خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گام هایی در راه ساماندهی صنعت بسته بندی
کلاه مانده است و اغلب طراحی ها و چاپ بسته بندی ها، به دست نا اهلانی اداره و انجام می شود که فاقد هرگونه دانش درست و به روز شده در این زمینه هستند. این افراد بسته بندی هایی را به بازار عرضه می کنند که چیزی جز کپی های ناشیانه از روی ظاهر بسته بندی های خارجی نیستند، کپی هایی که اصول اولیه یک بسته بندی درست و شایسته مانند جای باز کردن بسته، اطلاعات ضروری و لازم روی بسته یا استفاده از مواد ...
بخور و نخور ویتامین ها
نسبت به آنهایی که دارونما مصرف کرده بودند، افزایش یافته است. مطالعه ای دیگر که در سال 2005 انجام شد دوزهای بیش از اندازه ویتامین E را با خطر بالای مرگ مرتبط دانست. پس اگر در پی تامین ویتامین E مورد نیاز بدن خود هستید بهتر است مصرف اسفناج و کنار گذاشتن مکمل ها را مد نظر قرار دهید. برگ های سبز تیره اسفناج سرشار از این ماده مغذی هستند. اسید فولیک: مصرف کنید اگر باردار ...
زیاده روی با این 5 خوراکی که شما را لاغرمیکند
...: در این مقاله با مواد غذایی و خوراکی هایی آشنا خواهید شد که در سوزاندن چربی های زائد بدن شما نقش پر رنگی دارند و خوردن آنها در طول رژیم غذایی لاغری توصیه می شود. توت فرنگی توت فرنگی فقط یک میوه خوش رنگ و بو نیست، بلکه یک ماده کم کالری و سرشار از الیاف است که با خوردن چند عدد از آن احساس سیری خواهید کرد. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است و برای افرادی که رژیم غذایی ...
چطور در یک هفته تا 8 کیلو وزن کم کنیم؟!
اگر در مخمصه ای گرفتار شده اید و باید حتما چند کیلو وزنتان را کم کنید این رژیم به شما کمک می کند به روشی طبیعی و بدون آسیب رساندن به بدن خود این کار را انجام دهید. البته این نکته را در نظر داشته باشید که میزان تغییر وزن افراد مختلف می تواند کاملا متفاوت باشد، اما در این که وزن کم می کنید هیچ شکی نیست. همچنین یادتان باشد که تقلب نکردن و رعایت مو به موی برنامه داده شده شرط لازم برای رسیدن ...
پرکاری روده ها و دلایل آن
. مشکلات تیروئید که باعث پرکاری روده ها می شوند اگر اسهال مزمن (طولانی مدت) با کاهش وزن، تعریق در خواب شب و التهاب چشم همراه باشد، می تواند از علائم پرکاری تیروئید محسوب شود. در این حالت، غده تیروئید دچار اختلال شده و عملکردهای بدن سرعت می گیرند. این سرعت شامل عملکرد روده ها نیز می شود. در نتیجه عمل دفع با سرعت بیشتری انجام می شود و مدفوع به حالت مایع در می آید. در این صورت ...
آیا وجود زامبی غیر ممکن است ؟
گوشت زامبی منجر می شود. بدون وجود رطوبت مثلاً در صحرا بدن پاره ی زامبی در عرض چند ساعت همچون چوب خشک می شود، سرمای زمستان استخوان های زامبی را ضعیف می کند و محتمل است که اسکلت زیر وزن خود خُرد شود. عوامل دیگر مانند اشعه ی ماورای بنفش خورشید، طوفان، گردباد، سیل و باقی بلایای طبیعی را می توانید به موارد گفته شده اضافه کنید. 9. غیر ممکن ها از چهره ی در حال فساد وحشت نکنید ...
نسخه شگفت انگیز طب سنتی برای لاغری
استکان سرکه سیب خانگی به همراه دو قاشق غذا خوری زیره، یک داروی چربی سوز قوی است که در افراد دارای زخم معده منع مصرف دارد. وی افزود: استفاده از دمنوش گزنه به همراه هل در مدت 20 روز، در افراد دارای قند خون و اضافه وزن بسیار موثر است، که در افراد مبتلا به زخم معده توصیه نمی شود. مصرف چای سبز به همراه شیرین بیان و زیره به صورت ناشتا، در مدت یک تا یک و نیم ماه موجب کاهش وزن می ...
میان وعده های خوشمزه ای که صد در صد لاغرتان می کنند
در از دست دادن وزن آب بدن، برطرف کردن نفخ و ورم شکم، جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون و افت آن کمک کند. یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات معمولی برای خانمی سالم با وزن متوسط شامل حدود 60 تا 100 گرم کربوهیدرات در روز است که در هر وعده حدود 15 گرم کربوهیدرات دارد. فراموش نکنید که کربوهیدرات ها به جز نان، کراکرها و پاستا در بسیاری چیزهای دیگر نیز وجود دارند. آنها در بسیاری از میوه و سبزیجات پنهان هستند ...
دستورالعمل راحت و سریع ساخت چسب در خانه
- 3 فنجان آرد - 1 فنجان شکر - 4/3 فنجان سرکه - 2/1 قاشق چای خوری طرز تهیه 1. تمام آرد و شکر را در یک ماهی تابه بریزید و مخلوط نمایید. 2. در حالی که پیوسته هم می زنید به طوری که هیچ تکه درشتی وجود نداشته باشد، آب را به آرامی اضافه نمایید. همچنین شما می توانید اجازه دهید کودکان این مرحله را انجام دهند. 3. ماهی تابه را روی گاز قرار دهید و تا زمانی ...
10 راه کاهش وزن بدون استفاده از رژیم غذایی
تلویزیونی نرمش کنید! هر تبلیغات تلویزیونی میان برنامه معمولا 2 دقیقه زمان می برد. اگر زیاد تلویزیون نگاه می کند و نرمش کنید، حدود 270 کالری اضافه تر در روز می سوزانید. 4. پنج دقیقه بیشتر پیاده روی کنید پژوهش انجام شده توسط دکتر لوت نشان داد افزایش چند دقیقه ایِ فعالیت های روزانه موجب کاهش وزن خواهد شد. ایده اصلی این است که روزی 30 دقیقه بیشتر فعالیت فیزیکی داشته باشد که گام اول آن 5 ...
با این سبزی به جنگ ویروس ها بروید
، پتاسیم و بتاکاروتن است و به دلیل اینکه این گیاه 15 تا 25 درصد از کالری بدن انسان را جذب می کند مانع از افزایش اضافه وزن در افراد می شود. وی با بیان اینکه با مصرف کلم می توان بعضی بیماری ها را درمان کرد، اذعان داشت: استفاده از کلم از بروز بیماری های مانند یبوست، برونشیت، زخم معده، آرتروز و سرطان در مصرف کنندگان جلوگیری می کند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی به دانه های کدو تنبل ...
تاثیر مصرف پروتئین سویا در کودکی بر استحکام استخوان ها
یادآور شدند که با وجود اهمیت این مطالعه، اما تسری نتایج آن به صورت مستقیم روی انسان ها هنوز زود است و به تحقیقات بیشتر نیاز دارد. تحقیقات قبلی، محافظت از بدن در دوران بزرگسالی را در برابر ابتلا به برخی بیماری ها از جمله سرطان سینه، از جمله فواید مصرف سویا در دوران کودکی برشمرده بودند. همچنین گفته می شود که مصرف سویا مانعی در برابر اضافه وزن است و موجب عملکرد بهتر ورزشکاران می شود. ...
دانستنی های مهم درباره ویتامین B5
پانتوتنات” نیز نامیده می شود. همه سلول های بدن نیاز به ویتامین B5 یا اسید پانتوتنیک دارند. بدن انسان از پانتوتنیک اسید برای تبدیل کربوهیدرات ها ، پروتئین ها و چربی ها به انرژی استفاده می کند. ویتامین B5در بدن تبدیل به ترکیبی به نام ” کوآنزیم A ” می شود که وجود این ماده در بدن برای تبدیل غذا به انرژی لازم است و فقدان آن سبب نارسایی رشد و خاکستری شدن موها و کم خونی می شود. ویتامین B5 ...
عمومی ترین بیماری های دخترانه
داروهای حاوی آهن لازم است و معمولاً فقط مصرف غذاهای آهن دار مانند گوشت قرمز، گوشت سفید و سبزیجات سبز تیره برای درمان کافی نمی باشد. البته لازم است به اندازه کافی از این مواد غذایی به خصوص گوشت قرمز استفاده شود، چون اگر افراد در مدت طولانی از گوشت قرمز استفاده نکنند، دچار کم خونی فقر آهن خواهند شد. غذاهای غنی از آهن عبارتند از: گوشت قرمز- ماهی – مرغ- زرده تخم مرغ – سبزی های دارای برگ سبز تیره مثل ...
آیا خوردن سیر برای شما مفید است؟
مجله بن اپتیت که پژوهش های بسیاری در زمینه ادعاهای صورت گرفته درباره سیر انجام داده اند، پاسخ مثبت است. سیر یکی از معدود محصولات مورد استفاده در سه سیستم درمانی باستانی شامل آیورودا هند، پزشکی سنتی چین، و پزشکی سنتی اروپا بوده است. هزاران سال است که از سیر برای درمان بیماری ها استفاده می شود . نام آن در قدیمی ترین متون پزشکی جهان نیز ذکر شده است. اگرچه مصرف سیر پخته همچنان فواید ...
تکلیف ما با این مگس های ریز و پر شمار همه جا حاضر چیست؟
تماس با پوست، خطری ایجاد نمی کند؟ گذشته از انواع شایعاتی که در این زمینه دهان به دهان می گردد، اصل موضوع چیست؟ سروش نیکنامیان، بیولوژیست و پژوهشگر، در گفت و گو با روزنامه ایران، حرف های جدیدی درباره این میهمانان ناخوانده پایتخت دارد. او می گوید: با توجه به آزمایش هایی که در دانشگاه آریزونا انجام گرفته، عامل این همه گیری وجود نوعی باکتری انگلی به نام ریکتزیا است. باکتری ریکتزیا، موجب افزایش ...
علائم و نشانه های التهاب بدن کدامند؟
جیوه از بدن خارج شوند. – میوه های قرمز رنگ جزو میوه های سم زدا محسوب می شوند. در بین میوه های قرمز، توت فرنگی خواص زیادی دارد. این میوه سرشار از پتاسیم است و می تواند به تمیز شدن کبد کمک کند. – مصرف مواد غذایی طبیعی حاوی ویتامین C مصرف کنید. این ویتامین با تولید گلوتاتیون (یک آنتی اکسیدان قوی) در بدن به دفع سموم کمک می کند. – آب بنوشید، زیرا به طور طبیعی تمام مواد ...
داشتن صورتی زیبا با پوستی سالم، بدون لک و بی چین وچروک
برای اینکه پوست شادابی داشته باشم به طور مرتب در طول روز آب می نوشم. غیر از این کار به تمیزی پوستم هم اهمیت می دهم و حتما قبل از خواب آرایش را از روی پوستم پاک می کنم و از ماسک ماست هم برای تقویت پوست صورت و موهایم زیاد استفاده می کنم. نت شهر: داشتن صورتی زیبا با پوستی سالم، بدون لک و بی چین وچروک، آرزوی خیلی از خانم هاست و بسیاری از آنها برای رسیدن به این آرزو دنبال مواد شیمیایی و کرم ...
رشد خزنده مدلینگ زیرزمینی
چاق ها نیایند، صاحبان بدن های پرچربی و ناموزون، قد کوتاه ها، همه آنهایی که یک پای جانشان می لنگد بروند کنار و جاخالی بدهند برای لاغرها، خوش استیل ها، فتوژنیک ها، صاحبان اندام های قیطانی، چشم های شهلا، گیسو کمندها. سرگیجه می گیری، مغزت به دَوران می افتد، پنجره های بازشده روی مانیتورفقط ازاین حرف ها می زند، قدت را می پرسد، رنگ چشمت را می خواهد، دنبال سایزت می گردد، می خواهد فقط دوشیزه ...
دوچرخه هیبریدی ایرانی
به نوع طراحی منحصر به فرد و قابلیتهای کنترلی آن اشاره کرد.این دوچرخه با توجه به سیکل رانندگی شهر تهران بزرگ و همچنین با نظرسنجی از دوچرخه سواران شهری برای هر چه بهتر شدن راحتی راکب طراحی و ساخته شده است. در مورد موتور الکتریکی این دوچرخه هیبریدی باید گفت که بر اساس سه الگوی کاری حداکثر سرعت، شیب پیمایی و شتابگیری محاسبه شده است. وزن این دوچرخه هیبریدی 30 کیلو است و 7 کیلومتر الکتریکی ...
بهترین مواد غذایی در سرما کدامند؟
مکمل نیز موجود است. دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که خوردن روزانه 200 گرم ماست باعث می شود سیستم ایمنی بدن تقویت شود. در یک تحقیق سوئدی محققان به مدت 80 روز، 181 کارگر یک کارخانه را مورد آزمایش قرار دادند و متوجه شدند آنهایی که روزانه مکمل روتری لاکتوباسیلوس – یک نوع پروبیوتیک خاص که سلول های سفید را افزایش می دهد – مصرف می کردند 33 درصد کمتر از آنهایی که دارونما استفاده می کردند مریض ...
طرز تهیه دنده کباب کرمانشاه اصل
دنباله این مطلب را بخوانید و در منزل یک دنده کباب خوشمزه تهیه کرده و از خوردن آن لذت ببرید. گوشت دنده: در ابتدا جالب است بدانید که گوشت دنده، جزو قسمت های بسیار پرچرب گوشت است. گوشت دنده برشی است از گوشت پشت بدن حیوانات که به طور عمودی بریده شده و معمولا شامل بخشی از دنده نیز می شود. این نوع برش بیشتر در گوشت بره می شود. با استفاده از گوشت دنده می توان خوراک لذیذ دنده کباب، کباب ...
تشخیص 10 بیماری از روی چهره انسان (+عکس)
داخلی بدن و بیماری های داخلی را برملا می سازد. برای هزاران سال، شفادهندگان چینی با خواندن چهره موفق به شناسایی و تشخیص انواع بیماریها می شدند. شما نیز با استفاده از این چارت می توانید بسیاری از بیماری ها را حدس بزنید. پوست صورت حساس است و می تواند منعکس کننده تغییرات داخلی سریعتر از سایر نقاط بدن باشد. یاد بگیرید که چگونه می توانید از این تمرین باستانی برای کشف سرنخ سلامت خود استفاده ...
رسوخ نانو در لایه های صنعت
بردن میکروارگانیسم ها و ماندگاری طولانی مدت خاصیت آنتی باکتریال بسیاری از شرکت ها با افزودن نانونقره به محصولات مورد استفاده روزمره مردم، بیشتر نیازهای آنها را با کمترین وقت و هزینه تامین می کنند. کاربردهای نانونقره در صنایع نساجی و پوشاک را می توان در 4 بخش بررسی کرد: الیاف و پارچه آنتی باکتریال در حال حاضر از میان انواع نخ، نانونقره در نخ های مصنوعی به کار می رود. مراحل تولید نخ به 3 ...
وانیل ، گیاهی ضد افسردگی
...، تیامین، ریبوفلاوین و ویتامین B-6 است که این ویتامین در سنتز آنزیم، عملکرد سیستم عصبی و تنظیم متابولیسم بدن کمک می کند. همچنین شامل مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم، منگنز، آهن و روی است. پتاسیم بخش مهمی از سلول و مایعات بدن است که به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک می کند. مایاها(گروهی از سرخپوستان مکزیک) معتقد بودند که با اضافه کردن وانیل در نوشیدنی ها، می توان ...
محققان ایرانی در ساخت هیترهای تابشی کاتالیستی از دنیا پیشی گرفتند
. این پژوهشگر ایرانی، راندمان بالا را از دیگر مزایای این هیترها برشمرد و اظهار داشت: هیترهای تابشی، مشکل وزن زیاد و اشغال محیط ندارند و حتی می توانند تا 90 درصد راندمان داشته باشند درصورتیکه این راندمان برای بخاری های فعلی در بهترین حالت، 40 درصد است. وی ادامه داد: در این نوع هیترها که با استفاده از فناوری نانو تولید شده اند، گاز طبیعی یا کپسول در حضور کاتالیست بدون تشکیل هیچگونه ...
زنجبیل ده هزار بار قوی تر از شیمی درمانی است!
تشکیل تومور های جدید و سالم نگه داشتن سلول های سالم است. زنجبیل ده هزار بار قوی از داروهای شیمی درمانی در کشتن سلول ها و تومور های سرطانی، توقف تشکیل تومور های جدید و سالم نگه داشتن سلول های سالم است. هنوز هیچگونه تحقیقی در مورد اثر زنجبیل بر روی سلول های سرطانی انسان صورت نگرفته است و تمام تحقیقات در محیط های کشت سلولی بوده است. اما نتایج برای انسان ها نیز بسیار امیدوار کننده بوده. هر چند که این روش سنتی برای فرد مبتلا به سرطان ممکن است کمی باور ناپذیر نیز به نظر برسد. ...
هورمون هایی که زنان را چاق می کنند
سلول های بتای پانکراس (لوزالمعده) تولید می شود. این هورمون مسئول کنترل و تنظیم چربی ها و کربوهیدرات در بدن است. انسولین به بدن اجازه می دهد تا از قند دریافت شده استفاده کند. این هورمون همچنین عامل ایجادکننده سندرم تخمدان پلی کستیک است که منجر به نازایی می شود. باید بدانید که میزان بالای انسولین در خون به افزایش وزن منتهی می شود. هورمون کورتیزول یا استرس اضافه وزن و چاقی عامل دیگری ...
سلامتی و پاکی محیط زیست بهترین مشوق مردم برای تفکیک زباله از مبدا
از زباله تَر جدا کنیم تا به عنوان خوراک دام مورد استفاده قرار بگیرد. میزان تولید و بازیافت زباله در ایران و اروپا روزانه بیش از 5.3 میلیون تن زباله در جهان تولید می شود و ایرانی ها با میانگین سرانه 700 گرم ، 40 هزار تن زباله در روز تولید می کنند که در اصل دو برابر استاندارد جهانی است. سرانه تولید پسماند در شبانه روز در استان تهران به ازای هر نفر 750 تا 800 گرم است که این میزان در ...
کدام ویتامین ها مفید و کدام ها مضر هستند؟
دردناک را افزایش دهد. بنابراین، به جای این کار، ویتامین C مورد نیاز بدن تان را از غذا بگیرید. توت فرنگی ها سرشار از این ماده غذایی هستند. ویتامین B3: مصرف نکنید و به جای آن ماهی قزل آلا، تن یا چغندر بخورید. سال هاست که مصرف ویتامین B3 برای پیشگیری از هر چیزی از آلزایمر گرفته تا ناراحتی قلبی تشویق می شود. اما پژوهش های جدید ما را از مصرف بیش از اندازه این ماده غذایی باز می ...
