خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سریعترین خودروهای جهان در سال 2016+تصاویر
در دنیای خودرو چندین فاکتور هستند که به خودرو هویت می بخشند و باعث شهرت بالای آنان می شود، یکی با مصرف سوخت پایین خود معروف می شود، یکی با جثه بزرگش، یکی با قدرت موتور بالایش و یکی هم با سرعت بالای خود می تواند در دنیای خودرو اسم و رسمی برای خود دست و پا کند، حال در این مقاله قصد داریم 10تا از سریع ترین خودروهای جهان را برای شما معرفی کنیم که مدت زمان زیادی از معرفی آنان نمی گذرد و یا اینکه با ...
درمان تاخیر پریود، تغذیه و موارد کمکی
رحم میشود. شما باید دوز بالای ویتامین c بصورت مکمل ( 3000میلی گرم ویتامین برای سه روز) یا بصورت مکمل و یا از منابع طبیعی آن تامین شود. منابع طبیعی شامل: پرتقال، لیمو، چای سبز و یا جعفری. آب قره قاط هم مناسب است. مطمئن باشید که شما باردار نیستید زیرا دوز بالای ویتامین c باعث سقط جنین می شود. 2- تغییر دادن رژیم غذایی برای پریود شدن باید رژیم غذایی خود را تغییر دهید. مصرف سدیم را ...
سیزده روش برای انرژی بالا در حین کار
همین پاسخگویی به آن ایمیل ها را کنار گذاشته و فقط به آن هایی پاسخ می دهید که از آن موقع به بعد می رسند. شما زمانی از خواب بیدار می شوید که طبیعت تان ایجاب و معده تان درخواست غذا کند. باز هم چشمان تان سیاهی می رود. انگار دوباره وقت آن است که به زیر لحافتان بروید و بخوابید. خواب، بیداری، کار. و تکرار. کار سخت روزانه ای که باعث می شود با شنیدن صدای زنگ بیدارباش صبحگاهی از کوره در بروید ...
آنچه کارآفرینان جوان قبل از راه اندازی کسب و کار شان باید بدانند
میخواهند تا انگیزه داشته باشند... این تحقیق جالب را بخوانید. نکته مهم هفتم | انجام اقدامات مقرون به صرفه تنها هدف از هر کسب و کار، کسب سود و منفعت است، هرچیزی جز این باعث متضرر شدن کسب و کارتان میشود. ثروتمندترین کارآفرینان همیشه درصد زیادی از درآمد خود را پس انداز می کنند. تلاش کنید تا هزینه های خود را کاهش دهید. همچنین، با کاهش در هزینه های ناخواسته و یا حتی کاهش ...
5 باور اشتباه در مورد پیلاتس
. همچنین می تواند به شما کمک کند با انعطاف پذیری و ظرافت بیشتری حرکت کنید، تمرکز کنید و نفس بکشید. در یک کلاس ریفورمر، شما می توانید قوی تر نیز شوید. اما پیلاتس به شما کمک نخواهد کرد که وزن قابل توجهی از دست دهید و یک کلاس پیلاتس روی حصیر، کل بدن شما را بطور قابل توجهی قوی تر نخواهد کرد. حرف آخر: پیلاتس عالی است، اما بعنوان تمرین اصلی تان به آن تکیه نکنید، بخصوص برای سوزاندن مقدار قابل توجهی چربی روی آن حساب نکنید. ...
توصیه هایی برای مبتلایان به "میگرن"
: مصرف بسیاری از مواد غذایی می تواند باعث بروز یا تشدید سردردهای دردناک دوره ای یا همان میگرن شود که پنیر، گوجه فرنگی، فلفل قرمز و سیاه، غذاهای سرخ شده و ادویه دار، ماهی دودی، ماهی تن، پیازداغ، باقلا، آجیل، نان سفید، شکر، حبوبات، کلم، سرکه، چای پررنگ و ... ازجمله این خوراکی ها هستند. بنابراین درصورتی که میگرن دارید، باید دور آن ها یک خط قرمز بکشید. این متخصص طب سنتی بیان کرد: ناراحتی کبد ...
چطور به کودکان شستن دست را آموزش دهیم؟
به گزارش بلاغ ، خیلی از شما و کودکان تان در طول روز بار ها وسایل مختلف را لمس می کنید یا اگر با وسایل تقلیه از جمله مترو، اتوبوس و تاکسی رفت و آمد می کنید، حتما با خیال راحت با دست تان میله ها و دستگیره ها را می گیرید. در صورتی که همین تماس های روزانه که بی اهمیت به نظر می رسند ممکن است باعث انتقال بیماری های جدی به شما، فرزند تان و دیگران شود. به همین دلیل ما به ضرورت شستن دست ها ...
کدام هورمون ها زنان را چاق می کند؟
کاری تیروئید شامل خستگی، سرمایی بودن، چاقی، خشکی پوست و یبوست می شود. در واقع اضافه وزن نتیجه کاهش میزان سوخت و ساز بدن است که در اثر کم کاری تیروئید اتفاق می افتد. هورمون استروژن استروژن هورمون جنسی زنانه است. در طول دوره یائسگی، سطح هورمون استروژن دچار افت شده و باعث بروز اضافه وزن و چاقی بویژه در اطراف شکم می شود. در یائسگی، سلول های چربی خود را به صورت یک منبع دیگر استروژن ...
سوزاندن چربی شکم، ویژه خانم ها
ورزش برای شما عالی اما سخت اند. به همین دلیل جالب است بدانید یکی از بهترین راه ها برای کوچک کردن شکم این است که خواب کافی داشته باشید. زمانی که به حد لازم نمی خوابید هورمون های بدن برانگیخته شده و بدن شما کورتیزول آزاد می کند. کورتیزول هورمون استرس است، و استرس چیزی است که باعث می شود اغلب زیاد بخوریم. روغن نارگیل به شما کمک می کند روغن نارگیل باعث آغاز سوخت و ساز بدن می شود. زیاد ...
استراحت مطلق، چه مواقعی نیاز است؟
انجام دهم؟ استراحت مطلق همان اندازه که می تواند برای برخی از خانم های باردار مفید و لازم باشد در برخی مواقع دردسرساز نیز می شود. به غیر از خطر کم تحرکی و حتی بی تحرکی که به ایجاد لخته خون منجر می شود، می تواند باعث کاهش سوخت و ساز بدن به وجود آمدن برخی دردها، مشکلات روحی و روانی مثل احساس تنهایی، بی حوصلگی و خستگی نیز شود. در واقع برای استراحت مطلق، هیچ استانداردی ...
مزه شیرمادر، غذاهای موثر بر بو و طعم
منطقی و معقولی داشته باشید می توانید شیر سالمی به فرزندتان بدهید. اگر شیر شما از برخی مواد مغذی برخوردار نباشد باید مکمل های مربوط به آنها را مصرف کنید. گذشته از تاثیر مواد مغذی که در رژیم غذایی تان دارید، روی شیری که به نوزادتان می دهید، نمی توان نسبت به تغییری که غذاها می توانند روی شیر داشته باشند، بی تفاوت بود. طعم های مختلف غذاها تا مدت زمان مشخصی روی شیر اثر می گذارند ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته 27 جنین اندازه "آناناس" است!
زایمان طبیعی مواجه باشند پزشک روش سزارین را انتخاب کرده و به مادر دستورات لازم مانند زایمان یک هفته زودتر از موعد قبل را می دهد تا مادر با آسودگی خیال انتظار فرزند دلبندتان را بکشد و خطری جنین و مادر را تهدید نکند. با تغذیه سالم شما نوزادتان قوی و سلامت می شود تغذیه مناسب بارداری در هفته های پایانی باعث رشد سریعتر اندام ها و وزن گیری بهتر جنین می گردد . اکنون شما روزانه ...
فواید و مزایای زود خوابیدن
قرار می دهد و آن را ضعیف می کند و اگر در شبانه روز به مدت 4 ساعت بخوابید عملکرد سستم ایمنی بدن شما تا 70 درصد کاهش می یابد. به دنبال آن سوخ و ساز بدن شما نیز با مشکلاتی روبه رو می شود و ممکن است شما اضافه وزن پیدا کنید یا به دیابت مبتلا شوید. باشگاه خبرنگاران
ارائه کامل ترین الگوی خانواده در روز واقعه
اتفاقات را برای حضرت(س) بازگو می کنند؟ چرا وقتی روز دوم وارد کربلا می شوند حضرت می فرمایند شما را اینجا اسیر می کنند؟ و این اتفاقات می افتد؟ دارد نقش و جایگاه حضرت زینب(س) را به او می دهد و تأکید می کند. اگر این مسئله حل شود که نقش یک مادر در یک زندگی چیست؟ نقش خواهر چیست؟ نقش برادر چیست؟ پدر چه جایگاهی دارد؟ خیلی چیزها در خانواده حل می شود. اگر قرار باشد پدر مدیریت داشته باشد، یکی از آن ...
خودروی خود را با باک خالی نرانید!
نشان می دهد که خودرو از سوخت رزرو استفاده می کند. این مقدار از سوخت حدود 10 تا 15 درصد ظرفیت باک سوخت است. شما می توانید با استفاده از مصرف سوخت متوسط خودرو میزان سوخت باقی مانده را محاسبه نمایید اما ایده ی بهتر این است که ریسک استفاده از خودرو تا آخرین قطره ی بنزین را به جان نخرید. درحالی که ایستادن در کنار جاده و منتظر ماندن برای یدک کش و یا پیاده رفتن برای رسیدن به نزدیک ترین پمپ بنزین ...
مشخصات فنی بی ام و سری 5 مدل 2017
بیشتر و مصرف سوخت بهینه تر برخی از مهم ترین تغییرات ایجاد شده در جدید ترین سدان بی ام و هستند. به دلیل استفاده طراحان بی ام و از المان های طراحی سری 3 و 7 در این خودرو، امکان ندارد که آن را با خودرویی از برند دیگر اشتباه بگیرید. طرح شبیه چوب هاکی که در نمای جانبی خودروهای سری 7 به چشم می خورد در سری 5 جدید نیز وجود دارد و چراغ های جلوی LED تطبیق پذیر آن همانند سری 3 به زیبایی به سمت ...
افراد موفق صبحشان را با کدام کار شروع می کنند؟
موسس کمپانی ویرجین دوچرخه سواری میکند. 2. خوردن یک صبحانه سالم برای اینکار در روز خود پر رونق ظاهر شود بدن شما نیاز به سوخت دارد، با خوردن یک صبحانه سالم و پر انرژی به بهترین شکل این سوخت را بدنتان برسانید تا بتوانید در طول روز متمرکز و با انگیزه باقی بمانید. ریچارد برنسون صبحانه ای با ویتامین و فیبر بالا را ترجیح میدهد در حالی که جک دورسی تنها تخم مرغ آب پز میخورد. 3 ...
7 نشانه جدی کمبود ویتامین D
دلیل اش را نمی دانید؟ در برخی پژوهش ها کمبود ویتامین D در بعضی بیماران عامل اصلی خستگی مفرط شناخته شد، و اصلاح سطح ویتامین D به شکل قابل ملاحظه ای باعثِ بالا رفتن انرژی در آنها شد. پژوهش گران پزشکی در قالب یک حقیقت علمی گمان می کنند میان کمبود ویتامین D و سندرم خستگی مزمن ارتباط زیادی وجود داشته باشد. با یک آزمایش خون ساده می توان میزان ویتامین D مورد نیاز روزانه تان را تشخیص داد. 7. پوست ...
پرسپولیس 3-0 نفت تهران / با هنر زوج بوشهری صدر به صاحبش برگشت
اومد نقل قول +12 #47 ali 2016-10-15 22:18 خداروشکر.از این به بعد یه مقدار بازی هامونم سبک تر میشه.همه چی خوب بود خصوصا محسن و کمال.ولی افسوس برای سکوهای خالی که دوسالی بود ما پرسپولیسیا ندیده بودیم نقل قول +12 #46 Kasra 2016-10-15 21:55 تبریک به همه بایت این برد شیرین پارسال با رامین یه مساوی و یه باخت سرنوشت ساز دادیم به همین نفت.امسال سه تا زدیم بدون ...
رایج ترین شایعات شبکه های اجتماعی چیست؟
، آلودگی و مسموم بودن دلسترها ، آلودگی آب معدنی و زمان بندی آب شهرها ، خرماهای مسموم شده داعش و نوشابه های فلج کننده ، نوشابه های مرگبار و کالباس های فلج کننده ، اسیدپاشی در میدان هفت تیر ، امروز صبح به صورت دوست دخترخاله ام در میدان توحید اسیدپاشی شد و پزشکان می گویند مصرف قند باعث ازکارافتادن ریه ها خواهد شد ، ازجمله شایعات اجتماعی در شبکه های مجازی هستند که هرروز نیز دامنه وسیع تری از منظر ...
هشدارهایی از بدن!
اما تعریق ناگهانی بدون دلیلی مشخص می تواند نشانه ای از مشکلی جدی در بدن انسان باشد که از آن جمله می توان به حمله قلبی، سرطان، یا مشکل سوخت و ساز اشاره کرد و در صورت تدام باید به پزشک مراجعه کنید. خوریزی بسیار خون زندگی بخش که در رگ های انسان جریان دارد حدود هفت تا هشت درصد از وزن شما را تشکیل می دهد و عملکردهای حیاتی مختلفی را ارائه می کند. خون مسئولیت انتقال مواد زائد از کلیه ...
تقویت دستگاه ایمنی بدن با سبزیجات
سبزیجات همیشه نقش مهمی را در تغذیه ی انسان ها ایفا کرده اند و مصرف آنها از الزامات یک برنامه ی غذایی سالم است. سبزیجات سرشار از مواد مغذی و معدنی و ویتامین ها بوده و در ابعاد مختلفی باعث تقویت بدن شما میشوند. در این نوشتار شما را با سبزیجاتی که نقش مهمی در تقویت دستگاه ایمنی بدن دارند آشنا میسازیم. با گیاه یاب همراه باشید. تقویت دستگاه ایمنی بدن با سیر سیر به عنوان یک داروی ...
دکتر قانعی از انستیتو پاستور می گوید
داخل کشور است. به عقیده او وقتی حرف از صادرات می شود، زیرساخت های بسیار بزرگ نیز می طلبد که توانایی رقابت در بازار جهانی را داشته باشد. البته قانعی صرف دارا بودن زیر ساخت های بزرگ را نیز لازمه فعالیت در حوزه صادرات نمی دانست و گفت: این زیر ساخت های بزرگ هم برای کشورهایی که جمعیت زیاد دارند با صرفه است، مانند هند و چین که چون مصرف کننده بزرگی هم هستند صادرات را نیز در برنامه دارند، اما ...
موز را جایگزین صبحانه نکنید
غذاخوردن را در شما به وجود می آورد هم احساس خستگی خواهید کرد. برای آنکه مصرف موز این عوارض را نداشته باشد بهتر است آن را به همراه یک چربی سالم یا چاشنی های غذایی مصرف کنید تا اسید موجود در موز خنثی شود و سرعت متابولیسم قند بدنتان کاهش پیدا کند. خوردن موز در وعده صبحانه همراه کره بادام زمینی و یا دارچین می تواند قندخون را کاهش دهد و احساس کسالت و خستگی را از بین ببرد. باشگاه خبرنگاران ...
4 ایراد قانونی ابلاغیه جهانگیری به اصناف/ پنبه مبارزه با قاچاق کالا زده شد
ما بیکار می شود، اشتغال ما کم می شود، رکود بر کشور حاکم می شود، وضع زندگی و معیشت مردم دشوار می شود. اینها را که دیگر از طریق ارتباط با آمریکا و با اروپا نمی شود حل کرد، اینها را خودمان باید حل بکنیم. اینها کارهایی است که به عهده ی خود ما است؛ راه این است . این فرمان انقلابی رهبر انقلاب در بحث مبارزه با قاچاق کالا باعث شد مسئولان قدری به خود بیایند و 27 مرداد، اسحاق جهانگیری معاون اول ...
با این برنامه غذایی به سرعت وزن کم کنید
غذایی و کاهش وزن خود داشته باشید. وی درباره دلیل کاهش رژیم های غذایی در افراد اظهار داشت: افزایش توانایی های بدن و عوارض رژیم های غیر اصولی جهت کاهش وزن از دلایل کاهش و شکست رژیم های غذایی در بین افراد است. جعفری با بیان اینکه نوشیدن آب باعث کاهش وزن می شود اظهار داشت: نوشیدن روزانه دو لیوان آب مازاد بر مقدار آبی که همیشه عادت به نوشیدنش دارید باعث افزایش 30 درصدی ...
حذف کارت سوخت در تعارض با سیاست های اقتصاد مقاومتی/ شاهد افزایش مصرف بنزین خواهیم بود
تاکید شد: زمانی که هیچ دلیل موثقی برای ناکارآمدی کارت های سوخت در دست نیست چرا کارشناسان وزارت نفت به دنبال طرحی جایگزین می گردند و با چنین طرح موفقی مخالفت می کنند. اگر فسادی وجود دارد باید راه حلی برای آن یافت نه آنکه طرحی که موفقیت آن طی هشت سال آزموده شده است دور انداخته شود. در ادامه این نامه آمده است: شکی نیست که به زودی شاهد افزایش مصرف بنزین که تا کنون به وسیله سهمیه بندی سوخت ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
10 نفر زنان احساس خستگی بیشتری از مردان دارند. تلاش برای پیدا کردن دلیل جسمی احساس خستگی اغلب اشتباه است بیشتر اوقات، خستگی با خلق و خوی فرد و تجمع مقدار زیادی از تنش های کوچک در زندگی مرتبط است، به طور معمول یک آزمایش خون از بیمارانی که شکایت از خستگی دارند برای رد کردن یک علت پزشکی مانند anaemiaor غده تیروئید لازم است. برای خستگی اگر علائم دیگر نیز وجود داشته باشد احتمال ...
دخالت دولت در نرخ گذاری ها و تصدی گری مطلق حوزه درمان، صنعت بیمه را با مشکل مواجه کرده است
نشان می داد مصرف موادغذایی بیرون از خانه افزایش پیدا کرده و دولت هم ابزار نظارت کافی برای کنترل این موضوع ندارد. برداشت من این بود که دولت با سازوکارهای معمول از پس این کار بر نمی آید. در این زمینه فعالیت هایی داشتم و به این نتیجه رسیدم برای حل این مشکل می توان از ساز و کار بیمه ای استفاده کرد. پس از آن به موضوع حوادث رانندگی پرداختم و طرح کاهش 10 درصدی تلفات حوادث رانندگی و ویژه سامانه ...
معرفی خواص تخم کتان و موارد مصرف آن (بذر کتان)
باشد که خوردن این مقدار فیبر غذایی، باعث ایجاد احساس سیری در انسان شده و باعث پایین آمدن میزان مصرف کالری و نهایتا منجر به کاهش وزن می شود. اگر قصد دارید از تخم کتان با هدف کاهش وزن استفاده کنید به دو روش استفاده از این ماده غذایی توجه کنید: روش اول لاغری با تخم کتان: حدود 30 دقیقه قبل از خوردن غذا، یک قاشق پودر تخم کتان را همراه با آب فراوان میل کنید. این کار باعث ایجاد حس سیری ...
