خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این قسمت از میوه ها را نخورید
پایگاه خبری تحلیلی هم اندیشی: بسیاری از افراد معتقدند که میوه ها و سبزیجات چون ترکیبات کاملا طبیعی و بدون هرگونه مواد شیمیایی و نگه دارنده هستند، پس منعی ندارد که تمام قسمت های آنها بدون هیچ نگرانی و مشکلی خورده شود. بادام تلخ ممنوع! بادام تلخ محتوی مقادیر بالایی از آمیگدالین گلوکوزید است که در بدن به اسید پیروسیک یا همان سیانید هیدروژن تبدیل می شود. سیانید هیدروژن یکی از
راز زیبایی هنر پیشه معروف فاش شد!
: پوست ما به طور طبیعی در تماس با شوینده ها و عوامل خارجی رطوبت و چربی نسبی خود را از دست می دهد. در این شرایط است که سرکه سیب می تواند PH از دست رفته طبیعی پوست را متعادل کرده و بین چربی و خشکی پوست تعادل برقرار کند. خواص سرکه سیب برای نگهداری پوست صورت و بدن فوق العاده مفید است و هر نوع استفاده از آن برای مراقبت یا اضافه کردن چند قطره از آن برای تهیه هرگونه ماسک صورت برای پوست چرب، نرمال و حتی خشک
6 عضو قابل ترمیم بدن
دچار بیماری مزمن کبد نباشد. دستگاه گوارش زیاده روی در مصرف غذاهای سرخ کرده، کبابی، مشروبات الکلی و... دیواره روده را از بین می برد. سرعت ترمیم سلول های روده از دیگر اعضا بیشتر است. سلول های قدیمی پس از تنها چند روز از بین می رود و سلول جدید جایگزین آن می شود. پیشنهاد: روزی 25 تا 30 گرم فیبر مصرف کنید. مغز سال ها تصور می کردیم که پس از سن بلوغ تولید نورون ها متوقف می شود که به معنای مرگ سلول های مغزی است اما بر خلاف این تصور بخش هایی ازمغز نیز خود را ترمیم می کند، همانند پوست که پس از یک بریدگی سعی می کند خود را ترمیم کند. منبع/سلامت نیوز ...
مخدر ماشروم، میانبری برای دیوانه شدن!
، نکته مهم این است که چون این مخدر خوراکی است و از طریق خوردن و جذب در معده وارد جریان خون و مغز می شود تا ماه ها و سال ها در بدن باقی می ماند و اثراتش با کمترین اتفاقی بروز می کند. بعضا بعد از مصرف تا مدت ها فردی که از خواب بلند می شود سردرد و تهوع دارد و با کمترین مسمومیت و یا مصرف ماده مشکوکی کل حالات مسمومیت قارچی برمی گردد و این تجربه واقعا ناخوشایند است چون توان تمرکز و کنترل مغزی را از فرد می
خطر کمبود آب بدن کودکان درفصل گرما
میان وعده اضافه کنید تا از کم آبی بدن کودکان جلوگیری شود. برای جبران املاح بدن، نوشیدنی های حاوی الکترولیت های طبیعی، به برنامه غذایی شان اضافه کنید. یا این که در لیموناد کمی نمک بریزید. خطر تغییر ناگهانی دما را جدی بگیرید. اگرچه بزرگسالان در روز گرم ترجیح می دهند جلوی دستگاه سرمایشی قرار بگیرند، اما کودکان دوست دارند از یک اتاق به اتاق دیگری بروند یا از منزل خارج شوند.
ذهن فعال با مصرف سبزیجات
را در غذای خود رفع کنید. تغییرات گوارشی با کاهش میزان اسید معده در اثر افزایش سن، جذب آهن، کلسیم و ویتامین های B6، B12 و فولات نیز در بدن کاهش می یابد. همچنین پروتئین مورد نیاز برای جذب ویتامین B12 نیز کاهش می یابد و خستگی، ضعف و غلظت خون از نتایج این تغییرات است که می تواند خطر حمله قلبی و سکته مغزی را نیز افزایش دهد. مصرف بیش از حد چربی های اشباع، الکل
نوشیدنی مفید برای رفع بی خوابی
از ماءالشعیر طبی استفاده کنند به این ترتیب که یک استکان جو کامل پوست کنده با 14 تا 20 برابر آب بگذارد بجوشد تا جوها شکوفه زند سپس خاموش کرده از صافی رد کنند و در جای خنک نگهداری کنند و روزی 2 تا 3 استکان مصرف کنند در صورت تمایل می توانند کمی عسل اضافه کنند. دستیار تخصصی طب سنتی بیان داشت: برای رفع بی خوابی از مخلوط روغن بنفشه + روغن کدو + روغن گل سرخ تازه + روغن بادام شیرین بر پیشانی
5 فایده بی نظیر ماست
طبیعی اگر به دنبال یک پاک کننده کاملا طبیعی آرایشی برای صورت و چشم ها می گردید، فقط کافی است به سراغ ظرف ماست درون یخچال بروید. در این صورت کافی است 2 قطره روغن بادام شیرین را در یک سوم ظرف ماست بریزید و آن را روی پوست استفاده نمایید. بهتر است بدانید شیر موجود در آن، ph طبیعی پوست را حفظ می کند و از آن در برابر تهاجمات خارجی محافظت خواهد کرد. عامل زیبایی و شادابی پوست
مشکلات بینی را جدی بگیرید
خارش بینی است . حساسیت های غذایی: اگر شما حساسیت به غذای خاصی داشته باشید، سیستم ایمنی بدن شما هر بار که آن غذا را می خورید مقدار زیادی هیستامین تولید می کند که این ممکن است باعث خارش بینی، خارش پوست و بثورات شود؛ مصرف غذاهایی مانند سس سویا، ماهی، صدف، گوجه فرنگی و پیتزا این نشانه ها را به همراه دارد. عدم تحمل گلوتن: اگر خارش و ترشحات بینی، اسهال مزمن، یبوست، کاهش وزن ناگهانی و
4 گیاه ضد کم خونی
مصرف کنید تا بیشتر جذب بدن شود. مزیت برتر گزنه این است که این گیاه سرشار از آهن و هم زمان ویتامین C می باشد. برای رسیدن به نتیجه ی سریع و دلخواه، کم خونی تان را با گزنه درمان کنید که هم طبیعی است و هم خیلی زود نتیجه را می بینید. می توانید به مدت چند هفته روزانه برگ تازه ی گزنه مصرف کنید. یا این که دم نوش گزنه درست کنید؛ به این ترتیب که برگ های تازه یا خشک گزنه را در آب جوش بریزید و
برای مقابله با پیری این غذاها را بخورید!
قادر به تولید اسیدهای چرب امگا 3 نیست، بنابراین باید آن ها را از طریق غذا جذب کرد. ماهی یکی از بهترین منابع جذب امگا 3 است. هرچند بهتر است از مصرف ماهیانی که میزان جیوه یا دیگر فلزهای سنگین آن زیاد است اجتناب کنید، مانند شمشیر ماهی یا ماهی آب فام. اما اگر علاقه ای به غذاهای دریای ندارید، چاره کار کجاست؟ این دسته از افراد می تواند از منابع دیگر تغذیه کنند. مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب
چقدر به این ماده خوراکی اهیت می دهید؟
به بهبود آن ها کمک کند. * نوشیدن آب از خشک شدن پوست جلوگیری می کند. همچنین جلوی تسریع در ایجاد چین و چروک های پوستی را می گیرد. * شاید شنیده باشید که آب برای لاغری موثر است. اما چگونه؟ خوردن آب سبب ایجاد حس سیری می گردد. علاوه بر این، خوردن یک لیوان آب سرد موجب می شود تا بدن برای گرم کردن آن انرژی مصرف کند و در نتیجه سلول های چربی سوخته می شوند. * روان پزشکان خوردن
از خواص بی نظیر این دانه ها غافل نشوید!
ترکیبات موجود در کنجد به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛ کنجد حاوی مقدار بسیار بالایی مواد معدنی، فیبرها، آنتی اکسیدان ها و فیسترول هاست. آنتی اکسیدان ها از جمله ویتامین E و لیگنام ها از سلول های بدن در برابر بعضی بیماری های قلبی عروقی، بیماری های مرتبط با پیری و انواعی از سرطان ها محافظت می کند. فیسترول ها نیز تاثیر مثبتی بر سلامتی سیستم قلبی عروقی دارند. مهم ترین
راه های پاکسازی کبد از سموم
شهرخبر: اگر در هضم غذا دچار مشکل شده اید، نفخ می کنید، حالت تهوع دارید و غیره احتمال دارد کبدتان به مشکل برخورده باشد. یعنی اینکه باکش پر شده و دیگر نمی تواند مواد زائد را دفع کند. این گونه می شود که بدن دچار مشکل می شود. تمیز کردن کبد کار سختی نیست. برای اینکه احساس سبکی بکنید با چند توصیه ی ساده و بدون خطر می توانید کبدتان را تمیزکاری کنید. با ما همراه باشید. تکنیک 3 لیموترش
برنامه غذایی مناسب مو داشته باشیم
مهم برای سلامت پوست سر) است و موجب سلامت موها میشود. مغزها همچنین منبع روی هستند و کمبود روی در بدن باعث ریزش موها میشود. 3 گوشت مرغ و انواع ماکیان حاوی پروتئین است. کمبود پروتئین در بدن یا مصرف پروتئینهایی که کیفیت خوبی ندارند، باعث شکنندگی و ضعف ساختمانی موها و حتی تیرهشدن آن میشود. گوشت مرغ همچنین سرشار از آهن است و همانطور که گفتیم، آهن برای تقویت موها لازم است. 4 تخممرغ
مذاکره، صلح، و نئولیبرالیسم/ ...بالاخره مجموعه یادداشت های امیر قادری درباره بیست و نه فیلم مهم 2014/ از ...
برای فیلمساز که چنین فیلمی، با روند ساختی چنین طولانی را، این چنین همگن و یک دست از آب درآورده است. چگونه اژدهای مان را تربیت کنیم 2 در برابر دیگر انیمیشن های بزرگ سال، فیلمنامه اش می لنگد. اما بهترین طراحی ها را دارد. با کلی اژدهای دوست داشتنی. به نظر می رسد ایده اصلی اش، رو به رو شدن با اژدهای درون و عوض ترسیدن، در اختیار خویش درآوردن اش، در قسمت اول به تمامی مصرف شده و حالا برای
از فواید اضافه کردن جوانه ها به غذایتان چه می دانید؟
به گزارش شفاآنلاین ،جوانه ها طی فرایند جوانه زدن از دانه ها تولید می شوند و به علت تغییراتی که در دانه طی جوانه زدن رخ می دهد، هضم و جذب آن ها نیز در بدن بهتر است. طی جوانه زنی تعداد ویتامین های سنتز شده چندین برابر می شود و برخی از آن ها مانند اسید فیتیک دانه از بین می رود، در نتیجه میزان جذب املاح دانه تا 80 درصد افزایش پیدا می کند. خواص جوانه ها -افزایش میزان جذب منیزیم و
3 ترفند طلایی، برای دوست داشتن خودتان
نفس داشته باشیم. اما ما معتقدیم هنوز هم کورسوی امیدی وجود دارد. اینکه شما فقط بدنتان نیستید نکته ی بسیار خوبی است. ما همه مخلوق خدا هستیم. ما همه زیباییم مهم نیست که قیافه مان چطور است یا مردم درباره ما چه فکر می کنند. تقویت احساس محبت و عشق بسیار مهم تر از اهمیت دادن به شکل بدن است. هنگامی که شما از درون سرشار از عشق و محبت باشید، این زیبایی باطنی در ظاهر شما هم منعکس می شود و
کاهش فشارخون بالا با این سبزی
سازی ماکرونوترینت ها (درشت مغذی ها) استفاده می کند. 4- ویتامین C پیازچه ها سرشار از ویتامین C هستند. ویتامین C علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، از بدن در برابر بیماری های قلبی – عروقی، بیماری های مربوط به چشم و نیز چین و چروک های پوستی محافظت می کند. روش های استفاده از پیازچه پیازچه ها، سبزیجات چند منظوره ای هستند که طعم ملایمی دارند و می توان از آن ها
10 تا از بدترین و مضرترین غذاها/ بخوانید و تعجب نکنید
مصرف می کنند، 42 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سکته قلبی نسبت به افرادی که از این نوع مواد غذایی مصرف نمی کنند، قرار دارند و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در آنها 20 درصد بیشتر از باقی افراد است. گوشت های فرآوری شده نسبت به انواع معمولی آن ها دارای 4 برابر سدیم بیشتر و 50 درصد نیترات بیشتر هستند. 6. پاپ کورن تهیه شده در مایکروویو پاپ کورن هایی که از بیرون تهیه می کنیم
ادویه های آشپزخانه های ما چه خواصی دارند؟
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی معتقد است که این طعم دهنده غذا باید هر چند وقت یکبار به صورت تازه خریداری و آسیاب شود چراکه بخشی از آثار این ادویه مربوط به رایحه آن است که در اثر حرارت یا مرور زمان کاسته می شود بنابراین نوع تازه آن خواص بیشتری دارد. به گزارش شفا آنلاین ، دکتر محمدحسن انتظاری در ادامه می گوید: براساس مطالات مقدماتی که روی 18 بیمار مبتلا به اچ آی وی صورت گرفته، مشخص شده دوز با
خواص شگفت انگیز مویز
خواص مهم مویز می توان به اثرات ضد درد، ضد آلرژی، ضد باکتری و اثرات محافظت کنندگی از کبد، قلب و سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. خوردن مویز در بیماران دیابتی جالب است بدانید بیشتر قند مویز، از نوع فروکتوز است که برای جذب در بدن به انسولین نیاز ندارد، به همین دلیل مصرف کشمش و مویز به جای قند همراه چای، از قدیم به خصوص در افراد دیابتی مرسوم بوده است. در سال های اخیر نیز عنصر کروم در ترکیبات
ویژگی های خوراکی های سالم
اینکه مرغ بوی بد نمی دهد، افزود: گوشت مرغ نگهداری شده، در شرایط نامناسب خاکستری و گاهی سبز رنگ است و مصرف کردنی نیست. رئیس انستیتو تغذیه ایران ادامه داد: جوجه هایی که برای کباب مصرف می شوند نباید کمتر از 300 گرم وزن داشته باشند. از مصرف مرغ هایی که دچار لاغری شدید هستند، خودداری کنید چرا که اندازه متوسط مرغ بهترین است، زیرا چربی آن کمتر است. وی با اشاره به این که پوست مرغ را به علت چربی
کوتاهی، کم خونی، و جنین ناقص نتیجه مصرف نمک ناخالص
دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با بیان اینکه علاوه بر کاهش مصرف نمک، میزان ید موجود در نمک و کیفیت و سلامت نمک مصرفی نیز حائز اهمیت است، افزود: ید یکی از ریزمغذی های ضروری است که بدن برای ساختن هورمون های تیروئید به آن نیاز دارد. این هورمون ها برای تکامل و عملکرد طبیعی بدن، مغز و دستگاه عصبی، حفظ گرمای بدن و تولید انرژی ضروری هستند. وی یادآور شد: از آنجا که منابع غذایی حاوی ید بسیار محدود
خاصیت فوق العاده میوه ها و سبزیجات بهاره
فیبر می تواند متابولیسم را تقویت کند و با علائم التهابی مبارزه نماید. کلم پیچ یکی از مواد مغذی دیگر کلم پیچ است. هر پیمانه از این ماده خوراکی حاوی 137 میلی گرم کلسیم است. همچنین نه تنها فیبر موجود در کلم می تواند باعث افزایش متابولیسم شما شود، وجود کلسیم سبب می شود تا بدن چربی را بهتر تجزیه نماید. پرتقال خونی این نوع پرتقال سرشار از ویتامین C است و می تواند
چشم شما به چه ویتامین هایی نیاز دارد؟
غیره. جلوگیری از اکسیداسیون عدسی و قرنیه ویتامین ث، آنتی اکسیدان دیگری است که به مبارزه با رادیکال ها کمک می کند. این رادیکال های آزاد عامل پیر شدن سلول ها هستند. ویتامین ث از قرنیه و عدسی چشم در برابر اکسیداسیون محافظت و در پیشگیری از بروز آب مروارید نقش دارد. باید یادآور شد که روی و ویتامین ای نیز آنتی اکسیدان های توانمند و مفیدی برای سلول های چشمی به شمار می روند.
آگاهی و استفاده صحیح از برچسب موادغذایی باعث افزایش سلامتی می شود
مطالعات انجام شده 70 درصد سرطان ها با سبک زندگی مردم ارتباط دارند که همین موضوع نشان می دهد می توان با اصلاح زندگی از بروز سرطان ها پیشگیری کرد. وی مصرف دخانیات، بی تحرکی و تغذیه نادرست را از جمله عوامل بروز سرطان ها ذکر و اظهارکرد: می توان با رعایت اصول مختلف سلامت مانند پرهیز از مصرف دخانیات، فعالیت بدنی منظم، کنترل وزن، تغذیه سالم، محافظت در برابر عفونت ها و محافظت از پوست، رعایت اصول
با دکتر ناصر اقدمی، رئیس مرکز سلول درمانی پژوهشگاه رویان تولید سلول های بنیادی در کارخانه سلولی
شود. یعنی در این کارخانه برای هر فرد به طور اختصاصی سلول تولید می کنیم. این طور نیست که بخواهیم یک بانک سلولی ایجاد کنیم. با این تفاوت که در این کارخانه فرآیند تولید سلول به روشی سیستماتیک تر انجام می شود. بیمار می تواند به هر بیمارستانی که با این کارخانه تولید سلول قرارداد همکاری دارد، مراجعه کند تا از او نمونه سلولی گرفته شود. این نمونه سلولی از مغز استخوان، پوست یا بافت چربی گرفته می شود. در
شش ماده غذایی برای جلوگیری از ضعیف و خشک شدن چشم ها
همچنین لوتئین و زاگزانتین است که جزو آنتی اکسیدان های خوب به شمار می رود و برای سلامت لکه زرد شبکیه بسیار مفیدند. وی در پایان اظهار داشت: البته مصرف مرکبات مثل پرتقال، لیموترش و شیرین و نارنگی و... و همچنین انواع توت مثل توت فرنگی، تمشک و توت سیاه نیز به دلیل دارا بودن ویتامین C فراوان می توانند در پیشگیری از بروز آب مروارید مفید باشند و باعث سلامت لکه زرد موجود در شبکیه شوند. آخرین ماده غذایی هم بادام است. تقریباً با خوردن یک مشت بادام نصف نیاز روزانه بدن به ویتامین E تأمین می شود و دریافت کافی این ویتامین برای سلامت شبکیه چشم بسیار مفید است. ...
پاکسازی رگ های بدن با این مواد غذایی!
واسطه دارا بودن این ترکیب می تواند از آسیب های ناشی از انسداد رگ ها جلوگیری کند. پس تا می توانید به غذاهایتان زردچوبه بزنید. اسفناج نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهند که اسفناج سرشار از ویتامین A و C است و برای جلوگیری از افزایش کلسترول و بروز بیماری هایی مانند تصلب شرایین مفید است. خوشبختانه اسفناج جزو آن سبزی های نسبتا ارزان است که می توانید مصرف کنید و از خواص آن بهره مند شوید
