خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این 6 کار را هنگام خوابیدن هرگز انجام ندهید!
ساطع می کنند، به ویژه در اتاق های تاریک. وی می گوید: استفاده از این دستگاه ها در شب باعث ایجاد اختلال در آگاهی بدن از روز و شب و در نتیجه دشواری در خوابیدن می شود. این نور آبی بیش از هر طول موج دیگری بر سطح ترشح هورمون خواب آور ملاتونین تاثیر می گذارد و ساعت داخلی بدن را که به ساعت زیستی معروف است، واقعا مختل می کند. بهترین کار این است که گوشی های تان را هرگز به رختخواب راه ندهید. ...
این نشانه ها یعنی شما می توانید به شریک زندگی تان اعتماد کنید
محکم تر کنید. با این وصف پذیرفتن اشتباه از طرف همسر شما و اعلام عذرخواهی به این معنی است که او فرد قابل اعتمادی در زندگی تان خواهد بود. وقتی او همه جزئیات روز را برای شما بازگو می کند وقتی زن و شوهری چیزی برای پنهان کردن از یکدیگر نداشته باشند، طبیعی است زمانی که در پایان روز به هم می رسند همه آنچه که جزئیات اتفاقات روتین آن روز آنها بوده را با یکدیگر در میان می گذارند. در واقع ...
8 کاری که افراد موفق قبل از 8 صبح انجام می دهند
بزرگسالان و 69 درصد کودکان یک بار در هفته یا بیشتر دچار مشکلات خواب می شوند. همچنین، بیش از 40 درصد بزرگسالان در هر ماه چندین بار در طی روز احساس خواب آلودگی می کنند به طوری که فعالیت های روزانه شان دچار اختلال می شود و این مشکل در مورد 20 درصد از آنها به چند روز در هفته می رسد. داشتن خواب کافی و سالم مزایای زیر را به همره دارد: تقویت حافظه طول عمر بیشتر ...
اینفلوئنسرهای خوش رنگ و کپسول زمانشان!
با خستگی همراه است، اما بچه داشتن در مغایرت با زندگی کردن نیست و واقعا مایلم که همه خانم های دیگر را هم در این مسیر همراه کنم. تا به حال به نفع شخصی که می توانید از پیج هایتان ببرید، یا استفاده ها و تبلیغات ممکن فکر کرده اید؟ یلدا: استفاده شخصی اش برای من در وهله اول، انرژی ای است که از فالوئرهایم می گیرم و بعد از آن هم داشتن یک کپسول زمان همیشگی که وقایع را ثبت می کند. برای من همین ...
عادتهای بدی که باعث مختل شدن خواب می شوند!
رختخواب این پیام را می رساند که اتاق محل کار است، نه خواب. هرچه بیشتر در رختخواب کارکنید، ذهن شما بیشتر متمرکز و هشیار می ماند. نوشیدن الکل نزدیک به زمان خواب اکثراً تصور می کنند خوردن نوشیدنی الکلی قبل از خواب شبیه یک آرام بخش عمل می کند. البته در آغاز همانند آرام بخش عمل می کند، اما بعد از مدت کوتاهی تغییر روش می دهد. بر اساس گزارش موسسه ملی بهداشت، نوشیدن الکل قبل از خواب ...
زندگی یک خانواده با درآمد یارانه +تصاویر
شعف را میشه در وجود خانواده ای دید که جوانان برای مدد آنها بیشتر از سن خود احساس وظیفه کردند و شتابان به یاری آنها حرکت کردند . بزرگ ترین آرزوی خانواده، داشتن خانه است وقتی پای صحبت های سکینه خانم همسر شیربچه می نشینی از دل نگرانی ها و آرزوی اینکه قبل از مردن شاهد ساخت خانه نو و زندگی یک روز در زیر سقف آن باشد، می گوید و اظهار می کند: وقتی کم کم باورم میشد که دیگر همسرم توان ...
با کمبود جا در آپارتمان های کوچک چه کنیم؟
بهترین گزینه برای طبقه بندی و نظم دهی به لوازم اتاق خواب شماست. این سبدهای کوچک بهترین گزینه برای طبقه بندی داخل کمد دیواری ها می باشد و گزینه ی مقرون به صرفه ای برای نظم دهی به لوازم شما محسوب می شود. سبدهای حصیری بهترین گزینه برای طبقه بندی و نظم دهی به لوازم اتاق خواب شماست دکوراسیون خانه های کوچک : کشو تختخواب تخت های کشو دار بهترین گزینه برای دکوراسیون خانه های ...
چگونه یخ دایی انجام شود بهتر است؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، همه خانم ها مواد غذایی زیادی در فریزر قرار داده و یخ زده می کنند. به همین دلیل در خیلی از موارد نیاز به یخ زدایی از آن ها دارند و گاه این کار را با عجله انجام می دهند. توجه داشته باشید که شیوه یخ زدایی شما از مواد غذایی روی سلامتی تان بی تأثیر نیست. بنابراین نباید برخی خطاها را مرتکب شوید. قرار دادن ماده غذایی یخ زده در هوای آزاد اگر عادت دارید که ...
این عادت های غذایی موثرتر از رژیم اند!
رو بخورید در ظاهر تصور میشه که راحت ترین راه برای کاهش وزن نخوردن غذاهایی هست که همیشه زیاد می خوردید. اما تاثیر این روش کوتاه مدته. اگر رژیمی با غذاهایی که دوست ندارید بگیرید با شکست مواجه میشید. غذاخوردن یکی از لذت های زندگی است اگه قرار باشه رژیمی بگیرید که توش همه غذاهای مورد علاقتون منع شده باشه مطمئنا خیلی زود خسته و نا امید میشید. مقدار وعده های غذایی مهم هستن ...
پژو 2008 ; رقیب اروپایی محصولات چینی
قطعی بودن انجین 1٫6 لیتری 2008 شک دارید باید بدانید که پژو برای این خودرو 4 انجین 4 سیلندر دیزلی و 4 انجین بنزینی 3 سیلندر دیگر هم دارد. با صرف نظر از دیزلی ها، مشخصات انجین های بنزینی آن را در جدول زیر مشاهده می کنید. توجه داشته باشید که حرف T به معنای توربو وe به معنای داشتن سیستم استارت استاپ است. پژو 2008 ؛ اولین محصول ایکاپ چه قیمتی دارد؟ بعد از کپچر دومین رقیب ...
نحوه شهادت فرزندم را در خواب دیدم+عکس
قرار دارد و پدر شهید با محاسنی سفید و مظلومیتی که آن را می توان در نگاه همه والدین شهدا دید، رو به روی تصویری از پسرش ساکت نشسته است. بانو " فاطمه شکرگذار" چنان گرم و مهربان با ما برخورد می کند که یادمان می رود بار اولی است که ملاقاتش می کنیم؛ او می گوید: ما ایرانی هستیم، اما تا سال 1350 در کربلا زندگی می کردیم. دوران "حسن بک" که مهاجران ایرانی را از عراق اخراج می کردند، من و همسرم به ...
زخم افیون و داغ فقر بر تن حاشیه نشینان مشهد
شیمیایی است. می گوید اعصاب و ریه اش در دوران جنگ به هم ریخته، تحت پوشش بنیاد شهید است وتنها کمک این سازمان به او ماهی 300 هزار تومان مستمری با کارت طلایی و بیمه است که خیلی هم به کارشان نمی آید. 4 فرزند دارد که یکی از آنان ازدواج کرده، دو نفر در عقد هستند و آخری هنوز محصل است . پیرمرد همین روز ها باید در بیمارستان بستری شود، اما خیالش راحت نیست، چرا که از پس هزینه خرید جهیزیه برای دختر ...
چگونه سحرخیز شدم؟
به گزارش شفا آنلاین ، پیام ها، اخبار و وضعیت آب وهوا را می خوانید. با خود فکر می کنید: "هنوز نیمه خوابم. بقیه پیام ها را می خوانم تا هشیارشم”. پانزده دقیقه دیگر می گذرد. خواب نیستید، اما کاملاً هم بیدار نیستید. ساعت زنگ می زند و شما خاموشش می کنید. بعد از مکث کوتاهی، برمی خیزید و در تخت می نشینید. گوشی خود را برمی دارید و نورش اتاق تاریک را روشن می کند. پیام ها، اخبار و وضعیت آب وهوا ...
نظم دهی به اتاق خواب های بدون کمد
توانید به سادگی با کمک یک نردبان قدیمی و چند تخته یک رگال برای خودتان بسازید و به لباس ها و وسایل خود نظم و ترتیب ببخشید. اتاق خواب بدون کمد: استفاده از فضای پشت تخت وقتی اتاق خواب بدون کمد دارید بهتر است از فضاهای مرده ی دکوراسیون مثل فضای پشت تخت برای طبقه بندی و نظم دهی لوازم و وسایل خود استفاده کنید، توجه داشته باشید که برای این منظور بهتر است فضای اتاق خواب و رو تختی تان را ...
تکنیک های طبیعی درمان ویار
به را در دو حالت می توان استفاده کرد. در حالت نخست، به را لابه لای فویل بپیچید و سپس آن را در فر بپزید و بعد غذا کمی از آن را میل کنید. در حالت دوم نیز از به می توانید به صورت دم کرده استفاده کنید یعنی این میوه را رنده کرده و تفت دهید، سپس آن را چند دقیقه در دهان نگاه داشته یا بجوید حتی می توانید آن را دم کنید تا حالت تهوع شما کمتر شده و کم کم از بین برود. سنجد و خرمالو هم تا حدودی می تواند مانع ویار زیاد شود. آب با طعم لیمو ورقه های نازک لیموترش را در ظرف حاوی آب سرد قرار داده و آن را در یخچال بگذارید و در طول روز به عنوان نوشابه بنوشید. ...
فال روزانه 1395/07/29
به خواسته های قلبی خود برسید، ولی به نظر می رسد همه آن چیزهایی که می خواهید زمانی بیش از آنچه انتظار دارید می برند و سخت به دست می آیند و این موضوع شما را تا حدودی ناراحت می کند. با این حال خوشبختانه در حال حاضر شما به سادگی تسلیم سختی ها و انرژی منفی نمی شوید. امروز در زمینه روابط عاطفی می تواند برای شما روزی جادویی باشد، البته شرط اول این است که خودتان بخواهید و زمینه لازم را برای داشتن چنین ...
گرافیک ایران را موریانه های آن خواهند خورد
نمی دانیم این را. استاد خوب برای آموزش کم است. سرمایه داران جدید، این فارغ التحصیلان کم آموخته دانشگاه ها را با کمترین دستمزد به کار می گیرند که این مسأله بسیار مهمی است. یک اثر با توجه به ارزش هنری آن اثر کارمزد دارد و در غیر این صورت طراحان در این شرایط پرداخت دستمزدهای کم، همه مشغول کپی کاری هستند. * و در نهایت قباد شیوا کیست؟ دیوانه ای که هر روز کار می کند، گویا کار ...
حزب ندای ایرانیان حزب آینده است
اجرایی کشور با جوان ها است و اتاق فکرها و تصمیم گیری های استراتژیک با افراد مسن تر . وقتی سن یک نفر از یک حدی بالاتر می رود، امکان وقت گذاشتن برایش کم می شود چون زود ذهن و جسمش خسته می شود و بدنش جواب نمی دهد. به همین دلیل آنجا که نیاز به انرژی جوانانه است باید به جوان ها سپرده شود. معتقدم احزاب حاضر در هر دو جناح سیاسی ما با این مشکل روبه رو هستند یعنی همه از ابتدای انقلاب کار سیاسی کرده ...
اصطلاحات شبکه Wireless که باید بدانید
شما یک شبکه بی سیم داشته باشید و بخواهید با یک دستگاهی به صورت سیمی به شبکه وصل شوید، به یک وایرلس بریج احتیاج خواهید داشت. بسیاری از وایرلس روترهای مدرن، قابلیت بریج شدن را دارند. یعنی شما یک وایرلس روتر ثانویه را خریداری می کنید، آن را روی حالت بریج قرار می دهید، و به وایرلس روتر اصلی (یا همان مودم) متصل می کنید. بر فرض اگر مودم در اتاق خواب باشد، وایرلس روتر ثانویه را می توانید به کنسول بازی تان ...
درمان عفونت سینوس ها با روشی خوش بو!
...> روغن های معطرِ مورد علاقه تان را در یک ظرفِ جدا مخلوط کنید؛ از هر روغن فقط چند قطره بریزید (با مقدارِ کم شروع کنید تا ببینید این روش به شما می سازد یا خیر). به اندازه ی 2 فنجان آب جوش را در یک ظرف دیگر بریزید؛ برای جلوگیری از هرگونه عفونت حتما از آب مقطر استفاده کنید. نصف تا 1 قاشق چای خوری نمک دریایی فراوری نشده یا نمک هیمالیا را به آب جوش اضافه و در آن حل کنید. مخلوط روغن های معطر را ...
خوابیدن نوزاد کنار والدین، صحیح است؟
نرم و یا پتوهای نرم و کاهش احتمال نفس کشیدن خفگی نوزاد در تختخواب های قاب دار که باعث می شوند نوزاد در حین خواب بخشی از بدنش از تخت آویزان شده و بین قالب گیر کند و دچار خفگی شود. علاوه بر تمام این موارد، خوابیدن نوزادان در کنار والدین گاهی باعث می شود آنها با ترس و دلهره بسیار بخوابند و از داشتن خواب راحت شبانه محروم شوند. از طرفی، نوزادانی که همواره با مادر و یا پدر خود در یک تخت می خوابند ...
تاثیر وای فای بر سلامت انسان مطلب ویژه
آپارتمان ها، می توانند موجب مشکلات مزمن در خواب شوند. زیرا بمباران شدن با آلودگی های وای-فای در الگوی خواب و یا داشتن خواب راحت تداخل ایجاد می کند. محرومیت زیاد از خواب هم، شروع مشکلاتی بزرگتر همچون افسردگی و استرس بیش از حد است. وای فای؛ مضر برای رشد و سلامتی کودک قرار گرفتن در معرض فرکانس رادیویی غیرحرارتی ناشی از وای-فای و تلفن های همراه می تواند در رشد نرمال سلولی، به ویژه ...
به کمک 15 خوراکی فوق العاده چربی شکم را آب کنید
به گزارش کرج رسا ، آب کردن چربی شکم رویای بسیاری از آدم ها است که از این معضل رنج می کشند. وقتی سعی می کنید چربی شکم تان را آب کنید و شکم تخت و بدون چربی داشته باشید، تمرینات بالاتنه و ورزش های شدید شکمی تاثیر زیادی دارد، اما آن چه می خورید نیز نقش بسیاری مهم ایفا می کند. علاوه بر نوشیدن آب کافی، خوردن محصولات تازه و چربی های سالم، و اجتناب از خوراکی های چاق کننده ی بدنام (مثل الکل، نوشابه، و قند ...
اعمال محدودیت ترافیکی در محورهای منتهی به شمال/ جاده کندوان فردا یک طرفه می شود
... به فرامین و توصیه های علائم و چراغ های راهنمایی توجه و از آنها پیروی کنید توجه به این تابلوها که نشانه های نمادین قوانین و مقررات عبور و مرور هستند، الزامی است، این علائم دستورالعمل رانندگی صحیح را نشان می دهند، مطمئن شوید، مفهوم همه علائم را می دانید. آرامش در حین رانندگی موقعیت های خطرناک سانحه ساز را برطرف می سازد. استفاده از تلفن همراه در هنگام رانندگی بسیار خطرناک ...
گفت وگوی فرصت امروز با عاطفه طراحی و مهدیه صادقی، دو بانوی خراط کار / خراطی را زنانه می کنیم
...؛ نشستن دو حرف خا و را در کنار یکدیگر کافی است تا تصویری از نوعی سختی و زبری و به طور کلی خرت خرت چوب و اره در ذهن مان نقش ببندد؛ نقش های برجسته و فرورفته ای که معمولاً روی دسته مبل ها، حاشیه کمدها و وسایلی از این دست دیده ایم. به همین دلیل هم بوده که هنر خراطی تا دیرزمانی رنگ و روی مردانه داشته و البته کماکان هم دارد. اما نقطه عطف گزارش امروزمان برمی گردد به حضور دو بانوی هنرمند ...
کاشی کاری های مدرن که شما را به هیجان می آورند!
متناسب با فضای اتاق خواب خود انتخاب کنید و ظاهر آن تغییر دهید، در انتخاب طرح برای فضای اتاق خوابتان توجه داشته باشید که اگر دکوراسیون اتاق خوابتان شلوغ است از طرح های ساده تر و خلوت تر برای کاشی کاری دیوار پشت تخت خوابتان استفاده کنید تا ظاهر فضای شما شلوغ تر و گرفته نشود. برای این نوع از کاشی کاری های تزیینی با جزییات زیاد می توانید از کامپیوترها نیز کمک بگیرید و حتی طرح مد نظرتان را روی کاغذ به چاپ برسانید و به عنوان کاغذ دیواری در بخش های متنوع دکوراسیونتان نصب کنید و از داشتنش لذت ببرید. ...
از این دراور ها ایده بگیرید
اتاق خواب تان دراور مناسبی را تهیه کنید. مدل های دراور طرح های متنوعی دارند و امروزه مدل دراور ام دی اف و چوبی از انواع محبوب ترین مدل های دراور هستند که شما می توانید از انواع طرح های ساده و زیبا این دراور ها در فضای اتاق خواب خود استفاده کنید. دراور ها برای هر فضایی از دکوراسیون اتاق خواب مناسب هستند و می توانند دکوراسیون اتاق خواب شما را به فضایی متفاوت و مدرن تبدیل کنند. ...
چیدمان میز شام تحسین برانگیز
... در بالا نیز استفاده از شاخه درخت لیمو ترش با لیموهای آویزان را در تزئین میز می بینید که علاوه بر زیبایی عطر تازگی و طراوت لیموها نیز این میز غذاخوری را اشتها آورتر می کند. شاید بسیاری از ما رنگ بنفش را رنگی مناسب برای اتاق خواب تصور کنیم اما فام هایی از رنگ بنفش هستند که شکوه و تجمل را در خود دارند و بدون هیچ کار اضافی، به راحتی میز غذاخوری شما را متحول می کنند. اگر ...
اگر با خوابیدن مشکل دارید این 8 کار را انجام دهید
لگ (خواب زدگی) ایجاد می کنید. انگیزه ندارید که در آخر هفته ها، صبح زود از خواب بیدار شوید؟ یک کلاس صبح زود در یکشنبه یا شنبه انتخاب کنید و با دوستتان در آنجا حاضر شوید بنابراین هیچ بهانه ای برای بدقولی نخواهید داشت. تخت تان را فقط برای خواب نگه دارید هریس می گوید از تخت تان فقط برای خواب استفاده کنید. اگر نمی خوابید، در تخت تان دراز نکشید. البته اگر شما در یک کارگاه یا ...
عجیب ترین درمان های سرماخوردگی
طب های گیاهی و سنتی ریشه های چندهزار ساله دارند و حتما برای افراد زیادی مفید بوده اند که در یک فرهنگ ماندگار شده اند. در اینجا مجموعه ای از عجیب ترین درمان های سنتی جهان برای سرماخوردگی را برای شما گردآورده ایم. مج له ایده آل : بومیان شیلی، پرو و آرژانتین از قرن ها قبل از عصاره درخت کوکا برای بهبود سرماخوردگی و کاهش سرفه استفاده می کردند. نتایج تحقیقات گروهی از دانشمندان انگلیسی نشان ...
