سایر منابع:
سایر خبرها
دوستی ویتامین سی با پوست
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: از بهترین تاثیرات ویتامین سی بر بدن می توانیم جوانسازی پوست یکی از بهترین خاصیت های استفاده از ویتامین سی به شمار می روند کلاژن سازی با کمک این ویتامین تسریع پیدا خواهد کرد و چین و چروک و شل شدن پوست نیز با کمک این ویتامین مفید برطرف خواهند شد از جمله مؤثرترین راه ها برای افزایش تولید کلاژن و کاهش تخریب پوست مصرف ویتامین سی به شمار می روند ...
ریسک افزایش بیماری های قلبی عروقی توسط چربی شکمی
به گزارش شفا آنلاین ، نتایج تحقیقات نشان می دهد افزایش ریسک بروز بیماری قلبی-عروقی در افراد دارای چربی شکمی در مقایسه با افرادی که دارای چربی در سایر نقاط بدن شان هستند، بیشتر است. در این مطالعه، محققان کیفیت و کمیت چربی شکمی 1106 فرد بزرگسال با میانگین سنی 45 سال را بررسی کردند. بعد از شش سال مطالعه، محققان دریافتند افزایش میزان چربی و کاهش تراکم چربی با تغییر در ریسک بروز ...
خطرات هورمون درمانی برای مبتلایان سرطان پروستات
هورمون های نظیر تستوسترون رشد می کنند، پزشکان از درمان های که به طور موقت موجب کاهش هورمون می شوند استفاده می کنند. در این تحقیق، تیم مطالعه داده های بدست آمده از بیماران مبتلا به سرطان پرخطر تا متوسط سرطان پروستات را بررسی کردند. پژوهشگران دریافتند هورمون درمانی موجب بهبود کیفیت زندگی و مدت زمان زنده ماندن بیماران می شود. با این حال آنها متوجه یک مورد استثناء شدند: این روش درمان در مردان دارای سابقه قبلی حمله قلبی، موجب کاهش طول عمر و کیفیت زندگی شد. ...
محققان هشدار دادند: آلودگی هوا عامل صدها سانحه رانندگی در سال
سلامت نیوز : نتایج مطالعه محققان انگلیسی نشان می دهد که آلودگی هوا عامل صدها مورد سانحه رانندگی در سال است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا ، محققان انگلیسی با بررسی یک داده پنج ساله دریافتند: زمانی که سطوح دی اکسید نیتروژن (NO2) حتی یک میکروگرم در متر مکعب افزایش می یابد، شمار تصادفات تا دو درصد بیشتر می شود. به گزارش روزنامه ایندیپندنت،محققان معتقدند که هوای آلوده و ...
بیشتر از 8 دندان خود را پر نکنید!
خوراکی وارد بدن شود، تهدیدی به شمار نمی رود زیرا معده آن را جذب نمی کند اما خطر واقعی زمانی ایجاد می شود که جیوه تنفس شود و بیشترین آسیب ها نیز متوجه مغز و کلیه است. با این همه بررسی این که آمالگام چگونه می تواند میزان جیوه را در جریان خون انسان افزایش دهد به مطالعه بیشتری نیاز دارد.
سیر را بی دردسر بخورید!
را بهبود می بخشد -کبد را تصفیه می کند -در درمان بیماری پوستی پسوریازیس موثر است -انواع حشرات مزاحم مانند پشه را دور می کند -خاصیت ضد باکتری و ضد قارچ دارد -از بروز تبخال جلوگیری می کند محققان مصرف روزی تا چهار حبه سیر، هریک به وزن یک گرم را توصیه کرده اند. نتایج این تحقیقات در نشریه Food Science منتشر شده است. ...
6دلیل عجیب بروز جوش در بزرگسالی
سلامت نیوز : مطالعه محققان دانشکده پزشکی هاروارد نشان می دهد که 26٪ از خانم ها تا سن 40 و 15٪ از آنها تا سن 50 سالگی جوش می زنند. این مسئله عمدتا به دلیل رژیم های غذایی نامناسب، استرس زیاد و خواب ناکافی پدید می آید. اما عادات روزمره دیگری نیز وجود دارد که گاها باعث پیدا شدن جوش و لکه های سطحی روی پوست شما خواهند شد... به گزارش سلامت نیوز به نقل از الو دکتر، جوش زدن مختص نوجوان هاست ...
چه زمانی میوه بخوریم؟ قبل یا بعد از غذا؟
سلامت نیوز : میوه و سبزیجات از اجزای بسیار مهم یک برنامه غذایی سالم به حساب می آیند. استفاده از چنین برنامه ای همراه با کاهش خطر چاقی و بیماری های قلبی و عروقی است. میوه ها منابع غنی ویتامین، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، متخصصان سلامت بسیاری بر این عقیده هستند که قند موجود در میوه ها تاثیر متفاوتی از دیگر انواع قند روی بدن می ...
بواسیر را چطور درمان کنیم؟
باید رعایت شوند. خوب جویدن و نرم کردن غذا، اولین گام برای هضم بهتر مواد غذایی در بدن است. استراحت دادن به معده و نخوردن به مدت کوتاه نیز، باعث می شود که دستگاه گوارش استراحت کند و کار خود را خوب انجام دهد. - استراحت و خواب کافی - پرهیز از مصرف غذاهای یبوست زا؛ زیاده روی در مصرف برنج، نیمرو، ذرت و سیب ترش که بهتر است این مواد غذایی زیاد مصرف نشوند. همچنین بهتر است از خوردن نان های ...
10 بیماری مزمن که با چای التیام می یابد
است که چای نعناع فلفلی گاز معده را تسکین داده، گوارش را بهبود بخشیده، از دل پیچه و انقباضات شکم جلوگیری کرده و تهوع را کاهش می دهد. چای بابونه که از گل های مرواریدی مانند گرفته می شود که در درمان دل به هم خوردگی از محبوبیت خاصی برخوردار است. چای بابونه در آلمان با عنوان "درمان همه چیز” شناخته می شود، اسپاسم عضلانی را کاهش داده، مشکلات گوارشی را برطرف می کند و نفخ و سوزش معده را تسکین می دهد. ...
این گیاهان دارویی شما را جوان می کنند!
مناسب آهن گیاهی است؛ همچنین به دلیل داشتن ویتامین C، در جذب بیشتر آهن به بدن کمک می کند. آلو مقوی معده، تنظیم کننده عمل دستگاه گوارش و هاضمه و حافظ کبد می باشد. ویتامین C همچنین به بالا بردن مقاومت ایمنی بدن کمک می کند و بخصوص در فصول سرد برای مقاومت در برابر سرماخوردگی و ابتلا به آنفلوآنزا مفید می باشد. آلو به علت داشتن پتاسیم کافی در تنظیم فشارخون و سلامت قلب نقش دارد ...
ورزش از تشکیل چربی در بدن جلوگیری می کند
...، درک بهتر نقش هورمون irisin در انسان ها و افزایش این دانش پایه در مورد چگونگی کمک این هورمون در تبدیل سلول های چربی سفید که موجب ذخیره کالری می شوند، به سلول های چربی قهوه ای بود که باعث انرژی سوزی می شوند. این اولین مطالعه ای است که به بررسی اثرات هورمون irisin بر بافت چربی انسان و سلول های چربی می پردازد. به گفته محققان، هورمون irisin احتمالا مانع از تشکیل بافت چربی نیز ...
"پیارم"؛ مرغوب ترین خرمای جهان
توانید این تعداد را به جای یکی از این واحدهای میوه استفاده کنید. ترابی خاطرنشان کرد: به یاد داشته باشید که خرما به علت داشتن قند زیاد که بخش بیشتر آن قند ساده است در صورت مصرف زیاد و با افزایش انرژی مصرفی ممکن است، سبب چاقی نیز می تواند بشود. وی بابیان اینکه در خرما، مقداری نیز فیبر غذایی موجود است افزود: فیبر موجود در خرما برای سلامت دستگاه گوارش و تغذیه بسیار مناسب است ...
تاثیر فشارخون بالا بر توانایی فکری کودکان
، مهارت های کلامی و سرعت پردازش اطلاعات پایین تر از کودکان فاقد فشارخون بالا بود. با این وجود به گفته محققان این اختلاف نمره در بین این دو گروه بسیار جزئی است. طبق این مطالعه، کودکان دارای مشکلات خواب، بیشتر دارای فشارخون بالا بودند، از اینرو خواب بد و نامناسب می تواند بر تست های فکری تاثیر داشته باشد. همچنین در این مطالعه مشخص شد بین فشارخون بالا و توانایی های فکری در کودکان، ارتباط وجود دارد. به گفته محققان، مطالعات آتی در مورد این موضوع خواهد بود که آیا درمان فشارخون بالا می تواند از مشکلات فکری در بزرگسالی پیشگیری کرده یا آن را بهبود بخشد. ...
تاثیر کتامین بر اختلالات روحی و روانی
داروی بیهوشی کاربرد دارد در حال حاضر در بین متخصصان مدیریت درد به عنوان یک شیوه مفید در درمان میگرن های حاد و دردهای مزمن مورد توجه قرار گرفته است. در مطالعه جدید، مایکل ردی، متخصص سردرد از موسسه سلامت اسکات اند وایت تکزاس، نشان داد که مصرف اسپری دماغی 25 میلیگرمی کتامین موجب کاهش شدت حمله میگرن می شود و مصرف 10 تا 50 میلیگرم برای پیشگیری از پیشروی درد مطمئن است. بعلاوه ...
کاهش وزن با مخلوط آب و سرکه سیب
کاهش وزن با مخلوط آب و سرکه سیب کارشناسان توصیه می کنند مصرف مخلوط سرکه سیب و آب به عنوان یک عامل بازدارنده اشتها عمل کرده و به افراد کمک می کند تا کمتر مواد خوراکی در بین روز مصرف کنند و مقدار غذای مصرفی شان به اندازه متوسط باشد. این اکسیر جادویی قرن هاست که به عنوان یک ماده همه کاره و پرفایده برای بدن استفاده می شود. دارای عوامل ضدمیکروبی و ضدقارچی است که موجب افزایش ایمنی ...
افزایش ریسک مرگ افراد غیر سیگاری در معرض دود مواد دخانی
...، افزایش سطح کوتینین خون ارتباط قابل توجهی با انواع سرطان و بیماری قلبی دارد. راجا فلورز، عضو تیم تحقیق از دانشکده ایکان نیویورک، در این باره می گوید: این مطالعه نشان می دهد قرارگیری در معرض دود دست دوم سیگار حتی بدون تشخیص وجود آن، با خطر بروز سرطان ریه و سایر بیماری های مرتبط با سیگار ارتباط دارد. به گفته محققان قرارگیری در معرض دود سیگار و افزایش غلظت کوتینین خون با کاهش 5.6 تا 7.5 سال از عمر فرد مرتبط است. ...
خوراکی های موثر در کاهش التهاب
طبق مطالعه جدید محققان دانشگاه ایالتی جورجیا، ترکیب طبیعی رسوراترول که عمدتاً در مواد غذایی یافت می شود، به توقف التهاب در بدن کمک می کند. رسوراترول یک ترکیب طبیعی است که موجب تقویت حافظه شده و به بدن انسان کمک می کند تا بر مشکلاتی نظیر سرطان روده، سرطان ریه و آلزایمر فائق آید. دکتر جیان دانگ لی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما نشان دادیم که ماده اصلی موجود در انگور ...
سوزش معده داریم یا این بیماری ها...
مصرف آنتی اسید ها بهبود نمی یابد، باید حتما به پزشک مراجعه کنید. + احساس سوزش شدید معده؛ نشانه ای از بیماری گِرد بیماران مبتلا به بیماری گرد اغلب دچار حالت سوزش معده هستند، اما این وضعیت علامتی از شرایطی وخیم تر خواهد بود. گرد یک بیماری مزمن دستگاه گوارش است که در اثر بازگشت اسید معده و یا محتویات آن به مری رخ می دهد، این رفلاکس سبب تحریک دیواره مری شده و در نهایت منجر به گرد می ...
12ترفند برای بیدار ماندن بدون مصرف قهوه
.... مطالعه ای در سال 2008 نشان داد که چرت بعدازظهر، هم از خواب زیاد شب و هم از مصرف کافیین در ظهر موثرتر عمل می کند. دیگر مطالعات نشان داده اند که خواب می تواند عملکرد افراد را در یادگیری، حافظه و تفکر خلاق بهبود بخشد. در این میان چرت های شش دقیقه ای به افراد کمک خواهد کرد که اطلاعات را بهتر به خاطر بسپارند. محققان دانشگاه کالیفرنیا در یکی از بررسی های خود گفته اند: “چرت زدن بر خلاف ...
ارتباط مصرف مسکن و بروز نارسایی قلبی
دو متخصص قلب از کشور دانمارک با مطالعه در کشورهای ایتالیا، آلمان، هلند و بریتانیا دریافتند مصرف مُسکن های ضدالتهابی غیراستروئیدی NSAID با بروز نارسایی قلبی مرتبط است. محققان 92,163 بیمار مبتلا به نارسایی قلبی که در بیمارستان بستری شده بودند را شناسایی کرده و سپس مصرف مُسکن و میزان دوز مصرفی را در آنها بررسی کردند. محققان دریافتند مصرف هرنوع NSAID در دو هفته گذشته موجب افزایش ...
تاثیر ورزش بر حافظه از دید روانشناسی !
.س.اولیف در دانشگاه علوم تندرستی اورگان در آمریکا نشان داد سالمندانی که یک برنامه تمرینی شامل راه رفتن سریع بر روی نوار گردان را سه بار در هفته و به مدت یک ساعت ، در طول چهار ماه انجام می- دادند حافظه وزمان واکنش آنها ،بهبود یافته بود . تحقیقات بیشتر نشان داد که آهسته دویدن ، راهپیمایی دوچرخه سواری و حرکات موزون نیز مانند راه رفتن سریع موجب بهبود حافظه و زمان واکنش در سالمندان می شود ...
درمان میگرن با داروی کتامین
به گزارش شفا آنلاین ، کتامین که به عنوان داروی بیهوشی کاربرد دارد در حال حاضر در بین متخصصان مدیریت درد به عنوان یک شیوه مفید در درمان میگرن های حاد و دردهای مزمن مورد توجه قرار گرفته است. در مطالعه جدید، مایکل ردی، متخصص سردرد از موسسه سلامت اسکات اند وایت تکزاس، نشان داد که مصرف اسپری دماغی 25 میلیگرمی کتامین موجب کاهش شدت حمله میگرن می شود و مصرف 10 تا 50 میلیگرم برای پیشگیری از ...
دیابت نوع 3 را بشناسیم
های سایر نقاط بدن، در برابر انسولین مقاوم می شوند. دلیل اصلی بروز آلزایمر، تجمع پلاک های بتا آمیلوئید در مغز است که یکی از مهمترین دلایل تشکیل آن، مقاومت سلول ها در برابر انسولین است. محققان چند راهکار موثر برای کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع 3 یا همان آلزایمر ارایه کرده اند. این عوامل عبارتند از : -از رژیم غذایی پرچرب و پرکالری اجتناب کنید بهترین رژیم برای محافظت از مغز ...
داروی جدید مبارزه با سرطان مغز و پروستات در راه است
بنیادی سرطانی نادر را نیز در بدن تحت تاثیر قرار می دهد. از آن جایی که این دارو مکانیسم های فعال در اغلب سرطان ها را تحت تاثیر قرار می دهد به نظر می رسد که استفاده از این دارو در ترکیب با سایر درمان ها بسیار موثر باشد. محققان این دارو را در دو مطالعه جداگانه با استفاده از سلول های انسانی و سلول های جوندگان تست کردند و مشاهده کردند که این دارو براحتی و با گذر از سد خونی- مغزی از طریق خون به مغز رسید. گلیوبلاستوماها شایع ترین تومورهای بدخیم مغزی هستند که درمان آن ها بسیار مشکل است زیرا این تومورها دیواره های محکمی ایجاد می کنند که مانع از جذب مناسب می شود. ...
مواردی که نباید در مورد ناشتا انجام دهید
قرص بعد از غذا موجب کاهش ریسک سوزش معده، سوءهاضمه و زخم معده می شود. مصرف دارو بعد از غذا می تواند به جذب بهتر قرص توسط بدن هم کمک کند. متفورمین، آنتی بیوتیک ها، قرص های ضدبارداری، داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی و مسکن ها از جمله داروهایی هستند که نباید با شکم خالی خورده شوند. سفر سفر با معده خالی می تواند موجب بیماری حرکت که با سرگیجه و حالت تهوع همراه است، شود. اگر چه باید از ...
اگر می خواهید مریض نشوید، این غذاها را به برنامه غذایی تان اضافه کنید
حفظ کنید. 1- ماست پروبیوتیک های موجود در ماست، باکتری های سالمی هستند که روده و مسیر گوارشی را از بیماری دور می کنند. پروبیوتیک به صورت مکمل نیز موجود است. دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که خوردن روزانه 200 گرم ماست باعث می شود سیستم ایمنی بدن تقویت شود. در یک تحقیق سوئدی محققان به مدت 80 روز، 181 کارگر یک کارخانه را مورد آزمایش قرار دادند و متوجه شدند آنهایی که روزانه مکمل روتری ...
بهترین رژیم غذایی کدام است؟ خام، وگان، گیاهخواری یا پالئو؟
(پالئو) پیروی می کنم، و یکبار دیگر، احساس واقعا شگفت انگیزی دارم! خوردن به سبک سرخپوستان، سیستم گوارش مرا بطور کامل پاک کرده است، به من انرژی پایدارتری می دهد، و مرا از هوس های عمده ی شیرینی جات خلاص کرده. من می دانم این، چیزی است که بدنم در حال حاضر به آن نیاز دارد. و احساس خوبی دارم که به آنچه به من می گوید، احترام می گذارم. من اعتقاد راسخی دارم که بدن هر کس، متفاوت است. از ...
علت و درمان کم خونی
اغلب فرد متوجه آن نمی شود. وی افزود: این نوع خون ریزی طولانی مدت معمولا در بیماری های گوارشی مثل زخم های گوارشی، ورم معده (گاستریت) و سرطان های دستگاه گوارش، مصرف داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی (داروهای مسکن) مثل آسپرین یا بروفن که باعث زخم گوارشی و ورم معده می شوند، قاعدگی و زایمان در زنان، مخصوصا اگر خونریزی قاعدگی شدید باشد یا خانمی چند زایمان داشته باشد، اتفاق می افتد. ...
فناوری نانو درخدمت سلامت برنج
. وی خاطرنشان کرد: با توجه به تولید آسان و اقتصادی نانوذرات نقره، استفاده از این نانوذرات جهت کنترل آفات و بیماری های گیاهی، موجب کاهش هزینه های مربوطه و همچنین کاهش اثرات جانبی ناشی از استفاده بی رویه از سموم خطرناک کشاورزی خواهد شد. سلطانی نژاد در رابطه با نحوه اثرگذاری نانوذرات نقره بر قارچ ها افزود: نحوه دقیق اثرگذاری نانوذرات نقره بر روی عوامل بیماری زای قارچی هنوز مشخص ...