خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذای ضد پیری که چندین سال به عمرتان اضافه میکند !
شود جفت بالقوه بیشتر به شما جذب شود. ساردین اسید چرب های امگا 3 نیروی طول عمر بسیار زیادی دارند و به کاهش خطر بیماری های قلبی و دیابت کمک می کنند. با اینکه می توانید این ترکیبات معجزه آسا را در همه ماهی های چرب پیدا کنید، یکی از بهترین و کمتر شناخته شده ترین منابع آن در ساردین است. بله تنها یک عدد از این ماهی ها می تواند نیمی از نیاز بدن به امگا 3 و حدود 400 درصد از نیاز ...
ترکیب این 2 میوه به سرعت چربی های بدن را نابود می کند!
به گزارش پیک نکا ،محققان معتقدند، آب گریپ فروت به تنهایی تاثیر زیادی در لاغری افراد ندارد، بلکه مخلوط آن با لیموی تازه، یک معجون شگفت انگیز ایجاد می کند که به لاغری افراد کمک زیادی می کند. مصرف آب لیموی داغ باعث می شود تا افراد مقداری از وزن خود را کاهش دهند. نوشیدن آب همراه با لیموترش نه تنها به روند کاهش وزن شما سرعت می بخشد، بلکه بدن شما را از سموم پاک کرده و باعث افزایش انرژی در شما می شود ...
مهارت مدیریت هیجانات چگونه است؟
قرار دارد. از سوی دیگر در حیطه روان شناسی فیزیولوژیک قرار می گیرد و از دیدگاه فیزیولوژیکی مورد بررسی قرار می گیرد. همچنین در شاخه های مختلف روان شناسی از جمله پزشکی ، جامعه شناسی ، روان شناسی احساس و روانشناسی ادراک ، روان شناسی اجتماعی ، روان شناسی رشد و روانشناسی تربیتی و... کاربردها حفظ و سلامت روان و جسم مهمترین کارکرد هیجان برای انسان است. ظهور یک هیجان روحی و بروز جلوه های آن و در نتیجه پاسخ فرد به آن باعث تخلیه و آرامش روحی می گردد و در نتیجه دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کند و همچنین از لحاظ جنسی باعث به فعالیت افتادن ارگانیزم و حفظ جان می شود. ...
قلیان ها همچنان قل قل می کنند !
می میرند . جزء اعتیاد آور سیگار، نیکوتین است که با اثر بر دستگاه اعصاب مرکزی سبب اعتیاد می شود. نیکوتین سیگار و تنباکو، به سرعت جذب جریان خون می شود و ظرف 30 ثانیه به مغز می رسد و روی سلول های عصبی آن اثر می گذارد . “ معاون وزیر بهداشت همچنین تصریح می کند: “دخانیات، خطر انواع سرطان ها از سر تا پا را زیاد می کند که سرطان های سر و گردن، سرطان های ادراری مانند مثانه و کلیه، و سرطان خون از ...
از هر 8 زن یک نفر مبتلا به سرطان سینه
سرطان پستان نیست. هادی زاده تصریح کرد: ریسک فاکتورها در حوزه سرطان بر مبنای امکان حذف دو نوع هستند، اول ریسک فاکتورهای غیرقابل حذف، داشتن سابقه خانوادگی (ارث)، داشتن سابقه ابتلا به سرطان پستان، سن ، جنس و عوامل دیگرو وی ریسک فاکتورهای قابل حذف را شامل ترک سیگار، ترک مصرف مشروبات الکلی، کاهش وزن دانست. کارشناس سلامت بیمارستان بهبود خاطرنشان کرد: تغذیه هسته اصلی در ...
برای چاقی صورت چه بخوریم
. گنجاندن میوه هایی مانند خیار و گلابی در وعده های غذایی تأثیر زیادی در شادابی و نشاط پوست و چاق تر به نظر رسیدن آن می شود. همچنین مصرف پودر جوانه گندم همراه با ماست نیز بعد از غذا می تواند به چاقی موضعی در نقاط مختلف بدن کمک کند.اما اگر می خواهید تنها صورت تان چاق شود به حداکثر دو قاشق جوانه گندم همراه با ماست اکتفا کنید. مصرف هویج، میوه و سبزیجات تازه نیز در طول روز باعث می شوند که به ...
برگر بیماری در کمین دست و پای سیگاری ها
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بیماری برگر بیماری است که در آن شریان های و رگ های خونی انسداد پیدا می کند و باعث لخته شدن خون در بافت های اندامی دست و پا می شود و بشتر این بیماری در افراد سیگاری رخ می دهد که دود سیگار باعث به وجود آمدن آن می شود. تحقیقات علمی در بیماری های مختلف نشان دهنده آن است که استعمال دخانیات یکی از شاخص ترین علت بروز بعضی از بیماری ...
نشانه های داشتن پوست حساس
، احتمالا پوست حساسی دارید. البته باید در جریان باشید که بین پوست های حساس و آلرژی داشتن به چیزی، تفاوت وجود دارد. واکنش آلرژیک زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن تان نسبت به ماده خاصی فعال شود که باعث قرمزی پوست، جوش و کهیر، خارش و سوزش پوست می شود. در پوست های حساس نوع ماده مورد استفاده مهم نیست، بلکه مقدار استفاده آن است که مشکل ساز می شود. مثلا اگر پوست نرمی دارید و از لایه بردارهای ...
این ماهی برای سلامت مردان بی نظیر است!
به گزارش صاحب نیوز، ماهی ساردین، حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد مغذی برای سلامت مردان است. هر 90 گرم از ماهی ساردین اقیانوس اطلس، می تواند این مقدار از مواد مورد نیاز روزانه بدن را تأمین کند: – 337.9 درصد ویتامین B12 ( بهبود سیستم گردش خون، افزایش تعداد و تحرک اسپرم ها، بهبود خواب و برطرف کردن افسردگی). – 86.9 درصد سلنیوم ( حفظ سلامت رگ ها، عروق و قلب). – 63.5 درصد فسفر ...
ممنوعیت غذایی در بارداری، اصلا نخورید!
حتماً می دانید که علاوه بر مصرف مواد غذایی مفید و سرشار از ویتامین که برای رشد جنین و سلامت خودتان مفیدند، باید حواستان باشد که در مصرف بعضی از خوردنی ها احتیاط کنید. به خاطر اینکه به جنین آسیب می زنند. توجه داشته باشید که مصرف بعضی از مواد غذایی با وجود اینکه به مادر آسیبی نمی زند اما می تواند خطر سقط جنین را بالا ببرد و برای رشد جنین مشکل ایجاد کند. سوسیس و کالباس : کلاً دور و بر ...
خطر زایمان زودرس، فاکتور موثر
مشکلات بینایی، شنوایی و گوارش را دارند، به علاوه آنها در معرض خطر ابتلا به بیماری و سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) هم هستند. به گفته محققان، اگر زنان بتوانند دوران بارداری را کامل کنند، ابتلا به این بیماری ها در نوزادان کاهش می یابد. عواملی همچون چاقی، سیگار کشیدن، استعمال مواد مخدر و یا مصرف الکل می تواند زنان باردار را در معرض خطر تولد زودهنگام نوزاد قرار دهد، به علاوه زنانی که مبتلا ...
پلیس؛ ماشین کشتار شهروندان آمریکایی/ احتمال کشته شدن مردم توسط پلیس 55 برابر بیش از تروریست هاست
. در نیوهیون [10] کنتیکت، یک گروه سوآت به کافه ای که مظنون به عرضه مشروبات الکلی به افراد زیر سن قانونی بود، اعزام شد. در اورلاندوی فلوریدا، این گروهها جهت تفتیش و بازرسی آرایشگاهها با هدف یافتن سلاح و مواد مخدر، مورد استفاده قرار گرفتند، در عوض 34 آرایشگر را به دلیل نداشتن پروانه کار، دستگیر کردند. سیاهه موارد سوء استفاده و استفاده غلط از گروه های سوآت در سراسر کشور بی وقفه ادامه دارد و هر روز ...
گیاهی برای پاکسازی دستگاه ادراری
و فرسودگی سلول های بدن و پاکسازی مثانه توصیه می شود. وی افزود: در دوره پاکسازی مثانه از مصرف مواد غذایی مانند نمک، قهوه، قند و شکر، گوشت قرمز، لبنیات و نوشیدنی های افزودنی که باعث کاهش آب در بدن انسان می شود خودداری کنید. سامی بیان کرد: برای جلوگیری از بروز بیماری ها و ناخوشی های مثانه باید 6 بار در سال پاکسازی و تمیزی مثانه را انجام دهید. ...
پوشش بانوان از دیدگاه نوروبیولوژی، سبب کاهش استرس می شود
تصریح کرد: دریافت هیجانات جنسی و حسی متفاوت از محیط خارجی، تأثیرات نامطلوبی را بر روی جسم و روح افراد باقی می گذارد، از همین رو از دیدگاه نوروبیولوژی پوشش بانوان باعث کاهش استرس آنان و در نتیجه سلامت جسمی بانوان می شود. اختری با تأکید بر اینکه توجه به پوشش بانوان صرفا از دیدگاه نوروبیولوژی است و با نگاه معنوی مورد بررسی قرار نگرفته است، اظهار کرد: دین مقدس اسلام که سال ها پیش پوشش را برای زن ...
فواید مصرف آلو خشک
استخوان سازی به شما کمک خواهند کرد. کمک به هضم غذا آلو خشک به کولول (بخشی از روده بزرگ) کمک می کند تا وظیفه خود را به خوبی انجام دهد باید بدانید که هر یک عدد آلو خشک حاوی یک گرم فیبر است. مصرف این میوه میزان قند خون را تنظیم کرده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. فشار خون آلو خشک یکی از منابع غنی پتاسیم است. تحقیقات انجام گرفته در سالهای ...
داشتن بارداری سالم، نکات مهم
سن یک جفت یا جنین کوچک است که به دیواره رحم چسبیده است. در چند هفته ابتدایی، رشد جنین تا حد زیادی به سلامت مادر و شیوه زندگی او بستگی دارد: اسید فولیک: اسید فولیک از بروز نقص مادرزادی اسپینا بیفیدا به هنگام تولد جلوگیری می کند. این عارضه مانع از تکامل ستون فقرات نوزاد می شود. امروزه بسیاری از مواد غذایی از جمله نان، شیرینی و غلات صبحانه سرشار از اسید فولیک هستند. مصرف این مواد غذایی به ...
بهترین راه برای نگهداری از غذای نوزاد
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اصول نگهداری غذای کودکان زیر یکسال آنچه نیاز دارید کودک 6 ماه به بالا یا هنوز دندان ندارد یا اگر داشته باشد نمی تواند مانند آدم بزرگ ها غذا را خوب بجود. به همین دلیل شما باید غذای فرزندتان را آن قدر ریز و نرم کنید که نیازی به جویدن نداشته باشد. به همین منظور یک وسیله برقی می خواهید که مواد غذایی را خوب خرد یا پوره ای کند. این ...
این ویتامین رایگان را از دست ندهید
رنج می برند نیز قادر نیستند به طور فعال ویتامین D در بدن تولید کنند به خصوص اگر تحت درمان دیالیزی قرار دارند. این افراد باید به منظور سوخت وساز کلسیم در بدن ویتامین D3 مصرف کنند تا خطر ابتلا به بیماری استئودیستروفی (اختلال سوخت وساز مواد معدنی که منجر به بیماری های استخوانی ناشی از نارسایی کلیه می شود) را کاهش دهند و ترشح هورمون پاراتورمون تنظیم شود. ویتامین D باعث جذب کلسیم می شود و هورمون ...
این گیاه خنثی کننده سموم بدن است
...، می توان از آن برای درمان و پیشگیری از بیماری هایی که به علت غلبه سردی ایجاد می شود، مانند انواع بی حسی های اعصاب و عضلات و درد مفاصل و سیاتیک و نقرس و ... بهره برد. دکتر مجتبایی همچنین استفاده از این گیاه را در فصول سرد سال مفید دانست و خاطرنشان کرد: از غرغره پخته این گیاه (میوه، ساقه، ریشه و ...) می توان برای برطرف کردن سرفه، تنگی نفس و دفع ترشحات از ریه ها، سینوس ها و تقویت سلول ...
سرماخوردگی و آنفلوآنزا چه تفاوت هایی دارند؟
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ همزمان با شروع فصل سرما یکی از مشکلات شایع ابتلای افراد به بیماری سرما خوردگی است، اما توجه داشته باشید که بین سرما خوردگی، عفونت سینوس و ابتلا به آنفولانزا تفاوتهایی وجود دارد و هر یک از این بیماری ها ازدیگری متفاوت است و نحوه درمان و مراقبت حین بیماری و دوران نقاهت خود را دارد. گفتنی است، علائم سرما خوردگی عبارت است از عطسه، سرفه، گرفتگی بینی ، خستگی ...
بهبود عملکرد دستگاه گوارش با ترکیب آلوورا و عسل
با توجه به بسیاری از خواص درمانی که گیاه آلوئه ورا دارد، گیاهی شگفت انگیز است که می تواند معجزه کند. آلوئه ورا ضد قارچ و باکتری بوده و به بازسازی سلول ها کمک می کند. به گزارش ایلنا، کمک به هضم غذا و کاهش دل درد و سوزش معده، کمک به تنظیم قند خون، سم زدایی بدن و روده بزرگ، بهبود گردش و فشار خون، کند کردن رشد تومورهای سرطانی و در نهایت تقویت سیستم ایمنی بدن بخشی از معجزه جادوی آلوئه وراست ...
آروغ زدن در بارداری، علت
. زیاده روی در خوردن، پایبند نبودن به ساعات غذایی مشخص و مصرف موادغذایی سرشار از چربی عواملی هستند که موجب بروز آروغ های مداوم می شوند. مواد غذایی تند نیز موجب ناراحتی دستگاه گوارش شده و منجر به آروغ می شود. آب گازدار، و یا نوشابه مسبب افزایش گاز در معده شما می گردد، به گونه ای که دفع این گاز از بدن منجر به آروغ های پی در پی می شود. بجای آن آب بنوشید. در واقع نوشیدن آب، با بهبود عمل هضم به ...
بسیاری از توصیه های سلامتی طب سنتی حقیقی نیست
یا در سایت های سلامت توصیه می شود "مصرف روزانه یک عدد هلو برای داشتن پوست شاداب برای همه مفید است" این درحالی است که مصرف زیاد میوه هایی مثل هلو در معده های ضعیف باعث تولید مواد هضم نشده می شود و موجب بی حالی و کسلی افراد می شود چون هضم آن در معده سخت است و اگر کسی می خواهد آن را بخورد بهتر است آن را با نبات بپزد تا از سردی آن کاسته شده و مشکلاتش کمتر شود. شیر را باید گرم خورد ...
سرماخوردگی و آنفلوآنزا چه تفاوت هایی دارند؟
ویروس به بدن در سرما خوردگی و آنفولانزا معمولاً در اثر تماس با ترشحات بزاق، عطسه ، سرفه و یا دست دادن با فرد مبتلا به وجود می آید اما عفونت سینوس متفاوت است و مستقیماً از طریق آلوده شدن بینی به ویروس و ورود عوامل محرک سینوس ها به داخل حفره بینی رخ می دهد. علاوه بر ویروس ها عواملی چون باکتری ها و حتی مواد آلرژی زا می توانند باعث عفونت سینوس ها شوند. هنگامی که فرد دچار عفونت ...
اتفاقاتی عجیب تر از علم؛ فراتر از واقعیت+تصاویر
. گازهایی از پوست این نوزاد دفع می شود که احتمالا باعث سوختگی در ناحیه سر و قفسه سینه او شده است. مادر راهول می گوید: زمانی که پسرم تنها 9 روز داشت برای اولین بار دچار این وضعیت شد. ابتدا خانواده و اطرافیانم تصور می کردند که خودم او را به عمد سوزانده ام. پزشکان همچنین گفتند: این نوزاد به دقت در حال معاینه است و ممکن است بیماری او ژنتیکی باشد. همچنین در حال انجام آزمایش هایی هستیم تا نوع ...
چطور آلزایمر نگیریم؟
سلامتی کل بدن شماست. اضافه وزن می تواند نشانه ی این باشد که برنامه غذایی شما سرشار از قند و مواد فرآوری شده است. می توان به جای این روش، رژیم غذایی مدیترانه ای را جایگزین کرد که می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را تا بیش از 50 درصد کاهش دهد. چاقی نشانه ی یک زندگی نامناسب است. افراد اگر ورزش و تحرک داشته باشند، می توانند حتی در سن 70 سالگی رشد نواحی ای از مغز که مربوط به حافظه است را تجربه کنند ...
دلایل خستگی زنان، غمگین شده اید؟
مغذی در بدن دچار شده و باعث بیماری هایی مانند پوکی استخوان و کم خونی که دلیل عمده خستگی در بیمار هستند، می شود. درمان: شما باید به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید تا گام به گام برای حذف گلوتن از رژیم غذایی تان پیش برود و امکان از دست دادن مواد مغذی بدنتان را از بین ببرد. ناگهان احساس خستگی و ناتوانی می کنید؟ علائم دیگر: ناتوانی شدید در انجام فعالیت فیزیکی، دوره عادت ...
خواص عرقیات گیاهی را بدانید!
گاو زبان است. عرق گیاه گاو زبان هم خواص زیادی دارد که بد نیست با آنها هم آشنا شوید. عرق گاو زبان دستگاه گوارش شما را ضدعفونی می کند، نشاط آور است و اگر نصف استکان از آن را قبل از خواب میل کنید، رنگ چهره و پوست تان بهتر می شود. نعنا یکی از مشهورترین عرقیات گیاهی است که شاید مهم ترین خاصیت آن رفع دل پیچه و دل درد است. عرق نعنا طعم ملایمی هم دارد و به همین دلیل مصرف آن بیش از سایرین ...
ارتباط میگرن با کم کاری تیروئید
گفته محققان افرادی که سابقه اختلال های سردردی داشتند 21 درصد بیشتر در معرض ابتلا به کم کاری تیروئید بودند و در مبتلایان به میگرن احتمال بروز این بیماری 41 درصد بیشتر بوده است. یافته ها حاکی از آن است که مبتلایان به میگرن بیشتر به کم کاری تیروئید مبتلا می شوند هر چند در این بررسی تایید نشد که یکی از این بیماری ها عامل بروز دیگری است. کم کاری تیروئید به ندرت زندگی فرد را به خطر ...
کم کالری ترین مواد غذایی
به گزارش دولت بهار، اما در حین کاهش مصرف کالری باید حواسمان به میزان ویتامین و مواد مغذی بدن مان باشد. خوشبختانه خداوند مواد غذایی کم کالری یا بی کالری را در طبیعت نهاده است تا بتوانیم استفاده کنیم و از کالری دور باشیم و در عین حال بدن مان ضعیف نشود. در ادامه با 5نمونه از کم کالری ترین مواد غذایی آشنا می شوید. انواع قارچ ها قارچ ها مانند پر کاه سبک هستند و کالری چندانی به ...
