خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دندان درآوردن نوزاد، نکات مراقبتی
سرد همانند رینگ یخ زده دندانی (وسیله ای پلاستیکی جهت تسهیل رویش دندان ها) درد رشد و رویش دندان نوزاد را کم می کند. هنگام گاز زدن کودک از هویج یا موز و یا هر چیز دیگه در کنار او باشید تا خطری آن را تهدید نکند. می توانید تعدادی قاشق را در یخچال نگه داشته یا یک قاشق فلزی را در آب یخ بگذارید کودک شما که در حال دندان در آوردن است می تواند آن را جویده و درد لثه ملتهب و آزارنده اش ...
از عدس تا چای رویبوس: بی دغدغه میل کنید
به سلامتی و تناسب اندام ما کمک می کنند کم نیست. در این مطلب 8 ماده غذایی مفید که می توانید با خیال راحت به برنامه غذایی تان اضافه کنید را معرفی می کنیم. لطفاً از این مواد غذایی زیاد مصرف کنید. عدس: انرژی بگیرید بدون چربی گرچه تمام حبوبات در هر 100 گرم حدود 300 تا 350 کیلوکالری دارند اما به دلیل شاخص گلیسمی پایینی که دارند زمینه چاقی را فراهم نمی کنند و در عین حال میزان زیادی ...
نقش باور های غلط در چاقی
بارداری نمی توان روی رژیم غذایی برای کاهش وزن، مانور داد. تغذیه مادر در دوران بارداری بر میزان رشد جنین و متابولیسم اثر دارد. ترکیبی از کالری موجود در نوشیدنی ها و غذاهای مصرف شده، همراه با اکسیژن، انرژی مورد نیاز مادر را تامین می کند. خانم های باردار برای انجام فعالیت هایی مانند گردش خون، تنفس، تنظیم سطح هورمون و رشد جنین نیاز به انرژی دارند. در چند هفته اول بارداری، بدن به طور فعال برای ذخیره چربی ...
دختر امیرکبیر چرا در تاریخ بدنام شد؟
اعلام می کند؛ دختری که به نظر می رسد بسیار سخت به دنیا آمده و مادر را آن طور که امیر نوشته، زحمت زیادی داده است: قربان خاکپای همایون مبارکت شوم. دستخط همایون زیارت شد. احوال این غلام را استفسار فرموده بودید از تصدق سر سرکار همایون٬ خوب و مشغول دعاگویی هستم. ملکزاده دیشب بعد از زحمت زیاد و بی خواب ماندن همه٬ یک نفر کنیز برای خانه زادی قبله عالم روحنا فداه زاییدند. این تنها سند تولد دختری است ...
بررسی اسناد تاریخی و روایی حضرت رقیه(س)/ مداحان از غلوگویی پرهیز کنند
منابع تاریخی دسته اوّل و قدیمی در این باره به این پرسش دامن می زند که آیا به واقع، چنین دختری وجود داشته است؟ ممکن است حتّی برخی افراد مغرض به دلیل اثر سازنده و جانسوزی که زیارت و مصائب این سه ساله بر روح مردم دارد به این پرسش دامن بزنند و وجود او را در هاله ای از ابهام ببرند. آنچه اکنون در پی آن هستیم، بررسی این قصّه تاریخی است، به دور از افراط و تفریط ها و براساس آنچه از منابع گذشته و حال در دست ...
تجمع سموم در بدن چه مشکلاتی بوجود می آورد
.... عوارض سموم ازآن جاکه سموم همه جا پیدا می شود و تا حد زیادی شناسایی نمی شود، شناخت اثرات دقیق و منفی آن روی بدن دشوار است. با این حال به شایع ترین علایم افراط در مصرف مواد سمی می پردازیم: * اختلالات خواب مانند بی خوابی یا بی قراری * بوی نامطبوع بدن و دهان * التهابات مانند آرتریت یا آسم * مشکلات هاضمه ای * زخم معده یا بواسیر * آکنه ...
چرا اغلب احساس تشنگی می کنم؟
غذایی مانند ویتامین ها را در نظر می گیرند. با این حال، لازم است به میزان سدیم موجود نیز دقت کافی بکنید، برخی از محصولات ممکن است سالم به نظر برسند اما سرشار از سدیم باشند. توجه داشته باشید که نمک تنها گزینه شما نیست. شما می توانید با استفاده از آب لیموی تازه به غذاها طعم بدهید و یا از بالزامیک و سرکه استفاده کنید. یا با افزودن فلفل تازه و یا تکه های فلفل قرمز غذاهایی با مزه تندتر درست کنید. ...
دانستنی هایی درباره انواع مشکلات گوارشی بدن
می شود می تواند منجر به مسدود شدن مجرای صفراوی و ایجاد کرامپ و اسپاسم در قسمت میانی و یا بالای سمت راست شکم شما شود. معمولا درد و گرفتگی پس از مصرف وعده غذایی، درست مانند حالتی که در سوزش معده تجربه می شود، رخ می دهد. اما چنانچه پس از میل هر وعده غذایی، دچار درد و اسپاسم دائمی در نواحی ذکر شده می شوید و این حالت نیز با مصرف آنتی اسید ها بهبود نمی یابد، باید حتما به پزشک مراجعه کنید. ...
بعد از زایمان، اندام ایده آل
...، یکی از بهترین روش ها برای لاغر شدن است. تحقیقات نشان داده است که تغذیه نوزاد با شیر مادر، مادر را خیلی زود به وزن پیش از بارداری می رساند. البته با این کار سیستم ایمنی بدن کودک تان را هم تقویت می کنید. 4- آب بنوشید نوشیدن آب کافی علاوه بر اینکه جلوی خشک شدن بدن تان را می گیرد، بلکه معده تان را پر نگه داشته و شما دیرتر گرسنه تان می شود. همچنین بنابر تحقیقات ...
چطور در یک هفته 8 کیلو وزن کم کنیم؟!
البته که راه های سریع کاهش وزن معمولا نتیجه پایداری ندارند و باید پس از کاهش وزن خود رژیم غذایی مناسبی را دنبال کنید و در کنار آن حتما به ورزش و پیاده روی بپردازید، اما اگر در مخمصه ای گرفتار شده اید و باید حتما چند کیلو وزنتان را کم کنید این رژیم به شما کمک می کند به روشی طبیعی و بدون آسیب رساندن به بدن خود این کار را انجام دهید. البته این نکته را در نظر داشته باشید که میزان تغییر وزن ...
14 علامت سرطان که مردان نادیده می گیرند
.... این علائم بخش های معین بدن را در بر می گیرند و ممکن است به طور مستقیم به امکان وجود سرطان اشاره کنند. برخی دیگر از علائم مهم تر هستند. برای مثال دردی که در بخشی از بدن احساس می شود، ممکن است علل گوناگونی داشته باشد. اما حتی در مورد این علائم نباید بدون مراجعه به دکتر احتمال سرطان را مد نظر قرار ندهید. 1- توده پستانی اگر مانند اغلب مردان باشید، شاید هرگز به این ...
خطاهایی که پوست را پیر می کنند
بخصوص در محصولاتی مانند کرم ضدآفتاب جدی بگیرید. پماد عدم استفاده از کرم مرطوب کننده هیچ گاه کرم مرطوب کننده صورت و بدن تان را فراموش نکنید. روزانه پوستتان را با این کرم مرطوب کنید و حدود یک و نیم لیتر آب بنوشید. این کار باعث می شود که دیرتر کارتان به استفاده از کرم ضدچروک بکشد، چون پوست نرم و مرطوب، کمتر و دیرتر دچار چین و چروک می شود. متخصصان توصیه می کنند از کرم ...
شیر نخوردن نوزاد در بیداری، در اثر چیست؟
پریسا ایزدبار، متخصص کودکان: دوست عزیز، رفلاکس نوزاد شما هنوز درمان کامل نشده است. دارویی که پزشک برای فرزند شما تویز کرده برای درمان رفلاکس است اما نمی تواند به خوبی درمان کند باید از شربت ها یا قرص های دیگری استفاده کنید. اگر درمان را کامل انجام ندهید باعث می شود نوزادتان کمبود وزن بگیردو باید حتما تا یک سالگی داروهای رفلاکس مصرف شود. نوزادانی که دچار رفلاکس هستند بعد از شیر خوردن ترش می کنند و به همین دلیل نمی توانند در بیداری شیر بخورند. حتما درمان را تا بهبودی کامل ادامه دهید. می توانید با قاشق چایخوری یا قطره چکان به نوزادتان شیر دهید یا با همان شیشه شیر در زمان خواب بودن نوزاد. ...
وزن نوزاد چهار ماهه، با وجود نارس بودن!
سوال مخاطب نی نی بان: دخترم 8ماهه به دنیا اومد با وزن1/700 ، الان 4ماه و 7 روزش با وزن 4/150 و قد 57چیکار کنم چثه دخترم تپل بشه؟ شیر خشک نان هم بهش میدم با شیر خودم. پاسخ دکتر پریسا ایزدبار، متخصص کودکان: دوست عزیز، با توجه به سن فرزندتان وزن مناسبی دارد و نیاز نیست برای تپل شدن او کار یکنید. بعضی از نوزادان استخوان بندی ریزی دارند و به ظاهر لاغر هستند. می توانید از شیرخشک های قوی تری مثل بیومیل پلاس یا سوپرامیل استفاده کنید. نوزادتان را از نظر کم خونی چک کنید و ویتامین و قطره آهن هم استفاده شود. ...
سبزی های جذاب و مفید پاییزی
مانع از افزایش ناگهانی قند خون می شود. شما می توانید کلم بروکسل را به صورت بخارپز و کباب شده در کنار غذای اصلی، یا به صورت خام و همراه با سیب به عنوان سالاد بخورید. شاید برای تان عجیب باشد، اما استفاده از دانه کدو تنبل در فصل پاییز واقعا برای سلامتی مفید است. هر وعده مصرفی از دانه کدو تنبل، 14 درصد از نیاز روزانه بدن به روی (زینک) را فراهم می کند. بهتر است که این دانه ها کمی برشته کنید و همراه با روغن زیتون روی سالاد بریزید. این دانه ها با توجه به کالری خیلی کم شان می توانند جایگزین بسیار مناسبی برای تنقلات چرب و دارای کالری زیاد باشند. منبع:سلامت نیوز working(); ...
گفت وگو با جیم جارموش: برای جهان بیانیه صادر نمی کنم
پوند وزن دارد ولی برای کشیدن آدم گنده ای مثل آدام درایور به نظرم این بولداگ 40پوندی می تواند گزینه مناسبی باشد. دوم اینکه این بولداگ خیلی بیشتر از جک راسل شما ارزش دارد. به همین خاطر فکر کردم شاید دوست داشته باشید نلی را ببینید . خُب من هم موافقت کردم! این گونه بود که نلی به جمع ما اضافه شد. البته نلی با گروه خاصی کار می کرد و ما از او فاصله می گرفتیم چون فقط به حرف افراد خاصی یعنی همان گروه تعلیم ...
بعد تو ضرب المثل شد دختران بابایی اند...
تاریک بر سنگی سیاه دشوارتر است. و لذا یکی از کارهای که انسان می تواند برای رها شدن از این شرک انجام دهد، این است که یک مراقبه ای نسبت به افعال و اعمال خود داشته باشد. خداوند نیز راه درمان را این گونه معرفی می کند وَاَنِ استَغفِرُوا رَبَّکُم ثُمَّ تُوبُوا اِلَیهِ (هود/3) از خداوند طلب آمرزش کنید تا او شما را بیامرزد. مانند آن حالتی که انسان در کشتی در حال غرق شدن پیدا می کند. در آن شرایط ...
نکاتی مهم در خصوص چیدمان اتاق نوزاد
که قرار است انجام دهید لذت ببرید و با صبوری و برنامه ریزی دقیق پیش بروید، این کار می تواند ضمن ایجاد آرامش در کودک تان شما را هم به رضایتی شیرین برساند. چیزی که تا به حال تجربه نکرده اید. آیا خوابیدن کودک در محیطی امن و آرام و زیبا، قشنگ ترین تصویر دنیا نیست؟ پس سعی کنید قدم به قدم در کار مفرح و شیرین طراحی اتاق کودک پیش بروید. 1. امنیت اتاق در تمام مراحل طراحی این را مد نظر ...
نگویید رژیم غذایی، بگویید برنامه سلامت
خوردن غذا باشد. افراطی که ناشی از محدودیت باشد در واقع یک فانتزیست که قرار است پرخوری را کنترل کند. این اتفاق درستی نیست. تحقیقات نشان داده است محدودیت های رادیکالی به طور دائم باعث کاهش سوخت و ساز بدن می شوند. با این حال این را بدانید که درصد موفقیت شما برای کاهش وزن زمانی بالا می برد که تصمیم شما برای لاغر شدن با صبر ، خوشبینی و البته آگاهی همراه شود. و اما افسانه اراده... وقتی ...
اگر امام حسین(ع) نبود، یزید شناخته نمی شد
، حسینی بود. چگونه حسین توانست تمام این وجدان های غافل و خواب را برانگیزد؟ با نمایاندن حقیقت در برابر دیدگان مردم، با راهش، با مرگش، و با روشن کردن این مطلب که بنی امیه اینچنین اند. یزید می خواست اسلام را ریشه کن کند. اما پس از انقلاب حسین، یزید نیز عقب نشست، چراکه دید عزای حسینی در خانه خودش بر پا داشته شده است. اطرافیانش شروع به توبیخ و ملامتش کردند. پس گفت: خداوند ابن مرجانه ...
بیوگرافی کامل شهدای کربلا
سه روز در حالی که خون زیادی از بدن رفته باشد، جنگی سخت نموده باشی و زره سنگین را در روزی گرم بر تن داشته باشی و حال اینکه تا زیر شکم اسبت آب موج بزند. چه سخت است برای مردی رزمی با قدرتی فوق العاده که برادرانش و یارانش و عزیزانش کشته شوند اما او به دستور امام پرچم به دست بایستد و تماشا کند. تا این که نوبت به او رسید. عرض کرد: قد ضاق صدری و سئمت من الحیاه و ارید ان اطلب ثاری من هولاء ...
آرام در رفتار، طوفانی در ورزش
...> فاش نیوز: مادر شما با وجود نبود برادر و پدرتان با رفتن شما به جبهه مخالفت نکرد؟ - من وقتی پدرم می خواست آخرین بار برود، خیلی به او اصرار کردم که مرا هم ببرد. پدرم چون برادرم هم نبود، به من گفت تو مرد خانه ای و باید در خانه بمانی! من می گفتم خب مادر بالای سر خانواده هست. آن موقع امضای پدر را می خواستند. مادرم خیلی جلوگیری نمی کرد. چون پیش از من برادر و پدر را راهی کرده بود، حال ما را درک ...
بیماری های بعد از 50 سالگی
، هورمون استروژن، میزان کلسترول خوب (HDL) را در بدن شما بالا و میزان کلسترول بد (LDL) را پایین نگه داشته است. در دهه 50 سالگی، به دلیل بوجود آمدن تغییراتی در کلسترول، احتمال بروز مسایل و مشکلاتی در خصوص قلب و عروق و فشار خون، بسیار بیشتر از دهه 30 سالگی و 40 سالگی است. 2- چاقی تغییرات هورمونی و متابولیکی مربوط به دوران یائسگی، افزایش وزن را برای خانم ها در دهه 50 ...
الگوهایی که در ذهن ناخودآگاهتان هست را تغییر دهید
تان را پیدا کنید، فقط باید روی آن متمرکز شوید و آن را به موضوعات دیگر مثل پول در آوردن، وزن کم کردن و غلبه بر اضطراب بسط ندهید. خیلی خوب است که اهداف مختلفی داشته باشید ولی باید تمرکزتان را یکی یکی روی آنها قرار دهید. ولی بعضی هدف ها نیازی به برنامه نویسی ذهن ناخودآگاه ندارند، به همین دلیل می توانید هدف اصلی تان را در کنار اهداف دیگر اینچنینی که نیاز به تمرین ندارند (مثل گرفتن گواهینامه ...
چربی سوزی با پوشیدن پلاستیک، دروغ یا واقعیت؟
را دوباره بدست می آورید! علاوه بر این، بدن برای اینکه بطور نرمال کار کند، به مایعات نیاز دارد. اگر دچار کم آبی شوید، مواد مغذی، بدرستی به اندام های شما منتقل نمی شوند، و این مسئله منجر به بیماری می گردد. خطرات استفاده از لباس های ورزشی پلاستیکی اگرچه بسیاری از تولید کنندگان لباس های ورزش پلاستیکی ادعا می کنند که استفاده از محصول آنها به کاهش وزن طولانی مدت منجر خواهد شد، اما ...
بواسیر را چطور درمان کنیم؟
تولیدکننده اخلاط است و طحال که تنظیم کننده و مخزن سودای بدن است) میزان سودای بدن در حال تعادل باقی می ماند. برای رسیدن به این هدف باید تغذیه مناسبی داشته باشید. - مصرف غذاهای مفید مانند بادام، فندق، پسته، انجیر و مویز برای تقویت گوارش و طحال بسیار موثر هستند. - استفاده از گوشت گوسفند، گنجشک، زرده تخم مرغ که سفت نشده باشد هم می تواند نقش مهمی داشته باشند. - نخودآب یکی ...
دلایل زخم معده را بشناسید
خطر سرطان معده را افزایش دهد. این کار بیشتر در روستاها رایج است و باعث تولید هیدروکربن های آروماتیک و سرطان زا می شود؛ درست مانند دود ماشین و هوای آلوده. درد معده و سوء هاضمه را جدی بگیرید! از نظر علائم بالینی، سرطان معده ابتدا فقط ممکن است باعث سوء هاضمه، درد خفیف معده، بی اشتهایی، کاهش وزن، سیری زودرس و ترش کردن شود. اگر فردی دچار این علائم شود، به خصوص اگر بالای 45 سال داشته باشد، حتما باید آندوسکوپی انجام دهد. منبع: دکترسلام ...
این نشانه ها می گویند سندروم متابولیک دارید
. به باشگاه نمی روید برای پیشگیری از مشکلات قلبی عروقی مانند فشار خون و کلسترول بالا هیچ استراتژی بهتری از کاهش وزن و فعالیت فیزیکی نیست. توصیه می شود هفته ای 150 دقیقه فعالیت هوازی داشته باشید. حتی روزانه 15 دقیقه پیاده روی هم می تواند تاثیر محسوسی روی سلامتتان داشته باشد. لاغرید اما چربی دارید اگر از کسانی هستید که به نظر لاغر می آیید اما زیر لباستان ...
دلایل کاهش میل جنسی در مردان
های منظم، خواب کافی، پرهیز از مصرف نوشیدنی های الکلی و کاهش اضطراب. * اگر داروی مصرفی تان، موجب کاهش میل جنسی در شما شده است، با نظرپزشک معالج تان، نوع دارویتان را عوض کنید. * درمان تستوسترون * مشاوره برای درمان مشکلات روحی
تأثیرگذاری زنان در قیام عاشورا؛ از تحریک عواطف تا جهاد
...> تأثیر غیرمستقیم را زنانی داشتند که با تربیت فرزندان و پرورش نسل خودساخته، شجاع و ولایت مدار در واقعه عاشورا نقش آفرینی کردند. زنانی مانند ام البنین، لیلا مادر علی اکبر، ماریه و طوعه و... . و تأثیر مستقیم یا حضور فیزیکی در حرکت انقلابی و بزرگ کربلا را نیز زنانی مجاهد مانند ام وهب و زنان شهید و امدادگر واقعه کربلا به نمایش گذاشتند؛ زنانی مانند زینب کبری سلام الله علیها و ام کلثوم سلام الله ...
