خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین مواد غذایی در سرما کدامند؟
هستند که می توانند به قوی شدن سیستم ایمنی بدنتان کمک کنند. با توجه به اینکه در فصلی قرار گرفته ایم که امکان مریض شدن در آن بیشتر است، در ادامه مواد مغذی ای را به شما معرفی می کنیم که با استفاده از آنها، می توانید خود را از بیماری ها حفظ کنید. 1- ماست پروبیوتیک های موجود در ماست، باکتری های سالمی هستند که روده و مسیر گوارشی را از بیماری دور می کنند. پروبیوتیک به صورت ...
وانیل ، گیاهی ضد افسردگی
وانیل را می توان یکی از ماده های نشاط آور دانست که تاثیر به سزایی بر روی سیستم عصبی و همچنین مغز انسان می گذارد و باعث کاهش استرس و همچنین اضطراب در فرد میگردد. وانیل در واقع یکی از خوراکی های دارویی برای مقابله با بیماری هایی نظیر پارکینسون و آلزایمر می باشد. در ادامه مطلب می خواهیم به خواص وانیل برای درمان و مقابله با افسردگی بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. وانیل از گل ارکیده به ...
توجه به نوزاد، آروماتراپی بچه چیست؟
بسیار موثر باشد. بثورات و حساسیت های بدن نوزاد نسبت به پوشک: استفاده از 1 قطره روغن اسطوخودوس با هر روغن حامل در این زمان مفید خواهد بود. شیرخواران: استفاده از بابونه آلمانی با روغن حامل جوجوبا برای شیر خواران بی ضرر است. بثورات و اگزما: استفاده از اسطوخودوس با هر روغن حامل برای درمان بثورات و اگزما در نوزادان بی-ضرر است. تب: ماساژ دادن پاهای نوزادان با عطر سنبل که با روغن حامل مخلوط شده برای کاهش تب او مثمر ثمر واقع خواهد شد. ...
27 مهر سوختگی در کودکان
بانداژ استفاده کنید و بعد به اورژانس زنگ بزنید. سوختگی های شیمیایی چشم و دهان نیاز به درمان بسیار سریع پزشکی دارند این نوع از سوختگی ها (الکتریکی و شیمیایی) معمولا بسیار جدی و خطرناک هستند اگر احتمال می دهید که کودک تان یک شی شیمیایی و خطرناک را بلعیده است مثل باطری ساعت، سریع با اورژانس تماس بگیرید. جلوگیری از سوختگی بسیاری از آسیب ها را نمی توان از قبل پیش بینی کرد ...
زالزالک دارویی بسیار قدیمی
؛ اما مصرف این گیاه به همراه سایر ضمایم مانند گل و برگ های آن؛ که به صورت دارو، عصاره یا دمنوش تهیه می شوند در مقادیر زیاد ممکن است منجر به بروز علائمی چون:سردرد، میگرن، خستگی، تهوع، تپش قلب، لکه های پوستی خفیف، خواب آلودگی، علائم بیماری های رودی معدی و... گردد. همچنین مصرف مقادیر زیاد این گیاه به شکل دارو برای خانم های باردار و شیرده مناسب نمی باشد. تداخل با سایر داروها زالزالک ...
هشدارهایی از بدن!
است و یک درصد باقیمانده می تواند شامل اوره، ویتامین C، اسید لاکتیک یا آمونیاک باشد. در شرایطی که بسیاری از مردم جهان این مایع را به عنوان ماده ای بد بو در نظر می گیرند اما تا زمانی که عرق با باکتری در تماس نباشد، بی بو است. برخی افراد نسبت به دیگران بیشتر عرق می کند - چه دمای بدن آنها بیش از اندازه بالا رفته باشد یا در موقعیتی استرس زا قرار گرفته باشند - و برخی سدیمی بیشتری از طریق تعریق ...
27 مهر رایحه درمانی و فواید آن
توان به اسطوخودوس، بابونه، گل یاس، گل سرخ، چوب صندل، بنزوئین، بهار نارنج و مرزنگوش اشاره کرد. رایحه درمانی و تقویت سیستم ایمنی بدن پیشگیری آسان تر از درمان است و بیشتر متخصصان رایحه درمانی معتقدند که با استفاده از این نوع درمان می توان قدرت سیستم ایمنی بدن را افزایش داد. اثرات ضد میکروبی و ضدباکتریایی و ضد قارچی رایحه درمانی می تواند بدن را از ابتلا به انواع عفونت ...
27 مهر درمان های خانگی مقابله با حساسیت به مواد غذایی
بدن را در برابر انواع پروتئین و دیگر مواد خوراکی افزایش می دهند. اسید پانتوتنیک یا همان ویتامینB5 در مبارزه با واکنش های حساسیتی بسیار مفید است. از خوراکی های حاوی این ویتامین می توان به قارچ، ماهی چرب، پنیر، تخم مرغ، آووکادو، گوشت گاو و گوساله، مرغ و سیب زمینی های شیرین اشاره کرد. لیموترش لیمو ترش مانند دیگر مرکبات سم زدایی بسیار قوی است. به مدت چند ...
استقبال از سرما با مواد غذایی مناسب
گوارشی را از بیماری دور می کنند. پروبیوتیک به صورت مکمل نیز موجود است. دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که خوردن روزانه 200 گرم ماست باعث می شود سیستم ایمنی بدن تقویت شود. در یک تحقیق سوئدی محققان به مدت 80 روز، 181 کارگر یک کارخانه را مورد آزمایش قرار دادند و متوجه شدند آنهایی که روزانه مکمل روتری لاکتوباسیلوس – یک نوع پروبیوتیک خاص که سلول های سفید را افزایش می دهد – مصرف ...
دردهای شکمی 18 دلیل دارد
، کاهش وزن و حتی سوء تغذیه منجر می شود. 9. اندومتروز این بیماری فقط مختص خانم ها است. اندومتروز زمانی به وجود می آید که بافت های درون رحم در بخش های دیگری از بدن و عموما در لگن رشد می کنند. دردهای شدید، خونریزی غیرمعمول و ناباروری از جمله صدمه های اندومتروز هستند. از آنجا که این بیماری فقط بخش کوچکی از بدن را تخریب می کند، با جراحی می توان آن را برطرف کرد. البته روش ...
پرسش و پاسخ هایی در مورد سر درد در بارداری
سردرد من در دوران بارداری دلایل دیگری وجود دارد؟ سردرد در بارداری همیشه به خود دوران بارداری وابسته نیست و گاهی دلایل دیگری وابسته به سبک زندگی دارد، که برخی از این دلایل را مشاهده می نمایید. بالا و پایین بردن مصرف کاففئین داشتن استرس و احساس خستگی (لطفاً مقاله سلامت روان در بارداری را مطالعه نمایید) کم شدن آب بدن و احساس گرسنگی آلرژی به فصل و یا غذای خاص ...
این سبزی بدن را ضدعفونی و سم زدایی می کند
امی گذارند، مبارزه می کند. سروتونین هورمون "احساس خوب” است و می تواند با استرس، اضطراب یا افسردگی مبارزه کند. 6. پیاز سرشار از مواد معدنی است. پیاز به جز آهن مواد معدنی دیگری نیز دارد، که مهم ترین آنها کلسیوم است- که بدن برای داشتن استخوان ها و دندان های سالم به آن نیاز دارد- و منیزیوم که می تواند کمک تان کند بر استرس غلبه کنید و شب ها خواب راحتی داشته باشید. 7 ...
توصیه هایی برای مبتلایان به "میگرن"
زیادی برای درمان سردرد بویژه سردردهای میگرنی وجود دارد. بهادری افزود: یک فنجان عرق اسطوخودوس را با همان مقدار عرق سنبل الطیب و آب مخلوط کرده و روزی یک تا دو لیوان میل کنید. مصرف این عرق گیاهی به مرور شزمان شدت دردهای میگرنی را کاهش می دهد. البته این عرق ترکیبی بانام "عرق جادویی درمان قطعی میگرن" در بسیاری از عطاری ها به فروش می رسد، اما توصیه ما این است که خودتان این عرق ها را باهم ...
با اصطلاحات طب سنتی آشنا شوید
از دیرباز در نقاط مختلف جهان به خصوص ایران برای درمان بیماری ها از طب سنتی و نسخه های گیاهی – دارویی آن استفاده میشده است. امروزه هم این طب دوباره رونق گرفته و مورد استقبال است. البته نباید فراموش کرد برخلاف تصور برخی از افراد، طب سنتی یک تخصص است و منابع مستند فراوان دارد که متخصصان طب سنتی مطمئنا دانش آن را فرا گرفته اند. در اینجا معنی برخی اصطلاحات طب سنتی که در قدیم رایج بوده و شاید اکنون ...
توصیه های امام رضا (ع) برای سلامت و تندرستی
...، ماه اول پاییز ایلول نام دارد و غلبه ی سودا در بدن زیاد می شود. برای جلوگیری از غلبه ی سودا و بیماری های ناشی از آن، امام رضا (ع) استفاده از مسهل ها را توصیه می کنند و می فرمایند ایجاد اسهال به منظور دفع ماده ی اضافه ی سوداست. از جمله ی این مسهل ها می توان به دم کرده ی افتیمون، اسطوخودوس و... اشاره کرد. خاکشیر اگر چه جزو مسهل ها نیست، اما به رفع تدریجی سودا کمک می کند. استفاده از ...
زایمان راحت و آسان با طب سنتی
، روزانه چند لیوان شربت خاکشیر بنوشید. برگ ختمی گل ختمی چند نوع است؛ ختمی بنفش، ختمی سفید و ختمی سیاه که خواص ختمی بنفش بیشتر است. تهیه ی دمنوش این گیاه و استفاده از آن به شکل روزانه برای زایمان راحت مفید است. روغن های گیاهی برخی از روش های موضعی نیز در یک زایمان راحت کارساز هستند، به عنوان نمونه استفاده ی روزانه از روغن های گیاهی و مالیدن آنها به طور موضعی روی ...
پنج عادتی که می تواند موجب کاهش حملات میگرنی شود
افراد دچار میگرنی نشان داد مصرف پنیر کهنه ارتباط مستقیمی با حملات میگرنی می تواند داشته باشد. نیتریت و میگرن بیشتر در غذاهای فراوری شده ی گوشتی همچون سوسیس و کالباس وجود دارد. این ترکیب برای تازه نگه داشتن فراورده های گوشتی استفاده می شود. اگر بدن به این ترکیب حساسیت نشان بدهد موجب گشاد شدن عروق خونی در مغز شده و در نتیجه موجب سردرد در این افراد می شود. ...
7 مکمل که به کاهش کمر درد کمک می کنند
معمولا در غذاهای هندی استفاده می شود، می تواند به شکل یک پودر در کپسول استفاده شود، با چای مخلوط شود یا به شکل یک عصاره مایع مورد استفاده قرار گیرد. مرکز ملی طب جایگزین و مکمل (NCCAM) گزارش می دهد که زردچوبه برای اکثر افراد بالغ، بی خطر است اما استفاده طولانی مدت از آن می تواند باعث ناراحتی معده شود. زردچوبه بعنوان یک مکمل غذایی، برای افراد مبتلا به بیماری کیسه صفرا توصیه نمی شود زیرا می تواند ...
“بخور آویشن” شوینده ضد آکنه پوست
. همچنین این بخور نقش چشمگیری در رفع جوش های سر سیاه دارد. صفرعلیزاده یادآور شد: مصرف دمنوش زنجبیل سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و مانع نفوذ میکروب ها و ویروس ها می شود و از دیگر دمنوش های مناسب برای آلودگی هوا دمنوش پونه همراه با گل محمدی است. وی در خصوص سردردهای ناشی از آلودگی هوا تصریح کرد: نوشیدن روزانه حداقل یک فنجان عرق کاسنی همراه با شاه تره تأثیر چشمگیری در کاهش این سردردها دارد. همچنین استشمام گیاهانی مانند برگ ریحان و نعناع نیز در کاهش سردردهای ناشی از آلودگی هوا مؤثر است. منبع : باشگاه خبرنگاران ...
غذاهای تقویت کننده باکتری های سالم روده را بشناسید
کنند که پنیرهای از نوع پنیر کلبه (پنیر تهیه شده از شیر چرخ شده) و پنیر تخمیرشده نرم می توانند منبع غنی پروبیوتیک ها باشند. ماست ماست حاوی پروبیوتیک های است که برای باکتری های روده خوب است و با ایجاد یک محیط اسیدی تر موجب کاهش باکتری های مضر می شود. با محصولات لبنی طولانی عمر کنید. دمنوش ها محققان دریافته اند که استرس می تواند تاثیر منفی بر باکتری های روده ...
راهکارهای تغذیه ای سلامت زنان
D از دیگر کمبودهای شایع در دختران و زنان است. ویتامین D مورد نیاز بدن از دو طریق می تواند تأمین شود: یکی از راه مصرف موادغذایی حاوی این ویتامین و دیگر از راه تابش مستقیم نور خورشید بر پوست بدن. این ماده جذب کلسیم را در بدن افزایش می دهد، لذا جهت استحکام و رشد استخوان های بدن ضروری است و کمبود آن می تواند منجر به نرمی و پوکی استخوان شود. لازم به توضیح است که استفاده مداوم از کرم های ضد آفتاب از ...
رژیم غذایی برای درمان سریع سرماخوردگی و آنفولانزا
تغذیه و نویسنده می گوید: برخی از علائم سرماخوردگی مانند تولید مخاط ، پاسخ التهابی بدن به پاتوژن هستند بنابراین علاوه بر استفاده از درمان های شناخته شده سرماخوردگی، مصرف مواد غذایی که التهاب را کاهش می دهند، می تواند به شما کمک کند که احساس بهتری داشته باشید. صبحانه: املت قارچ با سالسا (2 عدد تخم مرغ، نصف فنجان قارچ خرد شده، کمی سس سالسا) تخم مرغ سرشار از روی است که سیستم ایمنی را ...
چربی سوزی با انواع دمنوش لاغری
استحکام عضلانی شما بالا می رود. دمنوش های گیاهی میزان قند خون و حالت مقاومت سلول های بدن به انسولین را کاهش داده و تجمع چربی ها و التهاب در بافت های بدن و میزان اضطراب و استرس را کاهش می دهند. انواع دمنوش لاغری: قبل از هر چیز باید این نکته را باور کنید که مصرف هر نوع دمنوش لاغری به تنهایی قادر به لاغر کردن شما نیست. به طور کلی هیچ ماده غذایی و نوشیدنی معجزه گری برای رسیدن به تناسب اندام وجود ...
خواص قراردادن برش های لیمو در اتاق
به گزارش پایگاه خبری باشت نیوز ، بر اساس سایت پزشکی بولد اسکای ، گذاشتن قاچ های لیمو در اتاق 7 خاصیت دارد که در اینجا به آنها اشاره می کنیم: بوی لیمو خاصیت ضد باکتری دارد و در هنگام خواب جلوی گرفتگی بینی را می گیرد و تنفس شما را راحت تر می کند. بوی لیمو عوارض استرس را در شما کاهش می دهد و باعث می شود بهتر بخوابید. بوی لیمو قدرت دفع مگس، پشه و دیگر حشرات را دارد که ...
چند روش که موقع استرس می توانید راحت بخوابید
. 8. حمام ریلکسی را امتحان کنید. نصف فنجان نمک مخصوص دریایی و چند قطره روغن خاص مثل لوندر (اسطوخودوس) را در وان آب گرم بریزید. 20 دقیقه داخل آن دراز بکشید. منیزیم موجود در این نمک از طریق پوست جذب بدنتان می شود و حس ریلکسی را در شما تقویت می کند. آب و نمک انرژی روزتان را پاک می کند. 9. طب فشاری و سایر تکنیک های ریلکسیشن را امتحان کنید. قبل از خواب روی تشک ...
ترفندهایی برای بیدار ماندن بدون قهوه
اکسی توسین که یک ماده ی انتقال دهنده ی عصبی است، حس عواطف و اعتماد افراد افزایش پیدا می کند و کورتیزول (که یک ماده ی شیمیایی مربوط به ایجاد استرس است) را کاهش می دهد و این فرآیند می تواند در اثر دیدن تصاویر جذاب در بدن شما اتفاق بیافتد. 5. هوای تازه چنانچه در محل کار خود احساس نیاز به کشیدن عضلات دارید، شاید یک هوای تازه، انرژی شما را برگرداند. مطالعات نشان می دهد که قرار گرفتن در ...
با خواص دانه کدو تنبل آشنا شوید
افزایش می دهد، غذای مناسبی برای کاهش وزن به حساب می آید. به جای داروی آرتروز از تخم کدوتنبل استفاده کنید دانه های کدو تنبل سرشار از آنتی اکسیدان ضد التهاب بوده و از ایندومتاسین (نوعی داروی غیر استروئیدی) که جهت کاهش التهاب ورم مفاصل استفاده می شود، موثر است. پوکی استخوان را به سادگی درمان کنید افراد مسن اغلب دچار کمبود مواد معدنی شده و میزان تراکم استخوان در آنان کاهش می ...
طرز تهیه دمنوش تخم کتان
یا دمنوش تخم کتان استفاده می شود. برای آشنایی با طرز تهیه دمنوش تخم کتان و خواص تخم کتان ادامه متن را بخوانید: طرز تهیه دمنوش تخم کتان: برای تهیه دمنوش تخم کتان کافی است قبل از خواب حدود 3 قاشق غذاخوری تخم کتان را داخل یک فلاکس ریخته و حدود 1 لیتر آب جوش روی آن بریزید. در فلاکس را ببندید و روز بعد، قبل از هر وعده غذایی، یک فنجان از این دمنوش میل کنید. خواص دمنوش تخم ...
بهترین درمان های طبیعی برای سرفه
می توان به صورت چای یا در قالب کپسول خریداری کرد. چای گرم مارشملو می تواند سرفه همراه با گلو درد را آرام کند. مصرف ریشه مارشملو برای کودکان توصیه نمی شود. آویشن آویشن برای درمان برخی بیماری های تنفسی مورد استفاده قرار می گیرد. نتایج یک مطالعه نشان داده است که عصاره استخراج شده از برگ های آویشن در ترکیب با پیچک می تواند به بهبود سرفه و همچنین برونشیت کوتاه مدت کمک کند. برگ های ...
با غده هیپوفیز بیشتر آشنا شوید
غده ی هیپوفیز 15 درصد از کل تومورهای مغزی را شامل می شود . آدنوم غده ی هیپوفیز دارای علت مشخص نبوده و تغذیه ، اعصاب و استرس به آدنوم غده ی هیپوفیز ارتباطی ندارند . در اکثر موارد این تومورها به صورت بسیار آهسته رشد کرده و بدن خود را با آن تطبیق می دهد در نتیجه آدنوم غده ی هیپوفیز دیر تشخیص داده می شود . در اغلب موارد آدنوم غده ی هیپوفیز دارای فانکشن و یا عملکرد ( ترشح هورمون ) می باشد ولی ...
