سایر خبرها
منابع جذب آهن، در بارداری
شود و مشکلاتی برای شما یا جنین تان به وجود می آورد. به عنوان مثال آهن زیادی در بدن می تواند ریسک ابتلا به دیابت دوران بارداری یا استرس اکسیداتیو را بالا ببرد. این استرس بی تعادلی در بدن به وجود می آورد که نقش زیادی در عدم باروری و سقط جنین دارد و با بیماری های قلبی و فشار خون بالا مرتبط است. در دوران بارداری حتماً مکمل آهن را زیر نظر پزشک خود مصرف کنید. منابع غذایی سرشار از آهن دو ...
شمالی ها بیشتر از جنوبی به پوکی استخوان مبتلا هستند
به گزارش نوشهر آنلاین، دکتر سیداحمد رییس السادات عضو هیات علمی بیمارستان شهید مدرس گفت: در حال حاضر حدود شش میلیون سالمند در کشور وجود دارند و بر اساس پیش بینی های انجام شده، جمعیت بالای 60 سال کشور در سال 2020 به حدود 10 میلیون نفر خواهد رسید و این درحالیست که پوکی استخوان به عنوان شایع ترین بیماری متابولیکی استخوان از مهم ترین بیماری های دوران سالمندی به شمار می رود. وی همچنین اضافه ...
درد قفسه سینه نشانه ی چیست
سینه از جمله علایم این عارضه است. فشار خون بالا، بیماری های قلبی و استفاده از داروهای بخصوص، از جمله علل تحریک کننده این عارضه هستند. بیماری های قلبی عروقی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان محسوب می شوند. فشار خون، قند خون و کلسترول بالا، استعمال دخانیات، چاقی و مصرف ناکافی میوه و سبزیجات، از مهمترین عوامل خطر این عارضه محسوب می شوند. بر اساس گزارش WHO، حدود 80 درصد مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی با اتخاذ شیوه سالم زندگی و فعالیت بدنی قابل اجتناب هستند. سلامت نیوز ...
اشتباهات تمرینی که مانع کاهش وزن تان می شود
تمام سلول های بدن شما دربردارنده ی آب هستند. بنابراین، این تنها بدین معناست که از دست دادن آب، حتی اگر بسیار آهسته باشد، موجب خواهد شد که بسیار زودتر خسته شوید و تمرینات عادی تان بسیار سخت تر به نظر برسند. در واقع، در یک مطالعه ی جدید در دانشگاه ایالتی کالیفرنیا، شرکت کنندگانی که دچار کم آبی بودند، هنگام انجام تمرین قدرتی، در هر ست 3 تا 5 حرکت کمتر انجام دادند. مطمئن شوید که قبل از تمرین، حین ...
7 مشکل رایج جی 4 ال جی و راه حل برطرف کردن آنها
...> Soft reset زمانی که صفحه نمایش کلاً به لمس واکنشی نشان نمی دهد، دکمه پاور را به مدت 10 ثانیه نگه دارید تا دستگاه ریستارت شود. روش دیگر انجام این کار خارج کردن باتری است. Hard reset دستگاه را خاموش کنید. دکمه پاور و دکمه کم کردن صدا را هم زمان فشار داده و نگه دارید، زمانی که لوگوی ال جی نشان داده شد، تنها دکمه پاور را رها کرده و بلافاصله دوباره فشار دهید ...
آیا این حقیقت دارد که کاردیو عضله می سوزاند؟
این یک حقیقت است که انجام کاردیو به صورت روزانه، مهم ترین کاری است که می توانید برای سلامتی تان انجام دهید اما فرض کنیم که شما به سلامتی تان اهمیت نمی دهید، اجازه دهید در مورد افزایش عضله صحبت کنیم. می دانم که شما قبلا شنیده اید که کاردیو، عضله می سوزاند اما من قصد دارم به شما نشان دهم که چرا این جمله، اشتباه است. کاردیو به هیچ وجه به توانایی شما برای به دست آوردن عضله، لطمه نمی زند و حتی ممکن ...
بررسی خودروهای 60 تا 75 میلیونی بازار ایران
کار رفته در قسمت های مختلف کابین نیز در کل مناسب ارزیابی می شوند. امکانات رفاهی و ایمنی این سدان چینی در سطح مناسبی قرار داشته و شامل مواردی مثل سانروف، سیستم کنترل میزان فشار باد لاستیکها (TPMS)، روکش چرمی صندلی ها، 4 کیشه هوا و سیستم های کمکی ترمز می شود. البته در این بین نمی توان به سادگی از کنار نبود صفحه نمایش بزرگ در داخل کابین عبور کرد که با توجه به قیمت خودرو و سال عرضه قابل ...
7 حقیقت از سوخت و ساز بدن
از مصرف منابع قندی مثل شهد دریافت می کند و سطح قند خونی دارد که در مورد انسان به معنی ابتلا به دیابت تلقی می شود. با این حال، مرغ مگس خوار قادر است برای حرکت بال های خود در سرعت های بالا، این میزان قند را بسرعت بسوزاند! منبع: vox.com
بارداری ممکن است خطر سکته مغزی در زنان جوان را بالا ببرد
اکلامپسی که فشار خون بالا در دوران بارداری می باشد، می تواند نقشی را در این قضیه بازی کند. محققان همچنین اعلام کردند یک نفر از پنج نفر این زنان با سن کمتر از 35 سال که دچار سکته مغزی می شوند مربوط به دوران بارداری می باشد، درحالی که یک نفر از 100 نفر، بالای 35 سال را شامل می شود. مطالعات نشان می دهد که این خطر در سه ماهه ی سوم بیشتر می شود و یک رویداد نادر می باشد که در هر 100/ ...
کلسترول بالا موجب از بین رفتن استخوان ها می شود
کلسترول بالا که فاکتور معروف کاهش سلامت قلب تلقی می شود ممکن است بیشتر از سیستم قلبی-عروقی به سلامت استخوان آسیب برساند. این تحقیق جدید با استفاده از مدل های حیوانی نشان می دهد که سطح بالای کلسترول موجب بروز فشار اکسایشی میتوکندری بر سلول های غضروف شده و باعث مرگ آنها می شود. به گفته محققان دانشگاه کوئینزلند استرالیا این اتفاق در نهایت موجب بروز بیماری آرتروز، که بیماری ...
ریسک بروز اختلالات روانی در مردان با افزایش ضربان قلب
شفا آنلاین: به گفته محققان، مردان جوان مبتلا به ضربان قلب بالا و فشارخون بالا ممکن است با افزایش ریسک ابتلا به برخی اختلالات سلامت روان در سنین بالاتر مواجه باشند. به گزارش شفا آنلاین ،در این مطالعه محققان سوئدی داده های جمع آوری شده بین 1969 تا 2010 حدود 1.8 میلیون مرد را بررسی کردند. میزان ضربان قلب در حال استراحت مردان و فشارخون در طول تست پزشکی افراد زیر 18 سال که در ...
خواهش می کنم مرا تحویل بگیرید!
بسیار معتبر، با جدیت هرچه تمام تر، در رفع مشکلات شما کارمندان گرامی تلاش می کنم و از هیچ کوششی دریغ نخواهم کرد!" سخنران با چشم های تیز خود، به دست های جمعیت نگاه می کند تا بعد از به صدا درآمدن و تشویق او، به یکباره همه سالن به لرزه در بیاید، اما این بارهم کسی کاری انجام نمی دهد و عکس العملی دیده نمی شود؛ به روایتی صدا از سنگ درمی آید و از جمعیت حاضر چیزی درنمی آید! مرد سخنران از این که ...
15 راه آسان برای افزایش سرعت سوخت و ساز
و تحت فشار بیشتری بود، چربی احشایی بیشتری داشت. پروتئین بیشتری بخورید بدن شما برای حفظ عضله خالص، به پروتئین نیاز دارد. در مطالعه سال 2016 در مجله تغذیه بالینی آمریکا با عنوان نقش ناشناخته عضلات در سلامت و بیماری محققان استدلال کردند که مقدار پروتئین مجاز توصیه شده روزانه 0٫36 گرم به ازای هر 450 گرم از وزن بدن با استفاده از داده های منسوخ (کهنه) تعیین شده و متاسفانه برای ...
نوجوانان فشار خون و بالابودن ضربان قلب را جدی بگیرند
به گزارش سبزوار نیوز به نقل از مدیکال اکسپرس، این مطالعه با بررسی بیش از یک میلیون نوجوان سوئدی با میانگین سنی 18 سال، بین سال های 1969 تا 2010 میلادی نشان می دهد بخشی از مغز مسئول عملکردهای خودکار از جمله ضربان قلب و فشار خون است، از طرفی بیماری های روانی مانند اختلال وسواس، اسکیزوفرنی و اختلال اضطراب مربوط به مغز هستند و احتمال ابتلا به این بیماری ها در افرادی که در نوجوانی فشار خون یا ضربان ...
قرص ال دی چیست؟ + عوارض ال دی و نحوه مصرف
افزایش وزن به علت احتباس آب در بافت های بدن از عوارض هورمون استروژن موجود در قرص LD است. نکته : اگر قرص ها پس از شام و یا قبل از خواب مصرف گردند تا حدودی می توان از بروز این گونه علائم پیشگیری نمود. مصرف قرص LD بر روی سیستم انعقاد خون تاثیر گذاشته و موجب افزایش فاکتورهای انعقادی می شود. بنابراین احتمال خطر ابتلا به سکته های مغزی در افرادی که از این نوع قرص استفاده می کنند، بالا می رود. بروز ...
عوامل محیطی موثر در تضعیف سیستم ایمنی بدن
...، دیابت، و فشار خون بالا را نشان داده اند. خواب کافی به حفظ عملکرد مطلوب سیستم ایمنی بدن کمک می کند و کمبود خواب مزمن یک عامل خطرساز برای ایجاد اختلال در سیستم ایمنی بدن محسوب می شود. استرس کمبود خواب می تواند زمینه ساز شکل گیری استرس مزمن باشد. اگرچه ممکن است متوجه این مساله نشویم، اما خواسته های جسمانی و احساسی مسئولیت های روزانه ما می توانند توانایی سیستم ایمنی بدن برای ...
9 راهکار برای آب کردن چربی شکم
.... کاهش مصرف شکر خوردن شکر، به خصوص شکر تصفیه شده که در مواد غذایی شیرین و نوشیدنی ها وجود دارد، یکی از عوامل مؤثر در انباشته شدن چربی است. گلوکز و فروکز موجود در شکر کربوهیدرات های ساده ای هستند که به که سرعت جذب خون شده و برای آزاد کردن انرژی متابولیزه می شوند. زمانی که بیش ازاندازه مصرف شود، به گلیکوژن تبدیل شده و در بافت چربی ذخیره می شوند. مصرف زیاد شکر قند خون را نیز بالا می برد که ...
زلزله و سیل موجب بروز زوال عقل می شود
به گزارش پایگاه 598 به نقل از مهر، به گفته محققان دانشگاه هاروارد آمریکا، بعد از وقوع بلایای طبیعی بروز زوال شناختی یا دمانس موضوع مهمی است. هیروکی هیکیچی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: اسکان افراد در پناهگاه های موقت بعد از وقوع یک حادقه طبیعی تاثیر غیرعمدی بر افراد دارد، چراکه نه تنها آنها را از خانه هایشان بلکه از همسایگان شان نیز جدا می کند و هر دو این مسائل موجب تسریع در ...
تغییر باکتری های روده در اثر کم خوابی!
سوم بزرگسالان در کشور آمریکا به این میزان نمی خوابند و دچار کم خوابی هستند. به گفته محققان مطالعات نشان داد محدود کردن مدت زمان خواب با پیامدهای منفی برای سلامت از جمله تغییر در میکروب های روده همراه است اما همچنان مطالعاتی طولانی تری و وسیع تر برای اثبات دقیق این موضوع نیاز است. امروزه در جوامع شهری بی خوابی یکی از مشکلاتی است که می توان آن را به روشنی دید. درد های مزمنی نظیر میگرن در ...
لپ تاپ و نازایی، واقعیت دارد؟
.... به همین دلیل هرچه بارداری و زایمان زودتر اتفاق بیتفد، احتمال نازایی ثانویه، سرطان های تخمدان و پستان، یائسگی زودرس و عوارض مربوط به آن از قبیل پوکی استخوان، بیماری های قلبی و عروقی، فشار خون و ... کمتر خواهد شد.در عین حال باید توجه داشت حق مادرشدن با توجه به تفاوت های فردی و موقعیت و شرایط جغرافیایی، نژادی، تغذیه، آداب و رسوم از اهمیت ویژه ای برخوردار است. بنابراین تعیین محدوده سنی برای ...
فشار خون بالا، سلامت روان مردان را تحت تاثیر قرار می دهد
تغییرات در فشار خون در مردان مبتلا به اسکیزوفرنی و اضطراب و افسردگی مشاهده شده است. محققان سوئدی و فنلاندی داده های سلامت 1,794,361 نفر از مردان سوئدی را مورد بررسی قرار دادند و فاکتورهای دیگر سلامت آنها مانند قد، وزن، شاخض توده بدنی مرتبط با بیماری های قلبی عروقی و خطر اختلالات روانی را در آنها ارزیابی کردند. نتیجه بررسی های صورت گرفته نشان داد افرادی که ضربان قلب آنها در دوران نوجوانی 82 بار در ثانیه می زند، دارای 69 درصد افزایش احتمال ابتلا به رفتارهای وسواسی و اختلالات روانی هستند. 11174/ ...
آسیب آلودگی هوا برای افراد جوان و سالم
مرگ سلولی است. بر اساس این مطالعه که در مجله "تحقیقات گردش خونِ" انجمن قلب آمریکا منتشر شده، آلودگی هوا همچنین با افزایش سطح پروتئین هایی مرتبط است که مانع از رشد عروق خونی می شوند و در عین حال التهاب عروق را تشدید می کنند. با توجه به این یافته ها متخصصان تاکید کردند: اگرچه ما می دانستیم که آلودگی هوا می تواند در مواردی موجب حمله قلبی و سکته مغزی در افراد مستعد و آسیب پذیر شود اما این بررسی نشان داد که حتی اشخاص سالم نیز از پیامدهای سوء افزایش آلودگی هوا در امان نیستند و این معضل در واقع همه ما را تهدید می کند و تنها مختص به سالمندان بیمار نمی شود. منبع: ایسنا ...
اشک بر امام حسین(ع) نشانه ایمان است
لازم است. اینها مقتضی است. اما باید مانع هم نداشته باشد. این مطالبی که در روایات گفته شده یک یا دو مورد نیست که انسان در آنها شک کند. پس مسلما این موارد هست. اما آقا من صدهزار هزار گناه بر دوشم هست. وقتی بخشیده شوم نمی فهمم؟ نمی شود. نمی شود انسان یک تغییر به این مهمی را متوجه نشود. حالا که معلوم نیست چقدر بار روی دوش ماست. اما باور کنید که کم نیست. اگر این همه باری که روی دوش من است ...
برف زودهنگام برخی استان ها را سفیدپوش کرد
شهدای ایران :گرچه هرساله به نیمه های پاییز که می رسیم، آسمان استان های غرب و شمال غرب کشور بتدریج مه آلود و برفی می شود، اما امسال برف و سرما زودتر و سنگین تر از همیشه، خود را به شمال غرب کشورمان رساند و دامن سرد و سپید خود را بر دشت ها و کوه ها و حتی مناطق شهری و روستایی کشید؛ آنچنان که دانش آموزان و دانشگاهیان را خانه نشین کرد، شعله بخاری ها را بالا کشید و اولین افزایش مصرف گاز خانگی را در ...
روش های کاهش فشارخون
هفت روز خبر هفته/ به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، تغذیه نادرست، عوامل ارثی، بیماری های قلبی و... همه و همه می توانند سبب ابتلا به فشار خون باشند. فشار خون زمانی به وجود می آید که دیواره رگ ها به سبب تغذیه نا صحیح و... ضخیم و فضا برای عبور خون نا کافی و تنگ باشد. در این هنگام فشار خون به وجود می آید. وحید اسماعیلی متخصص طب سنتی می گوید: درباره چربی خون بالا و مراقبت های تغذیه ای اظهار ...
خطرات پشت میزنشینی
ایجاد لخته خون، آسیب به مهره های گردن و ستون فقرات، پوکی استخوان، چاقی و سندرم تونل کارپال از جمله مهمترین تهدیدات پشت میز نشین ها است. به گزارش ایرنا از ساینس، برخی از مشاغل امن به نظر می رسند؛ مانند اینکه در مجاورت ماشین آلات و مواد شیمیایی خطرناک وجود ندارند، یا اینکه در محله ای نسبتا سالم تر از نظر آلودگی هوا و آلودگی صوتی قرار دارند. درست است که این موارد اثر مستقیمی بر سلامتی ...
20 دلیل برای ترک سیگار
موها (چون سیگار سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند، بدن فرد مستعد کاهش مو، زخم و... می شود)، آب مروارید (سیگاری ها بیش از 40 درصد از سایرین در معرض ابتلا به آب مروارید قرار دارند.)، چروکی پوست (سیگار موجب پیری زودرس پوست می شود، زیرا پروتئین هایی که سبب انعطاف پذیری پوست و جذب ویتامین A و گردش خون مناسب پوست هستند را فرسوده و تخریب می کند؛ پوست افراد سیگاری خشک و این افراد چین و چروک در ...
راه های پیشگیری از سکته مغزی را بشناسید
.... به همین دلیل افرادی که سابقه فامیلی سکته مغزی دارند، بیشتر در معرض ریسک قرار دارند. در میان افرادی که به صورت ارثی به فشار خون، دیابت یا چربی خون مبتلا می شوند، خطر ابتلا20 تا 30 درصد افزایش می یابد. دکتر اشرافی، تصلب شرایین و تنگی عروق گردن را یکی از دلایل مهم سکته مغزی در سنین بالا عنوان می کند و درباره آمار بالای سکته مغزی میان آقایان می گوید: جنسیت عامل اصلی آن است. هر چند افزایش ...
روش های کاهش فشار خون
آفتاب نیوز : تغذیه نادرست، عوامل ارثی، بیماری های قلبی و... همه و همه می توانند سبب ابتلا به فشار خون باشند. فشار خون زمانی به وجود می آید که دیواره رگ ها به سبب تغذیه نا صحیح و... ضخیم و فضا برای عبور خون نا کافی و تنگ باشد. در این هنگام فشار خون به وجود می آید. وحید اسماعیلی متخصص طب سنتی می گوید: درباره چربی خون بالا و مراقبت های تغذیه ای اظهار داشت: کلسترول یا به زبان ...
عاداتی که سیستم ایمنی بدن شما را تخریب می کنند
برای مقابله با پاتوژن ها یا عوامل بیماری زا برخوردار نخواهد بود. مطالعات مختلف رابطه کمبود خواب با ابتلا به بیماری هایی مانند چاقی، دیابت، و فشار خون بالا را نشان داده اند. خواب کافی به حفظ عملکرد مطلوب سیستم ایمنی بدن کمک می کند و کمبود خواب مزمن یک عامل خطرساز برای ایجاد اختلال در سیستم ایمنی بدن محسوب می شود. استرس کمبود خواب می تواند زمینه ساز شکل گیری استرس مزمن باشد. اگرچه ...