سایر منابع:
سایر خبرها
رنگ موهای شیمیایی، آسیب به مادر و جنین
محروم کنید، بهتر است رعایت نکات ایمنی در این زمینه را اصلا نادیده نگیرید تا خطرات ناشی از آنها به حداقل برسد. – قبل از کاربرد رنگ ها به دستورالعمل شان توجه کنید. – از رنگ های با کیفیت استفاده کنید و به دنبال برندهای ارزان قیمت نباشید. – حتما در حین رنگ کردن دستکش به دست داشته باشید. – رنگ را روی ساقه های مو بمالید نه کف سر تا رنگ وارد جریان خون تان نشود. ...
- پالت - به قرنطینه می رود!
.... نکته مهم در مورد شما این بود که پالت تا زمانی که به کیفیت چیزی مطمئن نبود، وارد آن نمی شد اما انگار به مرور با جریان روز بازار حرکت کرد. حرکتی که خیلی در چهارچوب تفکری گروه پالتی که در ذهن من ساخته شده نمی گنجد. امید: درست است که ما بیشتر از آن زمان کنسرت گذاشتیم اما هنوز آن چیزی که تو می گویی را داریم. ما باید یک بالانس بین درآمد و کار هنری مان ایجاد کنیم تا بتوانیم به موزیکمان ...
دختری که در اینستاگرام انقلاب کرد/تصاویر
مصمم شدم، تمام درآمدم را برای ثبت نام در کلاس ها پس انداز کردم. تمام تلاش هایم نتیجه داد و از این که امروز در چنین شرایطی به فعالیت مشغول هستم، بسیار خرسندم. با توجه به پیشرفت تکنولوژی و ابداع هواپیماهای اتوماتیک، آیا نگران آینده شغلی تان نیستید؟ ممکن است بسیاری از همکاران من از این بابت نگران باشند، اما سوال من از شما این است. آیا خودتان سوار چنین هواپیماهایی خواهید شد؟ از سوی ...
خوشبختی تان را به روز کنید!
فرزند داشته باشند نمی توانند وقتی از سر کار به خانه بازمی گردند اوقاتشان را کاملا با هم بگذرانند. ایرنا فیرستاین، زوج درمانگر در نیویورک در این باره می گوید: زمانی که فرزند شما به خواب می رود، زمان باارزشی است. در این اوقات باید تلفن ها را خاموش و نگاه تان را از تلویزیون دور کنید. با یکدیگر گفت و گو کنید یا حتی اگر بناست برنامه مورد علاقه تان را در تلویزیون ببینید درباره اش با همسرتان گفت و گو کنید ...
علی انصاریان؛ عشقِ سینمایی که فوتبالیست شد!
را خیلی دوست داشتم؛ اما در همه این سال ها، سینما بخشی از ذهن و وجودم بود. حتی وقتی در فوتبال به اوج شهرت رسیدید؟ حتی آن زمان. آن موقع هم عاشق سینما بودم. چه موقع به فوتبال ایران معرفی شدی؟ بازی پرسپولیس و فجر سپاسی. من آن زمان در فجر بازی می کردم. می دانستم اگر در این بازی دیده شوم به تیم ملی می رسم. همین طور هم شد. خیلی خوب ظاهر شدم. منصورخان پورحیدری به ...
عادات خوب برای سلامت قلب
فرزندتان بیشتر ساعات روز را در خانه و مقابل تلویزیون یا کامپیوتر می گذراند و یا عشق فست فود و هله هوله است، نقشتان پررنگ تر می شود. باید بدانید که این عادت ها خطر ابتلا به دیابت و چاقی کودکان را بالا می برد. برای همین هم باید یک الگوی خوب برای بچه هایتان باشید. خودتان ورزش کنید و غذاهای سالم در برنامه غذایی تان بگنجانید تا بچه ها هم از شما یاد بگیرند. در این صورت هم خودتان را از خطر ابتلا به ...
کوچک کردن شکم با 14 روش در 14 روز!!
.... برای تهیه مخلوط مخصوص به خودتان می توانید از انواع آجیل، دانه ها، میوه های خشک شیرین نشده و تکه های شکلات تلخ استفاده کنید. کوچک کردن شکم با ورزش بزرگ ترین دلیلی که ما را از انجام تمرینات باز می دارد چیست؟ هیچ. سعی کنید تمرین منظم، دوش گرفتن و تعویض لباس را به یک برنامه روتین تبدیل کنید. تمرین کردن در ایام تعطیلات می تواند شما را به اندام دلخواه تان برساند. ...
کارهایی که نباید در هواپیما انجام دهید
آبتان قانع باشید. نکته ی دیگر اینکه قهوه باعث کم شدن آب بدنتان میشود و این در طول پرواز خوب نیست. به دکمه ی سیفون توالت دست نزنید دستشویی ها هم مکان مناسبی برای تجمع میکروب هستند، پس دستهایتان را به خوبی بشویید و از یک دستمال توالت برای فشار دکمه ی سیفون استفاده کنید. سرتان را برای خواب به پنجره تکیه ندهید افراد زیادی اینکار را پیش از شما انجام داده اند ...
سفر به قطب جنوب (سفرنامه)
رزرو کرده بودم رفتم و آنقدر خسته بودم که سریعا به خواب عمیقی فرو رفتم ... صبح روز بعد با یک پرواز داخلی به سمت اوشوایا حرکت نمودم .اوشوایا جنوبی ترین شهر ارژانتین می باشد ...بعد از یک نیمه روز اقامت در شهر زیبای اوشوایا در عصر یک روز زیبا به طرف محل قرار گرفتن کشتی حرکت کردم ....کشتی های بسیاری در کنار ساحل قرار گرفته بودند ...کشتی که قرار بود سوار آن شوم را پس از کمی جست و جو یافتم ...
دانشجوی نمونه دانشگاه آزاد اسلامی: تاکنون بیش از 30 اختراع ملی ثبت کرده ام/ نشاط در دانشگاه آزاد اسلامی ...
گفت و گو را در ادامه می خوانید: *با تبریک انتخاب شما به عنوان دانشجوی نمونه، کمی از خودتان و سابقه زندگی و علمی تان بفرمایید. - بهرام مرادی هستم، بیستم بهمن ماه 1358 در شهرستان کرمانشاه به دنیا آمدم. تحصیلات ابتدایی و متوسطه را در کرمانشاه به پایان رساندم و در خرداد سال 1377 به پاس قدردانی از خون پاک شهدا و ایثارگران و جانبازان و رزمندگان دفاع مقدس و روحیه شهادت طلبی و ...
3 راهکار ذهنی برای افزایش انگیزه
به گزارش سیتنا ، گاهی شب ها و در هنگام خوابیدن، برنامه ریزی هایی را برای خود انجام می دهم و با طلوع خورشید و بلند شدن از خواب همه انگیزه خود را برای انجام آن از دست می دهم. این یعنی تمام آنچه را که هنگام خوابیدن برای خودم برنامه ریزی کرده بودم تا به اجرا درآوردم، همه انگیزه هایی را که به هنگام شب داشتم همه و همه را از دست می دهم. ممکن است شما درست نقطه مقابل من باشید و زمانی که صبح از ...
ماجرای دیدارهای گروه رایزنی سینمای ایران با مقامات ارشد کشور
سینماگران ارتباط نزدیکی داشت، از ابتدا با برچسب جناحی به صورت پیش فرض مواجه نبود و به همین دلیل توانست با طیف های مختلف ارتباط نزدیک تری داشته باشد. زمان کوتاهی از مراسم تودیع رضا میرکریمی سینماگر برجسته کشورمان از مدیرعاملی خانه سینما نگذشته بود، که ایوبی میزبان نگارنده شد و در گفت و گویی با تابناک درباره سینمای ایران و چالش هایی که مدیران بهارستان نشین وزارت فرهنگ و ارشاد با آن دست به ...
تمرین در هوای آزاد
ورزش می کنند، نباید به خاطر الویت ورزش، خودتان را در معرض خطر سرطان پوست قرار دهید. حالا شما نکات کلیدی لازم در مورد ورزش کردن در فضای باز و با درجه حرارت بالا را در اختیار دارید. به یاد داشته باشید که برای انس پیدا کردن با گرما، به بدنتان زمان کافی بدهید. به تدریج به شدت تمرین تان اضافه کنید و هنگامی که متوجه شدید می توانید از عهده درجه حرارت گرم تر بیرون بربیایید، به آرامی تمرین تان را توسعه داده و هر روز تمرین کنید. مجله تناسب اندام ...
مزد دل کندن از تمامی تعلقات چیزی جز شهادت نیست
الگو می گرفتند و به جمع مدافعان حرم می پیوستند. چنانچه در مصاحبه با خانواده شهید مجید قربانخانی آوردیم که برسر مزار شهید محسن فرامرزی می ایستد و به یکی از اقوامش می گوید تا دو هفته دیگر من هم شهید می شوم و... همین طور هم شد. رأس ساعت شش و ربع غروب من و محمد گزیان از بچه های عقیدتی و نظارت حوزه 215 ایثار که زحمت هماهنگی گفت وگوی حضوری مان با خانواده شهدا برعهده اوست، به خیابان گلستان می ...
گریه کردن مفید است یا مضر
ویژگی ضد میکروبی اشک، به توقف باکتری هایی که باعث عفونت چشم می شوند، کمک می کند. بینایی تان را بهبود می دهد تا به حال برایتان پیش آمده که بعد از یک روز طولانی کاری ، احساس کنید دیدتان کمی تار شده است؟ در طول روز، غشاهای چشم آب خود را از دست می دهند که باعث می شود تمرکز دیدتان را از دست بدهید. گریه کردن به این غشاها آب رسانی می کند و منجر به تجدید قوای چشم می شود ...
فریبرز عرب نیا: دیگر در این سینما کار نخواهم کرد
. به نظرم می آید که در همه عرصه ها به خواب غفلت فرو رفته ایم و خیلی ارزش ها فراموش شده است. امیدوارم مسئولینی که همچنان با دغدغه مندی بدون توجه به منافع شخصی یا حزبی شان با صداقت دارند زحمت می کشند و به رضایت خالق و مخلوق فکر می کنند بتوانند بیشتر از قبل در کارشان موفق باشند. به نظر شما خانه سینما با هیات مدیره جدید و سازمان سینمایی تا چه حد توانستند حقوق از دست رفته بازیگران و هنرمندان ...
یک ماه بعد از شهادتم به خانه برگشتم
شهادت تان را چطور به خانواده دادند؟ 2 تا سرباز می روند در خانه ما که خبر را بدهند. بعد از 22روز از مجروحیت من، می آیند به خانواده ما می گویند که قاسم شهید شده و بیایید پیکرش را تحویل بگیرید. خلاصه خانواده ما هم می روند و پیکر شهید را تحویل می گیرند تا مراسم تشییع را برگزار کنند. قد وقواره هیکل آن شهید هم خیلی شبیه من بود و برای همین کسی شک نکرد. آن زمان روی تابوت شهدا، پرچم ایران می ...
شغل دوم کمدین معروف ایرانی چیست؟
گفتم به موفقیت برسید، برای شروع کار، شما باید خودتان را خوب بشناسید، حتا باید آدم چابکی باشید و قدرت تصمیم گیری بالایی داشته باشد. بعد از آن که این موارد را در خودتان تقویت کردید باید زیر نظر یک مربی پرواز کنید، آن هم در زمین بازی مخصوص به این ورزش یا سرگرمی. متاسفانه این نوع زمین ها در تهران به صورت تخصصی وجود ندارند و شم باید این زمین را برای خودتان درست کنید. این شغل از آن ...
8 دلیل شگفت انگیز برای گریه کردن
. کورتیزول هورمونی وابسته به استرس است که اگر میزان آن از تعادل خارج شود، بصورت بالقوه به سلامتی شما آسیب می زند. حضور این هورمون در سطوح بالا و به شکل مزمن، می تواند به طیف گسترده ای از مشکلات همچون: اختلالات خواب، پایین آمدن پاسخ ایمنی وافزایش وزن در ناحیه شکم بینجامد. 2.باکتری ها را از میان می برید اشک های شما باکتری ها را از چشمان تان می شوید. دلیل آن این است که در اشک های ...
توسعه بیمارستان جواهری با محوریت بخش زنان و زایمان/ اخذ مجوز راه اندازی بخش ویژه نوزادان/ لزوم اتخاذ ...
بارداری و قبل از تولد هم به خوبی انجام می شود و همه تست های سلامت جنین در دوران بارداری انجام می شود که همه این موارد به سلامت نوزادان کمک می کند. * خانم دکتر! برنامه کاری روزانه شما چگونه است؟ - من از 6 صبح که بیدار می شوم تا 9 شب مشغول به کار هستم. هر روز شنبه تا چهارشنبه از ساعت 8 صبح تا 15/30 در بیمارستان جواهری حضور دارم و روزهای پنجشنبه اگر در این بیمارستان عمل جراحی ...
اشک و لبخند در میان دو بهشت
را برگزار می کنند و با وجود شرایط سخت منطقه، کری ها بین تیم ها با قدرت هرچه تمام تر وجود دارد. رسیدگی به برنامه های شخصی و حتی سرکشی به برخی از خانواده های همرزمان که در سوریه زندگی می کنند نیز از برنامه های مدافعان است. اما شاید پای ثابت تمامی استراحت ها چه در پشت خاکریز خط مقدم و چه در پشت جبهه، خاطره گویی است. صحبت کردن از خاطرات گذشته، اتفاقات جالبی که در ایران رخ داده، حوادث روزمره ای که در ...
زیبا شدن در بارداری، این توصیه ها را گوش کنید!
بهتر باشد یک شب در بهترین هتل شهرتان اقامت کنید. اعتماد به نفس داشته باشید و خجالت را کنار بگذارید حاملگی یک تجربه هیجان انگیز است! اما با تغییراتی که در بدن ایجاد می شود، ممکن است باعث خجالت شما شود. خود را در جمع دوستان مثبت اندیش تان جای دهید و به یک گروه پشتیبان ملحق شوید. کتاب بخوانید یا با پزشک تان درباره چند و چون بارداری صحبت کنید. درست غذا بخورید، ورزش کنید و مثبت اندیش باشید تا دوران بارداری تان به یک تجربه لذت بخش تبدیل شود. ...
10 گوشه دنج در دکوراسیون عصرهای پاییزی
بخشی است که استرس را از شما و فضای داخلی تان دور می کند، اگر به این ورزش علاقه دارید و دوست دارید بخشی را در فضای داخلی تان به این ورزش پر طرفدار اختصاص دهید. گوشه دنج در دکوراسیون: پنجره حتی اگر هیچ کدام از فضاهای گفته شده را نتوانستید در دکوراسیون خود ایجاد کنید، مایوس نشوید با قرار دادن یک صندلی در کنار پنجره ی خانان هم می توانید گوشه ی دنجی برای خودتان ایجاد کنید، کتاب ...
راننده اتوبوسی در بوشهر که در اینستاگرام 24 هزار دنبال کننده دارد
دوستان و همکاران داشته باشم. امیدوارم این صفحه، روند مناسبی را برای تغییر فرهنگ در این زمینه طی کند. رابطه رانندگان ماشین های سنگین با کم خوابی چگونه است؟ شما چگونه با کم خوابی کنار می آیید؟ من در مسیرهای شب رو، کمتر در اتوبوس می خوابم. سعی می کنم کل روز تا نیمه های شب را یا خود برانم و یا در کنار همکاران همراهی شان کنم. زندگی در کنار پدر باعث شده سحرخیز باشم و کمتر به خواب ...
فال روزانه - فال امروز شما دوشنبه 26 مهر 1395
خودتان را گول نزنید. تلفن را بردارید و از دکترتان وقتی برای ملاقات بگیرید. اگر یک روز برای خودتان وقت بگذارید به جایی بر نمی خورد. امروز در انتخاب هایتان دچار مشکل خواهید شد. از طرفی دلتان می خواهد همه چیز صحیح و عادلانه باشد، از طرفی دیگر نیز جاه طلبی شما باعث می شود تمایل داشته باشید خودتان را در اولویت قرار دهید. اما حتی اگر این کار را می کنید سعی کنید با مهربانی همراه باشد. چنانچه کسی را دوست ...
فال روز (26 مهر _17 اکتبر)
شما جذاب می آید. این یک ملاقات هیجان انگیز خواهد بود، اما سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید. اگر بیش از حد اشتیاق نشان دهید، طرف مقابل تان ممکن است از همان اول کار کنار بکشد و دیگر نتوانید دوستی خود را با او ادامه دهید. فقط خودتان باشید و از جمع دوستان تان لذت ببرید و خوش بگذرانید، این تمام چیزی است که در حال حاضر به آن نیاز دارید. فال روزانه متولدین مرداد ماه چند پیشرفت کاری ...
فال روزانه دوشنبه 26 مهر 1395
نزدیکی با شما دارند هم دور نگاه دارید. شما می خواهید با این انزوا و مخفی کردن خودتان از چشم دیگران آسیب پذیری خود را از چشم آنها پنهان کنید. ولی این کار باعث ایجاد احساس تنهایی و ناراحتی بیشتر در شما خواهد شد. صحبت کردن با کسی که مورد اعتماد شماست به شما در حل کردن مشکلاتتان و پیدا کردن درمان دردتان کمک خواهد کرد. سرعتتان در انجام کارها بیش از هر زمان دیگری است و وقت آزاد زیادی در پایان کارهایتان ...
آیین سخنرانی و سخنوری
جیب قراردهید، زیاد فرقی نمی کند زیرا اگر سر و قلب شما تحت نفوذ کامل مطلبی است که ارائه می دهید، این جزییات ثانوی، خود مواظب خود خواهند بود. 15. سعی نکنید ژست های خود را از توی کتاب ها درآورید بلکه از انگیزه ها و محرکات خود به دست آورید بگذارید از وجود خودتان راه افتد. 16. در موقع ژست گرفتن یک حرکت واحد را آن قدر تکرار نکنید که یکنواخت شود، به وسیله اعضای بدن خود، حرکات تشنجی و عصبی تند ...
هیچ مسوولی حق ندارد بگوید من اندیشه ام
یعنی همین. در تمام این سال ها پشت سرتان حرف و حدیث زیاد بوده. خیلی ها معتقدند شما با فیلم هایی که تهیه کردید جریانی در سینما راه انداختید که به نفع سینما نیست. این حرف ها چقدر باعث شد از مواضع تان کوتاه بیایید و مثلا وقتی در مقام کارگردان قرار می گیرید، به سینمای اجتماعی بپردازید. به نظر می رسد گاهی می خواهید خودتان را اثبات کنید. من سال 51 فیلم هشت میلیمتری را ساختم. سال 61 ...
رژیم لاغری در محل کار
معنا نیست که وعده های ناهار خود را از جمعه برای کل هفته آماده کنید. ( با اینکه آماده شدن از قبل زیاد هم ایده بدی نیست )، هدفتان این باشد که چند روز در هفته را خودتان ناهار بیاورید، اما خود را با استاندارد های غیر واقع گرایانه متوقف نکنید. غذاهایی که قابل بسته بندی و سالم هستند را انتخاب کنید. از قبل مواد آماده کردنشان را تهیه کنید تا در طول هفته بی نظمی پیش نیاید. در رژیم لاغری تان خود ...