سایر منابع:
سایر خبرها
پیام رسانی شهیدان از کربلا تا امروز
این امام همام گیریم، لزوم زنده نگه داشتن یاد و خاطره عاشورا است تا همواره دستورالعمل سید الشهداء(ع)؛ جانت برود ولی اسلام نرود آویزه گوش و چشم رهروان راه آن حضرت باشد. * استمرار ابلاغ پیام برنامه های گسترده ای که در فرهنگ دینی ما وجود دارد و به صورت عزاداری، گریه، نوحه سرایی، زیارت قبور شهدا، خواندن زیارتنامه، سرودن شعر درباره حادثه عاشورا و مظلومیت اهل بیت، سلام دادن به شهدای ...
10 نکته برای اینکه با وجود استرس راحت بخوابید
. تاثیر کافئین در افراد مختلف متفاوت است ولی به طور کل، اگر برای خوابیدن مشکل دارید، سعی کنید آن را به مدت یک ماه از برنامه غذایی تان حذف کنید و ببینید وضعیت خوابتان بهتر می شود یا خیر. همچنین می توانید منابع ضعیف تر کافئین مثل چای یا شکلات را امتحان کنید. سعی کنید به جای قهوه چای گیاهی و دم نوش استفاده کنید. 3. شب ها غذاهای خواب آور بخورید. غذاهای حاوی موادمغذی خواب آور مثل ...
عاشورا و کربلا در نگاه ادیان دیگر
نمونه هایی همانند آنها را خلق و تصویر کنند. وی تصریح می کند: در نگاه شخصی من آنجا که حسین (ع) طفل صغیر خود را به امید بیدار کردن وجدان به خواب رفته دشمنان بالای دست می گیرد و گلوی آن نوزاد با تیر کینه و جهالت دریده می شود، نهایت مظلومیت و صد البته تسلیم بودن در برابر خواست خداوند است و این چیزی است که مسلمانان در کنار عزاداری به خاطر آن، باید به داشتن چنین رهبر و امامانی به خود ببالند. ...
سبک زندگی سالم داشته باشید تا عمر طولانی تری داشته باشید
به گزارش گروه علمی ایرنا از پایگاه اینترنتی هلث دی، بزرگسالانی که از رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی منظم پیروی می کنند، اندام و اندازه دور کمر متناسبی دارند و از سیگار کشیدن پرهیز می کنند، می توانند امیدوار باشند که سال های مدیدی را فارغ از ناتوانی زندگی کنند. دکتر آن نیومن مدیر دانشگاه مرکزی پیتسبورگ با اشاره به برخی نگرانی ها درباره بار سنگین حاصل از سالمندی افراد برای جوامع، گفت: می توان ...
کنار گذاشتن وعده صبحانه
.... از آنجا که شما در حین خواب در طول شب، چیزی نمی خورید، صرفنظر کردن از صبحانه به این مدت ناشتا بودن می افزاید و ممکن است تعادل قند خون و خروجی انسولین را برهم بزند. صرفنظر کردن از صبحانه همچنین ممکن است باعث عادات بد غذایی در طول روز شود، در نتیجه اغلب به هوس های غذایی ناسالم و مصرف فست فود منجر می شود. بعلاوه، خوردن صبحانه، متابولیسم شما را افزایش می دهد و انرژی تان را در طول روز ...
نکته های مهم و یواشکی شوهرداری برای زنان شاغل!!
برای تهیه غذا آماده کرده اید، پس می دانید چیزی که عادتتان می شود، خیلی غافلگیرانه یا آز زیر کار در رو یی نیست. مشخص است که آقا نباید هر شب نوبتش را تخم مرغ آب پز بدهد به خوردتان یا از بیرون غذا بگیرد. و مرتب به آشپزخانه نروید و سراغ کارهایی که باید انجام شود را نگیرید. فقط منتظر باشید هر کسی طبق برنامه کارهایش را انجام دهد. حالا اگر آقا دلش می خواهد دو تکه لباس را در طول 3 ساعت و 45 دقیقه اتو ...
چرا به ماهواره دجال واره می گویند؟!
های معمولی می توان تا نزدیک 2000 کانال ماهواره ای را در ایران با کیفیت بالا دریافت کرد. شبکه هایی که اکثر قریب به اتفاق برنامه های آنها با سنت و فرهنگ ایرانی و اسلامی در تضادند و اثرات مخرب روحی و روانی بر مخاطب ایرانی می گذارند و یکی از مهمترین تاکتیک های غرب در جنگ نرم علیه ارزش های اسلامی و ایرانی است. در بین شبکه های ماهواره ای که به سهولت در ایران قابل دریافت است، بیش از 380 کانال ...
مراقب این ریز مغذی های بدن باشید
به گزارش شفا آنلاین ،با حذف هر کدام از این مواد غذایی کمبود ریزمغذی های کلیدی در بدن خود را نشان میدهد. با این حال گیاه خواران و طرفداران رژیم های غذایی گیاهی باید بدانند که تکیه کامل بر این نوع رژیم ها باعث کمبود حداقل 7 ریزمغذی مهم در بدن می شود و گیاه خواران مطلق باید برخی از این ریزمغذی ها را به صورت مکمل دریافت کنند: ویتامین ب 12: این ویتامین در هیچ یک از منابع غذایی گیاهی یافت ...
نوش آبادی هابزرگترین مراسم آیینی محرم کشور را اجرا می کنند
از افرادی که انتخاب نقشهایشان از قبل بر اساس برنامه ریزی منظم تعیین شده کارش را از صبح روز هشتم در منزل جامه دار و انجام کار گریم بر روی آنها آغازمی کند و راس ساعت 2 کاروان در یک ستون بسیار منظم و با شکوه حرکت خود را از محل آماده سازی کاروان با عبور از خیابانهای اصلی شهر به ط رف مجوعه فرهنگی مذهبی خیمه گاه حسینی برای اجرای مراسم ادامه می دهد. نکته قابل اهمیت و توجه در برگزاری این مراسم ...
پیشگیری از یائسگی زودرس، با رژیم غذایی
استرس یا قرار داشتن در معرض محصولات شیمیایی مختلف هم می توانند حدود 2 تا 4 سال سن یائسگی را (حتی در افرادی که سابقه یائسگی زودرس در خانواده آنها وجود ندارد) جلو بیندازند. از این رو، در سفره سالم این هفته به بررسی عوامل تغذیه ای و محیطی مختلفی که می توانند در پیشگیری از یائسگی زودرس و کنترل عوارض آن نقش داشته باشند، می پردازیم. علایم یائسگی زودرس - گرگرفتگی - تعریق ...
21 مهر نقش تغذیه در پیشگیری، کنترل و درمان میگرن
...> - آب و هوا ( گرمای زیاد) - اختلالات خواب و دیر خوابیدن - درد گردن - مصرف الکل و استعمال دخانیات نقش تغذیه در میگرن پزشکان در درمان بسیاری از بیماری ها با چالش های مختلفی روبرو می شوند که تنها از طریق یک یادآمد از دریافت غذایی روزانه می توانند راه حل مناسبی برای آن پیدا کنند. مطالعات جدید نشان می دهد نوع رژیم غذایی و انتخاب مواد غذایی ...
چرا همیشه در دست ها یا پاها احساس سرما میکنم؟
سطح پایین آهن می تواند منجر به صدمه به گردش خون شود. سردی اندامی مثل دست و پا قابل انتظارترین علامت فقر آهن است. گوشت قرمز رایج ترین منبع غذایی حاوی آهن است. سبزیجات برگ دار و حبوبات نیز منابع خوبی هستند اما بهتر است با مواد مغذی غنی از ویتامین ث مصرف شوند تا جذب بیشتری داشته باشند. بهترین منبع ویتامین ث فلفل قرمز است. فقر ویتامین ب 12: کمبود این ویتامین نیز می تواند باعث سردی، بی حسی و ...
برای سیاهی کبودی چشممان چه کار باید بکنیم!
روی صورتش جا خوش کرده است با خود می گویید من که دیشب خوب خوابیده ام پس چرا سیاهی های زیر چشم هایم هیچ تغییری نکرده است. باید بدانید داشتن خواب کافی شبانه نمی تواند سیاهی زیر چشمان تان را از بین ببرد. شاید به کم شدن آن کمک کند، اما برای خلاصی از آن ابتدا باید به علت آن پی ببرید. به اینکه چه چیزی باعث ایجاد سیاهی زیر چشم شده است تا شاید بتوانید با از بین بردن آن علت از سیاهی خلاص شوید ...
علت و ماجرای مرگ خوانواده و همسر دکتر پزشک صلحی شنبه 17 مهر
خانوادگی : حیدری ... وی، صدای “علی تفرشی” و کلام “ دکتر علی غضنفری” و همچنین دو کتاب با نام های “نامه .... دور همی با حضور معصومه ابتکار | علت پخش نشدن برنامه دور همی معصومه ابتکار. مرگ یک آتش نشان و یک کارگر افغان در حادثه فرونشست مترو قیام تهران ... به گزارش بویرنیوز، حاج آلا بزرگمنش پدر شهید والا مقام البرز بزرگمنش در شب پنج شنبه هشتم مهر به لقاء الله پیوست. ... مرگ تلخ خانواده 5 نفره در ...
آشنایی با عرقیات آرامش بخش
...، تقویت قوای جنسی، درمان کننده قلب و اعصاب است که باعث شده در تمام مراسم ها حضور داشته باشد و باعث نشاط بخشیدن شود. می توان گلاب را با آب مخلوط کرد و نوشید. نکات مهم این عرقیات اگرچه در مقایسه با داروهای شیمیایی اثرات آرام تر و کندتری دارند، ولی قابل اعتمادترند و بیماری را از درون تحت تاثیر قرار می دهند. نکته ی دیگری که باید به آن اشاره کرد، این که عرقیات گیاهی به دلیل طبیعی بودن با هم تداخلی ایجاد نمی کنند ولی برخی از آن ها با داروهای شیمیایی تداخل اندکی نشان می دهند که باید مصرف هم زمان آن ها را با پزشک طب سنتی در میان گذاشت. ...
ترفندهایی برای بیدار ماندن بدون قهوه!
مغز را فعال می کند. هیپوتالاموس بخشی از مغز است که ریتم شبانه روزی بدن را تحت کنترل دارد. به همین دلیل خواب و بیداری منظم کمک می کند تا ذهن و بدن هم عملکرد قابل قبولی نشان دهند. 6. نفس عمیق معمولا کارکنان آرام و راحت به همان نسبت افراد کارآمدی هستند. نفس عمیق، اکسیژن بیشتری را به بخش های مختلف بدن وارد می کند که همین امر می تواند سطح انرژی شما را افزایش داده و نوعی احساس ذهن در ...
گرفتگی عضلات کمر
ادرار یا مدفوع ( بی اختیاری ) داشته باشید. دردی که به سمت پایین پاها در زیر زانو ها کشیده شود. درد که با دراز کشیدن بدتر یا در شب، شما را از خواب بیدار کند. ایجاد قرمزی و تورم در پشت یا ستون فقرات وجود داشته باشد. درد شدیدی که راحتی را از شما گرفته باشد. همراه با کمر درد تب غیر قابل توجیه وجود داشته باشد. ضعف یا بی حسی در ( باسن ، ران ...
هفته بیست و نهم بارداری، مراقبت لازم
دست خوش تغییر می شود. در صورتی که باردار بوده و به بواسیر مبتلا شدید از نشستن یا ایستادن طولانی مدت اجتناب کرده و با مراقبت بهداشتی لازم و درمان به موقع از خونریزی رکتوم پیشگیری کنید. برای رفع یبوست لازم است ورزش منظم انجام داد ومواد غذایی با فیبر بالا (حداقل 20 تا 25 گرم در روز)، نوشیدن مقدار زیادی آب را در برنامه روزانه خود بگنجانید. خطری که جان جنینتان را تهدید می ...
کاهش وزن سریع با 5 نوشیدنی خوشمزه!!
برخی از نوشیدنی ها سرعت کاهش وزن و چربی سوزی را افزایش می دهند و بنابراین رژیم شما می تواند نسبت به حالت طبیعی تاثیر بیشتری داشته باشد. اگر می خواهید به سرعت و به روش طبیعی، بدون استفاده از قرص ها و مکمل ها که اثرات جانبی دارند وزن کنید، این 5 نوشیدنی مفید را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید. نوشیدنی هایی که به کاهش وزن کمک می کنند اگر تصمیم گرفته اید وزن بیشتری کم کنید ...
تفاوت جنسیتی زنان و مردان
استروژن و تستوسترون او را به پیدا کردن فرصت های جنسی بیشتر در طول این دوران باروری ترغیب می کنند . یک هفته بعد از آن: پروژسترون آنها افزایش می یابد ، هورمونی که درست مثل والیوم می ماند و باعث می شود زنان فقط دوست داشته باشند با یک فنجان چای و یک کتاب در تختخواب زیر پتویشان بروند . هفته بعد از آن: پایین آمدن پروژسترون ، موجب آسیب پذیری و حساسیت بالای خانم ...
مراقبت از خردسالان در برابر سوختگی
سوختگی در اطفال بی توجهی والدین به دمای آب حمام است. علت اصلی چنین حادثه ای این است که پوست بدن کودکان و به خصوص نوزادان بسیار لطیف تر و حساس تر از پوست بالغان است بنابراین آبی که دمای آن برای والدین مطلوب و مناسب به نظر می رسد می تواند برای اطفال سوزاننده باشد که در چنین حالتی اگر زمان تماس نوزاد با این آب طولانی باشد مسلما باعث ایجاد سوختگی در وی می شود. اتفاق دیگری که مکررا می افتد، در ...
این موارد را از اختلال دو قطبی میدانید؟
روانپزشکان در این حالت داروهای تثبیت کننده را پیشنهاد می دهند. استفاده از رژیم غذایی مناسب -نوشیدن مرتب نوشیدنی های غیر شیرین. اینکار به نگه داشتن سطح آب و نمک بدن شما کمک می کند. -غذا خوردن منظم – اینکار به تعادل مایعات بدن کمک می کند. -کاهش مصرف کافیین در چای ، قهوه و نوشابه- این مواد با افزایش ادرار سطح لیتیوم را بالا می برند. تثبیت کننده های دیگر خلقی ...
آیا عسل واقعا غذایی معجزه آساست؟
مهم ترین دلیلی برای اینکه خواص زیادی را به عسل نسبت می دهند، حالت ضدمیکروبی عسل به دلیل داشتن آب اکسیژنه و همچنین مواد مغذی گیاهی مثل فیتوکمیکال هاست. در طب سنتی چین خواص دیگری مثل کاهش فشارخون بالا و رفع یبوست هم به عسل نسبت داده شده اما سندیت آن به اثبات نرسیده است. آیا عسل واقعا غذایی معجزه آساست؟ عسل برای رفع سرفه، درمان آسم و اسهال، زخم های پوستی، زخم های گوارشی و حتی ...
محکوم شدن استاد دانشگاه قدس به 7 ماه زندان
اخبار روز، لحظه به لحظه از مهم ترین رویدادهای ایران و جهان ... را که به کشته و زخمی شدن 900 نفر از غیرنظامیان یمنی منجر شد، به شدت محکوم کرد. ... یک استاد حوزه و دانشگاه در واکنش به اظهارات توهین آمیز یک مداح مشهور که شب ..... پسر جوانی که به خاطر یک مرغ مینا مرتکب قتل شده بود به حرمت ماه محرم بخشیده شد. 26 بهمن 1394 ه .ش. – ... مسائل دیگر به 19 ماه حبس محکوم شده است، امروز (دوشنبه) راهی ...
تعیین جنسیت چینی، حتما امتحان کنید
.... انتخاب جنسیت نوزاد : تقویم تولد چینی را دنبال کنید در حالی که برخی معتقدند که ما واقعا نمی توانیم روی جنسیت کودک خود تاثیر بگذاریم، تعداد زیادی نظرات جالب (و گاهی خنده دار) وجود دارد که به ما در چگونگی داشتن فرزندی دختر یاری می رسانند. بعضی از پدر مادرها ادعا می کنند که با دنبال کردن روش هایی خاص چون موقعیت در رابطه جنسی یا حتی مقاربه ای برنامه ریزی شده و رمانتیک، برخلاف آنچه مقاربه بدون ...
با 6 گام موثر، دوران یائسگی را با سلامت پشت سر بگذارید
تر است. زنان اغلب در طول شب بیدار و در طول روز خسته ترند. گرگرفتگی و تعریق شبانه ناشی از پایین بودن سطح استروژن نیز ممکن است این مشکلات را تشدید کنند. خرناس کشیدن در زنان یائسه شایع تر است و می تواند خوابشان را مختل کند. در نظر گرفتن برنامه منظم خواب و بیداری، اجتناب از مصرف سیگار و الکل، اجتناب از کافئین چند ساعت قبل از خواب و انتخاب محیط تاریک با دمای مناسب، تا حد زیادی از مشکلات خواب مرتبط با سن جلوگیری می کند. منبع: ...
علت افسردگی زنان، در مراحل مختلف زندگی
افسردگی و یا قطع مصرف در دوران بارداری که می تواند منجر به عود بیماری در مادر و یا اختلال در تولد نوزاد شوند، توصیه هایی را با در نظر گرفتن عوامل محیطی به مادران ارائه می کنند. مصرف داروهای افسردگی در دوران شیردهی مواد ضدافسردگی داروها به مقادیر کمی قادر به راهیابی به شیر مادر بوده و لذا مواد دریافتی در خون نوزاد غالباً به قدری ناچیز است که در تست های آزمایشگاهی خود را نشان نمی دهد ...
کودکتان را بدون گریه خواب کنید
در این مرحله سنی در ساعت 7 تا 9 شب یا زودتر (در صورتی که خواب بعدازظهرشان کوتاه یا اصلا حذف شده باشد) نیاز به خوابیدن دارند و تا ساعت 6:30 تا 8 صبح خواهند خوابید. بعضی از کودکان سه یا چهارساله کمتر به خواب بعدازظهر تمایل نشان می دهند. در این سن سعی کنید زمان خواب شبانه کودکتان را بر حسب یک برنامه منظم تنظیم کنید. در بعضی از کودکان، با خواب کمتر روزانه و فعالیت بیشتر بدنی نیاز به افزایش ...
عوارض مصرف خودسرانه دارو، برای خانم ها
دارو حداکثر به مدت 2 هفته توسط پزشک معالج برای بیمار تجویز می شود تا پس از پایان این 14 روز، دارو بتواند اثرات خود را نشان دهد و چنانچه دکتر تشخیص داد، دوره مصرف را تجدید کند. قابل ذکر است که نه تنها مصرف این دارو باید با نظر پزشک صورت بگیرد بلکه قطع آن نیز نباید خودسرانه باشد، زیرا قطع خودسرانه این دارو شخص را شدیدا دچار اضطراب و بی خوابی های شبانه می کند. تحقیقات نشان داده است که زنان باردار یا ...
نقش و تاثیر پدران در زندگی فرزندان
این دو قسمِ ساده انگارانه است. در این مرور ادبیات، بیش از 300 مطالعه بررسی شده است تا یک دیدگاه به روز دربارۀ پدری ارائه شود. هدف این مطالعه این بوده است: معرفی مباحث جدید، بازگشایی بحث های جاری، و نشان دادن گذارهای حیاتی در شیوه های کار، بازی و زحمت کشی پدران. آیا در عصر پایان مردان به سر می بریم (رازین، 2010)؟ آیا زمان آن رسیده که نقش های مردان در کار و خانواده را از نو ترسیم کنیم ...