خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان تاخیر پریود، تغذیه و موارد کمکی
به حداقل برسانید.نمک اضافی باعث احتباس آب در بدن میشود که نفخ و تورم پریودی را بدتر می کند.غذاهای غنی از کاروتن مانند خردل، کدو تنبل، تخم مرغ،گلابی، هویج، اسفناج و هلو را بیشتر بخورید. این خوراکی ها باعث پریود شدن شما می شود. گوشت قرمز را به رژیم خود اضافه کنید زیرا محرک پربود شدن شماست. 3- چای زنجبیل بخورید روزانه 2 تا بیشتر چای زنجبیل بخورید. این چای باعث شروع خونریزی در ...
محرم؛ ماه عزاداری های عبادی و با محتوا(خوان حکمت)
هر کسی برای خود تاریخی دارد، عده ای فروردین، اوّل سال آنهاست و اسفند، پایان سال آنها. اما آنها که در صدد رشد روحند، نه تربیت بدن، آنها اوّل سالشان ماه مبارک رمضان است؛ یعنی از اوّل ماه مبارک رمضان، سالشان شروع می شود، پایان شعبان ماهشان تمام می شود. اگر کسی اوّل سالش برابر همین تاریخ های عادی، اوّل محرم بود، این باید جمع بکند بین ماه محرم و ماه مبارک رمضان. دین همین کار را کرده؛ ماه محرم را ...
توصیه هایی برای مبتلایان به "میگرن"
: مصرف بسیاری از مواد غذایی می تواند باعث بروز یا تشدید سردردهای دردناک دوره ای یا همان میگرن شود که پنیر، گوجه فرنگی، فلفل قرمز و سیاه، غذاهای سرخ شده و ادویه دار، ماهی دودی، ماهی تن، پیازداغ، باقلا، آجیل، نان سفید، شکر، حبوبات، کلم، سرکه، چای پررنگ و ... ازجمله این خوراکی ها هستند. بنابراین درصورتی که میگرن دارید، باید دور آن ها یک خط قرمز بکشید. این متخصص طب سنتی بیان کرد: ناراحتی کبد ...
6 خطر مصرف زیاد فیبر برای سلامت
به گزارش بلاغ ، فیبر ماده ای طبیعی است که در میوه ها، سبزیجات و غلات یافت می شود. باوجود فواید بسیار، فیبر زیاد می تواند باعث بروز مشکلاتی در سلامت فرد شود. گرفتگی های شکمی علت این مشکل عدم توانایی بدن برای شکست و تجزیه ی تمامی فیبر می باشد. اگر فیبر زیاد مصرف شود هضم غذا آرام شده و حتی ممکن است متوقف شود. نتیجه ی آن ناراحتی و گرفتگی های روده ای خواهد بود. اسهال ...
کدام هورمون ها زنان را چاق می کند؟
کاری تیروئید شامل خستگی، سرمایی بودن، چاقی، خشکی پوست و یبوست می شود. در واقع اضافه وزن نتیجه کاهش میزان سوخت و ساز بدن است که در اثر کم کاری تیروئید اتفاق می افتد. هورمون استروژن استروژن هورمون جنسی زنانه است. در طول دوره یائسگی، سطح هورمون استروژن دچار افت شده و باعث بروز اضافه وزن و چاقی بویژه در اطراف شکم می شود. در یائسگی، سلول های چربی خود را به صورت یک منبع دیگر استروژن ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته 27 جنین اندازه "آناناس" است!
ممکن است 3 یا 4 برابر بزرگ تر از اندازه ابتدایی شده باشد برای افزایش سرعت رشد اندازه و عملکرد مغز، جنین به تغذیه مقوی و خاصی نیاز دارد. یکی از مهم ترین مواد موثر نوعی اسید چرب امگا 3( DHA) است که اغلب در ماهی وجود دارد. این ماده حیاتی به رشد سلول های مغز جنین کمک کرده وروی نخاع را می پوشاند. اسیدهای چرب در سه ماهه آخر بارداری به طور ویژه در رشد مغز موثر بوده و بدن جنین آن ها را به سمت ...
انکوپرزیس در کودکان، علل و درمان
می شوید کودکتان رژیم غذایی غنی از فیبر دارد، فراموش نکنید که مقدار زیادی مایعات هر روز به او بخورانید از جمله آب و آب میوه طبیعی مثل آب گلابی، هلو و آلو تا به جذب آب در روده بزرگ کمک کند. همچنین مصرف لبنیات روزانه کودکتان ( از جمله پنیر ، ماست و بستنی) را به 500 سی سی محدود نمایید. درمان موفق بی اختیاری مدفوع بستگی به حمایت کودک دارد. برخی والدین متوجه می شوند تشویق ها و عملکردهای مثبت ...
چگونه گرفتگی بینی را درمان کنیم؟
می تواند گرفتگی بینی را بهتر کند. برای انجام اینکار به مواد زیر نیاز خواهید داشت: یک دوم قاشق چایخوری فلفل قرمز یک دوم قاشق چایخوری پودر زنجبیل سه قاشق غذاخوری عسل طبیعی یک چهارم پیمانه آب لیموی تازه یک چهارم پیمانه سرکه سیب یک چهارم پیمانه آب لیمو و یک چهارم پیمانه سرکه سیب را در یک ظرف بریزید و اجازه دهید به آرامی بجوشد. دو الی سه قاشق غذاخوری عسل بدان بیفزایید و سپس فلفل و زنجبیل را اضافه کنید. در یک مکان خنک و تاریک نگه دارید. روزانه یک الی دو قاشق غذاخوری از آن را بخورید. قبل از مصرف تکان دهید. ...
هشدارهایی از بدن!
.... فشار خون بالا می تواند بر سلامت قلب تاثیر منفی داشته باشد و به بیماری های قلبی عروقی، قلبی یا عروقی منجر شود. خونی که به راحتی لخته نمی شود نیز می تواند نشانه ای هشدار دهنده باشد. خون دماغی که به راحتی قطع نمی شود و یا خونریزی که پس از بریدن بخشی از بدن به راحتی متوقف نمی شود می توانند در نتیجه مصرف آسپرین یا داروهای ضد انعقاد شکل بگیرند. همچنین، این شرایط می تواند نشانه ای از سرطان ...
تقویت دستگاه ایمنی بدن با سبزیجات
ابتلا به سرطان سینه در زنان مرتبط است. این سلول ها مانع از بروز آسیب های DNA، کاهش رشد سرطان یا تومور و جلوگیری از رسیدن منابع خونی به تومورهای سرطانی می شود. تقویت دستگاه ایمنی بدن با گوجه فرنگی این ماده غذایی، غنی ترین ماده حاوی آنتی اکسیدان لیکوپن است که از بروز سرطان و بویژه سرطان پروستات جلوگیری می کند. گوجه فرنگی مقادیر بالایی بتاکاروتن دارد که جزو آنتی اکسیدان های تقویت ...
شرایط اقلیمی تغییر کرده اند پس سیستم های غذا و تغذیه هم باید تغییر کنند
دارویی این دو محصول، به آن اضافه شده و در ضمن این ترکیب بسیار ارزانتر از مصرف گوشت خالص است. به این ترتیب اقشارکم درآمد و آسیب پذیر نیز می توانند با صرف هزینه کمتر، سبد غذایی خانواده خود را با محصولی با ارزش غذایی بیشتر مانند نخود که حتی در طب سنتی و نوین از آن به عنوان داروی گیاهی برای درمان بیمارهای و پیشگیری از بیمارهایی مانند دیابت و بالا بودن کلسترول خون و سرطان توصیه می شود، پر نمایند؛ در ...
■ کشف و امحاء 100 بوته گیاه مخدر از نوع گراس در گرمه/تصاویر
مصرف این ماده مخدر است . فرمانده انتظامی شهرستان گرمه ضمن هشدار به جوانان تاکید کرد: اثر یک بار مصرف گیاه مخدر گراس می تواند بیش از چهارماه در بدن باقی بماند لذا لازم است همه اقشار به ویژه جوانان برای حفظ سلامت روح و جسم خود و جامعه از مصرف انواع مواد مخدر پرهیز کنند . شایان ذکر است :گیاه مخدر گراس به برگها و سرشاخه های گیاه شاهدانه (کانابیس ساتیوا) اتلاق می شود ...
12 ماده غذایی ضد سرطان پستان
آزمایشگاهی نشان می دهند که پوست سیب می تواند از گسترش سلول های سرطانی در بدن جلوگیری کند. انار: انار حاوی ترکیبی است که می تواند از رشد سلول های سرطانی به ویژه سرطان وابسته به استروژن جلوگیری کند.با افزودن این میوه به سبد خرید خود می توانید به سایر اعضای خانواده نیز کمک کنید که از بیماری های قلبی و سرطان پروستات در امان باشند. گردو: از سرعت رشد تومورهای سرطان سینه می کاهد ...
انار میوه چربی سوز فصل پاییز
، میزان تشکیل سلول های چربی در اطراف شکم در افرادی که آب انار مصرف می کنند، کاهش می یابد. کسانی که آب انار می نوشند، فشار خونشان پایین می آید و بنابراین خطر بروز حملات قلبی و سکته مغزی و بیماری کلیوی در این اشخاص نیز به میزان قابل توجهی کاهش پیدا می کند. پزشکان معتقدند که آب انار می تواند مقدار اسید چرب موجود در خون موسوم به اسید چرب را کاهش دهد. آزمایشات قبلی که روی انسان و حیوانات انجام گرفته، نشان داده است که مقدار زیادی از این اسید چرب، ذخیره چربی را در اطراف شکم افزایش می دهد و در نتیجه سبب تشدید احتمال ابتلا به بیماری قلبی و دیابت نوع دوم می شود. ...
درمان های طبیعی اسهال مزمن
مفید است. چندین مطالعه آثار مکمل های فیبر محلول بر سندرم روده تحریک پذیر را مورد بررسی قرار داده اند. به طور کلی به نظر می رسد آنها به طور قابل اعتماد نشانه ها را کاهش نمی دهند، اگرچه تمامی این مطالعات به طور ویژه اسهال را مد نظر قرار نداده اند. محدود کردن مصرف مواد غذایی که به عنوان عامل استرس گوارشی شناخته می شوند برخی مواد غذایی و نوشیدنی های مشخص می توانند دستگاه گوارش را تحریک ...
معرفی خواص تخم کتان و موارد مصرف آن (بذر کتان)
معروف است، می باشد. تخم کتان می تواند به کاهش خطر دیابت، سرطان و بیماری های قلبی کمک نماید. خواص تخم کتان در پیش گیری از سرطان: تخم کتان سرشار از فیتواستروژن است. فیتواستروژن یک ماده مغذی گیاهی است که به هورمون استروژن که در بدن زنان تولید می شود، شباهت زیادی دارد. تحقیقات نشان می دهد که مصرف تخم کتان، بیش از هر ماده غذایی دیگری، از بروز سرطان سینه پیشگیری می کند و حتی می تواند در ...
جذاب شدن در یائسگی، روش های جالب
پوست انسان در سنین مختلف دستخوش تغییرات فراوانی می شود، از آن جهت که پوست به عنوان اولین لایه محافظتی در بدن انسان نقش مهمی ایفا می کند، لزوم نگهداری از آن بسیار قابل توجه است. یکی از مهم ترین دوره هایی که بایستی از پوست مراقبت ویژه ای شود، دوره یائسگی در زنان است. بین 40 تا 58 سالگی، بیشتر زنان وارد دوران یائسگی می شوند. در این دوران تخمدان، تخمک آزاد نمی کند، عادت ماهانه متوقف می شود ...
درمان خانگی برای آنفلوآنزای فصلی
ماده غذایی نقش بسزایی در کاهش فشارخون، کنترل کلسترول خون، جلوگیری از بیماری گرفتگی عروق کرونرقلب، بروز حملات قلبی، رفع مشکلات گوارشی چون اسهال، درمان آنفلوآنزا و کنترل علائم آن، کاهش قند خون، برطرف کردن عفونت های قارچی و در نهایت پایین آوردن قند خون دارد. از جمله دیگر خواص سیر می توان به تقویت سیستم ایمنی و سم زدایی بدن اشاره کرد به طوری که کارشناسان توصیه می کنند افراد خوردن سیر را در ...
با انواع شیر و خواص آنها آشنا شوید
خورده باشد نباید بلافاصله شیر بنوشد، زیرا این شیر خاصیت خود را از دست می دهد و در ترکیب با آب پرتقال در معده، موجب تولید خلط فاسد می شود. بهتر است بعد از خوردن آب پرتقال 30 دقیقه صبر کنید و بعد شیر بنوشید. اگر ابتدا شیر نوشیده اید باید یک ساعت صبر کنید تا شیر به طور کامل هضم شود و بعد آب پرتقال وارد دستگاه گوارش شود تا بدن از مضرات ترکیب این دو ماده در امان بماند. متناسب با مزاج تان شیر ...
با چند ماده غذایی فصل پاییز آشنا شوید
العاده ترین منابع ویتامین C محسوب می شود. کدو حلوایی انواع کدو حلوایی با رنگ های نارنجی چشم نواز منبع آنتی اکسیدان هایی هستند که باعث تقویت سیستم دفاعی بدن در برابر عوامل مهاجم خارجی می شوند. یادتان باشد که تخمه های داخل کدو حلوایی نیز منبع خوب پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی فوق العاده ای مانند منیزیم، آهن، فسفر، زینک، مس، پتاسیم و غیره هستند. در واقع این میوه با گوشت و ...
9 خاصیت اعجاب انگیز دانه کدو
و در نتیجه نوعی نشاط و احساس خوب در فرد به وجود آید. با کدو تنبل از شر گرگرفتگی های ناشی از یائسگی خلاص شوید دانه کدو با تعدیل هورمون ها در کاهش علائم یائسگی مانند گرگرفتگی، سردرد، تعریق شبانه و نوسانات خلقی موثر هستند. پروستات را درمان کنید دانه کدو تنبل به دلیل وفور آنتی اکسیدان ها در آن در درمان پروستات موثر است. سرطان را به زانو دربیاورید تحقیقات نشان داده است که عصاره دانه کدو تنبل مانع از رشد سلول های سرطانی پروستات، روده بزرگ و پستان می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران working(); ...
ویتامین های ضروری برای بانوان سالمند و خواص هریک
...> همه ما با نقش ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی بدن آشنا هستیم. این ویتامین در تولید سلول های قرمز خون هم نقش دارد و روند بهبود بدن را تسریع کرده و موجب افزایش رشد بافت ها می شود. 8. ویتامین D در کنار ویتامین A، ویتامین D هم تضمین کننده سلامت استخوان هاست درحالیکه همزمان از بروز پوکی استخوان و انواع مختلف سرطان ها هم پیشگیری می کند. خبرفارسی ...
شکستن و خرد شدن ناخن ها؛ آژیر خطر برای مشکلات جدی تر
، ناباروری در بانوان، بروز تشنج و حتی نابینایی شود. بهترین راه برای جلوگیری از کاهش منگنز در بدن، مصرف مواد غذایی حاوی این ماده معدنی به صورت روزانه است. براساس تحقیقات انجام شده دانه های آجیل از جمله فندق و گردو منبع بسیار غنی منگنز محسوب می شوند. همچنین در این خوراکی ها، مواد مفید دیگری چون منیزیم، مس، فیبر و ویتامین E نیز به وفور یافت می شود. غذاهای دریایی از جمله دیگر منابع ...
با این مواد غذایی پاییزی پر انرژی داشته باشید
چشم نواز منبع آنتی اکسیدان هایی هستند که باعث تقویت سیستم دفاعی بدن در برابر عوامل مهاجم خارجی می شوند. یادتان باشد که تخمه های داخل کدو حلوایی نیز منبع خوب پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی فوق العاده ای مانند منیزیم، آهن، فسفر، زینک، مس، پتاسیم و غیره هستند. در واقع این میوه با گوشت و تخمه هایش دوست سلامتی و قدرت بدنی است. سیب و گلابی یک ضرب المثل معروف می گوید روزی یک عدد ...
شیوع سرطان مری در استان گلستان به یک سوم کاهش یافت
این موضوع سبب شده که مردم بیشتر بیماران سرطانی را در جامعه ببینند. ریاحی یادآور شد: هیچ مطالعه مشخصی وجود ندارد که ارتباط بین مواد غذایی و سرطان را بیان کند اما رفتار صنایع تاثیرگذار است و عقلانی است که عوامل خطر را شناسایی و با آن مقابله کنیم. وی افزود: به مردم توصیه می کنیم که از غذای سالم و تازه استفاده کنند و در استان گلستان در خصوص کیفیت مصرف مواد غذایی به خصوص در روستاها ...
علت خونریزی بیش از حد قاعدگی چیست؟
، بدون تخمک گذاری طی شود.در یک چرخه طبیعی قاعدگی، در اثر تولید پروژسترون، تخمک از تخمدان آزاد می شود.به طور کلی، هورمون زنانه مسئول تنظیم عادت ماهانه می باشند.هنگامی که هیچ تخمکی آزاد نشود، پروژسترون کم می تواند باعث خونریزی بیش از حد قاعدگی شود. عوارض منوراژی 1- کم خونی ناشی از کمبود آهن: در این نوع کم خونی، هموگلوبین خون کم می شود. ماده ای که موجب می شود که گلبول های قرمز خون ...
بیماری سل، راه های انتقال و کنترل آن را بشناسید
. *مقاومت سل در برابر بعضی داروها. *اعتیاد به مواد مخدر (معتادان تزریقی و مصرف الکل باعث ضعف سیستم ایمنی بدن می شوند). * مهاجرت از کشورهایی که میزان شیوع سل درآنها بالا است. * بیماری هایی که مقاومت بدن را کم می کنند(سرطان، پیوند اعضا و ..) تشخیص: نخستین گام در برنامه مبارزه با بیماری سل شناسایی آنها است جهت تشخیص سل از معاینات جسمی ...
50 درصد صنایع غذایی خراسان جنوبی دارای نشانگر تغذیه شدند
...> لزوم درج برچسب اصالت کالا برای تمامی کالاهای سلامت محور معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با بیان اینکه این نشانگر میزان پنج جزء حیاتی همه مواد غذایی از جمله میزان انرژی، قند، نمک، اسیدهای چرب ترانس و چربی کل فراورده را نشان می دهد، بیان داشت: مصرف کنندگان با استفاده از این نشانگر می توانند بر اساس شرایط تغذیه ای خود فرآورده غذایی مناسب خود را تشخیص دهند. وی با تاکید ...
بیماری های مرتبط با سردشدن انگشتان دست
صورت سرد و بی حس شدن و یا گزگز کردن احساس خواهیدنمود. 5- کم خونی کم خونی هنگامی رخ می دهد که بدن به میزان کافی دارای گلبول قرمز نباشد و یا میزان هموگلوبین در خون پایین باشد. کم خونی از کاهش ذخیره اکسیژن در بدن ناشی می شود که می تواند باعث سردشدن دست ها شود. برخی از دلایل کم خونی، شامل عدم دریافت آهن کافی از مواد غذایی، از دست دادن خون (در اثر عادت ماهانه شدید، زخم معده و ...
پومیس، روغن زیتون وارداتی اما سرطان زا
به گزارش عیارآنلاین ، زیتون دارای ارزش افزوده بسیار بالایی است، به طوری که در برخی از کشورها، تجارت این محصول معادل تجارت نفت است. وجود اسیدهای چرب غیراشباع و به خصوص بیش از 70 درصد اسید اولئیک در کنترل کلسترول های بد و خوب در این روغن بر کسی پوشیده نیست و تعادل بی نظیری را در مدیریت چربی بدن ایجاد می کند. مصرف روغن زیتون موجب کاهش سکته های قلبی و مغزی می شود؛ همچنین افزودن مقادیر زیادی روغن ...
