سایر منابع:
سایر خبرها
آنچه لازم است درباره تخم مرغ و خواص آن بدانید
بیان اینکه مصرف تخم مرغ به زنان باردار و شیرده، کودکان و نوجوانان در حال رشد، ورزشکاران و بزرگسالان سالم و در دوران پس از بیماری توصیه اکید می شود، گفت: خوردن یک تخم مرغ در روز در این افراد بلامانع است. وی با تاکید بر اینکه تخم مرغ دارای حداقل 13 نوع ویتامین و مواد معدنی ضروری بدن است، تصریح کرد: در نگهداری تخم مرغ نکاتی لازم است که مطلوب است به آن توجه شود. پس از خرید تخم مرغ آن را باید ...
حاشیه نشین های دیروز، طردشدگان امروز
...، آموزش و پرورش نباشد باید منتظر بروز آسیب های اجتماعی باشیم.اما ابزار دیگر فرهنگ پذیری وسایل ارتباط جمعی است که فرهنگ را گسترش و ارزش های جامعه ایده آل را آموزش می دهد. بیشتر حاشیه نشین ها از وضعیت مالی خوبی برخوردار نیستند و حتی تلویزیون هم ندارند. همین می شود که فرهنگ رشد نمی کند و عوارض آن می شود وضعیت بد بهداشتی، اجتماعی و عقب ماندگی فرهنگی. جوادنیا در ادامه می افزاید: کودکان کار، باندهای ...
صبر بر حوادث و مصیبت های عاشورا/ صبر زانو زده در مقابل زینب(س)
.... خداوند می فرماید از نماز و صبر کمک بگیرید. به جز این، آیاتی زیادی در قرآن وجود دارد که مردم را به صبر کردن فرا می خواند. امیرالمؤمنین(ع) نیز می فرماید: صبر بر سه گونه است، صبر بر مصیبت، صبر بر طاعت و صبر بر معصیت و اما بحث ما در این نوشتار بر سر صبر بر مصیبت است که عاشورا، بهترین مصداق این نوع از صبر است. بانوی صبر وقتی فردی عزیزش را از دست می دهد اطرافیان ...
افسردگی یا سرماخوردگی روانی!؟
در این صورت میزان ویتامین (D) تخم مرغ دو برابر می شود. 7- کبود سروتونین: باید دانست که میزان کافی سروتونین در بدن نقش بارزی در جلوگیر از افسرده شدن افراد بازی می کند و کمبود آن منجر به افسردگی، دلهره، سردردهای یک طرفه، اختلال در فشار خون و بی خوابی می شود. لازم به ذکر است که با مصرف غلات کامل، خام ،کیوی، آناناس، گیلاس و آلو میزان سروتونین خون افزایش می یابد ولی مصرف نوشیدنی های کافئین ...
لاغری با چای ترش یا چای سبز؟
مهم آن که زنان باردار، شیرده، افرادی که قصد بارداری دارند، کسانی که از قرص ضدبارداری استفاده می کنند و زنان یائسه ای که تحت هورمون درمانی هستند، باید با نظر پزشک از این چای استفاده کنند؛ چرا که این چای سطح استروژن بدن را دستخوش تغییرات می کند. همچنین افرادی که قند و فشار خون پایینی دارند باید در مصرف این نوشیدنی احتیاط کنند تا دچار رخوت و سستی نشوند. فواید مصرف چای ترش * برای افراد ...
با دلایل مهم خستگی مفرط آشنا شوید
های ادراری این بیماری در خانم ها نسبتا رایج است و معمولا با علائمی مانند تب، سوزش و احساس مکرر به دفع ادرار همراه است. البته زمانی که کنترل نشود باکتری ها تکثیر می یابند و واکنش ایمنی بدن را ضعیف می کنند که در نتیجه با احساس خستگی همراه خواهد بود. صبحانه نخوردن مواد غذایی نقش مهمی در سلامت عمومی بدن دارند و به کمک ریز مغذی ها بدن می تواند در تمام طول روز فعالیت خود ...
7 نشانه این سرطان ناشناخته و کشنده را بدانید !
ابتلا به این بیماری را افزابش میدهد . فودازی در رابطه با درمان این بیماری خاطرنشان کرد: شیوع این بیماری میان زنان و مردان از یک تساوی برخودار است و مهم ترین درمان در این نوع جراحی است ، اگر تومور در مراحل ابتدایی کشف شود باید جراحی شود ولی اگر در مراحل پیشرفته باشد متاسفانه برای ساختاری که لوزالمعده دارد و چون در ناحیه عمقی از بدن واقع شده است در مراحل پیشرفته درمان صرفا تسکینی خواهد ...
باورتان نمی شود، سرطان در کنار شما است!
. همچنین الکل اکسیژن های واکنش پذیری ایجاد می کند که به DNA آسیب می رسانند. همچنین مصرف الکل سبب ایجاد اختلال در توانایی بدن و برهم زدن هضم و جذب مواد غذایی می شود و می تواند سطح استروژن را افزایش داده و خطر ابتلا به سرطان سینه را زیاد کند. 5. کار در شیفت شب این زمینه هنوز به تحقیقات بیشتری نیاز دارد، اما برخی مطالعات نشان دادند اختلالاتی که از شب کاری ( و درنتیجه اختلال خواب) در بدن ...
عرفان مرکاوا و عرفان گنوسی یهود (4)
نوع انسان انگاری عرفانی شبیه این را می یابیم، که در آنها اشاراتی به بدن پدر (14) یا بدن حقیقت شده است. گاستر به معنی و اهمیت این نمونه های انسان انگاری در آثار عارف قرن دوم مارکوس (که برخی محققان او را وابسته به مکتب قبالا می دانند) اشاره داشته، که از نظر ابهام و غریب بودن دست کمی از نمونه های مشابه در شیعور قوما ندارد. (15) شاید واقعیت این باشد که این نوع مکاشفه و تأمل در میان عرفای بدعت ...
هورمون درمانی، برای چه کسانی است؟
زنان بدون مصرف استروژن است. استفاده از درمان خوراکی هورمون (در دوز برنامه سلامت زنان) برای بیش از پنج سال کمی خطر افزایش ابتلا به سرطان پستان، بیماری های قلبی و سکته مغزی از عدم استفاده است. یائسگی چیست؟ یائسگی مرحله ای در زندگی یک زن است زمانی که قاعدگی متوقف می شود و او نمی تواند بچه بیاورد. در طی یائسگی، بدن هورمون های زنانه، استروژن و پروژسترون کمتری تولید می کند. پس از یائسگی ...
هوش مصنوعی به کمک اپل می آید/کوچک ترین تلفن همراه لمسی دنیا ساخته شد
.... ضمن آنکه به خوبی میزان فعالیت روزانه و مصرف کالری شما را در نظر گرفته و به همین خاطر یک دستیار سلامت مناسب جهت ورزشکاران و افرادی که به سلامتی خودشان اهمیت می دهند، خواهد بود. ز آنجایی که این گوشی قابلیت اتصال به دستگاه های اندرویدی و iOS را هم دارد، پس می توان اپلیکیشن هایی چون واتس اپ، تلگرام، فیس بوک و... را نیز از طریق نمایشگر آن کنترل کرده و نوتیفیکیشن هایشان را مشاهده کرد. ...
لکه بینی بدون عادت ماهانه، علت چیست؟
کنترل بارداری است. -مصرف آسپرین را محدود کنید در مورد تعویض داروها از دکتر خود بپرسید. -از طریق پاپ اسمیر سرطان گردن رحم را بررسی کنید. برای کاهش خطر ابتلا به سرطان رحم وزن سالم را حفظ کنید. -در مورد تغییر روش کنترل تولد از دکتر خود بپرسید. -با تکنیک های تمدد اعصاب مثل مدیتیشن، تجسم، یوگا، تنفس عمیق و ورزش های هوازی استرس را مدیریت کنید. -خاطرات قاعدگی ...
در دوران بارداری چه بخوریم و چه نخوریم؟
تشویق به پرخوری کنند. این می تواند به افزایش وزن بیش از حد، که احتمال بروز عوارض تولد را افزایش دهد. همچنین خطر ابتلا به یک کودک مبتلا به اضافه وزن است که احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی در مراحل بعدی زندگی را بیشتر افزایش می دهد. در نهایت، بدن شما به هر دو غذایی های رژیمی کم کالری و فاقد غذاهای اشغال برای پشتیبانی از توسعه طبیعی کودک دارد. چای گیاهی خاص ...
3 آبان تغییرات ناشی از پیری در بدن
. حتی ممکن است واکسن آنفلوآنزا در آنها به خوبی عمل نکند. توانایی سیستم ایمنی بدن برای تصحیح نارسایی های سلول ها نیز کاهش می یابد؛ از این رو با پیر شدن، احتمال ابتلا به سرطان نیز بیشتر می شود. سیستم دفاعی تحمل کمتری حتی در مورد سلول های بدن خود فرد پیدا می کند. گاهی اوقات اختلال خود ایمنی در برخی افراد پیش می آید و سلول های ایمنی به ارگان ها و بافت های خاص خود حمله ور می شوند ...
نوش دارویی برای بیماری های وابسته به سن؟
در سبک زندگی به منظور حفاظت طولانی مدت در برابر این مشکلات سوال کنند. محافظت در برابر خطرات جانبی هورمون درمانی در مورد راهکارهای زیر با پزشک مشورت کنید: شروع در زمان مناسب: خطر بیماری قلبی ناشی از هورمون درمانی به طور معناداری در زنان زیر 60 سال کمتر است. در واقع، برخی مطالعات پیشنهاد می کنند که شروع مصرف استروژن در سال های ابتدایی پس از یائسگی ممکن است اثر محافظتی بر قلب ...
5 ماده غذایی ضددیابت
... اسفناج: سرشار از آنتی اکسیدان مصرف جوی دوسر برای صبحانه یک گزینه خوب برای کنترل قند خون است. می توانید از این ماده غذایی به همراه شیر و دارچین یک صبحانه فوق العاده خوشمزه تهیه کنید. جوی دو سر سرشار از فیبرهای محلول در آب است بنابراین ضداشتها، ضددیابت و ضدکلسترول محسوب می شود اسفناج به عنوان یکی از منابع غذایی سرشار از آهن شناخته شده است. اما باید بدانید که این سبزی خوشمزه ...
6 مورد از رایج ترین اشتباهات مغز انسان در هنگام تصمیم گیری
: سیستم اعصاب مرکزی بیش از هر بخش دیگری از بدن احتیاج به گلوکز دارد و به نظر می رسد فعالیت های ذهنی از نظر میزان مصرف گلوکز، برای بدن بسیار گران تمام می شوند. در چنین وضعیتی حتی اگر مصر باشیم که عقلانی رفتار کنیم، کمبود گلوکز توانایی کارکرد منطقی را از ما می گیرد. آمارها نشان داده اند افرادی که مامور بررسی درخواست های عفو در زندان بوده اند، بعد از ساعت ناهار به 65 درصد پاسخ ها مثبت داده ...
رسوب چربی در خون
کلسترول خون، آن هم از نوع بد آن خطر ابتلا به بیماری های قلبی و حمله های قلبی و مغزی را افزایش می دهد وکاهش نوع خوب آن نیز همین تاثیرات منفی را به همراه دارد. کلسترول نوعی مولکول از دسته چربی ها و نقش اصلی آن انعطاف بخشی و داد استحکام به سلول هاست. کلسترول در بیشتر بافت های بدن به ویژه بافت کبد وجود دارد و نقش مهمی در استحکام غشای سلولی و نیز تولید هورمون هایی چون کورتیزول و یا استروژن ایفا ...
اختلال خواب توان باروری مردان را کاهش می دهد
نوعی از اختلال خواب را تجربه کرده اند در باروری دچار مشکل می شوند. دلیل اصلی چنین اتفاقی به میزان هورمون ها در بدن مربوط می شود؛ چراکه میزان و نوع خواب با میزان هورمون تستوسترون ارتباط مستقیمی دارد. در واقع، ساعات خواب در طی روز میزان تولید تستوسترون بدن را تعیین می کند؛ و همین موضوع می تواند شانس بچه دار شدن یک زوج را تحت تأثیر قرار دهد. ...
سلامت دوران بارداری، پیشگیری از عفونت ادراری
با منشأ دستگاه ادراری می تواند به شکل باکتری اوری بدون علامت، عفونت مثانه، پیلونفریت و حتی سپسیس (انتشار گسترده عفونت در بدن) بروز کند و عوارض مهمی مانند کم وزنی نوزاد، زایمان زودرس، عفونت پس از زایمان و در نهایت مرگ را ایجاد کند. واقعیت این است که مصرف مواد غذایی مختلف تأثیر مستقیمی بر ابتلا به عفونت ادراری ندارد؛ اما می تواند با تغییر PH ادرار محیط رشد باکتری ها را مساعد نماید. ...
با 20 ماده غذایی سیر کننده آشنا شوید
...> بلغور جو دوسر با یک کاسه بلغور جو دوسر، به مدت طولانی تری سیر بمانید. نصف فنجان جوی پرک حاوی 5 گرم فیبر است. علاوه بر این، بلغور جو دو سر می تواند به افزایش سطوح هورمون تنظیم کننده اشتهای بدن شما (کوله سیستوکینین) که ممکن است به کنترل گرسنگی در برخی افراد یاری برساند کمک کند. سیب یک سیب، یک میان وعده عالی برای صبح یا بعدازظهر است. این میوه، یک منبع عالی از فیبر برای ...
درمان بیماری ها با میوه های فصل سرما
...> * مصرف ازگیل باعث نرمی سینه و تخفیف سرفه ها می شود. چه کسانی نباید ازگیل بخورند بعضی خوراکی ها به اصطلاح طب سنتی غذاییت بالایی دارند و همان طور که گفته شد، پر کالری به شمار می روند. ازگیل هم یکی از همین نوع میوه هاست. با توجه به میزان کالری بالایی که ازگیل دارد، افراد دچار چاقی یا اضافه وزن بهتر است آن را مصرف نکنند. ازسویی دیگر خوردن ازگیل برای افرادی که رژیم چاقی دارند، می تواند ...
بیماری واژینت، خوددرمانی ممنوع!
آن شود. آلرژی به برخی از محصولات واژینیت می تواند با توجه به واکنش آلرژیک به برخی از محصولات مانند اسپری واژن، دوشهای مهبلی، صابون معطر، مواد شوینده و حتی محصولات اسپرم کش ایجاد شود مواد خاصی در این محصولات می تواند مخاط مهبل را تحریک کرده و باعث خارش و سوزش واژن شود تغییر در سطوح هورمونی به علت یائسگی، حذف تخمدان همچنین می توانند سبب نازک شدن پوشش واژن شود و باعث افزایش خطر ...
آزمایش های ضروری که هر خانمی باید انجام دهد
دچار عادات بد مشخصی باشید. فشار خون بالا می تواند باعث حملات قلبی و سکته های مغزی کشنده ای شود آن هم بدون هیچ هشداری. بنابراین کنترل آن با کمک پزشک می تواند جانتان را نجات دهد. کاهش دادن فشار خون همچنین به پیشگیری مشکلات بلند مدت قلبی و نارسایی کلیه کمک می کند. آزمایش فشار خون بالا خواندن فشار خون شامل دو شماره می شود. اولی ( سیستولیک ) فشار خونتان وقتی قلب می تپد. دومی ...
ضدتهوع های بارداری، که ایمن هستند
تهوع می توانید دوران بارداری خطراتی تولید کند با این حال، این یک افسانه در مورد بسیاری از داروهای ضد تهوع و استفراغ می باشد که ثابت شده برای استفاده در زنان باردار بی خطر است برخلاف تصور گسترده، ضد تهوع با افزایش خطر نقص تولد، وزن کم هنگام تولد در نوزادان و زایمان زودرس همراه نیست اگر در طول 13 هفته اول بارداری مصرف شوند. از آنجا که علائم اوج در سه ماهه اول بارداری است و این زمان ایده آل برای ...
کنکاشی در زندگی خصوصی ابرقهرمانان
. تلاش نوع دوستانه: مری جین در پایان اسپایدرمن به او می گوید که او هم عاشق پیتر است. این همه ی آن چیزی بود که پیتر از ابتدای کودکی، و از همان نخستین بار که مری جین را ددید، انتظارش را می کشید. اما پیتر خوب می داند که نزدیک شدن به او، مری جین را بیشتر به خطر می اندازد. وقتی که پیتر برای امنیت مری جین درخواست او را با فداکاری رد می کند، قلب تمام بیننده ها می شکند. *کل-ال/کلارک کنت ...
استقامت در سختی ها در کهف حصین اهل بیت(ع) و رهایی از جلوه های دنیایی/ سیدالشهداء(ع) کهف امت است یعنی ...
.... در پناه او قرار گرفتن هم به معنای این نیست که آدم از نظر ظاهری باید در خطر نباشد؛ بلکه ممکن است سختی های ظاهری هم آدم را تهدید کند؛ ولی اگر در پناه این کهف بودید، ایمان ها محفوظ می ماند و کسانی که به این کهف پناه می برند خطر خروج از وادی ایمان، انحراف، دچار فرهنگ بت پرستی و مادی شدن، آنها را تهدید نمی کند. مومن آل فرعون به خدای متعال پناه برد، خدای متعال هم می فرماید که ما او را از ...
سپر ضد دیابت دور کلیه ها بکشید
.... در نتیجه بیش از آنچه که باید، آب و نمک در بدن جمع می شود و باعث افزایش وزن و تورم قوزک پا می شود. حتی ممکن است پروتئین در ادرارتان ظاهر شود. دیابت می تواند باعث اشکال در تخلیه مثانه شود هرنوع از دیابت در صورت عدم کنترل ممکن است موجب بروز عوارض دیابت شود. توجه داشته باشید افراد دیابتی در معرض خطر عارضه کلیوی قرار دارند، اما این عارضه با قندخون بالا و طول مدت عدم کنترل ...
روش های پاکسازی کبد
مصرف زیاد گریپ فروت می تواند یک آنزیم کبدی به نام سیتوکروم P450 را مهار کند که می تواند روی شیوه تجزیه مواد غذایی و داروها در بدن تاثیرگذار باشد. دوبار در هفته آووکادو مصرف کنید. آووکادو ترکیبات تولیدکننده گلوتاتیون دارد. این ترکیبات از تجمع بیش از حد سموم در کبد جلوگیری می کنند. گردو بخورید. گردو دارای سطوح بالایی از ال آرژنین (یک اسید آمینه) و اسیدهای چرب امگا-3 است که به ...
گرفتار به بیماری مهلک با تغذیه ناسالم/ آفات غذای فریزری وفست فود
آش با حبوبات و انواع غذاهای سرخ کردنی جزو رژیم های ناهار و شام محسوب می شود. معاون غذا و داروی علوم پزشکی استان تأکید کرد که مصرف بیش از حد گوشت قرمز، گرایش به کباب کردن غذا روی زغال، مصرف غذاهای فریز شده و بی توجهی به مصرف سبزی و میوه در رژیم غذایی روزانه به یکی از موارد تشدید ابتلا به بیماری ها تبدیل شده است. باورهای اشتباه در تغذیه اردبیلی ها نه تنها در نوع ...