الاسلام آقا تهرانی نیز با موضوع ماه محرم و قیام امام حسین (ع) هر روز ساعت 7 صبح برای ...
پیشگیری از از سرطان روده بزرگ با کدام مواد غذایی؟
کوچک می شوند و بهترین منابع الیاف غذایی، میوه ها و سبزیجات می باشند. مصرف فیبر باعث افزایش حجم مدفوع و رقیق شدن و در نتیجه کاهش غلظت مواد سرطان زا در بدن می شود. از سوی دیگر افزایش حجم مدفوع باعث می گردد زمان ماندگاری این ترکیبات در روده کاهش یابند؛ بنابراین مواد سرطان زا فرصت کمتری برای جذب خواهند داشت. در روده بزرگ به طور طبیعی میکروب هایی زندگی می کنند که فلور ...
چه طور میتوان تبخال را درمان کرد؟
ها وجود دارد، درمان های خانگی هم در بسیاری از موارد جوابگو خواهند بود. همچنین برخی روش های درمانی باعث کمرنگ شدن علائم تبخال می شوند، البته اگر به محض بروز نخستین نشانه ها بتوانید آنها را اعمال کنید. برای شناسایی، پیشگیری و درمان تبخال ها بهتر است از راهنمایی های ما استفاده کنید. در ادامه توصیه دکتر عباسیان درباره راهکارهای طب سنتی را از دست ندهید. پای ویروس در میان است تبخال ...
هفته هشتم بارداری، بایدها و نبایدها
است کهت هوع های صحبگاهی یا یبوست افزایش می یابد. هنگام آشپزی سعی کنید مواد غذایی حاوی گوشت را به خوبی بپزید زیرا گوشتی که خوب پخته نشده باشد ممکن است موجب عفونت هایی در بدن شما شود که به شما و جنینتان آسیب می رساند. علاوه بر این، از مصرف موادی همچون شیرین کننده های مصنوعی، نوشابه ها، شیر غیرپاستوریزه و غذاهای بسیار چرب دوری کنید.در این دوران برنامه غذایی سرشار فیبر به شدت توصیه می شود و از ابتلای ...
8 راهکار طلایی کاهش وزن
. میوه ها دارای ویتامین ها و املاح معدنی هستند و با فیبر و آبی که دارند، حس سیری و رضایت ایجاد می کنند. آبمیوه های تجاری اغلب شکر و در نتیجه کالری بیشتری دارند. از طرفی حتی قند آبمیوه طبیعی هم که گوشت و پوست آن گرفته شده، به سرعت جذب خون می گردد و به همین دلیل چیزی نمی گذرد که باز هم احساس گرسنگی و ضعف می کنیم. همچنین آبمیوه، آن حجمی که خود میوه دارد و به واسطه آن باعث سیری می شود را ندارد. ...
این گیاه خنثی کننده سموم بدن است
، طحال و ... و از بین برنده نفخ و برطرف کننده یبوست و ملین طبع است و باعث ازدیاد قوه باه و میل جنسی می شود. علاوه بر این کبر، با تقویت قوه هاضمه در درمان کبدچرب که امروزه متاسفانه خیلی ها دچار آن هستند، نقش مفیدی دارد. دکتر مجتبایی درنهایت با تاکید بر اینکه در طب سنتی، این گیاه را پادزهر و خنثی کننده جمیع سموم بدن در نظر گرفته اند، خاطرنشان کرد: به افراد گرم مزاج، توصیه می شود که کبر را ...
خوردن سرکه سیب به کاهش وزن شما کمک میکند!
گروه سبک زندگی تیتریک ، به گفته کارشناسان تغذیه، نوشیدن سرکه سیب قبل از غذا هم به کاهش وزن کمک می کند و هم موجب بهبود گوارش و سلامت روده ها می شود. کارشناسان توصیه می کنند مصرف مخلوط سرکه سیب و آب به عنوان یک عامل بازدارنده اشتها عمل کرده و به افراد کمک می کند تا کمتر مواد خوراکی در بین روز مصرف کنند و مقدار غذای مصرفی شان به اندازه متوسط باشد. این اکسیر جادویی قرن هاست که ...
بسیاری از توصیه های سلامتی طب سنتی حقیقی نیست
بلغمی مثل استخوان درد, بدن درد, دردهای گوارشی و... خواهد شد. یا اینکه در بسیاری از محافل زنانه یا آرایشگاه ها یا در سایت های سلامت توصیه می شود "مصرف روزانه یک عدد هلو برای داشتن پوست شاداب برای همه مفید است" این در حالی است که مصرف زیاد میوه هایی مثل هلو در معده های ضعیف باعث تولید مواد هضم نشده می شود و موجب بی حالی و کسلی افراد می شود چون هضم آن در معده سخت است و اگر کسی می خواهد آن را ...
کاهش درد آرتروز با روغن های گیاهی
. کاهش درد آرتروز ؛ روغن سبوس برنج مصرف این روغن برای کاهش ورم مفاصل توصیه می شود و خواص آنتی اکسیدانی آن کمتر از روغن کانولا و روغن زیتون نیست. روغن سبوس برنج به توازن قند خون کمک می کند. علاوه بر آن که سرشار از مواد مفیدی مانند فسفر و سلنیوم است . سلامت نیوز
10 روش علمی برای شاد بودن در زندگی
استرس خود مقابله کنید و احساس رضایت بیشتری داشته باشید. سعی کنید تنها هفته ای 1 تا 2 ساعت از برنامه پرمشغله خود را به کار های داوطلبانه اختصاص دهید تا تغییر را در زندگی خود احساس کنید. 4. ورزش کنید ورزش مانند یک تقویت کننده قدرتمند شادی عمل می کند. ورزش به صورت روزانه میزان سروتونین و اندورفین خون را افزایش می دهد که باعث افزایش شادی، کاهش استرس، افزایش ...
تعریق های شبانه چه علتی میتواند داشته باشد؟
.... تعریق شبانه همچنین می تواند یکی از نشانه های ابتلا به اچ آی وی باشد. داروها مصرف برخی از داروها با تعریق شبانه در ارتباط است. داروهای ضد افسردگی یک نوع رایج هستند. 8 تا 22 درصد از مصرف کنندگان این داروها گزارش داده اند که دچار تعریق شبانه می شوند. داروهای کاهنده تب مانند آسپرین و استامینوفن نیز می توانند باعث این علامت همراه با گر گرفتگی شوند. یائسگی ...
رژیم غذایی برای پسردار شدن، بخوانید
غذایی برای تعیین جنسیت چه مدت قبل از بارداری باید رعایت شود؟ با توجه به اینکه رژیم غذایی برای تعیین جنسیت باید 3-2 ماه قبل از بارداری به صورت مرتب رعایت شود، افرادی که تمایل به پیروی از چنین رژیم های غذایی دارند باید زیر نظر متخصص تغذیه قرار گیرند تا دچار کمبود مواد مغذی نشوند. مادران مبتلا به پُر فشاری خون، بیماری های قلبی-عروقی، سنگ های اگزالاتی و نارسایی کلیه، مجاز به پیروی از رژیم غذایی ...
تغذیه کودک، بهترین غذاها برای مغز
در این مطلب لیستی از بهترین و پرفایده ترین موادغذایی و خوراکی برای رشد حافظه و ذهن کودکان را آورده ایم. این موادغذایی برای بهبود عملکرد مغز کودک لازم هستند. غذای کودک و عملکرد مغز یک رژیم غذایی سالم و متعادل نه تنها برای بدن کودکان مفید است بلکه برای مغز هم سودمند است. مصرف مواد غذایی درست می تواند به بهبود عملکرد مغز، حافظه و تمرکز کمک کند. درست مانند بدن، مغز هم مواد مغذی ...
ماه آخر بارداری، بررسی جنین و مادر
افزایش سرعت رشد از استخوان ها لازم است با مصرف منابع غنی ازکلسیم مانند شیر، پنیر، ماست نیازهای جنین برای استخوان سازی را تامین کرد. درسه ماه آخر هر روز حدود 250 میلی گرم کلسیم در اسکلت بدن کودک مورد استفاده قرار می گیرد. بادام، لوبیا، سبزیجات برگ دار، کلم بروکلی، و اسفناج منابع گیاهی بسیار خوبی از کلسیم هستند. ما به شما یک برنامه غذایی مفید توصیه می کنیم البته این دستور برای زنان ...
مدیریت مصرف کلید عبور از خشکسالی
انرژی و کالری مورد نیاز خود از محصولات غذایی استفاده کنند که ضمن اینکه ویتامین موردنیاز بدن آنها را تامین می کند، در عین حال از آب کمتری برای تولید و کشت آنها استفاده شده باشد. وی افزود: بعنوان مثال میزان آب بری محصولات غذایی برنج، نان یا سیب زمینی با یکدیگر بسیار متفاوت است، لذا جمعیت کشور می تواند با انتخاب الگوی صحیح و جامع تغذیه تاثیرگذاری واقعی روی میزان مصرف آب داشته باشد. ...
راه های شادابی چشم
را در رستوران می خورید، باید بدانید که قاتل سلول های پوست تان هستید. با مرگ سلول های پوست شرایط مساعدی برای ایجاد چین و چروک در پوست ایجاد می شود. برای حفظ سلامت پوست خود استفاده از روغن ها را محدود کنید و تا می توانید از منابع میوه و سبزیجات آنتی اکسیدان به پوست خود برسانید. چای کیسه ای ضد پف چای سبز آنتی اکسیدان است و ممکن است در کاهش پف چشم تاثیر داشته باشد و مصرف آن هم تا حدودی به بهبود قدرت دفاعی و بهبود گردش خون کمک می کند اما نمی توان با استفاده از چای کیسه ای توقع معجزه داشت. فست فودها قاتل سلول های پوست هستند و باعث مرگ سلول های پوست و ایجاد چین و چروک می شوند ...
چطور آلزایمر نگیریم؟
به فشار خون بالا مبتلا هستند، اما تقریبا نیمی از آن ها فشار خود را مدیریت می نمایند. استاندارد ترین توصیه این است که باید فشار خون را به زیر 140 روی 90 میلی متر جیوه نگه دارید. تحصیلات کم مغز مانند ماهیچه است. اگر از آن استفاده نکنید، آن را از دست خواهید داد. اما بر خلاف عضلات که شما متوجه ضعف آن ها شده و برای جبران آن دست به کار می شوید، ممکن است هرگز متوجه کاهش قدرت مغز نشوید ...
هر ساعت 6 نفر به دلیل پوکی استخوان زمین گیر می شوند
به گزارش ستاره ها؛ براساس آمارها در هر ساعت حداقل 6 نفر به دلیل بیماری پوکی استخوان برای همه عمر زمین گیر می شوند و یا جان خود را از دست می دهند. طبق آمار مرکز تحقیقات استئوپروز(پوکی استخوان) کشور، سالیانه 51 هزار مورد شکستگی استخوان لگن خاصره در کشور روی می دهد که منجر به شکستگی استخوان، زمین گیری و حتی مرگ و میر می شود که کمبود ویتامین دی و کلسیم و فقدان تحرک کافی، مهمترین عامل این ...
برای چاقی صورت چه بخوریم
. گنجاندن میوه هایی مانند خیار و گلابی در وعده های غذایی تأثیر زیادی در شادابی و نشاط پوست و چاق تر به نظر رسیدن آن می شود. همچنین مصرف پودر جوانه گندم همراه با ماست نیز بعد از غذا می تواند به چاقی موضعی در نقاط مختلف بدن کمک کند.اما اگر می خواهید تنها صورت تان چاق شود به حداکثر دو قاشق جوانه گندم همراه با ماست اکتفا کنید. مصرف هویج، میوه و سبزیجات تازه نیز در طول روز باعث می شوند که به ...
برگر بیماری در کمین دست و پای سیگاری ها
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بیماری برگر بیماری است که در آن شریان های و رگ های خونی انسداد پیدا می کند و باعث لخته شدن خون در بافت های اندامی دست و پا می شود و بشتر این بیماری در افراد سیگاری رخ می دهد که دود سیگار باعث به وجود آمدن آن می شود. تحقیقات علمی در بیماری های مختلف نشان دهنده آن است که استعمال دخانیات یکی از شاخص ترین علت بروز بعضی از بیماری ...
نشانه های داشتن پوست حساس
، احتمالا پوست حساسی دارید. البته باید در جریان باشید که بین پوست های حساس و آلرژی داشتن به چیزی، تفاوت وجود دارد. واکنش آلرژیک زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن تان نسبت به ماده خاصی فعال شود که باعث قرمزی پوست، جوش و کهیر، خارش و سوزش پوست می شود. در پوست های حساس نوع ماده مورد استفاده مهم نیست، بلکه مقدار استفاده آن است که مشکل ساز می شود. مثلا اگر پوست نرمی دارید و از لایه بردارهای ...
علائم هشدار دهنده در بارداری، سه ماه اول
دریافتی تان را کاهش دهید. چرا که جنین در حال رشد به مایعات کافی نیاز دارد.اما سعی کنید قهوه و نوشیدنی های حاوی کافئین مصرف نکنید چرا که این ها مثانه را بیشتر تحریک می کنند. هرگاه احساس دفع ادرار داشتید حتما به نیاز خود پاسخ دهید و ادرارتان را نگه ندارید. ▪ سوزش سردل: در دوران بارداری بدن تان مقدار بیشتری هورمون پروژسترون ترشح می کند که این باعث شل شدن عضلات می شود. مخصوصا عضله حلقوی مری که به ...
پلیس؛ ماشین کشتار شهروندان آمریکایی/ احتمال کشته شدن مردم توسط پلیس 55 برابر بیش از تروریست هاست
. در نیوهیون [10] کنتیکت، یک گروه سوآت به کافه ای که مظنون به عرضه مشروبات الکلی به افراد زیر سن قانونی بود، اعزام شد. در اورلاندوی فلوریدا، این گروهها جهت تفتیش و بازرسی آرایشگاهها با هدف یافتن سلاح و مواد مخدر، مورد استفاده قرار گرفتند، در عوض 34 آرایشگر را به دلیل نداشتن پروانه کار، دستگیر کردند. سیاهه موارد سوء استفاده و استفاده غلط از گروه های سوآت در سراسر کشور بی وقفه ادامه دارد و هر روز ...