خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های آسیب مغزی را بشناسید
مغزی تروماتیک مرتبط باشند. فردی با آسیب مغزی می تواند طیف گسترده ای از مشکلات عاطفی از جمله طغیان خشم را تجربه کند. بخشی از مغز که تکانه ها را کنترل می کند ممکن است تحت تاثیر آسیب قرار گرفته باشد. این شرایط می تواند طی چند ماه نخست پس از بروز آسیب بهبود یابد، اما ممکن است به کمک یک روانشناس یا پزشک برای مدیریت برانگیختگی های عاطفی نیاز داشته باشید. سر دردهای غیر قابل توضیح ...
بیماری هایی که با خستگی خود را نشان می دهند
پایین می آورد و موجب می شود فرد احساس خستگی داشته باشد. در صورتیکه مواد معدنی همچون منگنز، منیزیم، سلنیوم و ید به میزان کافی در بدن وجود نداشته باشد غده تیروئید نمی تواند هورمون کافی ترشح کرده و احساس خستگی در فرد بوجود می آید. – بیماری قلبی: قلب همچون پمپی برای سیستم گردش خون عمل می کند بنابراین در صورتی که قلب دچار مشکل باشد نمی تواند عملکرد خود را به درستی انجام دهد و این وضعیت به ...
این 10 کار ساده شما را زودتر پیر می کنند!
مشکلات بسیار زیاد دیگری هم برای شما ایجاد می کند. با خوردن مقدار زیادی شکر، سطح قند خون شما افزایش می یابد و همین باعث می شود تا پوست شما خراب شود و خیلی زود تر از حد معمول پیر بشود. شغل و کار همه انسان ها برای اینکه بتوانند زندگی خوبی داشته باشند باید کار کنند. همین کار کردن میتواند باعث پیر شدن افراد بشود. اول اینکه بیشتر کارها و شغل ها با استرس همراه هستند که همین میزان قرار ...
8 راهکار طلایی کاهش وزن
وجود دارد که بدون پناه بردن به کیک، شیرینی، شکلات و بستنی به میل به شیرینی تان پاسخ دهید. یکی از این شیوه ها افزودن ادویه به یک سری خوراکی هاست. می توان با استفاده از موادی نظیر وانیل، دارچین، میخک، زنجبیل و دیگر چاشنی های متداولی که به شیرینی های قنادی می افزایند، دسرهای خانگی درست کرد. 6- به جای آبمیوه یا میوه خشک، خود میوه را بخورید خوردن میوه کامل به کاهش وزن کمک می کند ...
آیا تا به حال گیاه کبر دیده اید و از خواصش چیزی میدانید؟!
...> دکتر مجتبایی همچنین استفاده از این گیاه را در فصول سرد سال مفید دانست و خاطرنشان کرد: از غرغره پخته این گیاه (میوه، ساقه، ریشه و ...) می توان برای برطرف کردن سرفه، تنگی نفس و دفع ترشحات از ریه ها، سینوس ها و تقویت سلول های مغزی و همچنین رفع گرفتگی های آن استفاده کرد. وی در ادامه به دیگر خواص این گیاه اشاره کرد و گفت: این گیاه تقویت کننده ارگان های داخلی بدن چون قلب، کبد، مغز، ریه ها ...
با این مواد غذایی دانش آموزانی نابغه داشته باشید
به گزارش ایران خبر با آغاز سال تحصیلی جدید و فعالیت دانش آموزان استفاده از تغذیه مناسب مهم ترین عامل موثر در سلامتی و رشد ذهنی آنان است. مصرف صبحانه کامل یکی از وعده های مهم غذایی برای دانش آموزان است که باعث جلوگیری از بروز بیماری های قلبی، عروقی و مغزی در سنین بزرگتر می شود. کورش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره تغذیه دانش آموزان گفت: با چالش های مهم در خصوص عادات ...
چه کار کنیم در زندگی شاد باشیم؟
مؤثرتر است که با افکار مثبت حمایت شود. لبخند زدن باعث فرستادن سیگنال هایی به مغز می شود که به نوبه خود باعث افزایش سطح هورمون شادی یا اندورفین می شود. در واقع، زمانی که مغز شما احساس خوشحالی می کند، شما یک لبخند یا یک خنده بزرگ بر لب خواهید داشت. لبخند حتی می تواند توجه شما را بهبود دهد و به شما در انجام بهتر فعالیت های ذهنی کمک کند. بنابراین زمانی که احساس ...
درمان اختلالات خواب با کنار گذاشتن وسایل هوشمند
به مغز منتقل می کند- تحریک می کند و ما از زمان و وقتی که در آن هستیم، آگاه می شویم. این فرآیند، میزان ترشح کورتیزول-هورمون بیداری – ملاتونین- هورمون خواب- را کنترل می کند. بنابر مطالعه ای که اخیرا محققان انجام داده اند، تنها 2 ساعت در معرض نور ابزارهای همراه قرار گرفتن، می تواند از تولید ملاتونین در بدن تا 22 درصد بکاهد. یک تیم تحقیقاتی در موسسه ای علمی که در این ...
آیا فرزند شما در مدرسه موفق است؟
بعد از خوردن عصرانه به خواندن عادت کند، بعد ها نیز راحت تر می تواند وقت بیشتری را به طور منظم به انجام تکالیف مدرسه اش اختصاص دهد. کتاب هایی که به شما کمک می کنند برای اینکه کودک شما با مدرسه راحت وفق پیدا کند و دوران تحصیلی خوبی را پشت سر بگذارد باید او را با مهارت های ارتباطی مخصوصا ارتباط جمعی آشنا کرده باشید کتاب هایی در این زمینه وجود دارد که اگر والدین علاقه مند ...
احتمال تنبیه و بدرفتاری با فرزندمان را بوسیله این موارد تا حدّ زیادی کاهش داده ایم.
سر می زند؟ نکند تنبیه کردن بهره ای عاید والدین می کند که باعث تکرار این رفتار شده و کنار گذاشتن آن را دشوار می کند؟ تنبیه راهی برای کسب آرامش؟ در اغلب موارد اگر والدین بر روی احساسات خود دقیق شوند، می توانند متوجه تجربه احساسی غیرمنتظره بعد از هر بار تنبیه فرزندشان شوند. در واقع پیش از آغاز احساس گناه در والدین، احساسی کاملا متفاوت با آن تجربه می شود، احساس خلاصی بعد از انتقام ...
از آفتاب ویتامین جذب کنید!
می شود) را کاهش دهند و ترشح هورمون پاراتورمون تنظیم شود. ویتامین D باعث جذب کلسیم می شود و هورمون پاراتورمون موجب ثابت ماندن مقدار کلسیم در خون می شود. هنگامی که میزان ویتامین D موجود در بدن کاهش یابد، پاراتورمون کلسیم مورد نیاز خون را از استخوان ها می گیرد. اگر چنین وضعیتی به مدت طولانی ادامه یابد فرد به پوکی استخوان مبتلا می شود. **دیابت نتایج تحقیقات نشان داده اند که حفظ میزان ...
چرا فشار عصبی مفید است؟
پذیری عصبی می نامیم.) رابرتسون می نویسد: این کشف مرا سردرگم کرده بود. نرم افزار تجربه می تواند سخت افزار مغز را بازمهندسی کند. (احتمالاً این مسئله به همین اندازه هم تعجب آور بوده زیرا، در آغازِ امر، استعاراتِ رایانه ای به شکلی نامناسب در زیست شناسی انسانی به کار می رفتند.) رویداد بعدی زمانی بود که معلوم شد عملکرد ژن ها در بدن نیز در واکنش به محرک های محیطی، شامل محرک های استرس زا ...
8 نشانه آسیب مغزی که باید جدی گرفته شود
خوشحال و شاد هستید و به ناگاه احساس غم و اندوه در شما شکل می گیرد که با رویدادهای عاطفی مرتبط نیستند، این احتمال وجود دارد که چنین حالاتی با آسیب مغزی تروماتیک مرتبط باشند. فردی با آسیب مغزی می تواند طیف گسترده ای از مشکلات عاطفی از جمله طغیان خشم را تجربه کند. بخشی از مغز که تکانه ها را کنترل می کند ممکن است تحت تأثیر آسیب قرار گرفته باشد. این شرایط می تواند طی چند ماه نخست پس از بروز ...
تاثیرات مختلف آلوی خشک بر بدن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آلو خشک خواص متعددی دارد، از کمک به سلامت قلب و استخوان ها گرفته تا سیر نگه داشتن و کمک به کاهش وزن. در این مطلب به طور کامل به فواید مصرف آلو خشک خواهیم پرداخت و در انتها طرز تهیه آن را با شما به اشتراک میگذاریم. دوستدار قلب یک عدد از این میوه حاوی 113 میلی گرم پتاسیم است که فشار خون را کنترل می کند و خطر سکته مغزی ...
درمان اختلال دوقطبی چگونه انجام می گیرد؟
نتیجه واکنش های استرس زا رخ خواهد داد. سیب، پرتقال، موز: این میوه ها مانند انواع توت ها حاوی فیبر و مقادیر بالایی ویتامین C هستند و می توانند موجب بهبود عملکرد سیستم ایمنی شوند. همچنین، موز حاوی اسیدآمینه تریپتوفان است که می تواند در بدن به هورمون سروتونین تبدیل شود. این هورمون باعث احساس آرامش و نشاط می گردد. چای گیاهی: انواع مختلف چای های آرام بخش در بازار موجودند که می ...
تاثیرات اساسی افسردگی روی زیبایی
داشتن یک روز پرکار ) استرس و افسردگی می تواند تاثیرات اساسی روی زیبایی شما بگذارد. افسرده بودن و داشتن اضطراب باعث ترشح هورمون کورتیزول می شود که مهمترین نقش را در بروز چنین پدیده ای برعهده دارد ، کورتیزول هورمونی است که در غده آدرنال واقع در بالای کلیه ها ترشح می شود. کورتیزول وظایف زیادی در بدن انجام می دهد و متاسفانه تقریبا همه آنها بد هستند. برای مثال کورتیزول باعث بروز تغییرات هورمونی ...
مغز دوم در شکم است!
آن که هر چه می خوریم در سلامتی بدن تاثیر گذار عملکرد مهم و حیاتی دارد. یکی از نکات مهم در خصوص مغز دوم ما این است که باکتریهای روده نه تنها اشتها ما را کنترل کنند بلکه در خلق و خوی ما نیز تاثیر گذارند. در برخی از مطالعات نشان داده شده که خوردن ماست پربیوتیک که باکتری های خوب به آن اضافه شده در درمان افسردگی و اضطراب افراد تاثیر مثبت دارد علاوه بر این ها باکتریهای روده سالم در انعطاف پذیری بالاتر فرد در برابر احساسات منفی موثر بوده و حس بخشندگی شما را تقویت کرده و در روابط اجتماعی شما تاثیرگذار است. ...
تکامل جنین، پنج مرحله مهم بارداری
از روز اول آخرین سیکل قاعدگی شما شروع می شود. - سه ماهه اول بارداری به 3 ماه از دوران بارداری گفته می شود. - ماه دوم از سه ماهه اول بارداری نقش حیاتی را در توسعه و رشد جنین دارد. - شما در این دوران بیماری صبحگاهی و سردرد را حس می کنید. - ضربان قلب کودک شما در این مرحله آشکار می شود. - اعضای دست و پای او شروع به رشد می کنند. ارگان های حیاتی از قبیل شش ها، معده و مغز ...
10 دلیل ناتوانی جنسی در مردان
جنسی صحیح بین زن و مرد شکل گیرد این است که اعضای اصلی بدن یعنی قلب، مغز، کبد و اعضای تناسلی سالم باشند. در این طب برای تشخیص ناتوانی جنسی ابتدا به وضعیت اندام های یاد شده و بعد از آن به وضعیت اندام های موثر در ایجاد ناتوانی جنسی یعنی معده و کلیه توجه می شود. وی ضمن اشاره به اینکه اگر علت ناتوانی جنسی ضعف و لاغری باشد با تقویت بدن با غذاهای مقوی و توصیه به داشتن خواب مناسب و زیاد فرد را ...
چرا این روزها اینقد زود از کوره در می رویم؟
) نوشت افرادی که به طور علنی احساسات خودشان را در مرکز قرار می دهند، نوعی حساسیت افزایش یافته در برابر توهین دارند. همین هم باعث می شود که بخواهند این حساسیت را سریع با رفتارشان بروز دهند و این، منشا سریع تر جوش آوردن شده است. لوس شده، بی اعصاب می شود فن ستوکم عقیده دارد بچه هایی که در سال های رشد به هر چه خواسته اند، رسیده اند، بعدها در زندگی وقتی دیگران توقعات شان را برآورده ...
ابتلای زوجین به کنجکاوی مرضی به واسطه شبکه های اجتماعی/ یأس و ناامیدی دستاورد فضای مجازی
شود در رده پایین تر مردم، گریبان خانواده ها را گرفته است. فراگیری یأس و ناامیدی در جامعه یأس، ناامیدی و احساس ناامنی مردم حتی اگر کاذب و غیرواقعی باشد، از لحاظ روانشناسی، اثر یکسانی دارد با آنکه ناامنی، واقعیت داشته باشد؛ در حال حاضر چیزی که جامعه ما را فرا گرفته، یأس و ناامیدی کاذب است اما از دید کسی که دچار یأس شده است، واقعی محسوب می شود و این باعث دست و پا گم کردن فرد ...
چگونه برنامه های غذایی بر روحیه تاثیر می گذارند؟
بهتر کنید الکل انتخاب مناسبی نیست. قبل از این که برای بهبود احساس و روحیه چیزی را مصرف کنید بهتر است الکل را کنار بگذارید. با کنار گذاشتن آن ممکن است چیز دیگری نیاز نداشته باشید. روحیه ضعیف و الکل با همکاری همدیگر یک چرخه معیوب در بدن ایجاد می کنند. مصرف بیش از حد کافئین: مصرف قهوه، نوشیدنی های بدون الکل و نوشیدنی های انرژی زا به تولید آدرنالین یکی از هورمون های استرس کمک می کند. کسانی ...
5 توصیه برای فرار از کج خلقی پاییزی
واقع در حال حاضر درست هستند؟ در بسیاری از موارد پاسخ منفی خواهد بود. درک چگونگی تاثیر نور بر خلق و خو هیچ گاه قدرت نور را در زمینه ساعت داخلی بدن خود دست کم نگیرید. هنگامی که خلق و خوی شما در وضعیت درست و خوب قرار دارد، قادر خواهید بود تا راحت تر باورها و فرضیات خود را در مورد سرما یا اتفاقاتی که ممکن است با کوتاه تر شدن روزها رخ دهند زیر سوال ببرید و کمبود نور یا حتی مواجهه ...
ترک خودارضایی پسران، روش
.... البته اگر فرد به شدت خود ارضایی کند، ممکن است مشکلی جدی در باروری او به وجود آورد و بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کند. در مردان خود ارضایی با لاغر شدن، پوکی استخوان، دیسک کمر، احساس گرسنگی، کم شدن آب بدن، به وجود آمدن نارسایی در قلب و تیروئید، عدم تولید اسپرم و یا کم شدن آن که در اثر آن اسپرم کافی برای تولید جنین وجود ندارد و ....همراه است و مرد انرژی بسیار زیادی را در جریان عمل خود ارضایی از ...
چکار کنیم تا در فصل پاییز کمتر سرما بخوریم
دیگر مربوط به مصرف بیشتر آب می شود. آب سیستم بدن شما را شستشو داده و باعث خروج سموم از بدن شما می شود . یک فرد بالغ سالم بطور متوسط روزانه 8 لیوان مایعات نیاز دارد. قرص های مکیدنی ویتامین C و روی و برخی گیاهان دارویی مانند چای کوهی بسیار موثر در کاهش علائم هستند اما باید بدانید که فقط با یکبار خوردن آن ها علائم کاهش پیدا نمی کند بلکه باید چندین بار در روز مصرف شوند تا موثر باشند. ...
چگونه سالمند شادتری را داشته باشیم؟
به گزارش تراز ،یکی از جمعیت های حساس هر جامعه ای را سالمندان آن جامعه تشکیل می دهند. سالمندی دوره ای پر از فراز و نشیب برای یک فرد به حساب می آید. در این دوران افراد به دلیل داشتن مشکلات مختلف مثل کم شدن توان جسمی، سوگ عزیزان، حسرت خوردن بر گذشته و ... ،ممکن است دچار بد اخلاقی یا پرخاشگری شوند و راهی را برای شاد بودن خود نتوانند پیدا کنند. افراد در این دوره مشکلات مختلف جسمی مثل فشار خون، دیابت ...
با فواید و کاربرد نمک آشنا شوید
نمک در درمان ریفلاکس معده اگر دچار ریفلاکس معده شده اید، کافی است از آب نمک به عنوان دهانشویه استفاده کنید، زیرا نمک باعث کاهش احساس سوزش و ترش کردن معده شده و مخاص آسیب دیده را تسکین می دهد. معمولا بعد از بالا آمدن اسید معده، فرد احساس سوزش در مخاط گلو دارد. استفاده از دهانشویه ی نمک، با این احساس مقابله می کند. نمک خواص دارد و خلط را از بین می برد. رفع عفونت قارچی واژن ...
اختلال شخصیت مرزی چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان
...> احساس مداوم پوچی و خستگی احساس خشم نامتناسب با شرایط و یا ناتوانی در کنترل خشم افراد دچار شخصیت مرزی سریعا رو به شکستن وسایل منزل و یا پرخاشگری فیزیکی در زمان خشم می آورند. بدبینی و احساس جدا شدن از محیط اطراف افکار تکرار شونده در مورد آسیب زدن به خود و خودکشی فرد مبتلا به این اختلال می تواند دارای علائم خطرناکی باشد و مشکلاتی را در ارتباط با تصویر بدن خود و عزت ...
علائم خطرناک در نوزادان، حواستان باشد! (1)
نتیجه گرفت که زردی او خطرناک تر شده است. البته تمام انواع زردی ها در نوزادان خطرناک نیستند. برخی از آنها بسیار عادی هستند و خود به خود برطرف می شوند. کبد ما انسان ها ماده ای به نام بیلی روبین (Bilirubin) تولید می کند. کبد نوزادان سرعت عمل بالایی ندارد و باعث می شود که بیلی روبین در بدن بیشتر تولید شده و رنگ پوست به زردی بزند. اگر میزان بیلی روبین کاهش نیابد، روی مغز اثر گذاشته و باعث ...
کودک پرخاشگرتان را با این جملات آرام کنید!!!
واقعا دروغ است. همچنین باعث می شود بچه ها احساسات شان را سرکوب کنند و مانع جریانات احساسات شان به شیوه ای سالم شوند. نگویید : عصبانی نشو! بگویید: من هم گاهی عصبانی می شوم. بیا شعار جنگی مان را فریاد بزنیم تا خشم مان مهار شود. تحقیقی جدید نشان می دهد وقتی جسم مان آسیبی می بیند ودرد داریم، فریاد زدن واقعا می تواند در رساندن پیام درد به مغز اختلال ایجاد کند، یعنی دردمان کمتر شود ...
