سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر وای فای بر سلامت انسان مطلب ویژه
میتونین ساخته می شود می تواند تاحدی بدن را در برابر تشعشعات 2/4 گیگاهرتز محفوظ نگه دارد. این ماده موجب انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری می شود. ال-کارنیتین در بافت عضلات و کبد ساخته می شود و در برخی مواد غذایی مانند گوشت، گوشت پرندگان، ماهی، و برخی از فرآورده های لبنی وجود دارد. کارنیتین نوعی مکمل غذایی است. افزایش ملاتونین در بدن نیز می تواند مشکلات بی خوابی را حل کند که با مصرف برخی از داروهای حاوی ملاتونین می توان این مشکل را حل کرد. با تمام این احوال، کارشناسان سلامتی معتقدند تا جایی که می توان باید از این تشعشات دور ماند تا دچار عوارض منفی آنها نشد. ...
افزایش حافظه با دمنوش های گیاهی
معرفی می کنیم میتوانند به افزایش حافظه و بالا بردن توانایی مغز کمک کنند. با گیاه یاب همراه باشید. شایع ترین علل ضعف حافظه کم خونی: یکی از شایع ترین دلایل ضعف حافظه، کم خونی است. غذاهای سرد: مصرف زیاد مواد غذایی با طبع سرد مانند ماست و ترشی باعث افزایش بلغم می شوند که یکی از عوارض آن اختلال در حافظه است. افسردگی: احساسات و تمرکز ذهنی در ارتباط مستقیم هستند ...
به کمک 15 خوراکی فوق العاده چربی شکم را آب کنید
سلامت روده ضروری است، چون معده را پوشش می دهد و هضم آسان را ممکن می سازد. هم چنین این میوه جذب مواد مغذی دیگر و آنتی اکسیدان ها را در بدن افزایش می دهد.” شکلات تلخ اگر به شیرینی علاقه دارید دلگرم شوید: همه ی شکلات ها ممنوع نیستند. میدلبرگ توضیح می دهد: “شکلات تلخ باکیفیت (هر شکلاتی با کاکائوی بالای 65 درصد) واقعا برایتان خیلی خوب است.” شکلات تلخ هم مانند آووکادو حاوی اسیدهای ...
10 مشکل رایج مری را بشناسید
زیادی داشته باشد. علل: علت هایی مانند بیماری های حرکتی مری، زخم مری و تنگی مری در اثر مواد سوزاننده در گذشته مطرح است اما به جز علل گفته شده حتما باید به سرطان مری که باعث اختلال در بلع می شود هم توجه داشته باشیم. سرطان مری با توده ای در قسمت میانی مری مشخص می شود. متاسفانه هیچ علامتی هم ندارد و وقتی علامت پیدا می کند که فرد دچار مشکل در بلع می شود و بیماری پیشروی کرده است. ...
خرما؛ بمبی از مواد مغذی!
. فیبر محلول موجود در خرما می تواند به درمان اسهال از طریق بهبود حرکات روده و بهبود عملکرد دستگاه دفع مواد زائد بدن کمک کند. سرطان شکم: پژوهش ها مصرف خرما را به عنوان روشی موثر در کاهش خطر و تاثیر سرطان شکم عنوان کرده اند. خرما به عنوان محصولی مفید برای تمام گروه های سنی عمل می کند و در برخی موارد بهتر از داروهای سنتی عمل کرده است. خرما محصولی طبیعی است و از این رو عوارض جانبی برای بدن انسان ...
تضمین سلامتی با خواص پوست لیمو ترش
برای سلامت قلب فلاونوییدهای پلی فنول موجود در پوست لیموترش باعث کاهش سطح کلسترول بد و حفظ فشارخون در سطح مناسب می شوند، به این ترتیب از سلامت قلب محافظت می کنند. همچنین وجود پتاسیم در عصاره ی روغنی پوست لیموترش با کاهش چربی های مضر خون از بروز تصلب شرایین، بیماری های قلبی – عروقی و دیابت پیشگیری می کند. هضم غذا برای این که غذای تان راحت هضم شود و دچار ...
وقتی نوشیدن آب شما را در برابر بیماری محافظت می کند
به گزارش شفاآنلاین : فواید نوشیدن آب برای هیچ یک از ما پوشیده نیست. بخش قابل توجهی از بدن انسان را آب تشکیل داده و به واقع مایعی حیات بخش محسوب می شود. تامین آب مورد نیاز بدن از اهمیت فراوانی برخوردار است و کمبود این ماده می تواند بر عملکرد روزانه، سلامت و بهزیستی ما تاثیرگذار باشد. روش های مختلفی برای نوشیدن آب در طول روز وجود دارند. نوشیدن آب صبحگاهی و به محض بیدار شدن از خواب یکی از ...
چاقی عامل مستقیم در ابتلا به پوکی استخوان
به خصوص در بخش های استخوان ران، ستون مهره، بخش بالایی بازو، دنده ها و لگن خاصره اتفاق می افتد. اما بسیاری از بیماری ها سرعت پوکی استخوان را زیاد کرده و باعث شکستگی استخوان ران و ستون فقرات می شوند. سرطان هایی مانند تومور استخوان، پرکاری تیرویید، یائسگی زودهنگام یا جراحی و برداشتن تخمدانها ، تنبلی غدد جنسی در مردان، جراحی معده همراه با برداشتن بخشی از معده، فلج یک نیمه بدن در اثر سکته مغزی ...
بهترین مواد غذایی برای مبارزه با فقر آهن
...: گوشت گاو، بوقلمون، جوجه و ماهی است. اگر چه آهن گیاهی را باید به همراه ویتامین C مصرف کرد تا جذب شود. اما مقدار آن برای بدن مؤثرتر خواهد بود. منابع گیاهی آهن به شرح زیر است: لوبیا از جمله پینتو، کلیه، سویا، عدس سبزیجات برگ تیره مانند اسفناج غلات صبحانه غنی شده برنج غنی شده افرادی که مورد کمبود آهن قرار می گیرند ...
درمان سرماخوردگی در طب سنتی
الشعیر هم روی آن بخورید. 7- غذا باید شوربا (سوپ) باشد که در آن کدو، تره، روغن بادام و آرد جو استفاده شده باشد و در صورتی که بیمار تب دارد بدون گوشت باشد. همچنین خوردن نیم رو (تهیه شده با تخم مرغ رسمی و روغن سالم) نیز توصیه می شود. 8 – پس از پایان زکام، حمام کردن گرم و بخور دادن با بخار دم کرده بابونه، پونه، مرزنجوش و بومادران مفید است و باعث جلوگیری از آبریزش بینی و ترمیم مجاری ...
سلامت در قرآن از نگاه رسانه آمریکایی
خوراکی ها و نوشیدنی های مضر و حلال، رعایت بهداشت و پاکیزگی بدن، دهان و لباس و نیز بهداشت فکری و پرهیز از تصورات منفی و آزاردهنده در مورد خود و دیگران، کار و فعالیت از راهکارهای سلامت جسمانی در آموزه های قرآن است. بسیاری از بیماری های مزمن مانند فشار خون بالا، دیابت، زخم معده، چاقی و افسردگی نیز ریشه در رفتار انسان و زیاده روی در برخی مواد غذایی، سیگار کشیدن، اعتیاد به الکل و استرس دارد. ...
باورهای غلط درباره نوشابه
را دچار عواقب جدی تری نظیر سکته های قلبی ، پوکی استخوان ،پوسیدگی دندان ، سرطان لوزالمعده ، فشار خون و سنگ های کلیوی می کند. وی افزود : خیلی از افراد بر این باور بسیار غلط هستند که مصرف نوشابه باعث هضم غذا در بدن می شود ،نوشیدنی های گاز دار نه تنها باعث هضم غذا نمی شود بلکه موجب رقیق شدن اسیدهای گوارشی شده و درنتیجه هضم غذا با مشکل مواجه خواهد شد. مواد غذایی پس از مصرف در درون معده از ...
راه های خفتن بیماری خاموش!
شود که متاسفانه تعداد اندکی از مبتلایان به پوکی استخوان مورد بررسی و ارزیابی قرار می گیرند. این شکستگی ها به طور عمده در این نواحی رخ می دهد: گردن، استخوان ران، مهره های ستون فقرات و استخوان های مچ دست، حتی گاهی شکستگی های خودبه خود مهره ها، گردن و استخوان ران هم دیده می شود. می توان بافت استخوانی را به زبان ساده به صورت زیر تقسیم کرد: استخوان انسان همانند یک ساختمان است که ...
با این سبزی به جنگ ویروس ها بروید
تنبل در فصل پاییز باعث جذب 14 درصدی روی در بدن انسان می شود. جعفری مصرف سیب زمینی را در هنگام پخت غذا ضروری دانست و عنوان کرد: استفاده از مواد غذایی سیب زمینی به دلیل اینکه دارای ماده آنتی اکسیدان است از بروز سلول های سرطانی، اسهال، کم خونی، چروکی پوست، بیماری کبد و بی خوابی افراد جلوگیری می کند. وی با بیان اینکه چغندر دارای کربوهیدرات و غنی از چندین ویتامین است، تصریح کرد: این ...
صفر تا صد گاندو
با بیان اینکه عمر گاندوها در طبیعت بین 40 تا 60 سال است، افزود: این گونه در اسارت تا بیش از 60 سال هم می تواند زنده بماند. پراکنش این گونه در ایران بسیار محدود است و تنها در بخش کوچکی از سیستان و بلوچستان یافت می شود. در جنوب شرقی ترین قسمت استان سیستان و بلوچستان شامل شهرهای چابهار، راسک، نیک شهر و سراوان این گونه وجود دارد. مبارکی با بیان اینکه منطقه حفاظت شده باهوکلات امروزه به عنوان ...
29 مهر آمیگدالین، امیدی برای بیماران مبتلا به سرطان
مریم عامری خواه دانشجوی کارشناسی علوم تغذیه؛ دکتر آریو موحدی دکترای تخصصی تغذیه بالینی جسم انسان از میلیونها میلیون سلول تشکیل شده است که در کنار هم، بافت هایی مانند ماهیچه ها، استخوان و پوست را می سازند. اغلب سلول های طبیعی بدن در پاسخ به تحریکاتی که از داخل و خارج بدن به آنها وارد می شود، رشد و تولید مثل می کنند و در نهایت طی یک فرآیند طبیعی می میرند. اگر این ...
اتاق خوابتان را بهداشتی کنید
به گزارش شفا آنلاین ،مایت های گردوغبار از سلول های مرده پوست بدن انسان، به عنوان غذا استفاده می کنند. در نتیجه روی رختخواب و وسایل خانه که حاوی سلول های مرده پوست بدن هستند، به میزان زیادی وجود دارند. اگر صبح ها با عطسه و سرفه از خواب بیدار می شوید، ممکن است که دلیل آن وجود مایت ها باشد. با این روش ها می توانید از شر این موجودات میکروسکوپی خلاص شوید. از یک دستگاه رطوبت ساز در اتاق ...
روزانه به چند ساعت خواب نیاز داریم ؟
دیروقت بخوابند. در صورت داشتن دماسنجی که قادر باشد گزارش 24 ساعته ای از دمای داخلی بدن را نشان دهد، می توانید طبقه بندی دقیق و ماهرانه ای به دست بیاورید. ریتم 24 ساعته ای از دمای بدن برای چرخه خواب/ بیداری یک شاخص موثر است و می تواند به شما کمک کند که بفهمید آیا به خواب چکاوکی گرایش دارید یا خواب جغدی. همان طور که در دبستان یاد گرفته اید، میانگین درجه حرارت بدن 37 درجه سانتی گراد است و در ...
فرشته ای که هر روز در بیت المقدس به ما نهیب می زند / تاثیر عجیب شیر الاغ بر رفتار یک انسان!
بر روح انسان برخی تردید می کنند در اینکه غذای حرام در نفس آدمی اثر می گذارد. برای اثبات این اثرگذاری باید به اختصار بگوییم انسان وقتی غذایی می خورد در بدن انسان سه بخش می شود: 1- بخشی از آن تبدیل به انرژی جهت انجام امور روزمره می شود. 2- بخشی از آن تبدیل به عضله و استخوان جهت رشد و یا ترمیم قسمتهای از دست رفته بدن می شود. 3- بخشی از آن به صورت مواد زاید از بدن خارج می شود ...
خیر و شر در سرزمین کربلا
ابروانش روی دیدگان قرار گیرد، و استخوان های گردنش در سینه اش فرو رود امّا در شناخت حقّ ما جاهل باشد و امامت ما را نشناسد هرگز برای او ثوابی نخواهد بود. دنیا دریایی است عمیق و پر طوفان، راه عبور از این دریا راهی است بسیار خطرناک، سالک این راه اگر بدون دست گذاشتن در دست امام تعیین شده از جانب خدا و پیامبر این راه را طی کند غرق شدنش در میان امواج طوفان حتمی و قطعی است. یاران حضرت حسین ...
ایمپلنت و اما و اگر های آن
کاهش درد ناشی از جراحی است و بهتر است در هفته اول بعد از جراحی، مراقبت های معمول زخم دهان، استفاده از دهان شویه به ویژه دهان شویه های ضدعفونی کننده (مانند کلرهگزیدین)، خود داری از جویدن غذا روی ایمپلنت ها و مصرف غذاهای نرم، استفاده از داروهای ضد درد و آنتی بیوتیک، مصرف نکردن سیگار و مسواک زدن دیگر دندان ها غیر از محل ایمپلنت انجام شود. اردوان اعتمادی با تأکید براهمیت تمیزنگه داشتن دندان بعد از ...
آیا میدانید-1
شما می شود. آیا میدانید : زمان بارداری فیل به دو سال می رسد. آیا میدانید : وقتی یک نوزاد در حال گریه است با صدای ش... ش... شما آرام می شود به این دلیل که صدای آبی که اطراف نوزاد در شکم مادر است را برایش تداعی می کند، در ضمن این یکی از دلایلی است که چرا صدای ساحل دریا به انسان آرامش می دهد. آیا میدانید : انسان امروزی به طور متوسط 6 سال از عمر خود را تلویزیون نگاه می کند و 6 سال را صرف غذا خوردن می کند و یک سوم را می خوابد. ...
زخم افیون و داغ فقر بر تن حاشیه نشینان مشهد
مبتلا به سندروم داون، مشکلات عصبی و سرطان خون. چهار سال پیش از بیماری دخترک مطلع شده اند و به همین دلیل تحت پوشش هزینه های درمانی کمیته امداد قرار گرفته اند. مهسا دخترکی شاد و سرزنده است و باور اینکه ماهی دو بارتحت شیمی درمانی قرار می گیرد؛ بسیار مشکل است. درباره پیوند مغز استخوان که سوال می کنم، زن می گوید: پولمان به این حرف ها نمی رسد به همین دلیل تا حالا درباره اش با دکتر حرف ...
هفت سردرد رایج و شیوه درمان آنها
...، استرس را کنترل کنید، مراقب وضعیت بدن و تنفس تان باشید و مثبت فکر کنید. 4. سردرد دندانی این نوع سردرد به علت شرایط دندانی ایجاد می شود، مانند دندان قروچه، یا دندان سابیدن هنگام خواب. مشکلات فک و آرواره روی رباط ها، عضلات و غضروف فک تاثیر گذاشته و به قسمت بالای سر متساطع می شود و موجب سردرد می گردد. دندانپزشک می تواند به شما در درمان منبع درد کمک کند، کمپرس گرم یا سرد ...
علت خفگی در نوزادان، مراقب باشید!
و به دور از هیجان، خندیدن و بازی کردن انجام شود و کودک ناهنجاری های عضلانی و عصبی در ناحیه حلق و حنجره نداشته باشد، نگرانی از بابت خفگی وجود نخواهد داشت. 2.خوابیدن نوزاد کنار والدین بسیار خطرناک است زیرا ممکن است دست، بدن، بالش یا پتوی آنها روی صورت کودک بیفتد و خفگی ایجاد کند یا حتی به کودک ضربه بزنند. 3. شیر دادن به نوزاد در حالت خوابیده چه با شیشه شیر و چه سینه مادر می ...
وضعیت و آمار گاندوها در ایران و جهان ؛ خزنده ای که آفتاب می گیرد؛ جریمه 20 میلیونی شکار گاندو
نیز زمان خروج تخم تمساح هاست. تعداد تخم ها به شدت متغیر است و به نوع گونه، سن مادر، شرایط تغذیه ای و محیطی بستگی دارد. مبارکی با بیان اینکه به طور متوسط 20 تا 30 تخم از هر تمساح انتظار می رود، افزود: پیدا کردن لانه های تمساح ها کار بسیار سختی است. شانس بقا از هر 100 تخم تا بلوغ یکی است و به عبارتی اگر در یک لانه 25 تخم وجود داشته باشد، ممکن است حتی یک تمساح هم به سن بلوغ نرسد. پرندگان ...
اغلب ویتامین ها برخلاف باور رایج مفید نیستند
ویتامین ها و مکمل ها، تاثیرخوبی بر سلامتی انسان دارند یا نه، و تا کنون هیچ گونه مدرک مستندی نیز در این رابطه به دست نیامده است. در واقع، مسیر تحقیقات اخیر به نوعی برعکس شده است، اکنون مشخص شده که مصرف بعضی از ویتامین ها شاید حتی برای بدن ما نامطلوب هم باشد. برای مثال گفته می شود که مصرف بعضی از ویتامین ها با انواعی از سرطان ها ارتباط دارد. مصرف بعضی از ویتامین های دیگر نیز به افزایش ریسک ...
موارد مهم تغذیه ای در بارداری
، آب میوه های خالص و یا یک لیوان آب با چند قطره لیمو استفاده کنید. 3. از قرص های ویتامین و مواد معدنی استفاده کنید البته تحت نظر پزشک. در یک دنیای ایده آل و کامل، بدون وجود تهوع های صبحگاهی و ویارهای شدید، یک برنامه غذائی خوب و کامل باید شامل کلیه موادی باشد که شما در دوران بارداری به آن نیاز دارید. اما در دنیای واقعی ما، دریافت قرص های ویتامین به همراه مواد معدنی می تواند تضمین ...
هفته 29 بارداری، مراقبت های لازم
جنین در حال رشد بوده و مجاری هوایی او مانند درخت در ریه ها شاخه وار گسترش می یابد. بطرز شگفت انگیزی دندان های جنین در لثه او به تدریج مانند جوانه رشد کرده و موهای پرزی کوچک بدن کودک(لانگو) شروع به محو شدن کرده و موهایی که در زمان تولد یک نوزاد دیده می شوند آغاز به رویش می کنند همچنین سکسکه های جنین به قدری زیاد می شود که به راحتی مادر آن ها را حس می کند این سکسکه ها طبیعی بوده و نگران ...
بادام مامایی، موثر در تقویت حافظه
محمدامین افرا، مفید بودن در تقویت حافظه افراد را از خواص بادام مامایی دانست و تصریح کرد: شیر بادام برای تقویت قوای بدنی و نیز تقویت حافظه مناسب است که بهترین روش تهیه آن گرفتن پوست سخت بادام، آسیاب کردن و در نهایت میکس کردن آن با آب جوش و عسل است که مصرف آن برای همه افراد توصیه می شود. وی بیان کرد: برای جلوگیری از درد معده و سنگین بودن هضم بادام بهتر است در شیر بادام به جای آب جوش از ...