سایر منابع:
سایر خبرها
شیرخشک چگونه بلای جان نوزادان می شود؟
پزشکی اطفال یا Pediatrics آمریکا، منتشر شد که نشان می داد کلسیم جذب شده توسط کودکانی که شیرخشک محتوی روغن پالم مصرف کرده اند 37.5 درصد است؛ درحالی که بدون روغن پالم 57.5 درصد است.[26] لذا کاهش محتوای معدنی استخوان، موجب نرمی استخوان و کاهش تراکم معدنی استخوان موجب پوکی استخوان می شود.[27] علاوه بر این، روغن پالم جزو چربی های اشباع است که برای قلب و عروق خطرناک به حساب می آید. دانشمندان ...
افتتاح خط تولید موشک بالستیک ذوالفقار/ عملیاتی شدن سه تجهیزات نظامی
مشعشعی از تاریخ انقلاب است. وی با اشاره به برجستگی های عملیات ثامن الائمه گفت: این عملیات در راستای تحقق فرمان امام (ره) صورت گرفت که به صورت مصداقی عنوان می شود. وی با اشاره به ابعاد گوناگون این عملیات تصریح کرد: در این عملیات آحاد رزمندگان از بالاترین رده تا پایین ترین رده در قبال فرمان امام احساس تکلیف می کردند و این نکته قابل تعاملی است که هنرمندان و اهالی قلم باید پای کار ...
چند درمان خانگی برای خداحافظی با تبخال
معمولا یک هفته طول خواهد کشید. هیچ درمانی برای تبخال ها وجود ندارد، اما برخی کرم ها و ژل ها می توانند باعث بهبود سوزش آنها شوند. آیا نقاط دیگر بدن هم تبخال می زند؟ اگر تبخالی روی لب ایجاد نشده باشد، جزء دسته تبخال ها قرار می گیرد؟ این مسئله چندان شایع نیست، اما تبخال ها می توانند در هر جایی روی صورت تان پیدا شوند، از جمله روی گونه ها، چانه یا بینی. آیا ممکن است تبخال در ...
پیشگیری از بروز امراض قلبی و عروقی
بیشتر می شود که شما استعداد ابتلا به فشار خون بالا را نیز داشته باشید. اجتناب از سیگار: مصرف سیگار موجب می شود غدد فوق کلیه، هورمونی ترشح کنند که به طور موقت فشار خون شما را افزایش داده و موجب می شود قلبتان بیشتر کار کند. علاوه بر این، سیگار مقدار اکسیژن در دسترس قلب را کاهش می دهد، بنابراین کشیدن هر عدد سیگار، یک فشار اندک و در عین حال غیر ضروری را روی قلب و عروق خونی شما وارد می کند ...
8 دلیل تعریق شبانه را بشناسید
هیپوگلیسمی دچار عرق می شوند. اختلالات هورمونی تعریق و گرفتگی را می تواند با چند اختلال هورمونی مانند فئوکروموسیتوم (توموری که معمولا در مرکز غدد فوق کلیوی ایجاد می شود)، سندرم کارسینوئید (مجموعه علائم به دنبال برخی از تومورهای کارسینوئید منتشر شده در آپاندیس، رکتوم، ریه و ...) و پرکاری تیروئید مرتبط دانست. شرایط عصبی به طور غیر متداول، شرایط عصبی از جمله اتونومیک دیس رفلکسی (در اثر یک تحریک در پائین سطح ضایعه نخاعی)، اختلال استرس پس از سانحه، سکته مغزی و نوروپاتی اعصاب اتونوم ممکن است باعث افزایش تعریق در شب شود. همشهری آنلاین ...
چرا اشتهای کاذب داریم؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، هنگامی که بدن به دلیل بروز هیجانات عاطفیِ منفی همچون خشم و اندوه در استرس قرار می گیرد، مغز هورمون های مختلفی ترشح می کند که حاصل آن اشتهای کاذب است.در چنین شرایطی با وجود سیری باز به خوردن ادامه می دهیم. دکتر راجر گولد متخصص دانشگاه کالیفرنیا در تحقیقی که روی 17هزار شرکت کننده انجام داده به این نتیجه دست یافته است که احساسات ما مسئول بیش از 75 درصد خوراکی های ...
6 پرسش و پاسخ اساسی درباره کلسترول بالا
میلی گرم/دسی لیتر کلسترول بالا با بدن چه می کند؟ داشتن کلسترول بالا می تواند منجر به سفت شدن و تنگی عروق شود ضمن این که جریان خون را از طریق ساخت پلاک در مغز و قلب کاهش می دهد. همین امر می تواند منجر به تجربه سکته مغزی یا حمله قلبی شود. ماده سخت و ضخیمی که همان پلاک کلسترول است، ترکیبی از چربی ها و مواد زائد محسوب می شود. با گذشت زمان پلاک کلسترول موجب ضخیم شدن دیواره رگ و نازک ...
نامزدی های نافرجام علت افزایش آمار طلاق/برداشتها از واژه ازدواج سفید اشتباه است
مراکز مشاوره در این حوزه بسیار فعال شده اند . وی در ادامه در خصوص میزان تاثیرگذاری مراکز مشاوره بهزیستی در آمار طلاق گفت: با توجه به بررسی های صورت گرفته حدود 30 درصد زوجین که از دادگاه های خانواده به مراکز مشاوره ارجاع داده می شوند، می توان با ارائه مشاوره موجب سازش در آنها شد. معاون امور اجتماعی بهزیستی در ادامه با تاکید بر آنکه 30 درصد رقم بسیار بالا بوده و قابل قبول است گفت ...
علائمی که نشان می دهند هورمون هایتان واقعا به هم ریخته اند
چشمگیری افزایش پیدا کرده تا بدن را در حالت بارداری تحت پوشش قرار دهد. از طرفی پروژسترون جریان خون را افزایش داده و باعث حفظ آب در نقاط مختلف بدن –از جمله لثه ها– شده و منجر به تورم می شود و آنها را بیشتر در معرض خونریزی قرار می دهد. به خاطر همین است که استفاده از مسواک و نخ دندان و مراجعه منظم به دندان پزشک اهمیت زیادی دارد. 9.پاهایتان بزرگ تر شده اند این بار هم تقصیر، گردنِ پروژسترون در ...
درمان ریزش مو با طب سنتی چینی
رویکرد در بیشتر طب های سنتی در جهان دنبال می شود. در حقیقت عوامل بسیار زیادی وجود دارد که بر روی جریان خون تاثیر می گذارد. استرس، رژیم غذایی ضعیف و سایر فاکتورها می تواند در این شرایط دخیل باشد. خونی که مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین نکند، باعث ایجاد مشکلاتی در سلامتی انسان خواهد شد. لازم به توضیح نیست که خون باید در سطح بهینه ای از سلامت باشد تا بتواند سلامت سایر قسمت های بدن همچون ...
تامین معاش در خیابان؛ بررسی پدیده دستفروشی در ایران
دستفروشان فقط به مثابه یک پدیده مضر نباید دیده شود. این پدیده می تواند بخشی از فرآیندهای اقتصادی و اجتماعی سالم یک جامعه هم باشد. به نظر می رسد در هر گونه سیاستگذاری در مورد دستفروشی در اقتصاد شهری کشور باید برخی ملاحظات در خصوص کیفیت اقتصاد و جامعه شناسی دستفروشی در نظر گرفته شود. از جمله این که دستفروشان مشابه مغازه داران به توزیع و تسهیل مصرف کالاها و خدمات کمک می کنند. بر اساس ...
آیا استرس و اضطراب باعث چاقی می شوند؟
تاثیر استرس برروی چاقی علم اثبات کرده است که استرس و اضطراب می تواند مشکلات مربوط به اضافه وزن را تشدید کند. مطالعه جدید محققان حاکی از آن است که بین متابولیک و اختلالات مرتبط با اضطراب و نگرانی ارتباط وجود دارد. به گفته محققان، هر دو دارای مکانیسم های بیولوژیکی مشابهی هستند که غالبا وجود یکی منجر به بروز دیگری می شود. برخی microRNA های ناشی از اضطراب نه تنها موجب ...
هورمون درمانی، آری یا نه؟
مورد تخمدان ها نیز صدق می کند. بسیاری از هورمون هایی که تنظیم کننده میزان چاقی و لاغری و میزان قند و چربی بدن هستند در رحم و تخمدان ها ترشح می شود. ظاهرا علم پزشکی نشان می دهد که زنان برای داشتن یک زندگی باکیفیت ناگزیر به استفاده از هورمون درمانی هستند. بسیاری از زنان هنوز از ابهامات موجود درباره هورمون درمانی می ترسند و آن را یکی از دلایل بروز سرطان می دانند، نظر شما چیست؟ ...
توصیه هایی برای فرار از کج خلقی پاییزی
پاییز دارید را بدتر سازد. برای مقابله با این شرایط مصرف مواد غذایی فصلی مانند انواع مختلف سیب، کدو، ریشه قاصدک، دمنوش های گیاهی مورد علاقه تان و ریشه سبزیجات مانند سیب زمینی شیرین رویکردی منطقی است. تمامی این مواد غذایی حاوی مواد مغذی ارزشمندی هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند و در نتیجه، سد دفاعی قدرتمندتری برابر با عفونت های ویروسی در اختیار خواهید داشت. توجه به عادات خواب ...
راهکارهای ساده برای کاهش 80 درصدی احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی
است هنگام عصبانیت چند نفس عمیق بکشید؛ این کار اولین و مهمترین قدم در کنترل خشم است. 3- نگرش بدبینانه: بدبینی و منفی نگری علاوه بر افزایش احتمال بیماری های قلبی، احتمال دیابت، فشار خون و کلسترول بالا و افسردگی را افزایش می دهد. 4-کم خوابی:ضرر کم خوابی برای بدن به اندازه استرس است. کم خوابی سبب اختلال در هورمون های کورتیزول و آدرنالین می شود و احتمال بیماری های قلبی را افزایش می دهد. هشت ...
آیا واقعا واکسن آنفلوآنزا فلج کننده است؟!
می شود سیستم دفاعی بدن آنها یک عامل بیگانه را شناسایی و علیه آنتی ژن های آن آنتی بادی ترشح می کند و فرد دچار بیماری خود ایمن میلرفیشر و علائم آن می شود. وی در پاسخ به این سوال مبنی بر اینکه آیا قبل از تزریق واکسن می توان احتمال بروز این سندروم را شناسایی کرد، گفت: از هر یک میلیون نفر تنها یک نفر پس از تزریق واکسن دچار علائم می شوند که قبل از تزریق به هیچ عنوان قابل تشخیص و شناسایی نیست و ...
چطور آلزایمر نگیریم؟
...، به راحتی مصرف رژیم غذایی سالم و ورزش نیست. مغز مانند ماهیچه است. اگر از آن استفاده نکنید، آن را از دست خواهید داد. اما بر خلاف عضلات که شما متوجه ضعف آن ها شده و برای جبران آن دست به کار می شوید، ممکن است هرگز متوجه کاهش قدرت مغز نشوید اگر یک فرد در حال ضعیف شدن است به این معنی است که نمی تواند به خوبی از خودش مراقبت کند. در این صورت می توان گفت زوال عقلی در ...
با طب سنتی به داد پوست چربتان برسید
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر الهام زارعی،هار کرد: در زمان بروز این مشکل با ترشح بیش از اندازه چربی از غدد سباسه به سطح پوست به خصوص در نواحی سر، صورت، سینه و پشت، ظاهر چرب و براق ایجاد می شود. با وجود اینکه این معضل تهدیدکننده حیات فرد نیست ولی با در نظر گرفتن اثر قابل ملاحظه آن در ظاهر و زیبایی و اعتماد به نفس و کیفیت زندگی فرد می تواند اثرات مخربی بر وضعیت روانی او داشته باشد. وی ادامه ...
خواص و فواید گوشت بوقلمون
....کمبود پروتئین در برنامه غذایی مردان مسّن، منجر به کاهش فعالیت هورمون تستوسترون می شود. کاهش اثر تستوسترون باعث کاهش عملکرد جنسی و توده عضلانی و گلبول های قرمز خون می شود و منجر به پوکی استخوان می گردد. 6- درمان بی خوابی های مزمن اسید آمینه تریپتوفان نقش مهمی در خوابیدن دارد و باعث بهبود خواب در مبتلایان به بی خوابی مزمن می شود. ...
رواج بی رویه سنگ کلیه در ایرانیان
، ایران در نقشه جهان روی کمربند سنگ کلیه قرار دارد، شاهد این موضوع تعداد بالای مبتلایان سنگ کلیه در کشور است. مناطقی در دنیا وجود دارند که مردم به علل ژنتیک، آب و هوا و تغذیه بیشتر از دیگر مناطق به سنگ کلیه دچار می شوند. از آنجا که آب و هوای ایران، بیشتر گرم و خشک است، افراد بیشتر تعریق می کنند و با تعریق بالا امکان سنگ آوری کلیه بالا می رود. از سوی دیگر، مصرف غذاهایی مانند نمک و گوشت قرمز ...
قهرمان هایی که سرانجام تبهکار شدند
دو ساختمان عظیم، مواد باقیمانده سمی و شعله های آتش سهمگین پرداختند تا بتوانند جان آن ها را که زنده مانده اند، نجات ببخشند. متأسفانه افراد زیادی در این حادثه کشته شدند و بسیاری از آن ها که باقی ماندند، با ناراحتی های تنفسی، قلبی، اختلال استرس پس از فاجعه و سرطان دست و پنجه نرم می کنند. به رغم شجاعت زیادی که بسیاری از امدادگران در مبارزه با آن حادثه از خود نشان دادند، بسیاری از آن ها مجبور به ...
حقایقی درباره اینکه پول استرس را کم می کند!
. و البته برنده شده اند. آنها باعث شده اند محصولات تولیدی کارخانه هایشان را بعنوان کالاهایی ضروری بپذیریم. و به همین دلیل استرس زیادی در زندگی هایمان ایجاد کرده اند، ولی آنهایی که تصمیم می گیرند کمتر خرج کنند، فواید فوق العاده ای می برند. 2. پول خوشبختتان نمی کند. این فقط یک توهم است که پول برای شما خوشبختی می آورد. تحقیقات بیشماری تا امروز این مسأله را ثابت کرده اند. تجربه هم همین را می ...
بیماران قلبی در ایران جوان تر می شوند
استفاده از عضلات، بیشتر از مغزش استفاده کند، ناخود آگاه خود را آماده سکته قلبی می کند. بی شک، افزایش آمار سکته قلبی به مصرف زیاد غذاهای چربی و نمک مربوط می شود، اما استرس نیز به دو طریق میزان بروز بیماری های قلب و عروق را افزایش می دهد. زمان استرس هورمون های شیمیایی نظیر اپی نفرین ترشح و موجب تنگی عروق قلب و تشدید آترواسکلروز و پرفشاری خون می شود و نیز استرس، کاهش تحرک فعالیت جسمی و ورزش را به دنبال دارد. البته منظور از استرس، زندگی پرمشغله نیست. ...
8 واقعیتی که موهای شما درباره سلامتی تان می گویند
سوسیس و کالباس) سبب نازکی و کم پشتی موهای شما می شود. بدن شما مواد مغذی که در بدن ذخیره شده است را به ارگان های مهم بدن از جمله به قلب می رساند و باقی مواد را به بخش های کم اهمیت تر از جمله به موهای شما می برد. اگر موهای شما رشد کندی دارد باید پروتئین بیشتری مصرف کنید، چرا که پروتئین بدنه اصلی موهای شما را تشکیل می دهد. بنابراین ضمن استفاده روزانه از غذاهای حاوی پروتئین همچون گوشت، تخم ...
چطور استرسمو کنترل کنم؟
مصرف مواد قندی: – مصرف بیش از حد مواد قندی و نشاسته ای مانند برنج، ماکارونی، شیرینی، کیک، شکلات، مربا، عسل، نوشابه ها باعث افزایش وزن، بالا رفتن فشار خون و چربی خون شده و منجر به بروز بیماری های قلبی عروقی می شود. بنابراین باید در برنامه غذایی روزانه از مصرف بیش از اندازه آنها خودداری کرد. – از میوه های تازه بجای شیرینی و شکلات به عنوان میان وعده استفاده شود. – از دوغ ...
تاثیر منفی پارازیت ها بر خانم های باردار
زیست محیطی مانند پارازیت ها و تشعشات الکترومغناطیسی بر ناباروری، سلامت نوزادان و سقط های مکرر انجام یا منتشر نشده است، هر چند بسیاری از کارشناسان نسبت به این موضوع هشدار داده اند. اما متاسفانه یکی از عوامل ایجاد سرطان استفاده از ماکروویو در آشپزخانه هاست. از دیگر عوامل ابتلا به سرطان می توان به آنتن های تلفن های همراه اشاره کرد. این نکته را نیز باید مدنظر قرار داد که تاثیر امواج بر نوزاد و ...
غذای سالم بخورید/روش های کنترل استرس را بیاموزید
ترانس است که خطر ابتلا به امراض قلبی و عروقی را افزایش می دهد. - مصرف روغن زیتون و مغزها به دلیل کنترل انرژی دریافتی متعادل باشد. - از روغن های مایع معمولی (غیر سرخ کردنی) و روغن زیتون در سرخ کردن غذاها (به دلیل حساسیت این روغن ها به حرارت بالا) استفاده نشود. 4- کاهش مصرف مواد قندی: - مصرف بیش از حد مواد قندی و نشاسته ای مانند برنج، ماکارونی، شیرینی، کیک، شکلات، مربا ...
هشدار درباره مصرف خودسرانه قرص ضد افسردگی
در فصل پاییز و زمستان مربوط به ترشح هورمون ملاتونین از غده پینه آل در مغز است . در پاییز و زمستان که طول روز کوتاه و طول شب بلند می شود، میزان ترشح این هورمون در بدن بیشتر می شود و در فرد ایجاد علائم افسردگی می کند. میزان این افسردگی در کشورهای سردسیر با زمستان های طولانی معمولا بیشتر است و حتی آمار خودکشی را در این فصل ها بالا می برد. ابراهیمی مقدم متذکر شد : افسردگی فصلی به ...
رفع مشکلات بارداری با کمک طب سنتی
دهد تا دچار علائم ناخوشایند این دوران نشود. او با اشاره به این که یبوست از جمله علائم شایع و آزاردهنده ای است که در دوران بارداری بیشتر و به کرات اتفاق می افتد و عوارض بیشتری نسبت به ایام غیر بارداری دارد، می گوید: در این دوران به واسطه افزایش اشتها و عطش، مصرف مواد غذایی و نوشیدنی بیشتر شده و وزن و رطوبت بدنی زیاد می شود و چون عادت ماهانه قطع و فعالیت بدنی و تعریق کم می شود، دفع سموم ...
سوزاندن کالری با این خوراکی ها
. منابع انرژی که شما در صبحانه میل می کنید مهم هستند. شما باید منابع ذخیره ی انرژی بدن برای طول روز را با خوردن صبحانه، غذایی که موجب انباشت چربی در ناحیه ی شکم نشود، پر کنید. مواد مغذی مختلف که می توانند در وعده ی صبحانه صرف و باعث بالا بردن انرژی بدن شوند را شناسایی کنید. ورزش بهترین محرک افزایش متابولیسم اگر تصمیم دارید سوخت و ساز بدن تان را افزایش دهید، بهتر است ...