خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
بهترین میان وعده ها برای دانش آموزان
بهتر است از مواد غذایی مانند نان سبوس دار، سیب زمینی، برنج و ماکارانی سبوس دار به مقدار مناسب در برنامه غذایی روزانه کودک گنجانده شود. این متخصص تغذیه درباره میان وعده دانش آموزان به خصوص دانش آموزان مقطع ابتدایی گفت: سیب، موز، انگور، کیوی، نارنگی، پرتقال، هلو و توت فرنگی میوه هایی هستند که می توان به عنوان یک میان وعده مناسب برای دانش آموزان استفاده کرد. وی بیان کرد: میوه های ...
هورمون درمانی برای ارتقای کیفیت زندگی زنان!
پوکی استخوان خود اطلاعات دقیقی ندارند. پوکی استخوان یک بیماری خاموش است و حتی در زنانی که لاغر هستند اما الکل و سیگار زیاد مصرف می کنند و سابقه روماتیسم مفصلی در آنها وجود داشته، در این حد افراد شانس بروز استئوپروز افزایش پیدا می کند. هرچند استفاده از یک سری داروها مثل کورتون به مدت طولانی، استفاده از هورمون های تیروییدی یا داروهای ضدتشنج و داروهایی که برای رقیق شدن خون در برخی از موارد ...
خطاهایی که پوست را پیر می کنند
.... آفتاب یکی از نخستین عوامل بروز چین و چروک و لک پوستی است استفاده از مواد آرایشی قدیمی لوازم آرایشی – بهداشتی نیز تاریخ مصرف دارند. تاریخ انقضای این محصولات بعد از باز شدن برای هر محصول زمان مشخصی دارد. به این ترتیب که برای محصولات مایع مانند شیرپاک کن، ریمل، کرم پودرهای مایع، ضدآفتاب و غیره به مدت 6 تا 9 ماه، برای محصولات جامد مانند رژ لب یک سال و برای عطر ...
علائم بیماری حصبه در کودکان چیست؟
. حصبه وقتی ایجاد میشود که باکتری ها وارد جریان خون شوند ، و موجب تب و دیگر علائم مسمومیت خونی میشود. به افرادی که به کشورهای در حال توسعه سفر می کنند واکسیناسیون علیه این بیماری توصیه میشود ، زیرا در مناطق یاد شده شایع است. علائم بیماری چیست؟ پس از یک دوره ی نهفتگی 7 تا 14 روزه ، علائم زیر ممکن است ظاهر شود : تبی که به تدریج تا 39 الی 40 درجه سانتی گرد بالا میرود و ...
از خودتان در برابر آلزایمر و زوال عقل محافظت کنید
.... در عین حال می توانید سراغ بشقاب های کوچک بروید تا غذایی که در آنها قرار می گیرد به لحاظ چشمی زیاد به نظر برسد ، در واقع این یک ترفند است و در واقع غذای شما بیشتر از آن چیزی که واقعا هست به نظر می رسد. هر چه کالری کمتری مصرف کنید ریسک ابتلای شما به آلزایمر هم کمتر می شود. در عین حال هر چه شما کالری کمتری مصرف کنید کمتر به بیماری هایی مانند دیابت ، فشار خون و بیخوابی مبتلا خواهید شد. ...
مواد غذایی ضد سرطان را بشناسیم
ایمنی بدن را بالا می برد و با سلول های سرطانی می جنگد. 18- غذاهای دریایی و روغن ماهی از آنجایی که غذاهای دریایی دارای اسیدهای چرب امگا 3 می باشند، روی سوخت و ساز سلول ها اثر دارند و مصرف اسیدهای چرب اشباع را کم می کنند. مصرف روزانه ی این غذاها، قوی ترین و موثرترین اسلحه برای مبارزه با سرطان ها می باشد و سرطان هایی از قبیل، روده بزرگ، پروستات و سینه را از بین می برند. ...
5 پیش علامت وقوع سکته مغزی
نکنید که فشارخون بالا یعنی افزایش خطر سکته. اگر یکی از والدین شما فشارخون بالاتر از 90/140 دارد، حتما باید تحت درمان قرارگیرد. پزشک برای کنترل فشار داروهای مناسبی تجویز می کند، اما فشارخون باید به طور منظم کنترل شود. حتی اگر هزینه خرید یک دستگاه اندازه گیری فشارخون برایتان کمی بالاست، ارزش پیگیری وضعیت سلامت پدر و مادر و حتی خودتان بیشتر است و به تهیه اش می ارزد. 2٫ دوری از ...
تاثیر شگفت انگیز نوشیدنی پرطرفدار بر سلامت مغز
خانواده به بیماری مرگبار آلزایمر، روزانه دوفنجان قهوه مصرف کنید، همینطور در کنار مصرف قهوه ، انجام ورزش منظم ، خودداری از مصرف دخانیات، پرهیز از خوردن غذاهای پرچرب و شیرین، انجام بازی های فکری از جمله پازل و جدول را فراموش نکنید. در اثر بیماری آلزایمر فرد دچار فراموشی و ضعف در حافظه کوتاه مدت خود می شود و به تدریج مانند یک فرد معلول نیازبه مراقبت دائم دارد، مبتلایان به آلزایمر معمولاً به ...
با کندن جوش های این قسمت از صورت مرگ را به جان بخرید
...، باعث ورود انواع عفونت ها به بدن و حتی بروز خطر مرگ می شود. گفتی است، در این ناحیه تجمع رگ های خونی وجود دارد و عروق خونی بزرگی در آن جریان دارند و کندن جوش ها باعث ورود باکتری ها، ویروس ها و عوامل بیماری زا به درون جریان خون و مستقیم به مغز می شود. در اثر ورود باکتری ها به مغز فرد و عدم درمان به موقع یا تشخیص ورود عفونت، ممکن است فرد با مشکلاتی مانند از دست دادن بینایی ...
سکته قلبی در چه ساعاتی بیشتر رخ می دهد؟
معمولا تصور می شود احتمال سکته قلبی برای جوانانی که از سلامتی نسبتا خوبی برخوردار هستند وجود ندارد، اما کارشناسان می گویند سکته می تواند در هر سنی اتفاق بیفتد. به گفته محققان، در سال های اخیر وقوع سکته در میان جوانان در حال افزایش است. بر اساس گزارش انجمن قلب آمریکا عوامل خطری مثل پرفشاری خون از عوامل افزایش سکته قلبی در میان جوانان به شمار می آیند. عوامل خطر سکته قلبی مانند ...
مکمل هایی که به کاهش کمر درد کمک می کنند
مایع موجودند. با پزشکتان در مورد دوز مناسب خودتان صحبت کنید زیرا دوزهای بالاتر امگا 3 می توانند خطر خونریزی را افزایش داده و ممکن است با هرگونه داروهای رقیق کننده خون که مصرف می کنید، تداخل ایجاد کنند. شما همچنین می توانید مصرف امگا 3 را به سادگی با خوردن ماهی های چرب تر مانند سالمون، ساردین و ماهی تن و همچنین سبزیجات تیره افزایش دهید. زردچوبه زردچوبه، یکی از مکمل هایی است که ...
10 تا 15 درصد مردم کشور به دیابت مبتلا هستند
...> اسماعیلی تصریح کرد: بی توجهی به کنترل دیابت، عوارض مختلفی را در کل سیستم بدن، مانند قلب، سیستم عروقی، کلیه ها، گوارش، اعصاب ایجاد می کند که در نهایت منجر به ایجاد عوارض جانبی و صرف هزینه های بسیار بالا برای این بیماران می شود. مدیر مرکز ترمیم زخم جهاد دانشگاهی بیان کرد: از مهم ترین عوارض بیماری دیابت، علائم پای دیابتی است که به دنبال کنترل نشدن این بیماری و درگیری اعصاب و عروق محیطی و به ...
این روغن ها درد آرتروز شما را کاهش می دهند و برای قلب بسیار مفید هستند
: مصرف این روغن برای کاهش ورم مفاصل توصیه می شود و خواص آنتی اکسیدانی آن کمتر از روغن کانولا و روغن زیتون نیست. روغن سبوس برنج به توازن قند خون کمک می کند. علاوه بر آن که سرشار از مواد مفیدی مانند فسفر و سلنیوم است . گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:salamaneh. ...
خانم ها این آزمایشات مهم را انجام دهند
ها شود. پلاک می تواند سالیان سال بدون هیچ علائمی تجمع کند و در نهایت باعث بروز حمله قلبی یا سکته مغزی شود. فشار خون بالا، دیابت و سیگار کشیدن همگی می توانند باعث ایجاد و تجمع پلاک شوند. این حالتی است که به آن سخت شدن سرخرگها یا تصلب شرایین می گویند. تغییر سبک زندگی و داروها می توانند خطر را کاهش دهند. چک کردن کلسترول برای چک کردن کلسترول به مدت 12 ساعت نباید چیزی بخورید. سپس ...
چگونه با غذا خوردن به سلامت مغز کمک کنیم؟
نظر برسد ، در واقع این یک ترفند است و در واقع غذای شما بیشتر از آن چیزی که واقعا هست به نظر می رسد. هر چه کالری کمتری مصرف کنید ریسک ابتلای شما به آلزایمر هم کمتر می شود. در عین حال هر چه شما کالری کمتری مصرف کنید کمتر به بیماری هایی مانند دیابت ، فشار خون و بیخوابی مبتلا خواهید شد. اگر روزانه 30 تا 50 درصد مصرف کالری را کم کنید ، سرعت متابولیسم شما هم پایین می آید و به تبع آن پروسه ...
بهبودی 95 درصد از مبتلایان به بیماری عفونی قرن حاضر/ بخشی از بیماران گم شده اند
مبتلایان تا پایان عمر با این بیماری دست و پنجه نرم می کردند، اما اکنون 95 درصد از مبتلایان بهبودی کامل به دست می آورند. 5 درصد مابقی نیز به علت بیماری زمینه ای، سن بالا یا پیشرفته بودن بیماری، به طور کامل بهبود نمی یابند. به گفته فرهودی مدت درمان بیماری کوتاه نبوده و بیشتر از شش ماه طول می کشد. از طرفی در صورت مصرف نامنظم داروها، فرد فوت کرده یا به میکروب مقاوم می شود.زمانی که میکروب سل ...
گاردین: ’افغانستان’ با آشفتگی داخلی دست به گریبان است
صاحب مزارع بزرگی که محصول آن میلیارد ها .... شهرها به دست این پیروزمندان ویران می شد، خدایان نابود و بی ارزش شده، مردمان ... به گزارش گاردین ، با توجه به وجود فساد در دولت انگلیس و توانایی شبکه خبری “ پرس تی وی ... برنامه ی در جمع ما نیز در یک حرکت کاملا فرمایشی و جهت دار، دست به نظرسنجی .... و هند را در قبال حمله به اماکن دیپلماتیک دو کشور در افغانستان مورد توجه قرار داد. ..... با ...
فواید سلامت ترک الکل
و ساز بدن شما داشته باشند. کلسترول کاهش می یابد باو کنید یا خیر، نوشیدن بیش از اندازه الکل می تواند همانند چربی و نمک تاثیر منفی بر سطوح کلسترول داشته باشد و خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد. نتایج مطالعه ای که در سال 2011 توسط مرکز پزشکی روچستر انجام شد، نشان داد که سطوح کلسترول بد ( LDL ) در موش هایی که طی یک هفته نوشیدنی الکلی مصرف کرده بودند در مقایسه با موش هایی ...
طرح تعطیلی 2 هفته ای مدارس قابلیت اجرایی ندارد
، گفت: یک نکته بسیار مهم این است که مردم نیز با خودداری از ترددهای بی مورد وسایل نقلیه شخصی بی شک کمک زیادی به کاهش میزان آلودگی خواهند کرد. وقتی روزانه نزدیک به یک پنجم سوخت مصرفی کل کشور برای جابجایی وسایل نقلیه در تهران مصرف می شود، طبعاً با این میزان بالا و سنگینِ مصرف، حجم زیادی از آلاینده ها در هوای تهران پخش می شود که با به حداقل رساندن ترددهای وسایل نقلیه شخصی، این رقم به میزان قابل توجهی کم و به دنبال آن از آلودگی هوا نیز کاسته خواهد شد. ...
عوارض یائسگی زودرس، پیشگیری کنید
انجام است. ولی توصیه به مصرف غذاهای طبیعی ارجحیت دارد. لگنین موجود در بذر کتان نقش تعدیل گر هورمون های جنسی را ایفا می کند. مصرف روزانه تخم کتان آسیاب شده همراه با قهوه به میزان 1-2 قاشق سوپخوری می تواند سودمند باشد. دریافت روزانه 400IU ویتامین E مخلوط توکوفرول و توکوتریول به فرم طبیعی می تواند در تخفیف علایم یائسگی موثر باشد. ویتامین های گروه B هم می توانند در رفع ...
ماجرای بیماری محمدرضا شاه
خانواده ایرانی - حتی علم که در آن هنگام نزدیک ترین دستیار و دوست شاه بود از حقیقت مطلع نشد. ملکه نیز تا چند سال بعد از ماهیت بیماری شاه اطلاع نداشت. در واقع چنانکه ماروین زونیس نویسنده کتاب شکست شاهانه توصیف کرده است: درست همان طور که شاه نظامی ساخته بود که در آن حقایق سیاسی را از او پنهان نگاه می داشتند، در مورد بیماری او نیز همین شیوه به کار گرفته شد. ابتلا به چنین بیماری خطرناکی ...
آسیب شناسی مصرف گرایی در ایران
کشاورزی و رقابت پذیر کردن صنایع داخلی برای صادرات صورت نگیرد؛ چون ارز مورد نیاز به راحتی از طریق افزایش صادرات نفت به دست می آمد. این معضل تا امروز گریبان گیر اقتصاد ایران است و با وجود برنامه های متعدد برای صادرات غیر نفتی، هنوز درآمدهای نفتی در تمامی بخش های مختلف اقتصاد کشور، تعیین کننده است. نقش نفت در مصرف، با توجه به انگیزه های استفاده از نفت،[2]از سه زاویه قابل ارزیابی است: ...
کسانی که زیاد قهوه می نوشند کمتر MS می گیرند
سلامانه : مطالعه بزرگ و جدیدی بیان می کند افرادی که خیلی قهوه می نوشند ممکن است در معرض خطر کمتری برای ابتلا به بیماری مالتیپل اسکلروزیس (ام.اس) باشند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از WebMD،محققان دریافتند که در بین بیش از 6700 فرد بالغ، آن هایی که روزانه حدود شش فنجان قهوه می خوردند تقریباً یک سوم کمتر از آنهایی که قهوه نمی نوشیدند به ام.اس دچار می شدند. پس از به ...
پیشگیری از آسیب های آلودگی هوا با مواد غذایی
در پلاسما، ویتامین E با حضور خود در ساختمان فسفولیپیدی غشا و لیپوپروتئین ها از طریق مانع شدن از واکنش زنجیره ای پراکسیداسیون لیپید از آسیب های عوامل اکسیدان جلوگیری می کند. هم چنین این ویتامین تولید پروستاگلاندین E_2 را کاهش می دهد و این ویتامین به عنوان تشکیل دهنده بخشی از سورفاکتانت آلوئولی است که این سورفاکتانت در عملکرد صحیح ریه لازم است. نیاز روزانه به ویتامین E 15 میلی ...
نکات مهم درباره ویتامین B12
به گزارش بلاغ ، کمبود این ویتامین در بدن باعث بروز بیماری های عصبی و جسمانی می شود و گاه عوارضی جبران ناپذیر دارد. به گزارش نشریه "روانشناسی امروز" ویتامین B12 یا "کوبالامین" یکی از ویتامین های بسیار مهم برای تشکیل و تجدید گلبول قرمز و عملکرد مطلوب دستگاه عصبی انسان است و از این رو درمانی موثر برای کم خونی حاد، اختلالات و فشار روانی و افسردگی به شمار می رود. در سال های اخیر ...
بهترین زمان برای نوشیدن آب
...> آبرسانی به بدن و مغز سبب افزایش کارایی مغز شده و می تواند در بهبود عملکرد مغز موثر باشد. 5-قبل از ورزش به منظور تنظیم دمای بدن و آبرسانی به اندام ها، مصرف دو لیوان آب قبل از جلسات ورزش ضروری است. 6-پس از ورزش پس از ورزش به دلیل تعرق، نوشیدن آب ضروری است. 7-زمانی که در معرض انواع میکروب قرار دارید اماکن شلوغ مانند مترو و بیمارستان ...
گردشگران بیش از 25 کشور جهان با فرهنگ عاشورایی کاشان آشنا شدند
... مدیر روابط عمومی هیئت حسینی نخل کاشان در جمع این گردشگران مشتاق فرهنگ حسینی به تبیین آیین نخل گردانی صدره و سرفره کاشان به عنوان یکی از آیین های سنتی ثبت شده در فهرست میراث ملی کشور پرداخت و گفت : حدود 6 هیئت در کاشان دارای نخل بوده که هیئت حسینی نخل کاشان به واسطه سابقه و انجام فعالیت های برنامه ریزی شده و هدفمند فرهنگی ورزشی در طول سال، علاوه بر محرم و صفر سعی بر استفاده از پتانسیل های ...
بهترین تغذیه برای کودکان، کدام موادغذایی؟
معرض خطر قرار می گیرند. افزایش نیاز در این دوران قابل توجه است و خصوصاُ کودکان در جهش های رشد نیاز بیشتری به مواد مغذی و زیر مغذیها مانند ید و آهن دارند. گروههای غذایی یکی از بهترین راه ها برای اطمینان از تأمین نیازهای تغذیه ای استفاده از چهار گروه اصلی غذایی است. توصیه می شود در برنامه غذایی روزانه از این پنج گروه استفاده شود. گروه های اصلی غذایی عبارت است از: گروه نان و غلات، گروه ...
مصرف این نوع نان عمر انسان را زیاد می کند
نامناسب مورد استفاده مردم و نحوه زندگی را اصلی ترین عامل خطرزا برا سلامتی دانست و گفت: توجه به نوع تغذیه و شیوه زندگی می تواند از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری کند. مظفری همچنین بیان کرد:مصرف نان های سبوس دار موجب افزایش حجم مدفوع شده و بدینوسیله مهم ترین راه درمان طبیعی یبوست به شمار می رود همچنین جلوگیری از بروز یبوست نیز از بروز بواسیر، التهاب، دیورتیکول، سرطان، کولون، شقاق، فیستول ...
کنترل و پیشگیری از فاویسم
طور معمول این مرحله حاد دو روز طول می کشد و بیمار دوباره به وضعیت معمول زندگی بازمی گردد. در صورت بروز علایم بالینی خون بیمار آزمایش شده و درصورت افت واضح هموگلوبین و هماتوکریت،به بیمار خون حاوی گلبولهای قرمزتازه وجوان تزریق می گردد که به کنترل بیماری کمک می کند. از جمله موارد آغاز یا تشدید کننده ی بیماری در افراد مبتلا به فاویسم می توان به مصرف مواد غذایی همچون باقلا و برخی ...
