سایر منابع:
سایر خبرها
در مصرف این 8 سبزی دقت کنید!
به گزارش پایگاه خبری علت ، همه ما به کودکانمان توصیه می کنیم که سبزیجات بخورند و گاه مثلاً بروکلی پخته شده را به زور به خوردشان می دهیم. در کودکی خودمان نیز والدینمان این وظیفه را بر عهده داشتند. امروزه در اکثر مطالب علمی پزشکی نیز مطالعه می کنید که روزانه باید چندین واحد میوه و سبزیجات مصرف شود. شکی نیست که سبزیجات سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند اما شرایط بدنی افراد با هم متفاوت است و ...
وقتی ناشتا هستید؛ خوردن این مواد غذایی ممنوع!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برخی مواد غذایی هستند که خوردن آن ها در زمان ناشتا به شدت محبوب شده اند و از قضا در دنیا طرفدار پیدا کرده اند؛ مواد غذایی مانند قهوه و چای پررنگ و ماست میوه و ... اما دریغ از اینکه مصرف ناشتای برخی از مواد غذایی سرشار از اسید به دیواره روده آسیب می رساند و به عفونت معده منجر می شود. در ادامه توصیه های مهمی داریم که رعایت کردن آن ها میتواند ...
نان سبوس دار عمر انسان را زیاد می کند
به گزارش پایگاه خبری علت؛ لاله مظفری در خصوص اهمیت مصرف نان سبوس دار در خانواده ها اظهار داشت: نان کالایی اساسی و ضروری است و اهمیت ویژه ای در سبد مصرفی خانوارها دارد و باید گفت نان خوب دارای ظاهری سالم، کاملا برشته و پخته شده بوده و در سطح آن سوختگی مشاهده نمی شود و طعم و بوی خوشایند و دارای بافت نرم و یکنواختی است و قابلیت برش پذیری مطلوب دارد. مظفری با اشاره به مضرات استفاده از جوش ...
10 عامل بروز مشکلات تیروئیدی
گردن یا سینه انجام می شوند، باعث بروز کم کالری تیروئید می شوند. برعکس داروهایی مانند آمیودارون که دارویی سرشار از ید است و برای مقابله با اختلالات ضربان قلب تجویز می شود و همچنین اثرات رادیوگرافی یا اسکن ها جزو عوامل ایجاد کننده پرکاری تیروئید هستند. در نهایت باید بدانید که برخی داروهایی که برای کاهش وزن تجویز می شوند، حاوی هورمون های تیروئیدی مصنوعی هستند. مصرف این داروها نیز ...
محصولات تراریخته: دستکاری سلامت بشر
شد که نشان می دهد این محصولات غذایی برای سلامتی انسان مضر هستند. به این ترتیب که: باعث بروز آلرژی های جدید می شوند مواد غذایی تراریخته باعث بروز حساسیت های جدیدی شدند چون حاوی توکسین ها و ترکیبات آلرژی زای جدید هستند که اثرات منفی روی سلامت انسان دارند. شاهد آن نیز ذرت تراریخت موسوم به استارلینک در ایالات متحده است که باعث بروز دسته ای از واکنش های آلرژیک شده است. باعث ...
گریه کردن برای بدن مفید است یا مضر؟!
خواص ضد درد و آرام بخشی دارند، به این معنی که از مانع رسیدن پیام های درد به مغز می شوند. این امر نشان می دهد که گریه همچنین ممکن است به کاهش درد جسمی کمک کند. بنابراین، اگر زمانی که موضوع ناراحت کننده ای شما را به گریه کردن تحریک می کند آن را دریغ نکنید. سلامت کلی شما را بهبود می بخشد آیا می دانستید اشکی که ناشی از احساسات باشد، نسبت به دیگر انواع گریه 24 درصد ...
دانسته های جالب از رازهایی در صورت شما
از بین ببرد. چین چروک های زودرس می توانند در نتیجه قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض دود سیگار شکل بگیرند. نیکوتین موجود در سیگار موجب تنگ شدن رگ های خونی لایه های بیرونی پوست می شود و جریان خون را کاهش می دهد. این شرایط کمبود اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز برای پوستی سالم و زیبا را به همراه دارد. افزون بر این، بیش از چهار هزار ماده شیمیایی در دود تنباکو وجود دارند که به کلاژن و ...
ماجرای مرگ خوانواده دکتر صلحی توسط غذای نذری چیست
آمد – مجله مراحم تعجب کردن حیوانات رو دیدی؟ .... دکتر دین محمدی .... خانواده سبز. 20 فروردین 1395 ه .ش. – به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در حالی که خوردن غذاهای سالم به میزان ... که خانواده ها می توانند انجام دهند این نیست که بدانند چه مقدار از مواد غذایی و غذاهایی که در ... این پژوهش در دانشگاه کورنل توسط برایان ون سینک انجام شد. ... حتماً می پرسید فایده این قانون چیست ...
هفته بیست و نهم بارداری، مراقبت لازم
پهلوی چپ یا راست بخوابید همچنین می توان برای راحتی بیشتر، یک بالش بین پا هایتان قرارداد هنگام به پشت خوابیدن، رحم به رگ اصلی که خون را از پا ها به قلب می رساند، فشار وارد کرده و باعث تغییر در ضربان قلب و فشار خون می شود . خوابیدن به پشت برای مدت طولانی ممکن است در جریان خون اختلال ایجاد کرده و مانع رسیدن مواد غذایی به جفت و کودک شده خطر این وضعیت به ویژه در صورت داشتن بیماری فشار خون بالا ...
رابطه سن و سال با تغذیه
...، گرم و خشک است و بدیهی است که در این دوره باید از زیاده روی در مصرف غذاهای دارای مزاج گرم و خشک که خلط صفرا را افزایش می دهند پرهیز شود. بسیاری از افراد در این دوران جوش می زنند، عصبی و تند خو شده و خوابشان کم می شود . این افراد باید از مصرف زیاد ادویه بخصوص انواع تند آن همچون فلفل و شیرینی، شوری و سرخ کردنی ها پرهیز نمایند و بیشتر از خنکی ها مانند انار ، آب آنار، آلبالو ، هلو ...
این زن قدیمی ترین معلم کردستان است
آموزی نکوبیده است، همین اخلاق نیکو صدیقه را بازنشسته نمی کند و همه مدارس غیرانتفاعی در اوایل مهر از او تمنا می کنند که این معلم دلسوز بر سر کلاس پایه اول ابتدایی حضور یابد تا وجود او موجب آرامش و ارتقای درجه مدارس آنان شود.شمار زیادی از چهره های مدیریت کلان دستگاه های اداری استان کردستان، روزی شاگرد این معلم ناآوازه سنندجی بوده اند و شماری از آنها در روز معلم با اهدای گل از محبت های صدیقه یاد می ...
آیا عسل واقعا غذایی معجزه آساست؟
در مهار باکتری های عفونی کننده زخم ها، در سطح مولکولی مطالعه شد.نتایج این مطالعه نشان داد که عسل می تواند مانع از اتصال باکتری به بافت ها شود. این اتصال یک مرحله ضروری برای آغاز عفونت حاد است. همچنین عسل می تواند حساسیت باکتری ها را نسبت به آنتی بیوتیک ها افزایش دهد و در نتیجه ، مقاومت به آنتی بیوتیک را مهار کند.این تحقیق نشان می دهد که مصرف آنتی بیوتیک به همراه عسل نسبت به مصرف آنتی بیوتیک به ...
پاسخ سیاسی شرکت بازرگانی دولتی به 2 گزارش اقتصادی تسنیم
...، منافع ملی و حراست از حقوق مردم و سرمایه های کشور را برای خود باز تعریف نموده، تا از تناقضات آشکاری که اغلب در قالب و ژست حمایت و حفاظت از منافع ملی از خود بروز می دهند، کاسته شود و انتظار می رود فاصله منطقی و خط قرمز خود را با گزارشگر و مجری ضدنظام برنامه صفحه آخر شبکه آمریکایی VOA حفظ کنند، تا در سیاسی کاری و مخالفت با دولت تدبیر و امید، همراستا و همزبان با رسانه های خارجی معاند نظام قلمداد ...
خواص سبزی شاهی در کاهش فشارخون و کنترل دیابت
به گزارش 9صبح ، سبزی شاهی به عنوان یک ماده خوراکی کم کالری و مملو از مواد مغذی، نه تنها ما را لاغر نگه می دارد بلکه به بهبود سلامت عمومی بدن هم کمک می کند. همچنین محققان دانشگاه نیویورک 15 ماده معدنی و ویتامین ضروری بدن را در این سبزی یافت کرده اند بطوریکه آهن آن بیش از اسفناج، کلسیم آن بیش از شیر و ویتامین C آن بیش از پرتقال است. با وجود این خواص، این سبزی در حفظ سلامت بسیار مفید است ...
حرکات ایروبیک و تاثیر آن در تناسب اندام و زیبایی
حرکات ایروبیک و مدت زمان آن اگر شما بدن روی فرمی دارید، باید 4 تا 5 روز در هفته به تمرین بپردازید. مدت زمان تمرین از 30 تا 60 دقیقه می تواند باشد. این زمان دربرگیرنده ی گرم کردن قبل از تمرین و سردکردن بدن پس از تمرین نیست. همه ی تمرینات ایروبیک خود را با ریتمی ثابت انجام دهید. سعی نکنید زیاد فشار بیاورید. این کار می تواند موجب آسیب های ناخواسته ای شود . انواع ورزش ها و حرکات ...
7بیماری مهم زنان، ساده نگیرید!
قلبی عذاب تان می دهد؟ معمولا احساسی از یک سوزش شدید قلبی یا فشار در قفسه سینه به شما دست می دهد که زیاد جدی گرفته نمی شود. شاید شما پیتزایی پر از فلفل یا هر غذای تند دیگری خورده باشید اما اگر می دانید در خطر بیماری های قلبی قرار دارید نباید چنین غذاهایی بخورید چون ممکن است دچار حمله قلبی شوید. هر ساله حدود 10هزار زن زیر 45سال در ایالات متحده دچار حمله قلبی می شوند. علائم حمله قلبی در خانم ...
این مواد غذایی دشمنان خاموش کلیه هستند
بی حالی. همچنین بروز مشکلات کلیوی باعث تغییر در سطح پتاسیم خون می شود که می تواند منجر به ضربان غیر عادی قلب و مرگ ناگهانی شود. برای حفظ سلامت کلیه ها باید برخی عادت های نادرست روزانه را در خود اصلاح کنید. به عنوان مثال در مصرف نمک دقت کنید. بدن به سدیم نیاز دارد اما مصرف بیش از حد آن باعث بالا رفتن فشارخون می شود به طوری که بدن برای دفع سدیم اضافی از بدن مجبور می شود به کلیه ها ...
این عادات بد غذایی باعث کم خونی می شوند! +10عادت
زمینه بروز این مشکل را فراهم می کنند اما عادت های غلط غذایی نیز شرایط را برای ابتلا به این بیماری فراهم می کنند و این درست همان چیزی است که در این مطلب می خواهیم به آن بپردازیم. 1. نوشیدن چای و قهوه: مطالعه ها نشان داده اند نوشیدنی هایی مانند چای و قهوه ترکیب های فنولیک دارند که مانع جذب آهن در دستگاه گوارش می شوند. به علاوه، در چای ترکیب دیگری به نام تانن وجود دارد ...
آسپرین برای چه افرادی ممنوع است
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر قرص آسپیرین را پر مصرف ترین قرص جهان ندانیم این قرص یکی از پرمصرف ترین داروها در دنیاست که استفاده های گسترده ای دارد اما مصرف آن برای برخی افراد که دارای بیماری خاص هستند نه تنها مسکن نیست بلکه آسیب رسان می باشد. بر اساس آمار انجمن قلب آمریکا استفاده از آسپرین هنگام بروز اولین علائم حمله قلبی مانند درد قفسه سینه توانست سالانه از مرگ پنج ...
تخم مرغ بخوریم؟ نخوریم؟
باز خبر ,به گزارش سلامت آنلاین پزشکان متخصص زیادی هستند که پیش از این می گفتند بیماران قلبی نباید در هفته بیش از دو تخم مرغ بخورند ، اما امروزه بسیاری از پزشکان می گویند مصرف هفته ای 4 تخم مرغ ضروری است و اگر به بیماری های قلبی و دیابت هم مبتلا نیستید، می توانید هفته ای 6 تخم مرغ هم نوش جان کنید. یک تخم مرغ درشت حاوی حدود 186 میلی گرم کلسترول است. که این مقدار تقریباً معادل حداکثر ...
حفظ سلامت جنین، ده مراقبت مهم
در نوشیدنی های بسیاری همانند قهوه، چای یا کوکاکولا وجود دارد، محرک است و فعالیت ماهیچه های دیواره لوله تخمدان را متوقف می کند. همین امر باعث کاهش حرکت تخمک از تخمدان به سمت رحم مادر می شود. مصرف بالای کافئین می تواند مانع رشد جنین و حتی سقط جنین شود. 9. جنین و مواد پلاستیکی افزایش مقدار ترکیب موجود در مواد پلاستیکی موسوم به بیسفنول یا BPA در بدن مادران باردار، خطر بروز نارسایی های ...
نقش آموزش و پرورش در پیشگیری از مصرف مواد مخدر
رفتار سالم، رفتارهایی است که سلامت فرد را حفظ کنند یا ارتقا دهند. این رفتارها متعدد و متنوع اند، از جمله: تغذیة صحیح، خواب شبانة کافی بین 7 تا 8 ساعت، ورزش مرتب، خودداری از مصرف سیگار و الکل، تنظیم وزن به گونه ای که بیش از 10 درصد اضافه وزن وجود نداشته باشد. عواملی که با سبک زندگی ناسالم رابطه دارند بدین قرارند: مصرف مواد و الکل، سیگار، پرخوری، روابط جنسی پرخطر و پرداختن به کارهای خطرناک. یکی ...
چرا نباید غذای منجمد بخوریم؟
سلامت قلب و جان مورد تهدید قرار می گیرد. در یک مطالعه اخیر نشان داده شد که مواد غذایی شور می تواند اشتها را تحریک کنند در نتیجه افزایش مصرف کالری موجب بروز چاقی، اضافه وزن ، پرخوری و بیماری های ناشی از آن می شود. غذاهای چینی دشمن سلامت قلب نوع دیگری از مواد غذایی که باید از رژیم غذایی ما حذف شود مواد غذایی چینی است سدیم و چربی های ناسالم آن ها به حدی است که به سلامت قلب ...
تغذیه دوران بارداری، بهترین و بدترین خوراکی ها
.... فلفل تند هم سرشار از ویتامینC است و اگر در برنامه غذایی مادر باردار و شیرده جای بگیرد، می تواند کمک زیادی به رشد مغزی و افزایش هوش فرزندشان بکند. بذر کتان هم یکی دیگر از منابع بسیار غنی از امگا3 محسوب می شود که مادران باردار می توانند روزی یک مشت بسته از آن را در برنامه غذایی خود جای بدهند و از زمانی که فرزندشان توانایی خوردن خوراکی های سفره خانواده را داشت، روزی 5 عدد تخم کتان ...
غذاهای مو را بشناسید
سلامانه : ریزش روزانه بیش از 100 تار موی سر دراثر شست وشو و یا شانه زدن غیرطبیعی است که می توان با مصرف میوه، سبزیجات و مواد غذایی حاوی پروتئین، آهن، روی، امگا 3، ویتامین C و بیوتین تا حدودی مانع ریزش آن شد.به گزارش هلث، مواد غذایی که انسان مصرف می کند به تقویت فولیکول مو کمک می کند. البته برای داشتن موهای قوی و سالم به کارهایی بیش از مراقبت از مواد غذایی که مصرف می کنیم نیاز است.برای مثال سیگار ...
چرا نباید غذای منجمد بخوریم؟
نتیجه افزایش مصرف کالری موجب بروز چاقی، اضافه وزن ، پرخوری و بیماری های ناشی از آن می شود. غذاهای چینی دشمن سلامت قلب نوع دیگری از مواد غذایی که باید از رژیم غذایی ما حذف شود مواد غذایی چینی است سدیم و چربی های ناسالم آن ها به حدی است که به سلامت قلب آسیب می رساند. مشکل اصلی موادغذایی چینی میزان بالا مواد نگهدارنده و مونو سدیم گلوتامات (MSG) این مواد غذایی است التهاب، درد ...
رژیم مدیترانه ای چیست؟ (برنامه رژیم مدیترانه ای 5 روزه)
وجود دارد و به نوعی رژیم مورد علاقه اکثر پزشکان می باشد. برای مثال روغن زیتون توصیه شده در این رژیم مرگ و میر ناگهانی، خطر ابتلا به انواع سرطان و بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. مزایای رژیم مدیترانه ای سلامت قلب پیروی از یک رژیم غذایی سالم مانند رژیم مدیترانه ای؛ خطر ابتلا به بیمار ی های قلبی را کاهش داده و فشار خون و کلسترول خون را پایین می آورد. این رژیم ...