خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان های ساده برای تخمدان های تنبل
بسیار حیاتی هستند. این چربی های سالم در مغزدانه ها، روغن ماهی، آواکادو و روغن زیتون وجود دارند که حتما باید در رژیم گنجانده شوند. مکمل ها پیروی از رژیم گفته شده باعث رسیدن تمام مواد مغذی به بدن شما خواهد شد. اما باز هم برخی از زنان مبتلا به این سندرم در معرض کمبود ویتامین ها هستند. پس بهتر است از مکمل های حاوی ویتامین A,D,E,C,B1,B2.B3.B6,B12، اسید فولیک ...
چگونگی تشخیص زودرس سرطان+ راه های پیشگیری
، غذاهای نمک سود (قرمه کردن) و مصرف غذاهای کنسرو شده - برخی افزودنی های خوراکی مانند مواد شیمیایی خاص برای ایجاد رنگ و طعم غذا - بعضی عوامل ویروسی و عفونت ها - قرار گرفتن در معرض مقادیر زیاد اشعه رادیولوژی در عین حال سرطان دارای یکسری نشانه ها است که این نشانه ها شامل موارد زیر هستند. - گرفتگی و خشونت صدا بیش از سه هفته. - کاهش قابل توجه و ...
آیا خشم و نفرت در ما ایجاد سرطان می کند؟!
به گزارش عصر امروز، درست مانند استرس، احساسات منفی نیز می تواند تبعات بسیار جدی بر سلامت جسمی انسان داشته باشد. بر اساس تحقیقات پژوهشگران که در معتبرترین نشریات بین المللی به چاپ رسیده است، افرادی که دیگران را می بخشند و کینه ای در دل خود نگه نمی دارند کمتر مبتلا به انواع بیماری ها از جمله سرطان، مشکلات قلبی عروقی، فشار خون بالا، چین و چروک صورت، اضافه وزن و افسردگی می شوند. ...
دانستنی های مهم در باب تهیه و نگهداری غذاهای نذری
؛ خطر انشار مسمومیت دربدن احمد جنیدی معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران نیز با اشاره به چند توصیه جدی در خصوص صرف غذای سالم نذری و امکان ماندگاری بیشتر آن بیان کرد: نگهداری این غذاها در همان ظروف یک بار مصرف سرو شده پس از فاصله زمانی یک ساعت منجر به جذب مواد تشکیل دهنده آن ظروف و ایجاد مسمومیت و حتی تغییر در رنگ و طعم غذا می شود. از این رو برای سالم ماندن نذورات، محتوای ظروف یکبار ...
انواع آکنه و روش های درمانی متفاوت
می کنند. آکنه ملایم چه ویژگی هایی دارد؟ چه ظاهری دارد؟ جوش ها در قسمت پایین صورت اطراف دهان، فک و گردن دیده می شوند. صورت، گردن، کمر و قفسه سینه انباشته از غده های چربی ساز هستند. روش درمان؟ دستکاری نکنید- چون جای آن سخت محو می شود. صورت را بیش از اندازه نشویید چون جوش ها را تحریک می کند. از مواد آرایش بدون چربی استفاده کنید. رژیم غذایی ...
آیا بین دئودورانت ها و سرطان رابطه ای وجود دارد؟
کشتن باکتری ها و مواد دیگر مانند آلومینیوم که برای مسدود کردن غده های عرق کاربرد دارد به این مشکل رسیدگی می کنند. با این وجود، پژوهش های جداگانه نشان داده اند که ضد عرق ها بر تعادل باکتریایی در زیربغل انسان تاثیرگذار هستند و حتی ممکن است به بد بوتر شدن عرق منجر شوند. طی یک مطالعه، افرادی که از ضد عرق ها استفاده کرده بودند شاهد افزایش مشخص در اکتینوباکتریا بودند که تا حد زیادی مسئول بد بویی ...
جادوی واقعیت مجازی؛ چگونه تکنولوژی به خدمت اهدف انسانی در می آید
. از آنجا که چرخ ویلچرهای استاندارد بسیار باریک است، روی مسیرهای ناهموار و صخره ای قابل استفاده نخواهد بود. به همین دلیل PET می تواند زندگی افراد معلول را کاملاً متحول سازد، زیرا در غیر این صورت مجبورند خودشان را روی زمین بکشند. هیل می گوید: ما تلاش کردیم اشخاص سالم را در شرایط افراد معلول قرار دهیم. بدین ترتیب واقعیت مجازی نقش مهمی را در مستندسازی پروژه PET ایفا کرد. ...
9 ماده خوراکی که سبب درمان ناباروری می شوند
ناباروری علل زیاد و متنوعی دارد که مربوط به متابولیسم ویژه بدن انسان می شوند. از این عوامل می توان به چاقی اشاره نمود که حدودا یک سوم علل ناباروری را شامل می شود. البته تنها چاقی و اظافه وزن نیست که از علل ناباروری است بلکه کند کمبود وزن هم می تواند سبب عدم قابلیت بارداری در زوجین شود. پروتئین گیاهی پروتئین بخش مهمی از یک برنامه غذایی سالم است. اما آمار نشان میدهد بیشتر مردم نیاز ...
پنج عادتی که می تواند موجب کاهش حملات میگرنی شود
نام برد: - استرس های روحی و همچنین رهایی از برخی از استرس ها - هورمون های زنانه - عدم مصرف غذا - کمبود آب در بدن - آب و هوا ( گرمای زیاد) - اختلالات خواب و دیر خوابیدن - درد گردن - مصرف الکل و استعمال دخانیات نقش تغذیه در میگرن پزشکان در درمان بسیاری از بیماری ها با چالش های مختلفی روبرو ...
بارداری، تلفن همراه و وای فای
ناشی از مصرف الکل و دخانیات در دوران بارداری نیست. این روزها بیشتر مردم از بزرگ و کوچک، از تلفن همراه استفاده می کنند و نمی دانند که سلامت خود را چگونه به خطر می اندازند. اشعه های الکترومغناطیسی تأثیرات بسیار خطرناکی روی جنین در حال رشد دارند. این امواج روی آنزیم ها، غدد، عضلات، هورمون ها، قلب و استخوان های جنین اثر می گذارند. در واقع فشارهای سلولی، باعث ...
توصیه های مهم در دوران بارداری
انواع مختلف صدف برای بانوان باردار خوب نیست. همچنین، آنها باید از مصرف گوشت قرمز و گوشت ماکیان خام یا کم پخته پرهیز کنند. این مواد غذایی می توانند آلوده به توکسوپلاسموز یا سالمونلا باشند. فرآورده های گوشتی: فرآورده های گوشتی می توانند به لیستریا، باکتری که می تواند از جفت عبور کرده و جنین در حال رشد را تحت تاثیر قرار دهد، آلوده باشند. عفونت در رحم می تواند به مسمویت خون منجر شود و تهدیدی ...
درخواست جهانی برای افزایش مالیات بر نوشابه
این بیماری مورد توجه قرار گرفته است. بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی 422 میلیون بزرگسال مبتلا به دیابت در سراسر جهان و بخصوص در کشورهای در حال توسعه زندگی می کنند. سازمان بهداشت جهانی در روز بهداشت جهانی اعلام کرد: تعداد افراد مبتلا به دیابت تقریبا از سال 1980 تاکنون 422 میلیون بزرگسال است. اضافه وزن و چاقی عواملی هستند که موجب افزایش چشمگیرشمار میتلایان به این ...
نقش فیزیوتراپی در درمان عوارض سرطان سینه
کیفیت زندگی بیماران کاهش دهد. اولین دانش آموخته دکترای حرفه ای فیزیوتراپی ایران عنوان کرد : در حال حاضر تکنیک های فیزیوتراپی ضد احتقانی به عنوان یک رویکرد درمانی استاندارد بین المللی برای درمان لنف ادم پذیرفته شده است و این برنامه درمانی شامل ماساژ، بانداژ، تمرین درمانی و آموزش مراقبت های پوستی و ناخنی می باشد و در انتهای درمان نیز یک آستین الاستیک برای بیمار تجویز می شود که از بازگشت لنف ادم جلوگیری می کند. نفیسی یادآور شد: روش های درمانی اعمال شده از طریق کاهش حجم اندام درگیر می تواند منجر به بهبود قابل توجهی در تصویر ذهنی از بدن بیماران شود. ...
10 نکته برای اینکه با وجود استرس راحت بخوابید
از زندگی دچار مشکل بی خوابی می شویم. استرس های زندگی و ضرب العجل های کاری استراحت همه آدم ها را به نوعی تحت تاثیر قرار می دهد. ولی برای افراد فوق العاده حساس که تقریباً 20٪ از جمعیت را در بر می گیرند، یک شب خواب خوب بیشتر به یک رویا شبیه است تا بخشی از زندگی روزمره. داشتن سیستم عصبی حساس تر موجب بی خوابی می شود. خواب نیازمند این است که ما به حالت استراحت عمیق برویم که دستیابی به آن برای این افراد ...
4 بیماری شایع در جوانان را بشناسید
های بدن می شود. این بیماری خودایمنی معمولا جوانان 25 تا 40 سال را مبتلا کرده و در سراسر جهان میلیون ها نفر به این بیماری مبتلا هستند. 2- بیماری گریوز بیماری گریوز یا بازدو مربوط به تولید بیش از اندازه هورمون های تیروئید یا همان پرکاری تیروئید است که در آن سیستم ایمنی بدن به بافت های سالم بدن حمله می کند. از جمله علائم این بیماری می توان به ضعف و تخریب ...
دانسته های جالب از رازهایی در صورت شما
فوق کلیوی رشد کنند. در موارد نادر، پدیدار شدن آنها می تواند به واسطه یک تومور یا سرطان غده فوق کلیوی یا تخمدان ها رخ دهد. 4. پوست رنگ پریده اگر پوست شما که از ظاهری سالم برخوردار بوده به ناگاه رنگ پریده و بی روح شده است، بهتر است سطوح آهن بدن خود را بررسی کنید. کم خونی ناشی از فقر آهن که میلیاردها نفر در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می دهد، یکی از دلایل اصلی پوست رنگ پریده ...
نبض سلامت: چگونه از کلیه های خودمان محافظت کنیم؟
کلیه ها اعضای لوبیای شکلِ قهوه ای رنگی هستند که در دو طرف ستون فقرات قرار دارند و وظایفی مانند؛ دفع مواد زائد و مایعات اضافی از بدن، تصفیه خون، نظارت بر تولید گلبول های قرمز، تولید ویتامین های موثر در رشد، تولید هورمون های موثر در تنظیم فشار خون و کمک به تنظیم میزان مواد مغذی مانند کلیسم و پتاسیم را به عهده دارد. واضح است با وجود این وظایف مهم، محافظت از این عضو حیاتی امری واجب است. با 9 راهکار ...
تنظیم متابولیسم بدن برای کاهش وزن
ست های نامنظم و اشتباه راه به جایی نمی برد. ورزش هم مانند غذا تأثیرات شگفتی روی متابولیسم و فیزیولوژی بدن شما خواهد گذاشت. هدف طراحی یک برنامه تمرینی حداکثر یک ساعته شامل تمرینات هوازی، قدرتی و اینتروال است که بدن را تحت فشار قرار داده و کم کم به سطوح قدرتی بالاتر ارتقا دهد. اگر یک سال هر روز یک وزنه 2 کیلوگرمی را بدون تمرکزکافی و با بی انگیزگی بلند کنید علاوه بر اینکه قدرت شما افزایش ...
علل قیام سیدالشهداء(ع)/بر اساس شأن و جایگاه اهل بیت(ع) عزاداری کنیم
که او چه کسی بود و چرا این قیام و واقعه رخ داد؟!. این پژوهشگر در ادامه به برخی عبارات و جملاتی که در سوگواری ها از آن استفاده می شود اشاره کرد و گفت: عبارت کل یوم عاشورا و کل ارض کربلا ، در واقع یک شعار است. این عبارت (صرف نظر از نداشتن سند) حکایت از اهمیت واقعه عاشورا دارد و اینکه به اندازه ای آن روز جانگداز اهمیت داشته است که بگوییم هر روزی عاشورا و هر زمینی، زمین کربلاست. ...
21 مهر تغذیه در مبتلایان به فاویسم
های خون (نوعی از گلبول های سفید) نیز به دلیل همین نقص آنزیمی در حمله به عوامل مهاجم کاهش یافته و از مقاومت بدن در مقابل استرس های اکسیدان و عفونی کاسته می شود. شایان ذکر است که فاویسم یک بیماری کشنده نیست و فقط موارد شدید آن که از همان کودکی خود را با علایم شدیدی نشان می دهد، می تواند منجر به بروز مشکلات جدی در بدن بیمار شود. یک نکته جالب در مورد مبتلایان به این بیماری وجود ...
علل و راههای پیشگیری از آلزایمر
مغزی نیز می گویند. ورزش: بر اساس بررسی ها، ورزش موجب بهبودی عملکرد سیستم قلب و عروق، جلوگیری از پوکی استخوان، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از کاهش حافظه می شود. کاهش استرس: استرس و اضطراب نیز مخرب مغز هستند و می توانند به کاهش حافظه و بیماری آلزایمر منجر شوند. تمام این بررسی ها نشان می دهد که شما می توانید با رعایت برخی نکات، خود را از فاجعه ی از دست دادن حافظه نجات دهید. ...
عادت هایی که موجب مرض است!
مخفی کردن ایرادات سطحی پوست هستند، اما بررسی ها نشان داد که برنزه شدن برای این افراد مثل مواد مخدر عمل می کند. واکنش بدن نسبت به اشعه های ماورای بنفش که باعث برنزه شدن پوست می شود در عین حال در بدن آندورفین و هورمون های کنترل کننده استرس تولید می کند. این مساله احساس خوبی به افراد داده و به مرور اعتیادآور می شود. به طوری که فرد خود را بی امان به نور خورشید سپرده و زمینه ابتلا به سرطان پوست ...
وقتی ناشتا هستید؛ خوردن این مواد غذایی ممنوع!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برخی مواد غذایی هستند که خوردن آن ها در زمان ناشتا به شدت محبوب شده اند و از قضا در دنیا طرفدار پیدا کرده اند؛ مواد غذایی مانند قهوه و چای پررنگ و ماست میوه و ... اما دریغ از اینکه مصرف ناشتای برخی از مواد غذایی سرشار از اسید به دیواره روده آسیب می رساند و به عفونت معده منجر می شود. در ادامه توصیه های مهمی داریم که رعایت کردن آن ها میتواند ...
عوارضی تلفن همراه و وای فای برای خانم های باردار
.... کدام اشعه ها زیانبار ترند؟ از میان اشعه های زیانبار، اشعه ایکس خطرناک تر است. زنان باردار نباید در معرض این اشعه خطرناک قرار بگیرند. اشعه ایکس بدون بو و شکل و رنگ است اما تأثیر بسیار زیادی روی جنین دارد. سایر اشعه های قوی و مضر شامل آلفا، بتا و گاما است. این اشعه ها می توانند روی همه سلول های بدن جنین اثر بگذارند و رشد سالم او را مختل سازند. خطرات و زیان ...
چرا همیشه در دست ها یا پاها احساس سرما میکنم؟
منظم می توان آن را به طور کامل برطرف کرد. توده عضلانی ناکافی: توده عضلانی برای احساس گرما ضروری است بنابراین اطمینان حاصل کنید که در طول روز به اندازه کافی برای حفظ توده عضلانی و برطرف کردن احساس سرما در اندام حرکت می کنید. عفونت قارچی: عفونت قارچی کاندیدا آن قدر روی سیستم دفاعی بدن استرس وارد می کند که سبب اختلال در عملکرد غده هیپوتالاموس می گردد. علاوه بر احساس سرما، سندروم روده تحریک پذیر و سینوزیت نیز علامت دیگر این عفونت قارچی است. برای از بین بردن این قارچ ها از محصولات پروبیوتیک (باکتری های مفید) استفاده کنید و میزان مصرف قند را کمتر کنید. آوای سلامت ...
10 عامل بروز مشکلات تیروئیدی
همان گره ها نوعی کیست واقع در غده تیروئید هستند که ممکن است یک یا چندین عدد باشند. اندازه آنها نیز بر حسب شدت و ضعف شان متفاوت است. زمانی که این ندول ها هورمون ترشح می کنند، میزان کلی هورمون های تیروئیدی افزایش پیدا می کند. بنابراین این ندول های سمی باعث بروز پرکاری تیروئید می شوند. معمولا این ندول ها با انجام سونوگرافی تیروئید قابل تشخیص هستند. این گره ها به دلیل مصرف دخانیات، کمبود ...
گریه کردن برای بدن مفید است یا مضر؟!
را کم می کند شما فقط زمانی که غمگین هستید گریه نمی کنید. گریه کردن، پاسخ بدنتان به استرس بیش از حد نیز است. وقتی گریه می کنید، بدن خود را از کورتیزول پاک می کنید. کورتیزول هورمونی مرتبط با استرس است که وقتی سطحی نامتعادل در بدن داشته باشد، می تواند به سلامتی شما آسیب برساند. سطح بالای این هورمون می تواند مشکلات مختلفی در بدن ایجاد کند نظیر: مشکلات خواب، کاهش پاسخ ایمنی بدن و ...
چگونه استرس بر تیروئید شما تاثیر می گذارد؟
استرس و افزایش سلامت تیروئیدتان، هر زمانی که می توانید ورزش کنید. تمرینات کاردیو، قدرتی، و انعطاف پذیری، همگی راه های خوبی برای فرم دادن به بدنتان و ریلکس شدن هستند. هنگامیکه شما ورزش می کنید، بدنتان هورمون های احساس خوب مانند اندورفین ترشح می کند که باعث می شود در بقیه روز، خلق و خوی بهتری داشته باشید. برای تحت کنترل نگه داشتن استرس روزمره، بخوابید داشتن خواب کافی، به بدنتان فرصتی برای ترمیم شدن از یک کار روزانه ی سخت را می دهد، و به شما نیروی تازه می بخشد، بطوریکه قارد خواهید بود با عوامل استرس زا در روز بعد مقابله کنید. ...
8 راهکار ساده برای یک زندگی بدون استرس
به گزارش بلاغ ، استرس یک بخش طبیعی از زندگی همه افراد بشر است. بر اساس تحقیقات علمی، وجود استرس سبب می شود که بدن واکنش نرمال از خود نشان دهد. زمانی که انسان ها با وقایع فیزیکی یا احساسی متفاوت روبرو می شوند که به عنوان مثال ممکن است برایشان تهدید آمیز باشد، واکنشی که بدن برای غلبه بر این موقعیت از خود نشان می دهد، به عنوان استرس شناخته می شود. با زندگی های پر مشغله و پر سرعت امروزی، شکی نیست که ...
کنترل دیابت با این روش ها
. اگر آمار و ارقام شما بسیار پایین است، این کار می تواند انگیزه بیشتری برای پیاده روی، استفاده از پله یا دویدن پس از ساعات کاری را ایجاد کند که همگی به بهبود تصویر کلی سلامت شما کمک می کنند. مصرف میوه ها وسبزیجات جدید بدن هر فردی به شیوه ای متفاوت به مواد غذایی مختلف واکنش نشان می دهد و این مساله به طور ویژه درباره میوه ها و سبزیجات که از عناصر غذایی مهم برای بیماران مبتلا به ...
