سایر منابع:
سایر خبرها
دانستنی های مهم درباره ویتامین B5
هورمون های جنسی در غدد فوق کلیه(غدد کوچکی که در بالای کلیه ها قرار دارند) مکمل این ویتامین معمولا برای درمان علائم بیماری آلرژی و طیف وسیعی از بیماری های پوستی استفاده می شود. تبدیل کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها به انرژی تولید گلوکز در بدن شرکت در ساخت انتقال دهنده های عصبی و حفظ عملکرد صحیح اعصاب کمک به سلامت دستگاه گوارش کمک به ...
آسپرین بچه برای کودکان، مفید یا مضر؟
جز در موارد تجویز پزشک و یا مشورت با دکتر داروساز توصیه نمی شود.وی اضافه کرد: از کاربردهای اصلی آسپیرین به دلیل داشتن خاصیت ضد انعقادی پیشگیری از حوادث قلبی - عروقی و مغزی به ویژه در افراد مسن، افراد دارای سابقه فامیلی، ببیماری های قلبی – عروقی، سکته های مغزی، فشار خون بالا و بیماران مبتلا به دیابت است.کارشناس معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی قم به موارد منع مصرف داروی آسپیرین اشاره کرد و ...
10 مشکل رایج مری را بشناسید
، سرخ کرده و پرحجم، استعمال الکل و سیگار، آب پرتقال، چای پررنگ، نوشابه های گازدار و قهوه خودداری کنند. همچنین 3 ساعت قبل از خواب غذا میل کنند و بلافاصله بعد از غذا دراز نکشند. برای بیماران داروهای مهارکننده اسید معده مانند امپرازول، پنتاپرازول و... تجویز می شود. مدت مصرف داروها طولانی است و دوز داروها باید به تدریج و با نظر پزشک کاهش یابد. بیماران باید از تخت های مخصوص که از کمر به بالا خم ...
پنج راز شگفت انگیز زیبایی در عصر باستان
صورت و تناسب اندام توجه نشده است. نفرتیتی ملکه مصر باستان کحل( سرمه) مخصوص خود را داشت که به گفته پژوهشگران از خاصیت ضدباکتریایی قوی برخوردار بود. کارگران در مصر باستان که در سطوح پایین معیشتی قرار داشتند همراه با دستمزد خود روغن زیتون را جهت مصارف پوست و زیبایی دریافت می کردند . حتی کلئوپاترا نماد زیبایی زنان باستان یک کتاب درباره رازهای زیبایی و هنر آراستن نوشته بود. در عین حال مصریان به رازهایی ...
راز رژیم غذایی موفق ستاره های دنیا
کرده و حبوبات، سبزیجات، ماهی و روغن زیتون را به او توصیه کرده و از سوی دیگر از آنها خواسته تا تحت هیچ شرایطی نوشیدنی های گازدار ننوشند. *دنیس سوارس: ستاره اسپانیایی در طول دوران حضورش در ویارئال، هم به عنوان یک فوتبالیست رشد کرد و هم توانست رژیم غذایی اش را تغییر دهد. او از آن زمان به بعد دیگر نوشیدنی های انرژی زا نخورده و در روز بازی ها، همیشه یک غذا می خورد. پوره سبزیجات و مرغ، آخرین ...
10 مشکل رایج مری را بشناسید
از مصرف غذاهای ترش، تند، غذاهای چرب، سرخ کرده و پرحجم، استعمال الکل و سیگار، آب پرتقال، چای پررنگ، نوشابه های گازدار و قهوه خودداری کنند. همچنین 3 ساعت قبل از خواب غذا میل کنند و بلافاصله بعد از غذا دراز نکشند. برای بیماران داروهای مهارکننده اسید معده مانند امپرازول، پنتاپرازول و... تجویز می شود. مدت مصرف داروها طولانی است و دوز داروها باید به تدریج و با نظر پزشک کاهش یابد. بیماران ...
تاثیر و خواص دانه کنجد بر مغز جنین
اگر به دنبال سلامت و راه حلی برای تقویت جنین در دوران بارداری هستید ما به شما پیشنهاد می کنیم از دانه های مغذی کنجد در رژیم غذاییتان استفاده کنید تا از ویتامین های گوناگون آن بهره مند شوید ، در ادامه مطلب می خواهیم به تاثیر و خواص دانه کنجد بر سلامت مغز جنین بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. خوشبختانه امروزه استفاده از روغن کنجد بسیار رایج شده است و مردم به طعم آن عادت کرده اند و در ...
عملکرد سه ساله وزارت بهداشت؛ از امضای تفاهم نامه همکاری با دانشگاه آزاد تا طرح تحول سلامت
بر انوع روغن ها اشاره کرد که در اثر آن کیفیت روغن های خوراکی بهبود یافتند و اسید چرب ترانس کاهش پیدا کردند، استاندارهای مارگارین، روغن پالم، روغن نیمه جامد مصرف خانوار بازنگری و استاندارد شورتنینگ ها (روغن صنف و صنعت) تدوین شد.همچنین واردات روغن پالم از طریق کار گروه تخصصی تغذیه به 30 درصد کاهش یافت. برنامه پزشک خانواده و بیمه روستایی در این زمینه 336 مرکز بهداشتی درمانی مجری ...
آنتی بیوتیک چیست و چگونه عمل می کند؟
که عمدتا در سیستم گوارش قرار گرفته و فرایند هضم غذا را آسان می کنند. یکی از کوچکترین تاثیرات منفی استفاده نا صحیح از آنتی بیوتیک ها، نابود کردن این کلنی های حیاتی باکتری در بدن است. از سوی دیگر انواع مختلف آنتی بیوتیک برای درمان انواع مختلف باکتری ها استفاده می شود که تجویز خودسرانه و معمولا اشتباه این دارو توسط افراد و بدون نظارت پزشک می تواند منجر به افزایش مقاومت عوامل بیماری زا، حاد شدن بیماری ...
سوپ غلیظ سبزیجات و ماکارونی به همراه مرغ
همراه روکشش که به صورت مورب برش خورده باشد یک چهارم فنجان گوجه فرنگی تازه خرد شده 170 گرم سینه مرغ بدون پوست و استخوان خرد شده، از پیش فر پز شده باشد روش پخت: 1. یک ماهی تابه بزرگ و گود را روی شعله متوسط رو به بالا گرم کنید. روغن را به ماهی تابه اضافه کنید سپس خوب در آن بچرخانید تا همه ماهی تابه چرب شود. 2. پیاز و هویج را اضافه کنید و به مدت 4 دقیقه سرخشان کنید. ...
بریز و بپاش و بخور بخور از نوع ایرانی!
شکر و نمک کمتری در تولید استفاده کنند. رییس سازمان غذا و دارو نیز گفته به کارخانه ها گفته شده تا میزان مصرف روغن هایی با اسید چرب اشباع و ترانس را کم کنند. گه گاهی در تلویزیون نیز آگهی هایی تصویری منتشر می شود تا مردم اسراف نکنند. جز این ها پزشکان و مسئولان هرچندوقت یکبار نسبت به تغذیه ناسالم هشدار می دهند و از وفور انواع بیماری های ناشی از تغذیه خبر می دهند. ...
تشخیص 10 بیماری از روی چهره انسان
انسولین و یا بالا بودن سطح انسولین خون در افراد مبتلا به این سندرم باعث این تغییر رنگ پوست می شود. چین و چروک عمیق زودرس چین وچروک رابطه اجتناب ناپذیری با سن دارد، اما چین وچروک زودرس در اطراف دهان یا پیشانی می تواند در اثر قرار گرفتن بیش از حد در معرض دود سیگار ایجاد شود. نیکوتین موجود در سیگار منجر به تنگ شدن رگ های خونی در لایه بیرونی پوست و کاهش جریان خون شده و در نتیجه ...
ویتامین K و مواد غذایی
میزان پایینی از این ویتامین را دریافت کرده اند 8 / 0 درصد بیشتر به سرطان پروستات و ریه مبتلا شدند. محققان مشاهده کردند ویتامین K از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند و همچنین می تواند از آپوپتوز (خودکشی سلولی) نیز جلوگیری کند؛ اما این که چگونه چنین کاری را می کند، هنوز مشخص نیست. ارتباط کمبود ویتامین K و آرتروز: نتایج تحقیقات دانشمندان دانشگاه بوستون نشان داد، کمبود ویتامین K باعث ...
هیچ پروژه ای برای تامین آب استان فعال نیست/ اگر 50 درصد آب اصفهان برای خود استان باقی بماند مشکل کم آبی ...
سلامت بیش از 110 هزار خانوار در این سامانه، رتبه نخست استان را به خود اختصاص داده است. وی با اشاره به روز جهانی غذا و اهمیت تغذیه سالم در سلامت افراد، بیماری های غیر واگیر (قلبی عروقی، دیابت، فشارخون و سرطان) را با 20 درصد افزایش طی دو دهه گذشته، عامل 76 درصد مرگ و میر در کشور خواند و خاطرنشان کرد: این رقم زنگ خطر و هشداری جدی برای حوزه سلامت و جامعه جهت مراقبت از ابتلا به بیماری های غیر ...
15 عادت سالم غذا خوردن موثرتر از رژیم
به بالا انجام شده است دریافتند کسانی که روزانه نوشابه رژیمی مصرف می کنند نسبت به کسانی که مصرف کمتری دارند 70 درصد افزایش سایزکمر دارند. شاید سرطان زا بودن قندهای مصنوعی از نظر علمی ثابت نشده باشد اما به جد می توان گفت که این نوشابه ها به کم کردن سایز کمر هم کمکی نمی کنند. به خودتون گرسنگی ندید در پایان جنگ جهانی دوم محققان در یکی از تحقیقات خود به 36 جوان به مدت 24 هفته یک ...
مهمترین راهکارهای رفع نازایی/ جذب 100 درصدی ویتامین ها در بدن
می شود و چربی های درون آن نیز برای سلامتی مضر نیستند که البته افرادی که از روغن دمبه استفاده می کنند حتما باید از تعالی سیستمی بدن برخوردار باشند. وی به ویتامین های محلول در چربی اشاره کرد و اظهار داشت: در هنگام مصرف ویتامین هایی همچون A , D , E و K همانند آب هویج باید با چند قطره روغن زیتون مخلوط شود زیرا چربی آن جذب بدن شود. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه تعدادی از ویتامین ...
لاغری با چای ترش یا چای سبز؟
استفاده کنند؛ چرا که این چای سطح استروژن بدن را دستخوش تغییرات می کند. همچنین افرادی که قند و فشار خون پایینی دارند باید در مصرف این نوشیدنی احتیاط کنند تا دچار رخوت و سستی نشوند. فواید مصرف چای ترش * برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی مفید است. * تقویت کننده سیستم ایمنی است؛ این چای غنی از ویتامین C می باشد که در برابر عفونت و سرماخوردگی مقاومت ایجاد می کند. ...
با جنین چگونه صحبت کنیم؟
همه ما می دانیم که دوران بارداری برای هر زنی می تواند بسیار خسته کننده و استرس زا باشد، اما شادی که بعد از تولد نوزاد برای این افراد به ارمغان خواهد آمد، فراتر از سختی ها و مشکلات این دوران است. به عنوان یک مادر جوان و کم تجربه یادتان باشد که دوران بارداری فقط غذا خوردن خوب و انجام حرکات ورزشی منظم برای اطمینان از سلامت جنین داخل رحمتان نیست، بلکه ایجاد پیوند عمیق بین مادر باردار و فرزند داخل رحم ...
برای پیشگیری از یائسگی زودرس چه بخوریم چه نخوریم؟
...، مخصوصا پنیر، شیر و ماست کم چرب، می تواند یائسگی را تا حداقل 5/3 سال در آنها به تعویق بیندازد. آنزیم های موجود در شیر گاو، می توانند با افزایش سطح استروژن خون باعث پیشگیری از یائسگی زودرس شوند. 2. خوراکی های حاوی استروژن: مصرف منظم انواع مواد غذایی حاوی استروژن از 30 سالگی به بعد، می تواند هم باعث پیشگیری از یائسگی زودرس شود و هم عوارض ناشی از یائسگی را تا حدی کنترل کند. از این رو ...
شش راه خانگی برای سفید کردن دندان ها
، بسیار متداول شده است. وین پری، مدیر عامل و رئیس توسعه محصول Greensations (برندی که فقط محصولات کاملا طبیعی می فروشد) می گوید: روغن نارگیل حاوی اسیدهای چربی است که وقتی با بزاق انسان تماس پیدا می کنند، به آنزیم های سفید کننده دندان تجزیه می شوند. ترکیب بزاق شما و این اسیدهای چرب، یک مولکول اکسیژن تولید می کند که لکه روی دندان را برطرف می کند. این رادیکال آزاد که اکسید شده، یک واکنش شیمیایی ایجاد ...
باورهای غلط درباره نوشابه
فرد را دچار عواقب جدی تری نظیر سکته های قلبی ، پوکی استخوان ،پوسیدگی دندان ، سرطان لوزالمعده ، فشار خون و سنگ های کلیوی می کند. وی افزود : خیلی از افراد بر این باور بسیار غلط هستند که مصرف نوشابه باعث هضم غذا در بدن می شود ،نوشیدنی های گاز دار نه تنها باعث هضم غذا نمی شود بلکه موجب رقیق شدن اسیدهای گوارشی شده و درنتیجه هضم غذا با مشکل مواجه خواهد شد. مواد غذایی پس از مصرف در درون معده ...
نکاتی برای کاهش وزن و افزایش متابولیسم زنان میانسال
استفاده کنید. نکته شماره 7 یک نکته مهم برای خانمهای میانسالی که می خواهند وزن کم کنند و سوخت وسازشان را افزایش دهند، این است که غذاهای سرخ شده را از رژیم غذایی شان حذف کرده و آنها را گریل کنند یا فقط با اسپری روغن آشپزی در تابه، سرخ کنند. در حال حاضر، اسپری های فوق العاده ای از تمام انواع مختلف روغنها وجود دارد. تقریبا هر غذایی را که بتوان سرخ کرد، می توان بعد از اسپری یکی از این ...
8 شخصیت ترسناک به یادماندنی سینما+تصاویر
... دکتر لکتر اولین بار در سال 1981 رمان اژدهای سرخ به عنوان یک روانپزشک جنایی و همینطور یک قاتل سریالی آدم خوار معرفی شد. وی روانپزشکی است که از طریق قدرت روانکاوی و شناخت شخصیت افراد می تواند دیگران را تحت تاثیر قرار داده و آنها را به انجام کارهای خطرناک وادار نماید. میزان ...
گفتگویی خواندنی با دختر حسین پناهی درباره پدرش (عکس)
را می بیند که می خواهد روغن دست رنج یک سال خود را از بین ببرد چون یک تکه مدفوع حیوان در آن افتاده و از نظر شرعی کل روغن نجس شده و باید دور ریخته شود. حسین پناهی با دیدن این ماجرا از لحاظ شرعی و احساسی با خود درگیر می شود چون زحمت یک سال پیرزن اگر دور ریخته شود، زندگی او را دچار مشکل می کند از طرفی روغن نجس شده است. بنابراین احساسش بر دستور شرع غلبه کرده و به پیرزن می گوید که شما این تکه ...
زندگی بدون عزیزان
اشاره می شود اموال شما و فرزندانتان، وسایل آزمایش هستند. این کارشناس ارشد الهیات تاکید می کند کمتر انسانی به اموال دنیا و جان فرزندان و عزیزانش دلبستگی ندارد و در آنچه ما مصیبت می خوانیم و خداوند در قرآن از آن به عنوان آزمایش و امتحان یاد می کند، با قطع این دلبستگی ها توجه ما به اسباب امتحان بودن آنها جلب می شود تا درک کنیم خود اینها اصالت ندارند و باید به خاطر داشته باشیم خداوند هرگز ...
درمان سرطان پروستات با نسخه طبیعی
سال استفاده از گوجه فرنگی که منبع غنی از آنتی اکسیدان است، همچنین هندوانه، گریپ فروت، کلم، هویج، استفاده از سبزیجات ماهی و میگو ،دمنوش چای سبز و شیرین بیان، انگور قرمز، روغن زیتون،کنجد و ذرت به عنوان جایگزین روغن های صنعتی بسیار موثر است . حیدری ابراز داشت: مصرف روزانه دمنوش خار مریم، ضد ورم پروستات، کبد چرب و کاهش دهنده قند خون است، همچنین خوردن گرده نخل خرما به همراه عسل و پودر بادام ...
همه چیز درباره چربی های ترانس
از اندازه چربی ترانس مواجه شوید. بر همین اساس، هنگام خرید یک محصول باید به برچسب فاقد چربی ترانس ( Trans Fat Free ) توجه داشته باشید. روغن سویا به عنوان شاید در نگاه نخست روغن سویا جایگزینی سالم به نظر برسد اما این گونه نیست. طی یک مطالعه، هنگامی که روغن سویا روی موش ها آزمایش شد، آنهایی که این روغن – یک چربی غیر اشباع محسوب می شود – را مصرف کرده بودند نسبت به موش هایی که روغن ...
دیابت ملیتوس چیست؟ واقعیت هایی که باید بدانید
... بعلاوه اجتناب از غذاهای حاوی کربوهیدرات های تصفیه شده، شیرینی ها و چربی های حیوانی مهم است. افراد مبتلا به دیابت ملیتوس نوع 2 نیاز به کنترل منظم قند خون چند بار در روز دارند. علاوه بر رژیم غذایی و ورزش، برخی از مبتلایان به این نوع دیابت نیازمند دریافت درمان با انسولین هستند. یکی از رایج ترین داروهای دیابت ملیتوس نوع 2 متفورمین است که باعث می شود بدن به طور موثرتر از انسولین استفاده کند ...
مجتمع صنایع غذایی اسپادانا با 70 میلیارد ریال اعتبار به بهره برداری رسید
و این رقم با استاندارهای جهانی مصرف شکر فاصله بسیار زیادی دارد، به افزایش بیش ازحد مصرف نمک در سفره غذایی خانواده های ایرانی اشاره کرد و افزود: بر اساس آخرین مطالعات صورت گرفته توسط محققان بهداشت و درمان و غذا و دارو، میزان مصرف نمک در مردان ایرانی 30 درصد بیشتر از خانم ها است. وی با بیان اینکه عمده نمک از طریق مصرف دوغ، نان و پنیر به افراد در جامعه می رسد، بیان کرد: قریب به 30 درصد ...
سوپ های مقوی برای فصل سرما
میان در فصل سرما مصرف انواع سوپ ها فواید بسیاری برای سلامت فرد دارد و هیدروژن بدن را تامین و آن را گرم نگه می دارد. استفاده از مرغ، سبزیجات تازه، لوبیا و گوشت های کم چرب در سوپ ها شما را سرحال و سالم نگه می دارد. هرگز فراموش نکنید که گنجاندن سوپ در رژیم غذایی به تامین مواد مغذی و مورد نیاز بدن کمک می کند. دو نمونه از سوپ های مقوی در فصل سرماخوردگی به شرح زیر است: سوپ مرغ و گشنیز ...