خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور با استخوان هایتان مهربان باشید؟
بیماری با ورزش منظم، رژیم غذایی سالم و ترک عادات زیان بار برای سلامتی است. کمپین روز جهانی پوکی استخوان امسال از عموم مردم خواسته است گام های اولیه را برای حفاظت از استخوان ها و عضلات بردارند تا دوران سالمندی مستقل و باکیفیتی داشته باشند. اطلاع رسانی و افزایش آگاهی در زمینه سلامت استخوان ها، عضلات و مفاصل از طریق رسانه های عمومی، نهادهای سیاست گذاری، متخصصان بهداشت و عموم مردم در دستور کار کمپین ...
جذب 100 درصدی ویتامین ها در بدن
زنان می شود و چربی های درون آن نیز برای سلامتی مضر نیستند که البته افرادی که از روغن دمبه استفاده می کنند حتما باید از تعالی سیستمی بدن برخوردار باشند. وی به ویتامین های محلول در چربی اشاره کرد و اظهار داشت: در هنگام مصرف ویتامین هایی همچون A , D , E و K همانند آب هویج باید با چند قطره روغن زیتون مخلوط شود زیرا چربی آن جذب بدن شود. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه تعدادی از ...
زمین هلال احمر در شهرستان گرمی تعیین تکلیف می شود
دانشگاه علوم پزشکی اردبیل نیز به عنوان مدرس این کارگاه اظهار کرد: سلامت جسمی باید در کنار سلامت معنوی قرار گیرد، در این صورت می توانیم جامعه ای سالم داشته باشیم. حبیبه صالحی با اشاره به ابعاد مختلف شخصیتی در زنان افزود: خودمراقبتی شامل ابعاد جسمی روانی و عاطفی است که رعایت ان برای بانوان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. وی گنجاندن پیاده روی، شنا، مصرف میوه و سبزیجات تازه، شرکت در ...
جنجال بر سر هیچ/ بازی مخالفان با پالم
آمار رسمی مالزی در مورد میزان صادرات روغن پالم نشان می دهد رسانه های داخلی طی چند هفته اخیر جنجال آفرینی کرده اند و طی 9 ماه گذشته میلادی ایران 300 هزار تن واردات روغن پالم داشته است که همچنان کمتر از میزان سقف پیش بینی شده برای واردات این محصول است. 'سیدحسن هاشمی' وزیر بهداشت، درمان و اموزش پزشکی هفته جاری با توجه به اخباری که در روزهای اخیر درباره روغن پالم منتشر شده است، گفت: غذای ...
250 بیمارستان در کشور نیمه تمام مانده است
واردات روغن پالم به کشور و تمهیدات لازم در فرهنگ سازی و استفاده بهینه از مواد خوراکی در کشور بود. معاون اجتماعی وزیر بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به فعالیت بیش از 620 سازمان مردم نهاد در حوزه سلامت افزود: نیمه اول امسال هفت هزار و 800 میلیارد ریال کمک های مردمی جذب شده است. اباذری خواستار مشارکت بین بخشی دستگاهها با سازمان های مردم نهاد در حوزه سلامت شد و گفت: فعال شدن سازمان ...
حزب ندای ایرانیان حزب آینده است
مقدار عدالت طلبانه است و افرادی که در دانشگاه هستند اول عدالت طلبند و بعد آرام آرام که شلاق زندگی را بر تن حس می کنند از یک نگاه ایده آلیستی به سمت رئالیستی می روند و واقع گرا می شوند و می بینند که بالاخره هزینه زن و بچه و خانه و درمان و مدرسه مطرح است. اما باید مابین این دو را بتوانیم یک تناسبی برقرار کنیم که در این نگاه ایده آلیستی یا آرمانگرایانه بتوانند نگاه واقع بینانه را هم داشته باشند ...
سوپ های مقوی برای فصل سرما
میان در فصل سرما مصرف انواع سوپ ها فواید بسیاری برای سلامت فرد دارد و هیدروژن بدن را تامین و آن را گرم نگه می دارد. استفاده از مرغ، سبزیجات تازه، لوبیا و گوشت های کم چرب در سوپ ها شما را سرحال و سالم نگه می دارد. هرگز فراموش نکنید که گنجاندن سوپ در رژیم غذایی به تامین مواد مغذی و مورد نیاز بدن کمک می کند. دو نمونه از سوپ های مقوی در فصل سرماخوردگی به شرح زیر است: سوپ مرغ و گشنیز ...
اهمیت پختن برخی سبزیجات قبل از مصرف
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برای پختن سبزیجات از چه روش هایی می توانیم کمک بگیریم آیا پختن سبزیجات تاثیرات مطلوبی روی کیفیت آن ها میگذارد یا خیر؟برخی مصرف میوه ها و سبزیجات را باید به صورت خام مصرف کرد اما برخی دیگر با فرآیند پخته شدن دچار تغییر کیفیت قابل ملاحظه ای خواهند شد گوجه فرنگی , مارچوبه , اسفناج , قارچ از جمله سبزی هایی هستند که در اثر پختن بهتر جذب بدن ...
زنان محور اساسی سلامت خانواده و جامعه هستند
مانند قلبی و عروقی، فشار خون و کلسترول خون بالا،آرتریت روماتوئید، ضعف عضلانی، بیماری ام اس، آسم، برونشیت، تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری های خود ایمنی و پیشگیری از سرطان مفید است. هفته ملی سلامت بانوان ایرانی با شعار 'سلامت زنان ،خانواده سالم، جامعه پویا' از 24 مهر ماه جاری آغاز شده است. شهرستان گناوه در شمال استان بوشهر قراردارد. 6043/6164** خبرنگار: نعمت الله بهروزی** انتشار دهنده: خدانظر خواجه ...
تصاویر/ جشنواره غذای سالم در شهر فراغی
به گزارش گلستان ما به نقل از کلاله خبر، علیرضا ممشلی سرپرست شبکه بهداشت و درمان شهرستان کلاله در حاشیه این جشنواره در گفتگویی اظهار داشت: در این جشنواره غذایی، حدود 173 غذا شرکت داده شد و بانوان شهر فراغی و روستاهای تحت پوشش، با انواع غذاهای سالم محلی (سبزیجات بخارپز-حبوبات-تخم مرغ -غذاهای محلی و... ) دلمه به این جشنواره آمدند تا در یک رقابت سالم غذای با کیفیت و سالم و ارزان را در معرض دید عموم ...
ارتباط بین سیگار و مواد مورد نیاز بدن
ویتامین نیاز دارند؛ این افراد باید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشند و داشتن یک رژیم غذایی صحیح که دارای انواع ویتامین ها باشد برای آنان ضروری است.افراد سیگاری باید به طور مداوم مواد غذایی مانند کیوی، لیمو، خرما، پیاز، گلابی، سیب درختی، انار، چغندر، سبزی خوردن، فلفل دلمه، آناناس، زیتون، خربزه، نارنگی، گریپ فروت، پرتقال، هویج و کدو و مواد غذایی که دارای ویتامین C هستند، مصرف کنند زیرا این ویتامین برای ...
خواص جعفری برای داشتن جسمی سالم
جعفری نوعی گیاه می باشد که به عنوان سبزی در کنار اغلب غذاها از آن استفاده می شود و همچنین در تهیه انواع و اقسام سوپ ها و مواد غذایی حاوی سبزیجات کاربرد دارد ، این سبزی سرشار از ویتامین های گوناگون و سودمند می باشد ، در ادامه مطلب می خواهیم خواص جعفری را مورد بررسی قرار دهیم ، با گیاه یاب همراه باشید. خواص جعفری ( دارویی ) جعفری از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است . ...
برنامه های معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی جیرفت در هفته جهانی غذا اعلام شد
مورد کاهش مصرف نمک، قند، اسید چرب ترانس و روغن از دیگر برنامه های معاونت غذا و دارو در هفته جهانی غذا است. وی افزود: از دیگر برناهم ها می توان به نشست خبری این معاونت با رسانه ها، ایراد سخنرانی در خطبه های پیش از نمازجمعه این هفته شهرستان جیرفت در مورد قند، چربی، روغن و اسد چرب ترانس و همچنین راه اندازی یک غرفه با محوریت سلامت، آموزش و گرفتن فشار خون اشاره کرد. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی جیرفت اظهار داشت: در صورتی که مردم با اصول علمی برنامه غذایی خود را تنظیم کنند بسیاری از امراض از میان می رود و زندگی سالم و پر از نشاطی را خواهند داشت. پایان پیام/ 480 ...
ویتامین دِ را در یابید تا افسرده نشوید
میان 225 بیمار تحت مداوی افسردگی و 159 فرد سالم اندازه گیری شد. ویتامین دِ در روغن ماهی به وفور یافت می شود. دانشمندان پس از این مقایسه دریافتند که سطح ویتامین دِ در بدن افراد مبتلا به افسردگی و دارندگان علایم آن در ارتباط است. محققان همچنین در تحقیقی که در ژورنال اسکیزوفرنی منتشر شد، استفاده از ویتامین دِ را برای مداوای بیماران مبتلا به افسردگی مفید دانستند. این محققان ...
غذاهایی که علائم سندروم روده تحریک پذیر را بدتر می کنند مطلب ویژه
. غلات هر غذایی که درونش چاودار، گندم یا جو داشته باشد گلوتن دارد. در یک آزمایش که توسط موسسه ملی بهداشت آمریکا انجام شد محققان به این نتیجه رسیدند که آلرژی های غذایی مانند عدم تحمل گلوتن می توانند از دلایل پنهان سندروم روده تحریک پذیر باشند. بنابراین حذف آن از برنامه غذایی می تواند تا حدود زیادی به بهبود علائمتان کمک کند. تخمین زده شده که نیمی از بیماران مبتلا به سندروم روده ...
رژیم لاغری جنرال موتورز
گرسنگی کردید باز هم میوه و آب بخورید. روز دوم امروز روز سبزیجات است و در تمام روز به غیر از سبزیجات هیچ چیز دیگری نباید بخورید. شما می توانید انواع سبزیجات را به صورت خام و یا پخته مصرف کنید. فقط حواستان باشد که به هیچ عنوان در طبخ این سبزیجات از هیچ گونه روغنی استفاده نکنید. آب پز کردن سبزیجات روش خلی خوبی میتواند باشد. حتی می توانید سیب زمینی آبپز هم بخورید، اما بهتر است آن ...
طرز تهیه ساندویچ های خانگی خوشمزه برای بچه مدرسه ای ها
از انواع این خوراکی ها به مرور زمان استفاده کنید. اگر برای آماده سازی آنها نگران هستید که حین مصرف، دست ها و لبا س های فرزندتان نوچ و چسبنده شود، می توانید از نایلون های ویژه ساندویچ استفاده کنید. نان های باگت کوچک و تک نفره هم انتخاب خوبی برای ساندویچ مدرسه بچه ها هستند چون ابتدا و انتهای آنها بسته است و احتمال بیرون ریختن مواد میانی آنها کمتر می شود. کوکوهای دوست داشتنی حتما ...
خرما؛ بمبی از مواد مغذی!
...، منیزیم، مس، و منگنز است که همگی آنها برای رشد استخوان هایی سالم و قدرتمند به ویژه برای افراد مسن که استخوان ها به تدریج ضعیف می شوند نیاز هستند. اختلالات روده: محتوای نیکوتین موجود در خرما برای درمان انواع مختلف اختلالات روده مفید است. مصرف مداوم خرما به جلوگیری از رشد ارگانیسم های پاتولوژیک کمک می کند و در نتیجه این محصول می تواند به تحریک رشد باکتری های مفید در روده کمک کند ...
تضمین سلامتی با خواص پوست لیمو ترش
ترکیباتی است که به عنوان پکتین شناخته می شوند و در کاهش وزن موثرند. لیموترش از انباشته شدن چربی ها جلوگیری می کند. توصیه می شود برای جلوگیری از انباشتگی چربی ها، ورزش کنید. خواص پوست لیمو ترش برای سلامت استخوان ها پوست لیموترش سرشار از کلسیم و ویتامین C است و به سلامت استخوان ها کمک می کند. همچنین از ابتلا به بیماری هایی مانند پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید و ...
مجلس تبلیغ کالاهای آسیب رسان به سلامت را ممنوع کرد
قانون تنظیم بخشی از مقررات مالی دولت، بر اساس تشخیص و اعلام وزارت بهداشت و سازمان ملی استاندارد از سوی همه رسانه ها ممنوع است. این بند در حالی از سوی نمایندگان اصلاح شد که در مصوبه قبلی، مجازات این تخلف نیز تعیین شده بود؛ بر اساس آن مصوبه، تخلف از این حکم مستوجب جزای نقدی به میزان 10 برابر هزینه تبلیغ صورت گرفته می شد که در مصوبه امروز این مجازات حذف شد. نمایندگان همچنین هر گونه ...
مجازات تبلیغات کالاهای آسیب رسان به سلامت در مجلس محفوظ است
مصرف خود خارج کنند. جنت ادامه داد: طبیعی است که با صرف ممانعت و اجبار از خرید یک کالا، این اتفاق نه تنها رخ نخواهد داد که ممکن است به همان قول معروف اذهان را به مصرف حریص تر کند. وی اظهارکرد: حتما لازم بود که نمایندگان مجلس شورای اسلامی قوانینی مانند جلوگیری از تبلیغات کالاهای آسیب رسان به سلامت را تصویب کنند تا ضمن تشویق سلبی تولیدکنندگان به عدم تولید محصولات مضر، اقدامات ایجابی برای ...
منابع علمی معتبر دنیا نیز تائید می کنند آسم پس از باران ناشی از گرده گیاهان می باشد
بارندگی تشدید و همچنین در افراد سالم یا در حال درمان علائم بیماری آسم ایجاد شده بود، همچنین با استفاده از تست های تحریکی علائم بیماری نهفته آسم در افراد سالم بروز پیدا کرد که مجموع نتایج این بررسی نشان داد که تقریبا نزدیک به 90% این افراد مبتلا به آسم برونشیال بودند، بنابراین مشخص شد بیماری ای که با آن مواجهه هستیم آسم است. این فوق تخصص بیماریهای ریه بیان داشت: آسم ماهیت گهگاهی دارد و دائمی ...
جشنواره صبحانه سالم در معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کاشان برگزار شد
دکتر حمیدرضا بنفشه معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کاشان، ضمن اشاره به شعار روز جهانی غذا با عنوان "آب و هوا در حال تغییر است کشاورزی و غذا نیز باید تغییر کند" افزود: منظور از تغییر غذا و کشاورزی استفاده از روش های هوشمندانه و منابع در ایجاد و توسعه کشاورزی پایدار است.وی عنوان کرد: مصرف بیش از حد مواد غذایی همچون روغن و چربی، قند و شکر و نمک می تواند به عنوان یک عامل موثر در شکل گیری و بروز ...
بخشش، بهترین درمان افسردگی است
لیلا کهلانی دکتر رسول حیدری، مشاور و محقق و مدرس تغذیه سالم در همایشی که در مدیریت درمان تامین اجتماعی اصفهان و با حضور دکتر علی اعتصام پور مدیر درمان تامین اجتماعی استان، دکتر فرشاد اکبری رییس دفتر رسیدگی به اسناد پزشکی استان و دیگر مسوولان و کارشناسان مدیریت درمان و اسناد پزشکی برگزار شد، به مباحث ورزش و سلامت زنان و همچنین افسردگی اشاره کرد 1-ورزش قضا ندارد! ...
نقش عشایر در اقتصاد مقاومتی و مشکلات پیش رو
داریم پرداخت این تسهیلات تسریع یابد. یکی دیگر از عشایر استان لرستان که در سایت عشایری ازنا سگوند شهرستان خرم آباد اسکان یافته معتقد است که عشایر با وجود سختی ها و مصائب متعددی که با آنها دست به گریبان هستند اما سهم خود را در عرصه تولید و کمک به اقتصاد کشور با اتکا به ظرفیت های درونی که دارند به خوبی ایفا کرده اند. سید فرهاد قاسمی می گوید: به عنوان مثال هر خانوار پنج نفره عشایر با 100 راس ...
قلیان، این قاتل دوست داشتنی
عنوان یک دستگاه حکومتی، تسهیل گری در امور آنهاست. او اضافه کرد: معیشت چایخانه داران برای ما از اهمیت بسیاری برخوردار است. آنها می توانند با تغییر کاربری چایخانه ها به سالن های ورزشی و باشگاه ها بستری برای شغل مناسب و سالم ایجاد کنند و مسوولان اتاق بازرگانی و اصناف و نمایندگی های مرکز بهداشت استان باید در کوتاه ترین زمان فضای لازم برای ایجاد شغل مناسب را برای چایخانه داران فراهم کنند. کفیل افزود ...
نقش و اهمیت تونل کبیرکوه در توسعه ملی و استانی
امکان آسان برای انتقال تاسیسات آب، برق، گاز، مخابرات، فنآوری های نو و استفاده مشترک از زیر ساخت های مورد نیاز مردم شهرستان های آبدانان و دره شهر در دراز مدت. 5- حذف پیچ های تند و بهینه سازی مسیر رفت و آمد مردم آبدانان و دهلران به مرکز استان و بهسازی و تضمین سلامت و سازگاری سفرهای مردم دره شهر به دهلران و استان های جنوبی کشور و همچنین عتبات عالیات در کشور عراق و همچنین کاهش تلفات جانی و خسارت ...
بررسی عوارض جسمی و روحی افزایش وزن در زنان/خواهرِ مرگ
تغذیه برای جلوگیری از چاقی توصیه میکند: مصرف غذاهای پرچرب مانند شیر پرچرب،کره، کله پاچه و... باید جلوگیری شود همچنین بهتر است غذا ها به صورت آب پز و بخارپز مصرف شود و در صورت استفاده از روغن های مایع استفاده کرد . از غذاهای قندی و پرنشاسته کمتر مصرف و از فست فودها نیز باید خودداری کرد .
چگونه چشم و قدرت بینایی را تقویت کنیم؟
ان می توانند مفید باشند. این انتی اکسیدان ها در سیبزیجات با رنک تیره ، آلو ها و همچنین هویج و ... به وفور قابل دریافت هستند. مصرف روزانه هزار میلی گرم روغن های حاوی امگا 3 می توانند تا حد بسیاری از مشکلات چشمش همچون خشک شدن چشم ها جلوگیری کنند. سیر و پیاز را از برنامه غذایی خود به هیچ عنوان حذف نکنید. 2) چشمانتان را ورزش دهید بله چشم ها هم به نوبع خود باید ورزش ...
رعایت نکردن اصول ارگونومی در محیط کار از عوامل خطر در زندگی کارمندان
...، چربی خون بالا، افزایش فشار خون و بیماری های قلبی عروقی، اختلالات اعصاب و روان و اختلالات استخوانی که شامل انحنای ستون فقرات و انواع آرتروزها می شود، مهم ترین آسیب های تغذیه نامناسب در کارمندان هستند. ساده با اشاره به این که چاقی و اضافه وزن یکی از چالش های جدی در سلامت کارکنان است، ادامه داد: تاکنون از مجموع 389 مراجعه کننده، تعداد 230 نفر که معادل 59 درصد پرسنل است، دارای اضافه وزن ...
