خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف بیش از اندازه نمک سبب سرطان معده می شود
اکسیدانی با کاهش رادیکال های آزاد در بدن، در جلوگیری از انواع سرطان ها نقش بسیار کلیدی را ایفا می کنند و باید مصرف سبزیجات و میوه ها را در برنامه های غذایی بیش از پیش گنجاند تا از فواید و تاثیرات حیات بخش آن در سلامت جسم و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها، به ویژه سرطان بهره مند شد. وی مصرف بیش از اندازه نمک در مواد غذایی برای سلامت دستگاه گوارش خطرساز دانست و افزود: تحقیقات علمی نشان داده است ...
مغز تخمه پوست کنده بخوریم یا نه؟
...، 590 کالری انرژی دارد و در 10 عدد آن، 5 کالری انرژی نهفته است. ترکیب های موجود در این تخمه مانند انواع دیگر است و مصرف متعادل آن می تواند از کم خونی، بی اشتهایی، سوءجذب و التهاب جلوگیری کند. این تخمه بیشتر به نام تخمه جابانی (ژاپنی) معروف است و کلسیم آن برای زنان یائسه در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان مفید به نظر می رسد. تخمه جابانی با توجه به گونه های مختلف هندوانه اندازه های ریز و درشت ...
علائم اختلال در تصفیه خانه بدن
... معمولا اطراف چشم های افرادی که از بیماری های کلیوی رنج می برند، متورم و پف کرده است. پروتئین موجود در ادرار نشانه اولیه آسیب کلیوی است که نشان می دهد این عضو در عملکرد تصفیه دچار نقص شده و به پروتئین اجازه می دهد، وارد ادرار شود. پف و تورم اطراف چشم ممکن است به این دلیل باشد که کلیه ها به جای حفظ پروتئین در بدن، باعث نشت آن به داخل ادرار می شوند. تورم قوزک و پاها نیز از دیگر علائم وجود ...
مصرف روغن ها؛ آری یا خیر؟
...> ایجاد دیابت نوع 2 و کمی وزن کودکان، در زمان تولد اهمیت مصرف روغن ها در بدن انسان: ارزش سیر کنندگی: چربی ها معده را به آهستگی ترک می کنند یعنی حدود 5/3 ساعت بعد از مصرف غذای چرب. این تاخیر به حس سیری کمک می کند. تحقیقات نشان داده است، افرادی که از رژیمی با چربی متعادل استفاده می کنند، بیش از افرادی که از رژیمی با چربی کم استفاده می کنند در کنترل وزن خود موفق هستند ...
چهار گیاه تقویت کننده روابط زناشویی
شامل آثار ضددرد، ضدمیکروب، ضدتهوع، ضداسهال، ضدهیستامین، کاهش دهنده پرفشاری خون، کاهش دهنده چربی خون، محرک و مقوی معده و چند اثر ارزنده دیگر است. یکی از خواص دارچین به دلیل طبیعت گرم آن، افزایش دهنده قوای جنسی است. دارچین به صورت پودر می تواند به اشکال مختلف مصرف شود. مقدار مصرف معمولی و بدون ضرر آن تا 4 گرم در روز است و بهتر است در 2 یا 3 نوبت مصرف شود. مصرف مقدار زیاد آن باعث بی خوابی و ...
تقویت مو با چند اسموتی خوشمزه
. ریزش مو به دلیل عوامل مختلفی بروز می کند. برای مقابله با این مشکل ابتدا باید علت اصلی آن توسط پزشک متخصص تشخیص داده شود. در موارد ارثی کار چندانی برای درمان آن نمی شود انجام داد. اما در مواردی که علت دیگری دارد می توان با مصرف مواد غذایی مناسب با این مشکل مقابله کرد. در واقع حتی اگر ریزش مو ارتباط مستقیمی با تغذیه نداشته باشد شما می توانید با مصرف روزانه مواد غذایی مفید و سرشار از مواد ...
توصیه هایی برای مصرف گوجه سبز و چغاله بادام
...> گوجه سبز و یک دنیا خاصیت گوجه سبز یکی دیگر از خوراکی های این فصل است که در مقایسه با چغاله بادام خواص بیشتری دارد. گوجه سبز منبع خوبی از ویتامین سی و گروهی از ویتامین های بی است. ویتامین سی در افزایش ایمنی بدن و افزایش بافت های هم بند نقش بسزایی دارد و ویتامین های گروه بی هم می توانند به کاهش استرس ها و سلامت سیستم عصبی بدن ما کمک کنند. مقدار مصرف گوجه سبز به ...
این نشانه های ظاهری در بینی تان را نادیده نگیرید
نارگیل طبیعی حل کرد. اختلالات پوستی: این اختلالات موجب خارش مزمن بینی هم می شود. پسوریازیس و اگزما می تواند خارش وحشتناک درون بینی ایجاد کند و چای اکیناسه می تواند به کاهش این خارش کمک کند. چای بابونه هم دارای خواص ضدآلرژی قوی است و می تواند کمک کننده باشد. چطور خارش را درمان کنید سعی کنید بینی را عاری از موکوس کنید. مصرف آنتی هیستامین درصورتی که علت خارش حساسیت باشد، موثر است اما اگر علت خارش سرماخوردگی باشد معمولا توصیه می شود هیچ اقدامی صورت نگیرد تا سرماخوردگی بهبود پیدا کند. ...
بهترین روش از بین بردن بوی بد عرق
دکتر حسین طباطبایی، درباره دلایل افزایش تعریق بدن در فصل گرما گفت: بدن انسان به روش های مختلفی مواد زائد را دفع می کند که یکی از راه های آن تعریق است. وی ادامه داد: تعریق علاوه بر اینکه مقداری مواد زائد و سموم بدن را دفع می کند درجه حرارت بدن را نیز تنظیم می کند. زیرا افزایش حرارت بدن از مقدار مشخصی به ارگان ها آسیب می رساند. این متخصص با بیان اینکه افزایش دمای هوا، از دلایل بالارفتن ...
دردی که می توان با آناناس درمان کرد
دستگاه گوارش شده و به متابولیسم بدن کمک می کند تا به خوبی مواد غذایی تجزیه و جذب شود. آناناس و کسب انرژی برای کسب انرژی بیشتر روزانه برای خود آب آناناس تهیه کنید و صبح زود میل کنید تا روز بانشاطی آغاز کنید. میزان بالای ترکیبات مفید موجود در این میوه به بدن کمک می کند تا سرحال و سرزنده باشید. این میوه سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می کند و مصرف منظم آن بیماری های متعددی را از شما دور می سازد. منبع: تبیان انتهای پیام/* بازگشت به صفحه سایر رسانه ها ...
بازخوانی باورهای غلط درباره روغن ها
...: ما باید همه روغن ها را از رژیم غذایی مان حذف کنیم این باور صحیح نیست زیرا مواد غذایی ای که دارای اسیدهای چرب امگا 3 هستند، برای حفظ سلامت بدن مفیدند و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند و به کنترل فشارخون بالا کمک می کنند. البته توصیه می شود موادغذایی دارای چربی های غیراشباع چندباندی را بیشتر از روغنشان مصرف کنید تا از خواصشان بهره مند شوید . باور سوم: همه ...
عادات نامطلوب تغذیه ای تهدیدی برای سلامتی کودکان و نوجوانان
به گزارش ایرنا از دانشگاه علوم پزشکی تهران، این دانشگاه به مناسبت هفته سلامت (از یکم تا هفتم اردیبهشت ماه) و با توجه به اهمیت موضوع ایمنی غذا از مرحله تولید تا مصرف، فست فودها را از عوامل افزایش بیماری در کشورهای در حال توسعه نام می برد که ناشی از تقلید کورکورانه از فست فود به سبک غربی است. فست فودها هرچند پرطرفدارند اما با وجود ظاهر و طعم جذاب، نه تنها فاقد ارزش غذایی هستند بلکه عوارض ...
خواص تغذیه ای مغزها
سلامت نیوز :مغز میوه منبع مفید مواد مغذی است؛ نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد بادام زمینی می تواند میزان باکتری مفید را در معده افزایش دهد و از مسمومیت غذایی پیشگیری کند. در ادامه به خواص مغزهای دیگرنیز اشاره می کنیم. بادام زمینی: سرشار از فیبر و پروتئین است که احساس سیری ایجاد می کند. میزان قند خون را ثابت نگه می دارد. یک مشت بادام زمینی حاوی 180 کالری است. از آن جا که به ...
چطور از خرید های غیرضروری جلوگیری کنیم؟
فکر کرده و دست به کار شوید. وقت آن است که انباری ها و کمدهای خود را خلوت کنید. شکستن برخی عادت های قدیمی موجب می شود از در هم ریختگی موجود در زندگی رها شوید و زندگی ما برای پذیرش ایده های نو و کارآمد آماده شود. بنابراین هر چه زودتر از شر نگهداری موارد دسته چهارم خلاص شوید. می توانید برخی از آن ها را بفروشید، اهدا کنید و یا به عنوان زباله جلوی در بگذارید. قبل از این که خود را خلاص کنید ...
چرا هنگام صبح خسته اید؟
را تشدید می کنند. برخی از پزشکان جویدن آدامس را قبل از خواب توصیه می کنند؛ چرا که باعث افزایش تولید بزاق و خنثی شدن اسید معده می شود. قبل از خواب برخی داروهای خاص، مثل آسپرین و برخی مسکن ها را مصرف نکنید؛ زیرا روی معده و مری سنگینی می کنند. خوابیدن روی سمت چپ بدن باعث کاهش علائم می شود و خوابیدن روی سمت راست، اوضاع را تشدید می کند؛ زیرا وقتی که به سمت راست خوابیده اید، بیشتر طول می کشد تا اسید ...
دندانهای خود را در خانه جرمگیری و سفید کنید!
باشد که در آن لثه ها به طور جدی آسیب خواهند دید. این امر مستلزم مراقبت های ویژه می باشد، اما با این وجود احتمال از دست دادن یک یا چند دندان وجود دارد. تجربه یک فرد آلمانی که مبتلا به بیماری پریودنتیت بوده نشان می دهد افراد مبتلا به این بیماری می توانند خود را با داروی معجزه آسا و رایگان آبلیمو درمان کنند.طبق گزارشات این فرد روزانه 3 یا 4 عدد لیمو را آبگیری کرده و می نوشید.با مصرف آبلیمو ...
6 قاتل سلول های عصبی
...> نتایج پژوهشی که در مجله Neurochemistry به چاپ رسیده است نشان می دهد که ترکیبات سرطان زای NNK باعث بروز التهاب بافت های عصبی شده و خطر ابتلا به بیماری ام اس را افزایش می دهد. خطر زمانیست که NNK از طریق سیگار یا جویدن تنباکو وارد بدن شده و به نورون ها آسیب می رساند. توصیه می کنیم تا سیگار به سلول های سالم تان بیش از این آسیب نزده است، نسبت به ترک آن اقدام کنید. ...
غذاهای باکلاس چگونه بدن را به تباهی می کشانند؟
السلام نقل شده است که سه چیز عامل در هم شکستن بدن است که مصرف گوشت کهنه و مانده یکی از آنهاست و از عوامل تضعیف کننده بدن و عاملی برای پیری زودرس است. آیا می دانید غذاهای مانده و بیات به مرور زمان محتوا و خواص خود را از دست می دهند؟ آیا می دانید کارشناس تغذیه سبزی های فریزری را عاری از ویتامین می دانند؟ از طرفی غذاهای جدید و ظاهرنما مانند پیتزا ابداع غربی هاست و با ...
خواص فوق العاده چای ترش !
جایگزین مناسب برای نوشیدنی های پرشکر و آبمیوه های حاوی ترکیبات سنتتیک از جمله شیرین کننده های مصنوعی و یا شربت ذرت با فروکتوز بالا می باشد. موارد منع مصرف چای ترش * ضروری است زنان باردار، شیرده و افرادی که قصد بارداری دارند بدون تجویز و نظر پزشک از مصرف این چای خودداری نمایند. * هم چنین به دلیل تأثیر این چای بر سطوح استروژن بدن، بهتر است افرادی که از قرص های ضد بارداری ...
راهکارهای درمانی مفید برای یبوست
یکی از دلایل اصلی ابتلا به یبوست، کم تحرکی و ورزش نکردن است این مواد غذایی در داخل معده به کمک شیرهٔ معده هضم شده و سپس راه روده ها را در پیش می گیرد. در طول این روند مواد مغذی موجود در غذای خورده شده توسط پرزهای روده جذب و وارد جریان خون می شوند. این مواد مغذی حدود 8 ساعت بعد از گوارش در هر دقیقه 0/5 سانتی متر پیش می روند و هر آنچه جذب نشده است مدفوع را تشکیل داده و در کولون پیش می روند ...
آبنبات بارهنگ، موثر در درمان گلودرد کودکان
پژوهشگر گیاهان دارویی، خاطرنشان کرد: دانه آن در آب ایجاد لعاب می کندکه این لعاب حرارت بدن را تسکین داده و تشنگی را برطرف می نماید. برای رفع تب، ناراحتی و خشونت سینه و حلق و زبان، سردرد، زخم روده و رفع یبوست اثرات مفیدی دارد. پویان با تاکید بر اینکه دانه گیاه هیچگاه نباید به صورت کوبیده مصرف شود، یادآور شد: ضماد لعاب دانه گیاه با سرکه و روغن گل سرخ برای تسکین درد مفاصل، نقرس و نرم کردن ورم ها بسیار مفید است و ضماد کوبیده آن با گلاب برای تسکین سر درد و جلوگیری از دو تا شدن مو کاربرد دارد. انتهای پیام ...
سردشت دروازه اصلی ورود ریزگردها به آذربایجان غربی
...، دستمال خیس + دو ماسک معمولی، افزایش مصرف مایعات که منجر به افزایش دفع سموم از طریق ادرار می شود، موقتا ورزش و به خصوص کوهنوردی را کنار بگذارید. کاشناس محیط زیست راهکارهایی را برای برون رفت از این معضل بیان کرد: از جمله مهم ترین راهکارها مالچ پاشی (اقدامی اورژانسی و مسکن گونه)، جلب همکاریهای بین المللی و اجرای برنامه های بیابان زدایی، احیای تالاب ها از طریق تامین حق آبه رودخانه ...
چه کسانی در معرض پارکینسون هستند؟
، سفت شدن عضلات را به آرتروز، حالت قوز و خمیدگی را به پوکی استخوان ربط می دهند. نکته قابل توجه این است که به طور معمول علایم پارکینسون ابتدا در یک سمت بدن پدیدار می شوند و با گذشت زمان به سمت دیگر هم راه پیدا می کند. بنابراین اگر دو علامت یا بیشتر (در یک سمت بیشتر از سمت دیگر) در فردی دیده شود، تشخیص پارکینسون داده می شود؛ مگر اینکه علایم دیگری همزمان وجود داشته باشد که بیماری دیگری را مطرح کند. در ...
بهترین زمان مصرف داروها
زمان مصرف داروها را مشخص کند. داروهای فشارخون به طور معمول، فشارخون هنگام صبح بالاتر است. بنابراین برای تنظیم کردن فشارخون طی روز، دارو را صبح مصرف کنید. داروهای تیروئید مصرف ناشتای این دارو نتیجه بخش تر است. اما اگر داروهای دیگری تجویز شده یا داروهای او تی سی مصرف می کنید بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. داروهای رفلکس و سوزش سردل ...
آنچه باید درباره خونریزی زمان قاعدگی بدانید
را حس نمی کنند اما بعضی دیگر از درد به خود می پیچند؟! اصلا چرا عادت ماهانه(پریود ) می شویم؟ هر ماه طی چرخه قاعدگی دیواره داخلی رحم ضخیم می شود تا محیط را برای بارداری آماده سازد. اما وقتی بارداری رخ نمی دهد بدن طی قاعدگی این لایه ضخیم را همراه با خون خارج می کند. میزان خونی که در یک عادت ماهانه از دست می رود معمولا بین 4 تا 12 قاشق چای خوری است. چرخه قاعدگی به طور معمول 28 روز طول ...
راه های پاکسازی کبد از سموم
فرنگی باعث تحریک ترشح صفرا می شود و به این ترتیب به دفع توکسین ها یا همان سموم انباشته شده در کبد کمک می کند. محققان عصاره ی این گیاه را به موش های آزمایشگاهی تزریق کرده و خواص محافظتی آن را روی کبد مشاهده کردند. روش استفاده 10 تا 20 برگ آرتیشو را در نیم تا یک لیتر آب و به مدت 15 دقیقه بجوشانید. در طول روز بعد از غذا از این محلول میل کنید. عصاره ی گیاه خار مریم ...
مقابله با انواع سرطان با این گیاه
دارند که به ترتیب عبارتند از : * ویتامین C یکی از مهمترین ترکیبات در این ادویه است و نقش مهمی در دفع رادیکال آزاد وتقویت سیستم ایمنی بدن دارد. باید توجه داشته باشید که در آشپزی از برگ های خشک این درخت استفاده میشود نه از برگ سبز زیرا برگ سبز این درخت ممکن است خواص منفی داشته باشد. * همچنین ویتامین A هم در این ادویه موجود است که میتواند برای قدرت بینایی شخص سودمند باشد و ...
علل اصلی دل درد چیست؟
...> وقتی یکی از ارگان های داخلی بدن دچار زخم یا ورم می شود، ایجاد دل درد می کند. دردهای ناشی از آپاندیس، زخم معده، سندرم روده حساس و بیماری التهاب روده منجر به دل دردهای شدید می شوند که باید مداوا گردند. واکنش بدن نسبت به برخی غذاها بدن برخی افراد قادر به هضم بعضی غذاها نیست؛ مثلا برخی افراد نمی توانند لاکتوز موجود در شیر را تحمل کنند و به همین دلیل باید از خوردن آن و کلیه فرآورده ...
نفت طلا نیست؛بلاست؟!
بین المللی میزان تولید را کاهش دهیم و نتوانیم به موجب ضرورت و خواست خود ، صادرات نفت را متوقف نماییم؛ سخن از ملی شدن نفت بیشتر یک خیال و گزافه گویی و طرح آرزوهاست . علاوه بر مناسبات طراحی شده و تثبیت شده ازسوی قدرت های برتر اقتصادی و کارتل ها و کشورهای بزرگ مصرف کننده نفت ، مناسبات موجود میان کشورهای عضو اوپک و تولید کنندگان خارج از اوپک نیز به گونه ای منحرف شده است که این کشور ها به ...
چه عواملی باعث بروز آپاندیسیت می شود؟
انجام می شود. آپاندیسیت در افراد زیر 2 سال نادر است و در سنین 10 تا 30 سالگی بسیار شایع تر است. گرچه این وضعیت، در هر سنی ممکن است رخ دهد. چه عواملی باعث بروز آپاندیسیت می شود؟ آپاندیسیت زمانی رخ می دهد که آپاندیس مسدود شده باشد. اغلب این انسداد به دلیل وجود مدفوع، جسم خارجی یا ابتلا به سرطان اتفاق می افتد. از آنجایی که آپاندیس متورم به هر عفونتی در بدن واکنش نشان می دهد ...
