خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هفت سردرد رایج و شیوه درمان آنها
. 3. سردرد تنشی این رایج ترین سردرد است و معمولا به دلیل استرس ایجاد می شود. همچنین می تواند به علت وضعیت بد بدن و یا محکم فشردن ناخودآگاه آرواره باشد. یک سردرد تنشی، احساس ضربان دارد، و یک فشار دردناک روی طرفین سر یا در گردن و پشت سر وجود دارد که اگر تسکین داده نشود می تواند شدیدتر شود. بهترین درمان معمولا یک مسکن معمولی است، مثل استامینوفن، ایبوبروفن یا آسپرین. برای ...
تکرار کلمه دشمن شناخت توطئه است نه توهم توطئه /دلیل اصلی تأکید برلزوم قدردانستن نخبگان جوان، تقویت باور ...
به این اهداف بزرگ هستند، و مسئولان باید به موضوع نخبگان نگاه جدی، عملیاتی، دلسوزانه و پیگیرانه داشته باشند. حضرت آیت الله خامنه ای سپس به بیان اهداف بزرگ نظام اسلامی پرداختند وافزودند: جمهوری اسلامی ایران باید به کشوری پیشرفته، قدرتمند، شریف، صاحبِ حرف نو، دارای عزت، برخوردار از احساس عزت، سرشار از معنویت و ایمان و برافرازنده پرچم تمدن نوین اسلامی تبدیل شود که لازمه رسیدن به این اهداف والا ...
سیگار، عامل کمبودهای تغذیه ای
مطالعات نشان داده اند سیگار تا حد زیادی ویتامین های موجود در بدن را از بین می برد، حتی جذب این مواد غذایی را مسدود می کند و باعث کمبودهای تغذیه ای می شود به گزارش آرمان، سیگار علاوه بر ایجاد مسمومیت در بدن باعث تغییر فیزیولوژیکی می شود؛ در واقع سیگار تا حد زیادی ویتامین های موجود در بدن را از بین می برد حتی جذب این مواد غذایی را مسدود می کند و باعث کمبودهای تغذیه ای می شود. برای خلاص ...
تاثیر یک مشکل زنانه روی پوست
، پیاده روی کنید، قرآن بخوانید. خلاصه زمان خاصی را برای آرامش هر چه بیشتر خود اختصاص دهید. از مصرف فست فود و غذاهای ناسالم بپرهیزید از مواد غذایی چرب و فست فودها دوری کنید. چربی باعث تحریک بدن می شود و علائم را تشدید می کند. به جای مواد غذایی پرچرب، از میوه ها و سبزیجات و آبمیوه های طبیعی استفاده کنید. امگا3ها را دریابید مواد غذایی سرشار از امگا3 بهترین دوستان این ...
کبد سمی و نشانه ها
به گزارش شفا آنلاین ،کبد یکی از اندام های حیاتی انسان محسوب می شود که وظیفه تنظیم سموم و مواد زائد در بدن را بر عهده دارد. اگر کبد عملکرد درستی نداشته باشد، سموم بدن انسان را فرا خواهند گرفت و احساس بیماری در شما آغاز می شود. کبد را می توان نابودگر نامید زیرا سموم را به مواد زائد تبدیل کرده و این امکان را فراهم می کند تا بدن به شیوه امن آنها را از طریق ادرار و مدفوع خارج سازد. آن چه ...
نکاتی جالب درباره سنگ کلیه
.... در ضمن رژیم غذایی سرشار از اگزالات، تنها یک عامل خطر ابتلا به سنگ کلیه است. جایی که در آن زندگی می کنید ممکن است موجب افزایش میزان ابتلا به سنگ کلیه شود اورولوژیست ها معتقدند زندگی در مکان هایی با آب و هوای گرم که باعث کم آبی بدن می شود، خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد، زیرا زمانی که بدن شما دچار کم آبی می شود، مواد زائد بدن در کلیه ها باقی می مانند و در نهایت تشکیل ...
عوامل بروز مشکلات تیروئیدو عفونت ویروسی
به گزارش پایگاه خبری شباویز به نقل از سیمرغ ،گاهی دلایلی که چندان به چشم نمی آیند مانند مصرف برخی داروها گرفته تا مواد غذایی، التهاب ناشی از وجود ویروس ها، یائسگی و غیره اما در بروز این اختلالات دخیل هستند. در این مطلب قصد داریم شما را با این عوامل مشکل زا بیشتر آشنا کنیم. مشکلات تیروئید و عفونت ویروسی تیروئیدیت تحت حاد نوعی اختلال است که با نام های تیروئیدیت دردناک ...
رژیم لاغری جنرال موتورز
...> این روز مهم ترین روز در رژیم غذایی شما است. امروز شما باید فقط میوه بخورید؛ هر میوه ای که دلتان می خواهد، هر وقت و هر چقدر که دلتان بخواهد. تنها میوه ای که در این روز مجاز به خوردن آن نیستید موز است. برخی از میوه هایی که برای این روز توصیه می شوند سیب، هندوانه، خربزه و انار هستند. شما باید بین 8 تا 12 لیوان آب هم بنوشید و به غیر از آب و میوه از کنار هیچ خوردنی دیگری حتی رد هم نشوید. هر گاه احساس ...
افزایش حافظه با دمنوش های گیاهی
ضدآلزایمر قوی محسوب شده و در تهیه ی داروهای این بیماری استفاده می شود. دو قاشق غذاخوری برگ مریم گلی را در یک قوری آب جوش (دمای 70 یا 80 درجه) بریزید و اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه دم بکشد. این دمنوش کمی تلخ است و برای شیرین کردن آن می توانید از نبات یا عسل استفاده کنید. افزایش حافظه با چای سبز چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است که از پیر شدن سلول های مغز پیشگیری می کند و به ...
لیست غذاهای پیشنهادی برای گیاهخواران
را بگیرید و خوب خرد یا له کنید. بعد دوباره با نمک و فلفل، روغن زیتون یا روغن کنجد و کره آنها را بپزید. برای این که بدانید پوره تان آماده است، ببینید پوره تا چه حد نرم و بدون آب است. برای تشخیص این کار هم می توانید قاشق را روی آن بگذارید تا ببینید که رد قاشق بر روی آن می ماند یا نه. پوره حریره بادام: آرد برنج، شیر، عسل یا شکر و پودر بادام مواد تشکیل دهنده این پوره هستند. شما قبل از این که دندان دار شوید و قدرت گوشت خوردن پیدا کنید، لذت چشیدن طعم ها را با این پوره شروع کرده اید. ...
8 ماده غذایی انرژی بخش و مفید
سالاد جعفری است. عسل عسل حاوی آنزیم هایی است که از غدد بزاق زنبورها حاصل می شود. این ماده غذایی خاصیت آنتی باکتریال بالایی دارد و شما را از شر خستگی ناشی از ناخوشی های روزمره خلاص می کند. یادتان باشد که عسل سرشار از ویتامین های گروه ب مانند B6،B3 و B9 است که برای سرحال شدن و تقسیم سلولی فوق العاده اند. از طرف دیگر عسل باعث احیای سلول های بدن می شود به این ترتیب نیز نقش موثری ...
فروش و صادرات به کشورهای اروپایی در دولت فعلی دشوارتر شده است/ تا به حال به خاطر سودهای بالای بانکی از ...
تولید می کنیم. بعضی از همکاران متاسفانه برای سهولت در کار و پایین آمدن قیمت تمام شده، قطعات مورد نیاز خود را از چین و بی کیفیت تهیه می کنند و اینجا مونتاژ می کنند و جا دارد که از مردم دعوت کنم تا با حمایت از تولیدات ملی به رونق اقتصادی کشور و رشد تکنولوژی تکنیسین ها کمک کنند. ندای اصفهان: شما به مشتریان خود چگونه خدمات پس از فروش ارائه می دهید؟ -کار بسته بندی مواد غذایی کار حساسی ...
به کمک 15 خوراکی فوق العاده چربی شکم را آب کنید
ماست بریزید، یا برش های خیار را با حمص خانگی بخورید. عدس عدس، و دیگر دانه هایی که درون غلاف رشد می کنند مانند نخود، لوبیا سفید و نخودفرنگی به عنوان اعضای ابرمغذی خانواده ی حبوبات، سرشار از پروتئین و فیبر است، که احساس سیری را افزایش می دهد. هم چنین این حبوبات منبع خوبی برای آهن هستند؛ این مهم است چون پژوهش ها نشان داده است کمبود مواد معدنی می تواند سوخت و ساز شما را کند کند ...
هشدار! عدم قبولی نماز تا چهل روز
به گزارش سرویس دینی جام نیوز ، خوراکی که انسان می خورد مثل بذری است که در زمین ریخته می شود، اگر حلال و پاکیزه باشد اثرش در قلب که به منزله سلطان بدن است ظاهر خواهد شد و قلبی می شود سرشار از صفا و از اعضاء و جوارحش جز خیر و نیکی نمی تراود؛ ولی اگر خوراک پلید و حرام باشد قلب را کدر و تیره خواهد نمود. اثرات لقمه حرام 1 عدم قبولی نماز تا چهل روز: در حدیثی از پیامبر صلی الله ...
10 مشکل رایج مری را بشناسید
سلامانه : مری لوله رابطی است بین حلق و معده که غذای جویده شده در دهان را به سوی معده که داخل شکم قرار گرفته، هدایت می کند. این عضو نقش چندانی در هضم و جذب غذا ندارد ولی سلامت و وجودش مثل همه اعضای بدن ضروری است و اگر دچار بیماری شود، می تواند باعث آزار و گاهی هم به خطر انداختن سلامت بیمار شود. به گزارش هفته نامه سلامت، بیماری های مری شایع هستند و چون مری در قفسه سینه قرار دارد و از پشت ...
طرز تهیه ساندویچ های خانگی خوشمزه برای بچه مدرسه ای ها
سلامانه : به کار بردن تنوع و خلاقیت در آماده کردن تغذیه و خوراکی بچه ها در مدرسه، به شما کمک می کند برگ برنده را بابت تغذیه سالم در رقابت با مواد خوراکی صنعتی در دست داشته باشید. به گزارش همشهری آنلاین، اگر این جذابیت در خوراکی ها را نتوانید ایجاد کنید، طبیعی است که بچه ها سراغ خوراکی های خوش رنگ و لعاب کارخانه ای می روند و خرده ای هم بر آنها نیست. با صرف کمی زمان و مطالعه بیشتر، می ...
خرما؛ بمبی از مواد مغذی!
کنند که این کار از پرخوری نیز جلوگیری می کند. هنگامی که بدن جذب مواد مغزی ارزشمند خرما را آغاز می کند، احساس گرسنگی فروکش می کند. مصرف خرما برای سیستم عصبی نیز می تواند بسیار سودمند باشد زیرا منبعی سرشار از پتاسیم است. خرما یکی از بهترین مواد غذایی با توانایی تنظیم فرآیند گوارش است. این میوه شیرین می تواند طی نیم ساعت پس از مصرف سطوح انرژی را به طور قابل توجهی افزایش دهد. انجمن سرطان ...
خواص بی نظیر بادمجان
.... در بادمجان انواع فیبر، اسیدهای آمینه و مواد مغذی برای تقویت پوست و مو وجود دارد و با خوردن آن می توانید پوستی درخشان و موهایی پرپشت داشته باشید. فیبر موجود در بادمجان باعث سلامت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود و در نهایت خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در افراد کاهش می دهد. خوردن این صیفی همچنین سبب تنظیم گردش خون در بدن و جلوگیری از بروز لخته خونی می شود و افرادی که در رژیم ...
شما دچار کدام نوع از پرخوری هستید؟
گل سنبل پر کنند تا به کاهش سطح هورمون کورتیزول اضطراب آور کمک کند و به آنها آرامش ببخشد. همچنین باید ویتامین دی بدن شان کافی باشد. نوع پنجم: پرخورعصبی پرخور عصبی وجودش چنان پر از ترس و درد و رنج است که معمولا گرفتگی عضلانی، تپش قلب، کوتاهی تنفس و سردرد دارد. پرخورهای عصبی وقتی احساس ناراحتی می کنند به غذا خوردن روی می آورند. اسکن های مغزی آنها ...
چگونه درپنجاه سالگی ده سال جوانتر به نظر برسید!
...: چرا باید همه جای بدنتان را لایه برداری کنید؟ قدم 4 یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. بشقاب تان را پر از سبزیجات برگ سبز و تیره و همچنین گردو، زغال اخته و توت فرنگی کنید. مصرف غذاهای غنی از کلسیم و ویتامین D را نیز افزایش دهید. یک رژیم غذایی مدیترانه ای پر از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، روغن زیتون به شما کمک خواهد کرد عمر طولانی تر، احساس بهتر و ظاهر سالم تری داشته باشید. مکمل های ویتامین B12 مصرف کنید یا B12 مصرفی تان را با خوردن ماهی و گوشت، بطور طبیعی افزایش دهید. ...
اگر این حقایق را بدانید دیگر هرگز هات داگ نخواهید خورد
...> مقادیر زیادی نمک، منو سدیم گلوتامات، شربت ذرت و در برخی از این محصولات ماده ای به نام کارمین وجود دارد. کارمین پودر بدن حشرات است که در محلول کربنات سدیم و یا آمونیاک جوشانده شده است! هات داگ، حاوی نیتریت سرطان زا نیز هست که البته این ماده در دیگر گوشت های فرآوری شده نیز یافت می شود. با توجه به تحقیقات انجام شده در دانشگاه هاوایی نیتریت شانس ابتلا به سرطان پانکراس را 67 درصد افزایش می دهد! آیا با تمام این مطلب شوکه کننده باز هم با خوردن این گوشت های ظاهرا خوشمزه سلامتی خود و خانواده تان را به خطر می اندازید؟ ...
سلامتی با این غذاها (بخش اول)
برخوردار است. از آنجایی که ساردین ها کوچک هستند و در پایین زنجیره غذایی قرار دارند نسبت به ماهی های بزرگ تر از مواد سمی کم تری برخوردار هستند. انار انار سرشار از آنتی اکسیدان ها، مواد شیمیایی طبیعی که با رادیکال های آزاد مقابله می کنند، است. رادیکال های آزاد به بافت های بدن آسیب می زنند و می توانند به شکل گیری بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، آلزایمر و سرطان منجر شوند. اگر ...
تاثیر آب هویج برای تقویت بینایی چقدر است؟
شود تا رنگ پوست کودک متمایل به رنگ نارنجی هویج شود که نشان دهنده تجمع بتاکاروتن هویج در بدن است، چراکه مسئول رنگ نارنجی هویج همان بتاکاروتن آ پیش ساز ویتامین A است. در این شرایط، حتی هنگامی که پلک پایین کودک به طرف پایین کشیده می شود، تجمع رنگ نارنجی در پلک مشهود است. ویتامین A از طریق مواد غذایی دیگر مثل شیرو لبنیات، تخم مرغ و سبزیجات سبز و زرد رنگ نیز تأمین می شود و در یک تغذیه معمولی ...
بهترین مواد غذایی برای مبارزه با فقر آهن
...> چگونه برای جلوگیری از کمبود آهن، اقدام کنیم؟ رژیم غذایی متعادل و سالم میزان جذب آهن را بالا می برد. ترکیب منابع گیاهی با ویتامین C در هر وعده غذایی بهترین راه برای دریافت آهن است؛ سالاد با لوبیا، اسفناج، لیمو، غلات غنی شده و انواع توت ها. منابع غذایی پاییز و مواد مصرفی بدن را بهتر بشناسیم. امروزآنلاین/ ...
مقام معظم رهبری: نباید همه منتظر بمانند تا رهبری، ابتدا موضع خود را اتخاذ کند و بقیه بر همان اساس موضع ...
رعایت اخلاق و انصاف و حدود شرعی و پرهیز از بیان مطالبی باشد که به آن علم و یقین وجود ندارد. حضرت آیت الله خامنه ای خطاب به دانشجویان گفتند: امیدوارم این روحیه احساس تکلیف، مطالبه گری و انتقاد تا زمانی که به عنوان مسئولان آینده کشور، مسئولیت ها را در دست می گیرید، در میان شما باقی بماند زیرا اگر این گونه شود، کشور نجات پیدا خواهد کرد. ایشان با اشاره به مطالب برخی دانشجویان درخصوص لزوم ...
درمان سرماخوردگی در طب سنتی
...، بلکه باید خواب را کم کرده و نشسته خوابید و در شب نیز دو سه بار از خواب بیدار شد. بدین طریق مانع از ورود خلط و عفونت به داخل سینه در موقع خواب می شود؛ چرا که ورود ترشحات پشت حلق به مجاری تنفسی و ریه، باعث پونومونی (ذات الریه) می گردد، این ترشحات باید از طریق مجاری بینی دفع شوند و یا این که از طریق مری وارد معده شده و از بدن دفع گردند. 4- در موقع بیداری بایستی اگر احساس خارش و ...
روش های مختلف پخت فلافل
معمولا افراد برای صرف غذاهایی مثل فلافل مجبورند به اغذیه فروشیها و کافی شاپها و ساندویچ فروشیها بروند. اگر از غذاهایی که در بیرون تهیه میشود خوشتان نمیآید و دوست دارید آنها را با اطمینان بیشتر در خانه آماده و سرو کنید، این مطلب برای شما تهیه شده. فلافل خوزستانی مواد لازم: نخود خیس شده:250 گرم پیاز: یک عدد بزرگ سیر: 3 حبه رب گوجه فرنگی: یک قاشق ...
غذاهای ضد سرطان پستان را بشناسید
شیمیایی است که کورکومین نامیده می شود. این ماده در ترکیب با داروهای مشخص نقش مهمی در مبارزه با سرطان سینه ایفا می کند . برای آنکه کورکومین مورد نیاز بدن را تامین کنید، باید مکمل بخورید. شما می توانید با افزودن کاری، کلم بروکلی، پیاز و سیر به مواد غذایی خود از یک برنامه غذایی جالب برای مبارزه با سرطان برخوردار شوید. کلم بروکلی: طبق تحقیقات کلم بروکلی از رشد تومور جلوگیری کرده و مانع از ...
مصرف مکمل های آهن در دوران بارداری
کم خونی ، ازمشکلات رایج در زنان باردار است که اگر پیشگیری یا درمان نشود، احتمال زایمان پیش از موعد و تولد فرزندانی با وزن کم را افزایش می دهد. با اینکه در دوران بارداری بدن شما آهن را بهتر جذب می کند ولی بازهم ممکن است مواد معدنی کافی از رژیم غذایی تان دریافت نکنید. بعضی از خانم ها دوران بارداری خود را با ذخیره آهن کم شروع می کنند و بنابراین نمی توانند پاسخگوی نیاز بالای آهن در دوران بارداری از ...
سبزیجاتی که پخته آن ها مفیدتر است
کاروتنوئیدها شناخته می شوند و رنگ زرد، قرمز، و نارنجی را به میوه ها و سبزیجات می بخشند. بدن انسان بتا کاروتن را به ویتامین A تبدیل می کند که این ویتامین نقش مهمی در سلامت بینایی، تولید مثل، رشد استخوان و تنظیم سیستم ایمنی بدن ایفا می کند. قارچ گوارش قارچ های خام اساسا به سختی صورت می گیرد. افزون بر این، حرارت دادن به قارچ موجب آزاد شدن مواد مغذی موجود در آن می شود که از آن جمله ...
