خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 آبان رژیم غذایی افراد مبتلا به فشارخون بالا
کمتر گوشت (گوشت کم چربی، مرغ یا ماهی) در روز * 4 تا 5 سهم در هفته آجیل، دانه ها و حبوبات * 2 تا 3 سهم در روز چربی و روغن * 5 سهم یا کمتر در هفته شیرینی رژیم غذایی مدیترانه ای چیست؟ ویژگی های معمول یک رژیم مدیترانه ای به صورت زیر است: * مصرف بسیار زیاد میوه، سبزیجات، نان سبوس دار و دیگر غلات کامل، سیب زمینی، لوبیا، آجیل و دانه ها ...
ترشی بادمجان شکم پُر؛ ساده و خوشمزه
انتخاب کردید مقدار سرکه می تواند کم و زیاد شود). در ظرف را محکم ببندید و در جای خنک نگهداری کنید. ترشی بادمجان شکم پر معمولا پس از 7 الی 10 روز قابل خوردن است و جا می افتد. نکته: برای تهیه این ترشی بادمجان هایی را انتخاب کنید که بدون تخم و پوست مشکی باشند. بادمجان هایی که پوست بنفش دارند طعم خوبی ندارند و معمولا تلخ یا تند می باشند. بهتر است از بادمجان هایی استفاده کنید که کمی تپل و ...
8 درمان خانگی برای مشکلات پوستی
چون اگر دستگاه اتوماتیک نباشد و خودکار خاموش نشود ممکن است موجب آتش سوزی شود. ) استفاده از مرطوب کننده را تبدیل به عادت کنید مرطوب کننده ها یکی از بهترین درمان های خانگی برای مشکلات خشکی پوست هستند. می توانید از انواع مرطوب کننده برای بهبود پوستتان استفاده کنید. برای اینکه مرطوب کننده تان تاثیرش بیشتر هم بشود بعد از اینکه استفاده اش کردید روی پوست را بپوشانید. برای مثال اگر ...
اوضاع سیاسی عصر امام زین العابدین علیه السلام
صورت مخلوط زیر شکنجه داشت، که یک سوم آنان بدون لباس و عریان بودند. بدین گونه می بینیم عصر امامت حضرت سجاد علیه السلام به لحاظ سختی و چیرگی دشمنان، نسبت به دوره های دیگر، منحصر به فرد بوده است. حجّاج بنده سرسپرده خاندان اموی بود. او در این سرسپردگی تا بدانجا پیش رفت که مقام عبدالملک مروان را، برتر از رسول خدا صلی الله علیه و آله می شمرد.(10) حجّاج پیش از عراق دو سال حاکم مدینه بود و با آن ...
اگر شهید نشوم از غصه می میرم
که فرمانده اطلاعات مقر بود وقتی تماس می گرفت می گفت: باید بیایید ببینید که اینجا چه خبر است، جنگ به صورت زیر زمینی بود و تکفیری ها مثل موریانه به زیر زمین خزیده بودند و روی زمین هیچ خبری نبود و آقا مصطفی در این شرایط دشوار برای شناسایی به دل دشمن زده بود و اولین کسی که به شکل پیاده برای شناسایی رفته و مبدع این روش شد ایشان بود. مصطفی و همه شهدای مدافع حرم حیرت همگان را در طول تاریخ ...
مشکل خود را بگویید تا آب میوه مناسبش را به شما معرفی کنیم
کننده و مرطوب کننده طبیعی است. به علاوه، خیار سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم و سیلیس می باشد که گمان می رود رنگ چهره و درخشش جوانی پوست را بهبود می بخشند . مواد لازم: 1 تا 2 عدد خیار، 1 قطعه کوچک سیب (برای شیرین کردن آبمیوه است و اختیاری می باشد). 2- بهترین آبمیوه برای مبارزه با پیری هنگامی که استرس، رادیکال های آزاد، کمبود ورزش و خواب، تلاش می ...
آیا آلوئه ورا آکنه و جای زخم را از بین می برد؟
می تواند به التیام آسیب های آکنه باز کمک کند. آلوئه ورا می تواند پوست را تسکین دهد آلوئه ورا می تواند به درمان آفتاب سوختگی کمک کند و همچنین ناراحتی های دیگر پوستی از جمله آکنه را تسکین دهد. اگر روش درمانی و داروهای مورد استفاده برای بهبود آکنه موجب خشکی و تحریک پوست شما شده است می توانید از ژل آلوئه ورا یا یک مرطوب کننده حاوی این ماده برای بهبود شرایط پوست خود استفاده کنید ...
یک شربت سینه خانگی با پیاز و عسل
میلی لیتر) آب لیموترش 1 عدد عسل 2 قاشق (15 گرم) روش تهیه پیاز را پوست گرفته و به قطعات درشت خرد کنید. سپس آن ها را با دو لیوان آب به مدت 15 دقیقه بجوشانید. سپس زیر شعله را خاموش کرده و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه استراحت کنید. دو قاشق عسل و آب یک عدد لیموترش را به آب پیاز اضافه کنید. می توانید روزانه دو تا سه بار از این نوشیدنی بنوشید. برای تهیه شربت پیاز و عسل ...
بدن در هوای سرد چه تغییراتی می کند؟
حرکت ورزشی گرم کردن خیلی کوتاه، حرکت را برای عضلاتتان آسان تر کنید. جریان خون منحرف می شود بدن در قدم اول سعی در حفظ سلامت ارگان ها دارد. به این معنا که جریان خون از اندام های تحتانی به سمت ارگان های مرکزی تغییر مسیر می دهد. به همین دلیل است که در سرمای حتی جزئی، دست ها و پاهایتان و گاها صورت تان سخت تر از بقیه ی مناطق گرم می شوند. بدیهی است که شما باید از دستکش و کلاه و گاها ...
زود سفید شدن مو و روش های درمانی موثر
....به طور مرتب روی پوست سرتان روغن کنجد بمالید. درضمن این دانه خوراکی را نیز وارد رژیم غذایی تان کنید. روغن گیاه چریش: این روغن در درمان مشکلات مختلف مو، از جمله شوره سر و سفید شدن، موثر است.در گذشته از این گیاه برای از بین بردن شپش سر هم استفاده می شده است. زنجبیل و عسل: اعتقاد بر این است که مصرف زنجبیل و عسل در درمان موهای سفید موثر است. این ترکیب در طب سنتی ...
راهنمای خرید لباس زمستانی
پوشیدن این لباس ها، پوست شان دچار خارش و قرمزی خواهد شد. لباس های نایلونی گرمای کمی دارند اما شستن آنها آسان است. لباس های نایلونی نرم و بادوام هستند. برای شستشوی لباس های نایلونی تان می توانید آنها را درون ماشین لباس شویی بیندازید. از آب گرم برای شستشوی آنها استفاده کنید و در آخر برای آب کشیدن آن از نرم کننده استفاده کنید. نایلون به آسانی در زیر اتوی داغ جمع می شود و لباس تان غیرقابل استفاده خواهد شد ...
عوامل ایجاد ترک های پوستی و راه های پیشگیری از آن
توصیه ما این است که با استفاده از لوسیون های مرطوب کننده یا چرب کردن و ماساژ دادن آنها به صورت مرتب با روغن های گیاهی و طبیعی که در بخش بعدی به آن اشاره خواهیم کرد، پوست را برای افزایش وسعت آن آماده کنید. اگرچه معمولا برای مقابله با ترک هایی که در دوران بلوغ به یکباره سراغ مان می آید، نمی توان کار اثربخشی انجام داد اما در زمان بارداری یا رژیم های غذایی تحت نظر پزشک می شود تاحدودی از پوست در ...
طرز تهیه پیراشکی سیب با سس بادام
قاشق چایخوری طرز تهیه پیراشکی سیب : آرد و نمک را داخل کاسه ای بزرگ الک نمایید. پودر دارچین را افزوده و خوب مخلوط نمایید. سپس آب گرم و روغن گیاهی را بیافزایید و خوب هم بزنید. سفیده تخم مرغ ها را آنقدر هم بزنید تا سفت شوند و با برگرداندن ظرف، از آن نریزد. سپس آن را به خمیر اضافه نمایید. با استفاده از چاقویی تیز، سیب را به تکه های بزرگ خرد نمایید ...
12 راه حل ساده برای نگهداری بهتر از خودرو
را پیدا کنید. 8. یخ زدایی قفل درب خودرو در یک زمستان سرد یخ زدن قفل درب خودرو می تواند به یک کابوس تبدیل شود. اگر قفل درب خودرو یخ زده باشد باز کردن آن بسیار مشکل است. در چنین مواقعی می توانید از یک مایع ضد عفونی کننده ی دست که در محلول آن از الکل نیز استفاده شده باشد بهره گیری کنید. مایع ضد عفونی کننده ی دست با پایه ی الکلی می تواند باعث آب شدن فوری یخ شود. به این روش می ...
چربی شکم را با این 15 خوراکی شگفت انگیز آب کنید
پروتئین تخم مرغ است! )، احساس سیری را افزایش می دهد. گانز می گوید: "آن را به اسموتی صبحگاهی تان اضافه کنید، در دستور پخت دیپ مورد علاقه تان به کار ببرید، یا برای تنقلات بعد از ظهر از ماست و توت فرتگی لذت ببرید.” زنجبیل اگر تا به حال هنگام بیماری یک لیوان نوشیدنی زنجبیل نوشیده باشید، می دانید که این نوشیدنی برای تسکین ناراحتی معده معجزه می کند. هم چنین ثابت شده است ریشه ...
معجزه ی سیر در درمان انواع بیماری ها (قسمت دوم)
کمیته بهداشت آن را پیگیری خواهد کرد تا از بروز بیماری همه جا گیر جلوگیری به عمل آید . یک حبه سیر را جدا کرده پوست آنها را به دقت کنده و آنها را برای مدت فقط شصت ثانیه در آب جوش انداخته و بیرون می آورند و سپس برنج سفید در آن آب ریخته تا به صورت اماج در آید و مجددا سیر نیمه پز را داخل برنج ریخته و پس از هر وعده غذا می خورند و این کار را روزانه انجام می دهند . علاوه بر آن چهار تا ...
مراحل زایمان طبیعی، قدم به قدم را بدانید
، فاز اکتیو و فاز انتقالی تقسیم می شود. فاز ابتدایی فاز ابتدایی فازی است که در آن رحم به صورت منظم منقبض می شود. این انقباضات بر خلاف انقباضات براکستون هیکز که نا منظم و بی درد هستند، به تدریج دردناک می شوند. ریتم و سرعت زایمان در هر خانم باردار ممکن است خصوصیات مخصوص به خود را داشته باشد. بعضی ها حتی متوجه انقباضات اولیه نیز نمی شوند در حالیکه دهانه رحم چندین سانتیمتر باز شده ...
درمان حساسیت فصلی به روش طبیعی
قوی آنتی اکسیدانی و ضد التهابی می باشد که می تواند به درمان علائم مختلف حساسیت بهاره کمک کند. همچنین می تواند به ریشه کن کردن مواد حساسیت زا از بدن کمک کند، بنابراین باعث بهبود سریع تر می گردد. یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه را در یک لیوان شیر گرم ریخته و مخلوط کنید. این محلول را دو بار در روز و به مدت یک یا دو هفته بنوشید. این درمان باعث شل شدن و سستی موکوس ها در بدن شده و سیستم ایمنی ...
چگونه حالت تهوع را برطرف کنیم؟
... برای انجام اینکار به مواد زیر نیاز خواهید داشت: یک عدد لیموی تازه یک عدد چاقوی تیز طرز تهیه: لیموها را از وسط برش دهید و آن را در نزدیکی محلی که نشسته اید بگذارید تا بتوانید بوی آن را حس کنید. مطمئن شوید که دم وبازدم را به صورت کامل انجام می دهید. 8.از کمپرس سرد استفاده کنید: اعمال کمپرس سرد در پشت گردن می تواند باعث بهبود حالت تهوع شود. اگر این مورد با گزینه ...
وزن گرفتن با نوشیدنی های گیاهی
سکنجبین از جمله غذاهای سرد هستند. عرق کاسنی یکی از بهترین موادی است که برای دفع صفرا در این افراد توصیه می شود. اشتهاآورها: رب انار به اندازه ی نصف قاشق غذاخوری، سه قاشق غذاخوری آب انار و استفاده از عرق کاسنی قبل از غذا. روغن های مفید: به دلیل خشکی پوست صفراوی ها، استفاده از روغن بنفشه روی پوست و ماساژ دورانی بدن به مدت 10 تا 15 دقیقه توصیه می شود. افزایش رطوبت به افزایش وزن کمک ...
درمان دندان درد با مسکن های طبیعی
صورت باید تسلیم شوید و خودتان را به دندانپزشک تان برسانید. البته می دانیم کارهای دندانپزشکی، هزینه های کمرشکنی روی دست بیماران می گذارد، اما سلامت دندان مهم است. در هر حال لازم است تا رسیدن به دندانپزشک دندان درد را تسکین دهید. خیلی از افراد به سراغ مسکن های قوی می روند. اما توصیه ما این است که برای تسکین و ضدعفونی کردن دندان دردناک تا پیش از رسیدن به دندانپزشک از گیاهان طبیعی استفاده ...
5 شیک پروتئین خوشمزه برای بعد از تمرین
بادام از شیر نارگیل استفاده کنید. اگر از پودر پروتئین وانیلی استفاده می کنید، می توانید برای قوی تر کردن طعم میوه توت، یک قطره شربت توت فرنگی اضافه کنید. شیک پروتئین ادویه پای کدو تنبل برای تهیه این شیک، 1 قوطی پوره کدو تنبل خالص، 4 قاشق ماست وانیلی یخ زده، 1 فنجان شیر کم چرب، نصف قاشق چایخوری ادویه پای کدو تنبل، مقدار کمی جوز هندی، خامه زده شده و شکر شیرینی پزی(اختیاری) لازم ...
نکاتی درباره تهیه، مصرف و نگهداری آبلیمو
یا مزه اسانس لیمو و اسید افزوده شده به آن به وضوح قابل شناسایی است. یکی از راه های تولید آبلیموی تقلبی به این ترتیب است که مقداری کاه زبر را با آب ولرم مخلوط کرده و مدتی به حال خود رها می کنند. پس از مدت کوتاهی مایع زردرنگی حاصل می شود که آن را روی لیموی آب گرفته و گاه چرخ شده قرار داده تا طعم و بوی اسانس لیمو را به خود بگیرد، سپس پوست لیموها را جدا کرده و مقداری اسید سیتریک یا جوهر ...
51راه ساده برای لاغر شدن
چای سبز و مصرف فلفل قرمز سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند. 21- کمبود خواب سطح هورمون های تنظیم گرسنگی بدن را به هم می ریزد و باعث افزایش اشتهای کاذب در شما می شود. 22- عضله حداقل 4 برابر کالری و چربی می سوزاند. پس 2 یا 3 روز در هفته 20 دقیقه تمرین کششی استقامتی انجام دهید تا عضله بسازید. 23- وقتی احساس کردید اشتهای تان زیاد شده، با مصرف کمی نوشیدنی بدون کافئین کمک بزرگی به خود می ...
طرز تهیه پیراشکی خمیری موز
... برگه زردآلو , خرد شده : 75 گرم جوز هندی : مقداری آب لیمو : مقداری زرده تخم مرغ , زده شده : 1 عدد پودر قند جهت پاشیدن روی پیراشکی شیرینی : مقداری خامه یا بستنی جهت سرو : مقداری طرز تهیه: 1. جهت تهیه خمیر شیرینی , ابتدا آرد را در داخل یک کاسه بزرگ الک نمایید . سپس کره را اضافه نمایید و با دست مواد را با هم مخلوط نمایید ...
مواد ضدتهوع در بارداری، مقدار مصرف
مناسب است و استفاده بیش از پنج گرم زعفران در یک وعده غذایی، عوارضی همچون سرگیجه، کاهش تعداد ضربان قلب و احساس تهوع در پی دارد. همچنین، این میزان زعفران در دوران بارداری احتمال سقط جنین را افزایش می دهد. 2- پروتئین موجود در تخم مرغ می تواند در برخی افراد ایجاد حساسیت کرده و منجر به بروز علائم آلرژی غذایی شود. سردرد، کهیر، خارش پوست، حالت تهوع و استفراغ و درد معده از علائم شایع آلرژی به ...
سوغات هزار رنگ گیلان / سفره هایی با طعم دوستی
بهترین پنیرهای کشور فرانسه رقابت می کند. برای تهیه ی این پنیر، از شیر گوسفند تازه دوشیده شده ای استفاده می کنند که هنوز گرم است و خامه ی آن را نگرفته اند. یکی دیگر از مراحل تولید این پنیر که نقش مهمی در کیفیت و طعم آن دارد، عمل آوری آن در پوست گوسفند است. تولید پنیر سیاه مزگی به روش سنتی در منطقه ی سیاه مزگی از توابع شهرستان شفت استان گیلان رواج دارد و دامداران معمولا در شش ماهه ی دوم سال، این پنیر را ...
خوش رنگ کردن لب ها با مواد طبیعی
خوش رنگ کردن لب ها با مواد طبیعی لب های خوش رنگ با خیار ماساژ یک برش خیار روی لب در روز به مدت چند دقیقه باعث تغذیه و روشن تر شدن لب ها می شود .اینکار لب ها را به طور طبیعی صورتی خواهد کرد. لب های خوشرنگ با پوست پرتقال دفعه بعد که پرتقال خوردید پوست آن را روی لب های خود بمدت 1-2 دقیقه مالش دهید می بینید که لب های شما را روشن تر و سرخ ترخواهد کرد ...
چگونه با آب برنج پوست و مو هایم را تقویت کنم؟
پیشنهاد می کنم هفته ای یک بار یا دو بار هنگام شستشو استفاده کنید. موارد کاربرد زیبایی آب برنج _ از آب برنج به عنوان شوینده صورت و بدن استفاده کنید. _ از آب برنج به عنوان یک تونر کاملا طبیعی برای پوست استفاده کنید. آب برنج می تواند منافذ پوست را کاهش دهد. برای این کار به آرامی آب رنج را روی پوست برای چند دقیقه ماساژ دهید. اگر این کار را به صورت مرتب انجام دهید ...
مواد غذایی معجزه آسا برای کاهش تب
علائمی مانند احساس سرما و لرز، سوزش چشم، بی اشتهایی، دهیدراته شدن، ضعف، دردهای عضلانی و تعریق زیاد، خود را نشان می دهد. مواد غذایی مناسب برای زمانی که تب دارید معمولا داشتن تب باعث بی اشتهایی فرد می شود به طوری که لب به غذا نمی زند. در این صورت می توانید در طول روز هر دو ساعت یکبار آب پرتقال و آب به او بدهید. در واقع لازم است نصف لیوان آب ولرم را با نصف لیوان آب پرتقال مخلوط ...
