سایر خبرها
هادی غفاری از هر دری سخن گفت
اولاد پیامبر(ص) زیر پا افتاد خون نمایندگان خط امام به جوش آمد و جنگ آغاز شد. مقصر هم به نظر من قطعا صباغیان بود. ** دعوا بر سر یک عکس در صحن مجلس ایرنا: عکسی هم از آقای هاشمی وجود دارد که در حال زدن لبخند در موقع این درگیری است. غفاری: قبل از اینکه به این موضوع بپردازم باید خاطره ای تعریف کنم. من در طول نمایندگی ام در مجلس فرد پرکاری بودم. حتی نامه های مردم را هم در ساعت کاری ...
11 نکته ای که در دوران بارداری باید رعایت کرد
بارداری انجام می دادید، در حال حاضر می تواند به افزایش فشار خون، ضربان قلب، و تعداد دفعات نیاز به استفاده از دستشویی منجر شود. افزون بر این، کافئین توانایی عبور از جفت را دارد. در شرایطی که دریافت کافئین می تواند به بهبود عملکرد شما منجر شود اما این مساله برای نوزاد در حال رشد شما صدق نمی کند زیرا سوخت و ساز بدن نوزاد همچنان در حال رشد و توسعه است. سطوح متعادل مصرف کافئین شامل 150 تا 300 میلی ...
نرخ امید به زندگی در جهان افزایش یافت
می برند. همچنین یک میلیارد و 500 میلیون نفر دچار سردردهای تنشی هستند. همچنین فشار خون بالا، استعمال سیگار، قند خون بالا، افزایش شاخص توده بدنی و سوء تغذیه در دوران کودکی از فاکتورهای خطرزای اصلی در مرگ و میرهای زود هنگام در سال 2015 بوده است. به گفته کارشناسان پیشرفت هایی در کاهش خطر ناشی از استعمال مواد دخانی، نبود بهداشت کافی و آب سالم به دست آمده اگرچه همچنان دلیل اصلی پایین بودن ...
فارس و خوزستان؛بیشتر سکته های قلبی و مغزی را دارند
بالای 55 سال به فشار خون مبتلا می شوند، مصرف زیاد نمک است. وی اضافه کرد: این عوامل اصلی است که افراد را مستعد به مرگ های زودرس قلبی می کند و 35 درصد سرطان ها نیز به علت چاقی و پرخوری است که برای رفع این معضلات، شیوه زندگی سالم از طریق رسانه های گروهی بیش از گذشته به مردم باید اطلاع رسانی شود. مصرف تریاک و مواد مخدر از عوامل موثر ایجاد سرطان در ایران معاون تحقیقات و ...
مالاریا؛ بیماری ای که هنوز در ایران قربانی می گیرد
یکی از علایم بسیار شایع و مشخص این بیماری، شروع آن با لرز بدون تب است. این لرز به قدری شدید است که بدن بیمار به طور واضح می لرزد و دندان هایش به هم می خورند. مرحله لرز ممکن است از چند دقیقه تا 1 یا 2 ساعت طول بکشد. پس از آن فرد وارد مرحله تب می شود. تب حاصل از این بیماری بسیار بالا و حدود 39 تا 40 درجه سانتی گراد است. در این مرحله معمولا فرد دچار ضعف و بی حالی شدید می شود به تازگی با ...
کاهش خطر حمله قلبی با خوردن فرنی
به گزارش فارس، دانشمندان در تحقیقات جدید خود دست یافتند، جو دوسر باعث کاهش کلسترول و عدم لخته شدن خون در رگ ها می شود. مصرف جو بیماری های قلبی و عروقی را به طرز چشم گیری کاهش و بدن فرد را در صحت و سلامت قرار می دهد. این مطالعات که در 58 کلینیک پزشکی و روی 4 هزار نفر از سراسر جهان انجام شده نشان داد، مصرف روزانۀ 100 گرم جو دو سر به مدت سه هفته باعث کاهش 23درصد کلسترول تام، 23 ...
کنترل دیابت با 15 روش
...> فیبر بخشی اساسی و ضروری از یک رژیم غذایی دیابتی است. فیبر نامحلول به انجام روان فرآیند های گوارشی و تسهیل جذب مواد مغذی کمک می کند، در شرایطی که فیبر محلول می تواند سطوح کلسترول خون را کاهش داده و مدیریت گلوکز خون را بهبود ببخشد. از این رو، هر دو نوع فیبر باید به رژیم غذایی روزانه افراد مبتلا به دیابت اضافه شوند و مقدار بین 25 تا 40 گرم در روز توصیه شده است. فیبر احساس سیری در فرد ایجاد می کند و ...
دانستنی هایی درباره ویتامین B12
گیاه خواران می بایست با مکمل های حاوی B12 کمبود این ویتامین را جبران کنند. افرادی که از یبوست رنج می برند در اثر استفاده بیش از حد از ملین ها به کمبود این ویتامین در بدن دچار می شوند. کاهش این ویتامین در بدن کودکان و سالمندان ممکن است موجب عدم جذب مواد مغذی دیگر شود. عوارض کمبود ویتامین B12 عوارض کمبود ویتامین B12 عبارتند از کم خونی، احساس ضعف و سستی و بی حالی ...
گرم کردن غذای نذری در مایکرویو خطرناک است
می کنند در واقع فلسفه ظروف یکبار مصرف را برخی افراد به کلی فراموش می کنند. وی در ادامه افزود : ماده شیمیایی بیسفنول با بروز چاقی و دیابت در ارتباط نزدیکی دارد . مقادیر کمی از این ماده ممکن است در بدن واکنش ایجاد کرده و بر هورمون ها تاثیر منفی بگذارد و باعث افزایش میانگین میزان چربی ها و تولید هورمون انسولین شود که مسئول کنترل سطح قند در خون در بدن است.اگر میزان این هورمون افزایش یابد ...
سیر صعودی بیماری های غیرواگیر
مورد بیماری های غیرواگیر در ایران، ادامه داد: سال 2002 سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد 80 از درصد از مرگ و میرهای ایران ناشی از بیماری های غیرواگیر و مزمن است که یکی از پایه های اصلی این بیماری ها چاقی، اضافه وزن و کم تحرکی و همچنین مصرف دخانیات و مواد مخدر است در کنار این طبق این آمارها در سال 2005، 54 درصد از مردان ایران دچار چاقی و اضافه وزن بودند در حالی که در سال 2015 هم 54 درصد دچار اضافه وزن ...
چه عادت هایی پیری زودرس می آورند؟
به گزارش بلاغ ، پیری زودرس بر اساس عوامل مختلفی به سراغ آدم می آید در این مطلب میخواهیم شما را با عادت هایی که موجب پیری زودرس میشود آشنا نماییم.مطمئن باشید با خواندن و رعایت کردن این عوامل،خود را از پیری زودرس دور میکنید و جوانی تان را نگه خواهید داشت. عدم تحرک فیزیکی کافی داشتن تناسب اندام و ظاهری زیبا اغلب اوقات تنها دلیلی است که باعث روی آوردن به ورزش در اکثر ما افراد می ...
تیروئید سالم تر با این توصیه ها
مانند روغن زیتون، کانولا، یا روغن نارگیل به رژیم غذایی توصیه می شود. مقابله با استرس یکی از شایع ترین دلایل کم کاری تیروئید استرس مزمن است. هنگامی که دچار استرس هستید، غدد فوق کلیوی و تیروئید به سختی در تلاش هستند تا هورمون ها و آنزیم های مهم در بدن را به حالت تعادل باز گردانند. بار دیگر، فعالیت زیاد این غدد به شکل گیری یک سیستم ایمنی ضعیف، مشکلات تیروئید و فوق کلیوی، و خطر ...
خطرناک ترین سردرد کدام است؟
اختلالی ایجاد شده است . سردرد که امروزه یکی از شایع ترین ناراحتی های افراد جامعه است هم از این قاعده مستثنا نیست ، سردرد مانند درد های دیگر نشان دهنده مشکلی در بدن است .افرادی که دچار سردرد می شوند معمولا دچار اختلالی در ناحیه سر شده اند و از یک سرما خوردگی ساده گرفته تا تومورها و خونریزی های مغزی همگی می توانند سر درد ایجاد کنند. بعضی سر دردها آنقدر شدید است که زندگی مان را مختل می کنند اما در ...
بهترین درمان های طبیعی برای سرفه
آن محرک استفاده می کند. گاهی اوقات، محرک ها در قالب یک آلرژی زا مانند گرده یا موی حیوان خانگی ظاهر می شوند. این موجب می شود سیستم ایمنی بدن شما مواد شیمایی به نام هیستامین ها را ایجاد کند که به آلرژی زاها واکنش نشان می دهند. اگر دچار سرفه ای هستید که در یک محیط یا فصلی خاص بلافاصله بروز می کند، ممکن است دارای یک آلرژی باشید. دلیل دیگر شکل گیری سرفه یک عفونت ویروسی یا باکتریایی ...
دشمنان خاموش کلیه را بشناسید
مشکلات کلیوی باعث تغییر در سطح پتاسیم خون می شود که می تواند منجر به ضربان غیر عادی قلب و مرگ ناگهانی شود. برای حفظ سلامت کلیه ها باید برخی عادت های نادرست روزانه را در خود اصلاح کنید. به عنوان مثال در مصرف نمک دقت کنید. بدن به سدیم نیاز دارد اما مصرف بیش از حد آن باعث بالا رفتن فشار خون می شود به طوری که بدن برای دفع سدیم اضافی از بدن مجبور می شود به کلیه ها فشار وارد کند. بنا به گفته ...
10 راز آشپزی برای خوش طعم کردن غذا
، اصلاً نگران نباشید. شما می توانید یک لیوان برنج پخته را خوب بکوبید و با کمی گوشت چرخ کرده و پیاز رنده شده آن را مخلوط کنید و پس از افزودن ادویه و سبزی های معطر، یک شامی بسیار خوشمزه سر میز غذایتان بگذارید. 7) پنیر پیتزا + فیله سوخاری معمولاً بچه ها علاقه فراوانی به خوردن فیله سوخاری و مرغ کبابی دارند. شما می توانید برای بالا بردن کالری و بهبود طعم گوشت های سوخاری از کمی پنیر ...
کاهش وزن با قانون علمی و کاربردی 80/20
اهداف خود دست می یابند. ممکن است در کوتاه مدت این افراد به آن چه می خواهند دست یابند، اما شرایط در بلند مدت متفاوت خواهد بود. در خیلی موارد ممکن است نه تنها نتیجه دلخواه حاصل نشود و بلکه حتی سلامت فرد نیز در معرض خطر قرار بگیرد. روند سریع و زودگذر کاهش وزن، بدن انسان را دچار شوک می کند. به عنوان مثال، برخی روش های کاهش وزن مدعی کاهش چند کیلو وزن در یک بازه زمانی کوتاه هستند، اما در ...
چطور از شر افتادگی سینه های خود خلاص شویم؟!
اثرات منفی روی نوعی پروتئین به نام الاستین که باعث سفتی پوست می شود، می گذارد . بارداری: بارداری یکی از مهم ترین عوامل ایجاد افتادگی سینه است و به ویژه زنانی که چند دوره بارداری را پشت سر گذاشته اند بیشتر در معرض ابتلا به این مشکل قرار دارند. اضافه وزن: سینه های شل و آویزان در زنانی که اضافه وزن دارند بسیار رایج تر است. وراثت: علاوه بر دلایلی که در بالا ذکر شد، این احتمال که زنی به دلیل مشکلات ژنتیکی ...
(تصاویر) قاتلینی که کابوس شب هایتان می شوند
امر هم تقریبا مشخص است، او علاوه بر داشتن وجه اشتراک با خیلی از قاتلین این لیست یک مشکل دیگر هم داشت، خون قربانیان خود را می خورد! او در طی یک ماه در سال 1977 شش نفر را به قتل می رساند. او قبل از انجام این قتل ها در تیمارستانی در حال درمان بوده است. او علاقه ی عجیبی به خوردن گوشت خام حیوانات داشته و با کشتن آنها و ترکیبشان با نوشیدنی های مثل کوکا کولا آنها می خورده. بعد از گذراندن دوران درمان او ...
روش های درمانی عجیب و تهوع آور
...، می تواند پیامدهای ناشی از یائسگی در زنان سالخورده را کاهش دهد، در حالی که گزارش ها حاکی از آن است که بسیاری از این افراد، پس از این روش درمانی جان خود را از دست داده و یا دچار وخامت احوال شده اند. 5. انگل درمانی در این روش کرم های انگلی را روی زخم گذاشته و یا می بلعند تا به نوعی وارد بدن فرد بیمار شود. آنها ادعا می کنند که این روش دستگاه ایمنی بدن را برای درمان بیماری ...
بایدها و نبایدهای استفاده از ظروف یکبار مصرف
... استفاده از ظروف یکبار مصرف با توجه به آسانی و سهولت در تمامی مراسم ها استفاده می شود که در برخی موارد حتی غذاهای گرم نیز در این ظروف توزیع می شود که با این امر انسان در معرض ابتلا به بیماری هایی از جمله سرطان قرار می گیرد. هنگامی که در یک لیوان پلاستیکی، چای ریخته می شود پس از چند ثانیه احساس می کنیم لیوان نازک تر شده است، این مسأله بیانگر مهاجرت مواد شیمیایی به درون مایعات موجود در ...
به این دلایل هرگز آبمیوه پاکتی نخرید و ننوشید!
آبمیوه چیزی درحدود نوشابه های گازدار است. همین قند بالا سبب نابودی تدریجی مینای دندان می گردد که البته این میزان به دلیل باکتری های موجود در میوه حالت اسیدی قوی تری نسبت به نوشابه ایجاد می کند و درصد تخریب آن بیشتر می شود. باید نوشیدن آبمیوه را قطع کنید! از خریدن آبمیوه هایی که این همه مضر است خودداری کنید. با نوشیدن آبمیوه میزان اسید را در بدن خود افزایش داده و خواص میوه را از بین می برید. شاید آب سبزیجات بدون شکر جایگزین خوبی برای آب میوه باشد. ولی بهتراست به جای همه این ها خود میوه را مصرف کنید. انتهای پیام/ ...
آیا عسل واقعا غذایی معجزه آساست؟ +کاربرد
اشتهایی مفید است و کلاً جریان خون را در بدن بهبود می بخشد. از این رو به رشد عضلات کمک می کند، پس برای بچه های کم اشتها و افراد ورزشکار بسیار مفید است. • عسل گرفتگی مویرگ ها را باز می کند و برای عروق بسیار مفید است. پس سالمندان اگر هر روز شربت عسل و لیموی تازه بنوشند، عمر طولانی تری خواهند داشت. • حتی موم عسل نیز خواص زیادی دارد و ماسک آن برای صورت، چین و چروک و فرورفتگی های ...
وقتی سوزش معده خبر از مشکلات قلبی می دهد
حساس بودن معده یا معده تحریک پذیر پدید آید ولی در صورتی که علایم سوء هاضمه، طولانی مدت و مداوم باشند، احتمال ابتلا به بیماری های عضوی مانند زخم معده و اثنی عشر مطرح می شود که اثبات این موضوع نیازمند بررسی های طبی مانند آندوسکوپی است. وی بیان کرد: درصد کمی از بیماران با احساس سوزش معده ممکن است به بیماری های بدخیم مبتلا باشند گرچه این احتمال کم است ولی در صورتی که فرد همراه با سوزش معده دچار کاهش وزن قابل ملاحظه شده باشد یا به طور مکرر نشانه هایی از خونریزی قسمت فوقانی گوارش وجود داشته باشد باید بلافاصله برای انجام آندوسکوپی به پزشک متخصص مراجعه کند. ...
صبحانه با تخم مرغ را در بین دانش آموزان ترویج کنیم
در افزایش کلسترول خون ندارد، اما متأسفانه توصیه به کم خوردن تخم مرغ توسط برخی از پزشکان و کارشناسان تغذیه، بی بهره ماندن جامعه جوان و در حال رشد و حتی سنین بالاتر را رقم زده و در نتیجه تعداد قابل توجهی از کودکان و نوجوانان ما به دلیل عدم مصرف کافی پروتئین دچار کوتاهی قد و مشکلات ضعف ایمنی، ضعف یادگیری و... هستند. به همین جهت می کوشیم حداقل مصرف سرانه کشور در تخم مرغ را به 250 عدد برسانیم. ...
تنوع تولید تخم مرغ در کشور افزایش می یابد
که برای کلسترول، پرهیز غذایی خاصی وجود ندارد و بیشترین بحث در حال حاضر پرهیز مصرف کنندگان از خوردن اسیدهای چرب اشباع و قندها است که باید مصرف آنها را محدود کنند. فنلاند در دو سال گذشته، مصرف سرانه تخم مرغ را 20 عدد افزایش داده است. تخم مرغ غذایی است که علاوه بر اینکه کالری کمی دارد، مواد غذایی مورد نیاز بدن را تأمین می کند. همچنین تخم مرغ عالی ترین منبع پروتئینی است که تمامی ...
سلامت قلبت رو تضمین کن!
. پیاز حاوی کوارسیتین است، آنتی اکسیدانی که از اسیب رادیکال های آزاد پیشگیری کرده و از قلب در مقابل تاثیرات مضر کلسترول حفاظت می کند و همچنین به رقیق ماندن خون کمک می کند. سیب: وجود آنتی اکسیدان های موجود در سیب از اکسایس رادیکال آزاد جلوگیری می کند و وجود پکتین (فیبر) می تواند در مدت 6 هفته، 20 درصد کلسترول را کاهش دهد. آووکادو: مطالعه محققان نشان می دهد خوردن روزی یک آووکادو ...
همه فواید دارچین
غذایی چرب، سطح چربی خون تا 30 درصد کاهش یافته است. تنظیم قندخون در یک تحقیق انجام شده توسط وزارت کشاورزی ایالات متحده، متخصصان به این نتیجه رسیدند که ادویه هایی مثل دارچین که به لحاظ ذخیره آنتی اکسیدانی غنی هستند خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی را کاهش می دهند. مصرف دارچین در بین افراد تحت مطالعه در این تحقیق سطح قندخون آنها را به میزان قابل توجهی کاهش داد. ...
تغذیه دوران بارداری، بهترین و بدترین خوراکی ها
دهان را بدبو می کند اما ارزش غذایی بالا و فواید بسیاری دارد. سیر خطر ابتلا به بیماری پره اکلامپسیا (بیماری جدی که با فشارخون بالا در دوران بارداری شناخته می شود) را از بین می برد. حدود یک چهارم از خانم هایی که در دوران بارداری فشارخون دارند، دچار پره اکلامپسیا می شوند و آنهایی که این بیماری را از قبل داشته اند، بیش از دوبرابر در آینده استعداد ابتلا به بیماری های قلبی را دارند. برای اینکه ...
6 غذایی که هرگز نخواهم خورد!
) سرشار هستند از نمک، که باعث احتباس آب در بدن و تبدیل آن به میزبان انواع بیماری ها و اضافه وزن می شود. در واقع، تحقیقات جدید نشان داده اند که سدیم نسبت به آنچه فکر می شد نقشی بزرگتر در تنظیم انسولین دارد. 3- غلات صبحانه غذاهای سریع و آماده برای صبحانه کودکانمان، غلات صبحانه در مواقع سرشار از قند هستند و نسخه ای برای بروز بیش فعالی در کودکان. غلات بسته بندی شده، ترکیبی ...