سایر منابع:
سایر خبرها
آب رفتن یارانه نقدی مردم
شده است تهیه منابع و توزیع آن و جالب اینکه هدف اصلی گم شده است و جالب تر اینکه عزیزی قبل از طلوع آفتاب بدون هرگونه محاسبه ، رقم آن را 150 درصد افزایش می دهد و از آن دفاع هم می کند! امیدوارم از این نوشتار ناراحت نشوید چون وقتی خواندم شما به دنبال باقی ماندن و پا برجا شدن مفهوم یارانه هستید! متوجه شدم اختلاف من و شما در مفهوم اصلی است!؟ البته اگر استعلامی از مرکز آمار ایران به استناد شاخص قیمت مصرف ...
با خطرات کمبود ویتامین D آشنا شوید
شدیدی در میزان ویتامین D داشتند نسبت به افراد عادی، 125 درصد بیشتر بود. کمبود مواد مغذی نیز تا 122 درصد باعث افزایش ریسک ابتلا به بیماری آلزایمر بود. برای درک بهتر ارتباط، پژوهش بیشتری لازم است، اما محققان می گویند شما با افزایش سنتان با بدشانسی مضاعفی روبرو خواهیدشد: نه تنها در ریسک ایجاد مشکلات شناختی قرار می گیرید، بلکه کارایی پوست شما نیز در تبدیل نور خورشید به ویتامین D کاهش می ...
مراقب مصرف این 8 سبزی باشید
هر ماده غذایی برای همه مفید باشد. در واقع گاهی یک ماده غذایی که برای خیلی از افراد مفید و تقویت کننده بدن است ممکن است برای عده ای دیگر دردسرساز شود و یا اینکه استفاده افراطی از آن باعث ایجاد مشکل شود. در واقع سبزیجاتی که توصیه می شود با وجود اینکه ویتامین ها و مواد معدنی خوبی به بدنمان می رسانند، باعث خوش آب و رنگ شدن پوستمان می شوند، موها را تقویت کرده و به تخت شدن شکممان کمک می کنند ...
کودکان تشنه سرزمین من
ناتمام و جاودان، خواهند گریست... **** مرد عکاس، در حال قدم زدن در مغازه، با بی تابی به گوشی همراه و تلفن روی میز نگاه می کند تا یکی از آن دو وسیله ارتباطی به صدا درآید و او را از نگرانی بیرون بیاورد. بر صفحه گوشی، عکسی از مرد عکاس در کنار جوانی با موهای مجعد و چشم های خندان دیده می شود. در خیابان صدای دسته های عزاداران حسینی به گوش می رسد که گروه گروه از مقابل مغازه عکاسی می گذرند و دور ...
14 گام برای آب کردن شکم در 14 روز
هفته 6 کیلوگرم وزن کم کنید. اگر به شیرینی جات اعتیاد دارید، بر اساس دستورالعمل فوق بلغور بخورید تا به نتایج دلخواه تان دست یابید. 12. میوه های قرمز را به میوه های سبز ترجیح بدهید میوه های قرمز بهترین گزینه برای کاهش وزن هستند. به عنوان مثال، هندوانه بیش از خربزه و انگور قرمز بیش از انگور سبز به شما کمک خواهند کرد. چون این میوه ها از مواد مغذی بیشتری برخوردارند. فلاونوئیدهای ...
عوارض کمبود ویتامین b12
کمبود این ویتامین را جبران کنند. به گزارش دویچه وله، افرادی که از یبوست رنج می برند در اثر استفاده بیش از حد از ملین ها به کمبود این ویتامین در بدن دچار می شوند. کاهش این ویتامین در بدن کودکان و سالمندان ممکن است موجب عدم جذب مواد مغذی دیگر شود. عوارض کمبود ویتامین B12 عوارض کمبود ویتامین B12 عبارتند از کم خونی، احساس ضعف و سستی و بی حالی، حواس پرتی، زوال ...
با این برنامه غذایی به سرعت وزن کم کنید
...: مصرف مواد غذایی پروتئینی(به دلیل سیری زود هنگام) مانند تخم مرغ، لوبیا، عدس، ماهی، روغن زیتون، گندم، میوه، سبزیجات و مغز دانه ها کاهش وزن در افراد را به همراه دارد. وی با تاکید بر اینکه احساس گرسنگی زود هنگام باعث لاغری نمی شود، افزود: گرسنگی زود هنگام 5 دقیقه بعد از صرف غذا، نشانه استفاده از رژیم غذایی نامناسب و نامتعادل برای کاهش وزن است. ...
درمان یبوست کودکان از منظر طب سنتی
از مواد غذایی و میوه های ملین مثل خاکشیر، آلو و انجیر استفاده کند. - روغن زیتون یا روغن بنفشه یا کرچک را با دست روی شکم کودک در جهت عقربه های ساعت از معده به سمت ناف مالش دهید. - اگر یبوست با تب همراه است، نباید از روغن مالی و داروهای موضعی گرم استفاده کنید. - اگر یبوست با روش های موضعی برطرف نشد، باید از داروهای خوراکی استفاده کرد. - سوپ تهیه شده از گوشت ...
روش صحیح سوزاندن چربی دور شکم
...، سبزی، نان سبوس دار، شیر و لبنیات کم چربی و گوشت کم چربی. همچنین شما باید مصرف مواد نشاسته ای را کاهش بدهید. اگر رژیم غذایی اصولی و علمی نباشد باعث کاهش آب بدن می شود و بعد از توقف رژیم، وزن کاهش یافته دوباره برمی گردد . تمرین های ویژه چربی سوزی یکی از تمرینات بی خطر و از روش های مؤثر برای لاغر کردن شکم، ورزش دراز نشست و استفاده از دستگاه های ورزشی مناسب است. این تمرین ها به تقویت عضلات شکم کمک می کنند. برای پیدا کردن تمرین های ویژه چربی سوزی می توانید از انواع ویدئوهای آموزشی در اینترنت استفاده کنید. ...
افزایش میل زناشویی، خواص کدوتنبل
ادویه های پاییزی، در این فصل بار دیگر در کانون توجه قرار می گیرند که در این میان کدو تنبل یکی از شناخته شده ترین نمونه ها است. مصرف کدو تنبل برای سلامت انسان بسیار مفید است و از این رو قصد داریم در ادامه شش دلیل برای قرار دادن این ماده غذایی در رژیم غذایی را ارائه کنیم. کدوتنبل و افزایش میل جنسی در مردان کدو تنبل از جمله مواد غذایی شناخته شده برای تولید اسپرم های سالم و تولید ...
6 دلیل که آووکادوها عالی هستند
...، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی از جمله ویتامین E، ویتامین C، فیبر، آهن، پتاسیم، لوتئین و بتاکاروتن هستند. بیشترین مواد مغذی آووکادوها چیست؟ با خوردن این میوه، بدن ما قادر به جذب مواد محلول در چربی بیشتری مانند ویتامین های Kو EوD وA در مواد غذایی خواهد بود. 2: آووکادوها سایز کمر شما را کاهش می دهند. خبر بهتر این است که آووکادوها کم کالری هستند. یک ...
آیا گریه کردن برای سلامتی مفید است؟
استرس خطر حمله قلبی را زیاد کرده و به قسمت هایی از مغز ما آسیب می زند که با گریه از این خطرات دور می مانیم. سموم بدن دفع میشود هنگامی که دچار فشار روحی می شویم مانند مرگ یکی از عزیزان، مغز و بدن ما شروع به تولید ترکیبات شیمیایی خاصی می کند. گریه کردن کمک می کند تا این ترکیبات شیمیایی زائد که نیازی به آنها نیست از بدن حذف گردند. اشک احساسی در واقع مواد سمی را که پس ...
آیا عسل واقعا غذایی معجزه آساست؟
و راه هایی را که پروردگارت برای تو تعیین کرده است به راحتی بپیما؛ از درون شکم نوشیدنی با رنگ های مختلف خارج می شود که در آن شفا برای مردم است.) خواص اعجاب انگیز عسل از گذشته تا کنون از عسل در درمان بسیاری از بیماری ها استفاده شده است. مهمترین خاصیت عسل ، ضد میکروب بودن آن است. در حالی که عسل یک ماده کاملاً خوراکی است و بایستی محیط خوبی برای پرورش میکروب ها باشد ، ولیکن میکروب ...
این غذاها را هرگز همزمان نخورید
بدن می شود همچنین طب سنتی می گوید حل کردن عسل در آب جوشی که از 60 درجه بالا باشد سبب تولید ماده شیمیایی مضر برای بدن می شود اما در طب رایج به چنین موضوعی اشاره نشده است. این متخصص طب سنتی افزود: مصرف همزمان خوراکی های سرد سبب پیسی می شود البته باید گفت هیچ مطالعه بالینی برای تأیید این موضوع انجام نشده است. وی افزود: همچنین در این طب آمده از مصرف غذای شیرین (خربزه) بعد از غذای ...
افزایش آمار مبتلایان به مالاریا در کشورمان
علائم لرز، تب و تعریق خواهد شد. این تب های دوره ای یک مشخصه بسیار خوب برای تشخیص مالاریا هستند که به آنها تب نوبه نیز گفته می شود. علت بروز مراحل لرز، تب و تعریق، چرخه زندگی انگل پلاسمودیوم است. این انگل با شروع به تکثیر داخل گلبول قرمز، مواد و آنزیم هایی را وارد جریان خون می کند که باعث تولید مواد شیمیایی خاصی (سایتوکاین) توسط سیستم ایمنی بدن می شود. سایتوکاین ها درواقع موادی التهابی هستند که ...
سارقان خون را بشناسید
غذاهایی با طعم آهن هستید از سبزیجات سبز تیره برگدار، نخود، سویا، گوشت، آجیل، کنگر فرنگی، زرد آلو، لوبیا، موز، عدس، آلوبخارا، کشمش، مرکبات، شیرسویا، خربزه، هندوانه و انواع توت ها بیشتر مصرف کنید تا آهن، اسید فولیک، ویتامین های B12 و C بدن را تأمین کنید. مصرف ویتامین C به خاطر نقش آن در جذب آهن بسیار اهمیت دارد. برخی بیماری ها، مکمل های کلسیم، روی، مس و نیز آنتی اسیدها، رانیتیدین و امپرازول و ترکیبات مشابه، داروهای درمان پوکی استخوان قهوه، شیر، فیبر بالای غذا نیز جذب آهن را کم می کنند. به همین دلیل رعایت فاصله مناسب استفاده از داروها و مواد غذایی بسیار مهم است. ...
بررسی ظرفیت ها و تهدیدهای بخش منابع طبیعی و آبخیزداری استان خراسان شمالی
گردشگران و توسعه صنعت گردشگری و ایجاد اشتغال وارزآوری، نقش مهمی در بهره گیری اقشار مختلف جامعه از طبیعت و تقویت روحی و روانی آنها دارد و لذا تخریب و انهدام این منابع ارزشمند خدادادی از مهم ترین آرزوهای دشمنان این مرز و بوم می باشد و دشمنان میهن اسلامی همواره در تلاشند تا با انواع ترفندها و حربه ها مانند : تحریم اقتصادی و در نتیجه فشار بیشتر بر منابع طبیعی و محیط زیست ، تشویق افراد ناآگاه و یا مغرض ...
تقوت دیپلماسی تجاری و انرژی ایران از طریق چابهار
روز نو : فعال شدن چابهار دالان حمل و نقل بین المللی جنوب - شمال را فعال کرده و آسیای جنوبی را به آسیای مرکزی وصل می کند و گزینه جدیدی را برای دیگر کشورها چون هند برای ورود مواد خام آسیای مرکزی فراهم می سازد. عملا چابهار می تواند نقش مهمی در وصل کردن راه های بازرگانی و ترانزیتی منطقه بازی کند. به گزارش " نفت ما " ، جمهوری اسلامی ایران 25 سال پیش بندر چابهار را منطقه آزاد تجاری ...
تنها کارخانه شرق لرستان در آستانه تعطیلی
ظرفیت فروسیلیسم که تامین کننده مواد اولیه فولاد و چدن میباشد تا امروز مشغول به تولید بوده است و وعلاوه بر بازار داخلی به کشور هایی چون روسیه،هلند،تاجیکستان،بریتانیا،پرتغال،اسپانیا،استرالیا،المان،هند ودهها کشور دیگر صادر میگردد... بی تفاوتی محض مسئولین استانی استان لرستان دارای ویژگی های خاص و مهم اقتصادی، سیاسی و فرهنگی می باشد. بنابر طیف وسیعی از آمار و شاخص های رسمی و تحقیقی ...
برپایی نمایشگاه محصولات غذایی در دانشگاه علوم پزشکی کردستان
کالری بالا باعث اضافه وزن میشود که زمینه ساز بیماری های متابولیک و انواع بیماری های قلبی و عروقی میشود . معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی کردستان تصریح کرد: میزان مصرف روزانه چربی و روغن ها در مواد غذایی در کشور حدود 46 گرم است که این رقم باید به حداکثر 35 گرم برسد و میزان مصرف روزانه نمک حدود 11 گرم است که دو برابر میزان استاندارد و نیاز بدن است که برای کاهش مصرف این مواد نیازمند ...
با این روش ها دیابت خود را کنترل کنید
...، ارائه می کند. اگر آمار و ارقام شما بسیار پایین است، این کار می تواند انگیزه بیشتری برای پیاده روی، استفاده از پله یا دویدن پس از ساعات کاری را ایجاد کند که همگی به بهبود تصویر کلی سلامت شما کمک می کنند. مصرف میوه ها وسبزیجات جدید بدن هر فردی به شیوه ای متفاوت به مواد غذایی مختلف واکنش نشان می دهد و این مساله به طور ویژه درباره میوه ها و سبزیجات که از عناصر غذایی مهم برای ...
رازهایی در صورت شما! /تصاویر
. از دیگر نشانه های آن می توان به تنگی نفس، سر درد، احساس سرما در دست ها و پاها، و شکنندگی ناخن ها اشاره کرد. اگر فقر آهن دارید مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده مانند گوشت قرمز، چغندر، انار، عدس و لوبیا از اهمیت ویژه ای برخودار است. برای بهبود جذب آهن در بدن از مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C نیز اطمینان حاصل کنید. 5٫ خشکی پوست و لب های پوسته پوسته هر فردی هر ...
24 واحد پرورش مرغ تخمگذار در کرمانشاه فعال است
برای رسیدن به تولید 471 هزار تن محصولات دامی در استان، ادامه داد: برنامه ریزی برای افزایش تولید شیر خام به 500 هزار تن، گوشت قرمز به 47 هزار تن، گوشت مرغ به 100 هزار تن، تخم مرغ به 18 هزار و 500 تن و عسل به سه هزار تن انجام شده است. وی سهم واحد های پرورش مرغ تخمگذار در استان را 24 واحد عنوان و بیان کرد: در استان کرمانشاه سالیانه 10 هزار و 700 تن تخم مرغ تولید می شود. خانی ...
چرا همیشه احساس سرما میکنم؟
سرما در دست ها یا پاها می تواند نشانه ای از ابتلا به کم خونی فقر آهن باشد. سلول های قرمز خون برای حمل اکسیژن به خون نیاز به آهن دارند و سطح پایین آهن می تواند منجر به صدمه به گردش خون شود. سردی اندامی مثل دست و پا قابل انتظارترین علامت فقر آهن است. گوشت قرمز رایج ترین منبع غذایی حاوی آهن است. سبزیجات برگ دار و حبوبات نیز منابع خوبی هستند اما بهتر است با مواد مغذی غنی از ویتامین ث مصرف شوند تا جذب ...
پیاز چگونه به رشد مو کمک می کند؟
به گزارش بلاغ ، آیا از ریزش موی ناخواسته رنج می برید؟ هیچکس واقعا نمی خواهد موهایش را از دست بدهد، اما این، یک مشکل ناخواسته است که بسیاری از افراد مجبورند با آن روبرو شوند (هم مردان و هم زنان). از دست دادن مو در واقع یک فرایند طبیعی است، اکثر مردم بین 50 تا 100 تار مو در روز از دست میدهند، و هیچوقت هم متوجه این اتفاق نمی شوند. با اینحال ریزش مو باعث استرس بسیاری از افراد می شود، چون ...
نوزاد از کی دندان درمی آورد؟
همچنین به والدین توصیه کرد که در این شرایط با توجه به اینکه به دلیل ترشح بزاق دهان و خارش لثه کودک بی قرار می شود، به عنوان تسکین از قطره استامینوفن استفاده کنند. نحوه مصرف قطره هم به این صورت است که یکبار در شب به اندازه دو برابر وزن شیرخوار به او قطره استامینوفن داده شود تا از بی قراری او بکاهد. استفاده از ژل های بی حس کننده هم چندان توصیه نمی شود چراکه می تواند با عارضه همراه باشد.وی در پایان تاکید ...
قطغه ناصریا را کدام شخصیت اجرا کرده است ؟ ناصر عبدالهی
... 24 اسفند 1394 ه .ش. – این نظرسنجی متعلق به تاریخ موسیقی پاپ مجاز کشور است و همه سال های پس از ... آثار آنها و شخصیت هنری شان بر عهده دارند و هرگز نمی توان این نقش را کتمان کرد . ...... 28 – دوستت دارم : ناصر عبداللهی = 115 امتیاز – 4 مرتبه ..... 89 حداقل یک قطعه پاپ به صورت رسمی اجرا کرده باشند جزو خواننده های گروه سوم قرار می گیرند . و حال می خوانیم گفتگو ها و صحبت های ناصر ...
پایانی بر ریزش مو با 14 فرمول طبیعی
مانند انبه، پرتقال، هویج، سیب زمینی شیرین، کدو و جگر دریافت کنید. ویتامین B ویتامین B برای هموگلوبین سالم که اکسیژن را از طریق گلوبول های قرمز خون به پوست سر می رساند، نیاز است. انواع مختلفی از ویتامین B وجود دارند و بهترین آنها برای درمان ریزش مو ویتامین B6، پارا آمینو بنزوئیک اسید، بیوتین و اینوزیتول هستند. برای دریافت ویتامین B می توانید مصرف مواد غذایی مانند ماهی ...
پایانی بر ریزش مو با 14 فرمول طبیعی
مانند انبه، پرتقال، هویج، سیب زمینی شیرین، کدو و جگر دریافت کنید. ویتامین B ویتامین B برای هموگلوبین سالم که اکسیژن را از طریق گلوبول های قرمز خون به پوست سر می رساند، نیاز است. انواع مختلفی از ویتامین B وجود دارند و بهترین آنها برای درمان ریزش مو ویتامین B6، پارا آمینو بنزوئیک اسید، بیوتین و اینوزیتول هستند. برای دریافت ویتامین B می توانید مصرف مواد غذایی مانند ماهی ...
شکسته شدن ناخن ها، هشداری برای مشکلات جدی تر
برای بدن و نیز ویتامین های گروه B و امگا 3 است. غلات کامل مانند برنج قهوه ای، جوی دو سر و ارزن نیز حاوی منگنز به میزان فراوان بوده و می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و برخی از انواع سرطان را به میزان قابل ملاحظه ای کاهش دهد. در میان سبزیجات دارای برگ های سبز تیره، اسفناج دارای بیشترین مقدار این ماده معدنی ضروری است به طوری که متخصصان تغذیه توصیه می کنند افراد به صورت ...