خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
55 درصد مرگ و میرهای غیر تصادفی مربوط به بیماری های قلبی است /نشانگرهای رنگی تغذیه ای، تضمین سلامت غذایی
سرشار از پروتئین است نامگذاری شده و همه این نامگذاری ها نشان از اهمیت و جایگاه غذا دارد. وی تصریح کرد: این مناسبت ها بهانه خوبی است تا مسئولین، صاحبان صنایع غذایی و افراد مرتبط در این حوزه گردهم آمده و با نگاه بهتر و کارشناسانه تری مقوله غذا را مورد رصد و ارزیابی قرار دهند. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه هدف غذا تنها سیرکردن شکم و تأمین انرژی نیست و ...
بهترین زمان برای نوشیدن آب
. 7-زمانی که در معرض انواع میکروب قرار دارید اماکن شلوغ مانند مترو و بیمارستان، فضاهایی است که بیشترین میزان میکروب، ویروس و میکروارگانیسم های بیماری زا را در خود جای داده است. آبرسانی به بدن مهمترین روش برای تقویت سیستم ایمنی برای حمله به عوامل بیماری زاست. 8-هنگام ابتلا به بیماری نوشیدن آب، میوه و انواع مایعات هنگام ابتلا به انواع بیماری ها ضروری است. 8-هنگام خستگی ...
شیوع بیماری های غیرواگیر/لزوم افزایش عوارض مواد غذایی آسیب رسان به سلامت
به گزارش عیارآنلاین ، محمدنعیم امینی فرد عواملی مانند تغییر سبک زندگی، تغییر ذائقه و عادات غذایی، عدم تحرک، گسترش شهرنشینی را در شیوع بیماری های غیرواگیر موثر دانست و گفت: چاقی، فشارخون، بیماری های قلبی- عروقی، دیابت و در کنار آن بیماری های اختلال خلقی و روانی با توجه به عوارض شهرنشینی و کاهش ارتباط خانوادگی در صدر علل ابتلا به بیماری های غیرواگیر قرار دارند. نماینده مردم ایرانشهر در ...
کدو تنبل؛ معجزه سلامت پاییزی!
...> به گفته دبی ادسون، دکتر داروساز، این که دانه های کدو تنبل همچنان در برخی مناطق جهان برای درمان انگل های روده مانند کرم های نواری مورد استفاده قرار می گیرد، دلیلی دارد. دانه های تازه کدو تنبل دیر زمانی است که به عنوان درمانی سنتی برای کمک به خروج انگل های روده ای در کشورهای مختلف جهان مورد استفاده قرار می گیرد. کدو تنبل و سلامت پوست پژوهشگران کلینیک مایو مصرف کدو تنبل را با در ...
تیروئید سالم تر با این توصیه ها
شرایط یک واکنش زنجیره ای را ایجاد می کند که بر تیروئید تاثیرگذار است و به عدم تعادل هورمونی، سیستم ایمنی تضعیف شده، مسائل فوق کلیوی، و کند شدن سم زدایی منجر می شود. تمامی این عوامل بر غده تیروئید تاثیرگذار هستند. برای زیر کنترل آوردن قند خون و بهبود عملکرد تیروئید می توانید مصرف یک رژیم غذایی کم کربوهیدارت را مد نظر قرار دهید. به جای استفاده از مواد غذایی مانند نان سفید، پاستای سفید، برنج ...
خواص سبزی شاهی در کاهش فشارخون و کنترل دیابت
دیابت و عوامل پیش دیابت کمک می کند. در مطالعه سال 2015، محققان دو درمان انسولین و مصرف روزانه عصاره شاهی را به منظور مقایسه میزان تاثیر هر یک در کنترل قند خون در موش های مبتلا به دیابت نوع2 بررسی کردند. یافته ها نشان داد عصاره شاهی (200 mg/kg) دارای تاثیرات کاهنده قند و چربی است. به عبارت دیگر، موش های که عصاره سبزی شاهی خورده بودند در مقایسه با موش های که انسولین دریافت کرده بودند، فشارخون کمتری ...
فشارخون در بارداری، چه میزان طبیعی است؟
سرگیجه تهوع و استفراغ شدید پره اکلامپسی چه خطراتی دارد؟ وزن کم تولد: فشار خون بالا در دوران بارداری عروق رحم را تنگ می کند و به این ترتیب اکسیژن و مواد مغذی کافی به جنین نمی رسد و در نتیجه رشد جنین کم می شود. قطع جفت پیش از تولد: در این موارد ممکن است جفت به طور کامل یا جزئی قطع شود و در نتیجه اکسیژن و مواد مغذی کافی به جنین نرسد. خونریزی بعد از هفته 20 بارداری مهم ترین نشانه قطع جفت است. تولد نوزاد نارس: گاهی اما این وضعیت 9 ماه ادامه پیدا نمی کند و نوزادی که منتظرش هستند، خیلی زودتر از موعد به دنیا می آید. ...
در مصرف این 8 سبزی دقت کنید
با آن ها بیگانه است. این مسئله عامل بروز مشکلات مربوط به عدم تحمل مواد غذایی است و می تواند به بروز واکنش های آلرژیک جدی منتهی شود. به عقیده متخصصان ذرت تبدیل به یک ماده آلرژی زای رایج در آمریکای شمالی شده است. باید فراموش کرد که در کشورهای صنعتی از این سبزی برای چاق کردن گاوها نیز استفاده می شود. ذرت سرشار از قند است و بنابراین لازم است که در مصرف آن دچار افراط نشوید. نخودفرنگی ...
این مواد چربی سوز شما را به سرعت لاغر می کنند!
کردن چری از بدن کمک میکند. 2. سیب: پکتین موجود در سیب از جذب چربی توسط سلول ها جلوگیری می کند و همچنین جذب آب از مواد غذایی را افزایش داده و موجب دفع ته نشین چربی از بدن می شود. آنتی اکسیدان های موجود در سیب نیز می تواند از ایجاد سندرم سوخت و ساز که موجب چاق شدن شکم یا هیکل سیبی شکل می شود، جلوگیری کند. 3. مواد لبنی سرشار از کلسیم: موادلبنی مثل شیر، پنیر، و ماست بعنوان چربی ...
کنجد ، ارده و روغن کنجد چه خواصی دارند؟ +مواد مغذی
جنسی در زنان یائسه نقش دارد. بررسی ها نشان داده اند مصرف کنجد در بهبود روند بیماری پارکینسون تاثیرگذار است و به رشد سلول های عصبی مرکزی در نوزادان نیز کمک می کند و باعث افزایش قدرت بینایی می شود. به همین دلیل متخصصان تغذیه مصرف آن را به خانم های باردار و شیرده توصیه می کنند. کلسیم موجود در کنجد برای داشتن استخوان ها و دندان های سالم موثر است و در انعقاد خون، کاهش فشارخون و ...
چطور از عفونت ادراری در کودکان جلوگیری کنیم؟
بالای بدن کج خلقی خستگی و کمبود انرژی تغذیه ضعیف کاهش وزن در کودکان بسیار خردسال، زردی پوست و سفیدی چشم نشانه های بیشتر خاص در کودک مبتلا به عفونت دستگاه ادراری از این قرار است: درد یا سوزش هنگام ادرار نیاز به دفع ادرار به طور توامان تغییر در عادات ادرار کردن مانند خیس کردن لباس ها درد در شکم یا کمر خون در ادرار ...
خواص درمانی گریپ فروت
ایران اکونومیست - دکترسید مهدی می رغضنفری، با اشاره به اینکه گریپ فروت، مزاج سرد، با تری و رطوبت بسیار زیاد دارد گفت: افراد گرم مزاجی که دارای وزن و چربی بالا یا مشکلاتی همچون سنگ کلیه، کبد چرب و غلظت خون هستند، مصرف این میوه به آن ها توصیه می شود، زیرا هم باعث پاکسازی مواد زاید از طریق سیستم ادراری شده و هم باعث لاغر شدن آن ها می شود. این متخصص افزود: این قبیل افراد معمولا مستعد ...
با خواص بلوط آشنا شوید
لاغر شوید، این میوه را در رژیم غذایی خود قرار دهید. بهترین روش، آب پز یا بخارپز کردن این میوه است تا چربی در آن وجود نداشته باشد. سرشار از منیزیم منیزیم یکی از مواد لازم برای سلامتی بدن است که باعث تسکین عضلات می شود و در انتقال تکانه های عصبی به طرف مغز، عصب ها و نخاع نقش موثری دارد. برای این که بدنتان از منیزیم محروم نماند، بلوط بخورید زیرا سرشار از منیزیم است. 100 گرم از این ...
رازهایی در صورت شما! +عکس
، احساس سرما در دست ها و پاها، و شکنندگی ناخن ها اشاره کرد. اگر فقر آهن دارید مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده مانند گوشت قرمز، چغندر، انار، عدس و لوبیا از اهمیت ویژه ای برخودار است. برای بهبود جذب آهن در بدن از مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C نیز اطمینان حاصل کنید. 5. خشکی پوست و لب های پوسته پوسته هر فردی هر از گاهی خشکی پوست را تجربه می کند. این شرایط می تواند ...
می خواهید لاغر شوید؟ در مصرف این 5 خوراکی زیاده روی کنید
ویتامین C است. این ویتامین جذب چربی در بدن را کند می کند. با خوردن فلفل شیرین اشتهای کاذب و میل به غذا در شما از بین خواهد رفت. در ضمن ویتامین موجود در فلفل سبز جذب مواد مغذی سایر خوراکی ها را افزایش می دهد. سیب با قاطعیت می توان گفت که سیب یک میوه بسیار مفید برای سلامتی انسان است. این میوه علاوه بر این که مقوی قلب و شرایین آن است و خوردن آن خون ...
هشدار! تا 2 ساعت پس از نوشیدن قهوه مستعد سکته مغزی هستید
.... این نوع سکته شایع ترین نوع سکته مغزی است که بر اثر انسداد جریان خون ورودی به مغز ایجاد می شود. در این تحقیق محققان عادات مصرف قهوه آنان را مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند که 78 درصد از آن ها طی سال های قبل قهوه مصرف می کردند. نتایج به دست آمده نشان داد که شانس ابتلا به سکته مغزی در یک ساعت اول پس از صرف قهوه در افرادی که در طول روز یک فنجان یا کم تر قهوه ...
چرا همیشه احساس سرما میکنم؟
...> کم آبی بدن: هنگامی که بدن به اندازه کافی آب دریافت نکند، گردش خون به طور موثر صورت نمی گیرد و درجه حرارت بدن کاهش می یابد. برای هیدراته ماندن، هدف نوشیدن آب حداقل به میزان 8 لیوان در لوز است. ابتلا به عوارض دیابت: افراد دیابتی که نوروپاتی محیطی و خسارت به اعصاب ناشی از این بیماری را تجربه می کنند، ممکن است احساس سرما و درد در اندام خود داشته باشند. هدف باید کنترل قند خون در سطح مناسب ...
وزیر بهداشت: نام شرکتهایی که در لبنیات روغن پالم می ریزند را به دادگاه می فرستیم/ پاسخ روحانی به وزیر ...
استفاده کرده اند. زهری به نام پالم مصرف روغن پالم به دلیل دارا بودن اسید چرب اشباع بالا موجب افزایش چربی خون و کلسترول و در نهایت گرفتگی و انسداد عروق می شود. روغن پالم نوعی روغن گیاهی است که مقدار اسید چرب اشباع آن حداقل 50 درصد است. روغن های جامد نباتی یا روغن هایی مثل پالم دارای اسید چرب اشباع بالا هستند، چنین روغن هایی می توانند باعث بالا رفتن چربی خون، افزایش ...
ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید
ویتامین D نیز موجب تشدید علائم بیماری می شود. نارسایی کلیوی مزمن بنا بر نظر دکتر میشائل اف هولیک بیمارانی که از نارسایی کلیوی مزمن رنج می برند نیز قادر نیستند به طور فعال ویتامین D در بدن تولید کنند به خصوص اگر تحت درمان دیالیزی قرار دارند. این افراد باید به منظور سوخت وساز کلسیم در بدن ویتامین D3 مصرف کنند تا خطر ابتلا به بیماری استئودیستروفی (اختلال سوخت وساز مواد معدنی که ...
بهترین و بدترین غذاها برای درمان خماری
مصرف کنید. یک کاسه ی داغ از جوی دوسر حاوی مواد مغذی ضروری همچون ویتامین B ، کلسیم، منیزیم و آهن است.همچنین جو می تواند به خنثی سازی سطح اسید بدن کمک کند و سطح قند خون را افزایش دهد و انرژی مورد نیاز بدن را تامین نماید. غذاها و نوشیدنی هایی که باید از آن ها اجتناب کرد: غذاهای چرب: برخلاف عقیده ی رایج، خوردن غذاهای چرب نمی تواند کمکی به شما بکند. خوردن غذاهای پرچرب ...
ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید
بیماری می شود. نارسایی کلیوی مزمن بنا بر نظر دکتر میشائل اف هولیک بیمارانی که از نارسایی کلیوی مزمن رنج می برند نیز قادر نیستند به طور فعال ویتامین D در بدن تولید کنند به خصوص اگر تحت درمان دیالیزی قرار دارند. این افراد باید به منظور سوخت وساز کلسیم در بدن ویتامین D3 مصرف کنند تا خطر ابتلا به بیماری استئودیستروفی (اختلال سوخت وساز مواد معدنی که منجر به بیماری های استخوانی ...
علت افسردگی زنان، در مراحل مختلف زندگی
. در افراد مسنی که برای اولین بار افسردگی را تجربه می کنند، این علائم می تواند شامل تغییرات جسمانی و مغزی همچون کاهش جریان خون و سفتی رگ ها و نتیجتاً انسداد عروقی و سکته باشد. افسردگی در زنان باردار برخلاف تصور قدیمی، زنان باردار نیز همچون سایر زنان در معرض ابتلا به افسردگی هستند، به خصوص در صورتی که سابقه این بیماری را در پرونده داشته باشند. در اکثر موارد، عود بیماری به ...
نسخه های گیاهی برای سردرد میگرنی
... مصرف گوجه فرنگی یا رب، مصرف فست فودها، قند و شکر، ماهی پرورشی، نوشابه های رنگی گازدار، میوه های ترش، پنیر، روغن نباتی، قرص های شیمیایی، چای پررنگ و ... در بروز سردرد میگرن موثر هستند. از نظر طب سنتی دلایل و عوامل شکل گیری میگرن با توجه به جنسیت و مزاج افراد متفاوت هستند. وقتی شخصی دچار سردرد میگرنی می شود ابتدا باید اخلاط مسوول بروز درد (یعنی خلط غالب در بدن) را در او شناسایی ...
فرزندکُشی؛ ته خط جنایت
عمل غیر عادی از یک فرد غیرعادی دانست و گفت: کسی که فرزند خود را می کشد به یقین یک فرد غیرعادی است. او یا مواد مخدر مصرف می کند یا بیماری روحی و روانی دارد. البته خشم و عصبانیت آنی هم می تواند یک دلیل موثر باشد. زمانی می رسد که فرد از شدت عصبانیت به دیوانگی می رسد. در آن زمان حتی نمی تواند درک کند در اطرافش چه می گذرد. فرزند و غیرفرزند نمی شناسد. فقط در فکر تخریب است. این فرد عادی نیست. یک بیمار ...
فواید خوردن انجیر برای بدن
مصرف انجیر چه به صورت تازه و چه به صورت خشک حاوی فواید متعددی است. به گزارش مهر، به گفته محققان دانشگاه اینسبروک اتریش، میوه کاملا رسیده انجیر که در آستانه خراب شدن باشد حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدان است. در ادامه به برخی فواید انجیر برای سلامت اشاره می شود. حفظ رطوبت پوست خوردن انجیر کمک می کند تا پوست جوان و شاداب به نظر برسد. اسیدهای چرب اُمگا-3 موجود در ...
کنترل دیابت با این روش ها
به دیابت است. این بیماران باید خوردن فست فودها یا صرف غذا در رستوران را کنار بگذارند تا بر میزان شکر، نمک، و کالری دریافتی از وعده های غذایی خود نظارت داشته باشند. این مساله برای حفظ قند خون متعادل در این بیماران از اهمیت ویژه ای برخوردار است. فست فود می تواند حاوی نمک زیادی باشد و مطالعات جدید نشان داده اند که مصرف یک رژیم غذایی با نمک بالا خطر بیماری های قلبی و عروقی را در بیماران مبتلا به ...
7 ماده غذایی برای محافظت در برابر آنفلوانزا
سیستم ایمنی بدن مقابله می کند. در واقع به نظر می رسد که شکلات سیاه بیشتر از مواد غذایی دیگر حاوی این آنتی اکسیدان ها است. فلفل قرمز: میزان ویتامین ث موجود در این فلفل دو برابر مرکبات است و ثابت شده که مصرف میزان کافی ویتامین ث اگرچه نقش پیشگیری کننده ندارد اما طول دوره بیماری های ویروسی را کوتاه می کند. آجیل: مقادیر زیادی ویتامینEدارد که ثابت شده این ویتامین یک آنتی اکسیدان ...
پیاز چگونه به رشد مو کمک می کند؟
فراوان گوگرد موجود در پیاز است که با کمک به افزایش گردش خون به پوست سر، این روش را اینقدر موثر می سازد. همچنین گوگرد، تولید کلاژن که برای تولید موی جدید ضروری است را نیز افزایش می دهد. موها در فولیکول ها تولید می شوند و هنگامیکه خون و کلاژن بیشتری به این فولیکول ها راه بیابند، آنها مواد مغذی، و تحریکی که برای رشد موهای جدید نیاز دارند را دریافت می کنند. در بعضی مواقع، پوست سر از طریق ...
منیزیم کلید درمان فشار خون
. مطالعات محققان دانشگاه ایندیانا در آمریکا نشان می دهد عنصر معدنی منیزیم قادر به کنترل فشار خون است. این مطالعه با بررسی بیش از دو هزار شرکت کننده نشان می دهد منیزیم یک عنصر اساسی برای بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی در بدن است. در ادامه آمده است افرادی که روزانه حدود 300 میلی گرم منیزیم مصرف می کنند، فشار خون متناسبی دارند و می توانند با همین دوز منیزیم فشار خون را کنترل کنند ...
جایگاه خانواده ها در پیشگیری و درمان اعتیاد به یک ماده مخدر فراگیر
فورا از خون پاک می شود و این اثرات خوشایند جای خود را به کسالت، بی حوصلگی، خواب آلودگی و پرخوری و خستگی می دهد و بسیاری از افراد برای رهایی از این مشکلات مجددا ناچار به مصرف می شوند و متاسفانه شیشه نیز مانند بسیاری از مواد مورد سوءمصرف، با تکرار مصرف، اثر خود را از دست می دهد و فرد در هربار مصرف ناچار به افزایش میزان ماده می شود. روانپریشی ناشی از شیشه روانپریشی عبارت است از ...
