سایر منابع:
سایر خبرها
روایت مادرانی به رنگ خدا/ زندگی خلاصه شده روی یک پتو
تاکسی رانی و اتوبوس رانی و قطار شهری انجام می شود. اقتصاد مشهد متکی به گردشگری مذهبی با تمرکز بر حرم امام رضا(ع)، است. در کنار آن، وجود مراکز تجاری و تفریحی بزرگ و امکانات پزشکی قابل توجه، موجب رونق گردشگری تفریحی و گردشگری سلامت در این شهر نیز شده است. تراکم جمعیت در مشهد بیش از نه هزار نفر در هر کیلومتر مربع است. این شهر در سال 1388 رسماً به عنوان پایتخت معنوی ایران انتخاب شد. همچنین ...
خوردن آب در دوران شیردهی، چرا؟
چه مقدار آب بنوشید وقتی بدن شما بسیار سخت کار می کند تا برای کودکتان شیر تولید کند، دریافت میزان کافی آب در طول روز برای حفظ سلامتی شما حیاتی است. بر اساس اظهارات متخصصان علوم پزشکی، مادران شیرده باید حداقل روزانه هشت لیوان آب دریافت کنند. چنانچه ورزش می کنید و یا در شرایطی که هوا گرم است، باید مقدار بیشتری آب بنوشید تا آن مقداری که با عرق کردن از دست می دهید را جبران کنید. چه ...
باهوش تر شوید + 17 ترفند
کنید و در مورد دوم، منطق نادرستی که قبلا داشتید از بین می رود. 15. در طبیعت قدم بزنید قدم زدن در طبیعت چند مزیت دارد: -گیاهان اکسیژن تولید می کنند، بنابراین اکسیژن زیادی در طبیعت وجود دارد. -ذهن انسان در میان گیاهان آرام می شود -قدم زدن برای گردش خون شما مفید است قدم زدن در پارک هنگام ناهار تا حد زیادی کمک تان می کند باقی روز را ...
سموم مواد غذایی را چگونه از بدن خود دفع کنیم؟
می کنند. ماست غنی شده، سبزیجات پروبیوتیک و مکمل های پروبیوتیک برخی از مواردی هستند که باید مصرف شوند. داروهای گیاهی: داروهای گیاهی مثل ارجنگ و ریشه بابا آدم می توانند شما را از شر سموم خلاص کنند. این داروهای گیاهی با خاصیت تصفیه کنندگی خود، خون و سیستم گوارشی را از سموم پاک می کنند. چای سبز: چای سبز غنی از آنتی اکسیدان است و در مقایسه با قهوه، کافئین کمتری دارد. چای سبز همچنین در کاهش وزن موثر است. تعریق : تعریق یکی از راه هایی است که بدن از طریق آن سموم را دفع می کند. با پرداختن به تمرینات ورزشی و حمام سونا می توانید تعریق بیشتری داشته باشید. ...
استقبال از سرما با مواد غذایی مناسب
وب سایت دکتر کرمانی: مواد مغذی متنوعی هستند که می توانند به قوی شدن سیستم ایمنی بدنتان کمک کنند. با توجه به اینکه در فصلی قرار گرفته ایم که امکان مریض شدن در آن بیشتر است، در ادامه مواد مغذی ای را به شما معرفی می کنیم که با استفاده از آنها، می توانید خود را از بیماری ها حفظ کنید. 1- ماست پروبیوتیک های موجود در ماست، باکتری های سالمی هستند که روده و مسیر گوارشی را از بیماری ...
چگونه از شر جوش های سرسیاه خلاص شوید؟
...> اگرچه جوش شیرین مانند یک جادو عمل می کند، اما نباید بیش از حد مورد استفاده قرار گیرد، چون پوستتان را به سرعت خشک خواهد کرد. 2. سفیده تخم مرغ سفیده تخم مرغ برای پوست سالم بسیار مفید است، و سرشار از مواد مغذی مورد نیاز پوست برای سالم ماندن می باشد. استفاده از سفیده تخم مرغ بعنوان ماسک صورت، تاثیر زیادی در سفت کردن پوست و همچنین برطرف کردن هرگونه ایراد ناخواسته پوست دارد. شما به 3 ...
آیا عرق بیش از حد نشانه بیماری است؟
به تعرق شدید منجر شود. 4-اختلال اضطراب اختلال اضطراب و هراس اجتماعی از جمله مشکلاتی است که منجر به تعرق بیش از اندازه می شود و باید برای درمان آن اقدام کرد. همانطور که تعرق زیاد نشانه خوبی نیست، کمبود آن نیز می تواند منجر به بروز مشکلاتی شود. زمانی که بدن در معرض حرارت و گرما قرار می گیرد، جریان خون پوست افزایش می یابد و این امر سبب می شود بدن عرق کند و ...
آیا عرق بیش از حد نشانه بیماری است؟
با دوستان تان،فامیل هایتان و در کل نزدیکان تان دست میدهید و در کمال تعجب میبینید که آن ها از شما دوری میکنند.عرق بیش از حد ممکن است در زیر بغل یا کف دست و ... رخ دهد.بر اساس مطالعات،بیش از حد عرق کردن میتواند نشانه بیماری هایی نظیر اختلال اضطراب،دیابت،هراس اجتماعی و حمله قلبی باشد. تعرق بخشی طبیعی از عملکرد بدن است و میزان آن به عواملی مانند دما یا میزان استرس بستگی دارد. مطالعات ...
ترشح سبزرنگ در بارداری، عفونت هم ندارم
سوال مخاطب نی نی بان: من 26 هفته هست که باردارم. چند روزه ادرار خیلی پررنگ و دل درد و ترشح سبز رنگ دارم. آزمایش هم دادم گفت عفونت نداری. پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: در بارداری میزان ترشحات بدن به صورت طبیعی زیاد خواهند شد. با مصرف مایعات فراوان، میوه جات و سبزیجات تازه حجم ادرار خود را بالا ببرید. اگر همراه با ترشح سبزرنگ خود علائمی نظیر سوزش و خارش و ترشحات بدبو دارید، به جز آزمایش ادرار حتما باید از نظر عفونت واژن توسط پزشک متخصص معاینه شوید. ...
امواج وای فای خطرات و پیامدهای آن
...؛ در این تحقیقات کارشناسان امریکایی افرادی را در معرض فرکانس هایی که وای فای تولید می کند و عده ای را به دور از این فرکانسها قرار دادند و نتیجه ای که به دست آمد توسعه بیخوابی، فشار خون و افسردگی بود. 2- دکتر برهان ولدبیگی، فعال در حوزه محیط زیست شبکه های "وای فای”، روی فرکانس 2 ٫ 4 گیگاهرتز عمل میکنند. این فرکانس همان فرکانس "ماکروویوها” است. با وجود اینکه "میادین ...
موفقیتِ مردهای کچل
را بعنوان یک نشانه قلمداد می کنند. در طبیعت طاووس نر بوسیله ی دم زیبای خود می تواند جنس ماده را بخود جذب کند و این در اصل یک نشانه است که از آن تحت عنوان تفاوت ظاهری جنس نر و ماده (Sexually dimorphic) یاد می شود. مشابه این قضیه در مورد مردان طاس هم وجود دارد، به عبارت دیگر تاریخ نشان داده که مردان کچل به نوعی غالب هستند و فرصت های بیش تری هم دارند یعنی در اصل می توان اینطور تفسیر کرد که ...
دردهای شکمی 18 دلیل دارد
. 17. سندروم حساسیت روده این بیماری با درد زیاد همراه است و گاهی سال ها ادامه دارد. البته همچون ورم روده با خونریزی یا اسهال همراه نیست. خانم ها بیشتر از مردها به این بیماری دچار می شوند. 18. سرطان شاید کمی غیرمعمول به نظر برسد اما سرطان نیز می تواند یکی از دلایل دردهای ناحیه شکم باشد. سرطان می توان در کبد، پانکراس، معده، کیسه صفرا یا تخمدان به وجود بیاید ...
نکاتی برای داشتن پوستی سالم
.) بعلاوه، حالت های تکراری صورت حین سیگار کشیدن، مانند غنچه کردن لب هنگام کام گرفتن و تنگ کردن چشم ها برای بیرون دادن دود، باعث ایجاد چین وچروک می شود. اگر سیگار می کشید، بهترین راه برای محافظت از پوستتان ترک آن است. 3. با پوست خود با ملایمت رفتار کنید اصلاح روزانه صورت می تواند برای پوست عوارضی داشته باشد. نکات زیر را رعایت کنید: زمان استحمام را کم کنید. آب داغ و ...
28مهر ماه روزملی سلامت بانوان ایرانی گرامی باد
ازبروز بیماری هایی مانند راشیتیسم در کودکان ، استئومالاسی در بزرگسالان و پوکی استخوان در سالمندی می شود. امروزه نقش مفید این ویتامین در پیشگیری از بسیاری از بیماری ها ازجمله سرماخوردگی ، سلامت مغز و جلوگیری از آلزایمر ، ام اس و انواع سرطان ها در دست مطالعه قرار دارد. عوارض کمبود: کمبود این ویتامین در بدن باعث عوارضی چون دیر دندان درآوردن ، دیر نشستن و دیر راه افتادن در کودکان ...
اینجا آرامگاه فرشته ها در بهشت زهراست
از دنیا رفت، بازهم با مادرش رفیق بمانم و این شکلی همدیگر را آرام کنیم. همیشه به آنها می گویم ما که از خدا نسبت به این بچه ها مهربان تر نیستیم! ببین چقدر بچه شما عزیز بوده که حالا پیش خدا است. کتابی که خواندنش قلب مادرهای اینجا را آرام کرده است مادرِ پارمیدا گل های زرد و قرمز را باسلیقه روی مزار او چیده و حالا در حال سلفون کشیدن است. می گوید داغ از دست دادن فرزند هیچ وقت ...
6 چیزی که اگزماها سعی می کنند به ما بگویند
که سطح گرده در بالاترین حد قرار می گیرد این بیماری شعله ور تر می شود، اما اصرار به خارش آن، پوست را بیشتر ملتهب و تحریک می کند که هیدروکورتیزون و کرم مرطوب کننده بدون عطر می تواند برای بهبودش گزینه ای مناسب باشد. شما نیاز به تغییر صابون یا مواد شوینده دارید: محرک پوست، مانند لباس، پاک کننده های سخت و یا حتی عرق، می تواند آبشار التهابی باشد که منجر به اگزما می شود و آغاز آن ...
پوستی روشن با ورزش
آوردن سطح قند خون شما کمک می کند و مانع آسیب رساندن مواد غذایی شیرین به پوستتان می شود. ورزش منافذ پوست شما را تمیز می کند به ورزش کردن و عرق ریختن نه نگویید. ثبت نام در کلاس دوچرخه ثابت مورد علاقه تان یا کلاس یوگا در هوای گرم و مرطوب،تاثیر بسیار خوبی بر پوستتان می گذارد. دکتر گوهرا می گوید: عرق کردن فرآیندی فیزیولوژیکی و طبیعی است که به آزادسازی سموم از بدن کمک کرده و منافذ را ...
گناه باعث می شود آدم از چشم خدا بیفتد
...، من را کفایت بکن. خوف را گفتیم که تألّم نفس است. وجود آدم یک اضطرابی، یک سوزش دلی دارد، برای وقوع چیزی که هنوز واقع نشده است امّا توقّع است که آن واقع بشود. تعریف خوف در نظر اخلاقیّون خوف را اخلاقیّون فرمودند: معجونی از سه امر است. یکی علم است، دوم حال است و سوم عمل. کسی که درندگی شیر را می داند، خطر گرگ را می داند در بیابانی می رود تا ندیده است، مشکلی ندارد ولی وقتی می ...
عناوین مهمترین روزنامه های دوشنبه 1395/07/26
مشکلات به این دست از روابط و مشکلات جنسی برمی گشت. در سال های اخیر ازدواج سفید بیش از گذشته مورد توجه قرار گرفته است. با وجود این، آنطور که مسئولان اذعان دارند تحقیقات گسترده و مستدلی در این رابطه انجام نشده است، حال آنکه اگر بنا باشد برنامه ریزی درستی در این حوزه انجام شود، لازم است اطلاعات دقیقی در این باره وجود داشته باشد. این روزنامه با انتخاب عنوان وزیر ارشاد: چند روز صبر کنید!، می ...
افزایش وزن و استرس های روانی، از دلایل کمردرد
...، آرتروز کمر و شکستگی های خودبه خودی، به علت پوکی استخوان شدید است. این متخصص مغز و اعصاب خاطرنشان کرد: وقتی درد کمر، همراه با تب و ریزش عرق و همراه با کاهش وزن در چند هفته یا چند ماه، بی اختیاری ادرار و مدفوع یا ضعف اندام های تحتانی پس از سقوط یا ضربه به کمر باشد، درمان فوری لازم است. وی با اشاره به اینکه وجود علائم اورژانس یا عدم بهبود درد طی سه روز، زمان مناسب برای ...
ماموریت B7 در توقف ریزش مو!
آمینه مانند والین و ایزولوسین مهم است. وجود بیوتین برای فرآیند بیوشیمیایی که طی آن سلول ها مواد مغذی را از طریق سوخت و ساز دگرگون می سازند، ضروری است و به تنظیم سطوح قند خون کمک می کند. این ویتامین به تقویت مو و ناخن ها نیز کمک می کند. همانند دیگر ویتامین های محلول در آب، بیوتین نیز در بدن ذخیره نمی شود. با این وجود، باکتری های موجود در روده آن را بیش از مقدار مورد نیاز روزانه تولید می کنند ...
افزایش انرژی بدن با این 5 خوراکی
اگر در محل کار و یا سر کلاس احساس خستگی می کنید و فکر می کنید که دیگر بدنتان تحمل انجام هیچ کاری را ندارد، زود ناامید نشوید و به دنبال علت این خستگی باشید. اگر خستگی و کسل بودن را به صورت مداوم و در طول هفته احساس می کنید، احتمال اینکه مشکل مربوط به تغذیه تان باشد زیاد است. شما میتوانید با اضافه کردن چند خوراکی ساده به برنامه غذایی خود انرژی بیشتری را در طول روز احساس کنید و شاداب تر باشید. در ...
مواد غذایی که کبد شما را سالم نگه می دارد
گروه سبک زندگی تیتریک ، کبد بعد از پوست بزرگ ترین قسمت از بدن است که حدود یک و نیم کیلوگرم وزن دارد و عملکردهای بسیار ضروری را در بدن به عهده دارد. به عنوان مکان ذخیره مواد مغذی که بدن به آن نیاز دارد عمل می کند و همچنین به هضم غذا، سوخت وساز و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. علاوه بر آن ماده مضر را از جریان خون تصفیه می کند برای حفظ سلامت کبد، مواد غذایی پیشنهاد شده را به برنامه غذایی ...
ادویه های موثر جهت سوخت و ساز بدن
وزن شوند. آنها ادعا می کنند که خوردن یک قاشق چایخوری زیره در هر روز می تواند1کیلو وزن شما را کم کند و معلوم شده عادت به مصرف یک وعده غذایی تند با فلفل و چیلی، به اندازه یک پیاده روی 20 دقیقه ای کالری می سوزاند. ریشه جینسنگ سیبری به سوخت وساز بدن سرعت می دهد و فلفل هندی که سطوح چربی را کاهش می دهد، گیاه قاصدک کنترل کننده اشتهاست و زردچوبه چربی زدا می باشد. از متخصص تغذیه و ...
این خوردنی ها مانع پیری و باعث طول عمر می شوند
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، همواره گفته می شد چای سبز و تمشک باعث حفظ سلامتی انسان و طول عمر می شود اما 12 نوع غذا وجود دارد که مانع پیری شده و تضمین کننده طول عمر انسان است. نخود فرنگی یک پژوهش منتشره در مجله پزشکی انگلستان حاکیست که نخود فرنگی پخته و دیگر حبوبات باعث جلوگیری از پیری زودرس می شود. برخی از پژوهشگران معتقدند الیاف و مواد آنتی ...
کدام مکمل های ورزشی نباید باهم مصرف شوند؟
هم در یک دوره مصرف نکنید. 4. کراتین و چربی سوزها قبلاً اشاره شد کراتین و کافئین را همزمان مصرف نکنید اما مسئله مهمتری از این وجود دارد. در مورد یکی از اثرات مهمی که کراتین در بدن دارد فکر کنید. کراتین موجب احتباس و نگهداری آب درون سلول عضلات می شود. اکنون در مورد یکی از اعمال مهم کافئین فکر کنید. کافئین باعث تکرر ادرار می شود. پس از یک طرف شما مجبور به نوشیدن زیاد ...
مهمترین نشانه های کم آبی بدن
شور را افزایش می دهد. -احساس خستگی و بی حالی کاهش آب بدن می تواند منجر به کاهش فشار و اکسیژن خون شود که خواب آلودگی، خستگی و بی حالی را به دنبال دارد. -درد مفاصل و عضلات حدود 80 درصد مفاصل و عضلات از آب تشکیل شده است و درد عضلات و مفاصل می تواند یکی از نشانه های کم آبی بدن باشد. -تغییر رنگ و کاهش ادرار -گرفتگی عضلات -پوسته پوسته شدن ...
گریه کردن چه فوایدی می تواند داشته باشد؟
نگاهی به فواید گریه کردن و آنچه در هنگام گریستن رخ می دهد، داشته باشیم. 1.شما سم ها را آزاد می کنید شما در زمان ناراحتی، فقط گریه نمی کنید. گریه کردن، پاسخ بدن شما به استرس بیش از اندازه است. شما با گریه کردن ، بدن خود را از کورتیزول می رهانید. کورتیزول هورمونی وابسته به استرس است که اگر میزان آن از تعادل خارج شود، بصورت بالقوه به سلامتی شما آسیب می زند. حضور این هورمون در سطوح بالا ...
فولیکولی که بی آزار نیست
ناپدید می شوند. به هر جهت گاهی اوقات این کیست ها – به ویژه آنهایی که پاره شده اند – مشکلات جدی ایجاد می کنند. بهترین راه برای حفظ سلامتی تان شناخت علائم و نوع کیست تخمدانی است، چرا که می تواند نشانه ای از یک مشکل و بیماری جدی تر باشد، معاینات منظم اندام های تناسلی نیز کمک کننده است. نشانه ها تنها با تکیه بر علائم نمی توان کیست تخمدان را تشخیص داد. در حقیقت این امکان وجود ...
تاثیر رنگها در روان آدمی
، آبی، قرمز، سبز به اضافه دو رنگ خنثی یعنی سفید و سیاه باشند. در حالی که رنگ های اصلی از نظر نقاش زرد، قرمز، آبی و از نظر فیزیکدان قرمز، آبی و سبز است. رنگ های آبی، سبز و خاکستری تعدیل کننده نیازهای روحی و روانی انسان بوده در نهایت تأمین کننده سلامت چشم و تعادل جسم و روح انسان است، لذا پروردگار یکتا در خلقت طبیعت، حکمتی داشته است که بیشترین رنگ در طبیعت را سه رنگ سبز و آبی و خاکستری قرار داده است در نتیجه تماس با طبیعت که در آن انسان یا با رنگ مفرّح و نشاط آور سبز و یا با رنگ آرام بخش آبی و یا رنگ متعادل و بیتفاوت خاکستری سروکار دارد به طور طبیعی تحریک میشود و کسل و ملول و خسته نمیگردد. ...