سایر منابع:
سایر خبرها
درمان پوست چرب با این روش ها!
گروه گوناگون تیتریک چربی های طبیعی در حد و اندازه مناسب، پوست را سالم و جوان نگه می دارند و از بروز چین و چروک پیشگیری می کنند اما چربی بیش از حد هم مشکلاتی برای پوست ایجاد می کند. پوست های چرب، بر اثر ترشح بیش از حد غدد که تولید سبوم- چربی طبیعی پوست- بسیار زیادی می کند. در این مقاله چند ماسک خانگی برای رهایی از پوست چرب ارائه شده است. 1- ماسک خاک رس ماسک خاک رس ...
بیماری هایی که با خستگی خود را نشان می دهند
پایین می آورد و موجب می شود فرد احساس خستگی داشته باشد. در صورتیکه مواد معدنی همچون منگنز، منیزیم، سلنیوم و ید به میزان کافی در بدن وجود نداشته باشد غده تیروئید نمی تواند هورمون کافی ترشح کرده و احساس خستگی در فرد بوجود می آید. – بیماری قلبی: قلب همچون پمپی برای سیستم گردش خون عمل می کند بنابراین در صورتی که قلب دچار مشکل باشد نمی تواند عملکرد خود را به درستی انجام دهد و این وضعیت به ...
این 10 کار ساده شما را زودتر پیر می کنند!
مشکلات بسیار زیاد دیگری هم برای شما ایجاد می کند. با خوردن مقدار زیادی شکر، سطح قند خون شما افزایش می یابد و همین باعث می شود تا پوست شما خراب شود و خیلی زود تر از حد معمول پیر بشود. شغل و کار همه انسان ها برای اینکه بتوانند زندگی خوبی داشته باشند باید کار کنند. همین کار کردن میتواند باعث پیر شدن افراد بشود. اول اینکه بیشتر کارها و شغل ها با استرس همراه هستند که همین میزان قرار ...
چه میوه هایی را در فصل پاییز اصلاً نخوریم؟ / با پسته و بادام قله سلامت را فتح کنید
...، اظهار داشت: مصرف غذاهای سرد و خشک، گوشت گاو، غذاهای مانده و کنسرو شده و همچنین عدس به دلیل طبع سرد و خشک آن مضر است، استفاده از عدس به همراه گل پر، دارچین و نعنا موجب تعادل خون می شود. این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اهمیت انجام حمام های نیمه گرم برای حفظ رطوبت پوست، عنوان کرد: استفاده از ماساژ روغن های بنفشه و بادام بر پوست می تواند از عارضه خشکی پوست جلوگیری کند، همچنین استفاده از ...
راهنمای رسیدن به وزن ایده آل برای مبتلایان به لاغری شدید
چند مورد دیگر، در این دسته قرار می گیرند. از نارگیل و روغن خرما پرهیز کنید، چرا که حاوی چربی های اشباع شده هستند. توصیه می شود مواد غذایی سالم و غنی از کالری را بیشتر مصرف کنید. مانند آجیل، کره بادام زمینی، شکلات. مقادیر زیادی مایعات بنوشید: یک اسموتی که با یک یا دو درصد شیر یا ماست کم چرب، به همراه توت فرنگی، موز و یا حتی کره بادام زمینی درست می شود، می تواند برای شما عالی باشد. برای ...
با این مواد غذایی دانش آموزانی نابغه داشته باشید
های مثبت آماده شوند و والدین با بازگوی خاطرات خوب خود از مدرسه به این امر کمک می کنند. این روانشناس بالینی درباره تاثیر دیر خوابیدن بر دانش آموزان گفت: دیر خوابیدن عوارضی مانند جلوگیری از احیای درست سلول های مغز، سلب تمرکز، کاهش هوشیاری و شادابی دانش آموزان دارد. وی درباره تشویق دانش آموزان افزود: برای انجام فعالیت هایی مانند درس خواندن و انجام تکالیف، رفتارتان با فرزند به گونه ای تشویقی و روحیه بخش باشد زیرا این امر موجب کاهش استرس و اضطراب دانش آموزان می شود. ...
حملات قلبی در چه ساعاتی رخ می دهند؟
یک متخصص قلب و عروق گفت: حملات قلبی عمدتا در بین ساعات 4 تا 10 صبح روی می دهند و این امر می تواند به علت افزایش سطح آدرنالین خون، افزایش فشار سیستولیک خون یا افزایش غلظت خون در صبح هنگام باشد. دکتر حسینی زاده اظهار داشت: استرس باعث آزاد شدن ذخایر اسیدهای چرب و گلوکز در جریان خون می شود. این مواد می توانند به چربی و کلسترول تبدیل و به دیواره رگ ها رسوب کنند و در نهایت منجر به ...
لطفاً شکلات صبحانه نوتلا (Nutella) نخورید!
...> وانیلین هیچ ارزش غذایی ندارد و می تواند همچون مواد مخدر، کارکرد مغز را تحت تاثیر قرار دهد و علاوه بر ایجاد سر درد، واکنش های آلرژی را در تعدادی از افراد، بر می انگیزد . به نوشته دیلی میرور، روغن مصرف شده در تولید نوتلا، روغن پالم است که به افزایش میزان کلسترول منجر می شود که بیماری های قلبی از جمله عوارض آن است . روغن پالم همچنین در افزایش سموم در کلیه، کبد و ریه موثر است. شکلات ...
14 نشانه که شما آب کافی نمی نوشید
به گزارش بلاغ ، در صورت مواجه شدن با هر کدام از موارد زیر، می توانید با یک لیوان H2O وضعیت خود را بهتر کنید. در اینجا به 14 نشانه که شما آب کافی نمی نوشید، اشاره شده است. 1. دهان تان خشک است این مورد خیلی واضح به نظر می آید، اما طبعات آن شاید آن قدرها واضح نباشد. صدالبته هر بار آن حس نامطبوع و بغرنج در دهان به شما دست می دهد باید کمی مایعات مصرف کنید، اما نوشیدنی های حاوی قند تنها راه حلی کوتاه مدت بر ...
70 هزار نفر از مبتلایان به ایدز در ایران شناسایی نشده اند
...: در حال حاضر این الگو در حال تغییر به رابطه جنسی است. وی افزود: به خصوص اینکه جامعه ما، جامعه جوانی است و جوانان دنبال کنجکاوی و ماجراجویی هستند و این را از گسترش انواع مواد مخدر جدید مانند شیشه، گل و... نیز می توان دریافت. باید توجه کرد که این موضوع در نهایت منجر به رفتارهای پر خطر می شود که می تواند منجر به ابتلا به اچ. آی. وی شود. از طرفی سال های طولانی بود که از ایدز به عنوان ...
درمان اختلالات خواب با کنار گذاشتن وسایل هوشمند
تضمین کننده سلامتی بدن شما خواهد بود . بنا به گفته محققان، یکی از دلایل اصلی بدخوابی، به احتمال بسیار زیاد دستگاه های تلفن همراه است که بیشتر مواقع فرد را مشتاق مصرف کافئین و بی خواب می کند. اشکال در خواب، به نظر می رسد که برای بسیاری از ما به معضلی حل ناشدنی تبدیل شده است. به همین دلیل هم روزها پشت میزمان وقتی نشسته ایم، به سختی خودمان را بیدار نگه می داریم و ...
بررسی حادثه منا از منظر حقوق بین الملل
...، احترام به شخصیت افراد از جمله آزادی شخص و احترام مسکن، احترام به حقوق مکتسبه بیگانگان، حق مراجعه به دادگاه های کشور، حمایت بیگانگان از اعمالی که موجب زیان مالی و جانی برای آنها باشد. این نظریه در مقابل نظریه رفتار ملی و رفتار متقابل قرار دارد. طبق این اصل لازم است که دولت میزبان حداقل استناندردهای بین المللی را در مورد خارجیان رعایت نماید ولو اینکه این استانداردها از شیوه رفتار دولت با ...
لامپ های کم مصرف برای سلامتی مضرند؟
...، مواد شیمیایی، اسپری ها، لامپ های شکسته و ... در ایران وجود ندارد و این موضوع عوارض جدی در پی دارد؛ چرا که ممکن است این زباله های خطرناک خانگی وارد محیط زیست شوند. رعایت فاصله از لامپ کم مصرف در حفظ سلامت انسان تأثیر می گذارد. لامپ های کم مصرف از ویژگی تغییر فرکانس (شدت و ضعف نور) برخوردارند که می تواند به چشم آسیب برساند و به بیماری هایی مانند آب مروارید منجر شود جیوه فلزی ...
از آفتاب ویتامین جذب کنید!
. **نارسایی کلیوی مزمن بنا بر نظر دکتر میشائل اف هولیک بیمارانی که از نارسایی کلیوی مزمن رنج می برند نیز قادر نیستند به طور فعال ویتامین D در بدن تولید کنند به خصوص اگر تحت درمان دیالیزی قرار دارند. این افراد باید به منظور سوخت وساز کلسیم در بدن ویتامین D3 مصرف کنند تا خطر ابتلا به بیماری استئودیستروفی (اختلال سوخت وساز مواد معدنی که منجر به بیماری های استخوانی ناشی از نارسایی کلیه ...
چطور آلزایمر نگیریم؟
قبل از زوال حافظه ظاهر می شود و قابل توجه است. در این صورت اجتناب از سستی، به راحتی مصرف رژیم غذایی سالم و ورزش نیست. مغز مانند ماهیچه است. اگر از آن استفاده نکنید، آن را از دست خواهید داد. اما بر خلاف عضلات که شما متوجه ضعف آن ها شده و برای جبران آن دست به کار می شوید، ممکن است هرگز متوجه کاهش قدرت مغز نشوید اگر یک فرد در حال ضعیف شدن است به این معنی است که نمی تواند به خوبی از ...
9 گام موثر جلوگیری از عوارض خطرناک دیابت
تغذیه و ... کمک بگیرید. آنها کمک شان را از شما دریغ نمی کنند . اجتناب از سیگار : مصرف سیگار خطر ابتلا به عوارض مزمن دیابت از جمله حمله قلبی، سکته، آسیب های عصبی و بیماری های کلیوی را افزایش می دهد. طبق گزارش انجمن دیابت آمریکا، افراد مبتلا به دیابت که سیگار می کشند تا سه برابر بیشتر از دیابتی های پاک در معرض خطر بیماری های قلبی و عروقی قرار دارند . کنترل کلسترول و فشار خون ...
درمان نازایی، کاربرد و عوارض اچ سی جی
تولید می شود. حضور اچ سی جی نشان دهنده بارداری شماست. در تعدادی از سرطانها نیز این هورمون تولید می شود. اچ سی جی برای القای تخمک گذاری و درمان ناباروری زنان کاربرد دارد و در مردان مقدار اسپرم را افزایش می دهد. اچ سی جی در پسران جوان زمانیکه بیضه ها هنوز پایین نیامده است قابل استفاده است. که این یک اختلال غدد هیپوفیز است. اچ سی جی ممکن است برای درمان های دیگر نیز استفاده شود. ...
درمان اختلال دوقطبی چگونه انجام می گیرد؟
نتیجه واکنش های استرس زا رخ خواهد داد. سیب، پرتقال، موز: این میوه ها مانند انواع توت ها حاوی فیبر و مقادیر بالایی ویتامین C هستند و می توانند موجب بهبود عملکرد سیستم ایمنی شوند. همچنین، موز حاوی اسیدآمینه تریپتوفان است که می تواند در بدن به هورمون سروتونین تبدیل شود. این هورمون باعث احساس آرامش و نشاط می گردد. چای گیاهی: انواع مختلف چای های آرام بخش در بازار موجودند که می ...
بدنمان به چه مقدار ویتامین آ نیاز دارد؟
کوری موقت و کاهش قدرت دید در نور کم است. البته شب کوری عارضه ای قابل درمان است اما در صورتی که مورد بی توجهی قرار گیرد می تواند مشکلات بیشتری همچون کاهش قدرت بینایی و حتی کوری کامل را در پی داشته باشد. اما این تنها نتیجه منفی کمبود ویتامین آ در بدن نیست. کاهش سطح ویتامین آ منجر به کاهش سطح ایمنی در بدن نیز می شود. پوست خشک و ناهموار، بروز مشکل در فرآیند تقسیم سلولی در بدن و توقف رشد و ترمیم استخوان ...
موهای شما از سلامتی اتان چه می گویند
کند که موهایتان بور است یا تیره حتما مراقبت چشم هایتان باشید. پزشان زدن عینک های آفتابی پس از قرار گرفتن در معرض نور شدید آفتاب را به شما توصیه می کنند. مشکلات تیروییدی دارید. اگر موهای پرپشت شما تراکم خود را از دست داده، ممکن است دچار کم کاری غده تیرویید باشید. از پزشک خود بخواهید تیرویید شما را بررسی کنید چرا که این غده یکی از غدد درون ریز مهم است که وظیفه دارد به میزان لازم هورمون تولید کند. کم پشت شدن موهایتان در حقیقت به عدم تعادل میزان هورمون در بدنتان مربوط است. ...
برای داشتن پوستی جوان و سالم چه کنیم؟
...> غذاهای دریایی و ماهی های کم جیوه مثل: ماهی سالمون، ماهی کاد، ماهی هالیبوت چه چیزهایی مصرف نکنیم به هم اندازه که خوردن غذاهای سرشار از مواد معدنی، چربی های سالم و آنتی اکسیدان مهم است، مصرف نکردن غذاهای مختل کننده هورمون ها و ضد مواد مغذی نیز نیز مهم می باشد.غذاهایی چون: غذاهای فرآوری شده شکر و شکرهای مصنوعی گلوتن فرآورده های لبنی ( برخی می توانند لبنیات مصرف کنند اما برخی با مصرف لبنیات دچار مشکلاتی چون جوش و اگزما می شوند. ...
تاثیرات اساسی افسردگی روی زیبایی
داشتن یک روز پرکار ) استرس و افسردگی می تواند تاثیرات اساسی روی زیبایی شما بگذارد. افسرده بودن و داشتن اضطراب باعث ترشح هورمون کورتیزول می شود که مهمترین نقش را در بروز چنین پدیده ای برعهده دارد ، کورتیزول هورمونی است که در غده آدرنال واقع در بالای کلیه ها ترشح می شود. کورتیزول وظایف زیادی در بدن انجام می دهد و متاسفانه تقریبا همه آنها بد هستند. برای مثال کورتیزول باعث بروز تغییرات هورمونی ...
لب هایتان در مورد سلامتی شما می گویند
به ترک خوردگی خواهد شد. اگر دندان مصنوعی باعث ایجاد این مشکل شده است باید هرچه سریع تر به پزشک مراجعه کنید. بدن شما به تمریناتی همچون یوگا نیاز دارد: زمانی که تحت استرس شدید هستید، ممکن است زخم سرد( تبخال) بر روی لب های شما ایجاد گردد. اگر واقعا خسته هستید و زیاد کار کرده اید؛ وجود این زخم ها نباید باعث تعجب شما شود. همچنین اینگونه موارد ممکن است نشانه وجود اختلال در سیستم ...
مغز دوم در شکم است!
آن که هر چه می خوریم در سلامتی بدن تاثیر گذار عملکرد مهم و حیاتی دارد. یکی از نکات مهم در خصوص مغز دوم ما این است که باکتریهای روده نه تنها اشتها ما را کنترل کنند بلکه در خلق و خوی ما نیز تاثیر گذارند. در برخی از مطالعات نشان داده شده که خوردن ماست پربیوتیک که باکتری های خوب به آن اضافه شده در درمان افسردگی و اضطراب افراد تاثیر مثبت دارد علاوه بر این ها باکتریهای روده سالم در انعطاف پذیری بالاتر فرد در برابر احساسات منفی موثر بوده و حس بخشندگی شما را تقویت کرده و در روابط اجتماعی شما تاثیرگذار است. ...
هنگام وزن کم کردن ، مراقب عضلات باشید
فقط چربی های اضافه را بسوزانید. در این مطلب به توصیه هایی که به شما در این فرآیند کمک میکنند خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. پروتئین را فراموش نکنید مصرف کافی پروتئین در روز مهمترین نیاز غذایی برای حفظ عضلات بدن است. منظور زمانبندی غذاها، مکمل ها یا اندازه دقیق کمبود کالری تان یا کیفیت غذاهایی که می خورید یا هر چیز دیگر در رژیم غذاییتان نیست. چربی سوزی بدون ...
حملات قلبی در چه ساعاتی بیشتر رخ می دهند؟
منجر به آترواسکلروز و پرفشاری خون شوند. استرس و بیماری قلبی حسینی زاده افزود: استرس بطور مستقیم و غیرمستقیم می تواند به بیماری های قلبی و بروز حملات قلبی منجر شود. استرس بطور غیر مستقیم با افزایش رفتارهای پرخطر همچون پرخوری، بی تحرکی، روی آوردن فرد به سیگار و مواد مخدر، افزایش فشار خون و کلسترول، ریسک بیماری های قلبی و حمله قلبی را افزایش می دهد. وی بیان کرد ...
درمان ناباروری، موارد تجویز قرص لتروزول
قرص لتروزول، یک داروی خوراکی است که برای درمان ناباروری استفاده می شود. قرص لتروزول به زنانی که با مصرف کلومیفن باردار نشده اند، تجویز می شود. در برخی مطالعات، لتروزول را اولین خط درمان ناباروری می دانند. لتروزول اغلب بعنوان داروی سرطان سینه معرفی شده است. اما چرا دکتر قرص لتروزول را تجویز می کند؟ چرا داروی سرطان سینه در درمان ناباروری استفاده می شود؟ آیا این قرص سالم است؟ قرص لتروزول ...
تراریخته خطری بالقوه برای ایجاد ناباروری
موارد) آسیب به غده هیپوفیز، احتقان و نکروز کبد و مشکلات کلیه مشاهده شد. این مقاله مدتی پس از چاپ، رد شد اما دوباره پس از چند سال منتشر شد که این موضوع بر مبهم بودن جریان تولید تراریخته در جهان و لزوم ارزیابی بیشتر این محصولات صحه می گذارد. 6- برخی پژوهشها ارتباط مستقیم بین مصرف محصولات تراریخته و بیماریهای خاص مانند اوتیسم را نشان می دهد. بر اساس پژوهش ها گلیفوسیت -که برخی محصولات تراریخته ...
افزایش قد کودک، ورزش های مناسب
، ورزش کردن کاری بسیار مهم و حیاتی است که باید زیر نظر متخصصان علوم ورزشی انجام شود؛ به خصوص در رده های سنی زیر 18 سال و بالای 40 سال. 5- چه ورزشی در چه سنی مناسب است؟ به طور کلی، ورزش، بدن را در روند طبیعی طبیعت انسان قرار می دهد و باعث تکامل روانی و جسمانی اش می شود. به همین دلیل باید با توجه به فرآیند رشد، نمو و تکامل ورزش های مربوطه را نیز انجام دهیم. سازمان ورزش آمریکا در این ...
رئیس مرکز آمار ایران خبر داد: ثبت نام اینترنتی بیش از یک میلیون خانوار در سرشماری نفوس و مسکن
، ناباروری و بیماری قلبی شود. این فوق تخصص غدد و متابولیسم با اشاره به اینکه خوشبختانه برای تشخیص کم کاری تیروئید آزمایش های دقیق سنجش عملکرد تیروئید در دسترس هستند، افزود: درمان کم کاری تیروئید با هورمون های تیروئید صنعتی معمولا راحت، ایمن(وقتی که دوز مناسبی از دارو مصرف شود) و موثر است . گنجی زاده با تاکید براینکه علایم و نشانه های بیماری تیروئید بسیار گسترده است و به مقدار عدم ...