خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای مفید برای مبارزه با سرطان
بهترین شانس را برای موفقیت در درمان دارند، اما متأسفانه تعدادی از غده ها آنچنان به اعضای ظریف بدن مانند کبد و مغز پیچ خورده اند که بریدن و جدا کردن آنها ممکن نیست. روش های درمانی دیگری هم وجود دارد. درمان فیزیکی که شامل استفاده از داروهای گیاهی طبی، رژیم غذایی، واکنش های بیوشیمی، شیمی درمانی های بیولوژیکی، بهبود بخشی بر سوخت و ساز بدن، معالجه سلولی و اکسیژن درمانی است و روش غیرفیزیکی که ...
استقبال از سرما با مواد غذایی مناسب
...> پروبیوتیک به صورت مکمل نیز موجود است. دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که خوردن روزانه 200 گرم ماست باعث می شود سیستم ایمنی بدن تقویت شود. در یک تحقیق سوئدی محققان به مدت 80 روز، 181 کارگر یک کارخانه را مورد آزمایش قرار دادند و متوجه شدند آنهایی که روزانه مکمل روتری لاکتوباسیلوس – یک نوع پروبیوتیک خاص که سلول های سفید را افزایش می دهد – مصرف می کردند 33 درصد کمتر از آنهایی که دارونما ...
غذایتان را طبق مزاجتان انتخاب کنید!
، سیب زمینی، بادمجان، گیلاس، سرکه، ماالشعیر، آبلیمو، آب غوره، سماق ، پنیر تازه، خوراک مرغ، خیار، انار ترش، برنج، اسفناج، توت فرنگی، املت، نوشابه، گوشت گوساله، جگر، شکنبه، آش جو، لوبیا پلو، کشک بادمجان، کو کو سیب زمینی، شیر برنج، آش غوره و... اغذیه ی معتدل: آبگوشت، بادام، سیب، کرفس، سبزی خوردن، شیر تازه، کوفته با گوشت گوسفندی، سیب شیرین، آبگوشت بزباش هر کس بسته به طبع ...
ماموریت B7 در توقف ریزش مو!
، قارچ، ساردین، کره آجیل و لوبیا می شوند. البته این مواد غذایی از سطوح بالای بیوتین برخوردار نیستند. منابع غذایی سرشار از بیوتین شامل بادام زمینی، جگر، برخی سبزیجات، برگ چغندر سوئیسی، تخم مرغ پخته، و زرده تخم مرغ خام می شوند. در شرایطی که تخم مرغ خام منبع خوبی برای بیوتین محسوب می شود باید به این نکته توجه داشته باشید که سفیده تخم مرغ حاوی آویدین، پروتئینی که با بیوتین پیوند تشکیل ...
اگزما در پاییز بدتر می شود
گل باعث خشکی پوست و تشدید آن می شود. در فصول سرد سال برخی از افراد ترجیح می دهند دوش آب گرم بگیرند، اما آب گرم با درجه بالا چربی پوست را از بین می برد و باعث تشدید خشکی، خارش و تشدید بیماری اگزما می شود. از استحمام روزانه در پاییز خودداری کنید، اما دوش گرفتن بدون استفاده از مواد پاک کننده با آب ولرم و چرب کردن با لوسیون های بدن یا روغن هایی که مخصوص چرب کردن پوست های خشک است می تواند به ...
علائم کم خونی در نوزادان چیست؟
به خصوص گوشت قرمز. منابع آهن عبارتند از: - انواع گوشت قرمز، جگر، دل و قلوه - ماهی، ساردین، میگو - تخم مرغ - ترکیبات غلات مثل انواع سریل ها و کورن فلکس های غنی شده. - انواع مغزها مثل گردو، بادام زمینی، فندق، کنجد - سبزیجات برگ سبز مثل بروکلی و اسفناج - انواع حبوبات: لوبیا، نخود، عدس - میوه های خشک مثل کشمش، برگه زردآلو، آلو و انجیر ...
چه غذاهایی در بارداری نخوریم؟
خوبی رشد نکند. تنها ویتامین A موجود در 100 گرم جگر، چندین برابر بیشتر از میزانی است که در بارداری به آن نیاز دارید.اما تنها ویتامین A موجود در جگر نیست که باید دلیل پرهیز شما از آن باشد؛ متخصصان می گویند جگر گوسفند یا مغز آن که از خوراکی های محبوب ایرانی ها هستند، در خود باکتری لستریا دارند و بر جنین در حال رشد اثر منفی می گذارند، حتی می توانند باعث سقط جنین یا مرده زایی شوند. در دوران ...
27 مهر درمان های خانگی مقابله با حساسیت به مواد غذایی
بدن را در برابر انواع پروتئین و دیگر مواد خوراکی افزایش می دهند. اسید پانتوتنیک یا همان ویتامینB5 در مبارزه با واکنش های حساسیتی بسیار مفید است. از خوراکی های حاوی این ویتامین می توان به قارچ، ماهی چرب، پنیر، تخم مرغ، آووکادو، گوشت گاو و گوساله، مرغ و سیب زمینی های شیرین اشاره کرد. لیموترش لیمو ترش مانند دیگر مرکبات سم زدایی بسیار قوی است. به مدت چند ...
استقبال از سرما با مواد غذایی مناسب
گوارشی را از بیماری دور می کنند. پروبیوتیک به صورت مکمل نیز موجود است. دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که خوردن روزانه 200 گرم ماست باعث می شود سیستم ایمنی بدن تقویت شود. در یک تحقیق سوئدی محققان به مدت 80 روز، 181 کارگر یک کارخانه را مورد آزمایش قرار دادند و متوجه شدند آنهایی که روزانه مکمل روتری لاکتوباسیلوس – یک نوع پروبیوتیک خاص که سلول های سفید را افزایش می دهد – مصرف ...
این مواد غذایی غول های ضد سرطان هستند
درصد از سلول های سرطانی با استفاده از روغن سیاه دانه از بین رفته اند. 4. سبزیجات کلم بروکلی، کلم، کلم بوکچوی، کلم پیچ، کلم برگ همگی بخشی از خانواده ی سبزیجات چلیپایی هستند. این سبزیجات با داشتن سولفورافان و ایندول کاربینول، به سم زدایی بدن کمک می کنند. سم زدایی یک راه فوق العاده برای خلاص شدن از سلول های پیش سرطانی دربدن است، به خصوص سلول هایی که باعث ایجاد سرطان دهان و مری می ...
درمان یبوست با ملین های طبیعی
غلات کامل غلات کاملی مانند بلغور، برنج قهوه ای، بلغور جو دو سر و جو، سرشار از فیبر خوراکی است که به نرم شدن مدفوع کمک و حرکتش را ساده تر می کند و حتی ممکن است از مشکل هموروئید پیشگیری کند. درمان یبوست با سبزیجاتی که برگ سبز تیره دارد کلم یکی از سبزیجات بسیار مفید است و از بهترین ملین های طبیعی به حساب می آید. سبزیجاتی که مانند کلم، برگ چغندر و اسفناج برگ سبز دارد، حاوی منیزیم ...
کوچک کردن شکم با 14 روش در 14 روز!!
کمک خواهند کرد. چون این میوه ها از مواد مغذی بیشتری برخوردارند. فلاونوئیدهای موجود در این میوه ها، به ویژه آنتوسیانین ها، از انباشت چربی در بدن جلوگیری به عمل می آورند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : کوچک کردن شکم برای کوچک کردن شکم آووکادو را فراموش نکنید افزودن محصولات جدید مانند آووکادو به رژیم غذایی، نقش موثری بر کاهش سایز دور شکم خواهد داشت. یک فرد 55 ساله می ...
پیشگیری از یائسگی زودرس با رژیم غذایی
. 2. خوراکی های حاوی استروژن: مصرف منظم انواع مواد غذایی حاوی استروژن از 30 سالگی به بعد، می تواند هم باعث پیشگیری از یائسگی زودرس شود و هم عوارض ناشی از یائسگی را تا حدی کنترل کند. از این رو، به تمام خانم های بالای 30 سال توصیه می شود مصرف جو، گندم سیاه یا چاودار، سویا، شبدر، رازیانه، نخود و لوبیا قرمز را به عنوان منابع غذایی غنی از استروژن در برنامه غذایی هفتگی خود داشته باشند. این خوراکی ...
مبارزه با سرطان، غذاهای مناسب!
آفتاب گردان و زیتون، ذرت و بادام، آجیل تازه (فندق، بادام، گردو)، اسفناج، کلم پیچ، سویا و سیب زمینی یافت می شود.در میوه هایی مانند هلو و مارچوبه هم این ویتامین وجود دارد. ویتامین A هم برای سلامت جنسی شما ضروری است و کمبود آن می تواند موجب کاهش قدرت باروری شود.این ویتامین در آقایان باعث ساختن اسپرماتوزوئید می شود و در خانم ها هم روی تولید هورمون های جنسی که به باروری کمک می کنند، موثر است. جگر، شیر ...
خطرات مصرف بیش از حد فیبر
...> مردان 51 ساله به بالا: 30 گرم چطور فیبر را از منابع غذایی دریافت کنیم؟ بهترین راه دریافت فیبر مصرف متداول میوه ها، سبزیجات و غلات است. بلغور جو دوسر و سبوس جو دوسر، سیب، مرکبات و توت فرنگی، لوبیا، نخودفرنگی و عدس، سبوس برنج، نان گندم کامل، هویج، کلم، چغندر و گل کلم منابع مفید فیبر هستند. برخی از مواد غذایی همچون آجیل هم حاوی هر دو نوع فیبر هستند. ...
فیبر چیست؟
...> این نوع از نشاسته ها، نشاسته های پایا خوانده می شوند و عملکردی مشابه فیبرهای محلول، فیبرهای تخمیرپذیر دارند. نشاسته های پایا از خواص بیشماری در حفظ سلامت برخوردارند. آنها سلامت سیستم گوارشی را بهبود می بخشند، حساسیت نسبت به انسولین را بالا می برند، شاخص قند خون را کاهش می دهند و به طرز قابل توجهی اشتها را کم می کنند. بهترین منابع تامین نشاسته های پایا عبارتند از موز سبز، ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای هفته پایانی مهرماه
شته مومی در مزارع کلزا با نظر کاشناسان اقدام جهت انجام کشت پاییزه غلات برنامه ریزی جهت کشت بموقع کلزا تهیه نمونه خاک و بستر بذر برای کشت گندم و جو و ضدعفونی بذور غلات قبل از کشت مدیریت بقایای گیاهی در مزارع پس از برداشت غلات با استفاده از خاکورزهای حفاظتی اجرای عملیات حفظ رطوبت در اراضی آیش دیم با استفاده از گاو آهن پنجه غازی مبارزه ...
بهترین صبحانه در بارداری، امتحان کنید
ویتامین C، به دلیل داشتن میوه هایی که داخل آن استفاده شده است و پروتئین و کلسیم به خاطر وجود ماست است. مطمئنا از اهمیت دریافت فولات ( ویتامین B9 که به فولیک اسید معروف است) در رژیم غذایی خود در طول بارداری با خبر هستید. برگهای سبزیجاتی مثل اسفناج سرشار از این ویتامین است. وجود دانه های چیا در این اسموتی، منبع گیاهی غنی امگا3 است و این چربی مفید را به بدن شما می رساند. برای تهیه این اسموتی مغذی، یک دوم ...
توصیه های هواشناسی برای کشاورزان، باغداران، دامداران و شیلات
به گزارش ایسنا، خودداری از روشن کردن آتش در سطح مراتع وجنگل ها با توجه به وزش باد، خودداری از انجام عملیات صید و صیادی در روز دوشنبه به دلیل مواج بودن دریا، تسریع در برداشت برنج و دیگر محصولات با توجه به احتمال رگبارهای پاییزی در هفته آینده از جمله توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای دوشنبه 26 مهر تا شنبه اول آبان است که از سوی اداره هواشناسی کشاورزی صادر شده است. بدیهی است گروه های ...
تاثیر چین بر بخش دام و طیور آمریکا
... نکته: 1)وزارت کشاورزی آمریکا و سازمان آمار کشاورزی این کشور در 19 اوت 2010، میزان دستمزد روزانه برای کشاورزان آمریکایی بر اساس 8 ساعت کار روزانه و به مبلغ 10.82 دلار به طور متوسط اعلام کرده است. 2) غلات شامل گندم، برنج، ذرت، جو، جوی دو سر، گندم سیاه، ارزن، ذرت خوشه ای و دیگر دانه ها است. چین در برآورد متوسط خود کشت دوم را به حساب نیاورده است، در نتیجه محصولات این کشور از آن چه که در جدول ...
دریافتی روزانه آهن خود را کنترل کنید
به گزارش شفا آنلاین ، گوشت های بدون چربی گاو، مرغ، بوقلمون و ماهی لوبیا قرمز، سویا، عدس غلات صبحانه ای که با آهن غنی شده اند برنج غنی شده با آهن اسفناج و سبزیجات برگ پهن دیگری که به رنگ سبز تیره هستند نان های سبوس داری که با آهن غنی شده اند اگر بدن دچار کمبود آهن باشد، علاوه بر حالت خستگی و بی حالی عوارض دیگری هم از خود نشان می دهد که یکی از این عوارض ...
راهکارهای تغذیه ای سلامت زنان
جنسی دختران می شود. منابع مهم تأمین ویتامین A عبارتست از: انواع میوه ها و سبزیجات سبز تیره، زرد و نارنجی رنگ (بدلیل داشتن پیش ساز ویتأمین A) شیر و لبنیات، زرده تخم مرغ و جگر. با گنجاندن گروه گوشت، حبوبات، تخم مرغ و مغزها (مانند گردو و بادام) نیاز بدن به روی برطرف می شود. رژیم های غذایی سخت یا تک خوری موجب می شود که بدن آن ها در دوران جهش رشد از مواد مغذی مورد نیاز خود محروم شود و در نهایت ...
رژیم غذایی برای درمان سریع سرماخوردگی و آنفولانزا
...> صبحانه: بلغور جو دو سر و موز(نصف فنجان جو دوسر پرک شده یا یک بسته بلغور جو دوسر فوری و نصف موز قطعه قطعه شده) جو دوسر حاوی بتاگلوکان است. پیک میگوید: بتاگلوکان، یک نوع فیبر است که می تواند به روند بهبودی، سرعت ببخشد و سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند. موز دارای پتاسیم است. پتاسیم یک ماده معدنی است که اغلب با تب و استفراغ در بدن کاهش می یابد. میان وعده: آبمیوه تازه یا آب سبزیجات ...
کوچک کردن شکم با 14 روش در 14 روز!!
شکم با کره بادام زمینی یک کره بادام زمینی خوب از 2 چیز تشکیل شده است: بادام زمینی و شاید کمی نمک. همانطور که می دانید، بادام زمینی نقش به سزایی در لاغری و کاهش چربی های غیر اشباع دارد. به علاوه، سرشار از فیبر و پروتئین است که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. کوچک کردن شکم با سالاد سالم قبل از ناهار خوردن حجم زیادی سبزی کم کالری شما را سیر می کند، بدون آنکه باعث اضافه وزن ...
غذاهای مو
اهمیت است. منابع خوب بیوتین عبارتند از مخمر آبجو، بلغور گندم، عدس، دانه آفتابگردان، سویا، و گردو است. روی روی نیز از دیگر ویتامین های مهم برای تغذیه مو است. صدف، گوشت بدون چربی گاو، کره بادام زمینی، بوقلمون، و تخم کدو حلوایی از منابع خوب روی هستند .
