سایر منابع:
سایر خبرها
قهر زن و شوهر، رابطه زناشویی نباشد؟
کشاندن طرف مقابل از رابطه جنسی استفاده می کنند . البته شاید این تحریم فرد را به خواسته اش برساند اما تاثیرات مخربی در زندگی زوجین خواهد داشت . نارضایتی جنسی در زندگی مشترک باعث کینه ، پرخاشگری ، گرایش به روابط نامشروع و خیانت خواهد شد . روابط جنسی و زناشویی تحت تاثیر اختلافات قرار می گیرد . باید بگوییم 78 درصد از طلاق ها به دلیل مشکلات جنسی و روابط غیر صمیمانه زوجین می باشد . وقتی زوجین ...
غذای سالم بخورید/روش های کنترل استرس را بیاموزید
.... - از روغن های مایع معمولی (غیر سرخ کردنی) و روغن زیتون در سرخ کردن غذاها (به دلیل حساسیت این روغن ها به حرارت بالا) استفاده نشود. 4- کاهش مصرف مواد قندی: - مصرف بیش از حد مواد قندی و نشاسته ای مانند برنج، ماکارونی، شیرینی، کیک، شکلات، مربا، عسل، نوشابه ها باعث افزایش وزن، بالا رفتن فشار خون و چربی خون شده و منجر به بروز بیماری های قلبی عروقی می شود. بنابراین ...
علل ایجاد سکسکه های بلند مدت
غذای زیاد و یا خوردن نوشابه های گازدار است. تغییر در دمای معده بدنبال خوردن نوشابه ها و مواد غذایی سرد یا گرم می تواند عامل تحریک باشد. بیماریهای عصبی و روانی نیز می تواند شروع کننده سکسکه باشد که از جمله می توان به استرس و بیماری های شخصیتی، اشاره کرد. بیماری های جسمی نیز می تواند علت ایجاد کننده سکسکه باشد که از جمله می توان به بیماری های دستگاه مغز و اعصاب مثل صدمات، عفونت ...
ورزش اثرات منفی کمبود خواب را کاهش می دهد
به گزارش سلام خبر و به نقل از سایت MNT، کمبود خواب شدید با افزایش احتمال چاقی مفرط و اضافه وزن همراه است. کمبود خواب بر ترشح هورمون "اندوکانا بینوئید" تاثیرگذار است. بر هم خوردن تعادل این هورمون در بدن باعث می شود که فرد به غذاهای پر کالری رو بیاورد و بیشتر غذا بخورد. ورزش در کنار فواید مختلفی که دارد، باعث کمتر شدن تاثیرات منفی کمبود خواب می شود و هورمون های مربوط به گرسنگی را متعادل ...
دانستنی های رابطه زناشویی، کلیک کنید
داشته باشید، کاهش می یابد؛ و این به دلیل ترشح هورمون اکسی توسین در مغز است. محققین دانشگاه روتگرز در نیوجرسی دریافتند که در حقیقت همین ترشح هورمون اکسی توسین است که باعث می شود که زنان به خصوص در زمان قاعدگی درد کمتری را احساس کنند؛ و تحقیق دیگری که قبلا در روسیه انجام شده بود نشان داد که ترشح هورمون اکسی توسین باعث کاهش درد در مردان نیز می شود. از سرطان جلوگیری می کند مردان بالای 50 ...
آنتی هیستامین در بارداری، مجاز است؟
آلرژی در دوران بارداری! این وضعیت برای بسیاری از زنان باردار آنچنان نگران کننده می شود که حتی تا بروز استرس و فشارهای روحی نیز پیش می روند. اما آیا واقعا باید نسبت به درمان آلرژی در دوران بارداری و استفاده از داروهای مختلف نگران بود؟به طور کلی اطلاعات کافی در دست نیست که استفاده از دارو برای بیماری های مختلف در دوران بارداری را بی خطر نشان دهند. در سال های گذشته و در سطحی بسیار محدود آزمایشاتی بر ...
نقش سوانح در بروز اضطراب چیست؟
بیمارانی که در کودکی مورد سوء استفاده قرار گرفته اند نشان دهنده نقش سوانح در شکل گیری اضطراب هستند. این افراد غالبا احساس آسیب پذیری و عدم امنیت می کنند. مسکوت نگاه داشتن این اتفاق و حس شرم و خجالت ناشی از آن باعث می شوند که فشار بیشتری به بیمار وارد شود و تحمل علایم اختلال دشوارتر گردد. درک علل زیربنایی شرمساری به بهبود بیماران کمک شایانی می کند. مخفی نگاه داشتن سوء استفاده ای که رخ ...
فایده های مختلف دویدن برای بدن
. به عنوان مثال، یک فرد 70 کیلویی می تواند 850کالری را با یک ساعت دویدن بسوزاند. حافظه خود را تقویت می کنید: این ورزش مفید، عامل موثری برای کاهش خطر ابتلا به کاهش حافظه و زوال عقل به شمار می رود. برخی تحقیقات نشان داده اند که دویدن، از مغز در برابر آلزایمر محافظت می کند و احتمال بروز آلزایمر را در افرادی که سابقه این بیماری در خانواده شان وجود داشته، کاهش داده است. فشار خون تان ...
اتحادیه بدسلیقه ها و بدلباس ها در رسانه ملی!
بدن است، مگر شما خودتان شکم ندارید؟ ورزش کردن چه معنی دارد وقتی ما می توانیم در شب های ماه رمضان شاهد خواستگاری و مراسم عقد یک هویی در برنامه تلویزیون باشیم؟! همان طور که گفتیم، این ها مجری های رده بالای تلویزیونند، باقی بماند. بله؛ فکر می کنید چه بلایی سر پیراهن های صورتی آمده است؟ حالا دیگر این استرس و اضطراب برنامه نیست که ما را پای تلویزیون هلاک می کند. ما گاهی از نگرانی تا مگر می ...
عشق چیست؟
عاشق شدن، دوست داشتن نیست کسانیکه به دیگران عشق می ورزند، با عشق ورزیدن، زندگی دیگران را با شادی، سرزندگی و فهم یا درک که بخشی از وجود آنهاست، پر می کنند. زمانی که همه این چیزهای خوب، زندگی فرد را در برگرفت، آن احساسات را بروز می دهد، شادی تولدی نو می بخشد که می تواند بین هر دو آنها تقسیم شود. بنابراین با عشق ورزیدن، مردم به طور غیرارادی عشق را دریافت می کنند، ولو اینکه آنها با این قصد ...
بیماری های روانی که بیشتر سراغ خانم ها می آیند
می دهند، و افکار خود را بیرون می ریزند. سرینی می گوید، ما همواره سعی می کنیم تا متوجه افکار و احساسات خود باشیم و آن ها را بروز ندهیم. پنهان کردن اندوه و نگرانی ها منجر به بروز بیماری های روحی بیشتری می شود. دکتر کریستین کارپنتر، متخصص سلامت رفتار زنان در دانشگاه وکسنر خاطر نشان می کند که، علاوه بر این، فاکتورهای محیطی و فرهنگی، از جمله حقایقی در این باره که زنان هنوز باید کارهای خانه ...
درمان افسردگی پاییزی با خوردن یک لیوان ماست!
، کشورهای صنعتی از رشد این بیماری در هراس هستند. علل مختلفی باعث ابتلای شما یا اعضای خانواده تان به این بیماری می شود ازجمله: عوامل ژنتیکی ، محیط زندگی ، نوع تغذیه و حوادث پیرامون و روزمره که می تواند از افسردگی خفیف تا انواع حاد را در افراد ایجاد کند. به منظور محافظت از بدن در برابر این بیماری روحی سخت درمان، علاوه بر شاد زیستی ، مثبت اندیشی ، مشاوره با متخصص ، می توان با خوردن مواد غذایی سالم ...
کاهش وزن بدون رژیم غذایی
برای طعم بخشیدن به نوشیدنی های خود مورد استفاده قرار دهید. شکر مایعی که در نوشابه ها وجود دارد نشانه های سیری طبیعی در بدن را کنار می گذارد. مطالعه ای مصرف شکلات های ژله ای و نوشابه را در افراد مورد بررسی قرار داده است. افرادی که عاشق این شکلات ها هستند ناخودآگاه کالری کمتری نسبت به افرادی که نوشابه می خورند، مصرف خواهند کرد. البته مصرف بی رویه این شکلات ها نیز می تواند باعث افزایش وزن شود. ...
دفاع مقدس، پرافتخارترین دوران پزشکی ایران را رقم زد
. مجروحان بی تابی می کردند و بی قرار بودند که این بی قراری نشانه شوک ناشی از خونریزی بود. مجروحانی که ترکش به مغزشان خورده بود و مغز بیرون ریخته بود هم در کما بودند و هوشیار نبودند، اما هیچ گاه از هیچ کس نشنیدم که بگویند من را به جای او درمان کنید و من را زودتر از دیگری ببرید. اما طبیعی است که درد داشتند. مجروحان بسیاری را دیدم که آنقدر نسبت به خط و جبهه و عملیات احساس تعهد و مسوولیت داشتند ...
پزشکان به دنبال راه های جدید برای حل یک مشکل جهانی
گوید بیماران باید متوجه باشند که چاقی بیمارگونه تحت کنترل ایشان نیست و جنبه بیماری دارد. بهمن ماه گذشته، سازمان نظارت بر غذا و داروی ایالات متحده استفاده ازسیستم MAESTRO را مورد تایید قرار داد. این ابزار با عملکردی شبیه به ضربان ساز (pacemaker) عمل می کند و با مسدود کردن عصب واگ، عصبی که حس گرسنگی را از مغز به معده منتقل می کند، احساس گرسنگی را مهار و احساس سیری را القا می کند. سیستم یاد ...
درمانی برای قلب های عاشق
...: ه. منفرد - بخش خانواده ایرانی تبیان شکست عشقی و عاطفی روی هر دختر و پسری اثرات بد و نامطلوبی می گذارد. در زندگی هر کسی ممکن است یک بار این اتفاق رخ دهد یا شخصی عشقش را به کسی نگفته باشد و شاهد از دست دادن آن باشد یا بعد از مدتی ناچار به جدایی از عشق خود شود. در این حالت زمانی که عاملی باعث استرس، ترس یا ناراحتی می شود به دلیل ترشح هورمون هایی در مغز، ضربان قلب بالا می رود و ...
ارتباط موثر والدین با فرزندان چه تاثیری دارد؟
سختی است. سرماخوردگی، دندان در آوردن، زمین خوردن، خراشیدگی زانو، دل درد و یا هر شرایط دیگری باعث ایجاد فشار فیزیکی روی کودکان می شود. در چنین مواقعی آنها گریه می کنند، جیغ می زنند، شب ها چندین بار از خواب بیدار می شوند و نیاز بیشتری به مورد توجه قرار گرفتن و احساس راحتی بیشتر دارند. کودکان به این روش ها متوسل می شوند تا مشکلات جسمی خود را بیان کنند. والدین در این گونه مواقع چون علت بی ...
5 توصیه برای فرار از کج خلقی پاییزی
منفی خواهد بود. درک چگونگی تاثیر نور بر خلق و خو هیچ گاه قدرت نور را در زمینه ساعت داخلی بدن خود دست کم نگیرید. هنگامی که خلق و خوی شما در وضعیت درست و خوب قرار دارد، قادر خواهید بود تا راحت تر باورها و فرضیات خود را در مورد سرما یا اتفاقاتی که ممکن است با کوتاه تر شدن روزها رخ دهند زیر سوال ببرید و کمبود نور یا حتی مواجهه بیش از اندازه با نور مصنوعی به طور قطع می تواند مانعی ...
چرا فشار عصبی مفید است؟
زیست شناسی انسانی به کار می رفتند.) رویداد بعدی زمانی بود که معلوم شد عملکرد ژن ها در بدن نیز در واکنش به محرک های محیطی، شامل محرک های استرس زا، تغییر می کند. چنین کشفیاتی رابرتسون را به این اعتقاد رساند که همه می توانند یاد بگیرند ذهن و احساسات خود را کنترل کنند و این گونه استرس را در محدودۀ خود به یک مزیت تبدیل کنند. راهبردهای تحقق این امر بدین شرح هستند: به خودتان ...
کنترل اضطراب با این عبارت های جادویی!
می شوند که این مساله عادی است اما اضطراب مزمن می تواند حتی زندگی فرد را به طور کامل تحت تاثیر قرار دهد. هنگامی که ذهن شما در تلاش برای مقابله با تمام عوامل استرس زا و ترس ها است می توانید یک نفس عمیق کشیده و یکی از مواردی که در ادامه به آنها اشاره می کنیم را مد نظر قرار دهید. فقط انجامش بده از تلاش برای یافتن راه حلی ایده ال و بی نقص برای مقابله با اضطراب خود دست برداشته و ...
5 نکته کلیدی برای افزایش انرژی
.... اما بیشترین مصرف آنها غلات و محصولات کم کالری است و درصد بسیار ناچیزی از وعده روزانه ایشان را غذای پر چرب و پر کالری تشکیل می دهد. این رویه یعنی ترکیبی از خوردن غذای فراوان با کالری کم که سلامتی و طول عمر را به مردم این منطقه هدیه کرده است. خطر ابتلا به زوال عقل، حملات قلبی، سکته و سرطان نیز در بین این مردم در پایین ترین حد خود در کل جهان قرار گرفته است. انتخاب ورزش به عنوان واکسن ...
6 سوال و جواب مهم درباره کلسترول بالا
، از هر 200 نفر، در ایالات متحده یک نفر دچار بیماری افزایش کلسترول خانوادگی است که متاسفانه 90 درصد مبتلایان نیز از وجود آن بی خبرند . غربالگری تنها راه تشخیص افزایش کلسترول خانوادگی است و برای همین است که آکادمی اطفال آمریکا توصیه کرده تمام کودکان 9 تا 11 سال حداقل یک بار باید تحت غربالگری کلسترول بالا قرار گیرند. در یک فرد بالغ با کلسترول بالای خانوادگی، سطح کلسترول بین 345 تا 460 میلی گرم در دسی ...
تاثیرات طلاق بر زندگی انسان
می تواند فرآیندی سخت و تلخ باشد که سلامت و بهزیستی روانی و جسمانی فرد را حتی زمانی که این تصمیم بهترین گزینه برای دو طرف محسوب می شود، تحت تاثیر قرار دهد. احساسات منفی که همراه با طلاق شکل می گیرند مانند غم، اضطراب، نگرانی، و ضعف و ناتوانی بیش از اندازه یک نوع استرس و تنش برای بدن انسان محسوب می شوند. به گفته دکتر الیزابت لومباردو، روانشناس و درمانگر جسمانی، رویدادهایی که به فروپاشی یک ...
آیا واکسن آنفلوآنزا "فلج کننده " است؟
شود سیستم دفاعی بدن آنها یک عامل بیگانه را شناسایی و علیه آنتی ژن های آن آنتی بادی ترشح می کند و فرد دچار بیماری خود ایمن میلرفیشر و علائم آن می شود. وی در پاسخ به این سوال مبنی بر اینکه آیا قبل از تزریق واکسن می توان احتمال بروز این سندروم را شناسایی کرد، گفت: از هر یک میلیون نفر تنها یک نفر پس از تزریق واکسن دچار علائم می شوند که قبل از تزریق به هیچ عنوان قابل تشخیص و شناسایی نیست و ...
درمان مشکلات وزن در سنین بالا
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چگونه می توانیم با کاهش وزن سالمندان مقابله کنیم راهکارهای مختلف در این زمینه وجود دارند این افراد به خاطر برخی مشکلات از جمله از دست دادن اشتها،افسردگی ، انواع سرطان ها و یا سکته و مشکل در بلعیدن غذا دچار بی اشتهایی می شوند برای درمان این عارضه می توانیم با تغییر روش غذا خوردن و تغییر روش غذا خوردن به این افراد کمک کنیم. ...
10 بیماری ناشی از کم آبی بدن
بروز مشکلات مختلفی مانند فتق هیاتال، زخم و التهاب معده خواهد گردید. میگرن فردی که به مقدار کافی آب مصرف نمی کند، ممکن است دچار میگرن گردد. این وضعیت ممکن است موجب بروز مشکلاتی مانند التهاب چشم ها گردد. میگرنی که به موقع مورد درمان قرار نگیرد، ممکن است باعث نابینایی فرد شود. آنژین آنژین یک عارضه ی پزشکی است که در اثر از دست دادن آب ریه ها ایجاد می شود ...
رشد نگران کننده سرماخوردگی روانی
افسردگی از جمله مشکلاتی است که جامعه ایران طی دهه اخیر با آن بیش از همیشه آشنا شده است. پزشکنا، شاید شما هم در زندگیتان با افرادی که در طول زندگی شان احساس غمگینی و افسردگی دارند، برخورد داشتید. احساس ناخوشایند افسردگی، نا امیدی و پوچی یک واکنش طبیعی به شکست ها، تلاش ها و مبارزات افراد در زمینه های مختلف زندگی یا صدماتی است، که به روح و روان فرد وارد می شود. از همه چیز خسته شده ایم و هیچ موضوعی ...
این کودکان "حقوق بشر" ندارند
...، ارائه داده است. هفته گذشته، کمیسیون ضدبرده داری انگلیس هشدار داد که کودکان حاضر در اردوگاه کاله در معرض خطر بردگی و سوءاستفاده قرار دارند. * دولت انگلیس، مسئول مرگ نوجوان 14 ساله در میان بسیاری از امدادگران، بیشترین خشم نسبت به رویکرد دولت انگلیس در مواجهه با این مسئله و قصور آن در تعهد خود در مورد کمک به پندهندگان کودک، وجود دارد. به گفته ایگان ، آنها مسئول یکی از قتل ...
حرکات کششی و هزار و یک فایده!
... سلامت مفاصل حرکات کششی با بلندتر کردن ماهیچه ها به انعطاف پذیری مفاصل کمک می کند و گستره حرکت مفصل را افزایش می دهد. شادی آور حرکات کششی باعث آزاد شدن دوپامین می شود. دوپامین هورمونی است که در مغز ترشح می شود و بر واکنش های عاطفی تاثیر می گذارد و احساس شادی را در ما افزایش می دهد. چند لحظه دست از کار کشیدن و انجام دادن حرکات کششی شانه ها به آرامش ذهن و جسم ...
فواید رابطه زناشویی در بارداری چیست؟
منظم دارند کمتر بیمار می شوند. زنان باردار در حال حاضر سیستم ایمنی سرکوب شده دارند. رابطه جنسی آنتی بادی ها را افزایش می دهد و می تواند سرماخوردگی را از شما دور کند. رابطه جنسی می تواند مانع بروز درد شود برخی از زنان در طول روز مدام روی تخت دراز می کشند زیرا به هیچ عنوان احساس راحتی نمی کنند. رشد سریع رحم می تواند اثری منحصر به فرد در بدن به جا بگذارد که گاهی اوقات باعث درد می شود ...