سایر منابع:
سایر خبرها
برای یک خواب خوب در شب چه غذاهایی نباید بخوریم
که خوردن بعضی از غذاها که از اتفاق بخشی از رژیم غذایی سالم هستند، می توانند روی خواب شبانه تأثیر منفی بر جای گذارند. وی در مورد اینکه جهت خواب آرام هنگام شب چه غذاهایی نباید بخوریم، بیان داشت: سبزیجاتی همچون کلم بروکلی و گل کلم هر چند که سرشار از مواد شیمیایی گیاهی، ویتامین ها و املاحی هستند که، نقش آنها در فرآیند سم زدایی از بدن و حتی جلوگیری از سرطان اثبات شده، به دلیل اینکه سرشار از ...
پایانی بر ریزش مو با 14 فرمول طبیعی
داشتن موهایی سالم ضروری است. روی به حفظ لطافت پوست سر کمک می کند، از ایجاد شوره جلوگیری می کند، و ساقه مو را سالم و قوی حفظ می کند. کمبود روی در رژیم غذایی می تواند به سفید شدن زودرس موها یا طاسی منجر شود. بدن به طور طبیعی روی ذخیره نمی کند و دریافت آن از منابع غذایی سالم مانند مخمر، زرده تخم مرغ، دانه کدو تنبل، و میگو یا مکمل های غذایی مهم است. این نکته را به خاطر داشته ...
همه چیزهایی که درباره ساندویچ نمی دانید
ساخته می شود و هنگام آشکارسازیش به وقت عصر موجب حسرت و بلکه هجوم خورندگان دیگر می شود. آنچه به نام ساندویچ توسط هموطنان ارمنی و مهاجران اروپای شرقی در دهه های 20 و 30 در ایران عرضه می شد، لقمه گوارا و ساده و اصیلی بود که به جای استفاده از سس های کارخانه ای بدطعم مسموم، کره لطیف و خردل طبیعی آن را خوش طعم و پاره ای گوشت یا مرغ و یا تخم مرغ پخته کاملش می کرد. هجوم فرهنگ غذایی امریکایی و ...
درمان کبد چرب با مواد غذایی پیشنهادی طب سنتی
-تره استفاده از میوه هایی مانند: -به -انار شیرین -انجیر -زردک (هویچ ایرانی) استفاده از خشکبار مانند: -فندق -مویز -بادام -پسته -چلغوزه (تخمه هندی) استفاده از شیر شتر و غذاهای سریع الهضم مانند زرده تخم مرغ بسیار مفید است و باید از گوشت های غلیظ مانند گوشت گاو ، گوساله و شتر کمتر استفاده شود.همچنین نان هایی که خمیرشان به خوبی رسیده باشد ، برای کبد مفید و نان هایی که در ...
کاهش ریسک سکته با مصرف خوراکی های حاوی پتاسیم
همواره عنوان می شود که با خوردن یک سیب در روز سلامت خود را تضمین کنید. اما چه چیزی در سیب است که به حفظ سلامت بدن کمک می کند. به گزارش نخست نیوز و به نقل از مهر، سیب حاوی 107 میلیگرم پتاسیم است که به ما کمک می کند تا به بخشی از 4700 میلی گرم پتاسیم مورد نیاز بدن مان در طول روز دست یابیم. اگرچه پتاسیم، سومین ماده معدنی فراوان بدن است، اما بسیاری از افراد مقدار کافی این ماده ...
با این خوراکی ها حافظه تان را تقویت کنید!
توان کاری کرد. اما باید بدانید این طور نیست. حافظه را هم مانند بسیاری دیگر از توانایی ها می توان تقویت کرد. شما هم می توانید از شر فراموشی های گاه و بیگاه خود خلاص شوید. فقط کافی است به نکاتی که دکتر قدیر محمدی، متخصص طب سنتی می گوید توجه داشته باشید. فراموش نکنی مویز بخوری! مویز نوعی کشمش است و از جمله مواد غذایی تقویت کننده حافظه به شمار می رود. از گذشته برای تقویت ...
سس تارتار چیست + طرز تهیه سس تارتار به چند روش
سیر رنده شده نیز به مواد بالا اضافه نمایید. مواد را خوب مخلوط کرده و داخل ظرف شیشه ای دردار بریزید. ظرف را به مدت یکی، دو ساعت درون یخچال قرار دهید تا طعم مواد باهم ترکیب شوند. نکته: با این مقدار مواد اولیه حدود 1 پیمانه سس خواهید داشت. توصیه می شود که این سس خوشمزه را هربار به اندازه 1 وعده مصرف تهیه کنید زیرا ماندگاری زیادی ندارد. امیدواریم از این دو روشی که آموزش داده شد استفاده لازم را ببرید و این سس خوشمزه و متفاوت را تهیه کرده و از خوردن آن لذت ببرید. گردآوری: گروه آشپزی ستاره ...
اگر می خواهید مریض نشوید، این غذاها را به برنامه غذایی تان اضافه کنید
تنها سیب نیست که با مصرف روزانه اش از دکتر دور می مانید! یک مثل انگلیسی است که می گوید an apple a day keeps the doctor away . مواد مغذی متنوعی هستند که می توانند به قوی شدن سیستم ایمنی بدنتان کمک کنند. با توجه به اینکه در فصلی قرار گرفته ایم که امکان مریض شدن در آن بیشتر است، در ادامه می خواهیم مواد مغذی ای را به شما معرفی می کنیم که با استفاده از آنها، می توانید خود را از بیماری ها ...
دشمنان قلب زیر ذره بین متخصصان تغذیه
. یک وعده سیب زمینی سرخ شده کل سدیم روزانه بدن را تامین می کند در صورتی که میزان سدیم در بدن افزایش پیدا کند شانس بروز حمله قلبی نیز زیاد می شود علاوه بر این ها مواد غذایی شوراعتیاد آور بوده و با تغییر ذائقه فرد به غذای پرنمک سلامت قلب و جان مورد تهدید قرار می گیرد. در یک مطالعه اخیر نشان داده شد که مواد غذایی شور می تواند اشتها را تحریک کنند در نتیجه افزایش مصرف کالری موجب ...
برای لاغری سریع از این رژیم غذایی استفاده کنید!
و بروکلی، هستید. میوه هایی که امروز می توانید بخورید سیب، پرتقال و گریپ فروت هستند. روز ششم امروز هم یک پیمانه برنج در برنامه غذایی شما قرار دارد که می توانید آن را برای وعده ناهار مصرف کنید. بقیه روز را باید با خوردن سبزیجات به صورت خام یا پخته بگذرانید. طبق معمول هر روز 8 تا 12 لیوان آب بنوشید. تا روز ششم شما حتما احساس سبکی خواهید کرد و عملکرد سیستم گوارشیتان نیز بهبود ...
زخم معده چگونه ایجاد می شود؟
بخصوص هنگام خالی بودن معده درد در شب و خواب دردهایی که به صورت مداوم قطغ می شوند و دوباره آغاز می شوند. دردیکه با خوردن بعضی از خوراکی های خاص آرام می شود با ایجاد زخم معده، فرد احساس سنگینی و سیری در معده می کند. همان حالتی که پس از مصرف زیاد آب احساس می شود. بیشتر بیماران مبتلا به زخم معده، دچار علایم آنفلوآنزا مانند خستگی مفرط، کسالت، تب ...
درمان افسردگی با یک کاسه ماست
در هراس هستند. علل مختلفی باعث ابتلای شما یا اعضای خانواده تان به این بیماری می شود از جمله، عوامل ژنتیکی، محیط زندگی، نوع تغذیه و حوادث پیرامون و روزمره که می تواند از افسردگی خفیف تا انواع حاد را ایجاد کند. به منظور محافظت از بدن در برابر این بیماری روحی سخت درمان، علاوه بر شادزیستی، مثبت اندیشی، مشاوره با متخصص، می توان با خوردن مواد غذایی سالم به ویژه ماست پرچرب به میزان 6 ...
راهکارهای طلایی لاغری؛ قراردادن خوراکی های سالم در رژیم غذایی
سیری می شود را ندارد. 7- غذاهای تند بخورید خوراکی های تند به ویژه انواع فلفل های قرمز به بالا رفتن سوخت و ساز بدن کمک می کنند. این خوراکی ها کالری سوزی را به دو تا سه ساعت پس از خوردن غذا افزایش می دهند. گرمایی که از کپسایسین (جزء فعال فلفل قرمز) تولید می شود، دمای بدن را افزایش می دهد و سطح متابولیسم را به طور موقت تا 30درصد بالا می برد. خوردن غذاهای تند از طریق ایجاد حس رضایت ...
کدام سردرد خطرناک است؟
بروز می کند و ممکن است روزها ، هفته ها یا حتی ماه ها طول بکشد. در هنگام شروع حمله، دردی شدید در یک طرف سر احساس می شود . ضمن آن که ممکن است آبریزش بینی و چشم از همان طرف سر آغاز شود . وی در توصیه ای گفت: هنگامی که به این نوع سردرد مبتلا شدید ، سیگار نکشید و از انجام فعالیت های استرس زا خودداری کنید. سردردها می تواند منشا مختلفی داشته باشد از دندان درد ، عفونت سینوس ها ...
درمان افسردگی با یک کاسه ماست
در هراس هستند. علل مختلفی باعث ابتلای شما یا اعضای خانواده تان به این بیماری می شود از جمله، عوامل ژنتیکی، محیط زندگی، نوع تغذیه و حوادث پیرامون و روزمره که می تواند از افسردگی خفیف تا انواع حاد را ایجاد کند. به منظور محافظت از بدن در برابر این بیماری روحی سخت درمان، علاوه بر شادزیستی، مثبت اندیشی، مشاوره با متخصص، می توان با خوردن مواد غذایی سالم به ویژه ماست پرچرب به میزان ...
صوت مداحی، اشعار و مقاتل دوم محرم ورود کاروان به کربلا
سقاخانه هاست. به هنگام خروج نیز رسم است بگویند: 'اجرتان با سید الشهدا !' و بعد به سقاخانه دیگری بروند و این کار معمولا تا نیمه شب ادامه دارد. نهم و دهم محرم زمانی است برای گردهمایی های خانوادگی و دیدن همه آن هایی که از راه های دور و نزدیک خود را برای آیین روز تاسوعا و عاشورا به بروجرد رسانده اند و شهر پر است از شیر و شربت و شیرینی یا حلیم ویژه خوشمزه، قیمه پلو، زرشک پلو با مرغ و آبگوشت ...
برای درمان لاغری و افزایش وزن, این 9 کلید را داشته باشید
.برای افزایش وزن قبل از خواب غذا بخورید: به هنگام خواب، بدن ما از فعالیت باز نمی ایستد و در حال ترمیم سلول هایش است. به همین خاطر بهتر است که قبل از خواب، انرژی مورد نیاز بدن را با خوردن غذا تامین کنید. 6.برای افزایش وزن به اندازه کافی بخوابید: هنگام خواب، بدن ما زمان کافی را برای بازسازی ماهیچه ها و ذخیره چربی در لایه های مختلف بدن، در اختیار دارد. میزان کافی خواب ...
این نکات را برای تهیه و نگهداری غذاهای نذری فراموش نکنید!
بهزیستی پخش کنید. کارشناس مسئول بهداشت محیط مرکز بهداشت جنوب تهران درباره استفاده از ظروف غذا پس از مدت طولانی، اظهار داشت: هنگام استفاده از ظروف بزرگ برای پخت و پز غذا جهت جلوگیری از بروز آلودگی، گرد و خاک و ترشحات بدن حشرات حتما این ظروف را با آب و مواد شوینده به خوبی بشورید
ترفندهایی برای بیدار ماندن بدون قهوه!
تمرکز شما را افزایش می دهد، بلکه به تقویت حافظه هم کمک می کند.” 2. خوردن یک میان وعده مغذی قند خون پایین باعث می شود که احساس بی حالی و خواب آلودگی کنید. وعده های غذایی سنگین هم می توانند اثری مشابه آن را داشته باشند چرا که هضم غذا با مصرف انرژی همراه است. با این حال سعی نکنید تا این مصرف انرژی را با خوردن غذاهای شیرین و نوشیدن قهوه جبران کنید. میان وعده های سبک با مواد ...
روزتان را با این 10 صبحانه آغاز کنید
کنید میوه هایی همچون انواع توت ها، سیب و موز به همراه مقداری شیر مصرف کنید. 10 نیمرو یا تخم مرغ آب پز شده بر روی نان تست: خوردن تخم مرغ آب پز شده و یا نیمرو به همراه کمی شیر، پروتئین مورد نیاز بدن را تامین می کند.
سرمایه گذاری در صنایع غذایی و ایجاد اشتغال
زمستان و سرمای هوا، معتقد هستند غذا خوردن دور سفره و میز خانوادگی حال و هوای دیگری دارد، در این زمینه هم باز سروکله افراد مبتکر و دارای سرمایه و نقدینگی پیدا شد، امروز کارخانه های تولید موادغذایی به صورت های آماده، نیمه آماده و با مواد اولیه که به گونه استاندارد هم تولیدات شان را در فروشگاه های ویژه به صورت یخچال و فریزری عرضه می کنند بسیاری نیروهای زن و مرد و تحصیلکرده را جذب کرده اند تا انواع ...
حفظ تندرستی با خواص آب هویج
، مقداری از تفاله های هویج را به مایه ی کوکو اضافه کنید تا کوکو ی شما خوش طعم تر شود. در زمان پخت مرغ، پیاز رنده کرده و تفاله های هویج را به آن اضافه کنید تا به مرغ طعم بهتری داده شود و بوی مرغ به شدت کاهش یابد. هنگام پخت برنج می توانید با تفاله های هویج ته دیگ هویج درست کنید. کمی از آنها را به ماست، تخم مرغ، زعفران و نمک مخلوط کنید، از برنج آبکش شده یکی دو کفگیر به مواد ...
شیر سیر؛ پادتن جادویی بدن
...> مصرف سه حبه سیر هر شب بدن را در برابر آسم مقاوم می کند. خوردن این شیر سه بار در روز برای درمان ذات الریه مؤثر است. این شیر با کاهش چربی بد خون و جلوگیری از تشکیل لخته به سلامت و درمان مشکلات قلبی کمک می کند. سیر برای دفع سموم از بدن مفید بوده و آنزیم های کبدی را فعال می کند. همچنین با افزایش تولید صفرا، موجب کاهش چربی در کبد می شود. خوردن شیر سیر چهار تا پنج بار در ...
7 غذایی که می توانند شما را مسموم کنند
.... سبزیجات با برگ سبز خوردن سبزیجات یک راه عالی برای دریافت ویتامین، فیبر و سایر مواد مغذی است. اما خبر بد این است که سبزیجات به عنوان خطرناک ترین عوامل موثر در شیوع بیماری های عفونی نوظهور شناخته می شوند. شمار بیماری های مرتبط با مصرف سبزیجات نشان می دهد که 2.2 میلیون نفر از سال 1998 تا سال 2008 دچار مسمومیت غذایی شده اند. سبزیجات ممکن است به انواع باکتری از جمله باکتری ای-کولی آلوده شوند که یکی از شایع ترین باکتری های غذایی است. ...
چه زمانی میوه بخوریم؟ قبل یا بعد از وعده غذایی؟
حال تایید این ادعاها پشتوانه علمی ندارد. هیچ مدرکی وجود ندارد که بگوید خوردن میوه در ساعات مشخصی می تواند تاثیر منفی روی گوارش داشته باشد. خوردن میوه قبل یا بعد از یک وعده غذایی می تواند مزایایی داشته باشد اما اصلی ترین نگرانی متخصصان تغذیه این است که مردم مقدار مصرف میوه و سبزیجات خود را افزایش دهند. برخی افراد درباره ضرر خوردن میوه با دیگر غذاها چه می گویند برخی وب ...
علت چاقی بعد از ازدواج چیست؟
زندگی مشترک اجزای مختلفی دارد؛ عشق، محبت، دوست داشتن و غذا. غذا؟! بله.بنابر دلایلی به نظر می رسد که همه اینها در یک راستا قرار دارند. در واقع یکی از بزرگ ترین لذت های زندگی خوردن غذاهای خوب است. اگر در این فعالیت لذت بخش با کسی سهیم شوید که دوستش دارید، به طور حتم خوشحالی شما بیشتر می شود.حتی غذا پختن با یکدیگر هم می تواند تفریح خوبی باشد؛ به ویژه اگر تصمیم بگیرید غذای تازه ای بپزید یا غذایی ...
مسکن های بی ضرر برای دندان درد در دوران بارداری
باید دندان فاسد خود را بکشند و یا نه، بیان شده است. مهم ترین این موارد عبارتند از: بروز درد حاد در لثه و دندان های مادر باردار متورم شدن لثه های زن حامله پوسیده شدن شدید دندان های مادر و آلوده شدن دهان او خونریزی از لثه ها به وجود آمدن مشکل در خوردن راحت مواد غذایی دشوار شدن صحبت برای مادر باردار چه زمان هایی لازم است ...
چند راهکار برای پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی
برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی در پنج گروه اصلی غذایی (گروه نان و غلات، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها، گروه میوه ها و سبزی ها) معرفی می شوند. غذاها تا حد امکان به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی مصرف شوند. بر این اساس توصیه می شود که: از سرخ کردن زیاد غذا خودداری شود. مصرف غذاهای سرخ شده، سوسیس، کالباس، خامه، چیپس، پفک، سس ها، مغز، دل ...
دیدگاه هایی در مورد آسیب های وارد آمده به لاشه طیور
داند که رخداد مکرر ناهنجاری ها برای کشتارگاه ها مشکل ساز است. مشکلات ساختاری هنگامی که نیاز به گرفتن کارگر اضافه برای تمیزکردن لاشه ها باشد خود هزینه ها را افزایش می دهد. این زخم ها می توانند باعث کاهش درآمد به دلیل افزایش بخش های خراب شده ی لاشه ها و بخش های بدن مرغ ها شوند. و حتی ممکن است منجر به از دست رفتن یک قرارداد گردند. سوپرمارکت ها اغلب از پذیرفتن لاشه یا فیله های مرغ که ترشحات خود ...
محکوم فساد کرسنت، طلبکار شد/ علت سکوت خودروسازان در برابر تفاهم نامه رنو / دولت یازدهم هیچ توفیقی در ...
، در اولین روز محرم موتور افزایش قیمت مواد غذایی روشن شد و وعده توزیع برخی کالاهای پرمصرف نیز اجرایی نشد. به دنبال گرانی مواد غذایی و کالاهای اساسی در هفته های اخیر، وزارت جهاد کشاورزی از هفته گذشته وعده داد که برای تنظیم بازار، توزیع برنج، شکر و مرغ را با قیمت مناسب در سطح فروشگاه های زنجیره ای از روز اول محرم آغاز می کند. با این حال، مراجعه خبرنگار جام جم به فروشگاه های زنجیره ای نشان ...