خواص بی نظیر بادمجان

اگر صبحانه را حذف کنید کلسترول خونتان بد می شود

، مواد لبنی کم چرب، کاهش مصرف قند و شکر و پرهیز از خوردن غذاهای حاوی چربی های اشباع شده مثل فست فودها از بهترین روش های جلوگیری از تراکم چربی در خون هستند. از نظر کارشناسان آمریکایی علم تغذیه، حذف صبحانه از وعده های غذایی موجب تولید کلسترول نوع بد در خون می شود. افرادی که برای کاهش وزن، صبحانه را از برنامه غذایی خود حذف می کنند در بلندمدت بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به چربی خون، اضافه ...

از چند و چون شیره پزی سنتی چه می دانید؟

باورند که مصرف مرتب شیره انگور به همراه غذا، آب میوه و یا به همراه میان وعده های غذایی باعث کاهش تنش های عصبی و در نتیجه درمان کم خونی و حفظ سلامت شخص می شود. محبی زاده توصیه کرد: از آنجایی که شیره انگور طبیعت گرم و تر دارد، مصرف بیش از حد آن توسط افراد دارای طبیعت گرم باعث بالارفتن حرارت بدن، سردرد و جوش زدن در صورت و بدنشان می شود. وی ادامه داد: به افراد گرم مزاج توصیه می شود ...

رابطه جنسی در دوران بارداری خطرناک است؟

کنند معمولا از هفته 20 حاملگی به بعد خودش را نشان می دهد ، خانم ها باید دقت داشته باشند که اگر دچار دیابت بارداری می شوند در اکثر موارد بعد از تولد نوزاد از بین خواهد رفت اما گاهی بعد از زایمان هم این بیماری درشان باقی بماند برای کاهش ریسک ابتلا به دیابت حفظ یا رسیدن به وزن سالم با رعایت تعادل در مصرف مواد غذایی و نیز انجام فعالیت فیزیکی ( ورزش ) مناسب به منظور کاهش وزن اضافی بسیار موثر است . ...

توسعه نیافته هایی که وزن شان بالا می رود

کشورهای ثروتمند و توسعه یافته دیده نمی شود. در این گزارش، 47.10درصد مردم پالائو دچار چاقی و اضافه وزن هستند. نتیجه برخی تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی مردم این کشور غنی از کربوهیدرات، نشاسته و پروتئین است. برنج نیز از مواد غذایی اصلی مردم پالائو است. به نظر می رسد مصرف بالای این مواد و همچنین گوشت های چرب باعث افزایش نرخ چاقی در این جزیره باشد. بعد از پالائو، بیشترین افراد چاق در جمهوری نائورو (جنوب ...

مراقب گاز منوکسیدکربن باشید/ 3000 مرگ خاموش در 3 سال

ادامه داد: در دود سیگار مقادیری از گاز منوکسید کربن موجود است و این گاز می تواند در اثر مصرف طولانی مدت سیگار سبب بروز مسمویت مزمن در افراد سیگاری شود. به منش گفت: استفاده از بخاری های بدون دودکش تنها در محیط هایی که دارای تهویه و جریان مناسب هوا است همچون مکان های عمومی پر تردد مجاز است و افراد با جدی گرفتن هشدارهای مربوط به استفاده از وسایل گرمایی، می توانند خانواده خود را از معرض مرگ ...

چتر حمایت عاشورایی بر سر کودکان بی سرپرست قزوین

متفاوت تر و حساس تر است. وی اضافه می کند: اولویت نخست ما برای جلب حمایت خیرین و مردم، حمایت های مالی است تا با استفاده از آن برای رفع نیازهای کودکان برنامه ریزی و هزینه کنیم. مدیر فنی مجتمع حلیمه ادامه می دهد: علاوه بر کمک های مالی، حمایت هایی در قالب کالا و مواد خوراکی مورد نیاز است و پس از آن در زمینه های آموزشی، فرهنگی، هنری و نظایر آن نیز می توان از توانمندی های افراد ...

فواید رابطه زناشویی، برای بدن

.... - رابطه جنسی نوعی ورزش است رابطه جنسی ضربان قلب را بالا برده و باعث سوختن کالری و تقویت ماهیچه ها می شود درست مانند ورزش. در واقع تحقیقات نشان داده است رابطه جنسی در هر دقیقه 4 کالری انرژی برای مردان و 3 کالری برای زنان می سوزانند که می تواند به حفظ انعطاف پذیری و تعادل کمک می کند. - رابطه جنسی باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات می شود تحقیقات نشان داده است ...

برکناری فانی برای جلوگیری از انتشار خبر فساد هزار میلیاردی

برخی نمایندگان مجلس و فعالان سیاسی ضمن انتقاد از رویکرد دولت در ممانعت از عمومی شدن فساد چند هزار میلیاردی صندوق ذخیره فرهنگیان خواستار توضیح رئیس جمهور در این زمینه شدند.

7 دلیل که به کلاژن نیاز داریم

. تقویت کننده عملکرد ورزشی یک ورزشکار حرفه ای بودن فشار بیشتری بر بدن وارد می کند اما کلاژن می تواند به کاهش برخی آسیب های ناشی از پارگی عضلانی، رگ به رگ شدن، و فرسودگی و پارگی های کلی کمک کند. اسیدهای آمینه گلیسین و پرولین موجود در کلاژن روند بهبود آسیب های مرتبط با ورزش را تسریع می کنند. دریافت کلاژن در قالب مکمل می تواند به بهبود بافت، کاهش التهاب، و کاهش خطر آسیب کمک کند ...

علائم مشترک بین یائسگی و بیماری ها

... مفاصل صدمه می بینند یکی از عوارض افزایش سن، درد مفاصل است. البته بیش از نیمی از زنان در دوران یائسگی درد مفاصل را تجربه می کنند. پزشکان به طور قطعی نمی دانند که آیا کاهش استروژن موجب درد مفاصل می شود یا نه، اما تحقیقات نشان می دهد که درمان های جایگزین استروژن (هورمون درمانی) گاهی اوقات کمک می کند. هشدار: اگر درد مداوم باعث می شود که زندگی روزانه تان دچار مشکل شود ، باید به ...

احساس ناامنی در زندگی مشترک

سلامت نیوز : خیلی دوستش دارم و ترس از دست دادنش دیوانه ام می کند. این جمله برای کسانی که در زندگی مشترکشان نسبت به همسر خود احساس ناامنی می کنند خیلی آشنا است. اما برای برخی افراد این ترس ناشی از یک تجربه ناموفق در گذشته است. اگرچه آنها می دانند در ازدواج خود و رابطه ای که با همسرشان دارند به اندازه کافی مورد توجه و دوست داشتن قرار می گیرند اما با این حال این ترس همواره آزارشان می دهد. ...

کبد چرب، بیماری خاموش و پیش رونده

می تواند منجر به سیروز کبدی و نارسایی این عضو شود. کبد چرب چگونه ایجاد می شود؟ ایرج خسرونیا فوق تخصص کبد و گوارش درباره علل ابتلای افراد به کبد چرب، اظهار داشت: یکی از مهم ترین عوامل ابتلا به کبد چرب در افراد مختلف، رژیم غذایی نادرست، پرخوری، چاقی، دیابت، بارداری، بی تحرکی و مصرف داروها و آنتی ببیوتیک ها به مدت طولانی می باشد که باعث تجمع چربی در بافت کبد و در تهایت ابتلای افراد ...

با این ماسک های خانگی 10 سال جوانتر شوید

اصفهان امروز: همه ما قبل خوردن غذاهای آماده در مورد ضررها و تاثیرات شیمیایی آنها کمی فکر می کنیم و گاهی هم دچار عذاب وجدان می شویم اما واقعا چند نفر از ما قبل از مصرف محصولات شیمیایی زیبایی مانند انواع کرم ها و لوسیون ها چنین فکرهایی می کنیم؟ می دانید که حتی محصولاتی که دارای برچسب خالص، طبیعی و ارگانیک هستند هم دارای تاثیرات و فرمولاسیون شیمیایی می باشند؟ پس بهتر از همانقدر که در ...

سردار جلالی:امکان حملات بیولوژیک به کشور وجود دارد

کشیش استرالیایی که با بوکس جهان اطرافش را تحت تأثیر قرار داد!

رسیدند مواد مصرف نمی کنن. دیگه توی دردسر نیستن و توی مدرسه نمرات خوبی دارن. والدین اونا از من می پرسن باهاشون چی کار کردی؟ اینیه معجزه است. می گم من کاری نکردم و این به خاطر بوکسه. در قسمت دیگری از گفت وگو رضوی از این پدر مبارز پرسید که اولین بار چطور با اسلام آشنا شده که اسمیت جواب داد: باید صادق باشم و بگم من خجالت می کشم که نیمه اول زندگی ام با جامعه مسلمون ها ارتباطی نداشتم و دوست مسلمون ...

آشامیدن آب یخ چه بلایی بر سر شما می آورد؟

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی شفاف: در مورد خوردن آب یخ دوباره فکر کنید. شاید با این مقاله نظرتان در مورد خوردن آب یخ عوض شود محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه گفت: مصرف آب یخ منجر به انقباض معده و جمع شدن رگ های خونی می شود و ناراحتی معده، حالت تهوع و دردهای شکمی را در پی دارد که در این شرایط معده قادر به هضم مواد غذایی نیست. کاهش انرژی بدن و چربی اضافه وی ادامه داد: آب یخ برای مدت ...

سازگاری با کمبود آب نیازمند همکاری همگانی

کنندگان عمده کشور به مواد و به کارگیری فناوری های نوین و اصلاح برخی از قوانین موجود در زمینه حقوق آب است. از طرفی یکی از شاخص های کلیدی توسعه و پیشرفت، نقش و میزان حضور فعال مردم در واحدهای خدماتی سازمان یافته یا همان تشکل های مردم نهاد است که برنامه های زیست محیطی، صرفه جویی و بهینه سازی مصرف آب را تجربه کرده به دیگران آموزش دهد . وی افزود: یکی از منابعی که در حال حاضر و در آینده مورد توجه بیش از ...

عاداتی که سیستم ایمنی بدن شما را تخریب می کنند

آن بر سلامت انسان شناخته شده هستند اما همچنان بسیاری از مردم جهان این کار را انجام می دهند. اگر سیگار می کشید باید به این نکته توجه داشته باشید که مواجهه با نیکوتین سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند و از این رو، راحت تر به بیماری مبتلا می شوید. حتی اگر از سیگارهای الکترونیک نیز استفاده کنید همچنان در معرض خطر ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا قرار دارید. نیکوتین سطوح کورتیزول را افزایش می ...

پنج اشتباه در غذا دادن به کودکان

که نمونه ی خوبی برای فرزندان باشیم. "کاری که می گم را بکن، نه کاری که می کنم" رویکرد مناسبی نیست. به عنوان افراد بزرگ سال با چالش سختی برای قرار دادن خود در محیط غذایی سالم داریم. می خواهیم خوردن میوه و سبزیجات را جزو عادات غذایی کنیم و آب میوه های بازاری، نوشابه و دیگر نوشیدنی های شیرین را ناهنجار اعلام کنیم. تمام این ها به این معنا نیست که باید قوانین سفت وسخت در خانه برقرار کنیم ...

چگونه آرامش به آموزش و پرورش باز می گردد؟

بسیاری از عزل و نصب ها اختیار نداشت و برخی از همین افراد نیروهای خود را تحمیل کرده اند. وی افزود: فضای صندوق ذخیره فرهنگیان نیز به شدت به اعتماد فرهنگیان لطمه زد و باعث روی گرداندن آنها از آموزش و پرورش شد، سود این صندوق از یک هزار و 150 میلیارد تومان به 400 میلیارد تومان رسیده است. از سوی دیگر وعده هایی توسط مسئولان آموزش وپرورش مطرح شد که عملیاتی نشد. سحرخیز با اشاره به اینکه 6 درصد از ...

مردم کرمان طومار استفاده از قلیان را در هم پیچیدند+تصاویر

آن شیوع بیماری های ناشی از مصرف دخانیات ازجمله هزاران ماده سمی و ابتلا به سرطان ریه، حنجره، دهان و مشکلات ناباروری در زنان و مردان و.. از شما خواهانیم که با پیگیری و پشتکار مضاعف در جهت حذف دخانیات در کرمان و ایستادگی در مقابل افراد منفعت طلب و ناآگاه، استان کرمان به شهری سالم و عاری از دخانیات تبدیل شود استاندار محترم استان کرمان کنترل دخانیات در کشور و به تبع آن کاهش ...

کمبود متخصص سرطان در استان بوشهر/ ماندگاری پزشکان غیربومی کم است

متخصص سرطان باعث به وجود آمدن کسب و کارهای جدید برای برخی افراد شده است و شاهد دلالی های نوبت برای پزشکان دیگر استان ها هستیمیکی از فعالان انجمن های بیماران سرطانی در استان بوشهر به کمبود متخصص سرطان در استان بوشهر اشاره کرد و اظهار داشت: این موضوع باعث شده تا بسیاری از بیماران نیازمند حضور در دیگر استان ها برای درمان سرطان خود باشند. زمانی ادامه داد: کمبود متخصص سرطان باعث به وجود آمدن ...

چرا موهایتان زودتر از دیگران سفید می شود؟

... مصرف پروتئین: از آنجایی که مو از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده است، مصرف غذای سرشار از پروتئین می تواند در رشد و بهبود موی تازه موثر باشد. از مواد خوراکی سرشار از پروتئین می توان به گوشت، تخم مرغ، حبوبات و غلاتی مانند گندم کامل و همچنین عدس اشاره کرد. ویتامین و مواد معدنی: ویتامین های A و B12، آهن، مس و روی برای سلامت موها بسیار ضروری هستند و ...

پیشگیری از موی سفید با طلای زرد!

استفاده کنید، به دلیل فیبر فراوانی که دارد، باعث پاک سازی روده می شود. از دیگر خواص جو این است که سطح کلسترول بد خون را کاهش می دهد، برای بهبود بیماری های قلبی عروقی مناسب است، از ابتلا به بیماری دیابت جلوگیری می کند، درمان کننده کم خونی و استحکام دهنده استخوان هاست، برای نقرس مفید و ضد سرطان است. منیزیم موجود در آن نیز باعث پیشگیری از بیماری دیابت می شود. برای رفع گرگرفتگی هم مناسب و ویتامینB موجود در ...

معیار انرژی در نشانگرهای رنگی تغذیه ای

عاملی برای بروز حساسیت و بیماری های خودایمنی است. به طور کلی بدن انرژی دریافتی را به دو طریق مصرف می کند: متابولیسم پایه (BMR)،انرژی است که بدن در حالت استراحت مصرف می کند و صرف اعمال حیاتی بدن از جمله تنفس، گردش خون و فعل و انفعالات سلولی می شود. فعالیت بدنی و اعمال ارادی مانند راه رفتن، فکر کردن و...انرژی به دست آمده از غذا صرف موارد فوق الذکر می شود و مازاد آن به صورت چربی ذخیره می ...

چرا سرفه می کنیم؟

موادشیمیایی باعث ابتلا به مشکل سرفه خشک می شود. بیماری آسم: علائم دیگر شامل خس خس، تنگی نفس و احساس سفتی و فشار در قفسه سینه است. گرفتگی گلو توسط غذا و داروها زمان نیاز به پزشک درصورتی که سرفه شما بعد از چند هفته بهبود نیافت و یا اگر شما و یا فرزندتان دچار مشکلات زیر هستید: سرفه های حاوی خلط غلیظ سبز و زرد خس خس کردن تب بالای 38درجه سانتی گراد تنگی ...

چگونه در روزهای سرد دچار فقر ویتامین D نشویم؟/ عوارض کمبود ویتامین D در بدن

میزان بالاتر است. مبتلا به سرطان و دیابت و حتی عفونت شود. میزان مناسب مصرف ویتامین D انستیتوی پزشکی میزان مناسب برای مصرف ویتامین D را برای افراد پیشنهاد داده است. به گفته این مرکز دریافت این میزان ویتامین D از طریق رژیم غذایی باید برای حفظ سلامتی افراد کافی باشد. این میزان شامل 600 IU در روز برای افراد بین 1 تا 70 سال و 800 IU در روز برای افراد بالای 70 سال است. انواع ...

گلزار: نادیده گرفتن ها من را وارد فیلم های تجاری کرد

؛ یعنی خودتان را با خودتان مقایسه می کنم. من همیشه تلاش کرده ام در انتخاب هایم نهایت دقت را داشته باشم، اما طبیعی هست که من هم مرتکب اشتباهاتی شده ام. بعضی مواقع هم فیلم های خوبی کار می کنی که در اکران دچار مشکل می شوند؛ مثل شرایط من در چند سال اخیر که دیگر تقصیر من نیست. حدود دو سال در سینما کار نکردم؛ نه اینکه منعی باشد، در حال بازی در مجموعه ساخت ایران بودم. دو سال هم هست که فیلم هایم به ...

از پزشکان دوزیست تا همراهی صداوسیما با طرح پزشک سالار

نظام پزشکی 5. منع ذی نفعان بخش خصوصی و فعالان درمان به ویژه سهامداران بیمارستانی از حضور در مناصب حاکمیتی نظام سلامت دو راهکار اخیر به دلیل تعارض با منافع افراد موجود در حاکمیت سلامت کشور اعم از وزارت بهداشت و کمیسیون بهداشت مجلس نیازمند ورود حضرتعالی است زیرا حتی علی رغم تصریح قانون برنامه بر منع تصدی مسئولیت های وزارت بهداشت توسط فعالان بخش خصوصی، در عمل برخلاف قانون عمل شده ...

2 آبان باورهای زیان بار که همواره ناکامی به بار می آورند

رساند گرچه به ظاهر بعد از تحمل گرسنگی و عدم پاسخگویی مناسب برای رفع آن خود بخود و به تدریج گرسنگی ذایل می گردد بدون آنکه چیزی خورده شود و فرد رژیم گیرنده نیز از اراده و تحمل خود احساس رضایت می کند که جلوی هوس خوردن را گرفته است و دیری نمی پاید که به اندام دلخواه خود و پوشیدن لباس های شیک بایگانی شده اش نایل خواهد گشت زهی خیال باطل چرا؟ برای اینکه بدن فرد بجای غذا و مواد مغذی به خود خوری روی ...