سایر منابع:
سایر خبرها
تجمع سموم در بدن چه عوارضی دارد؟
شیمیایی از سیستم بدن خارج می شود. سیستم هاضمه را تقویت کنید: باید حداقل روزی یک بار شکم شما تخلیه شود تا سموم سریع تر خارج شود. برای این کار میزان فیبر مصرفی روزانه خود را بالا ببرید. ورزش کنید: هیچ چیزی بهتر از ورزش منظم نمی تواند باعث گردش خون شود. می توانید به ورزشی مانند پیاده روی تند، دوچرخه سواری یا شنا بپردازید. انتخاب مکمل درست: ...
برای لاغر شدن کربوهیدرات را حذف نکنید!
فرد کالری کمتری را از دست می دهد و وزنش افزایش می یابد. بسیاری از رژیم های غذایی کم کربوهیدرات، مصرف گوشت قرمز و سایر منابع پروتئینی را توصیه می کنند که میزان بالایی چربی دارند. به این ترتیب، فرد بیشتر در معرض بیماری های قلبی، سرطان و حتی چاقی قرار می گیرد. رژیم های غذایی که در آن ها پروتئین زیادی وجود دارد، تأثیرات منفی بسیاری روی سلامت می گذارند و باعث بیماری های کلیوی و پوکی استخوان ...
نکاتی در مورد پرفشاری خون
پرفشاری خون چیست؟ مهمترین عوارض پرفشاری خون بیماری قلبی عروق ناشی از آترواسکروز یا سخت شدن سرخرگ ها، سکته مغزی، نارسایی قلبی و نارسایی کلیوی است. مهمترین عوامل خطر ایجاد پرفشاری خون در افراد سالم، کدامند؟ احتمال پرفشاری خون با افزایش سن افزایش می یابد. سایر عوامل شامل چاقی، افزایش مصرف نمک، کاهش فعالیت بدنی، افزایش مصرف الکل، استرس، مصرف کم میوه و سبزیجات می باشند ...
بیماری مزمن که با چای التیام می یابد
به گزارش شفا آنلاین ، هزاران سال است که مردم جهان از خواص دارویی و طعم التیام بخش چای لذت می بردند. روزانه بیش از نیمی از جمعیت امریکا چای می نوشند. در واقع، مردم امریکا در سال 2014 بیش از 80 میلیارد وعده یا بیش از 3.6 میلیارد گالن چای نوشیدند، البته این رقم شامل میزان مصرف چای های گیاهی نمی شود. حقیقت امر این است که انواع چای یعنی چای سبز، سیاه، چای اولانگ و سفید از گیاه همیشه سبزِ ...
دوران طلایی باروری را دریابید
عمومی مادران بیشتر شده است و زنان سنین بالاهم می توانند صاحب فرزند شوند و بارداری بدون مشکلی داشته باشند. هدف این است که دوران طلایی باروری خانم ها یاد آوری شده و به اقدام برای بارداری در سنین پایین تر تاکید شود تا فرزند آوری که در سنین پایین تر براحتی قابل دسترسی است در سنین بالا کم نشود وزوجین در زمان مناسب بتوانند صاحب فرزند شوند. خطر بروز سندرم داون را جدی بگیرید ...
اخلاق پزشکی از مسائل اخلاقی دیگر جدا نیست
با این شرایط وجود داشته باشد، احتمالا رفتارهای غیرمنطقی خواهد داشت و حتی احتمال بروز سرطان در چنین کسی بیشتر است. به نظر شما در آینده شبیه سازی ژنتیک تا چه مرحله ای پیش خواهد رفت؟ سازمان جهانی بهداشت، انجام شبیه سازی را فقط برای اعضای بدن اخلاقی می داند. اما امروز مسأله سلول های بنیادی موضوع شبیه سازی را از رونق انداخته است. بانک بند ناف که در ایران هم وجود دارد برای استفاده ...
مشکلات دهان و دندان در زنان باردار
عوامل زیادی در بروز مشکلات دهان و دندان در خانم های باردار نقش دارند برای پیشگیری از عوارض ناشی از آن ها بهتر است بهداشت دهان و دندانتان را رعایت کنید اکثر خانم های باردار مشکلاتی مانند استفراغ، قی کردن، تورم لثه و خونریزی هنگام مسواک زدن مواجه هستند برای رفع هریک از این عارضه چه راهکارهایی باید در نظر بگیریم چه توصیه های درمانی به رنان باردار در برطرف کردن این مشکلات کمک خواهند کرد. ...
اگر می خواهید مریض نشوید، این غذاها را به برنامه غذایی تان اضافه کنید
به گزارش ایسکانیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی ،تنها سیب نیست که با مصرف روزانه اش از دکتر دور می مانید! یک مثل انگلیسی است که می گوید an apple a day keeps the doctor away . مواد مغذی متنوعی هستند که می توانند به قوی شدن سیستم ایمنی بدنتان کمک کنند. با توجه به اینکه در فصلی قرار گرفته ایم که امکان مریض شدن در آن بیشتر است، در ادامه می خواهیم مواد مغذی ای را به شما معرفی می کنیم که با ...
هشدار درباره شیوع بیماری های غیرواگیر/سند ملی پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر اجرایی شود
های قلبی وعروقی، سرطان ها، انسدادی مزمن ریوی و دیابت است که ریشه و عمده عامل بروز آنها در عدم فعالیت بدنی مناسب، تغذیه ناسالم و دخانیات است. نماینده مردم اصفهان در مجلس دهم، افزود: 80 درصد بیماری های زودرس قلبی، سکته ها، دیابت نوع 2 و سرطان ها با اقداماتی مانند رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و کنترل مصرف مواد دخانی قابل کنترل است البته عمده عامل اضافه وزن تغذیه ناسالم است که پایه های آن شامل ...
6 راه برای خوردن قهوه ای سالم
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: قهوه خورها توجه کنند! با اینکه قهوه، به شیوه های بهداشتی و سفارشی بسته بندی می شود و دارای آنتی اکسیدان فراوان است، به دلیل شیوه هایی که مردم آن را مصرف می کنند، به ندرت یک نوشیدنی سالم برای بدن ما محسوب می شود. راههای زیادی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند عادت های سالم نوشیدن قهوه را یاد بگیرید، که در اینجا ما شش ...
خواص گل کلم برای تقویت حافظه
گل کلم همانطور که از نامش پیداست از خانواده ی کلم ها بوده و همانطور که میدانید متخصصان تغذیه مصرف انواع کلم را بدلیل خواص فوق العاده ای که دارند به شدت پیشنهاد میکنند. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید تا به خواص گل کلم بپردازیم. مصرف گل کلم همراه با زردچوبه در سلامتی مردان موثر است سرطان پروستات دومین عامل مرگ از سرطان در مردان آمریکا می باشد. هرساله 500000 مرد بر اثر سرطان ...
استروژن را با این 3 روش متعادل کنید
بیشتر از خانم هایی که وزن طبیعی دارند در خطر سرطان سینه قرار دارند. چربی اضافه (بیش از 28 درصد وزن بدن) نیز یکی از عوامل شرایطی است که به آن تسلط استروژن می گویند و می تواند باعث افزایش خطر سرطان سینه در کنار دیگر مشکلات از جمله کاهش میل جنسی، ورم و حساس شدن به درد سینه، تغییر خلق و خو و افزایش وزن شود. بسیار خب، عدم تعادل استروژن خوب نیست، پس چرا اتفاق می افتد؟ عوامل زیست ...
نسخه خانگی برای تسکین درد سیاتیک
در دیگر نقاط بدن نیز احساس کرخی و بی حسی ایجاد شود. درد سیاتیک بخصوص زمانی که فرد فعالیت نامناسبی داشته باشد ممکن است بعد از چند روز شدیدتر شود. این درد شدید به خصوص در حین راه رفتن یا نشستن، شب ها، بعد از سرفه یا عطسه و مواردی از این دست بیشتر احساس می شود. شیر سیر برای تسکین درد سیاتیک مصرف شیر سیر انرژی بخش است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. چون حاوی ...
این بازیگر زن، عاشق بوکس است!
. برایمان جالب است بدانیم بین ورزش بوکس و سینما چه رابطه ای وجود دارد؟ بازیگری فقط داشتن صورت و فیزیک بدنی خوب نیست، به نظرم بازیگر، باید تفاوت هایی با دیگران داشته باشد و از نظر استایل، لباس پوشیدن، صحبت کردن، معاشرت و کارهایی که انجام می دهد باید متفاوت باشد. البته این ویترین کار است و یک بازیگر موفق باید فاکتورهای دیگری هم داشته باشد ؛ مثلاً مطالعه داشته باشد، نسبت به کارش اهمیت بدهد و فیلم ...
چرا بارداری باعث چاقی میشود؟
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : بویرنیوز - افزایش وزن در بارداری بیشتر به دلیل تغییرات هورمونی و تغییرات فیزیولوژیکی برای رشد جنین است افزایش وزن در بارداری بیشتر به دلیل تغییرات هورمونی و احتباس آب و تغییرات فیزیولوژیکی برای حفظ و رشد جنین است. در واقع بارداری همزمان است با بروز تغییرات چشمگیر در جسم و روح مادر. از جمله این تغییرات، تغییرات متابولیسمی است ...
بی حالی و ضعف در حاملگی
، بیش ترین میزان خستگی را تجربه می کنند. در بارداری با خستگی های شدید مواجه می شوید. آیا می دانید چگونه می توان با این خستگی ها مقابله کرد؟ بسیاری از خانم ها، خستگی را به عنوان یکی از سخت ترین عوارض حاملگی عنوان می کنند. به هرحال، بلند شدن و انجام کارها، در صورتی که فقط دوست دارید بخوابید، کار سختی است. خستگی در زمان بارداری، به دلیل بسیاری از عوامل امری متداول است. به یاد داشته باشید که ...
آنجا که نیستی به هستی می رسد
هایشان برق می زند. اسم مواد که می آید چهره هایشان در هم می رود اما آنها که حضورشان در کمپ طولانی شده چشم هایشان خسته و منتظر است. کسی باید مراقبشان باشد تا در فرصتی مناسب پا به فرار نگذارند؛ جابر یکی از اینهاست. 10سال است که انواع و اقسام مخدرها را مصرف کرده و حالا در یک دستگیری به کمپ آمده است. 38سالش است و موهای نیمی از سرش ریخته. یک دندان زرد بزرگ در دهان دارد که وقتی حرف می زند بیرون است. می گوید ...
جلوگیری از عوارض خطرناک دیابت با 9 گام موثر
سیگار می کشند تا سه برابر بیشتر از دیابتی های پاک در معرض خطر بیماری های قلبی و عروقی قرار دارند. کنترل کلسترول و فشار خون: احتمال ظهور مشکلات ناشی از فشار خون و کلسترول بالا، در یک فرد دیابتی بسیار بیشتر است و درصد بروز حمله قلبی یا سکته مغزی را افزایش می دهد. مصرف غذاهای سالم و ورزش منظم می تواند یک راه حل مناسب با بازدهی دراز مدت برای شما باشد. البته در برخی موارد نیاز به مصرف دارو نیز ...
راهنمای رسیدن به وزن ایده آل برای مبتلایان به لاغری شدید
از افزایش وزن سالم در بدن است. سعی کنید حداقل دو تا سه روز در هفته را به تمرین های بدنی اختصاص و تمرینات متفاوتی را جهت تقویت عضلات مختلف بدن خود انجام دهید. پروتئین بیشتری مصرف کنید: شما باید به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن تان، 1.5 گرم پروتئین مصرف کنید. تامین پروتئین بدن در تمام وعده های غذایی باید انجام شود. شما می توانید به این منظور مصرف لبنیات کم چرب، گوشت های بدون چربی و برخی ...
قیمت انواع سبزیجات و صیفی جات + جدول
، حداقل وزن هر عدد 70 گرم و حداکثر 200 گرم پیاز قرمز 9000 11000 ترب سیاه و سفید 11000 13000 کاملاً سالم، خشک، بدون باقیمانده ریشه و ساقه، فاقد آثار لهیدگی و به هم چسبیدگی، شکل شمعی، خاک و گل، حداقل وزن هر عدد 70 گرم و حداکثر 200 گرم تره فرنگی 28000 29000 کاملاً سالم، تمیز و پاک ...
تاثیر منفی لاک بر هوش کودک
به گزارش بلاغ ، سمیه مقصودعلی: سمی بودن لاک موضوعی قطعی و به اثبات رسیده است. لاک ها حاوی ترکیباتی هستند که به THE BIG 3 معروفند و می توانند عامل مشکلات مغزی و برخی سرطان ها باشند. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند برای کودکان از لاک و لوازم آرایشی استفاده نکنید زیرا این 3 ترکیب می توانند توان ذهنی و بهره هوشی کودکان را پایین آورده و عامل بروز برخی حساسیت ها و بیماری ها در آنها باشند. با ...
دانه های سلامتی!
سیاه به وعده های غذایی روزانه هم به بهتر شدن مزه و هم گوارش بهتر کمک می کند. همچنین، فلفل سیاه سلامت کلی و بهزیستی انسان را بهبود می بخشد. البته فلفل سیاه می تواند موجب عطسه شود. بیمارانی که عمل جراحی شکمی داشته اند نباید بیش از اندازه فلفل سیاه به رژیم غذایی خود اضافه کنند زیرا اثر تحریک کننده بر روده ها دارد. فلفل سیاه نباید با غلظت زیاد استفاده شود و اگر نشانه های حساسیت به آن را در بدن خود مشاهده کردید، مصرف این ماده غذایی را متوقف کنید. ...
6 نشانه کمبود روی در بدن
غذایی اشتباه می گیرند. اگر با تغییراتی در اشتهای خود مواجه شده اید ممکن است دچار کمبود روی شده باشید. البته تغییر در اشتها می تواند به واسطه عفونت بخش بالایی دستگاه تنفسی، آسیب دیدن سر، یا عفونت دهانی نیز شکل بگیرد. توقف رشد در کودکان برخی مطالعات به این نکته اشاره داشته اند که کمبود روی می تواند در کودکانی که از قد و وزن مناسب با سن خود برخوردار نیستند، مشاهده شود. مواد معدنی نقشی ...
نگاهی به سرفه های مزمن؛ از علل تا درمان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سرفه ها معمولا در فصل های پاییز و زمستان از راه می رسند و سیستم تنفسی بدن را دچار اختلال می کنند و دلایل مختلفی از جمله سرماخوردگی حساسیت فصلی و... را دارند که با انواع و اقسام گوناگونی بر اساس زمان و نوع آنها تقسیم بندی می شوند. به گفته دکتر رزم پا، سرفه بیماری نیست بلکه نشانه ای از بروز یک مشکل یا بیماری است. به طور کلی دو ...
بهترین زمان ختنه کردن، انواع روش
بروز را بیش از 3 برابر افزایش می دهد با این حال با توجه به شیوع پایین این سرطان بروز آن در یک فرد ختنه شده پایین است. 1- حداقل 1 ساعت بعداز انجام ختنه تحت نظر باشد. 2- دور نگه داشتن محل ختنه از آلودگی و مدفوع در چند روز اول ودر صورت آلودگی با مدفوع با آب وصابون تمیز شود. 3-استفاده از پماد تتراسیکلین یا وازلین طبی روی حلقه و آلت روزی 3 بار یا بیشتر به مدت حداقل هفت روز تا سی روز ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی به کشاورزان
فرنگی برای مبارزه به موقع با پروانه مینوز گوجه فرنگی طبق توصیه کارشناسان گیاهپزشکی رعایت میزان مصرف بذور گندم وجو وهمچنین ضدعفونی بذور علیه سیاهک گندم جهت رعایت مسائل فنی وتراکم کشت مناسب در مزارع گندم وجو محلول پاشی باغات میوه برداشت شده، به وسیله کود فروت ست تا قبل از خزان برگ ها بیمه نمودن محصول گندم وجو وکلزا عدم برگ چینی در مزارع چغندرقند جهت حفظ عیار قند ...
آنچه باید درباره سرم مو بدانید
غلیظ استفاده نکنید. اگر هم موهای خشکی دارید، نباید بیشتر از 3 نوبت در هفته آنها را شامپو کنید. 4- کمبود آب و چربی های ضروری بدن: کمبود آب یا چربی های ضروری در بدن باعث خشکی پوست و در نتیجه، خشکی موها می شود. از این رو، برای پیشگیری از خشکی پوست باید حداقل روزی 8 لیوان آب و مایعان بنوشید و مصرف روغن های ضروری و سالم مانند روغن زیتون، کانولا، کنجد یا ماهی های چرب را فراموش نکنید. ...
نیما حسنی نسب: فرهادی در حال خالی شدن است!
موضع زن و مرد درباره ی نحوه ی حل کردن ماجراست. اما باز به طرز عجیبی آنها با هم توافق دارند. یعنی سر این که پیش پلیس بروند یا نه اختلاف نظر ندارند. درست برعکس جدایی نادر از سیمین که زن و مرد اختلاف نظر اساسی با هم داشتند. حسنی نسب : راستش توافقی در کار نیست. انگار تضاد دارند اما با هم همراه اند. مثالش نگه داشتن خودروی او است که مرد از زن پنهان می کند اما سوئیچ دست زن است و خودش ماشین را ...
ضرورتی به نام اصلاح طرح تحول نظام سلامت
حالی که فروش داروهای وارداتی از6258 میلیارد ریال در سال 1386 به 434/15 میلیارد ریال در سال 1389 رسیده و 246 درصد افزایش یافته است. مصرف ارزی دارو از 700 میلیارد دلار به 5/2 میلیارد یورو افزایش یافته و میزان ارزبری داروهای وارداتی نیز بیش از 3 برابر شده است. این موارد به خوبی غلبه سیاست های واردات دارو بر سیاست تولید داخلی را نشان می دهد. غلبه واردات در دوران رونق درآمدهای نفتی و بروز مشکلات در دوران ...
غذای نذری در ظرف نا سالم
به گزارش آی سبک ، یکی از مسائلی که همه ساله در کشور همراه با محرم بر زبان ها می افتد، استفاده از ظروف یک بار مصرف است که نذورات مردم را در خود جای می دهند. ظرف یک بار مصرف، ظرفی است ساخته شده از کاغذ، پلاستیک یا مقوا که به شکل های لیوان، بطری، بشقاب و... استفاده می شود. در گذشته های نه چندان دور هر هیات در کنار سایر وسایل و ادوات عزاداری مثل زنجیر و طبل، ظروفی هم داشت که ابتدای محرم شسته و مورد ...