خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اخلاق پزشکی از مسائل اخلاقی دیگر جدا نیست
... بنیانگذار، استاد و مدیر اولین گروه ژنتیک انسانی در دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران کارشناس رسمی رشته ژنتیک انسانی سازمان جهانی بهداشت عضو کمیته اخلاق در ژنتیک پزشکی سازمان جهانی بهداشت عضو پیوسته و دائمی فرهنگستان علوم پزشکی ایران کشف و گزارش گونه جدیدی از ترانسفرین انسان به نام ترانسفرین ایران (ترانسفرین پروتئینی در خون است که نقش حمل ...
از آفتاب ویتامین جذب کنید!
می شود) را کاهش دهند و ترشح هورمون پاراتورمون تنظیم شود. ویتامین D باعث جذب کلسیم می شود و هورمون پاراتورمون موجب ثابت ماندن مقدار کلسیم در خون می شود. هنگامی که میزان ویتامین D موجود در بدن کاهش یابد، پاراتورمون کلسیم مورد نیاز خون را از استخوان ها می گیرد. اگر چنین وضعیتی به مدت طولانی ادامه یابد فرد به پوکی استخوان مبتلا می شود. **دیابت نتایج تحقیقات نشان داده اند که حفظ میزان ...
تاثیرات مختلف آلوی خشک بر بدن
انرژی زا است. این کربوهیدرات ها متنوع هستند (گلوکز، فروکتوز و سوربیتول) و به تدریج جذب بدن می شوند و این امر از بالا رفتن قند خون و در پی آن احساس گرسنگی جلوگیری می کند. بنابراین مصرف این میوه ی خشک برای افرادی که زیاد ورزش می کنند توصیه می شود. البته میزان مصرف آلو خشک می تواند باید با توجه به فعالیت های بدنی روزانه ی شما متفاوت باشد؛ در صورتی که تحرک بدنی کمی دارید، 1 یا 2 عدد آلو خشک ...
9 گام موثر جلوگیری از عوارض خطرناک دیابت
بیماران دیابتی است را در خود کاهش داده اید . دوری از استرس : اضطراب، نگرانی و استرس، بدترین عامل برای افزایش عوارض دیابت در شماست . برخی هورمون های بدن، ممکن است در دراز مدت از تولید انسولین در بدن جلوگیری کنند که این مساله فقط همه چیز را برای یک فرد دیابتی بدتر خواهد کرد. سعی کنید استرس خود را کنترل کنید تا اثرات منفی آن دامن گیر شما نشود. برای پیشگیری از بروز اضطراب می توانید از تکنیک های خاصی جهت تمدد اعصاب در لحظات بحرانی استفاده کنید. اولویت بندی امور و خواب کافی نیز عواملی تاثیرگذار در مهار اثرات منفی استرس هستند ...
بدنمان به چه مقدار ویتامین آ نیاز دارد؟
سرعت بخشیدن به عمل تقسیم سلولی، باعث تبدیل آنها به سلول های مورد نیاز بدن و به کار گیری شان به عنوان سلول های خونی، سلول های ریه، سلول های مغزی و ... می شود. بهترین منابع ویتامین آ مواد غذایی با منشاء حیوانی مانند جگر، تخم مرغ، شیر و ... از منابع اصلی ویتامین آ هستند. همچنین در غلات و گوشت ماهی نیز مقادیر کافی از ویتامین آ وجود دارد. علاوه بر این، سبزیجات سبز و برگ دار و ...
هدیه ویژه تکنولوژی به بیماران دیابتی! راه جدید درمان دیابت
بیماران 14 سال به بالا مجاز می داند. استفاده دستگاه در افراد جوان تر نیازمند آزمایش های بالینی بیشتر است. دیابت نوع 1 یک بیماری خودایمنی مزمن است که در آن سیستم ایمنی بدن به سلول های بتا اجازه تولید انسولین نمی دهد. انسولین هورمونی است که توسط سلول های بتا در لوزالمعده تولید می شود و نقش آن استفاده از قند به عنوان عظیم ترین منبع انرژی بدن است. مطالعات نشان می دهد که علل دیابت نوع 1 ...
برای داشتن پوستی جوان و سالم چه کنیم؟
به گزارش بلاغ ، در پزشکی کاربردی "علائم” پیام هایی از بدن هستند. کاری که باید انجام داد این است که این علائم را کشف کنیم و به دنبال علل ریشه ای آن ها باشیم نه اینکه بدون کشف آن ها ابتدا به دنبال قرص و دارو برویم. این قانون در مورد تمام بیماری ها و مشکلات پوستی صدق می کند ازجمله: جوش ها، اگزما، روزاسه، چین و چروک ها، پیری زودرس، افزایش وزن، دیابت و...پوست ما انسان ها آیینه شکم و مغز است. علائمی چون جوش ها، التهابات، خشکی پوست، شکنندگی ناخن ها و خشکی موها نشانه ...
آناناس و این همه خاصیت بی نظیر؟!
این ترکیبات در خون مانع از گردش خون شده و در نتیجه امکان دارد باعث ایجاد لخته های خونی شود؛ اما آنزیم بروملین موجود در آناناس قادر است که این پروتئین را حل کرده و جریان خون را روان سازد. در این صورت است که خون به خوبی به تمام ارگان های بدن می رسد، فعالیت قلب کنترل می شود، رگ های خونی باز شده و از تشکیل لخته های خونی جلوگیری می شود. به عقیده ی محققان تأثیر این ترکیب با اثرات آسپرین قابل ...
چکار کنیم تا در فصل پاییز کمتر سرما بخوریم
کنید تا ویروس را پخش نکنید. مواد طبیعی موجود در گیاهان باعث افزایش ویتامین های بدن می شود . بنابراین میوه و سبزیجات سبز تیره ، قرمز و زرد مانند اسفناج ، کاهو ، هویج ، گوجه فرنگی ، سیر و ... مصرف کنید . آب پرتقال هرچه تازه تر باشد ویتامین C بیشتری دارد و طول مدت درمان را کوتاهتر می کند همچنین، تحقیقات نشان داده که کمبود ویتامین D بیشتر در معرض آنفلونزا قرار دارند. کمبود این ...
با فواید و کاربرد نمک آشنا شوید
روغن روی آن بمالید و روی آن را با نمک بپوشانید. نمک برای بدن مضر است؟ نمک از املاح سدیم و کلر تشکیل شده است. در بزرگسالان، هنگامی که مقدار سدیم دریافتی زیاد باشد، بدن آب فراوانی را نگه می دارد و مقدار مایعات جمع شده در بدن زیاد می شود. بسیاری از دانشمندان بر این باورند همین عامل باعث فشار خون بالا می شود و این عاملی است برای بیماری های قلبی و سکته، زیرا مقدار زیاد مایعات در ...
کم خونی چه نشانه هایی دارد؟
فرزندم دچار کم خونی شده است. لطفا لیستی از مواد غذایی که در جهت رفع مشکل کودکم موثر است را به بنده بدهید. کم خونی وضعیتی است که در آن، تعداد یا اندازه گلبول های قرمز یا مقدار هموگلوبین موجود در خون کاهش یافته و تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن بین خون و سلول ها دچار اختلال می شود. از علل ایجاد کننده کم خونی می توان کمبودهای تغذیه ای، خون ریزی، ناهنجاری های ژنتیکی، بیماری های مزمن یا ...
11 مهر عواقب و عوارض مصرف استروئیدها
، احتمال بروز بیماری های قلبی را افزایش می دهد. تغییرات ایجاد شده در بدن ورزشکار که او را مستعد بیماری های قلبی می کند، عبارتند از: تغییر سطح چربی خون: مصرف استروئیدها موجب کاهش یکی از انواع چربی های خون به نام HDL (کلسترول خوب) می شود که این عمل باعث تحریک کبد برای تغییر در سطح چربی های خون می گردد. این حالت سبب افزایش LDL جهت جبران HDL و افزایش کلسترول تام خون می گردد که عامل مهمی در سکته ...
مثانه| عوامل ایجاد کننده سرطان و پاکسازی مثانه
به بیماری آلزایمر -تنظیم قند خون -جلوگیری از آسیب های چشمی -جلوگیری از فرسودگی سلول های بدن -پاکسازی مثانه در پاکسازی مثانه از خوردن کدام مواد باید خودداری کرد؟ -نمک -قهوه -قند و شکر -گوشت قرمز -لبنیات -نوشیدنی های دارای مواد افزودنی که باعث کاهش آب در بدن انسان می شود ...
11 مهر تلفن همراه و اختلال خواب
می پردازد. در این مرحله است که رویاها، روشن و واضح دیده می شوند. بنابر نظر دانشمندان محبوبیت همه گیر تلفن های همراه می تواند اثرات بسیار بدی روی این مراحل مربوط به خواب بگذارد چراکه نور منتشر شده از صفحه های دیجیتال روی ساعت بدن اثر می گذارد. تحقیقات نشان داده است که استفاده از تلفن همراه حتی به اندازه 2 ساعت قبل از خواب می تواند مشکلات زیادی به وجود آورد. نورهای ...
پوشش بانوان از دیدگاه نوروبیولوژی، سبب کاهش استرس می شود
زمان به فراموشی می سپارند، در چنین حالتی بانوان احساس می کنند که آقایان درک درستی از شرایط روحی آنها ندارد. عضو هیأت علمی مرکز تحقیقات علوم و اعصاب دانشگاه بقیه الله تهران گفت: هنگامی که استرس از حالت طبیعی خارج شده و به شکل حادی بروز کند، نتایج مختلفی را بر روی جسم زن وارد می کند که افسردگی و پوکی استخوان در نتیجه ترشح هورمون کورتیزول از جمله تأثیرات منفی استرس مزمن بر بانوان است. وی ...
مشکلات بی خوابی زنان، درمان
. چای بابونه حاوی مواد خواب آور و شیر گرم بسیار آرامش بخش است. از مصرف زیاد زردچوبه قبل از نزدیک شدن به زمان خواب پرهیز کنید. این نوع از ادویه ها و غذای سنگین دیرهضم هستند و باعث بر هم خوردن چرخه خواب می شوند. بهتر است گوشت بوقلمون، برنج قهوه ای و سبزیجات میل کنید. کربوهیدرات های موجود در این مواد باعث تولید ملاتونین می شوند (ملاتونین، هورمون خواب است). گوشت بوقلمون ...
اثرات مس روی سلامتی
گلبول های قرمز شرکت دارد. مس در اکثر آنزیم ها مجود بوده و در سوخت و ساز پروتئین ها و چربی ها تأثیر می گذارد و غلاف میلین عصب ها را در وضعیت بهتری نگه می دارد. این ماده معدنی باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن و افزایش قدرت باروری می شود. مس در تولید ملانین نقش دارد و مسئول تولید رنگ موها و پوست است. بنابراین نمی توان ساده از کنار چنین ماده مهمی عبور کرد. اثرات فوق العاده مس جگر و ...
راهکارهای موثر در جهت مقابله با پیری
خواب کمتر از 8 ساعت در طی شب نه تنها موجب احساس خستگی می شود، بلکه فرد را در معرض خطر دیابت، حملات قلبی و سکته نیز قرار می دهد. چگونه؟ کمبود خواب باعث افزایش هورمونی به نام گرلین و در نتیجه افزایش اشتها می شود. هورمون لپتین در بدن موجب بروز احساس سیری می گردد و کاهش این هورمون در اثر خواب ناکافی احساس سیری را کم کرد و فرد بیشتر احساس گرسنگی می کند. بنابراین افرادی که کم خوابی ...
از خواص میوه ستاره ای چه می دانید؟
های قلبی معرفی می شود. پوست این میوه منبع خوبی برای فیبر رژیمی می باشد که به هضم کمک می کند و باعث کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب می گردد. کنترل فشارخون از هر 4 فرد بزرگسال یک نفر به فشارخون بالا مبتلا می باشد. فشارخون بالا منجر به حملات قلبی و نهایتاً مرگ می شود. بیماری فشارخون به عنوان قاتل خاموش شناخته شده است؛ اما رژیم متعادل و سالم به کنترل فشارخون کمک می کند. میوه ...
خواص شیرین بیان را بخوانید!
عملکرد استروژن تأثیر دارد. این ترکیب روی گیرنده های استروژنی بدن تثبیت می شود. به این صورت زمانی که میزان استروژن بیش از اندازه بالا می رود (که یکی از عوامل بروز سندرم پیش از قاعدگی است) باعث انسداد گیرنده های این هورمون شده و فعالیت آن را کاهش می دهد. زمانی که میزان استروژن دچار افت و کاهش می شود (مانند دوران بعد از یائسگی) گلیسیریزین به صورت جزئی کمبود آن را جبران می کند. این گیاه همچنین در ترکیب ...
کاسنی؛ یاری برای کبد
تازه آن بوده است، چون کاسنی تازه و سبز، تلخ است، می بایست از مصلح خوراکی سرکه انگبین، آبلیمو یا سرکه استفاده کنید. در یک نگاه کلی مکانیسم اثر کاسنی: مهم ترین خاصیت کاسنی تصفیه کنندگی خون است، همچنین پاک سازی کننده بدن از عوارض استامینوفن، بازسازی سلول های آسیب دیده از الکل، دفع کننده مواد سمی از کبد، تقویت و محافظت کننده کبد و جلوگیری کننده از پیری زودرس و تقویت کننده معده از دیگر خواص ...
خطراتی که سوخت و ساز بدن را کند می کنند!
توانند از کاهش میزان تستوسترون تا حدودی با مصرف ویتامین دی جلوگیری کنند. استرس: فرایند استرس در بدن باعث افزایش هورمون کورتیزول شده و به سوخت و ساز بدن آسیب می رساند. افزایش سطح کورتیزول خود عاملی برای پرخوری و اضافه وزن است. افزایش وزن با سوخت و ساز طبیعی بدن تداخل دارد و سرعت آن را کاهش می دهد. اجتناب از مکان هایی که منجر به افزایش سطوح استرس می شوند و انجام ورزش منجر به کاهش اثرات ...
چرا اشتهای کاذب داریم؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، هنگامی که بدن به دلیل بروز هیجانات عاطفیِ منفی همچون خشم و اندوه در استرس قرار می گیرد، مغز هورمون های مختلفی ترشح می کند که حاصل آن اشتهای کاذب است.در چنین شرایطی با وجود سیری باز به خوردن ادامه می دهیم. دکتر راجر گولد متخصص دانشگاه کالیفرنیا در تحقیقی که روی 17هزار شرکت کننده انجام داده به این نتیجه دست یافته است که احساسات ما مسئول بیش از 75 درصد خوراکی های ...
تیروئید سالم تر با این توصیه ها...
تیروئید غده ای پروانه ای شکل است که در قسمت پایین گردن درست زیر سیبک گلو قرار دارد. این غده اگر چه اندازه ای کوچک دارد، اما نقشی کلیدی در تنظیم هورمون هایی مهم که بر سطوح انرژی و سوخت و ساز بدن انسان تاثیرگذار هستند، ایفا می کند. تیروئید را می توانید به عنوان عضوی اساسی در یک ماشین بسیار پیچیده در نظر بگیرید. تمامی سلول های بدن انسان دارای گیرنده های هورمون تیروئید هستند. اگر این اندام به درستی ...
از نگاه کردن به دستها به سلامت بدنتان پی ببرید
خونی و کاهش جریان خون ایجاد می شود، اما علت دقیق آن هنوز ناشناخته است. بهترین درمان در این حالت این است که دستکش و جوراب بپوشید، استرس نداشته باشید، در معرض هوای سرد قرار نگیرید و در صورت لزوم با نظر پزشک دارو مصرف کنید. یادتان باشد که علائم سندرم رینود در همان مراحل اولیه باید جدی گرفته شود، وگرنه باعث عفونت های مزمن اطراف ناخن ها می شود. یکی دیگر از نکات مهم برای پیشگیری و درمان این ...
سوزاندن کالری با این خوراکی ها
متابولیسم باشید. خبر خوب این است خوراکی هایی وجود دارند که سوخت و ساز بدن شما را بالا می برند. با گیاه یاب همراه باشید. متابولیسم چیست؟ متابولیسم فرآیندهای شیمیایی است که به طور مداوم در بدن انجام می گیرد و موجب ادامه ی حیات و عملکرد طبیعی بدن می شوند. این فرآیند ها نیاز به انرژی گرفته شده از غذاها دارد. به عبارت دیگر، متابولیسم فرآیند تبدیل غذای خورده شده توسط بدن به انرژی ...
بخش های خواندنی کتاب باشگاه مغز
حیاتی بدن انسان می شود. کتاب باشگاه مغز یکی از آثاریست که در همین راستا تالیف شده است؛ اثری که در 16 پله حساب شده و منظم، به صورت پله پله باعث ارتقای توانمندی های مغزی شما می شود. تمرینات در نظر گرفته شده در این کتاب از سویی و آموزش ها و نکات کاربردی از سوی دیگر، دست به دست هم داده اند تا با پشت سرگذاشتن 16 جلسه که با عنوان 16 پله در کتاب معرفی شده است، مغز شما را در هفت حیطه ی شناختی مهم ...
آنچه باید در مورد دیابت نوع 2 بدانیم
دیابت یک وضعیت پزشکی است که در آن سطح قند یا گلوکز در جریان خون افزایش می یابد. این حالت زمانی ایجاد می شود که انسولین کافی وجود نداشته باشد تا قند را به سلول برساند. سلول جایی است که قند به عنوان انرژی مورد استفاده قرار می گیرد. همین مسئله باعث می شود بدن به منابع انرژی جایگزین در بافت ها، عضله ها و اعضا تکیه کند. این یک واکنش سلسله وار است که می تواند منجر به بروز نشانه های متعددی ...
بیماری های مرتبط با تعریق
در معرض خطر قرار دهند داروهای مختلفی برای برطرف کردن هر یک از عارضه ها وجود دارد که در ادامه توضیحات بیشتری در این باره خواهیم گفت. اگر پزشک نتواند علت تعرق بیش از حد شما را بیابد، احتمالا دچار بیماری ای به نام هایپرهیدروز یا همان تعرق غیرطبیعی و بیش از حد شده اید. از نشانه های این بیماری، تعرق زیاد است که در روند انجام فعالیت های روزمره شما اختلال ایجاد می کند. 5.قند خون تان ...
سرکه سیب یک چاشنی پرخاصیت
خواب یک لیوان آب داغ همراه با سرکه سیب و عسل بخورند. این کار باعث تحریک قدرت برانگیختگی خواب شده و در نتیجه خواب آرامی را به همراه خواهد داشت. 3.دیابت تحقیقات نشان می دهد که سرکه سیب میزان گلوکز را کاهش می دهد. 4.کلسترول بالا میزان پکتین بالای موجود در سرکه سیب باعث تنظیم فشار خون شده و کلسترول را کاهش خواهد داد. 5.استخوان ها و دندان ها سرکه سیب این قابلیت را دارد تا کلسیم موجود در میوه ها، سبزیجات و گوشت را جذب کرده، در نتیجه باعث استحکام استخوان ها و دندان هایتان خواهد شد. منبع: الودکتر ...
