خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رفتار و عاداتهایی که شما را از مسیر رسیدن به موفقیت شغلی باز می دارند
واقعی داشته باشید. وقت خود را تلف می کنید؟ اگر شما هم جزو افرادی هستید که در محل کار وقت خود را به بطالت می گذرانید، خطر انجام عجولانه کار و کم کاری را تقویت می کنید. همه ما، گاهی اوقات وقت خود را به بطالت می گذرانیم، اما باید سعی کنیم تا حد امکان از سرزدن مدام به شبکه های اجتماعی، چت کردن بی هدف و غیرضروری ، رفتن مکرر به بالکن و سرویس بهداشتی یا استفاده بیش از اندازه از تلفن دوری ...
روش موثر برای کاهش وزن
. 3 بدن شما عادت می کند: ”فرددیک هاگرمن" استاد علوم بیولوژیکی در دانشگاه اوهایو می گوید: ”بدن انسان به طور شگفت انگیزی به ”عادات" پاسخ می دهد. پس اگر شما بدنتان را عادت داده اید که روزانه به طور مثال ده دقیقه ورزش کنید، سعی کنید این عمل شما همه روزه و به طور مداوم صورت بگیرد. بدن شما به این ورزش کوتاه مدت طوری عادت می کند که ترک عادت باعث ناراحتی و چاقی های موضعی خواهد شد." ...
با این 7 روش خواب بسیار خوبی داشته باشید!
درباره خواب را به حداقل برسانید. زمانی که از خواب بیدار می شوید تنها برای مدت 5 دقیقه تمام افکار مضر و مزاحم که در طول شب موجب بی خوابیتان می شوند را روی کاغذ بیاورید. گاهی اوقات وقتی 8 ساعت کامل در شب نمی خوابید، روز بعد نگرانی به سراغتان می آید و با خود فکر می کنید که از عهده کارهای روزانه خود به درستی بر نمی آئید و یا حتی با این فکر که حتماً روز بدی پیش رو خواهید داشت خود را ...
چه عادت هایی پیری زودرس می آورند؟
نگاه کنید. روابط اجتماعی ضعیف مطالعات نشان می دهد که داشتن دوستان خوب حتی بیشتر از روابط نزدیک خانوادگی و فامیلی به جوان ماندن افراد کمک می کند. برخورداری از روابط دوستی با دیگران منجر به کاهش خشم، افسردگی و ابتلا به بیماری های قلبی می شود. بنابراین، حتی اگر زندگی پر مشغله ای دارید، سعی کنید زمانی را برای ارتباط با دیگران اختصاص داده و روابط اجتماعی خود را ...
برای سالم زندگی کردن این گام ها را بردارید
ریزی کنید میان وعده سالم، صبحانه پر انرژی و یک نهار سبک آپشن های خوبی برای سلامت روزانه ما هستند. اما مشکل اینجاست، با این که همه ما این ها را می دانیم به سمت غذاهای ناسالم مثل ساندویچ می رویم. راه حل: غذاهایی را انتخاب کنید که خوردنشان سخت است. بعد از شام زمانی را برای آمادگی برای فردا اختصاص دهید. صبح ها را با مواد مغذی شروع کنید. مثلا اسموتی با میوه ها و سبزیجات تازه. درنگ ...
عادت های اشتباه روزانه که به موها آسیب می زنند
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: سبک زندگی ما از نوع تغذیه گرفته تا نحوه مراقبت کردن موها روی سلامت موها تاثیر دارد و یک خبر خوب: با چند تا تغییر ساده در سبک زندگی خود، می توانید موهای نسبتا سالمی داشته باشید رژیم غذایی نامطلوب: رژیم غذایی تاثیر مستقیمی بر سلامت پوست و مو دارد. حفظ سلامت موها نیازمند مواد معدنی، ویتامین ها و پروتئین است. اضافه کردن آهن، روی، مس، ویتامینEو ...
فال روز جمعه 16 مهر 1395
آن اغراق کنید. اما این کار زیاد مفید نیست و باعث هم نمی شود کسی احساس بهتری داشته باشد. این فقط به خاطر این است که بر احساس گناه خود سرپوش بگذارید. به جای اینکه وانمود کنید که هر چیزی مانند سال قبل است، دلیل این تفاوت را بفهمید. دانستن و پذیرفتن حقیقت بهترین کاری است که همه می توانند انجام دهند. – فال روزانه در روز 16 مهر 1395 برای متولدین مرداد ماه رازهای پنهانی خانوادگی شما ...
آیا به خاطر رفتار زشت همسرتان خجالت زده شده اید؟
فضایی که شما در آن بزرگ شده اید- بزرگ شده است. پدر و مادر بیش از حد سختگیر یا بیش از حد آسان گیر می توانند عادت هایی از جنس بی نظمی یا بهداشت نبودن را در فرزندانشان به وجود می آورد. آسان گیرها همیشه وظایف فرزندانشان را به عهده می گیرند و او را به اصطلاح در پر قو بزرگ می کنند و برای همین او هیچ وقت نمی آموزد که مثلا باید تختش را مرتب کند یا ملحفه را جمع کنید یا درِ شامپو را ببندد. از آن طرف پدر و مادر ...
هاشمی رفسنجانی: نسل جدید بشریت تحصیلکرده است و اگر همزیستی رهبران دینی را ببیند به دین گرایش پیدا می کند
أَلّا نَعبُدَ إِلَّا اللَّهَ وَلا نُشرِکَ بِهِ شَیئًا وَلا یَتَّخِذَ بَعضُنا بَعضًا أَربابًا مِن دونِ اللَّهِ فَإِن تَوَلَّوا فَقولُوا اشهَدوا بِأَنّا مُسلِمونَ که دعوت برای گفت وگوی پیروان ادیان در مورد مشترکات است. ایشان، گفت وگوی رهبران پیروان ادیان و مذاهب را شیرین خواند و گفت: خداوند وحدت و گفت وگو را مکرر از انسان ها خواسته به گونه ای که در سوره بقره به عنوان بزرگترین سوره قرآن می ...
مهر ماه؛ زمانی برای آغاز
از همین امروز تفریحات خود را محدود کنید. اگر به نحو اعتیاد آوری به اینترنت، بازی های کامپیوتری، موبایل، تلویزیون ، تفریح و گردش با دوستان و ... عادت کرده اید، از همین امروز دست به کار شوید و به فکر تغییر رویه باشید. حضور در شبکه های مجازی ممنوع! من آن قدر بزرگ شده ام که بدانم کی و چقدر از موبایلم استفاده کنم؛ یعنی می توانم مدیریت زمان داشته باشم و از وقت تفریح و ...
فال روز شنبه 17 مهر 95
دوباره بگیرد، به ویژه اگر مشغله های کاری باعث آشفتگی تان شده است. این باور را کنار بگذارید که باید در هر دقیقه ای از روز به بهترین نحو کارآمد باشید. اگر دیدید که در نزدیکی شما ماجرایی درست شده نباید به آن دامن بزنید و همه چیز را بدتر کنید. در عوض خونسرد بمانید و آرامش خود را حفظ کنید. سعی کنید چیزهای کوچکی در اطراف تان پیدا کنید که نشاط آور باشند و روح تان را جلا دهند. فال روزانه متولدین ...
آینه هوشمند لنوو خبرساز شد
. با شناسایی افراد مختلف، اطلاعات مختلفی روی سطح آینه در اختیارشان قرار می گیرد. به عنوان مثال اگر شما به عنوان صاحب آینه شناخته شوید، می توانید آن را طوری تنظیم کنید که تنها اخبار حوزه ی علاقه تان را برای تان نمایش دهد یا این که فهرست کارهای روزانه تان فقط برای خودتان قابل مشاهده باشد. وقتی هوش مصنوعی تشخیص دهد دوستان یا اعضای خانواده تان روبه روی آینه ی LaVie ایستاده اند، در مقایسه با ...
10 راز یک مدیر فروش موفق
آنچه میان تمام نمایندگان خلاق و موفق مشترک است، ظرفیت آنان در یادگیری است. این مدیر فروش توصیه هایی را ارائه می کند که می تواند در حفظ ارتباط و خلاقیت فروشندگان موثر باشد. مطلب پیشنهادی 1- نیازی به داشتن کارشناسی ارشد مدیریت در کسب و کار(MBA) نیست برای آن که یاد بگیرید چگونه محصولات و خدمات خود را بفروش برسانید، نیاز به رفتن به دانشکده کسب و کار نیست. به دنبال یک مربی یا راهنما باشید که مشوق و الهام بخش شما در فراگ ...
فرمانده ارتش اسراییل:تجاوز به لبنان در راه است!
تجاوز جدید نظامی به خاک لبنان را امری حتمی عنوان کرده و از بررسی های همه جانبه برای تعیین زمان مشخصی برای آن خبر داده است. غسان علیان ژنرال عرب تبار از اقلیت درزی مذهب های ساکن سرزمین های اشغالی است که تا کنون در کلیه تجاوزهای نظامی اسراییل علیه لبنان حضور فعال داشته است. به گفته منابع نظامی اسراییلی حزب الله حداقل 150 هزار موشک آماده شلیک به سوی سرزمینهای اشغالی داشته و حداقل 60 هزار نیروی نظامی ...
چگونه 9 کیلوگرم وزن کم کنیم؟
ای که به آن حالت گرسنگی می گویند. درواقع بدن شما برای حفظ وزن جدید خود نسبت به فردی در همان وزن که هرگز اضافه وزن نداشته، به کالری کمتری نیاز دارد. این اثر جانبی اغلب برای افرادی رخ می دهد که بالای 9 درصد وزن کم می کنند. 6. وزنه سنگین بلند کنید این مورد را زیاد تکرار می کنیم زیرا هر چه قوی تر باشید، جذاب ترید. و زمانی که بحث کاهش وزن باشد، تمرینات قدرتی بیشتر ...
مضرات مصرف بیش از حد میوه های خشک
.... می پرسید چرا؟ به خاطر این که این نوع شیرینی جات را مدت زمان طولانی در گوشه ای از دهان مان جا می دهیم و همین امر باعث تولید اسید می شود. اگر این کار را به دلیل ترس از بوی بد دهان انجام می دهید باید بگوییم که شیوه ی خوبی برای داشتن نفس خوش بو انتخاب نکرده اید. اگر عادت دارید که همیشه پاستیلی گوشه ی لپ تان داشته باشید سعی کنید از نوع کم شیرین یا کلا بدون شکر باشد. نوشابه های انرژی زا ...
فال روز پنجشنبه 15 مهر 95
انرژی و توانایی مضاعفی به شما می دهد و یا اینکه شما را در مباحثه های غیر لازم قرار می دهد. به جای اینکه بر سر اختلافات جزئی بحث کنید، با ایده های بزرگ موافقت کنید و بعداً به جزئیات توجه کنید. فال روزانه متولدین دی ماه فال روزانه متولدین دی ماه شاید امروز نتوانید خونسردی خود را حفظ کنید، چراکه فکر می کنید به آخر خط رسیده اید. شما فکر می کنید که به اندازه کافی صبر کرده ...
ترفندهای مدیریت زمان برای موفقیت کسب و کار
همه ی ما آرزو داریم ساعت های بیشتری در یک روز وجود داشته باشد. اطمینان از مدیریت موثر زمان بسیار مهم است زیرا باعث می شود هم شما و هم کسب وکارتان موفقیت ها را درو کنید! در این نوشتار درباره 5 گام در مدیریت زمان برای موفقیت کسب و کار تان بحث می شود. کارایی کسب و کار بستگی دارد به مدیریت موثر زمان و این که دقیقا چه چیزی از روز خود می خواهید. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ...
تلف شدن روزانه 160میلیون ساعت از وقت دختران برای کار درخانه !
به گزارش شفا آنلاین ،صندوق کودکان سازمان ملل گفت: دختران 160 میلیون ساعت در روز بیشتر از پسران در کارهای منزل، نظیر پخت و پز، نظافت، مراقبت از اعضای خانواده و جمع آوری آب و هیزم مشارکت دارند. بخش عمده ای از گزارش یونیسف که به دختران آسیای جنوبی، خاورمیانه و بخش هایی از افریقا اختصاص یافته همچنین حکایت از آن دارد که دختران ده تا 14 ساله بار کارهای سنگین و نامناسب با سن خود را در کشورهایی چون ...
قبل از صبحانه آب بنوشید
آب تشکیل شده است. بنابراین آب رسانی به بدن بخصوص برای فعالیت مطلوب مغز از ضروریاتی است که نباید هرگز آن را دست کم بگیرید. هر چند همین آبرسانی هم یک پروسه بلند مدت روزانه است اما آغاز کردن روز با یک لیوان آن فعالیت روزمره بدن شما را در جهت درستی هدایت می کند. یادتان باشد آنچه که صبح هنگام انجام می دهید روز شما را می سازد بنابراین اگر کرخت و بی انرژی باشید طبیعی است که روی همه فعالیت های ...
15 مهر سر به راه کردن کودکان بی نظم
عدم کارایی در انجام فعالیت های روزمره، مشکلات تحصیلی و کاهش اعتماد به نفس در آنها می شود. برای مقابله با این شرایط نامطلوب، کودکان باید طیفی از مهارت ها و عادت های سودمندی همچون چگونگی سازماندهی کارهای روزانه، مدیریت زمان، اولویت بندی فعالیت های روزمره و همچنین کنترل احساسات و هیجانات آنی خود را به خوبی فرا گرفته و به کار گیرند. البته این روند معمولا زمانبر بوده و مستلزم ...
اختصاص خط ویژه معاینه فنی به تاکسیرانان
باره صورت بگیرد ،این مراکز افزایش خواهند یافت، گفت: میزان مراجعات باید به حدی باشد که این خطوط هرگز خالی نماند، بنابراین اگر میزان مراجعات تاکسیرانان به حد قابل قبولی برسد ،ممکن است خط ویژه دیگری در مراکز معاینه فنی به رانان اختصاص یابد . مدیرعامل ستاد معاینه فنی خودروهای تهران در ارتباط با استقبال مردم از مراکز معاینه فنی گفت :میزان مراجعات از مراکز معابنه فنی اصلا کاهش پیدا کرده نکرده ...
آیا جمهوری خواهان ترامپ را کنار می گذارند؟
روز شنبه در ویسکانسین حضور پیدا نکند. کارزار انتخاباتی نامزد جمهوری خواهان اعلام کرد که به جای ترامپ معاون او مایک پنس همراه پل رایان در گردهمایی انتخاباتی ویسکانسین شرکت می کند. رینس پریباس رئیس کمیته ملی حزب جمهوری خواه که برای جلب نظر اعضای حزب تلاش های زیادی کرده درباره رسوایی اخیر دونالد ترامپ می گوید: هرگز نباید چنین درباره زنان صحبت کرد، هرگز و تحت هیچ شرایطی. ...
مواد غذایی موثر در رشد و افزایش قد
بنابراین در این دوره باید کلسیم بیشتری جذب شود. یعنی اینکه روزانه 5 مرتبه مواد غذایی حاوی کلسیم مانند ماست یا پنیر و غیره مصرف شود. با همین کار ساده علاوه بلند قد بودن می توانید امیدوار باشید که دچار پوکی استخوان زودرس نشوید. بدون شک مصرف شیر برای کودکان کم سن ضروری است اما نباید بعد از سنین کودکی از مصرف آن غافل شد. توجه داشته باشید که تا سن نوجوانی مصرف شیر برای رشد شما لازم ...
فال روز شنبه 17 مهر 1395
امتیاز خبر: 99 از 100 تعداد رای دهندگان 215041 – فال روزانه در روز 17 مهر 1395 برای متولدین فروردین ماه حالا که ماه وارد ششمین خانه شما یعنی خانه نیازهای منظم روزانه تان شده است، واقعاً لازم است که برنامه ریزی های خود را مدیریت کنید. شما کارهای زیادی برای انجام دادن دارید، پس باید از مسیر اصلی خود خارج نشوید. بیشتر توجه کردن به جزئیات باعث می شود در آینده راهتان هموارتر گردد ...
زنان در عزاداری دوران قاجار +عکس
به گزارش جمهوریت؛ از دوره صفویه بدین سو، که شاه اسماعیل اول تشیع را به عنوان مذهب رسمی کشور اعلام کرد، عزاداری حسینی جلوه ای دیگر یافت و آرام آرام حضور زنان در این مراسم آشکارتر گردید، هر چند از دوره قاجار، با پدیده دیگری مواجه هستیم که باید آن را ارزشمند شدن شرکت زنان در مجالس روضه خوانی و به تبع آن هجوم زنان به این مجالس و همچنین کثرت برگزاری این گونه مجالس در منازل نامید، چنانچه کسروی می گوید: در محرم سال 1324 ه . ق در تبریز علاوه بر مساجد و تکایا از هر ده خانه در یک خانه مراسم عزاداری بر پا بود . بر همین اساس، در زمان قاجاریه که رفتن زن ها به مجالس روضه به صورت یک ارزش اجتماعی درآمده بود، شرکت در مجالس روضه از جمله مکان هایی بود که ز ...
7 راه برای اینکه هر روز بهترین روز زندگیتان باشد
کمبود وقت فکر کنید بهتره فعلا وقت برای اهمیت دادن به بدن را برای یک وقت دیگر موکول کنید؛ اما سخت در اشتباهید. شما ناخودآگاه با توجه به وضع جسمیتان تفکراتی را به تمام وجودتان تلقین میکنید به همین منظور اگر در روز اوضاع و شرایط جسمیِ بهتری داشته باشید روحیه شما هم روز به روز بهتر میشود و اگر بدتر شود روحیه شما هم هماهنگ با آن خواهد بود. یک نمونه از تاثیر سلامت جسمانی بر روی ...
فال روز پنج شنبه 15 مهر 1395
نیازهای مالی تان باید قدری نسبت به دیگران بی تفاوت باشید. شما برای انجام دادن کارهایی که مطمئنید می خواهید انجام دهید تا چند روز وقت کافی نخواهید داشت. یافتن روشی درست برای متعادل کردن و سازگار کردن نیازهای تان با نیازهای افراد دیگر امری حیاتی است. – فال روزانه در روز 15 مهر 1395 برای متولدین آبان ماه شما امروز خیلی پر انرژی نیستید، برای اینکه زیاد مورد توجه واقع نشده اید. اما ...
هزاران کارگر تامیل در سریلانکا اعتراض کردند
به گزارش ایرنا به نقل از سایت روزنامه هندو ، دولت سریلانکا تنها با بخش کوچکی از درخواست افزایش حقوق کارگران مزارع چای در این کشور موافقت کرده است. کارگران در اعتراضات خود اعلام کرده اند که افزایش حقوق آنها نه تنها بسیار دیر انجام می شود بلکه میزان افزایش حقوق اعلام شده از سوی دولت بسیار کمتر از درخواست کارگران است. اعتراضات گسترده کارگران در استان های مرکزی و یووای سریلانکا از 10 روز ...
آسیب های شغلی با رعایت اصول دانش ارگونومی کاهش می یابد
...> کارشناس ارشد ارگونومی ادامه داد: ارگونومی علمی است که مناسب ترین حالت این شرایط و وضعیت ها را توصیف می نماید. یعنی در خانه، محل کار و یا در حال رانندگی باید به گونه ای بنشینیم که انحنای ستون مهره های کمر در حالت طبیعی حفظ شود؛ حال چه با استفاده از صندلی های ارگونومیک که از پیش ساخته شده و چه با استفاده از یک بالشتک ساده باشد. وی با اشاره به اینکه امروزه افراد زیادی هستند که ساعات متوالی در ...
